Adhd Oedolion

Mae anhwylder diffyg sylw/gorfywiogrwydd oedolion (ADHD) yn anhwylder iechyd meddwl sy'n cynnwys cyfuniad o broblemau parhaol, megis anhawster talu sylw, gorfywiogrwydd ac ymddygiad impiwlsiol. Gall ADHD oedolion arwain at berthnasoedd ansefydlog, perfformiad gwael yn y gwaith neu yn yr ysgol, hunan-barch isel, a phroblemau eraill. Er ei fod yn cael ei alw'n ADHD oedolion, mae'r symptomau'n dechrau yn gynnar yn y plentyndod ac yn parhau i oedolion. Mewn rhai achosion, nid yw ADHD yn cael ei gydnabod na'i ddiagnosio tan fod y person yn oedolyn. Efallai na fydd symptomau ADHD oedolion mor glir â symptomau ADHD mewn plant. Mewn oedolion, gall gorfywiogrwydd leihau, ond gall ymdrechion gydag impiwlsioldeb, aflonyddwch ac anhawster talu sylw barhau. Mae triniaeth ar gyfer ADHD oedolion yn debyg i driniaeth ar gyfer ADHD plentyndod. Mae triniaeth ADHD oedolion yn cynnwys meddyginiaethau, cynghori seicolegol (seicotherapi) a thriniaeth ar gyfer unrhyw gyflyrau iechyd meddwl sy'n digwydd ynghyd ag ADHD.

Mae gan rai pobl gydag ADHD lai o symptomau wrth iddynt heneiddio, ond mae rhai oedolion yn parhau i gael symptomau mawr sy'n ymyrryd â'u swyddogaeth ddyddiol. Ymhlith prif nodweddion ADHD mewn oedolion mae'n bosibl cynnwys anhawster talu sylw, impwlsigrwydd a gorfywiogrwydd. Gall symptomau amrywio o ysgafn i ddifrifol. Nid yw llawer o oedolion gydag ADHD yn ymwybodol eu bod yn ei gael - maen nhw'n gwybod yn unig y gall tasgau bob dydd fod yn her. Gall oedolion gydag ADHD ddod o hyd iddo'n anodd canolbwyntio a blaenoriaethu, gan arwain at fethu terfynau amser a chyfarfodydd neu gynlluniau cymdeithasol wedi'u hanghofio. Gall yr anallu i reoli impwlsiau amrywio o amynedd wrth aros mewn llinell neu yrru mewn traffig i newidiadau meddwl a chynddeiriau o ddig. Gall symptomau ADHD oedolion gynnwys: Impwlsigrwydd Anhrefn a phroblemau blaenoriaethu Sgiliau rheoli amser gwael Problemau canolbwyntio ar dasg Trafferth aml-dasgio Gormod o weithgaredd neu orfywiogrwydd Cynllunio gwael Goddefgarwch rhwystredigaeth isel Newidiadau meddwl aml Problemau dilyn trwy a chwblhau tasgau Dig tymherus Trafferth ymdopi â straen Mae bron pawb yn cael rhai symptomau tebyg i ADHD ar ryw adeg yn eu bywydau. Os yw eich anawsterau yn ddiweddar neu os digwyddon nhw yn achlysurol yn y gorffennol, mae'n debyg nad oes gennych ADHD. Dim ond pan fydd symptomau mor ddifrifol fel eu bod yn achosi problemau parhaus mewn mwy nag un maes o'ch bywyd y caiff ADHD ei ddiagnosio. Gellir olrhain y symptomau parhaol a thorcalonnus hyn yn ôl i blentyndod cynnar. Gall diagnosis ADHD mewn oedolion fod yn anodd oherwydd bod rhai symptomau ADHD yn debyg i rai a achosir gan gyflyrau eraill, megis pryder neu anhwylderau hwyliau. Ac mae gan lawer o oedolion gydag ADHD o leiaf un cyflwr iechyd meddwl arall hefyd, megis iselder neu bryder. Os yw unrhyw un o'r symptomau a restrir uchod yn parhau i ymyrryd â'ch bywyd, siaradwch â'ch meddyg ynghylch a oes gennych chi ADHD efallai. Gall gwahanol fathau o weithwyr proffesiynol gofal iechyd ddiagnosio a goruchwylio triniaeth ar gyfer ADHD. Ceisiwch ddarparwr sydd â hyfforddiant a phrofiad o ofalu am oedolion gydag ADHD.

Os yw unrhyw un o'r symptomau a restrir uchod yn parhau i amharu ar eich bywyd, siaradwch â'ch meddyg ynghylch a oes gennych chi ADHD efallai. Gall gwahanol fathau o weithwyr proffesiynol gofal iechyd ddiagnosio a goruchwylio triniaeth ar gyfer ADHD. Ceisiwch ddarparwr sydd â hyfforddiant a phrofiad o ofalu am oedolion ag ADHD.

Er nad yw achos union ADHD yn glir, mae ymchwil yn parhau. Mae ffactorau a allai fod yn gysylltiedig â datblygiad ADHD yn cynnwys: Geneteg. Gall ADHD redeg mewn teuluoedd, ac mae astudiaethau'n dangos bod genynnau efallai'n chwarae rhan. Amgylchedd. Gall rhai ffactorau amgylcheddol hefyd gynyddu'r risg, megis agwedd i blwm fel plentyn. Problemau yn ystod datblygiad. Gall problemau gyda'r system nerfol ganolog ar adegau allweddol yn ystod datblygiad chwarae rhan.

Gall y risg o ADHD gynyddu os: Mae gan chi berthnasau agos, fel rhiant neu frawd neu chwaer, gydag ADHD neu anhwylder iechyd meddwl arall Smoliodd eich mam, yfed alcohol neu ddefnyddio cyffuriau yn ystod beichiogrwydd Fel plentyn, roeddech chi'n agored i docsinau amgylcheddol - fel plwm, a geir yn bennaf mewn paent a phibellau mewn adeiladau hŷn Genedledd chi'n gynnar

Gall ADHD wneud bywyd yn anodd i chi. Mae ADHD wedi'i gysylltu â: Perfformiad gwael yn yr ysgol neu yn y gwaith Diweithdra Problemau ariannol Trafferthion gyda'r gyfraith Camddefnyddio alcohol neu sylweddau eraill Damweiniau car cyffredin neu ddamweiniau eraill Perthnasoedd ansefydlog Iechyd corfforol a meddyliol gwael Delwedd hunan wael Ymgais hunanladdiad Er nad yw ADHD yn achosi problemau seicolegol neu ddatblygiadol eraill, mae anhwylderau eraill yn aml yn digwydd ynghyd ag ADHD ac yn gwneud triniaeth yn fwy heriol. Mae'r rhain yn cynnwys: Anhwylderau hwyliau. Mae gan lawer o oedolion ag ADHD iselder, anhwylder deubegwn neu anhwylder hwyliau arall hefyd. Er nad yw problemau hwyliau o angenrheidrwydd yn deillio'n uniongyrchol o ADHD, gall patrwm ailadroddus o fethiannau a rhwystrau oherwydd ADHD waethygu iselder. Anhwylderau pryder. Mae anhwylderau pryder yn digwydd yn eithaf aml mewn oedolion ag ADHD. Gall anhwylderau pryder achosi pryder gorlethol, nerfusder a symptomau eraill. Gellir gwneud pryder yn waeth gan yr heriau a'r setbacau a achosir gan ADHD. Anhwylderau seiciatrig eraill. Mae oedolion ag ADHD mewn risg cynyddol o anhwylderau seiciatrig eraill, megis anhwylderau personoliaeth, anhwylder ffrwydrol rhyngweithiol a cham-ddefnyddio sylweddau. Anhawster dysgu. Gall oedolion ag ADHD sgorio'n is mewn profion academaidd nag y disgwylid ar gyfer eu hoedran, eu deallusrwydd a'u haddysg. Gall anhawster dysgu gynnwys problemau gyda deall a chyfathrebu.

Gall arwyddion a symptomau ADHD mewn oedolion fod yn anodd eu canfod. Fodd bynnag, mae symptomau craidd yn dechrau yn gynnar yn ystod bywyd — cyn oed 12 — ac yn parhau i oedolion, gan greu problemau mawr. Nid oes unrhyw brawf sengl yn gallu cadarnhau'r diagnosis. Bydd gwneud y diagnosis yn debygol o gynnwys: Archwiliad corfforol, i helpu i eithrio achosion posibl eraill ar gyfer eich symptomau Casglu gwybodaeth, megis gofyn cwestiynau i chi am unrhyw broblemau meddygol cyfredol, hanes meddygol personol a theuluol, a hanes eich symptomau Graddfeydd sgôr ADHD neu brofion seicolegol i helpu i gasglu a gwerthuso gwybodaeth am eich symptomau Cyflyrau eraill sy'n debyg i ADHD Gall rhai cyflyrau meddygol neu driniaethau achosi arwyddion a symptomau tebyg i rai ADHD. Enghreifftiau yn cynnwys: Anhwylderau iechyd meddwl, megis iselder, pryder, anhwylderau ymddygiad, diffygion dysgu a iaith, neu anhwylderau seiciatrig eraill Problemau meddygol a all effeithio ar feddwl neu ymddygiad, megis anhwylder datblygiadol, anhwylder trawiad, problemau thyroid, anhwylderau cysgu, anaf i'r ymennydd neu siwgr gwaed isel (hypoglycemia) Cyffuriau a meddyginiaethau, megis camddefnyddio alcohol neu sylweddau eraill a rhai meddyginiaethau

Mae triniaethau safonol ar gyfer ADHD mewn oedolion fel arfer yn cynnwys meddyginiaeth, addysg, hyfforddiant sgiliau a chynghori seicolegol. Mae cyfuniad o'r rhain yn aml yn y driniaeth fwyaf effeithiol. Gall y triniaethau hyn helpu i reoli llawer o symptomau ADHD, ond nid ydynt yn ei wella. Efallai y bydd yn cymryd peth amser i benderfynu beth sy'n gweithio orau i chi. Meddyginiaethau Siaradwch â'ch meddyg am fuddion a risgiau unrhyw feddyginiaethau. Mae cyffuriau symbylydd, megis cynhyrchion sy'n cynnwys methylphenidate neu amphetamine, fel arfer yn y meddyginiaethau mwyaf cyffredin a ragnodir ar gyfer ADHD, ond gellir rhagnodi meddyginiaethau eraill. Mae'n ymddangos bod cyffuriau symbylydd yn cynyddu a chydbwyso lefelau o gemegau'r ymennydd a elwir yn niwrodrosglwyddyddion. Mae meddyginiaethau eraill a ddefnyddir i drin ADHD yn cynnwys yr atomoxetine nad yw'n symbylydd a gwrthiselyddion penodol fel bupropion. Mae atomoxetine a gwrthiselyddion yn gweithio'n arafach na chyffuriau symbylydd, ond gallai'r rhain fod yn opsiynau da os na allwch gymryd cyffuriau symbylydd oherwydd problemau iechyd neu os yw cyffuriau symbylydd yn achosi sgîl-effeithiau difrifol. Mae'r feddyginiaeth gywir a'r dos cywir yn amrywio o unigolyn i unigolyn, felly efallai y bydd yn cymryd amser i ddarganfod beth sy'n iawn i chi. Dywedwch wrth eich meddyg am unrhyw sgîl-effeithiau. Cynghori seicolegol Mae cynghori ar gyfer ADHD oedolion fel arfer yn cynnwys cynghori seicolegol (seicotherapi), addysg am yr anhwylder a dysgu sgiliau i'ch helpu i fod yn llwyddiannus. Gall seicotherapi eich helpu i: Gwella eich sgiliau rheoli amser a threfnu Dysgu sut i leihau eich ymddygiad impiwlsiol Datblygu sgiliau datrys problemau gwell Ymdopi â methiannau academaidd, gwaith neu gymdeithasol yn y gorffennol Gwella eich hunan-barch Dysgu ffyrdd o wella perthnasoedd â'ch teulu, cydweithwyr a ffrindiau Datblygu strategaethau ar gyfer rheoli eich temper Mathau cyffredin o seicotherapi ar gyfer ADHD yn cynnwys: Therapi ymddygiad gwybyddol. Mae'r math strwythuredig hwn o gynghori yn dysgu sgiliau penodol i reoli eich ymddygiad a newid patrymau meddwl negyddol yn rhai positif. Gall eich helpu i ymdopi â heriau bywyd, megis problemau ysgol, gwaith neu berthynas, a helpu i fynd i'r afael ag amodau iechyd meddwl eraill, megis iselder neu gamddefnyddio sylweddau. Cynghori priodas a therapïau teuluol. Gall y math hwn o therapïau helpu anwyliaid i ymdopi â straen byw gyda rhywun sydd â ADHD a dysgu beth y gallant ei wneud i helpu. Gall cynghori o'r fath wella sgiliau cyfathrebu a datrys problemau. Gweithio ar berthnasoedd Os ydych chi fel llawer o oedolion ag ADHD, efallai y byddwch chi'n anrhagweladwy ac yn anghofio apwyntiadau, yn colli terfynau amser, ac yn gwneud penderfyniadau impiwlsiol neu afresymol. Gall yr ymddygiadau hyn straenio amynedd y cydweithiwr, y ffrind neu'r partner mwyaf maddau. Gall therapïau sy'n canolbwyntio ar y materion hyn a ffyrdd o fonitro eich ymddygiad yn well fod yn ddefnyddiol iawn. Felly gall dosbarthiadau i wella cyfathrebu a datblygu sgiliau datrys problemau a datrys anghydfodau. Gall therapïau cwpl a dosbarthiadau lle mae aelodau o'r teulu yn dysgu mwy am ADHD wella eich perthnasoedd yn sylweddol. Mwy o wybodaeth Therapi ymddygiad gwybyddol Gwneud cais am apwyntiad Mae problem gyda'r wybodaeth a amlygwyd isod a chyflwyno'r ffurflen eto. O Mayo Clinic i'ch blwch post Cofrestrwch am ddim a chadwch i fyny i ddyddiad ar ddatblygiadau ymchwil, awgrymiadau iechyd, pynciau iechyd cyfredol, ac arbenigedd ar reoli iechyd. Cliciwch yma am rhagolwg e-bost. Cyfeiriad E-bost 1 Gwall Mae angen y maes e-bost Gwall Cynnwys cyfeiriad e-bost dilys Dysgwch mwy am ddefnyddio data gan Mayo Clinic. I ddarparu'r wybodaeth fwyaf perthnasol a defnyddiol i chi, a deall pa wybodaeth sy'n fuddiol, efallai y byddwn yn cyfuno eich gwybodaeth defnyddio e-bost a gwefan gyda gwybodaeth arall sydd gennym amdanoch chi. Os ydych chi'n claf yn Mayo Clinic, gallai hyn gynnwys gwybodaeth iechyd amddiffynnol. Os ydym yn cyfuno'r wybodaeth hon gyda'ch gwybodaeth iechyd amddiffynnol, byddwn yn trin yr holl wybodaeth honno fel gwybodaeth iechyd amddiffynnol a dim ond yn defnyddio neu'n datgelu'r wybodaeth honno fel y nodir yn ein hysbysiad o arferion preifatrwydd. Gallwch ddewis allan o gyfathrebiadau e-bost ar unrhyw adeg trwy glicio ar y ddolen dad-danysgrifio yn y post-e. Tanysgrifiwch! Diolch am danysgrifio! Byddwch yn dechrau derbyn y wybodaeth iechyd diweddaraf gan Mayo Clinic a geisiwyd gennych yn eich blwch post yn fuan. Mae'n ddrwg gennym, aeth rhywbeth o'i le gyda'ch tanysgrifiad Rhowch gynnig arall ar ôl cwpl o funudau Ailadrodd

Er y gall triniaeth wneud gwahaniaeth mawr gyda ADHD, gall cymryd camau eraill eich helpu i ddeall ADHD a dysgu sut i'w reoli. Rhestrir isod rhai adnoddau a allai eich helpu. Gofynnwch i'ch tîm gofal iechyd am fwy o gyngor ar adnoddau. Grwpiau cymorth. Mae grwpiau cymorth yn caniatáu i chi gwrdd â phobl eraill gydag ADHD fel y gallwch chi rannu profiadau, gwybodaeth a strategaethau ymdopi. Mae'r grwpiau hyn ar gael wyneb yn wyneb mewn llawer o gymunedau a hefyd ar-lein. Cymorth cymdeithasol. Rhowch eich priod, perthnasau agos a ffrindiau i mewn i'ch triniaeth ADHD. Efallai y byddwch yn teimlo'n amharod i ddweud wrth bobl fod gennych ADHD, ond gall gadael i eraill wybod beth sy'n digwydd eu helpu i'ch deall chi'n well a gwella eich perthnasoedd. Cydweithwyr, goruchwylwyr ac athrawon. Gall ADHD wneud gwaith ac ysgol yn heriol. Efallai y byddwch yn teimlo'n embaras wrth ddweud wrth eich bos neu broffesor fod gennych ADHD, ond mae'n fwyaf tebygol y byddan nhw yn fodlon gwneud addasiadau bach i'ch helpu chi i lwyddo. Gofynnwch am yr hyn sydd ei angen arnoch i wella eich perfformiad, megis esboniadau mwy manwl neu fwy o amser ar dasgau penodol.