Mírná kognitivní porucha je přechodné stadium mezi typickými kognitivními schopnostmi a demencí. Tento stav způsobuje ztrátu paměti a potíže s jazykem a úsudkem, ale neovlivňuje každodenní aktivity. Lidé s mírnou kognitivní poruchou, také známou jako MCI, si mohou být vědomi změn své paměti nebo mentálních schopností. Změny si mohou všimnout i rodinní příslušníci a blízcí přátelé. Tyto změny však nejsou natolik závažné, aby ovlivnily každodenní život nebo obvyklé aktivity. MCI zvyšuje riziko vzniku demence způsobené Alzheimerovou chorobou nebo jinými onemocněními mozku. U některých lidí s mírnou kognitivní poruchou se však příznaky nemusí nikdy zhoršit, nebo se dokonce mohou zlepšit.
Příznaky mírné kognitivní poruchy, také známé jako MCI, zahrnují potíže s pamětí, jazykem a úsudkem. Příznaky jsou závažnější než problémy s pamětí, které se očekávají s věkem. Příznaky však neovlivňují každodenní život v práci ani doma. Mozek, stejně jako zbytek těla, se s věkem mění. Mnoho lidí si všimne, že s věkem se stávají zapomětlivějšími. Může trvat déle, než si vzpomenou na slovo nebo na jméno osoby. Pokud se však obavy z paměti dostanou za hranice očekávání, příznaky mohou být způsobeny mírnou kognitivní poruchou. Lidé s MCI mohou mít příznaky, které zahrnují: Častější zapomínání věcí. Vymeškání schůzek nebo společenských akcí. Ztráta myšlenkového sledu. Nebo nesledovaní děje knihy nebo filmu. Obtíže s vedením konverzace. Obtíže s nalezením správného slova nebo s jazykem. Obtíže s rozhodováním, dokončením úkolu nebo dodržováním pokynů. Obtíže s orientací v místech, která dobře znají. Špatný úsudek. Změny, které si všimnou rodinní příslušníci a přátelé. Lidé s MCI mohou také zažívat: Depresi. Úzkost. Krátkou náladu a agresi. Nedostatek zájmu. Poraďte se se svým zdravotnickým pracovníkem, pokud si vy nebo někdo blízký všimnete změn v paměti nebo myšlení. To může zahrnovat zapomínání nedávných událostí nebo potíže s jasným myšlením.
Pokud vy nebo někdo z vašeho blízkého okolí zaznamenáte změny v paměti nebo myšlení, poraďte se se svým lékařem. To může zahrnovat zapomínání na nedávné události nebo potíže s jasným myšlením.
Neexistuje jediná příčina mírné kognitivní poruchy. U některých lidí je mírná kognitivní porucha způsobena Alzheimerovou chorobou. Ale neexistuje jediný výsledek. Příznaky mohou zůstat stabilní po léta nebo se mohou časem zlepšit. Nebo se mírná kognitivní porucha může vyvinout v Alzheimerovu demenci nebo jiný typ demence. Mírná kognitivní porucha, také známá jako MCI, často zahrnuje stejné typy změn v mozku, jaké se vyskytují u Alzheimerovy choroby nebo jiných demencí. Ale u MCI se změny vyskytují v menší míře. Některé z těchto změn byly pozorovány v pitvách u lidí s mírnou kognitivní poruchou. Mezi tyto změny patří: Shluky beta-amyloidního proteinu, nazývané plaky, a neurofibrilární spleti tau proteinů, které se vyskytují u Alzheimerovy choroby. Mikroskopické shluky proteinu zvaného Lewyho tělíska. Tyto shluky souvisejí s Parkinsonovou chorobou, demencí s Lewyho tělísky a někdy i s Alzheimerovou chorobou. Malé cévní mozkové příhody nebo snížený průtok krve mozkovými cévami. Studie zobrazování mozku ukazují, že následující změny mohou souviset s MCI: Zmenšená velikost hipokampu, oblasti mozku důležité pro paměť. Zvětšená velikost tekutinou vyplněných prostorů mozku, známých jako komory. Snížené využití glukózy v klíčových oblastech mozku. Glukóza je cukr, který je hlavním zdrojem energie pro buňky.
Nejvýznamnější rizikové faktory pro mírnou kognitivní poruchu jsou:
Komplikace mírné kognitivní poruchy zahrnují vyšší riziko – nikoli však jistotu – demence. Celkově se u starších dospělých rozvine demence každoročně přibližně u 1 % až 3 %. Studie naznačují, že u přibližně 10 % až 15 % lidí s mírnou kognitivní poruchou se každoročně rozvine demence.
Mírné kognitivní poruše nelze zabránit. Výzkum však zjistil, že některé faktory životního stylu mohou snížit riziko jejího vzniku. Tato opatření mohou nabídnout určitou ochranu: Nepijte velké množství alkoholu. Omezte expozici znečištění ovzduší. Snižte riziko úrazu hlavy, například nošením helmy při jízdě na motocyklu nebo jízdě na kole. Nejezděte. Řiďte zdravotní stavy, jako je diabetes, vysoký krevní tlak, obezita a deprese. Sledujte hladiny cholesterolu lipoproteinů s nízkou hustotou (LDL) a v případě vysokých hladin se léčete. Dodržujte dobré návyky spánku a řešte případné poruchy spánku. Jezte zdravou stravu plnou živin. Zařaďte ovoce a zeleninu a potraviny s nízkým obsahem nasycených tuků. Udržujte si sociální kontakty s přáteli a rodinou. Většinu dní v týdnu se věnujte mírnému až silnému cvičení. Pokud máte ztrátu sluchu, noste sluchadlo. Podstupujte pravidelné oční vyšetření a léčete jakékoli změny zraku. Stimulujte svou mysl hádankami, hrami a tréninkem paměti.
Odmítnutí odpovědnosti: August je platforma pro informace o zdraví a jeho odpovědi nepředstavují lékařskou radu. Před provedením jakýchkoli změn se vždy poraďte s licencovaným lékařem ve vašem okolí.