Rhiw Cyffredin
Trosolwg
Mae'r annwyd cyffredin yn salwch sy'n effeithio ar eich trwyn a'ch gwddf. Yn aml iawn, mae'n ddiniwed, ond efallai na fydd yn teimlo felly. Mae firysau o'r enw germau yn achosi annwyd cyffredin.
Yn aml, gall oedolion gael dwy neu dair annwyd bob blwyddyn. Gall babanod a phlant bach gael annwyd yn amlach.
Mae'r rhan fwyaf o bobl yn gwella o annwyd cyffredin o fewn 7 i 10 diwrnod. Gall symptomau bara'n hirach mewn pobl sy'n ysmygu. Yn aml iawn, nid oes angen gofal meddygol arnoch ar gyfer annwyd cyffredin. Os nad yw symptomau'n gwella neu os ydyn nhw'n gwaethygu, ewch i weld eich darparwr gofal iechyd.
Gelwir afiechydon y trwyn a'r gwddf a achosir gan germau yn heintiau'r llwybr anadlol uchaf.
Creu eich cynllun brechu personol.
Symptomau
Yn aml, mae symptomau'r annwyd cyffredin yn dechrau 1 i 3 diwrnod ar ôl i rywun gael ei amlygu i firws annwyd. Mae symptomau yn amrywio. Gall gynnwys: Trwyn yn redeg neu'n rhwystredig. Gwddf yn boenus neu'n grachlyd. Peswch. Tisian. Teimlo'n sâl yn gyffredinol. Poenau corff ysgafn neu gur pen ysgafn. Twymyn ysgafn. Gall y mwcws o'ch trwyn ddechrau'n glir a dod yn drwchus ac yn felyn neu'n werdd. Mae'r newid hwn yn normal. Yn aml, nid yw'n golygu eich bod yn dioddef o salwch bacteriol. I oedolion. Yn aml, nid oes angen gofal meddygol arnoch chi ar gyfer annwyd cyffredin. Ond ewch i weld eich darparwr gofal iechyd os oes gennych: Symptomau sy'n gwaethygu neu ddim yn gwella. Twymyn uwchlaw 101.3 gradd Fahrenheit (38.5 gradd Celsius) sy'n para mwy na thri diwrnod. Twymyn yn dychwelyd ar ôl cyfnod heb dwymyn. Byrder o anadl. Pysgota. Poen gwddf, cur pen neu boen sinws dwys. I blant. Nid oes angen i'r rhan fwyaf o blant ag annwyd cyffredin weld darparwr gofal iechyd. Cael gofal meddygol ar unwaith os oes gan eich plentyn unrhyw un o'r canlynol: Twymyn o 100.4 gradd Fahrenheit (38 gradd Celsius) mewn babanod hyd at 12 wythnos oed. Twymyn yn codi neu dwymyn sy'n para mwy na dau ddiwrnod mewn plentyn o unrhyw oed. Symptomau mwy dwys, megis cur pen, poen gwddf neu beswch. Trafferth ag anadlu neu bysgota. Poen yn y glust. Anhapusrwydd neu gysgadrwydd nad yw'n nodweddiadol. Dim diddordeb mewn bwyta.
Pryd i weld meddyg
I oedolion. Yn aml iawn, nid oes angen gofal meddygol arnoch am annwyd cyffredin. Ond gweler eich darparwr gofal iechyd os oes gennych:
- Symptomau sy'n gwaethygu neu ddim yn gwella.
- Twymyn yn fwy na 101.3 gradd Fahrenheit (38.5 gradd Celsius) sy'n para mwy na thri diwrnod.
- Twymyn yn dychwelyd ar ôl cyfnod heb dwymyn.
- Byrhoedd anadl.
- Pibanu.
- Poenau dwys yn y gwddf, yn y pen neu'r sinysau. I blant. Nid oes angen i'r rhan fwyaf o blant ag annwyd cyffredin weld darparwr gofal iechyd. Cael gofal meddygol ar unwaith os oes gan eich plentyn unrhyw un o'r canlynol:
- Twymyn o 100.4 gradd Fahrenheit (38 gradd Celsius) mewn babanod hyd at 12 wythnos oed.
- Twymyn yn codi neu dwymyn sy'n para mwy na dau ddiwrnod mewn plentyn o unrhyw oed.
- Symptomau mwy dwys, megis cur pen, poen yn y gwddf neu beswch.
- Trafferth â'r anadl neu bibanu.
- Poen yn y glust.
- Anhapusrwydd neu gysgadrwydd nad yw'n nodweddiadol.
- Dim diddordeb mewn bwyta.
Achosion
Gall llawer o firysau achosi annwyd cyffredin. Rhisfirysau yw'r achos mwyaf cyffredin.
Mae firws annwyd yn mynd i mewn i'r corff trwy'r geg, y llygaid neu'r trwyn. Gall y firws ledaenu drwy:
- Diferynnau yn yr awyr pan mae rhywun sy'n sâl yn pesychu, yn tisian neu'n siarad.
- Cyswllt llaw-i-law â rhywun sydd ag annwyd.
- Rhannu gwrthrychau sydd â'r firws arnynt, megis llestri, tywelion, teganau neu ffôn.
- Cyffwrdd â'ch llygaid, trwyn neu geg ar ôl cysylltu â'r firws.
Ffactorau risg
Gall y ffactorau hyn gynyddu'r siawns o gael annwyd:
- Oedran. Mae gan fabanod a phlant ifanc risg uwch o annwyd na phobl eraill, yn enwedig os ydyn nhw'n treulio amser mewn lleoliadau gofal plant.
- System imiwnedd wan. Mae cael salwch hirdymor neu system imiwnedd wan yn cynyddu eich risg.
- Amser o'r flwyddyn. Mae plant a phobl ifanc yn fwy tebygol o gael annwyd yn yr hydref a'r gaeaf.
- Ysmygu. Mae ysmygu neu fod o gwmpas mwg o ysmygu yn cynyddu'r risg o ddal annwyd.
- Agwedd. Mae bod mewn torfeydd, fel mewn ysgol neu ar awyren, yn cynyddu'r siawns o gael annwyd.
Cymhlethdodau
Gall y cyflyrau hyn ddigwydd ynghyd â'ch annwyd:
- Haint clust ganol. Mae hwn yn chwydd a chynnydd hylifau yn y gofod y tu ôl i'r drwm clust. Gall fod yn achos gan firws neu facteria. Mae arwyddion a symptomau nodweddiadol yn cynnwys poenau clust neu ddychwelyd twymyn yn dilyn annwyd cyffredin.
- Asthma. Gall annwyd sbarduno pesychu, hyd yn oed mewn pobl nad oes ganddo asthma. I bobl ag asthma, gall annwyd ei waethygu.
- Sinwsitis. Mewn oedolion neu blant, gall annwyd cyffredin sy'n para am gyfnod arwain at chwydd a phoen yn y sinysau. Mae'r rhain yn ofodau sy'n llawn aer yn y benglog uwchben y llygaid ac o amgylch y trwyn. Gall firws neu facteria achosi sinwsitis.
- Clefydau eraill. Gall annwyd cyffredin arwain at glefydau'r ysgyfaint, megis niwmonia neu broncitis. Mae gan bobl ag asthma neu systemau imiwnedd gwan risg uwch o'r cyflyrau hyn.
Atal
Nid oes brechlyn ar gyfer y cyffredin. Gallwch gymryd y camau hyn i arafu lledaeniad y firws ac atal clefyd:
- Golchwch eich dwylo. Golchwch eich dwylo'n dda ac yn aml â sebon a dŵr am o leiaf 20 eiliad. Os nad oes sebon a dŵr ar gael, defnyddiwch lanedydd llaw ar sail alcohol gyda 60% o alcohol o leiaf. Dysgwch i'ch plant bwysigrwydd golchi dwylo. Ceisiwch beidio â chyffwrdd â'ch llygaid, trwyn neu geg â dwylo heb eu golchi.
- Glân a diheintio. Glân a diheintio wynebau a chyffyrddwyd yn aml. Mae'r rhain yn cynnwys handlenni drysau, switshis golau, electroneg, a chyfrifon cegin a ystafell ymolchi. Mae hyn yn arbennig o bwysig pan fydd rhywun yn eich teulu â chyw iâr. Golchwch deganau plant yn aml.
- Gorchuddiwch eich peswch. Tisian a peswch i mewn i wefusau. Taflwch y meinweoedd a ddefnyddiwyd i ffwrdd ar unwaith, ac yna golchwch eich dwylo. Os nad oes gennych feinwe, tisian neu beswch i mewn i'r plyg o'ch pen-glin, ac yna golchwch eich dwylo.
- Peidiwch â rhannu. Peidiwch â rhannu gwydrau yfed neu offer bwrdd â aelodau eraill o'r teulu.
- Cadwch draw oddi wrth bobl â chyw iâr. Osgoi cyswllt agos ag unrhyw un sydd â chyw iâr. Cadwch allan o dyrfaoedd pryd bynnag y bo modd. Ceisiwch beidio â chyffwrdd â'ch llygaid, trwyn a cheg pan fyddwch mewn dyrfaoedd.
- Adolygwch bolisïau eich canolfan gofal plant. Chwilio am leoliad gofal plant gyda pholisïau da o ran hylendid a pholisïau clir ynghylch cadw plant sâl gartref.
- Gofalu amdanoch chi'ch hun. Bwyta'n iach, ymarfer corff a chael digon o gwsg i'ch helpu i aros yn iach.
Diagnosis
Fel arfer, nid oes angen gofal meddygol arnoch ar gyfer annwyd cyffredin. Ond os yw'r symptomau'n gwaethygu neu os nad ydyn nhw'n diflannu, ewch i weld eich darparwr gofal iechyd.
Mae'r rhan fwyaf o bobl ag annwyd cyffredin yn cael eu diagnosio yn ôl eu symptomau. Efallai y bydd eich darparwr gofal yn cymryd swab trwyn neu gwddf i eithrio afiechydon eraill. Gellir archebu pelydr-X y frest i eithrio afiechyd yr ysgyfaint.
Creu eich cynllun brechu personol.
Triniaeth
Nid oes iachâd ar gyfer y ffliw cyffredin. Mae'r rhan fwyaf o achosion o'r ffliw cyffredin yn gwella heb driniaeth o fewn 7 i 10 diwrnod. Ond gall peswch bara ychydig ddyddiau yn fwy. <br>Y peth gorau y gallwch chi ei wneud yw gofalu amdanoch chi'ch hun tra bod eich corff yn gwella. Mae awgrymiadau gofal yn cynnwys:<br>- Gorffwys.<br>- Yfed digonedd o hylifau.<br>- Lleithio'r aer.<br>- Defnyddio rinsiau trwyn halen.<br>Nid yw gwrthfiotigau yn trin firysau oer. Fe'u defnyddir i drin afiechydon a achosir gan facteria.<br>Gall lleddfu poen y gallwch chi ei brynu heb bresgripsiwn leihau anghysur dolur gwddf, cur pen neu dwymyn.<br>I oedolion. Mae lleddfu poen heb bresgripsiwn i oedolion yn cynnwys:<br>- Acetaminophen (Tylenol, eraill).<br>- Ibuprofen (Advil, Motrin IB, eraill).<br>I blant. Mae canllawiau ar gyfer meddyginiaethau lleddfu poen i blant yn cynnwys y canlynol:<br>- Peidiwch â rhoi aspirin i blant neu bobl ifanc. Mae aspirin wedi'i gysylltu â syndrom Reye, cyflwr prin a fygythiad bywyd, mewn plant neu bobl ifanc sydd â'r ffliw neu'r gwynt.<br>- Defnyddiwch lleddfu poen heb bresgripsiwn, cryfder plant. Mae'r rhain yn cynnwys acetaminophen plant (Tylenol, eraill) neu ibuprofen (Advil, Motrin, eraill).<br>- I blant ifancach na 3 mis oed, peidiwch â defnyddio acetaminophen nes bod eich babi wedi'i weld gan ddarparwr gofal iechyd.<br>- Peidiwch â rhoi ibuprofen i blentyn ifancach na 6 mis oed neu i blant sy'n chwydu'n aml.<br>- Defnyddiwch y meddyginiaethau hyn am y cyfnod byrraf posibl a dilynwch gyfarwyddiadau'r label i osgoi sgîl-effeithiau.<br>- Ffoniwch eich darparwr gofal iechyd os oes gennych chi gwestiynau am y dos cywir.<br>I oedolion. Gall oedolion ddefnyddio diferion neu chwistrellau decongestant am hyd at bum diwrnod. Mae'r rhain yn helpu trwyn stwffio. Gall defnydd hirdymor achosi i symptomau ddychwelyd.<br>I blant. Ni ddylai plant ifancach na 6 oed ddefnyddio diferion neu chwistrellau decongestant. Siaradwch â'ch meddyg cyn defnyddio decongestants trwynol mewn plant hŷn na 6 oed.<br>Defnyddir meddyginiaethau peswch a ffliw heb bresgripsiwn i drin symptomau pesychu a ffliw, nid y clefyd sylfaenol. Mae ymchwil yn awgrymu nad yw'r meddyginiaethau hyn yn gweithio'n well i drin ffliw na placebo, meddyginiaeth anweithredol a ddefnyddir mewn ymchwil.<br>I oedolion. Dilynwch yr awgrymiadau hyn ar gyfer meddyginiaethau peswch a ffliw heb bresgripsiwn:<br>- Darllenwch a dilynwch gyfarwyddiadau'r label.<br>- Peidiwch â chymryd dau feddyginiaeth â'r un cynhwysyn gweithredol, fel gwrthhistamin, decongestant neu leddfu poen. Gallai gormod o un cynhwysyn arwain at orddos damweiniol.<br>I blant. Nid yw meddyginiaethau peswch a ffliw heb bresgripsiwn fel arfer yn cael eu hargymell i blant. Mae gan y meddyginiaethau hyn sgîl-effeithiau posibl o ddifrifoldeb, gan gynnwys gorddosau angheuol mewn plant ifancach na 2 oed. Siaradwch â meddyg eich plentyn cyn defnyddio unrhyw feddyginiaeth peswch a ffliw heb bresgripsiwn mewn plant.