Pendodau Mewn Plant

Mae cur pennau mewn plant yn gyffredin ac fel arfer nid ydynt yn ddifrifol. Fel oedolion, gall plant ddatblygu gwahanol fathau o gur pennau, gan gynnwys migraine neu gur pennau sy'n gysylltiedig â straen (tensiwn). Gall plant hefyd gael cur pennau dyddiol cronig.

Mewn rhai achosion, mae cur pennau mewn plant yn cael eu hachosi gan haint, lefelau uchel o straen neu bryder, neu drawma pen bach. Mae'n bwysig talu sylw i symptomau cur pen eich plentyn a chysylltu â meddyg os yw'r cur pen yn gwaethygu neu'n digwydd yn aml.

Fel arfer, gellir trin cur pennau mewn plant gyda meddyginiaethau poen dros y cownter (OTC) ac arferion iach fel amserlen reolaidd ar gyfer cysgu a bwyta.

Mae plant yn cael yr un mathau o gur pen ag oedolion, ond gall eu symptomau fod ychydig yn wahanol. Er enghraifft, mae poen migraine mewn oedolion yn aml yn para o leiaf bedair awr - ond mewn plant, efallai na fydd y poen yn para cyhyd.

Gall gwahaniaethau mewn symptomau ei gwneud hi'n anodd pwyntio at fath o gur pen mewn plentyn, yn enwedig mewn plentyn iau nad yw'n gallu disgrifio symptomau. Yn gyffredinol, serch hynny, mae rhai symptomau'n tueddu i gysylltu'n amlach â rhai categorïau.

Mae'r rhan fwyaf o gur pen yn ddi-ddifrod, ond ceisiwch ofal meddygol ar unwaith os yw cur pen eich plentyn:

*Yn deffro eich plentyn o'r cwsg *Yn gwaethygu neu'n dod yn amlach *Yn newid personoliaeth eich plentyn *Yn dilyn anaf, fel ergyd i'r pen *Yn cynnwys chwydu parhaol neu newidiadau gweledol *Yn cael eu cyd-fynd â chwympo a phoen neu galedwch yn y gwddf

Siaradwch â meddyg eich plentyn os ydych chi'n poeni neu os oes gennych chi gwestiynau ynghylch cur pen eich plentyn.

Gall nifer o ffactorau achosi i'ch plentyn ddatblygu cur pen. Mae'r ffactorau'n cynnwys:

• Clefyd ac haint. Mae afiechydon cyffredin fel oerfel, ffliw, a heintiau clust a sinys yn rhai o'r achosion mwyaf cyffredin o gur pen mewn plant. Yn anaml iawn, gall meningitis neu encephalitis achosi cur pen.
• Trauma i'r pen. Gall clocs a chleisio achosi cur pen. Er bod y rhan fwyaf o anafiadau i'r pen yn fach, ceisiwch sylw meddygol ar unwaith os yw eich plentyn yn cwympo'n galed ar ei ben neu'n cael ei daro'n galed ar y pen. Hefyd, cysylltwch â meddyg os yw poen pen eich plentyn yn gwaethygu'n gyson ar ôl anaf i'r pen.
• Ffectorau emosiynol. Gall straen a phryder — efallai a sbardunwyd gan broblemau gyda chydffyn, athrawon neu rieni — chwarae rhan mewn cur pen plant. Gall plant sydd â iselder ysbryd gwyno am gur pen, yn enwedig os oes ganddo drafferth cydnabod teimladau o dristwch a unigrwydd.
• Rhagdueddiad genetig. Mae cur pen, yn enwedig migraine, yn tueddu i redeg mewn teuluoedd.
• Bwydydd a diodydd penodol. Gall nitradau — cadw bwyd a geir mewn cig wedi'i wella, fel bacwn, bologna a chig ieir poeth — sbarduno cur pen, fel y gall yr ychwanegyn bwyd MSG. Hefyd, gall gormod o gaffein — sydd mewn soda, siocledi a diodydd chwaraeon — achosi cur pen.
• Problemau yn yr ymennydd. Yn anaml, gall tiwmor yr ymennydd neu abseged neu waedu yn yr ymennydd wasgu ar ardaloedd o'r ymennydd, gan achosi cur pen cronig, sy'n gwaethygu. Fel arfer yn yr achosion hyn, fodd bynnag, mae symptomau eraill, megis problemau gweledol, pendro a diffyg cydlynu.

Gall unrhyw blentyn ddatblygu cur pen, ond maen nhw'n fwy cyffredin mewn:

• Merched ar ôl iddyn nhw gyrraedd puberty
• Plant sydd â hanes teuluol o gur pen neu migraines
• Pobl ifanc hŷn

Gall y canlynol helpu i atal cur pen mewn plant neu leihau difrifoldeb cur pen:

• Arfer ymddygiadau iach. Gall ymddygiadau sy'n hyrwyddo iechyd da cyffredinol helpu i atal cur pen i'ch plentyn hefyd. Mae'r mesurau ffordd o fyw hyn yn cynnwys cael digon o gwsg, aros yn gorfforol egnïol, bwyta prydau bwyd a byrbrydau iach, yfed hyd at wyth gwydraid o ddŵr bob dydd, a chyfyngu ar gaffein.
• Lleihau straen. Gall straen ac amserlenni prysur gynyddu amlder cur pen. Byddwch yn ymwybodol o bethau a allai achosi straen ym mywyd eich plentyn, megis anhawster gwneud gwaith ysgol neu berthnasoedd wedi'u straenio gyda chydffynnau. Os yw cur pen eich plentyn yn gysylltiedig ag iselder neu bryder, ystyriwch siarad â chynghorydd.
• Cadwch ddyddiadur cur pen. Gall dyddiadur eich helpu i benderfynu beth sy'n achosi cur pen eich plentyn. Nodwch pryd mae'r cur pen yn dechrau, pa mor hir maen nhw'n para a beth, os oes rhywbeth, sy'n darparu rhyddhad. Cofnodwch ymateb eich plentyn i gymryd unrhyw feddyginiaeth cur pen. Dros amser, dylai'r eitemau rydych chi'n eu nodi yn y dyddiadur cur pen eich helpu i ddeall symptomau eich plentyn fel y gallwch chi gymryd mesurau ataliol penodol.
• Osgoi cychwyn cur pen. Osgoi unrhyw fwyd neu ddiod, megis y rhai sy'n cynnwys caffein, sy'n ymddangos yn cychwyn cur pen. Gall eich dyddiadur cur pen eich helpu i benderfynu beth sy'n annog cur pen eich plentyn, fel eich bod chi'n gwybod beth i'w osgoi.
• Dilynwch gynllun eich meddyg. Gall eich meddyg argymell meddyginiaeth ataliol os yw'r cur pen yn ddifrifol, yn digwydd yn ddyddiol ac yn ymyrryd â ffordd o fyw normal eich plentyn. Gall rhai meddyginiaethau a gymerir ar gyfnodau rheolaidd - megis rhai gwrthiselyddion, meddyginiaethau gwrth-sefyll neu rhwystr beta - leihau amlder a difrifoldeb cur pen.

I ddysgu am natur cur pen eich plentyn, bydd eich meddyg yn debygol o edrych ar:

Os yw eich plentyn fel arall yn iach ac mae cur pen yn yr unig symptom, nid oes angen mwy o brofion fel arfer. Mewn ychydig o achosion, fodd bynnag, gall sganiau delweddu a gwerthusiadau eraill helpu i bennu diagnosis neu eithrio cyflyrau meddygol eraill a allai fod yn achosi'r cur pen. Gall y profion hyn gynnwys:

• Hanes cur pen. Mae eich meddyg yn gofyn i chi a'ch plentyn ddisgrifio'r cur pen yn fanwl, i weld a oes patrwm neu sbardun cyffredin. Efallai y bydd eich meddyg hefyd yn gofyn i chi gadw dyddiadur cur pen am gyfnod, fel y gallwch gofnodi mwy o fanylion am gur pen eich plentyn, megis amlder, difrifoldeb y boen a sbardunau posibl.

• Archwiliad corfforol. Mae'r meddyg yn cynnal archwiliad corfforol, gan gynnwys mesur uchder, pwysau, cylchedd y pen, pwysedd gwaed a phwls eich plentyn, ac archwilio llygaid, gwddf, pen a asgwrn cefn eich plentyn.

• Archwiliad niwrolegol. Mae eich meddyg yn gwirio am unrhyw broblemau gyda symudiad, cydlynu neu synnwyr.

• Delweddu cyseiniant magnetig (MRI). Mae delweddu cyseiniant magnetig (MRI) yn defnyddio magnet pwerus i gynhyrchu golygfeydd manwl o'r ymennydd. Mae sganiau delweddu cyseiniant magnetig (MRI) yn helpu meddygon i ddiagnosio tiwmorau, strôc, aneurymau, clefydau niwrolegol ac annormaleddau eraill yn yr ymennydd. Gellir defnyddio MRI hefyd i archwilio'r llongau gwaed sy'n cyflenwi'r ymennydd.

• Sgan tomograffeg gyfrifiadurol (CT). Mae'r weithdrefn delweddu hon yn defnyddio cyfres o belydrau-X a gyfeirir gan gyfrifiadur sy'n darparu golwg traws-adrannol o ymennydd eich plentyn. Mae hyn yn helpu meddygon i ddiagnosio tiwmorau, heintiau a phroblemau meddygol eraill a all achosi cur pen.

• Tap asgwrn cefn (pwnctio lumbar). Os yw eich meddyg yn amau ​​bod cyflwr sylfaenol, megis meningitis bacteriol neu firws, yn achosi cur pen eich plentyn, efallai y bydd yn argymell tap asgwrn cefn (pwnctio lumbar). Yn y weithdrefn hon, mae nodwydd denau yn cael ei fewnosod rhwng dau fertebra yn y cefn is i dynnu sampl o hylif serebro-sbinol ar gyfer dadansoddiad labordy.

Fel arfer, gallwch drin cur pen eich plentyn gartref gyda gorffwys, lleihau sŵn, digonedd o hylifau, prydau bwyd cytbwys a lleddfeddion poen dros y cownter (OTC). Os yw eich plentyn yn hŷn ac yn cael cur pen yn aml, gall dysgu ymlacio a rheoli straen trwy wahanol ffurfiau o therapïau helpu hefyd.

Lleddfeddion poen OTC. Gall acetaminophen neu ibuprofen (Advil, Motrin IB, eraill) fel arfer leddfu cur pen i'ch plentyn. Dylid eu cymryd ar yr arwydd cyntaf o gur pen.

Ni ddylai plant a phobl ifanc sy'n gwella o'r frech goch neu symptomau tebyg i'r ffliw gymryd aspirin erioed. Mae aspirin wedi'i gysylltu â syndrom Reye, cyflwr prin ond a all fod yn fygythiad i fywyd, mewn plant o'r fath. Siaradwch â'ch meddyg os oes gennych bryderon.

Meddyginiaethau presgripsiwn. Mae Triptans, cyffuriau presgripsiwn a ddefnyddir i drin migraine, yn effeithiol a gellir eu defnyddio'n ddiogel mewn plant dros 6 oed.

Os yw eich plentyn yn profi cyfog a chwydu gyda migraine, gall eich meddyg bresgripsiwn cyffur gwrth-gyfog. Mae'r strategaeth feddyginiaeth yn wahanol o blentyn i blentyn, fodd bynnag. Gofynnwch i'ch meddyg neu fferyllydd am ryddhad o gyfog.

Rhybudd: Mae gor-ddefnyddio meddyginiaethau ei hun yn ffactor cyfrannu at gur pen (cur pen o or-ddefnyddio meddyginiaethau). Dros amser, gall lleddfeddion poen a meddyginiaethau eraill golli eu heffeithiolrwydd. Yn ogystal, mae gan bob meddyginiaeth sgîl-effeithiau. Os yw eich plentyn yn cymryd meddyginiaethau yn rheolaidd, gan gynnwys cynhyrchion OTC, trafodwch y risgiau a'r manteision gyda'ch meddyg.

Er nad yw straen yn ymddangos yn achosi cur pen, gall weithredu fel sbardun ar gyfer cur pen neu wneud cur pen yn waeth. Gall iselder chwarae rhan hefyd. Ar gyfer y sefyllfaoedd hyn, gall eich meddyg argymell un neu fwy o therapïau ymddygiad, megis:

Hyfforddiant bioffidbach. Mae bioffidbach yn dysgu i'ch plentyn reoli rhai ymatebion corff sy'n helpu i leihau poen. Yn ystod sesiwn bioffidbach, mae eich plentyn wedi'i gysylltu â dyfeisiau sy'n monitro ac yn rhoi adborth ar swyddogaethau'r corff, megis tensiwn cyhyrau, cyfradd curiad y galon a phwysau gwaed.

Yna mae eich plentyn yn dysgu sut i leihau tensiwn cyhyrau a arafu ei gyfradd curiad y galon ac anadlu. Nod bioffidbach yw helpu eich plentyn i fynd i gyflwr ymlacio i ymdopi'n well â phoen.

• Lleddfeddion poen OTC. Gall acetaminophen neu ibuprofen (Advil, Motrin IB, eraill) fel arfer leddfu cur pen i'ch plentyn. Dylid eu cymryd ar yr arwydd cyntaf o gur pen.

  Ni ddylai plant a phobl ifanc sy'n gwella o'r frech goch neu symptomau tebyg i'r ffliw gymryd aspirin erioed. Mae aspirin wedi'i gysylltu â syndrom Reye, cyflwr prin ond a all fod yn fygythiad i fywyd, mewn plant o'r fath. Siaradwch â'ch meddyg os oes gennych bryderon.

• Meddyginiaethau presgripsiwn. Mae Triptans, cyffuriau presgripsiwn a ddefnyddir i drin migraine, yn effeithiol a gellir eu defnyddio'n ddiogel mewn plant dros 6 oed.

  Os yw eich plentyn yn profi cyfog a chwydu gyda migraine, gall eich meddyg bresgripsiwn cyffur gwrth-gyfog. Mae'r strategaeth feddyginiaeth yn wahanol o blentyn i blentyn, fodd bynnag. Gofynnwch i'ch meddyg neu fferyllydd am ryddhad o gyfog.

• Hyfforddiant ymlacio. Mae technegau ymlacio yn cynnwys anadlu dwfn, yoga, myfyrdod ac ymlacio cyhyrau cynnyddiol, lle rydych chi'n tynhau un cyhyr ar y tro. Yna rydych chi'n rhyddhau'r tensiwn yn llwyr, nes bod pob cyhyr yn y corff wedi ymlacio. Gall plentyn hŷn ddysgu technegau ymlacio mewn dosbarthiadau neu gartref gan ddefnyddio llyfrau neu fideos.

• Hyfforddiant bioffidbach. Mae bioffidbach yn dysgu i'ch plentyn reoli rhai ymatebion corff sy'n helpu i leihau poen. Yn ystod sesiwn bioffidbach, mae eich plentyn wedi'i gysylltu â dyfeisiau sy'n monitro ac yn rhoi adborth ar swyddogaethau'r corff, megis tensiwn cyhyrau, cyfradd curiad y galon a phwysau gwaed.

  Yna mae eich plentyn yn dysgu sut i leihau tensiwn cyhyrau a arafu ei gyfradd curiad y galon ac anadlu. Nod bioffidbach yw helpu eich plentyn i fynd i gyflwr ymlacio i ymdopi'n well â phoen.

• Therapi ymddygiad gwybyddol. Gall y therapi hwn helpu eich plentyn i ddysgu rheoli straen a lleihau amlder a difrifoldeb cur pen. Yn ystod y math hwn o therapi sgwrs, mae cynghorydd yn helpu eich plentyn i ddysgu ffyrdd o weld ac ymdopi â digwyddiadau bywyd yn fwy positif.

Mae meddyginiaethau poen dros y cownter, fel asetaminoff neu ibuprofen (Advil, Motrin IB, ac eraill), fel arfer yn effeithiol wrth leihau poen yn y pen. Cyn rhoi meddyginiaeth poen i'ch plentyn, cadwch y pwyntiau hyn mewn cof:

Yn ogystal â meddyginiaethau poen dros y cownter, gall y canlynol helpu i leddfu cur pen eich plentyn:

• Darllenwch labeli yn ofalus a defnyddiwch dim ond y dosau a argymhellir ar gyfer eich plentyn.

• Peidiwch â rhoi dosau yn amlach nag a argymhellir.

• Peidiwch â rhoi meddyginiaeth poen dros y cownter i'ch plentyn mwy nag o ddau i dri diwrnod yr wythnos. Gall defnydd dyddiol sbarduno cur pen o or-ddefnyddio meddyginiaeth, math o gur pen a achosir gan or-ddefnyddio meddyginiaethau poen.

• Ni ddylech plant a phobl ifanc sy'n gwella o'r gwynt neu symptomau tebyg i'r ffliw erioed gymryd aspirin. Mae hyn oherwydd bod aspirin wedi'i gysylltu â syndrom Reye, cyflwr prin ond a allai fod yn fygythiad i fywyd, mewn plant o'r fath. Siaradwch â'ch meddyg os oes gennych bryderon.

• Gorffwys a hamdden. Annogwch eich plentyn i orffwys mewn ystafell dywyll, dawel. Mae cysgu yn aml yn datrys cur pen mewn plant.

• Defnyddiwch gwasg oer, gwlyb. Wrth i'ch plentyn orffwys, gosodwch ddarn o liain oer, gwlyb ar ei dalcen.

• Cynnig byrbryd iach. Os nad yw eich plentyn wedi bwyta ers peth amser, cynnig darn o ffrwyth, crecwyr grawn cyflawn neu gaws braster isel. Gall peidio â bwyta waethygu cur pen.