Beth yw GERD? Symptomau, Achosion, a Thriniaeth

Mae GERD yn sefyll am glefyd llif yn ôl gastroesophageal, cyflwr lle mae asid stumog yn llifo'n rheolaidd i fyny i'ch ysoffagws. Mae'r llif cefn hwn o asid yn llidro leinin eich ysoffagws ac yn achosi'r teimlad llosgi y gallech chi ei adnabod fel poen calon.

Meddyliwch am eich ysoffagws fel tiwb sy'n cario bwyd o'ch ceg i'ch stumog. Ar waelod y tiwb hwn mae cylch o gyhyrau o'r enw'r sffincter ysoffagol is, sy'n gweithredu fel drws un ffordd. Pan nad yw'r drws hwn yn cau'n iawn neu'n agor yn rhy aml, mae asid stumog yn dianc i fyny ac yn achosi problemau.

Beth yw GERD?

Cyflwr treulio cronig yw GERD sy'n effeithio ar filiynau o bobl ledled y byd. Yn wahanol i boen calon achlysurol sy'n digwydd ar ôl pryd mawr, mae GERD yn cynnwys llif yn ôl asid aml sy'n digwydd o leiaf ddwywaith yr wythnos.

Mae'r gwahaniaeth allweddol rhwng poen calon arferol a GERD yn gorwedd yn yr amlder a'r difrifoldeb. Tra bod y rhan fwyaf o bobl yn profi poen calon o bryd i'w gilydd, mae GERD yn golygu bod eich symptomau'n ymyrryd â bywyd dyddiol neu'n achosi difrod i'ch ysoffagws dros amser.

Mae eich stumog yn cynhyrchu asid i helpu i dreulio bwyd, sy'n gwbl normal. Fodd bynnag, mae'r asid hwn i aros yn eich stumog, nid i deithio i fyny i'ch ysoffagws, sydd heb y leinin amddiffynnol sydd gan eich stumog.

Beth yw symptomau GERD?

Gall symptomau GERD amrywio o berson i berson, ond mae'r rhan fwyaf o bobl yn profi cyfuniad o arwyddion treulio ac anadlol. Gadewch i ni fynd drwy'r symptomau mwyaf cyffredin y gallech chi eu sylwi.

Mae'r symptomau clasurol yn cynnwys:

• Poen calon - teimlad llosgi yn eich frest sy'n aml yn gwaethygu ar ôl bwyta neu orwedd i lawr
• Ail-ffrydio - teimlad o asid neu fwyd yn dod yn ôl i fyny i'ch gwddf neu'ch ceg
• Poen yn y frest a allai deimlo'n debyg i boen calon ond sy'n gysylltiedig â bwyta fel arfer
• Anhawster llyncu neu'r teimlad bod bwyd wedi glynu yn eich gwddf
• Blas sur neu chwerw yn eich ceg, yn enwedig yn y bore

Mae rhai pobl hefyd yn profi'r hyn y mae meddygon yn ei alw'n symptomau anarferol. Gallai'r rhain gynnwys peswch cronig, llais crychlyd, clirio'r gwddf, neu hyd yn oed symptomau tebyg i asthma. Mae'r rhain yn digwydd oherwydd gall asid gyrraedd eich gwddf a llidro'ch llinynnau llais a'ch llwybrau anadlu.

Mae symptomau noson yn haeddu sylw arbennig oherwydd gallant effeithio'n sylweddol ar ansawdd eich cwsg. Efallai y byddwch chi'n deffro â blas sur, ffitiau pesychu, neu deimladau tagu. Mae'r symptomau noson hyn yn aml yn dangos bod llif yn ôl asid yn fwy difrifol.

Beth sy'n achosi GERD?

Mae GERD yn datblygu pan nad yw'r sffincter ysoffagol is yn gweithio'n iawn. Fel arfer mae'r cyhyr hwn yn tynhau ar ôl i fwyd basio i'ch stumog, ond gall sawl ffactor ei wanhau neu achosi iddo ymlacio'n amhriodol.

Mae'r achosion mwyaf cyffredin yn cynnwys:

• Hernia hiatal - pan fydd rhan o'ch stumog yn gwthio i fyny drwy'ch diaffram
• Gordewdra - mae pwysau ychwanegol yn rhoi pwysau ar eich abdomen ac yn gwthio cynnwys stumog i fyny
• Beichiogrwydd - newidiadau hormonaidd a phwysau corfforol o'r babi sy'n tyfu
• Meddyginiaethau penodol fel blocwyr sianel calsiwm, gwrthhistaminau, neu leddfu poen
• Ysmygu - yn wanhau'r sffincter ysoffagol is ac yn cynyddu cynhyrchu asid
• Prydau mawr neu orwedd i lawr yn syth ar ôl bwyta

Gall bwydydd a diodydd penodol hefyd sbarduno symptomau GERD drwy naill ai ymlacio'r cyhyr sffincter neu gynyddu cynhyrchu asid. Mae sbardunau cyffredin yn cynnwys bwydydd sbeislyd, ffrwythau sitrws, tomato, siocled, caffein, alcohol, a bwydydd brasterog neu ffrio.

Mae rhai pobl yn datblygu GERD oherwydd gwagio stumog a oediwyd, cyflwr o'r enw gastroparesis. Pan fydd bwyd yn aros yn eich stumog yn hirach na'r arfer, mae'n cynyddu'r tebygolrwydd y bydd llif yn ôl asid yn digwydd.

Pryd i weld meddyg am GERD?

Dylech weld meddyg os ydych chi'n profi poen calon mwy na dwywaith yr wythnos neu os nad yw meddyginiaethau dros y cownter yn darparu rhyddhad. Mae'r arwyddion hyn yn awgrymu bod poen calon achlysurol wedi datblygu i GERD.

Ceisiwch sylw meddygol ar unwaith os ydych chi'n profi poen difrifol yn y frest, yn enwedig os yw'n cael ei gyd-fynd â byrder anadl, poen yn y genau, neu boen yn y fraich. Er y gallai'r symptomau hyn fod yn gysylltiedig â GERD, gallant hefyd ddangos problemau calon difrifol sydd angen eu hasesu ar unwaith.

Mae arwyddion rhybuddio eraill sy'n gofyn am ofal meddygol prydlon yn cynnwys anhawster llyncu, cyfog a chwydu parhaus, colli pwysau heb geisio, neu waed yn eich chwydu neu'ch stôl. Gallai'r symptomau hyn ddangos cymhlethdodau neu gyflyrau difrifol eraill.

Peidiwch â disgwyl i geisio cymorth os yw symptomau GERD yn ymyrryd â'ch cwsg, eich gwaith, neu eich gweithgareddau dyddiol. Gall triniaeth gynnar atal cymhlethdodau a gwella ansawdd eich bywyd yn sylweddol.

Beth yw ffactorau risg GERD?

Gall sawl ffactor gynyddu eich tebygolrwydd o ddatblygu GERD. Gall deall y ffactorau risg hyn eich helpu i wneud penderfyniadau gwybodus am atal a thriniaeth.

Mae ffactorau risg corfforol a ffordd o fyw yn cynnwys:

• Bod yn ordew neu'n orbwys
• Beichiogrwydd
• Ysmygu neu agored i fwg llaw-ail
• Bwyta prydau mawr neu fwyta yn hwyr yn y nos
• Gorwedd i lawr yn syth ar ôl bwyta
• Yfed alcohol, coffi, neu ddiodydd carbonedig yn rheolaidd

Mae cyflyrau meddygol sy'n cynyddu risg GERD yn cynnwys diabetes, asthma, wlserau peptig, a chyflyrau meinwe gysylltiol fel scleroderma. Gall y cyflyrau hyn effeithio ar sut mae eich system dreulio yn gweithredu neu gynyddu pwysau'r abdomen.

Mae oed hefyd yn chwarae rhan, gan fod GERD yn dod yn fwy cyffredin wrth i bobl fynd yn hŷn. Mae hyn yn digwydd oherwydd gall y sffincter ysoffagol is wanhau dros amser, a gall newidiadau cysylltiedig ag oedran effeithio ar dreuliad.

Mae hanes teuluol yn bwysig hefyd. Os oes gan eich rhieni neu eich brodyr a'ch chwiorydd GERD, efallai bod gennych chi risg uwch o'i ddatblygu eich hun, er bod ffactorau ffordd o fyw yn aml yn chwarae rhan fwy na geneteg.

Beth yw'r cymhlethdodau posibl o GERD?

Pan fydd GERD yn mynd heb ei drin, gall y datguddiad cyson i asid stumog niweidio eich ysoffagws ac arwain at gymhlethdodau difrifol. Gadewch i ni drafod beth all ddigwydd a pham mae triniaeth gynnar yn bwysig.

Mae'r cymhlethdodau mwyaf cyffredin yn cynnwys:

• Esoffagitis - llid a llidro leinin yr ysoffagws
• Stricture ysoffagol - culhau'r ysoffagws oherwydd ffurfio meinwe grawn
• Ysoffagws Barrett - newidiadau yn leinin yr ysoffagws sy'n cynyddu risg canser
• Problemau anadlol fel peswch cronig, asthma, neu niwmonia o asid yn cyrraedd yr ysgyfaint
• Problemau deintyddol o asid yn erydu enamel dannedd

Mae Ysoffagws Barrett yn haeddu sylw arbennig oherwydd ei fod yn gyflwr cyn-ganser. Mae leinin arferol eich ysoffagws yn newid i debyg i leinin eich coluddyn. Er nad yw'r rhan fwyaf o bobl ag Ysoffagws Barrett yn datblygu canser, mae monitro rheolaidd yn hanfodol.

Gall stricture ysoffagol wneud llyncu yn anodd ac efallai y bydd angen gweithdrefnau meddygol i ehangu'r ysoffagws. Mae'r cymhlethdod hwn fel arfer yn datblygu ar ôl blynyddoedd o GERD heb ei drin, dyna pam mae triniaeth gynnar mor bwysig.

Y newyddion da yw bod y cymhlethdodau hyn yn ataliol gyda rheolaeth GERD briodol. Nid yw'r rhan fwyaf o bobl sy'n derbyn triniaeth briodol erioed yn datblygu cymhlethdodau difrifol.

Sut gellir atal GERD?

Gellir atal llawer o achosion o GERD neu eu gwella'n sylweddol drwy newidiadau ffordd o fyw. Mae'r addasiadau hyn yn canolbwyntio ar leihau cynhyrchu asid ac atal asid rhag teithio i fyny i'ch ysoffagws.

Gall newidiadau dietegol wneud gwahaniaeth sylweddol:

• Bwyta prydau llai, mwy aml yn lle rhai mawr
• Osgoi bwyta o fewn 3 awr i amser gwely
• Cyfyngu ar fwydydd sbardun fel prydau sbeislyd, sitrws, tomato, siocled, a caffein
• Lleihau defnydd alcohol
• Dewis proteinau braster isel ac osgoi bwydydd brasterog neu ffrio
• Cadw'n hydradol gyda dŵr yn hytrach na diodydd carbonedig

Mae addasiadau corfforol a ffordd o fyw hefyd yn helpu i atal symptomau GERD. Mae cynnal pwysau iach yn lleihau pwysau'r abdomen a all gwthio cynnwys stumog i fyny. Os ydych chi'n ysmygu, gall rhoi'r gorau i ysmygu gryfhau eich sffincter ysoffagol is a lleihau cynhyrchu asid.

Mae safle cysgu yn bwysig hefyd. Gall codi pen eich gwely 6 i 8 modfedd helpu disgyrchiant i gadw asid stumog lle mae'n perthyn. Gallwch ddefnyddio codiadau gwely neu goeden wely i gyflawni'r uchder hwn.

Gall rheoli straen drwy dechnegau ymlacio, ymarfer corff rheolaidd, neu gynghori hefyd helpu, gan fod straen yn gallu gwaethygu symptomau GERD mewn rhai pobl.

Sut mae GERD yn cael ei ddiagnosio?

Mae diagnosis GERD fel arfer yn dechrau gyda'ch meddyg yn gofyn am eich symptomau a'ch hanes meddygol. Os yw eich symptomau yn glasurol ac yn ymateb i driniaeth gychwynnol, efallai y bydd eich meddyg yn diagnosio GERD heb brofion ychwanegol.

Pan fo angen mwy o brofion, efallai y bydd eich meddyg yn argymell endosgopi uchaf. Yn ystod y weithdrefn hon, mae tiwb tenau, hyblyg gyda chamera yn cael ei fewnosod yn ysgafn drwy'ch ceg i archwilio eich ysoffagws a'ch stumog. Mae hyn yn caniatáu i'ch meddyg weld unrhyw ddifrod neu lid.

Mae monitro asid symudol yn cynnwys gosod dyfais fach yn eich ysoffagws i fesur lefelau asid dros 24 i 48 awr. Mae'r prawf hwn yn helpu i benderfynu pa mor aml ac am ba hyd mae asid stumog yn mynd i mewn i'ch ysoffagws yn ystod gweithgareddau dyddiol arferol.

Gall profion eraill gynnwys llyncu bariwm, lle rydych chi'n yfed hydoddiant cretig sy'n ymddangos ar belydrau-X, gan ganiatáu i feddygon weld siâp a swyddogaeth eich traed uchaf treulio.

Beth yw'r driniaeth ar gyfer GERD?

Mae triniaeth GERD fel arfer yn dilyn dull cam wrth gam, gan ddechrau gyda newidiadau ffordd o fyw ac yn symud ymlaen i feddyginiaethau os oes angen. Mae'r rhan fwyaf o bobl yn dod o hyd i ryddhad gyda'r cyfuniad cywir o driniaethau.

Mae addasiadau ffordd o fyw yn ffurfio sylfaen triniaeth GERD:

• Newidiadau dietegol i osgoi bwydydd sbardun
• Colli pwysau os ydych chi'n orbwys
• Bwyta prydau llai
• Codi pen eich gwely
• Osgoi prydau hwyr yn y nos
• Rhoi'r gorau i ysmygu

Gall meddyginiaethau dros y cownter ddarparu rhyddhad ar gyfer symptomau ysgafn i gymedrol. Mae gwrth-asidau yn niwtraleiddio asid stumog yn gyflym ond yn darparu rhyddhad dros dro. Mae blocwyr derbynnydd H2 fel famotidine yn lleihau cynhyrchu asid ac yn para'n hirach na gwrth-asidau.

Mae atalyddion pwmp proton (PPIs) yn aml yn y feddyginiaeth fwyaf effeithiol ar gyfer GERD. Mae'r cyffuriau hyn yn lleihau cynhyrchu asid yn sylweddol ac yn caniatáu i feinwe ysoffagol sydd wedi'i niweidio i wella. Mae PPIs cyffredin yn cynnwys omeprazole, lansoprazole, ac esomeprazole.

Ar gyfer GERD difrifol nad yw'n ymateb i feddyginiaeth, mae opsiynau llawfeddygol ar gael. Fundoplication yw'r weithdrefn lle mae'r llawfeddyg yn lapio brig eich stumog o amgylch yr ysoffagws is i gryfhau'r rhwystr yn erbyn llif yn ôl. Mae gweithdrefnau llai ymledol newydd ar gael hefyd.

Sut i reoli GERD gartref?

Mae rheoli cartref GERD yn canolbwyntio ar greu amgylchedd sy'n lleihau llif yn ôl asid wrth gefnogi iechyd treulio cyffredinol. Mae'r strategaethau hyn yn gweithio orau pan gânt eu cyfuno'n gyson dros amser.

Gall cynllunio prydau a'u hamseru effeithio'n sylweddol ar eich symptomau. Ceisiwch fwyta eich pryd mwyaf yng nghanol y dydd pan fyddwch chi'n unionsyth am sawl awr wedyn. Cadwch ddyddiadur bwyd i nodi eich bwydydd sbardun personol, gan y gall y rhain amrywio o berson i berson.

Creu trefn amser gwely sy'n cefnogi treuliad da. Peidiwch â bwyta o leiaf 3 awr cyn gwely, a chynigwch fyrbryd bach o fwydydd nad ydynt yn asidig os ydych chi'n teimlo'n newynog yn ddiweddarach. Cadwch wrth-asidau wrth eich gwely ar gyfer symptomau achlysurol yn y nos.

Gall technegau rheoli straen fel anadlu dwfn, myfyrdod, neu ioga ysgafn helpu i leihau symptomau GERD. Nid yw straen yn achosi GERD yn uniongyrchol, ond gall wneud symptomau yn waeth a'ch gwneud chi'n fwy sensitif i lif yn ôl asid.

Cadwch yn hydradol drwy'r dydd, ond osgoi yfed symiau mawr o hylifau gyda phrydau, gan y gall hyn gynyddu cyfaint y stumog a hyrwyddo llif yn ôl. Fel arfer mae dŵr tymheredd yr ystafell yn cael ei oddef yn well na diodydd poeth neu oer iawn.

Sut dylech chi baratoi ar gyfer eich apwyntiad meddyg?

Mae paratoi ar gyfer eich apwyntiad GERD yn helpu i sicrhau eich bod chi'n cael y diagnosis mwyaf cywir a'r cynllun triniaeth mwyaf effeithiol. Mae angen gwybodaeth benodol ar eich meddyg am eich symptomau a sut maen nhw'n effeithio ar eich bywyd dyddiol.

Cadwch ddyddiadur symptomau am o leiaf wythnos cyn eich apwyntiad. Cofnodwch pryd mae symptomau'n digwydd, beth wnaethoch chi ei fwyta, eich gweithgareddau, a pha mor ddifrifol oedd y symptomau ar raddfa o 1 i 10. Mae'r wybodaeth hon yn helpu eich meddyg i ddeall patrymau a sbardunau.

Gwnewch restr o'r holl feddyginiaethau ac atchwanegiadau rydych chi'n eu cymryd, gan gynnwys atchwanegiadau dros y cownter. Gall rhai meddyginiaethau waethygu symptomau GERD, tra gall eraill ryngweithio â thriniaethau GERD y gallai eich meddyg eu rhagnodi.

Paratowch gwestiynau am eich sefyllfa benodol. Efallai y gofynnwch am gyfyngiadau dietegol, pryd i ddisgwyl gwelliant symptomau, arwyddion rhybuddio sy'n gofyn am sylw ar unwaith, neu pa mor hir y gallech chi fod angen cymryd meddyginiaethau.

Dewch ag hanes meddygol cyflawn, gan gynnwys gwybodaeth am broblemau treulio eraill, llawdriniaethau, neu gyflyrau cronig. Mae hanes teuluol o GERD neu anhwylderau treulio eraill hefyd yn wybodaeth berthnasol i'w rhannu.

Beth yw'r prif beth i'w gymryd i ffwrdd am GERD?

Cyflwr y gellir ei reoli yw GERD sy'n ymateb yn dda i driniaeth pan gaiff ei drin yn briodol. Y prif beth yw cydnabod nad yw poen calon aml yn rhywbeth y mae'n rhaid i chi fyw gydag ef a cheisio gofal priodol yn gynnar.

Gall y rhan fwyaf o bobl â GERD gyflawni rhyddhad sylweddol o symptomau drwy gyfuniad o newidiadau ffordd o fyw a meddyginiaethau. Po gynharach y byddwch chi'n dechrau triniaeth, y gorau yw eich siawns o atal cymhlethdodau a chynnal ansawdd da o fywyd.

Cofiwch fod triniaeth GERD yn aml yn ymrwymiad hirdymor yn hytrach na datrysiad cyflym. Mae gweithio'n agos gyda'ch darparwr gofal iechyd yn helpu i sicrhau eich bod chi'n dod o hyd i'r cyfuniad cywir o driniaethau ar gyfer eich sefyllfa benodol.

Peidiwch ag oedi i geisio gofal meddygol os yw eich symptomau'n gwaethygu neu os nad ydynt yn gwella gyda thriniaethau cychwynnol. Cyflwr cyffredin yw GERD gyda llawer o opsiynau triniaeth effeithiol ar gael.

Cwestiynau a ofynnir yn aml am GERD

A all GERD fynd i ffwrdd ar ei ben ei hun?

Yn anaml iawn y mae GERD yn datrys yn llwyr heb driniaeth, yn enwedig os oes gennych chi symptomau ers sawl mis. Fodd bynnag, gallai achosion ysgafn wella'n sylweddol gyda newidiadau ffordd o fyw yn unig. Mae'r achosion sylfaenol o GERD, megis sffincter ysoffagol is wedi'i wanhau, fel arfer yn gofyn am reolaeth barhaus yn hytrach na gwella'n ddigymell.

A yw'n ddiogel cymryd meddyginiaethau GERD yn hirdymor?

Mae'r rhan fwyaf o feddyginiaethau GERD yn ddiogel ar gyfer defnydd hirdymor pan gânt eu cymryd yn unol â chyfarwyddiadau eich meddyg. Mae atalyddion pwmp proton, y meddyginiaethau GERD a ragnodir fwyaf yn gyffredin, wedi'u defnyddio'n ddiogel gan filiynau o bobl ers blynyddoedd. Bydd eich meddyg yn eich monitro am unrhyw sgîl-effeithiau posibl ac yn addasu eich triniaeth yn ôl yr angen.

A all straen achosi i symptomau GERD waethygu?

Ie, gall straen waethygu symptomau GERD er nad yw'n achosi'r cyflwr yn uniongyrchol. Gall straen gynyddu cynhyrchu asid stumog, arafu treuliad, a'ch gwneud chi'n fwy sensitif i lif yn ôl asid. Gall rheoli straen drwy dechnegau ymlacio, ymarfer corff, neu gynghori helpu i wella eich symptomau GERD.

A fydd colli pwysau yn helpu fy symptomau GERD?

Gall colli pwysau wella symptomau GERD yn sylweddol, yn enwedig os ydych chi'n orbwys. Mae pwysau ychwanegol yn rhoi pwysau ar eich abdomen, a all gwthio cynnwys stumog i fyny i'ch ysoffagws. Gall hyd yn oed colli pwysau cymedrol o 10 i 15 pwys wneud gwahaniaeth sylweddol mewn amlder a difrifoldeb symptomau.

A oes unrhyw feddyginiaethau naturiol sy'n helpu gyda GERD?

Gall rhai dulliau naturiol helpu i reoli symptomau GERD ochr yn ochr â thriniaeth feddygol. Mae'r rhain yn cynnwys cnoi gwm ar ôl prydau bwyd i gynyddu cynhyrchu poer, yfed te chamomile, a defnyddio sinsir ar gyfer cyfog. Fodd bynnag, ni ddylai meddyginiaethau naturiol gymryd lle triniaethau meddygol profedig, a dylech drafod unrhyw atchwanegiadau gyda'ch meddyg cyn eu rhoi cynnig arnynt.