Seiclothymia

Mae Cyclothymia (sy-kloe-THIE-me-uh), a elwir hefyd yn anhwylder cyclothymaidd, yn anhwylder hwyliau prin. Mae Cyclothymia yn achosi i emosiynau godi ac i lawr, ond nid ydynt mor eithafol â'r rhai mewn anhwylder bipolar I neu II. Gyda cyclothymia, rydych chi'n profi cyfnodau pan fydd eich hwyliau yn newid yn sylweddol i fyny ac i lawr o'ch lefel sylfaenol. Efallai y byddwch chi'n teimlo ar ben y byd am gyfnod, ac yna cyfnod isel pan fyddwch chi'n teimlo'n rhywfaint o dan. Rhwng y uchafbwyntiau a'r isafbwyntiau cyclothymaidd hyn, efallai y byddwch chi'n teimlo'n sefydlog ac yn iawn. Er bod uchafbwyntiau ac isafbwyntiau cyclothymia yn llai eithafol nag anhwylder bipolar, mae'n hanfodol ceisio cymorth i reoli'r symptomau hyn oherwydd gallant ymyrryd â'ch gallu i weithredu a chynyddu eich risg o anhwylder bipolar I neu II. Mae opsiynau triniaeth ar gyfer cyclothymia yn cynnwys therapi sgwrs (seicotherapi), meddyginiaethau a dilyn i fyny agos, parhaus gyda'ch meddyg.

Mae symptomau seiclothymia yn amrywio rhwng uchafbwyntiau a gwaelodau emosiynol. Mae uchafbwyntiau seiclothymia yn cynnwys symptomau o hwyliau uchel (symptomau hypomania). Mae'r gwaelodion yn cynnwys symptomau iselder ysgafn neu gymedrol. Mae symptomau seiclothymia yn debyg i rai anhwylder bipolar I neu II, ond maen nhw'n llai difrifol. Pan fydd gennych seiclothymia, gallwch fel arfer weithredu yn eich bywyd beunyddiol, er nad bob amser yn dda. Gall natur anrhagweladwy eich symudiadau hwyliau darfu'n sylweddol ar eich bywyd oherwydd dydych chi byth yn gwybod sut y byddwch chi'n teimlo. Gall arwyddion a symptomau uchafbwyntiau seiclothymia gynnwys: Teimlad gorliwiedig o hapusrwydd neu les (euforia) Optimism eithafol Hyrder hunan-barch Siarad mwy na'r arfer Barn wael a all arwain at ymddygiad risgiol neu ddewisiadau anniryw Meysydd meddwl Ymddygiad llidus neu aflonydd Gweithgaredd corfforol gormodol Gyriant cynyddol i berfformio neu gyflawni nodau (rhywiol, yn ymwneud â gwaith neu gymdeithasol) Angen llai o gwsg Duedd i gael ei siglo'n hawdd Anallu i ganolbwyntio Arwyddion a symptomau gwaelodion seiclothymia gall gynnwys: Teimlo'n drist, yn ddi-goel neu'n wag Dagrwyd Llid, yn enwedig mewn plant a phobl ifanc Colli diddordeb mewn gweithgareddau a ystyriwyd yn bleserus o'r blaen Newidiadau mewn pwysau Teimladau o ddiwerth neu euogrwydd Problemau cysgu Annhrywanrwydd Blinder neu deimlo'n arafu Problemau canolbwyntio Meddwl am farw neu hunanladdiad Os oes gennych unrhyw symptomau o seiclothymia, ceisiwch gymorth meddygol cyn gynted â phosibl. Yn gyffredinol, nid yw seiclothymia yn gwella ar ei ben ei hun. Os ydych chi'n oedi cyn ceisio triniaeth, ceisiwch ddod o hyd i rywun y gallwch chi ymddiried ynddo i'ch helpu i gymryd y cam cyntaf hwnnw. Os oes gan anwylyd symptomau o seiclothymia, siaradwch yn agored ac yn onest â'r person hwnnw am eich pryderon. Ni allwch orfodi rhywun i geisio cymorth proffesiynol, ond gallwch gynnig cefnogaeth a helpu i ddod o hyd i feddyg cymwys neu ddarparwr iechyd meddwl. Er y gallai meddyliau hunanladdiad ddigwydd gyda seiclothymia, mae'n fwy tebygol o ddigwydd os oes gennych anhwylder bipolar I neu II. Os ydych chi'n ystyried hunanladdiad ar hyn o bryd: Ffoniwch 999 neu rif gwasanaethau brys lleol, neu ewch i adran brys ysbyty. Cysylltwch â llinell gymorth hunanladdiad. Yn y DU, ffoniwch neu destunwch 116 123 i gyrraedd y Samaritans, sydd ar gael 24 awr y dydd, saith diwrnod yr wythnos. Neu defnyddiwch sgwrsio'r Samaritans. Mae'r gwasanaethau'n rhad ac am ddim ac yn gyfrinachol. Os na allwch wneud y galwad honno, cysylltwch â rhywun arall - ar unwaith - fel eich meddyg, darparwr iechyd meddwl, aelod o'r teulu, ffrind neu rywun yn eich cymuned ffydd.

Os oes gennych unrhyw symptomau o gylclothymia, ceisiwch gymorth meddygol cyn gynted â phosibl. Yn gyffredinol, nid yw cylclothymia yn gwella ar ei ben ei hun. Os ydych chi'n oedi cyn ceisio triniaeth, ceisiwch ddod o hyd i rywun y gallwch chi ddweud wrtho am eich problemau a fydd yn eich helpu i gymryd y cam cyntaf. Os oes gan anwylyd symptomau o gylclothymia, siaradwch yn agored ac yn onest â'r person hwnnw am eich pryderon. Ni allwch orfodi rhywun i geisio cymorth proffesiynol, ond gallwch gynnig cefnogaeth a helpu i ddod o hyd i feddyg cymwys neu ddarparwr iechyd meddwl.

Nid yw'n hysbys yn benodol beth sy'n achosi cylcothymia. Fel gyda llawer o anhwylderau iechyd meddwl, mae ymchwil yn dangos y gallai deillio o gyfuniad o: Geneteg, gan fod cylcothymia yn tueddu i redeg mewn teuluoedd Gwahaniaethau yn y ffordd y mae'r ymennydd yn gweithio, megis newidiadau yn niwrobioleg yr ymennydd Materion amgylcheddol, megis profiadau trawmatig neu gyfnodau hir o straen

Credir bod cyclothymia yn gymharol brin. Ond mae'n anodd gwneud amcangyfrifon gwirioneddol oherwydd efallai na fydd pobl wedi cael diagnosis neu eu camddiagnosio â anhwylderau hwyliau eraill, megis iselder. Mae cyclothymia fel arfer yn dechrau yn ystod y blynyddoedd yn y glasoed neu oedolion ifanc. Mae'n effeithio ar tua'r un nifer o ddynion a menywod.

Os oes gennych chi gylcothymia: Gall peidio â'i drin arwain at broblemau emosiynol sylweddol sy'n effeithio ar bob agwedd ar eich bywyd Mae risg uchel o ddatblygu anhwylder bipolar I neu II yn ddiweddarach Mae camddefnyddio sylweddau yn gyffredin Efallai bod gennych chi anhwylder pryder hefyd Efallai eich bod chi mewn perygl cynyddol o feddwl hunanladdiad a hunanladdiad