Deprese Dospívajících

Deprese u dospívajících je závažný problém duševního zdraví, který způsobuje přetrvávající pocit smutku a ztráty zájmu o aktivity. Ovlivňuje myšlení, cítění a chování vašeho teenagera a může způsobovat emocionální, funkční a fyzické problémy. Ačkoli se deprese může objevit v kterémkoli období života, příznaky se u dospívajících a dospělých mohou lišit. Problémy, jako je tlak vrstevníků, akademická očekávání a měnící se tělo, mohou u dospívajících přinášet mnoho výkyvů nálad. Ale u některých dospívajících jsou stavy poklesu víc než jen dočasné pocity – jsou příznakem deprese. Deprese u dospívajících není slabost ani něco, co by se dalo překonat vůlí – může mít vážné následky a vyžaduje dlouhodobou léčbu. U většiny dospívajících se příznaky deprese zmírní léčbou, jako je medikace a psychologické poradenství.

Známky a příznaky deprese u teenagerů zahrnují změnu oproti předchozímu postoji a chování teenagera, která může způsobit značné utrpení a problémy ve škole nebo doma, ve společenských aktivitách nebo v jiných oblastech života. Příznaky deprese se mohou lišit v závažnosti, ale změny v emocích a chování vašeho teenagera mohou zahrnovat níže uvedené příklady. Dejte si pozor na emocionální změny, jako jsou: Pocit smutku, který může zahrnovat záchvaty pláču bez zjevné příčiny Frustrace nebo pocity hněvu, i v malých věcech Pocit beznaděje nebo prázdnoty Dráždivá nebo podrážděná nálada Ztráta zájmu nebo potěšení z obvyklých aktivit Ztráta zájmu o rodinu a přátele nebo konflikt s nimi Nízké sebevědomí Pocity bezcennosti nebo viny Fixace na minulé selhání nebo přehnané sebekritizování nebo sebekritika Extrémní citlivost na odmítnutí nebo selhání a potřeba nadměrného ujištění Problémy s myšlením, soustředěním, rozhodováním a pamětí Plynulý pocit, že život a budoucnost jsou pochmurné a bezútěšné Časté myšlenky na smrt, umírání nebo sebevraždu Sledujte změny v chování, jako jsou: Únava a ztráta energie Nespavost nebo příliš mnoho spánku Změny chuti k jídlu - snížená chuť k jídlu a úbytek hmotnosti nebo zvýšená touha po jídle a přibírání na váze Užívání alkoholu nebo drog Agitace nebo neklid - například chození, kroucení rukou nebo neschopnost sedět na místě Zpomalení myšlení, řeči nebo pohybů těla Časté stížnosti na nevysvětlitelné bolesti těla a bolesti hlavy, které mohou zahrnovat časté návštěvy školní zdravotní sestry Sociální izolace Špatný prospěch ve škole nebo častá absence ze školy Menší pozornost osobní hygieně nebo vzhledu Záchvaty hněvu, rušivé nebo riskantní chování nebo jiné projevy chování Sebapoškozování - například řezání nebo pálení Vytvoření plánu sebevraždy nebo pokus o sebevraždu Může být obtížné rozlišovat mezi výkyvy nálad, které jsou jen součástí dospívání, a depresí u teenagerů. Promluvte si se svým teenagerem. Zkuste zjistit, zda se zdá být schopen zvládat náročné pocity, nebo zda se mu život zdá být ohromující. Pokud příznaky deprese přetrvávají, začnou zasahovat do života vašeho teenagera nebo vám způsobují obavy o sebevraždu nebo bezpečnost vašeho teenagera, promluvte si s lékařem nebo odborníkem na duševní zdraví, který je vyškolený k práci s adolescenty. Dobrým výchozím bodem je rodinný lékař nebo pediatr vašeho teenagera. Nebo vám škola vašeho teenagera může někoho doporučit. Příznaky deprese se pravděpodobně samy od sebe nezlepší - a mohou se zhoršit nebo vést k dalším problémům, pokud se neléčí. Deprimovaní teenageři mohou být ohroženi sebevraždou, i když se příznaky nezdá být závažné. Pokud jste teenager a myslíte si, že můžete být depresivní - nebo máte přítele, který může být depresivní - nečekejte s vyhledáním pomoci. Promluvte si s poskytovatelem zdravotní péče, jako je váš lékař nebo školní zdravotní sestra. Sdělte své obavy rodiči, blízkému příteli, duchovnímu vůdci, učiteli nebo někomu jinému, komu důvěřujete. Sebevražda je často spojena s depresí. Pokud si myslíte, že byste si mohli ublížit nebo se pokusit o sebevraždu, okamžitě volejte 155 nebo místní číslo tísňového volání. Zvažte také tyto možnosti, pokud máte sebevražedné myšlenky: Volejte svého odborníka na duševní zdraví. Kontaktujte linku důvěry. V USA volejte nebo pište SMS na číslo 988, abyste se dostali na linku důvěry 988 Suicide & Crisis Lifeline, která je k dispozici 24 hodin denně, sedm dní v týdnu. Nebo použijte chat Lifeline. Telefonní linka ve španělštině je 1-888-628-9454 (bezplatné). Služby jsou bezplatné a důvěrné. Nebo kontaktujte krizovou službu pro teenagery v USA zvanou TXT 4 HELP: Zašlete SMS zprávu se slovem „safe“ a vaší aktuální polohou na 4HELP (44357) pro okamžitou pomoc s možností interaktivního psaní SMS zpráv. Vyhledejte pomoc u svého praktického lékaře nebo jiného poskytovatele zdravotní péče. Obraťte se na blízkého přítele nebo milovanou osobu. Kontaktujte duchovního vůdce nebo někoho jiného ve vaší náboženské komunitě. Pokud je blízká osoba nebo přítel v nebezpečí pokusu o sebevraždu nebo se o to pokusila: Ujistěte se, že s touto osobou zůstane někdo. Okamžitě volejte 155 nebo místní číslo tísňového volání. Nebo, pokud to můžete bezpečně udělat, vezměte osobu na nejbližší pohotovost nemocnice. Nikdy neignorujte komentáře nebo obavy ohledně sebevraždy. Vždy podnikněte kroky k získání pomoci.

Pokud příznaky deprese přetrvávají, začínají ovlivňovat život vašeho teenagera nebo vás znepokojují sebevražedné myšlenky nebo bezpečnost vašeho teenagera, promluvte si s lékařem nebo odborníkem na duševní zdraví, který má zkušenosti s prací s adolescenty. Dobrým výchozím bodem je rodinní lékař nebo pediatr vašeho teenagera. Nebo by mohl někoho doporučit ve škole vašeho teenagera. Příznaky deprese se samy od sebe pravděpodobně nezlepší – a pokud se neléčí, mohou se zhoršit nebo vést k dalším problémům. Deprimovaní teenageři mohou být ohroženi sebevraždou, i když se příznaky nejeví jako závažné. Pokud jste teenager a myslíte si, že můžete být depresivní – nebo máte přítele, který může být depresivní – nečekejte s vyhledáním pomoci. Promluvte si s poskytovatelem zdravotní péče, jako je váš lékař nebo školní zdravotní sestra. Sdělte své obavy rodiči, blízkému příteli, duchovnímu vůdci, učiteli nebo někomu jinému, komu důvěřujete.

Není přesně známo, co depresi způsobuje, ale může se na ní podílet celá řada faktorů. Patří mezi ně:

Chemické procesy v mozku. Neurotransmitery jsou přirozeně se vyskytující mozkové chemikálie, které přenášejí signály do jiných částí mozku a těla. Pokud je hladina těchto chemikálií abnormální nebo narušená, mění se funkce nervových receptorů a nervových systémů, což vede k depresi.

Hormony. Na vzniku nebo spouštění deprese se mohou podílet změny hormonální rovnováhy v těle.

Dědičné vlastnosti. Deprese je častější u lidí, jejichž blízcí příbuzní – například rodič nebo prarodič – také touto poruchou trpí.

Trauma v raném dětství. Traumatické události v dětství, jako je fyzické nebo psychické týrání nebo ztráta rodiče, mohou způsobit změny v mozku, které zvyšují riziko deprese.

Vytvořené vzorce negativního myšlení. Deprese u dospívajících může souviset s učením se bezmocnosti – místo učení se schopnosti nacházet řešení životních problémů.

Mnoho faktorů zvyšuje riziko vzniku nebo spouštění deprese u dospívajících, včetně:

• Problémy, které negativně ovlivňují sebevědomí, jako je obezita, problémy s vrstevníky, dlouhodobé šikanování nebo problémy ve škole

• Stání se obětí nebo svědkem násilí, jako je fyzické nebo sexuální zneužívání

• Jiná duševní onemocnění, jako je bipolární porucha, úzkostná porucha, porucha osobnosti, anorexie nebo bulimie

• Porucha učení nebo porucha pozornosti s hyperaktivitou (ADHD)

• Dlouhodobé bolesti nebo chronické fyzické onemocnění, jako je rakovina, diabetes nebo astma

• Určité rysy osobnosti, jako je nízké sebevědomí nebo nadměrná závislost, sebekritičnost nebo pesimismus

• Zneužívání alkoholu, nikotinu nebo jiných drog

• Být gay, lesba, bisexuál nebo transgender v nepodporujícím prostředí Rodinná anamnéza a problémy s rodinou nebo jinými lidmi mohou také zvýšit riziko deprese vašeho teenagera, jako je:

• Rodič, prarodič nebo jiný příbuzný s depresí, bipolární poruchou nebo problémy se zneužíváním alkoholu

• Člen rodiny, který zemřel sebevraždou

• Rodina s velkými problémy v komunikaci a vztazích

• Nedávné stresující životní události, jako je rozvod rodičů, vojenská služba rodičů nebo smrt blízkého

Neřešená deprese může vést k emocionálním, behaviorálním a zdravotním problémům, které ovlivní každou oblast života vašeho teenagera. Komplikace spojené s depresí u teenagerů mohou zahrnovat například: Zneužívání alkoholu a drog Problémy ve škole Konflikty v rodině a problémy ve vztazích Pokusy o sebevraždu nebo sebevražda

• Podnikejte kroky k regulaci stresu, zvyšujte odolnost a posilujte sebevědomí, abyste se dokázali vypořádat s problémy, když nastanou
• Praktikujte péči o sebe, například vytvářením zdravých spánkových návyků a zodpovědným a umírněným používáním elektroniky
• Obraťte se na přátele a sociální podporu, zvláště v dobách krize

• Laboratorní testy. Například lékař vašeho teenagera může provést krevní test zvaný kompletní krevní obraz nebo otestovat štítnou žlázu vašeho teenagera, aby se ujistili, že správně funguje.

• Psychologické vyšetření. Lékař nebo odborník na duševní zdraví si může s vaším teenagerem promluvit o jeho myšlenkách, pocitech a chování a může zahrnovat i dotazník. To pomůže určit diagnózu a zkontrolovat související komplikace.

• Cyklothymická porucha. Cyklothymická (sy-kloe-THIE-mik) porucha zahrnuje výkyvy nálad, které jsou mírnější než u bipolární poruchy.