Beth yw Laryngitis? Symptomau, Achosion, a Thriniaeth

Mae laryngitis yn llid yn eich blwch llais (larynx), sy'n cynnwys eich llinynnau llais. Pan fydd eich larynx yn chwyddo neu'n cael ei annormalu, mae eich llais yn dod yn rhwym, yn wan, neu efallai y bydd yn diflannu yn llwyr.

Mae'r cyflwr cyffredin hwn yn effeithio miliynau o bobl bob blwyddyn ac fel arfer mae'n datrys ar ei ben ei hun o fewn wythnos neu ddwy. Mae'r rhan fwyaf o achosion yn dros dro ac yn cael eu hachosi gan heintiau firaol, er bod rhai ffactorau yn gallu gwneud i symptomau aros yn hirach nag y disgwylir.

Beth yw Laryngitis?

Mae laryngitis yn digwydd pan fydd y meinweoedd yn eich larynx yn chwyddo ac yn llidus. Mae eich larynx wedi'i leoli ar ben eich bibell anadlu ac mae'n cynnwys dau linyn llais sy'n dirgrynu i gynhyrchu sain pan fyddwch chi'n siarad.

Pan fydd llid yn taro, ni all eich llinynnau llais ddirgrynu fel arfer. Mae hyn yn creu'r llais rhwym, crachog nodweddiadol sy'n gwneud laryngitis mor adnabyddadwy. Mae'r chwydd hefyd yn culhau eich llwybr anadlu ychydig, a all wneud i anadlu deimlo'n wahanol.

Mae dau brif fath: mae laryngitis acíwt yn para llai na thri wythnos, tra bod laryngitis cronig yn parhau am fwy na thri wythnos. Mae achosion acíwt yn llawer mwy cyffredin ac fel arfer maen nhw'n clirio i fyny heb driniaeth arbennig.

Beth yw Symptomau Laryngitis?

Y nodwedd fwyaf amlwg yw newidiadau i'ch llais, ond gall laryngitis eich effeithio mewn sawl ffordd. Efallai y bydd eich symptomau'n datblygu'n raddol dros ddiwrnod neu ddau, neu'n ymddangos yn sydyn ar ôl straenio eich llais.

Dyma beth efallai y byddwch chi'n ei brofi:

• Llais rhwym, crachog, neu wan
• Colli llais yn llwyr
• Gwddf cyfog neu grachog
• Peswch sych na fydd yn mynd i ffwrdd
• Teimlo fel bod angen i chi glirio eich gwddf yn gyson
• Poen yn y gwddf wrth lyncu neu siarad
• Sensation o dwmpath yn eich gwddf

Mae'r rhan fwyaf o bobl yn sylwi ar newidiadau i'w llais yn gyntaf, ac yna anghysur yn y gwddf. Os oes gennych haint firaol sy'n achosi eich laryngitis, efallai y byddwch hefyd yn profi twymyn, poenau yn y corff, neu gysgadrwydd.

Mewn achosion prin, gall chwydd difrifol wneud anadlu yn anodd. Mae hyn yn fwy tebygol o ddigwydd mewn plant oherwydd bod eu llwybrau anadlu yn llai na rhai oedolion.

Beth yw Mathau o Laryngitis?

Mae laryngitis yn cwympo i ddau brif gategori yn seiliedig ar ba mor hir mae symptomau'n para. Mae deall pa fath sydd gennych yn helpu i ragweld pa mor hir y gallai adferiad gymryd.

Mae laryngitis acíwt yn datblygu'n gyflym ac fel arfer mae'n datrys o fewn un i dri wythnos. Dyma'r math y mae'r rhan fwyaf o bobl yn ei brofi pan fyddant yn dal annwyd neu'n gor-ddefnyddio eu llais mewn cyngerdd neu ddigwyddiad chwaraeon.

Mae laryngitis cronig yn parhau am fwy na thri wythnos ac yn aml yn dangos llid parhaus neu gyflwr sylfaenol. Mae'r math hwn yn gofyn am sylw meddygol i nodi ac ymdrin â'r achos gwraidd.

Gall laryngitis cronig fod yn fwy heriol i'w drin oherwydd ei fod yn aml yn cynnwys ffactorau ffordd o fyw neu gyflyrau meddygol sydd angen rheolaeth hirdymor.

Beth sy'n Achosi Laryngitis?

Mae'r rhan fwyaf o achosion o laryngitis yn deillio o heintiau firaol, ond gall sawl ffactor arall liddu eich llinynnau llais. Mae deall yr achos yn helpu i benderfynu ar y dull triniaeth gorau.

Mae'r achosion mwyaf cyffredin yn cynnwys:

• Heintiau firaol (annwyd, ffliw, neu firysau anadlol)
• Gor-ddefnyddio eich llais (gweiddi, canu, neu siarad yn uchel)
• Heintiau bacteriaidd (llai cyffredin na firaol)
• Llif asid sy'n cyrraedd eich gwddf
• Alergeddau sy'n achosi llid yn y gwddf
• Anadlu llidwyr fel mwg neu gemegau
• Gor-ddefnyddio alcohol

Mae heintiau firaol yn achosi tua 90% o achosion o laryngitis acíwt. Mae'r firysau hyn yr un peth â'r rhai sy'n achosi annwyd cyffredin ac fel arfer maen nhw'n rhedeg eu cwrs o fewn wythnos neu ddwy.

Mae achosion llai cyffredin ond pwysig yn cynnwys heintiau ffwngaidd (yn enwedig mewn pobl ag imiwnedd gwan), rhai meddyginiaethau sy'n sychu eich gwddf, ac yn brin, cyflyrau hunanimiwn sy'n effeithio ar eich llinynnau llais.

Pryd i Weld Meddyg am Laryngitis?

Mae'r rhan fwyaf o achosion o laryngitis yn datrys ar eu pennau eu hunain gyda gorffwys a gofal cartref. Fodd bynnag, mae rhai symptomau'n arwydd eich bod angen sylw meddygol yn gynnar.

Cysylltwch â'ch meddyg os ydych chi'n profi:

• Anhawster anadlu neu lyncu
• Twymyn uchel (dros 101°F neu 38.3°C)
• Poen difrifol yn y gwddf sy'n atal bwyta neu yfed
• Gwaed yn eich poer neu'ch fflegm
• Symptomau sy'n para am fwy na dwy wythnos
• Colli llais llwyr am fwy na rhai diwrnodau

Ceisiwch ofal meddygol ar unwaith os oes gennych broblem anadlu, anhawster difrifol wrth lyncu, neu os yw eich croen yn troi'n las o amgylch eich gwefusau neu eich ewinedd. Mae'r arwyddion hyn yn awgrymu chwydd difrifol sydd angen triniaeth frys.

Dylai plant â laryngitis weld meddyg os oes ganddo droi, anhawster wrth lyncu, neu wneud synau uchel wrth anadlu i mewn.

Beth yw Ffactorau Risg ar gyfer Laryngitis?

Mae rhai ffactorau yn gwneud chi'n fwy tebygol o ddatblygu laryngitis neu brofi achosion ailadrodd. Mae rhai o'r rhain yn rhywbeth y gallwch chi ei reoli, tra bod eraill yn rhan o'ch amgylchiadau naturiol.

Mae ffactorau sy'n cynyddu eich risg yn cynnwys:

• Heintiau anadlol uchaf aml
• Swyddi sy'n gofyn am ddefnydd trwm o'r llais (athrawon, cantorion, hyfforddwyr)
• Agwedd i sylweddau llidus neu fwg
• Clefyd llif asid
• Gor-ddefnyddio alcohol
• Oedran (mae gan oedolion hŷn risg uwch)
• System imiwnedd wan
• Sinwsitis cronig neu alergeddau

Mae defnyddwyr llais proffesiynol fel athrawon, cantorion, a siaradwyr cyhoeddus yn wynebu risgiau uwch oherwydd eu bod yn straenio eu llinynnau llais yn rheolaidd. Mae pobl ag llif asid hefyd yn profi achosion mwy aml oherwydd gall asid stumog gyrraedd a lliddu'r gwddf.

Mae ffactorau amgylcheddol yn chwarae rhan sylweddol hefyd. Mae byw mewn ardaloedd ag ansawdd aer gwael, gweithio o gwmpas cemegau, neu dreulio amser mewn amgylcheddau mwg yn cynyddu eich siawns o ddatblygu laryngitis.

Beth yw'r Cymhlethdodau Possibles o Laryngitis?

Er bod y rhan fwyaf o achosion o laryngitis yn datrys heb broblemau, gall cymhlethdodau ddigwydd, yn enwedig gydag achosion cronig neu os nad yw achosion sylfaenol yn cael eu trin yn iawn.

Mae cymhlethdodau posib yn cynnwys:

• Newidiadau parhaol i'r llais neu rwymedd
• Nodau neu bolypiau llinynnau llais o lid cronig
• Heintiau bacteriaidd eilaidd
• Anhawster anadlu o chwydd difrifol
• Peswch cronig sy'n parhau ar ôl i symptomau eraill ddatrys

Mae laryngitis cronig yn achosi'r risg fwyaf o gymhlethdodau hirdymor. Gall llid parhaus arwain at newidiadau strwythurol yn eich llinynnau llais, gan bosibl achosi newidiadau parhaol i'r llais.

Mewn achosion prin, gall laryngitis acíwt difrifol achosi chwydd sylweddol yn y llwybr anadlu, yn enwedig mewn plant bach. Mae'r sefyllfa hon yn gofyn am ymyriad meddygol ar unwaith i atal problemau anadlu.

Sut y gellir Atal Laryngitis?

Gallwch leihau eich risg o ddatblygu laryngitis trwy amddiffyn eich llinynnau llais ac osgoi llidwyr cyffredin. Mae addasiadau bywyd syml yn gwneud gwahaniaeth sylweddol wrth atal.

Mae strategaethau atal effeithiol yn cynnwys:

• Arhoswch yn hydradol trwy yfed digon o ddŵr drwy'r dydd
• Osgoi ysmygu a chyfyngu ar agwedd i fwg ail-law
• Ymarfer hylendid dwylo da i atal heintiau firaol
• Defnyddiwch eich llais yn ddoeth ac osgoi gweiddi neu sibrwd
• Rheoli llif asid gyda newidiadau dietegol a meddyginiaeth os oes angen
• Cyfyngu ar ddefnyddio alcohol
• Defnyddiwch leithydd mewn amgylcheddau sych
• Cael digon o gwsg i gefnogi eich system imiwnedd

Os ydych chi'n defnyddio eich llais yn broffesiynol, dysgwch dechnegau llais priodol a chymerwch egwyliau rheolaidd. Gall hyfforddwyr llais ddysgu ymarferion anadlu a dulliau siarad sy'n lleihau straen ar eich llinynnau llais.

Mae rheoli cyflyrau sylfaenol fel alergeddau neu llif asid yn lleihau'ch risg o achosion ailadrodd o laryngitis yn sylweddol.

Sut mae Laryngitis yn Cael ei Ddiagnosio?

Mae meddygon fel arfer yn diagnosio laryngitis yn seiliedig ar eich symptomau ac arholiad corfforol. Mae'r broses fel arfer yn syml, yn enwedig ar gyfer achosion acíwt gyda thrigwyr amlwg.

Bydd eich meddyg yn gofyn am eich symptomau, afiechydon diweddar, a phatrymau defnyddio llais. Byddant yn archwilio eich gwddf ac efallai y byddant yn teimlo'n ysgafn ar eich gwddf i wirio am nodau lymff chwyddedig.

Ar gyfer achosion cronig neu gymhleth, efallai y bydd profion ychwanegol yn cynnwys:

• Laryngosgop (gweld eich llinynnau llais gyda chamera fach)
• Dadansoddiad llais i asesu swyddogaeth llinynnau llais
• Profion alergedd os oes amheuaeth am alergeddau
• Profion llif asid os yw GERD yn debygol
• Diwylliant gwddf os yw haint bacteriaidd yn bosibl

Mae laryngosgop yn darparu'r golwg eglurder o'ch llinynnau llais ac yn helpu i nodi problemau strwythurol, difrifoldeb llid, neu anomaleddau eraill a allai fod angen triniaeth benodol arnynt.

Beth yw'r Triniaeth ar gyfer Laryngitis?

Mae triniaeth yn canolbwyntio ar leihau llid ac ymdrin ag achosion sylfaenol. Mae'r rhan fwyaf o achosion acíwt yn gwella gyda mesurau ceidwadol ac amser i wella.

Mae dulliau triniaeth cyffredin yn cynnwys:

• Gorffwys y llais (cyfyngu ar siarad ac osgoi sibrwd)
• Arhos yn hydradol gyda dŵr a hylifau cynnes
• Defnyddio leithydd i ychwanegu lleithder i'r aer
• Lleddfu poen dros y cownter ar gyfer anghysur yn y gwddf
• Osgoi llidwyr fel mwg ac alcohol
• Trin cyflyrau sylfaenol fel llif asid

Ar gyfer heintiau bacteriaidd, efallai y bydd eich meddyg yn rhagnodi gwrthfiotigau. Efallai y bydd corticosteroidau yn cael eu hargymell ar gyfer llid difrifol, yn enwedig os oes angen eich llais arnoch ar gyfer gwaith neu ddigwyddiadau pwysig.

Mae laryngitis cronig yn gofyn am drin yr achos sylfaenol. Gallai hyn gynnwys meddyginiaethau llif asid, rheoli alergeddau, therapi llais, neu newidiadau ffordd o fyw i ddileu llidwyr.

Sut i Gymryd Triniaeth Gartref yn ystod Laryngitis?

Gall meddyginiaethau cartref leddfu eich symptomau yn sylweddol a chyflymu adferiad. Y prif beth yw rhoi'r gorffwys a'r cefnogaeth sydd eu hangen ar eich llinynnau llais i wella'n iawn.

Mae triniaethau cartref effeithiol yn cynnwys:

• Gorffwys eich llais yn llwyr neu siarad yn unig pan fo angen
• Yfed dŵr cynnes, te llysieuol, neu saws cynnes drwy'r dydd
• Golchi â dŵr halen cynnes sawl gwaith y dydd
• Defnyddio lozenges gwddf i gadw eich gwddf yn llaith
• Anadlu stêm o gawod boeth neu bowlen o ddŵr poeth
• Cysgu gyda'ch pen wedi'i godi i leihau llid yn y gwddf
• Osgoi clirio eich gwddf yn gryf

Mae gorffwys y llais yn hollbwysig ond osgoi sibrwd, sy'n straenio eich llinynnau llais yn fwy na siarad yn normal. Pan fydd angen i chi siarad, defnyddiwch lais meddal, anadlol yn lle.

Gall mêl leddfu llid yn y gwddf, ond osgoi rhoi hyn i blant dan un flwydd oed. Mae hylifau cynnes yn teimlo'n cysurus ac yn helpu i gadw meinweoedd eich gwddf yn hydradol.

Sut Dylech Chi baratoi ar gyfer Eich Apwyntiad Meddyg?

Mae bod yn barod ar gyfer eich apwyntiad yn helpu eich meddyg i ddeall eich cyflwr yn well a datblygu cynllun triniaeth effeithiol. Meddyliwch am eich symptomau a'ch gweithgareddau diweddar cyn eich ymweliad.

Cyn eich apwyntiad, ystyriwch:

• Pryd y dechreuodd eich symptomau a sut maen nhw wedi newid
• Beth allai fod wedi sbarduno eich laryngitis
• Eich patrymau defnyddio llais diweddar
• Unrhyw feddyginiaethau rydych chi'n eu cymryd ar hyn o bryd
• Cyflyrau iechyd eraill sydd gennych
• Cwestiynau am opsiynau triniaeth ac amser adferiad

Ysgrifennwch eich symptomau a'u amserlen. Sylwch os yw rhai gweithgareddau yn eu gwneud yn well neu'n waeth, a soniwch am unrhyw feddyginiaethau cartref rydych chi eisoes wedi eu rhoi cynnig arnynt.

Dewch â rhestr o'ch meddyginiaethau, gan gynnwys atodiadau dros y cownter. Mae hyn yn helpu eich meddyg i osgoi rhagnodi unrhyw beth a allai ryngweithio â'r hyn rydych chi eisoes yn ei gymryd.

Beth yw'r Prif Bwynt Allweddol am Laryngitis?

Mae laryngitis fel arfer yn gyflwr dros dro sy'n datrys gyda gofal priodol a cham. Mae'r rhan fwyaf o achosion yn cael eu hachosi gan heintiau firaol ac yn gwella o fewn wythnos neu ddwy gyda gorffwys a thriniaeth gefnogol.

Y camau pwysicaf yw gorffwys eich llais, aros yn hydradol, ac osgoi llidwyr tra bod eich llinynnau llais yn gwella. Ceisiwch sylw meddygol os oes gennych anhawster anadlu, symptomau difrifol, neu os yw problemau'n parhau y tu hwnt i ddwy wythnos.

Cofiwch bod eich llais yn werth ei amddiffyn. Mae dysgu sut i'w ddefnyddio'n briodol a rheoli cyflyrau iechyd sylfaenol yn gallu atal achosion yn y dyfodol a chadw eich llinynnau llais yn iach am flynyddoedd i ddod.

Cwestiynau a Ofynnir yn Aml am Laryngitis

C1: Pa mor hir mae laryngitis fel arfer yn para?

Mae'r rhan fwyaf o achosion o laryngitis acíwt yn datrys o fewn 7-14 diwrnod gyda gofal priodol a gorffwys y llais. Mae laryngitis firaol fel arfer yn gwella wrth i'ch symptomau annwyd neu ffliw wella. Fodd bynnag, gall laryngitis cronig barhau am wythnosau neu fisoedd nes bod yr achos sylfaenol yn cael ei drin.

C2: A allaf fynd i'r gwaith o hyd gyda laryngitis?

Mae hyn yn dibynnu ar eich swydd a difrifoldeb y symptomau. Os nad yw eich gwaith yn gofyn am lawer o siarad ac rydych chi'n teimlo'n dda fel arall, efallai y byddwch chi'n llwyddo gyda chymorth gorffwys y llais. Fodd bynnag, dylid osgoi swyddi sy'n gofyn am ddefnyddio llais trwm (addysgu, gwasanaeth cwsmeriaid, cyflwyniadau) nes bod eich llais yn gwella i atal difrod pellach.

C3: A yw laryngitis yn heintus?

Nid yw laryngitis ei hun yn heintus, ond gall yr haint firaol neu facteriaidd sylfaenol sy'n ei achosi fod. Os yw eich laryngitis yn deillio o annwyd neu ffliw, gallwch ledaenu'r firysau hynny i eraill. Ymarferwch hylendid da trwy olchi dwylo'n aml a gorchuddio pesychu ac tisian.

C4: A ddylwn i sibrwd os oes gen i laryngitis?

Na, mae sibrwd mewn gwirionedd yn rhoi mwy o straen ar eich llinynnau llais na siarad yn normal. Os oes angen i chi gyfathrebu, defnyddiwch lais meddal, anadlol neu ysgrifennwch bethau i lawr yn lle. Mae gorffwys y llais yn ddelfrydol, ond pan fydd angen i chi siarad, gwnewch hynny'n ysgafn yn hytrach na sibrwd.

C5: A all rhai bwydydd neu ddiodydd helpu gydag adferiad laryngitis?

Mae hylifau cynnes, cysurus fel te llysieuol gyda mêl, saws cynnes, neu ddŵr tymheredd yr ystafell yn helpu i gadw eich gwddf yn llaith a chyfforddus. Osgoi alcohol, caffein, a diodydd poeth neu oer iawn gan y gall hyn liddu eich llinynnau llais sydd eisoes yn sensitif. Dylid cyfyngu ar fwydydd sbeislyd neu sur hefyd yn ystod adferiad.