Pam y byddai unrhyw un yn cael fflem ar ôl bwyta?

Mae fflem yn hylif trwchus a wneir gan leinin y system resbiradol, fel arfer oherwydd llid neu haint. Mae'n bwysig i gadw'r llwybrau anadlu yn llaith ac yn helpu i ddal gronynnau tramor, fel llwch a firysau, i'w hatal rhag mynd i'r ysgyfaint. Mae'r swydd bwysig hon yn codi cwestiynau ynghylch pam y gall fflem gynyddu ar ôl bwyta.

Mae rhai pobl yn sylwi ar fwy o fflem ar ôl iddynt fwyta. Gall hyn ddigwydd am ychydig o resymau. Er enghraifft, os ydych chi'n sensitif neu'n alergaidd i rai bwydydd, gallai eich corff gynhyrchu mwcws ychwanegol fel ffordd o amddiffyn ei hun. Hefyd, gall cyflyrau fel clefyd reflws gastroesophageal (GERD) arwain at lid y gwddf a'r llwybrau anadlu, gan achosi i fwy o fflem gronni ar ôl prydau bwyd.

Mae gwybod sut mae fflem yn ymddwyn ar ôl bwyta yn bwysig i iechyd cyffredinol eich ysgyfaint. Os oes gennych chi fflem yn aml ar ôl prydau bwyd, gallai fod yn ddefnyddiol edrych ar yr hyn rydych chi'n ei fwyta a gwirio am alergeddau neu sensitifedd posibl. Trwy ddeall beth sy'n achosi'r ymateb hwn, gallwch wneud dewisiadau sy'n helpu i wella eich anadlu a'ch iechyd cyffredinol.

Achosion Cyffredin o Gynhyrchu Fflem Ar Ôl Bwyta

Mae cynhyrchu fflem ar ôl bwyta yn broblem gyffredin a all deillio o amrywiol ffactorau, sy'n aml yn gysylltiedig â threuliad neu alergeddau. Gall nodi'r achos sylfaenol helpu i reoli a lleihau'r symptom anghyfforddus hwn.

1. Sensitifedd a Llid Bwyd

Gall rhai bwydydd, megis cynhyrchion llaeth, glwten, neu fwydydd sbeislyd, sbarduno cynhyrchu mwcws mewn rhai unigolion. Gall y bwydydd hyn lid y gwddf neu'r system dreulio, gan achosi i'r corff gynhyrchu gormod o fflem i amddiffyn y llwybr anadlu.

2. Clefyd Reflws Gastroesophageal (GERD)

Mae GERD yn digwydd pan fydd asid stumog yn llifo'n ôl i'r ysoffagws, gan arwain at symptomau fel llosg calon, pesychu, a chynhyrchu mwcws cynyddol. Ar ôl bwyta, yn enwedig ar ôl prydau bwyd trwm neu rai bwydydd sbarduno, gall reflws lid y gwddf ac arwain at gronni fflem.

3. Heintiau

Gall cynhyrchu fflem ar ôl pryd bwyd gael ei gysylltu ag heintiau'r llwybr anadlu fel ffliw neu sinwsitis. Gall bwyta weithiau waethygu symptomau trwy gynyddu cynhyrchu mwcws mewn ymateb i lid yn y llwybr anadlu uchaf.

4. Drip Ôl-Trwynol

Mae hyn yn digwydd pan fydd gormod o fwcws o'r sinysau yn diferu i lawr cefn y gwddf ar ôl bwyta, gan arwain at y teimlad o angen clirio'r gwddf neu lyncu yn amlach.

5. Lefelau Hydradiad

Gall peidio â chael digon o ddŵr yn ystod prydau bwyd achosi i fwcws drwchu, gan arwain at deimlad o gysgadrwydd neu gynhyrchu mwy o fflem.

Bwydydd a All Sbarduno Cynhyrchu Fflem

Pryd i Gefnogi Cyngor Meddygol

• Os yw cynhyrchu fflem yn parhau am fwy nag wythnos er gwaethaf newidiadau i'r diet neu'r ffordd o fyw.

• Os yw'r fflem yn cael ei gyd-fynd â gwaed, gan nodi haint posibl neu gyflwr difrifol arall.

• Os oes anghysur difrifol, fel poen yn y frest neu anhawster anadlu ynghyd â fflem.

• Os yw'r fflem yn felyn, yn werdd, neu'n drwchus ac yn gysylltiedig â thwymyn, a allai nodi haint.

• Os ydych chi'n profi pesychu neu bibanu parhaus ynghyd â fflem, yn enwedig os oes gennych chi asthma neu gyflyrau resbiradol eraill.

• Os yw'r fflem yn gyson yn bresennol ar ôl bwyta bwydydd penodol, a'ch bod yn amau ​​alergedd neu sensitifedd bwyd.

• Os ydych chi'n profi colli pwysau, blinder, neu symptomau systemig eraill ynghyd â chynhyrchu fflem cynyddol.

Crynodeb

Os yw cynhyrchu fflem yn parhau am fwy nag wythnos, neu os yw'n cael ei gyd-fynd â gwaed, anghysur difrifol, neu anhawster anadlu, mae'n bwysig ceisio cyngor meddygol. Mae arwyddion rhybuddio eraill yn cynnwys fflem melyn neu werdd gyda thwymyn, pesychu neu bibanu parhaus, a symptomau fel colli pwysau neu flinder. Os ydych chi'n sylwi ar fflem yn gyson ar ôl bwyta bwydydd penodol, gall hyn nodi alergedd neu sensitifedd bwyd. Gall darparwr gofal iechyd helpu i ddiagnosio a thrin unrhyw gyflyrau sylfaenol i atal cymhlethdodau pellach.