Beth yw Gastritis? Symptomau, Achosion, a Thriniaeth

Beth yw gastritis?

Mae gastritis yn llid o leinin eich stumog, y meinwe amddiffynnol sy'n llinellu tu mewn eich stumog. Meddyliwch amdano fel cael wal fewnol llidus, chwyddedig yn eich stumog sy'n dod yn dyner ac yn sensitif.

Gall y llid hwn ddigwydd yn sydyn a pharhau am gyfnod byr, y mae meddygon yn ei alw'n gastritis acíwt. Gall hefyd ddatblygu'n araf dros fisoedd neu flynyddoedd, a elwir yn gastritis cronig. Yn normal, mae leinin eich stumog yn cynhyrchu mwcws i'w amddiffyn rhag asid stumog, ond pan fydd gastritis yn digwydd, mae'r rhwystr amddiffynnol hwn yn cael ei beryglu.

Y newyddion da yw bod gastritis yn gyffredin iawn ac yn fel arfer yn drinadwy. Mae llawer o bobl yn ei brofi rywbryd yn eu bywydau, ac gyda gofal priodol, mae'r rhan fwyaf o achosion yn gwella'n sylweddol.

Beth yw symptomau gastritis?

Gall symptomau gastritis amrywio o anghysur ysgafn i broblemau stumog mwy amlwg. Efallai na fydd rhai pobl â gastritis ysgafn yn profi unrhyw symptomau o gwbl, tra bod eraill yn teimlo arwyddion clir bod rhywbeth yn aflonyddu ar eu stumog.

Dyma'r symptomau mwyaf cyffredin y gallech chi eu profi:

• Poen neu deimlad llosgi yn y stumog uchaf, yn enwedig rhwng prydau bwyd neu yn y nos
• Teimlo'n llawn yn gyflym wrth fwyta, hyd yn oed gyda symiau bach o fwyd
• Cyfog a all ddod ac mynd drwy'r dydd
• Colli archwaeth neu deimlo nad ydych chi eisiau bwyta
• Chwyddedig neu deimlo bod eich stumog yn chwyddedig
• Belching mwy na'r arfer
• Anghysur stumog sy'n gwaethygu pan fyddwch chi'n bwyta bwydydd sbeislyd, brasterog, neu asidig

Mae rhai pobl hefyd yn profi symptomau llai cyffredin fel chwydu, yn enwedig os yw'r gastritis yn fwy difrifol. Fel arfer disgrifir y poen rydych chi'n ei deimlo fel teimlad crafu neu losgi yn eich abdomen uchaf, ychydig o dan eich asgwrn brest.

Gall y symptomau hyn ddod ac mynd, a gallant deimlo'n waeth yn ystod amseroedd llawn straen neu ar ôl bwyta bwydydd penodol. Os ydych chi'n profi sawl un o'r symptomau hyn yn rheolaidd, mae'n werth siarad â'ch meddyg am beth allai fod yn eu hachosi.

Beth yw mathau o gastritis?

Mae gastritis yn dod mewn dwy brif ffurf, ac mae deall pa fath y gallech chi ei gael yn helpu i benderfynu ar y dull triniaeth gorau. Mae'r gwahaniaeth yn bennaf yn gorwedd yn y cyflymder y mae'r llid yn datblygu a pha mor hir mae'n para.

Mae gastritis acíwt yn digwydd yn sydyn ac mae'n tueddu i achosi symptomau mwy dwys. Mae'r math hwn yn aml yn deillio o rywbeth penodol fel cymryd gormod o ibuprofen, yfed gormod o alcohol, neu brofi straen difrifol. Mae'r llid yn datblygu'n gyflym, ond mae hefyd yn tueddu i wella'n gyflymach gyda thriniaeth briodol.

Mae gastritis cronig yn datblygu'n araf dros amser ac efallai y bydd yn achosi symptomau ysgafnach sy'n parhau am fisoedd neu flynyddoedd. Mae'r math hwn yn aml yn cael ei achosi gan ffactorau tymor hir fel haint bacteriaidd H. pylori neu ddefnydd hirdymor o feddyginiaethau penodol. Er y gallai'r symptomau fod yn llai difrifol, mae angen sylw parhaus ar gastritis cronig i atal cymhlethdodau.

Mae yna hefyd fath llai cyffredin o'r enw gastritis eryduol, lle mae leinin y stumog mewn gwirionedd yn datblygu briwiau bach neu erydiad. Gall hyn ddigwydd gyda gastritis acíwt neu gronig ac efallai y bydd yn achosi symptomau ychwanegol fel gwaedu stumog.

Beth sy'n achosi gastritis?

Gall sawl ffactor liddu leinin eich stumog ac arwain at gastritis. Gall deall yr achosion hyn eich helpu i nodi beth allai fod yn sbarduno eich symptomau a sut i'w hosgoi yn y dyfodol.

Mae'r achosion mwyaf cyffredin yn cynnwys:

• Haint bacteriaidd H. pylori, sy'n effeithio ar oddeutu hanner poblogaeth y byd
• Defnydd rheolaidd o NSAIDs fel ibuprofen, aspirin, neu naproxen
• Yfed gormod o alcohol sy'n liddu leinin y stumog
• Straen cronig neu ddigwyddiadau mawr yn y bywyd sy'n effeithio ar eich system dreulio
• Bwyta bwydydd sbeislyd, asidig, neu brasterog yn rheolaidd
• Ysmygu, sy'n cynyddu cynhyrchu asid stumog
• Meddyginiaethau penodol fel steroidau neu gyffuriau cemetherapi

Mae achosion llai cyffredin ond pwysig yn cynnwys anhwylderau autoimmune lle mae eich system imiwnedd yn ymosod ar leinin eich stumog yn anghywir. Mae rhai pobl yn datblygu gastritis ar ôl llawdriniaeth fawr, llosgiadau difrifol, neu heintiau difrifol sy'n rhoi straen ar y corff cyfan.

Gall oedran chwarae rhan hefyd, gan fod oedolion hŷn yn fwy tebygol o gael llinynnau stumog tenau sy'n fwy agored i lid. Yn ogystal, efallai bod rhai pobl yn fwy agored i gastritis yn enetig, yn enwedig y math autoimmune.

Pryd i weld meddyg am gastritis?

Dylech ystyried gweld meddyg os yw eich symptomau stumog yn parhau am fwy nag wythnos neu'n ymyrryd â'ch gweithgareddau dyddiol. Er bod gastritis ysgafn yn aml yn gwella ar ei ben ei hun, mae symptomau parhaus yn haeddu sylw meddygol i eithrio cyflyrau eraill ac atal cymhlethdodau.

Ceisiwch ofal meddygol yn gyflym os ydych chi'n profi:

• Poen stumog difrifol nad yw'n gwella gyda gwrth-asidau dros y cownter
• Chwydu gwaed neu ddeunydd sy'n edrych fel grawnwin coffi
• Sbwriel du, tarry sy'n gallu nodi gwaedu stumog
• Chwydu parhaus sy'n eich atal rhag cadw bwyd neu hylifau i lawr
• Arwyddion dadhydradu fel pendro, ceg sych, neu lai o wrin
• Colli pwysau afresymol ynghyd â symptomau stumog

Dylech hefyd gysylltu â'ch meddyg os ydych chi'n cymryd NSAIDs yn rheolaidd ac yn datblygu poen stumog, neu os oes gennych chi hanes teuluol o ganser stumog ac yn profi symptomau treulio newydd. Gall triniaeth gynnar atal gastritis rhag dod yn fwy difrifol.

Peidiwch ag oedi cyn cysylltu â'ch darparwr gofal iechyd os ydych chi'n poeni am eich symptomau. Gallant helpu i benderfynu a yw eich anghysur yn gysylltiedig â gastritis neu gyflwr arall sydd angen triniaeth wahanol.

Beth yw ffactorau risg gastritis?

Gall rhai ffactorau eich gwneud yn fwy tebygol o ddatblygu gastritis, er bod gennych y ffactorau risg hyn nid yw'n golygu y byddwch chi'n cael y cyflwr yn bendant. Gall bod yn ymwybodol ohonynt eich helpu i gymryd camau i amddiffyn iechyd eich stumog.

Mae'r prif ffactorau risg yn cynnwys:

• Oedran dros 60, gan fod leinin y stumog yn dod yn denau ac yn fwy agored i niwed
• Defnydd rheolaidd o leddfu poen fel ibuprofen, yn enwedig ar gyfer cyflyrau cronig
• Defnydd trwm o alcohol neu episodau yfed gormod
• Ysmygu, sy'n cynyddu asid stumog ac yn lleihau mwcws amddiffynnol
• Lefelau straen uchel o waith, perthnasoedd, neu newidiadau mawr yn y bywyd
• Cael afiechydon autoimmune eraill fel diabetes neu anhwylderau thyroid
• Llawdriniaeth stumog blaenorol neu therapi ymbelydredd i'r abdomen uchaf

Mae gan rai pobl risg uwch oherwydd ffactorau na allant eu rheoli, fel geneteg neu gael cyflyrau meddygol penodol. Efallai bod eraill mewn perygl oherwydd dewisiadau ffordd o fyw fel diet, ysmygu, neu ddefnydd alcohol.

Y newyddion calonog yw y gellir addasu llawer o ffactorau risg. Gallwch leihau eich risg trwy reoli straen, cyfyngu ar yfed alcohol, osgoi NSAIDs diangen, a bwyta diet cytbwys sy'n ysgafn ar eich stumog.

Beth yw cymhlethdodau posibl gastritis?

Mae'r rhan fwyaf o achosion o gastritis yn gwella'n dda gyda thriniaeth briodol ac nid ydynt yn arwain at broblemau difrifol. Fodd bynnag, weithiau gall gastritis cronig heb ei drin ddatblygu cymhlethdodau sy'n gofyn am ofal meddygol mwy dwys.

Mae'r cymhlethdodau mwyaf cyffredin yn cynnwys:

• Briwiau stumog, sy'n friwiau dwysach yn leinin y stumog
• Gwaedu stumog o erydiad yn y meinwe llidus
• Risg cynyddol o ganser stumog, yn enwedig gydag haint cronig H. pylori
• Diffyg fitamin B12 os na all y stumog amsugno maetholion yn iawn
• Anemia o golli gwaed cronig neu amsugno maetholion gwael

Gall cymhlethdodau prin gynnwys gwaedu difrifol sy'n gofyn am driniaeth brys, neu ddatblygu meinwe craith trwchus sy'n effeithio ar sut mae eich stumog yn gweithio. Gall rhai pobl ag gastritis autoimmune ddatblygu anemia maleisus, cyflwr difrifol lle na all y corff wneud digon o gelloedd gwaed coch iach.

Mae'r cymhlethdodau hyn yn swnio'n bryderus, ond maent yn ataliol gyda gofal meddygol priodol. Gall dilyn i fyny rheolaidd gyda'ch meddyg a dilyn argymhellion triniaeth helpu i sicrhau bod eich gastritis yn gwella'n iawn ac nad yw'n datblygu i broblemau mwy difrifol.

Sut gellir atal gastritis?

Gallwch gymryd sawl cam ymarferol i leihau eich risg o ddatblygu gastritis neu atal rhag dychwelyd. Mae llawer o'r strategaethau hyn yn canolbwyntio ar amddiffyn leinin eich stumog rhag llid ac yn cefnogi eich iechyd treulio cyffredinol.

Dyma'r strategaethau atal mwyaf effeithiol:

• Cyfyngu ar yfed alcohol ac osgoi yfed gormod
• Defnyddiwch NSAIDs yn brin a'u cymryd gyda bwyd os oes angen
• Rheoli straen drwy dechnegau ymlacio, ymarfer corff, neu gynghori
• Bwyta prydau bwyd llai, mwy aml yn lle rhai mawr
• Osgoi bwydydd sy'n aflonyddu ar eich stumog yn gyson
• Peidiwch ag ysmygu, neu roi'r gorau iddo os ydych chi'n ysmygu ar hyn o bryd
• Ymarfer hylendid da i leihau risg haint H. pylori

Mae diet yn chwarae rhan bwysig mewn atal. Canolbwyntiwch ar fwyta llawer o ffrwythau, llysiau, a grawn cyflawn wrth gyfyngu ar fwydydd sbeislyd, asidig, neu frasterog iawn. Gall yfed digon o ddŵr ac osgoi bwyta yn hwyr gyda'r nos hefyd helpu i amddiffyn leinin eich stumog.

Os oes angen i chi gymryd NSAIDs yn rheolaidd ar gyfer cyflwr cronig, siaradwch â'ch meddyg am feddyginiaethau amddiffynnol a all leihau eich risg o ddatblygu gastritis. Efallai y byddant yn argymell cymryd atalydd pwmp proton ynghyd â'ch meddyginiaeth poen.

Sut mae gastritis yn cael ei ddiagnosio?

Bydd eich meddyg yn dechrau trwy ofyn am eich symptomau, hanes meddygol, a'r unrhyw feddyginiaethau rydych chi'n eu cymryd. Mae'r sgwrs hon yn eu helpu i ddeall beth allai fod yn achosi eich problemau stumog a pha mor debygol yw gastritis.

Mae'r broses ddiagnostig fel arfer yn cynnwys archwiliad corfforol lle mae eich meddyg yn pwyso'n ysgafn ar eich abdomen i wirio am dynerwch neu chwyddo. Byddant yn rhoi sylw arbennig i ran uchaf eich ardal stumog, ychydig o dan eich asenau.

Yn dibynnu ar eich symptomau, efallai y bydd eich meddyg yn argymell sawl prawf:

• Profion gwaed i wirio am facteria H. pylori ac arwyddion o anemia
• Profion stôl i chwilio am waed neu facteria H. pylori
• Endosgopi uchaf i weld leinin eich stumog yn uniongyrchol gyda chamera denau, hyblyg
• Cyfres GI uchaf, prawf pelydr-X lle rydych chi'n yfed hylif cretig i dynnu sylw at eich stumog
• Prawf anadl i ganfod bacteria H. pylori

Ystyrir bod yr endosgopi yn y prawf mwyaf cywir ar gyfer diagnosio gastritis. Yn ystod y weithdrefn hon, gall eich meddyg weld yn union pa mor llidus yw leinin eich stumog a chymryd samplau bach o feinwe os oes angen.

Nid oes angen yr holl brofion hyn ar y rhan fwyaf o bobl. Bydd eich meddyg yn dewis y cyfuniad cywir yn seiliedig ar eich symptomau penodol a pha mor ddifrifol ydyn nhw.

Beth yw'r driniaeth ar gyfer gastritis?

Mae triniaeth ar gyfer gastritis yn canolbwyntio ar leihau llid, gwella leinin eich stumog, ac ymdrin â'r achos sylfaenol. Y newyddion da yw bod y rhan fwyaf o bobl yn teimlo'n sylweddol well o fewn ychydig ddyddiau i wythnosau i ddechrau triniaeth.

Mae'n debyg y bydd eich meddyg yn argymell meddyginiaethau yn seiliedig ar beth sy'n achosi eich gastritis:

• Atalyddion pwmp proton fel omeprazole i leihau cynhyrchu asid stumog
• Atalyddion derbynnydd H2 fel famotidine i leihau lefelau asid
• Gwrth-asidau ar gyfer rhyddhad cyflym o boen stumog a llosgi
• Gwrthfiotigau os yw bacteria H. pylori yn bresennol
• Meddyginiaethau amddiffynnol fel sucralfate sy'n gorchuddio leinin y stumog

Os yw bacteria H. pylori yn achosi eich gastritis, bydd angen triniaeth gyfun arnoch chi o'r enw therapi triphlyg. Mae hyn yn cynnwys cymryd dau wrthfiotig gwahanol ynghyd â meddyginiaeth lleihau asid am oddeutu 10-14 diwrnod. Er y gallai hyn ymddangos fel llawer o feddyginiaeth, mae'n hynod effeithiol wrth ddileu'r bacteria.

Ar gyfer gastritis a achosir gan NSAIDs, y cam pwysicaf yw lleihau neu roi'r gorau i'r meddyginiaethau hyn os yw hynny'n bosibl. Gall eich meddyg eich helpu i ddod o hyd i strategaethau rheoli poen amgen sy'n ysgafnach ar eich stumog.

Mae'r rhan fwyaf o bobl yn dechrau teimlo'n well o fewn ychydig ddyddiau i ddechrau triniaeth, er y gallai gwella llawn gymryd sawl wythnos. Mae'n bwysig cymryd yr holl feddyginiaethau fel y rhagnodir, hyd yn oed os ydych chi'n dechrau teimlo'n well yn gyflym.

Sut i gymryd triniaeth gartref yn ystod gastritis?

Tra rydych chi'n gwella o gastritis, gall sawl strategaeth gofal cartref helpu i gyflymu gwella a lleihau anghysur. Mae'r dulliau hyn yn gweithio orau pan gânt eu cyfuno â chynllun triniaeth rhagnodedig eich meddyg.

Dyma gyffuriau cartref effeithiol a all gefnogi eich adferiad:

• Bwyta prydau bwyd llai, mwy aml i leihau llwyth gwaith y stumog
• Dewiswch fwydydd ysgafn, hawdd eu treulio fel reis, bananas, a thost
• Osgoi bwydydd sbeislyd, asidig, brasterog, neu fwydydd a diodydd poeth iawn
• Cadwch eich hun yn hydradol gyda dŵr, te llysieuol, neu saws clir
• Rhowch gwasg gynnes ar eich stumog am gysur
• Ymarfer technegau lleihau straen fel anadlu dwfn neu feddwl
• Cael digon o orffwys i helpu eich corff i wella

Mae rhai pobl yn canfod bod yfed te chamomile neu fwyta symiau bach o iogwrt plaen gyda phrobiotig yn helpu i lleddfu eu stumog. Fodd bynnag, talwch sylw i sut mae eich corff yn ymateb, gan fod rhai bwydydd sy'n helpu un person yn gallu liddu person arall.

Osgoi alcohol yn llwyr tra rydych chi'n gwella, a pheidiwch ag ysmygu os yw hynny'n bosibl. Gall y ddau arafu eich adferiad yn sylweddol a gwneud symptomau yn waeth. Os ydych chi'n cymryd gwrth-asidau dros y cownter, defnyddiwch nhw fel y cyfarwyddir a pheidiwch â gor-ddefnyddio'r dos a argymhellir.

Cadwch olwg ar ba fwydydd sy'n eich gwneud chi'n teimlo'n well neu'n waeth. Bydd y wybodaeth hon yn ddefnyddiol i'ch meddyg a gall arwain eich dewisiadau bwyd wrth i chi wella.

Sut y dylech chi baratoi ar gyfer eich apwyntiad meddyg?

Gall paratoi ar gyfer eich ymweliad â'r meddyg helpu i sicrhau eich bod chi'n cael y diagnosis mwyaf cywir a'r cynllun triniaeth mwyaf effeithiol. Bydd cymryd peth amser ymlaen llaw i drefnu eich meddyliau a chasglu gwybodaeth yn gwneud yr apwyntiad yn fwy cynhyrchiol.

Cyn eich apwyntiad, ysgrifennwch i lawr:

• Eich holl symptomau, gan gynnwys pryd y dechreuon nhw a pha mor ddifrifol ydyn nhw
• Rhestr lawn o feddyginiaethau, fitaminau, ac atchwanegiadau rydych chi'n eu cymryd
• Bwydydd neu sefyllfaoedd sy'n ymddangos yn sbarduno eich symptomau
• Cwestiynau rydych chi eisiau gofyn i'ch meddyg
• Hanes teuluol o broblemau stumog neu glefydau treulio
• Digwyddiadau llawn straen diweddar neu newidiadau ffordd o fyw

Byddwch yn onest am eich defnydd o alcohol, arferion ysmygu, a defnydd o feddyginiaethau poen dros y cownter. Mae'r wybodaeth hon yn helpu eich meddyg i ddeall achosion posibl ac ni chaiff ei defnyddio i'ch barnu.

Ystyriwch gadw dyddiadur byr o symptomau am ychydig ddyddiau cyn eich apwyntiad. Nodwch beth rydych chi'n ei fwyta, pryd mae symptomau'n digwydd, a pha mor ddifrifol ydyn nhw ar raddfa o 1-10. Gall y patrwm hwn ddarparu cliwiau gwerthfawr am beth sy'n sbarduno eich gastritis.

Dewch â ffrind neu aelod o'r teulu y mae gennych chi ffydd ynddo os ydych chi'n teimlo'n bryderus am yr apwyntiad. Gallant eich helpu i gofio gwybodaeth bwysig a darparu cefnogaeth emosiynol yn ystod eich ymweliad.

Beth yw'r prif beth i'w gymryd i ffwrdd am gastritis?

Mae gastritis yn gyflwr cyffredin ac yn hynod drinadwy sy'n effeithio ar filiynau o bobl. Er y gall y symptomau fod yn anghyfforddus ac yn bryderus, mae'r rhan fwyaf o achosion yn ymateb yn dda i driniaeth feddygol briodol a newidiadau ffordd o fyw.

Y peth pwysicaf i'w gofio yw nad oes rhaid i chi ddioddef trwy boen a chysur stumog. Gall triniaeth gynnar atal gastritis rhag gwaethygu a'ch helpu i deimlo'n well yn gyflym. Mae'r rhan fwyaf o bobl yn gweld gwelliant sylweddol o fewn dyddiau i wythnosau i ddechrau triniaeth.

Talwch sylw i signalau eich corff a pheidiwch ag anwybyddu symptomau stumog parhaus. Beth allai ddechrau fel anghysur ysgafn weithiau yn datblygu i broblemau mwy difrifol os na chaiff ei drin, ond mae hyn yn hawdd ei atal gyda gofal meddygol priodol.

Cofiwch bod gastritis yn aml yn gysylltiedig â ffactorau ffordd o fyw y gallwch eu rheoli. Trwy reoli straen, bwyta diet sy'n gyfeillgar i'r stumog, cyfyngu ar alcohol, a bod yn ofalus gyda meddyginiaethau poen, gallwch leihau eich risg o ddatblygu gastritis neu gael ei ddychwelyd yn sylweddol.

Cwestiynau a ofynnir yn aml am gastritis

A all gastritis fynd i ffwrdd ar ei ben ei hun heb driniaeth?

Mae gastritis acíwt ysgafn weithiau'n gwella ar ei ben ei hun, yn enwedig os yw'n cael ei achosi gan ffactorau dros dro fel straen neu fwyta rhywbeth llidus. Fodd bynnag, mae angen triniaeth feddygol ar gastritis cronig fel arfer i wella'n iawn ac atal cymhlethdodau. Mae'n well gweld meddyg os yw symptomau'n parhau am fwy nag wythnos, gan y gall gastritis heb ei drin arwain at friwiau neu broblemau difrifol eraill.

Pa mor hir mae'n ei gymryd i gastritis wella'n llwyr?

Mae'r rhan fwyaf o bobl â gastritis acíwt yn dechrau teimlo'n well o fewn 2-3 diwrnod o driniaeth ac yn gwella'n llwyr o fewn 1-2 wythnos. Mae gastritis cronig yn cymryd mwy o amser i wella, gan aml fod angen 4-8 wythnos o driniaeth neu weithiau'n hirach. Mae'r amser gwella yn dibynnu ar yr achos sylfaenol, pa mor ddifrifol yw'r llid, a pha mor dda rydych chi'n dilyn eich cynllun triniaeth.

Pa fwydydd ddylwn i eu hosgoi yn llwyr os oes gen i gastritis?

Yn ystod gastritis gweithredol, mae'n well osgoi bwydydd sbeislyd, ffrwythau sitrws, tomatos, siocled, coffi, alcohol, a bwydydd brasterog neu ffrio. Gall y rhain liddu leinin eich stumog sydd eisoes yn llidus. Canolbwyntiwch ar fwydydd ysgafn, hawdd eu treulio fel reis, bananas, blawd ceirch, a phroteinau braster isel. Ar ôl i'ch symptomau wella, gallwch ailddechrau bwydydd eraill yn raddol i weld sut mae eich stumog yn ymateb.

A yw gastritis yr un peth â briw?

Na, mae gastritis a briwiau yn gyflyrau gwahanol, er eu bod yn gysylltiedig. Mae gastritis yn llid o leinin y stumog, tra bod briw yn friw neu dwll go iawn yn y leinin. Gall gastritis weithiau arwain at friwiau os na chaiff ei drin, ond mae gan lawer o bobl gastritis heb ddatblygu briwiau. Gall y ddau gyflwr gael symptomau tebyg, dyna pam mae diagnosis meddygol priodol mor bwysig.

A all straen achosi gastritis mewn gwirionedd?

Ie, gall straen cronig gyfrannu at gastritis trwy gynyddu cynhyrchu asid stumog a lleihau haen mwcws amddiffynnol y stumog. Mae straen hefyd yn effeithio ar eich system imiwnedd a gall eich gwneud yn fwy agored i haint H. pylori. Er nad yw straen ar ei ben ei hun yn achosi gastritis yn aml, mae'n aml yn gweithio gyda ffactorau eraill fel diet gwael, defnydd alcohol, neu feddyginiaethau i sbarduno llid yn leinin eich stumog.