Tenisový Loket
Přehled
Bolest tenisového lokte se vyskytuje převážně v místě, kde se pevná, šlachovitá tkáň svalů předloktí, známá jako šlachy, připojuje k kostnímu výčnělku na vnější straně lokte. Mikroskopické trhliny a dlouhodobý otok, známý jako zánět, mohou způsobit rozpad šlachy. To způsobuje bolest.
Tenisový loket, také známý jako laterální epikondylitida, je onemocnění, které může být výsledkem nadužívání svalů a šlach v lokti. Tenisový loket je často spojován s opakovanými pohyby zápěstí a paže.
Navzdory svému názvu většina lidí, kteří dostanou tenisový loket, nehraje tenis. Někteří lidé mají zaměstnání, která zahrnují opakované pohyby, které mohou vést k tenisovému lokti. Patří mezi ně instalatéři, malíři, tesaři a řezníci. Tenisový loket však často nemá žádnou zjevnou příčinu.
Bolest tenisového lokte se vyskytuje převážně v místě, kde se pevná, šlachovitá tkáň svalů předloktí připojuje k kostnímu výčnělku na vnější straně lokte. Tato tkáň je známá jako šlachy. Bolest se může šířit do předloktí a zápěstí.
Klidový režim, léky proti bolesti a fyzioterapie často pomáhají zmírnit tenisový loket. Lidé, u kterých tato léčba nepomáhá nebo kteří mají příznaky, které jim brání v každodenním životě, mohou podstoupit zákrok, jako je injekce nebo operace.
Příznaky
Bolest tenisového lokte se může šířit z vnější strany lokte do předloktí a zápěstí. Bolest a slabost mohou ztěžovat: Podání ruky nebo uchopení předmětu. Otočení kliky. Držení šálku kávy. Pokud vám samoléčebné kroky, jako je odpočinek, led a léky proti bolesti, nezmírní bolest a citlivost lokte, poraďte se s poskytovatelem zdravotní péče.
Kdy navštívit lékaře
Pokud vám bolest a citlivost v lokti nezmizí ani po domácí léčbě, jako je odpočinek, led a léky proti bolesti, poraďte se s lékařem.
Příčiny
Tenisový loket je často spojován s nadměrným používáním a přetížením svalů. Příčina však není dobře známa. Někdy opakované napínání svalů předloktí, které se používají k narovnání a zvednutí ruky a zápěstí, vyvolá příznaky. To může způsobit rozpad vláken v šlaše, která spojuje svaly předloktí s kostním hrbolem na vnější straně lokte.
Aktivity, které mohou způsobit příznaky tenisového lokte, zahrnují:
- Hraní raketkových sportů, zejména používání bekhendu, se špatnou technikou.
- Používání instalatérského nářadí.
- Malování.
- Zašroubování šroubů.
- Krájení potravin při vaření, zejména masa.
- Časté používání počítačové myši.
Méně často je tenisový loket způsoben zraněním nebo stavem, který postihuje pojivové tkáně těla. Často není příčina známa.
Rizikové faktory
Faktory, které mohou zvýšit riziko tenisového lokte, zahrnují:
- Věk. Tenisty loket postihuje lidi všech věkových kategorií. Nejčastěji se však vyskytuje u dospělých ve věku 30 až 60 let.
- Práce. Lidé, kteří mají zaměstnání zahrnující opakované pohyby zápěstí a paže, mají větší pravděpodobnost vzniku tenisového lokte. Patří mezi ně instalatéři, malíři, tesaři, řezníci a kuchaři.
- Určité sporty. Hraní raketkových sportů zvyšuje riziko tenisového lokte. Špatná technika nebo používání nekvalitní výbavy riziko ještě zvyšuje. Hraní více než dvě hodiny denně také zvyšuje riziko.
Mezi další faktory, které mohou riziko zvýšit, patří kouření, obezita a některé léky.
Diagnóza
Pokud poskytovatel péče předpokládá, že příznaky mohou být způsobeny něčím jiným, mohou být nutné rentgenové snímky, sonogramy nebo jiné typy zobrazovacích testů.
Léčba
Tenisový loket se často zlepší sám. Pokud ale léky proti bolesti a další opatření vlastní péče nepomáhají, dalším krokem může být fyzioterapie. U tenisového lokte, který se nehojí jinými léčbami, může pomoci zákrok, jako je injekce nebo operace.
Pokud jsou příznaky spojeny s tenisem nebo pracovními úkoly, odborník se může podívat na to, jak hrajete tenis nebo vykonáváte pracovní úkoly, nebo zkontrolovat vaši výbavu. To je proto, aby se našly nejlepší způsoby, jak snížit zátěž na poškozenou tkáň.
Fyzický, pracovní nebo ruční terapeut může naučit cvičení k posílení svalů a šlach v předloktí. Popruh nebo ortéza na předloktí může snížit zátěž na poškozenou tkáň.
-
Injekce. K léčbě tenisového lokte se používají různé typy injekcí do postižené šlachy. Patří mezi ně kortikosteroidy a krevní plazma bohatá na krevní destičky. Méně často se používá botulotoxin A (Botox) nebo dráždivé roztoky, buď cukerná voda nebo slaná voda, známé jako proloterapie.
Suchá jehlová akupunktura, při které jehla jemně propíchne poškozenou šlachu na mnoha místech, může být také užitečná.
-
Jehlová fenestrace. Tento postup používá ultrazvuk k vedení jehly opakovaně přes znecitlivělou šlachu. To spouští v šlaše nový proces hojení.
-
Ultrazvuková tenotomie, nazývaná postup TENEX. Podobně jako jehlová fenestrace, tento postup používá ultrazvuk k vedení speciální jehly kůží do poškozené části šlachy. Ultrazvuková energie vibruje jehlu tak rychle, že poškozená tkáň zkapalní. Poté ji lze odsát.
-
Extracorporální rázová vlnová terapie. Tato léčba zahrnuje vysílání rázových vln do poškozené tkáně ke zmírnění bolesti a pomoci tkáni se zhojit. Nástroj umístěný na kůži dodává rázové vlny.
-
Operace. U příznaků, které se po 6 až 12 měsících jiné léčby nezlepšily, může být možností operace k odstranění poškozené tkáně. Operace může být otevřená, která používá velký řez, známý jako řez. Nebo se může provádět několika malými otvory, známými jako artroskopická.
Ať už je léčba jakákoli, cvičení k obnovení síly a opětovnému používání lokte jsou pro zotavení nezbytná.
Odmítnutí odpovědnosti: August je platforma pro informace o zdraví a jeho odpovědi nepředstavují lékařskou radu. Před provedením jakýchkoli změn se vždy poraďte s licencovaným lékařem ve vašem okolí.