Beth yw Dermatitis Atopaidd (Ecsema)? Symptomau, Achosion, a Thriniaeth

Mae dermatitis atopaidd, a elwir yn gyffredin yn ecsema, yn gyflwr cronig y croen sy'n achosi darnau coch, cosi, a llid ar eich croen. Mae'n un o'r ffurfiau mwyaf cyffredin o ecsema ac mae'n effeithio ar filiynau o bobl ledled y byd, o fabanod i oedolion.

Mae'r cyflwr hwn yn digwydd pan nad yw rhwystr amddiffynnol eich croen yn gweithio'n iawn, gan ei gwneud hi'n haws i lidwyr ac alergenau ddod i mewn. Yna mae eich system imiwnedd yn gor-ymateb, gan achosi'r llid a'r cosi rydych chi'n ei brofi. Er y gall fod yn rhwystredig i'w reoli, mae deall eich cyflwr yn y cam cyntaf tuag at ddod o hyd i ryddhad.

Beth yw symptomau dermatitis atopaidd?

Y prif symptom o dermatitis atopaidd yw cosi dwys a all darfu ar eich cwsg a'ch gweithgareddau dyddiol. Mae'r cosi hwn yn aml yn dod cyn i chi weld unrhyw newidiadau croen gweladwy hyd yn oed, dyna pam mae meddygon weithiau'n ei alw'n "y cosi sy'n achosi brech".

Gadewch i ni edrych ar yr arwyddion cyffredin y gallech chi eu sylwi ar eich croen:

• Darnau coch neu frown-llwyd, yn enwedig ar ddwylo, traed, ffêr, gwefusau, gwddf, rhan uchaf y frest, amrannau, ac mewn plygiadau croen
• Bwmpiau bach, codi sy'n gallu gollwng hylif pan gaiff eu crafu
• Croen trwchus, wedi'i gracio, neu gragllyd o grafu ailadrodd
• Croen amrwd, sensitif, neu chwyddedig o grafu
• Croen sych sy'n teimlo'n garw neu'n ledrog

Mewn babanod, fe welwch y darnau hyn fel arfer ar yr wyneb a'r groen, tra bod plant hŷn ac oedolion yn aml yn datblygu nhw ym mlygiadau'r pengliniau a'r pen-gliniau. Gall y symptomau ddod ac mynd, gyda chyfnodau lle mae eich croen yn teimlo'n well yn dilyn fflare-ups pan fydd symptomau'n gwaethygu.

Mae rhai pobl yn profi symptomau prin ond mwy difrifol fel cynnwys croen eang neu heintiau bacteriol eilaidd o or-grafu. Os ydych chi'n sylwi ar bŵs, crwst melyn, neu stribedi coch yn ymestyn o ardaloedd yr effeithir arnynt, gallai'r rhain nodi haint bacteriol sydd angen sylw meddygol ar unwaith.

Beth yw mathau o dermatitis atopaidd?

Nid oes gan dermatitis atopaidd fathau penodol fel rhai cyflyrau eraill, ond mae'n cyflwyno'n wahanol yn seiliedig ar eich oedran a pha mor hir rydych chi wedi ei gael. Gall deall y patrymau hyn eich helpu i adnabod beth sy'n digwydd gyda'ch croen.

Mewn babanod a phlant ifanc, mae ecsema fel arfer yn ymddangos ar yr wyneb, y groen, ac arwynebau allanol y breichiau a'r coesau. Mae'r croen yn aml yn edrych yn goch ac yn llechwedd, a gall babanod fod yn arbennig o ffyddlon oherwydd y cosi dwys na allant ei grafu'n effeithiol eto.

I blant hŷn ac oedolion, mae'r cyflwr fel arfer yn effeithio ar blygiadau'r croen fel tu mewn y pengliniau a'r pen-gliniau, yn ogystal â'r gwddf, y gwefusau, a'r ffêr. Mae'r croen yn yr ardaloedd hyn yn tueddu i fod yn drwchus ac yn fwy ledrog o flynyddoedd o grafu a llid.

Mae rhai pobl yn datblygu'r hyn y mae meddygon yn ei alw'n dermatitis atopaidd "intrinsic", sy'n digwydd heb y cyfansoddyn alergaidd nodweddiadol. Mae'r ffurf lai cyffredin hon fel arfer yn datblygu yn oedolion ac efallai na fydd yn ymateb i driniaethau traddodiadol sy'n canolbwyntio ar alergeddau cystal â'r math "extrinsic" mwy cyffredin.

Beth sy'n achosi dermatitis atopaidd?

Mae dermatitis atopaidd yn datblygu o gyfuniad o ffactorau genetig a thrigwyr amgylcheddol. Os oes gennych chi'r cyflwr hwn, nid yw rhwystr eich croen yn gweithredu'n iawn, gan ganiatáu i leithder ddianc ac i lidwyr ddod i mewn yn haws.

Mae sawl ffactor yn gweithio gyda'i gilydd i achosi'r cyflwr hwn:

• Amrywiadau genetig sy'n effeithio ar broteinau rhwystr eich croen, yn enwedig un o'r enw filaggrin
• System imiwnedd gor-weithgar sy'n ymateb yn rhy gryf i drigwch normal
• Alergenau amgylcheddol fel chwain llwch, llwch anifeiliaid anwes, paill, neu rai bwydydd
• Llidwyr fel sebonau caled, golchdrwythau, persawr, neu rai ffabrigau
• Straen, a all sbarduno fflare-ups trwy newidiadau hormonaidd
• Newidiadau tywydd, yn enwedig lleithder isel neu dymheredd eithafol

Mae eich hanes teuluol yn chwarae rhan sylweddol hefyd. Os oes gennych chi berthnasau ag ecsema, asthma, neu ffieber y gwair, mae'n fwy tebygol y byddwch chi'n datblygu dermatitis atopaidd. Mae'r cysylltiad hwn yn rhan o'r hyn y mae meddygon yn ei alw'n "triad atopaidd" - tri chyflwr alergaidd cysylltiedig sy'n aml yn rhedeg gyda'i gilydd mewn teuluoedd.

Mewn achosion prin, gall rhai heintiau bacteriol neu firwsol sbarduno fflare-ups difrifol, ac mae rhai pobl yn datblygu cyflwr o'r enw ecsema herpeticum pan fyddant yn agored i'r firws herpes simplex. Mae hyn angen triniaeth feddygol ar unwaith gan ei fod yn gallu bod yn ddifrifol.

Pryd i weld meddyg am dermatitis atopaidd?

Dylech weld darparwr gofal iechyd os ydych chi'n amau ​​eich bod chi'n dioddef o dermatitis atopaidd, yn enwedig os nad yw triniaethau dros y cownter yn helpu ar ôl ychydig wythnosau. Mae cael diagnosis priodol yn sicrhau eich bod chi'n derbyn y driniaeth gywir ar gyfer eich sefyllfa benodol.

Trefnwch apwyntiad os ydych chi'n profi cosi parhaus sy'n ymyrryd â'ch cwsg neu'ch gweithgareddau dyddiol. Gall aflonyddwch cwsg cronig o cosi effeithio ar eich hwyliau, eich crynodiad, a chynnal ansawdd eich bywyd yn gyffredinol, a gall eich meddyg eich helpu i dorri'r cylch hwn.

Ceisiwch sylw meddygol ar unwaith os ydych chi'n sylwi ar arwyddion o haint, megis pŵs, crwst melyn neu frown-melyn, stribedi coch yn ymestyn o ardaloedd yr effeithir arnynt, neu os ydych chi'n datblygu twymyn ynghyd â symptomau croen sy'n gwaethygu. Gallai'r rhain nodi haint bacteriol sydd angen triniaeth gwrthfiotig brydlon.

Dylech hefyd gysylltu â'ch meddyg os ydych chi'n datblygu bwlch bach eang neu glwyfau poenus, yn enwedig os ydych chi wedi bod o gwmpas rhywun â chlefydau oer. Gallai hyn fod yn ecsema herpeticum, haint firws prin ond difrifol sy'n gofyn am driniaeth gwrthfeirws frys.

Beth yw ffactorau risg dermatitis atopaidd?

Gall sawl ffactor gynyddu eich tebygolrwydd o ddatblygu dermatitis atopaidd, gyda hanes teuluol yn y rhagfynebydd cryfaf. Os oes gan un rhiant ecsema, asthma, neu alergeddau, mae gennych chi tua 25% o siawns o ddatblygu dermatitis atopaidd.

Dyma'r ffactorau risg allweddol i fod yn ymwybodol ohonynt:

• Hanes teuluol o ecsema, asthma, neu rhinitis alergaidd (ffieber y gwair)
• Byw mewn ardaloedd trefol neu wledydd datblygedig gyda llai o amlygiad plant i firysau
• Cael ei eni i famoedd hŷn neu gael pwysau geni uwch
• Cael cyflyrau alergaidd eraill fel alergeddau bwyd neu asthma
• Amlygiad i fwg tybaco, naill ai yn ystod beichiogrwydd neu blentyndod cynnar
• Rhai galwedigaethau sy'n eich amlygu i lidwyr neu alergenau

Mae oedran hefyd yn chwarae rhan, gyda'r rhan fwyaf o achosion yn dechrau yn ystod plentyndod cynnar. Mae tua 60% o bobl â dermatitis atopaidd yn ei ddatblygu yn ystod eu blwyddyn gyntaf o fywyd, a 90% yn ei ddatblygu cyn oed 5. Fodd bynnag, gall ddechrau ar unrhyw oedran, gan gynnwys oedolion.

Yn ddiddorol, mae rhai ymchwil yn awgrymu y gallai bod yn rhy lân yn gynnar mewn bywyd gynyddu eich risg. Mae'r "damcaniaeth hylendid" yn awgrymu y gallai amlygiad llai i firysau a bacteria yn ystod plentyndod cynnar arwain at system imiwnedd gor-weithgar sy'n fwy agored i adweithiau alergaidd.

Beth yw cymhlethdodau posibl dermatitis atopaidd?

Er nad yw dermatitis atopaidd ei hun yn beryglus, gall y crafu cyson a phroblemau rhwystr croen arwain at sawl cymhlethdod. Y mwyaf cyffredin yw haint bacteriol eilaidd, sy'n digwydd pan fydd bacteria yn mynd i mewn trwy groen wedi'i grafu neu ei dorri.

Gall deall y cymhlethdodau posibl hyn eich helpu i gymryd camau i'w hatal:

• Heintiau croen bacteriol, yn fwyaf cyffredin o facteria Staphylococcus aureus
• Heintiau firwsol, yn enwedig ecsema herpeticum o firws herpes simplex
• Clefyd parhaol neu newidiadau lliw croen o lid cronig
• Aflonyddwch cwsg sy'n arwain at flinder dyddiol a newidiadau meddwl
• Effaith cymdeithasol ac emosiynol, gan gynnwys pryder a iselder
• Dermatitis cyswllt o or-ddefnyddio triniaethau lleol

Mae aflonyddwch cwsg yn haeddu sylw arbennig oherwydd ei fod yn effeithio ar eich lles cyffredinol. Pan fydd cosi yn eich cadw'n effro noson ar ôl noson, gall effeithio ar eich system imiwnedd, gan eich gwneud yn fwy agored i heintiau ac yn bosibl yn gwaethygu eich ecsema mewn cylch rhwystredig.

Mae cymhlethdodau prin ond difrifol yn cynnwys heintiau bacteriol eang a all ddod yn fygythiad i fywyd os na chânt eu trin. Mae rhai pobl hefyd yn datblygu cataractau neu broblemau llygaid eraill, yn enwedig os yw ecsema yn aml yn effeithio ar yr ardal o amgylch eu llygaid.

Sut gellir atal dermatitis atopaidd?

Er na allwch atal dermatitis atopaidd yn llwyr, yn enwedig os oes gennych chi dueddiad genetig, gallwch chi gymryd camau i leihau fflare-ups a rheoli eich symptomau yn effeithiol. Mae atal yn canolbwyntio ar gynnal eich rhwystr croen ac osgoi trigwch hysbys.

Mae gofal croen dyddiol yn ffurfio sylfaen yr atal. Mae lleithio eich croen ddwywaith y dydd gyda lleithydd heb bersawr, hypoallergenic yn helpu i atgyweirio a chynnal eich rhwystr croen. Rhowch leithydd ymlaen o fewn tri munud i ymolchi tra bod eich croen yn dal yn llaith i gloi mewn lleithder.

Mae adnabod ac osgoi eich trigwch personol yr un mor bwysig. Cadwch ddyddiadur o fflare-ups i adnabod patrymau sy'n gysylltiedig â bwydydd, tywydd, straen, neu gynhyrchion rydych chi'n eu defnyddio. Mae trigwch cyffredin yn cynnwys sebonau caled, persawr, ffabrigau gwlân neu synthetig, chwain llwch, a rhai bwydydd.

I rieni sy'n poeni am eu plant, mae rhai tystiolaeth yn awgrymu y gall bwydo ar y fron yn unig am y pedair mis cyntaf o fywyd helpu i leihau'r risg o ddatblygu dermatitis atopaidd. Fodd bynnag, nid yw osgoi rhai bwydydd yn ystod beichiogrwydd wedi profi ei fod yn effeithiol ac nid yw'n cael ei argymell.

Sut mae dermatitis atopaidd yn cael ei ddiagnosio?

Mae diagnosio dermatitis atopaidd fel arfer yn syml ac yn seiliedig yn bennaf ar archwilio eich croen a thrafod eich symptomau a'ch hanes meddygol. Nid oes unrhyw brawf sengl a all ddiagnosio'r cyflwr yn bendant, ond gall darparwyr gofal iechyd profiadol fel arfer ei adnabod trwy ei ymddangosiad nodweddiadol a'i batrwm.

Bydd eich meddyg yn chwilio am yr arwyddion clasurol: darnau croen coch, cosi, llid mewn lleoliadau nodweddiadol fel plygiadau eich pengliniau a'ch pen-gliniau, ynghyd â thystiolaeth o grafu. Byddant hefyd yn gofyn am eich hanes teuluol o alergeddau, asthma, neu ecsema, gan fod y cyflyrau hyn yn aml yn rhedeg gyda'i gilydd.

I gadarnhau'r diagnosis, gall eich meddyg ddefnyddio meini prawf sefydledig sy'n cynnwys cael croen cosi ynghyd â thri neu fwy o'r nodweddion hyn: llid gweladwy mewn plygiadau croen, hanes personol o asthma neu ffieber y gwair, croen sych yn gyffredinol, neu ddechrau cyn oed 2.

Mewn rhai achosion, gall eich meddyg argymell profion alergedd trwy brofion pigiad croen neu brofion gwaed i adnabod trigwch penodol. Fodd bynnag, nid yw'r profion hyn bob amser yn angenrheidiol ac maent yn bennaf yn ddefnyddiol os ydych chi'n amau ​​​​bod rhai bwydydd neu alergenau amgylcheddol yn gwaethygu eich cyflwr.

Yn anaml, os yw eich cyflwr yn anarferol neu os nad yw'n ymateb i driniaeth, gall eich meddyg berfformio biopsi croen i eithrio cyflyrau eraill a all edrych yn debyg i dermatitis atopaidd.

Beth yw'r driniaeth ar gyfer dermatitis atopaidd?

Mae triniaeth ar gyfer dermatitis atopaidd yn canolbwyntio ar iacháu eich croen, atal fflare-ups, a rheoli symptomau pan fyddant yn digwydd. Mae'r dull fel arfer yn cynnwys cyfuniad o ofal croen dyddiol, meddyginiaethau, a newidiadau ffordd o fyw wedi'u teilwra i'ch anghenion penodol.

Mae lleithio dyddiol yn ffurfio cornelfaen y driniaeth. Bydd eich meddyg yn debygol o argymell rhoi lleithydd trwchus, heb bersawr o leiaf ddwywaith y dydd, ac yn enwedig ar ôl ymolchi. Mae hyn yn helpu i atgyweirio eich rhwystr croen a gall leihau'r angen am feddyginiaethau eraill yn sylweddol.

Ar gyfer fflare-ups gweithredol, gall eich opsiynau triniaeth gynnwys:

• Corticosteoidau lleol i leihau llid a chosi
• Atalyddion calcinewrin lleol fel tacrolimus neu bimecrolimus ar gyfer ardaloedd sensitif
• Gwrthhistaminau i helpu gyda chosi, yn enwedig yn y nos
• Gwrthfiotigau os yw haint bacteriol eilaidd yn datblygu
• Therapi lapio gwlyb ar gyfer fflare-ups difrifol
• Ffototherapi (therapi golau) ar gyfer ecsema parhaus, eang

Ar gyfer achosion difrifol nad ydynt yn ymateb i driniaethau lleol, gall eich meddyg bresgripsiynu meddyginiaethau systemig fel corticosteoidau llafar ar gyfer defnydd tymor byr, neu therapïau targed newydd fel dupilumab, sy'n rhwystro'r llwybrau imiwnedd sy'n gysylltiedig â dermatitis atopaidd yn benodol.

Yn anaml, os oes gennych chi ecsema difrifol iawn, sy'n gwrthsefyll triniaeth, gall eich meddyg ystyried meddyginiaethau imiwnoswprysiol eraill fel methotrexate neu cyclosporine, er bod angen monitro gofalus ar y rhain oherwydd potensial sgîl-effeithiau.

Sut i reoli dermatitis atopaidd gartref?

Mae rheoli dermatitis atopaidd gartref yn cynnwys creu trefn ddyddiol sy'n cefnogi iechyd eich croen ac yn helpu i atal fflare-ups. Y cyfrinach yw cysonrwydd gyda defnyddio dulliau gofal croen ysgafn sy'n amddiffyn a maethu eich rhwystr croen.

Dechreuwch gyda'ch trefn ymolchi. Cymerwch ymolchiad neu gawod cynnes (nid poeth) am 10-15 munud gan ddefnyddio glanhawr ysgafn, heb bersawr. Tapio'ch croen yn sych yn ysgafn gyda thywel meddal, gan ei adael ychydig yn llaith, yna rhoi lleithydd trwchus ar unwaith i gloi'r lleithder.

Dewiswch eich dillad a'ch gwely yn ofalus. Mae ffabrigau meddal, anadlu fel cotwm yn gweithio orau, tra gall gwlân a deunyddiau synthetig liddu eich croen. Golchwch ddillad newydd cyn eu gwisgo, a defnyddiwch lanedydd heb bersawr, hypoallergenic heb feddalyddion ffabrig.

Mae rheoli straen yn hollbwysig gan y gall straen emosiynol sbarduno fflare-ups. Ceisiwch dechnegau ymlacio fel anadlu dwfn, myfyrdod, neu ymarfer ysgafn. Mae cael digon o gwsg yr un mor bwysig, er ein bod yn gwybod y gall y cosi gwneud hyn yn heriol.

Cadwch eich amgylchedd byw yn gyfforddus trwy gynnal lefelau lleithder cymedrol (30-50%) ac osgoi tymheredd eithafol. Defnyddiwch leithydd mewn tywydd sych a chadwch eich cartref yn lân i leihau chwain llwch ac alergenau eraill.

Sut dylech chi baratoi ar gyfer eich apwyntiad meddyg?

Mae paratoi ar gyfer eich apwyntiad yn helpu i sicrhau eich bod chi'n cael y budd mwyaf o'ch amser gyda'ch darparwr gofal iechyd. Dechreuwch trwy ddogfennu eich symptomau, gan gynnwys pryd y dechreuwyd nhw, beth sy'n eu gwneud yn well neu'n waeth, ac unrhyw driniaethau rydych chi eisoes wedi eu rhoi ar brawf.

Creu dyddiadur symptomau syml am yr wythnos neu ddwy cyn eich apwyntiad. Nodwch pa ardaloedd o'ch corff sy'n cael eu heffeithio, pa mor ddifrifol yw'r cosi ar raddfa o 1-10, ac unrhyw drigwch posibl rydych chi wedi eu sylwi fel bwydydd newydd, cynhyrchion, neu ddigwyddiadau llawn straen.

Dewch â rhestr o'r holl feddyginiaethau a thriniaethau rydych chi wedi'u defnyddio, gan gynnwys cynhyrchion dros y cownter, meddyginiaethau presgripsiwn, a chynorthwywyr cartref. Cynnwys gwybodaeth am beth oedd yn gweithio, beth nad oedd, ac unrhyw sgîl-effeithiau a brofaisoch.

Ysgrifennwch eich cwestiynau ymlaen llaw fel na fyddwch chi'n eu hanghofio yn ystod yr apwyntiad. Gallai cwestiynau cyffredin gynnwys gofyn am adnabod trigwch, opsiynau triniaeth, pryd i ddisgwyl gwelliant, neu sut i reoli fflare-ups yn y gwaith neu yn yr ysgol.

Ystyriwch ddod â aelod o'r teulu neu ffrind am gefnogaeth, yn enwedig os ydych chi'n teimlo'n llethol gan eich symptomau. Gallant eich helpu i gofio gwybodaeth bwysig a darparu cymorth emosiynol yn ystod yr ymweliad.

Beth yw'r prif beth i'w gymryd i ffwrdd am dermatitis atopaidd?

Mae dermatitis atopaidd yn gyflwr cronig y gellir ei reoli sy'n effeithio ar allu eich croen i amddiffyn ei hun, gan arwain at sychder, cosi, a llid. Er y gall fod yn rhwystredig, gall deall eich trigwch a datblygu trefn gofal croen gyson wella ansawdd eich bywyd yn sylweddol.

Y peth pwysicaf i'w gofio yw bod y cyflwr hwn yn gyffredin iawn ac y gellir ei drin. Gyda'r cyfuniad cywir o leithio dyddiol, osgoi trigwch, a meddyginiaethau priodol pan fo angen, gall y rhan fwyaf o bobl gadw eu symptomau o dan reolaeth dda.

Peidiwch ag oedi cyn cydweithio'n agos â'ch darparwr gofal iechyd i ddod o hyd i'r dull triniaeth sy'n gweithio orau i chi. Gall yr hyn sy'n gweithio i un person beidio â gweithio i un arall, felly byddwch yn amyneddgar wrth i chi a'ch meddyg addasu eich cynllun rheoli.

Cofiwch fod dermatitis atopaidd yn aml yn gwella gydag oedran. Mae llawer o blant yn tyfu allan ohono erbyn oedolion, a hyd yn oed os yw'n parhau, mae triniaethau newydd yn ei gwneud hi'n haws nag erioed i fyw'n dda gyda'r cyflwr hwn.

Cwestiynau a ofynnir yn aml am dermatitis atopaidd

A yw dermatitis atopaidd yn heintus?

Na, nid yw dermatitis atopaidd yn heintus o gwbl. Ni allwch ei ddal gan rywun arall na'i ledaenu i eraill trwy gysylltiad. Mae'n gyflwr genetig sy'n datblygu oherwydd eich system imiwnedd a swyddogaeth rhwystr croen, nid o unrhyw asiant heintus. Fodd bynnag, os ydych chi'n datblygu haint bacteriol neu firwsol eilaidd o grafu, gallai'r heintiau hynny fod yn bosibl yn heintus.

A fydd fy dermatitis atopaidd yn diflannu'n barhaol?

Mae llawer o bobl, yn enwedig plant, yn gweld eu dermatitis atopaidd yn gwella'n sylweddol neu hyd yn oed yn diflannu wrth iddynt heneiddio. Mae tua 60-70% o blant ag ecsema yn tyfu allan ohono erbyn eu harddegau. Fodd bynnag, i rai pobl, mae'n parhau i fod yn gyflwr oes-gyfan sy'n dod ac yn mynd. Hyd yn oed os na fydd yn diflannu'n llwyr, mae'n aml yn dod yn llawer haws i'w reoli gydag oedran a phrofiad.

A all rhai bwydydd sbarduno fy dermatitis atopaidd?

Mae trigwch bwyd yn fwyaf cyffredin mewn plant ifanc â dermatitis atopaidd, gan effeithio ar tua 30% o blant ag ecsema cymedrol i ddifrifol. Mae trigwch bwyd cyffredin yn cynnwys wyau, llaeth, soi, gwenith, pysgod, cregyn, a chnau. Fodd bynnag, mae alergeddau bwyd yn llai tebygol o fod yn drigwch mewn oedolion. Os ydych chi'n amau ​​​​trigwch bwyd, cydweithiwch â'ch meddyg i'w hadnabod yn iawn yn hytrach nag dileu bwydydd ar eich pen eich hun.

A yw'n ddiogel defnyddio cremau steroid hirdymor?

Mae steroidau lleol yn ddiogel pan fyddant yn cael eu defnyddio fel y cyfarwyddir gan eich darparwr gofal iechyd. Y cyfrinach yw defnyddio'r cryfder cywir ar gyfer yr ardal gywir o'ch corff am y cyfnod priodol. Bydd eich meddyg fel arfer yn dechrau gyda'r cryfder effeithiol ysgafnaf a gall argymell eu defnyddio'n rhyngweithiol yn hytrach nag yn barhaus. Peidiwch byth â rhoi'r gorau i ddefnyddio steroidau presgripsiwn yn sydyn heb ymgynghori â'ch meddyg, gan y gall hyn achosi fflare-up adlam.

A all straen wneud fy dermatitis atopaidd yn waeth?

Ie, mae straen yn drigwch adnabyddus ar gyfer fflare-ups dermatitis atopaidd. Pan fyddwch chi dan straen, mae eich corff yn rhyddhau hormonau a all gynyddu llid a gwneud eich croen yn fwy ymatebol. Yn ogystal, mae straen yn aml yn arwain at fwy o grafu, sy'n gwaethygu'r cyflwr. Gall rheoli straen trwy dechnegau ymlacio, digon o gwsg, a strategaethau ymdopi iach eraill fod yn rhan bwysig o reoli eich ecsema.