Zánět Šlach

Šlachy jsou silné vláknité šňůry, které spojují svaly s kostmi. Přetížení nebo namáhání kloubu může vést k zánětu šlach a k tenosynovitidě.

Tenosynovitis je zánět silných vláknitých šňůr, které spojují svaly s kostmi. Tyto šňůry se nazývají šlachy. Stav způsobuje bolest a citlivost těsně mimo kloub.

Tenosynovitis se může objevit v jakékoli šlaše. Nejčastěji se však vyskytuje kolem ramen, loktů, zápěstí, kolen a pat.

Většina tenosynovitidy se dá léčit odpočinkem, fyzioterapií a léky na zmírnění bolesti. Dlouhodobý zánět šlachy může vést k jejímu natržení. Natržená šlacha může vyžadovat operaci.

Příznaky tendinitidy se obvykle objevují v místě, kde se šlacha připojuje ke kosti. Příznaky často zahrnují: Bolest, často popisována jako tupá bolest, zejména při pohybu postižené končetiny nebo kloubu Citlivost Mírný otok Většina případů tendinitidy reaguje na domácí péči. Pokud se vaše příznaky během několika dnů nezlepší a brání vám v každodenních činnostech, vyhledejte svého lékaře.

Většina případů tendinitidy reaguje na domácí péči. Pokud se vaše příznaky během několika dnů nezlepší a brání vám v každodenních činnostech, vyhledejte svého lékaře.

Tendinitis může být způsobena náhlým zraněním. Mnohem pravděpodobnější příčinou je však opakované provádění stejného pohybu v průběhu času. Většina lidí si tendinitis vypěstuje kvůli práci nebo koníčkům, které zahrnují pohyby, které se opakují stále dokola. To zatěžuje šlachy.

Správný pohyb je obzvláště důležitý, když je nutné opakovat pohyby ve sportu nebo v práci. Nesprávný pohyb může šlachu přetížit a vést k tendinitidě.

Rizikové faktory pro rozvoj tendinitidy zahrnují věk, zaměstnání zahrnující opakované pohyby, provádění fyzických aktivit s nesprávnou technikou a užívání určitých léků.

S přibývajícím věkem se šlachy stávají méně flexibilními – což je činí náchylnějšími k poranění.

Tendinitida je častější u lidí, jako jsou zahradníci a manuální dělníci, jejichž práce zahrnuje:

• Opakované pohyby
• Nepřirozené polohy
• Mnoho zvedání nad hlavu
• Vibrace
• Nucené pohyby

Při fyzických aktivitách může riziko tendinitidy zvýšit:

• Náhlé zvýšení objemu nebo obtížnosti tréninku
• Špatná výbava, například staré boty
• Tvrdé povrchy, jako je beton nebo podlahy v posilovně
• Příliš krátká doba regenerace po zranění nebo příliš krátká doba na zvyknutí si na aktivitu po přestávce
• Špatné držení těla nebo pohyby těla

Některé zdravotní stavy, jako je diabetes, mohou zvýšit riziko tendinitidy. Léky, které mohou riziko zvýšit, zahrnují:

• Antibiotika známá jako fluorochinolony
• Kortikosteroidy, jako je kortizon
• Inhibitory aromatázy, používané ke snížení rizika rakoviny prsu

Bez léčby může tendinitida zvýšit riziko poškození nebo přetržení šlachy. Úplně přetržená šlacha může vyžadovat operaci.

Aby se snížilo riziko vzniku tendinitidy, řiďte se těmito návrhy:

• Ulehčete si to. Vyhýbejte se aktivitám, které příliš zatěžují vaše šlachy, zejména po dlouhou dobu. Pokud během cvičení pociťujete bolest, přestaňte a odpočiňte si.
• Střídejte aktivity. Pokud vám jedna aktivita nebo cvičení způsobuje bolest, zkuste něco jiného. Křížové tréninky vám pomohou kombinovat cvičení s vysokým dopadem, jako je běh, s cvičením s nízkým dopadem, jako je jízda na kole nebo plavání.
• Zlepšete svůj pohyb. Pokud je váš způsob provádění aktivity nebo cvičení chybný, můžete se vystavovat problémům se šlachami. Zvažte absolvování lekcí nebo získání profesionálních instrukcí, když začínáte s novým sportem nebo používáte cvičební náčiní.
• Protahujte se. Po cvičení pohybujte klouby v celém rozsahu pohybu. Nejlepší čas na protahování je po cvičení, když jsou vaše svaly zahřáté.
• Pohybujte se správně na pracovišti. Ujistěte se, že vaše židle, klávesnice a pracovní plocha jsou správně umístěny pro vaši výšku, délku paží a úkoly, které děláte. To pomůže chránit vaše klouby a šlachy před zátěží.
• Připravte své svaly na zátěž. Posilování svalů používaných ve vaší aktivitě nebo sportu jim může pomoci lépe nést zátěž.

Diagnostikovat tendinitidu obvykle stačí fyzikální vyšetření. Rentgenové snímky nebo jiné zobrazovací testy se mohou použít k vyloučení jiných stavů, které by mohly způsobovat příznaky.

Cíle léčby tendinitidy jsou zmírnění bolesti a snížení podráždění. Samoléčba, včetně odpočinku, ledu a léků proti bolesti, může být vše, co je potřeba. Ale úplné zotavení může trvat několik měsíců. Léky Léky používané k léčbě tendinitidy zahrnují: Lék proti bolesti. Aspirin, naproxen sodný (Aleve), ibuprofen (Advil, Motrin IB, další) nebo acetaminophen (Tylenol, další) mohou zmírnit bolest tendinitidy. Některé z těchto léků mohou způsobit žaludeční nevolnost nebo problémy s ledvinami nebo játry. Krémy obsahující léky proti bolesti lze aplikovat na kůži. Tyto produkty mohou pomoci zmírnit bolest a vyhnout se vedlejším účinkům užívání těchto léků ústy. Steroidy. Steroidní injekce kolem šlachy může pomoci zmírnit bolest tendinitidy. Tyto injekce nejsou vhodné pro tendinitidu trvající déle než tři měsíce. Opakované steroidní injekce mohou oslabit šlachu a zvýšit riziko jejího přetržení. Krevní plazma bohatá na krevní destičky. Tato léčba zahrnuje odběr vzorku vaší vlastní krve a odstředění krve za účelem oddělení krevních destiček a dalších faktorů hojení. Roztok se poté vstříkne do oblasti chronického podráždění šlachy. Ačkoli výzkum stále probíhá, aby se našel nejlepší způsob použití krevní plazmy bohaté na krevní destičky, ukázal se slibný v léčbě mnoha chronických stavů šlach. Fyzioterapie Cvičení fyzioterapie mohou pomoci posílit sval a šlachu. Excentrické posilování, které klade důraz na kontrakci svalu, zatímco se prodlužuje, je účinnou léčbou mnoha chronických stavů šlach. Chirurgické a další zákroky V situacích, kdy fyzioterapie nevyřešila příznaky, může váš poskytovatel zdravotní péče navrhnout: Suché jehličkování. Tento postup, obvykle prováděný s ultrazvukem pro jeho vedení, zahrnuje vytvoření malých otvorů v šlaše tenkou jehlou pro stimulaci faktorů podílejících se na hojení šlachy. Chirurgie. V závislosti na závažnosti vašeho zranění šlachy může být nutná chirurgická oprava, zejména pokud se šlacha odtrhla od kosti. Vyžádejte si schůzku Existuje problém s informacemi zvýrazněnými níže a odešlete formulář znovu. Z kliniky Mayo do vaší schránky Přihlaste se zdarma a zůstaňte v obraze o pokroku ve výzkumu, tipech na zdraví, aktuálních tématech zdraví a odborných znalostech v oblasti řízení zdraví. Klikněte sem pro náhled e-mailu. E-mailová adresa 1 chyba Pole e-mailu je povinné chyba Zadejte platnou e-mailovou adresu Další informace o používání dat klinikou Mayo. Abychom vám poskytli nejrelevantnější a nejužitečnější informace a pochopili, které informace jsou přínosné, můžeme kombinovat vaše informace o e-mailu a používání webu s dalšími informacemi, které o vás máme. Pokud jste pacientem kliniky Mayo, může to zahrnovat chráněné informace o zdraví. Pokud tyto informace kombinujeme s vašimi chráněnými informacemi o zdraví, budeme s nimi zacházet jako s chráněnými informacemi o zdraví a budeme je používat nebo zveřejňovat pouze tak, jak je stanoveno v našem oznámení o postupech ochrany osobních údajů. Můžete se kdykoli odhlásit z e-mailové komunikace kliknutím na odkaz pro odhlášení v e-mailu. Přihlásit se! Děkujeme za přihlášení! Brzy začnete dostávat nejnovější informace o zdraví z kliniky Mayo, o které jste požádali ve vaší schránce. Je nám líto, něco se pokazilo s vaším odběrem Zkuste to prosím za pár minut znovu Zkusit znovu