Beth yw Niwrodermatitis? Symptomau, Achosion, a Thriniaeth

Beth yw niwrodermatitis?

Mae niwrodermatitis yn gyflwr croen sy'n creu darnau trwchus, graddus ar eich croen oherwydd crafu neu rwbio dro ar ôl tro. Gelwir ef hefyd yn lichen simplex chronicus, ac mae'n effeithio'n nodweddiadol ar ardaloedd bach o'ch corff fel eich gwddf, eich arddyrnau, eich ffêr, neu'ch organau cenhedlu.

Mae'r cyflwr hwn yn dechrau gyda chrafu sy'n arwain at grafu, sydd wedyn yn gwneud y croen yn drwchus a hyd yn oed yn fwy cosi. Meddyliwch amdano fel ffordd i'ch croen amddiffyn ei hun rhag llid cyson, ond mae'r amddiffyniad hwn yn gwaethygu'r broblem mewn gwirionedd. Y newyddion da yw nad yw niwrodermatitis yn heintus a gellir ei reoli'n effeithiol gyda thriniaeth briodol.

Yn wahanol i gyflyrau croen eraill, mae niwrodermatitis yn datblygu oherwydd eich ymddygiad crafu yn hytrach na chlefyd croen sylfaenol. Mae'r darnau fel arfer yn ymddangos yn dda-ddilinedig gyda ffiniau clir, ac maen nhw'n aml yn teimlo'n ledrog i'r cyffwrdd.

Beth yw symptomau niwrodermatitis?

Y prif symptom a fyddwch chi'n ei sylwi yw cosi dwys sy'n aml yn teimlo'n waeth yn y nos neu pan fyddwch chi dan straen. Gall y cosi hwn fod mor barhaus fel ei fod yn ymyrryd â'ch cwsg a'ch gweithgareddau dyddiol.

Dyma'r arwyddion allweddol i'w gwylio:

• Darnau trwchus, ledrog o groen sy'n teimlo'n garw i'r cyffwrdd
• Croen graddus neu fflapiog yn yr ardaloedd yr effeithir arnynt
• Darnau tywyllach neu ysgafnach o liw o'i gymharu â thon croen arferol
• Ffiniau da-ddilinedig o amgylch y darnau yr effeithir arnynt
• Crafiadau, toriadau, neu wlserau agored o grafu dro ar ôl tro
• Colli gwallt mewn ardaloedd lle rydych chi wedi bod yn crafu eich croen pen
• Sensations llosgi neu chwyddo mewn achosion difrifol

Mae'r darnau fel arfer yn mesur rhwng 3 i 6 centimetr, er y gallant fod yn fwy mewn rhai achosion. Efallai y byddwch chi hefyd yn sylwi bod y cosi yn dod yn awtomatig bron, gan ddigwydd hyd yn oed pan nad ydych chi'n meddwl amdano'n ymwybodol.

Beth yw mathau o niwrodermatitis?

Mae dau brif fath o niwrodermatitis, ac mae deall pa fath sydd gennych chi yn helpu i arwain triniaeth. Mae'r ddau fath yn cynnwys yr un cylch crafu-cosi ond yn effeithio ar wahanol rannau o'ch corff.

Mae niwrodermatitis lleoleiddiedig yn effeithio ar ardaloedd penodol, bach o'ch croen. Mae mannau cyffredin yn cynnwys eich gwddf, eich arddyrnau, eich breichiau, eich cluniau, eich ffêr, neu'ch ardal gyfriniol. Mae'r math hwn fel arfer yn datblygu un neu ddau darn y gallwch chi eu gweld a'u teimlo'n glir.

Mae niwrodermatitis cyffredinoli yn lledaenu ar draws ardaloedd mwy o'ch corff a gall effeithio ar sawl lleoliad ar unwaith. Mae'r ffurf hon yn llai cyffredin ond mae'n tueddu i fod yn fwy heriol i'w drin oherwydd ei fod yn cwmpasu mwy o wyneb croen.

Beth sy'n achosi niwrodermatitis?

Mae niwrodermatitis yn datblygu pan fydd rhywbeth yn eich sbarduno i grafu neu rwbio eich croen dro ar ôl tro. Mae'r achos union yn amrywio o berson i berson, ond mae bob amser yn cynnwys y cylch hwn o cosi a chrafu y mae eich croen yn ymateb iddo trwy drwchu.

Gall sawl ffactor ddechrau'r cylch hwn:

• Pigau pryfed rydych chi'n parhau i'w crafu ymhell ar ôl i'r rhai hynny wella
• Dillad tynn neu gemwaith sy'n rhwbio yn erbyn eich croen
• Cyflyrau croen presennol fel ecsema neu psoriasis
• Croen sych sy'n teimlo'n anghyfforddus
• Straen, pryder, neu arferion nerfus
• Tywydd poeth, llaith sy'n gwneud i'ch croen deimlo'n llidus
• Rhai ffabrigau fel gwlân sy'n teimlo'n grafu yn erbyn eich croen
• Llidwyr cemegol mewn sebonau, golchdrwythoedd, neu gosmetigau

Weithiau mae'r sbardun gwreiddiol yn diflannu, ond mae'r arfer crafu yn parhau oherwydd bod eich croen trwchus yn parhau i deimlo'n cosi. Mewn achosion prin, gall difrod nerf neu rai cyflyrau niwrolegol gyfrannu at y teimlad cosi parhaus.

Pryd i weld meddyg am niwrodermatitis?

Dylech gysylltu â'ch darparwr gofal iechyd os ydych chi'n sylwi ar ddarnau trwchus, graddus yn datblygu ar eich croen nad ydyn nhw'n mynd i ffwrdd gyda lleithio sylfaenol. Gall triniaeth gynnar atal y cyflwr rhag gwaethygu a helpu i dorri'r cylch cosi-crafu yn haws.

Ceisiwch sylw meddygol os ydych chi'n profi unrhyw un o'r sefyllfaoedd hyn:

• Mae'r cosi mor ddwys fel ei fod yn tarfu ar eich cwsg yn rheolaidd
• Rydych chi wedi bod yn crafu am fwy na dwy wythnos heb welliant
• Mae'r croen yr effeithir arno yn cael ei heintio â chwyddi, streipiau coch, neu dwymyn
• Mae'r darnau yn lledaenu i ardaloedd newydd o'ch corff
• Rydych chi'n crafu'n anymwybodol ac yn ymddangos nad ydych chi'n gallu stopio
• Mae'r cyflwr yn effeithio ar eich gwaith, eich perthnasoedd, neu eich gweithgareddau dyddiol
• Nid yw triniaethau dros y cownter wedi helpu ar ôl dwy wythnos o ddefnydd cyson

Peidiwch â disgwyl os ydych chi'n sylwi ar arwyddion o haint, gan y gall hyn arwain at gymhlethdodau mwy difrifol. Gall eich meddyg ddarparu triniaethau cryfach a'ch helpu i ddatblygu strategaethau i dorri'r arfer crafu.

Beth yw ffactorau risg niwrodermatitis?

Mae rhai ffactorau yn eich gwneud yn fwy tebygol o ddatblygu niwrodermatitis, er y gall unrhyw un gael y cyflwr hwn os ydyn nhw'n crafu eu croen dro ar ôl tro. Gall deall eich ffactorau risg eich helpu i gymryd camau ataliol.

Mae gennych risg uwch os ydych chi:

• Rhwng 30 a 50 oed, pan fydd y cyflwr yn datblygu amlaf
• Yn fenyw, gan fod menywod yn datblygu niwrodermatitis yn amlach na dynion
• Wedi hanes o ecsema, psoriasis, neu gyflyrau croen eraill
• Yn profi lefelau uchel o straen neu bryder yn rheolaidd
• Wedi tueddau obsesiynol-cymhellol neu arferion nerfus
• Yn byw mewn hinsoddau poeth, llaith a all lid eich croen
• Wedi aelodau o'r teulu â chyflyrau croen neu alergeddau
• Yn gweithio gyda chemegau neu lidwyr sy'n effeithio ar eich croen

Mae rhai ffactorau risg prin yn cynnwys cael rhai cyflyrau hunanimiwn neu gymryd meddyginiaethau a all achosi sensitifrwydd croen. Gall pobl â diabetes hefyd gael risg ychydig yn uwch oherwydd newidiadau croen sy'n gysylltiedig â'r cyflwr.

Beth yw'r cymhlethdodau posibl o niwrodermatitis?

Nid yw'r rhan fwyaf o bobl â niwrodermatitis yn profi cymhlethdodau difrifol, ond gall crafu parhaus arwain at rai problemau pryderus. Y prif bryder yw bod crafu cyson yn difrodi rhwystr amddiffynnol eich croen.

Dyma'r cymhlethdodau a all ddatblygu:

• Heintiau croen bacteriol sy'n gofyn am driniaeth gwrthfiotig
• Clefydau parhaol neu smotiau tywyll lle rydych chi wedi bod yn crafu
Croen trwchus nad yw efallai byth yn dychwelyd i'w wead arferol
• Clwyfau agored sy'n araf i wella
• Tarfu ar gwsg sy'n arwain at flinder a newidiadau meddwl
• Iselbryd neu bryder yn gysylltiedig â golwg eich croen
• Ynysig cymdeithasol oherwydd cywilydd am y cyflwr

Mewn achosion prin, gall crafu parhaus arwain at ddifrod meinwe dwfn neu gellulitis, haint croen difrifol sy'n lledaenu i haenau dwfn. Mae rhai pobl hefyd yn datblygu newidiadau parhaol mewn lliw croen nad ydyn nhw efallai'n pylu hyd yn oed ar ôl triniaeth.

Sut gellir atal niwrodermatitis?

Gallwch leihau'ch risg o ddatblygu niwrodermatitis yn sylweddol trwy osgoi'r sbardunau sy'n eich gwneud chi eisiau crafu eich croen. Mae atal yn canolbwyntio ar gadw eich croen yn iach a rheoli straen a allai arwain at arferion crafu.

Dyma strategaethau ataliol effeithiol:

• Cadwch eich croen yn llaith yn dda gyda lleithyddion di-arogl bob dydd
• Gwisgwch ddillad rhydd, anadlu sy'n cael eu gwneud o ffabrigau meddal fel cotwm
• Rheoli straen trwy dechnegau ymlacio, ymarfer corff, neu gynghori
• Cadwch eich ewinedd yn fyr ac yn llyfn i leihau difrod o grafu
• Defnyddiwch sebonau a golchdrwythoedd ysgafn, di-arogl
• Cyfeiriwch at gyflyrau croen sylfaenol fel ecsema yn brydlon
• Osgoi llidwyr hysbys sy'n gwneud i'ch croen deimlo'n cosi
• Ymarfer hylendid cwsg da i leihau crafu nos

Os ydych chi'n sylwi ar arferion crafu yn datblygu, ceisiwch ailgyfeirio'r egni hwnnw i weithgareddau eraill fel gwasgu pêl straen neu roi cywasgiadau oer ar ardaloedd cosi. Gall ymyrraeth gynnar atal y cyflwr rhag datblygu yn y lle cyntaf.

Sut mae niwrodermatitis yn cael ei ddiagnosio?

Gall eich meddyg fel arfer ddiagnosio niwrodermatitis trwy archwilio eich croen a gofyn am eich symptomau ac arferion crafu. Mae'r darnau trwchus, graddus nodweddiadol gyda ffiniau clir yn aml yn ddigon i wneud y diagnosis.

Yn ystod eich apwyntiad, bydd eich darparwr gofal iechyd yn chwilio am sawl nodwedd allweddol. Byddan nhw'n gwirio gwead ac ymddangosiad y croen yr effeithir arno, yn gofyn pa mor hir rydych chi wedi bod yn crafu'r ardal, ac yn trafod beth allai fod wedi sbarduno'r cosi cychwynnol.

Weithiau efallai y bydd eich meddyg yn cynnal profion ychwanegol i eithrio cyflyrau eraill:

• Biopsi croen i archwilio meinwe o dan ficrosgop os nad yw'r diagnosis yn glir
• Profion patsh i nodi alergeddau penodol a allai fod yn achosi llid
• Diwylliant bacteriol os oes arwyddion o haint
• Profion gwaed i wirio am gyflyrau sylfaenol mewn achosion prin

Bydd eich meddyg hefyd eisiau deall eich lefelau straen ac unrhyw arferion nerfus a allai fod gennych chi, gan fod hyn yn chwarae rhan hollbwysig ym mhob un o'r cynllun diagnosio a thriniaeth.

Beth yw'r driniaeth ar gyfer niwrodermatitis?

Mae triniaeth ar gyfer niwrodermatitis yn canolbwyntio ar dorri'r cylch cosi-crafu ac yn gwella eich croen difrodi. Bydd eich meddyg yn debygol o argymell cyfuniad o feddyginiaethau a strategaethau ymddygiadol i fynd i'r afael â'r agweddau corfforol ac arferol ar y cyflwr.

Mae'r triniaethau mwyaf effeithiol yn cynnwys:

• Corticosteroidau topigol i leihau llid a chosi
• Atalyddion calcinewrin fel tacrolimus ar gyfer ardaloedd sensitif
• Lleithyddion trwchus neu hufenau rhwystr i amddiffyn a gwella croen
• Gwrthhistaminau llafar i leihau cosi, yn enwedig yn y nos
• Dilladau occlusive neu fanylion i atal crafu
• Jeliau oeri neu hufenau ar sail menthol ar gyfer rhyddhad cosi ar unwaith
• Therapi ymddygiadol i dorri arferion crafu
• Technegau rheoli straen a hyfforddiant ymlacio

Ar gyfer achosion difrifol nad ydyn nhw'n ymateb i driniaethau safonol, efallai y bydd eich meddyg yn argymell corticosteroidau pigiadwy, ffototherapi, neu feddyginiaethau newydd fel atalyddion JAK topigol. Mae rhai pobl yn elwa o wrthiselyddion a all helpu gyda theimladau meddwl a chosi.

Sut i reoli niwrodermatitis gartref?

Mae gofal cartref yn chwarae rhan hollbwysig wrth reoli niwrodermatitis ac atal fflareys. Y cyfan sydd ei angen yw creu amgylchedd sy'n cefnogi gwella croen wrth eich helpu i wrthsefyll y brwdfrydedd i grafu.

Dyma'r strategaethau rheoli cartref mwyaf effeithiol:

• Rhowch lleithydd trwchus, di-arogl ar unwaith ar ôl ymolchi tra bod y croen yn llaith
• Defnyddiwch gywasgiadau oer neu becynnau iâ pan fydd cosi yn dod yn ddwys
• Cadwch eich cartref yn oer a llaith i atal sychu croen
• Gwisgwch menig cotwm yn y nos i atal crafu anymwybodol
• Ymarferwch dechnegau ymlacio fel anadlu dwfn neu feddwl
• Gorchuddiwch ardaloedd yr effeithir arnynt gyda dillad neu fanylion yn ystod amseroedd llawn straen
• Cymerwch ymdrochi cynnes gyda blawd ceirch coloidiol neu soda pobi
• Distraiwch eich hun gyda gweithgareddau pan fyddwch chi'n teimlo'r brwdfrydedd i grafu

Mae creu trefn gofal croen cyson yn helpu eich croen i wella'n gyflymach ac yn lleihau tebygolrwydd fflareys yn y dyfodol. Cofiwch bod gwella yn cymryd amser, felly byddwch yn amyneddgar gyda'r broses a dathlwch welliannau bach.

Sut dylech chi baratoi ar gyfer eich apwyntiad meddyg?

Mae paratoi ar gyfer eich apwyntiad yn helpu i sicrhau eich bod chi'n cael y cynllun triniaeth mwyaf effeithiol ar gyfer eich niwrodermatitis. Bydd eich meddyg angen gwybodaeth benodol am eich symptomau a phatrymau crafu i wneud y rhagorau gorau.

Cyn eich ymweliad, nodwch y manylion pwysig hyn:

• Pan sylwais chi am y tro cyntaf ar y darnau trwchus, graddus ar eich croen
• Pa sbardunau sy'n eich gwneud chi eisiau crafu mwy
• Sut mae'r cosi yn effeithio ar eich cwsg a'ch gweithgareddau dyddiol
• Unrhyw driniaethau rydych chi eisoes wedi eu rhoi ar brawf a'u canlyniadau
• Meddyginiaethau, atodiadau, neu gynhyrchion topigol rydych chi'n eu defnyddio ar hyn o bryd
• Ffectorau straen diweddar neu newidiadau yn eich bywyd
• Hanes teuluol o gyflyrau croen neu alergeddau
• Cwestiynau am opsiynau triniaeth ac amser adfer disgwyliedig

Ystyriwch dynnu lluniau o'r ardaloedd yr effeithir arnynt cyn eich apwyntiad, yn enwedig os yw'r ymddangosiad yn newid drwy gydol y dydd. Gall hyn helpu eich meddyg i ddeall difrifoldeb a datblygiad eich cyflwr yn well.

Beth yw'r prif beth i'w gymryd i ffwrdd am niwrodermatitis?

Mae niwrodermatitis yn gyflwr croen y gellir ei reoli sy'n datblygu o'r cylch cosi-crafu, ond gyda thriniaeth briodol a gofal hunan, gallwch dorri'r cylch hwn ac adfer iechyd eich croen. Y peth pwysicaf i'w gofio yw bod y cyflwr hwn yn gofyn am driniaeth feddygol ac addasiad ymddygiad i fod yn wir effeithiol.

Mae llwyddiant yn dibynnu ar eich ymrwymiad i ddilyn eich cynllun triniaeth yn gyson, hyd yn oed pan fyddwch chi'n dechrau teimlo'n well. Mae'r rhan fwyaf o bobl yn gweld gwelliant sylweddol o fewn ychydig wythnosau o ddechrau triniaeth, er y gall gwella cyflawn gymryd sawl mis.

Peidiwch â digalonni os yw cynnydd yn teimlo'n araf i ddechrau. Mae angen amser ar eich croen i atgyweirio'r difrod o grafu dro ar ôl tro, ac mae datblygu arferion newydd yn cymryd ymarfer. Gyda'r amynedd a'r dull cywir, gallwch chi adennill rheolaeth dros eich symptomau ac atal fflareys yn y dyfodol.

Cwestiynau a ofynnir yn aml am niwrodermatitis

C1: Pa mor hir mae'n ei gymryd i niwrodermatitis wella?

Mae'r rhan fwyaf o bobl yn dechrau gweld gwelliant o fewn 2-4 wythnos o ddechrau triniaeth, ond mae gwella cyflawn fel arfer yn cymryd 2-6 mis yn dibynnu ar ba mor ddifrifol yw'r cyflwr. Mae angen amser ar y croen trwchus i ddychwelyd i normal, ac mae torri'r arfer crafu yn broses raddol sy'n gofyn am amynedd a chysonrwydd.

C2: A all niwrodermatitis ledaenu i rannau eraill o'm corff?

Nid yw niwrodermatitis yn lledaenu fel haint, ond gallwch ddatblygu darnau newydd os byddwch chi'n dechrau crafu ardaloedd eraill o'ch croen. Mae hyn fel arfer yn digwydd pan fydd lefelau straen yn cynyddu neu os ydych chi'n trosglwyddo'r arfer crafu i leoliadau gwahanol. Mae aros yn ymwybodol o'ch ymddygiad crafu yn helpu i atal darnau newydd rhag ffurfio.

C3: A yw niwrodermatitis yr un peth ag ecsema?

Er y gall niwrodermatitis ac ecsema edrych yn debyg, maen nhw'n gyflyrau gwahanol. Mae ecsema fel arfer yn datblygu o alergeddau neu ffactorau genetig ac yn effeithio ar ardaloedd mwy o groen, tra bod niwrodermatitis yn deillio'n benodol o grafu dro ar ôl tro ac yn creu darnau trwchus, da-ddilinedig. Fodd bynnag, mae gan bobl ag ecsema risg uwch o ddatblygu niwrodermatitis.

C4: A fydd y smotiau tywyll neu'r clefydau o niwrodermatitis yn pylu?

Bydd y rhan fwyaf o ddiliveirio o niwrodermatitis yn pylu'n raddol dros sawl mis i flwyddyn ar ôl i'r crafu stopio a'ch croen wella. Fodd bynnag, efallai y bydd rhai newidiadau parhaol mewn lliw croen neu wead yn parhau, yn enwedig os ydych chi wedi bod yn crafu am amser hir. Mae triniaeth gynnar yn helpu i leihau'r risg o glefydau parhaol.

C5: A all straen wir achosi i niwrodermatitis waethygu?

Ie, mae straen yn un o'r sbardunau mwyaf arwyddocaol ar gyfer fflareys niwrodermatitis. Pan fyddwch chi dan straen, rydych chi'n fwy tebygol o grafu'n anymwybodol, a gall hormonau straen hefyd wneud eich croen yn fwy sensitif i cosi. Mae rheoli straen trwy dechnegau ymlacio, ymarfer corff, neu gynghori yn aml yn arwain at welliannau dramatig mewn symptomau.