Beth yw Rhyw Boenus? Symptomau, Achosion, a Thriniaeth

Rhyw poenus, a elwir yn feddygol yn dyspareunia, yw pan fyddwch chi'n profi poen cyn, yn ystod, neu ar ôl gweithgaredd rhywiol. Mae'r cyflwr cyffredin hwn yn effeithio ar lawer o bobl a gall ddigwydd ym mhob cam o fywyd, gan achosi anghysur corfforol ac emosiynol.

Nid ydych chi ar eich pen eich hun os ydych chi'n delio â'r broblem hon. Mae astudiaethau'n dangos bod hyd at 20% o fenywod yn profi rhyw poenus rywbryd yn eu bywydau. Y newyddion da yw bod y rhan fwyaf o achosion yn drinadwy, ac nid oes rhaid i chi ddioddef mewn distawrwydd.

Beth yw symptomau rhyw poenus?

Gall rhyw poenus deimlo'n wahanol i bawb, ond mae'n nodweddiadol yn cynnwys anghysur yn eich ardal gyfriniol yn ystod gweithgaredd rhywiol. Gallai'r poen fod yn finiog, yn llosgi, yn boenus, neu'n goglais.

Dyma'r ffyrdd mwyaf cyffredin y mae'r cyflwr hwn yn ymddangos:

• Poen miniog neu losgi wrth agorfa'r fagina yn ystod treiddiad
• Poen dwfn, poenus y tu mewn i'r pelfis yn ystod neu ar ôl rhyw
• Sbasmau cyhyrau neu dynnhau o amgylch yr ardal fagina
• Sensing crafu neu grach sy'n parhau ar ôl gweithgaredd rhywiol
• Poen goglais yn eich abdomen isaf neu'ch pelfis
• Anghysur curiad a all bara am oriau ar ôl rhyw

Mae rhai pobl yn profi poen gyda safleoedd neu weithgareddau penodol yn unig, tra bod eraill yn teimlo anghysur gyda phob math o dreiddiad. Mae'r amseru hefyd yn bwysig - efallai y byddwch chi'n teimlo poen ar y dechrau, drwy gydol y profiad, neu yn bennaf wedyn.

Beth yw mathau o ryw poenus?

Mae meddygon fel arfer yn dosbarthu rhyw poenus yn ddau brif fath yn seiliedig ar ble a phryd mae'r poen yn digwydd. Mae deall pa fath rydych chi'n ei brofi yn helpu i arwain y dull triniaeth cywir.

Dyspareunia wyneb yn digwydd wrth neu ger agorfa'r fagina. Byddwch fel arfer yn teimlo'r poen hwn ar unwaith pan fydd treiddiad yn dechrau. Mae'n aml yn teimlo fel llosgi, crafu, neu deimladau rhwygo.

Dyspareunia dwfn yn digwydd yn ddyfnach y tu mewn i'ch pelfis yn ystod gwthio neu gyda safleoedd penodol. Gallai'r math hwn o boen deimlo fel goglais, poen, neu bwysau dwfn yn eich abdomen neu'ch pelfis.

Mae rhai pobl yn profi'r ddau fath gyda'i gilydd, tra bod eraill yn cael poen sy'n symud rhwng wyneb a dwfn yn dibynnu ar ffactorau amrywiol fel lefelau straen, newidiadau hormonaidd, neu eu cylch mislif.

Beth sy'n achosi rhyw poenus?

Gall rhyw poenus deillio o lawer o achosion gwahanol, o broblemau dros dro i gyflyrau meddygol sylfaenol. Mae'r rhan fwyaf o achosion yn drinadwy unwaith y cânt eu hadnabod yn iawn.

Gadewch i ni egluro'r rhesymau mwyaf cyffredin pam mae hyn yn digwydd, gan ddechrau gydag achosion corfforol:

• Iriad naturiol annigonol oherwydd newidiadau hormonaidd neu feddyginiaethau
• Heintiau fagina fel heintiau burum neu faginosis bacteriol
• Cyflyrau croen sy'n effeithio ar yr ardal gyfriniol, fel ecsema neu sclerosus lichen
• Endometriosis, lle mae meinwe endometriwm yn tyfu y tu allan i'r groth
• Clefyd llidiol pelfig (PID) sy'n achosi llid mewn organau atgenhedlu
• Cystis ofariaidd neu ffibroidau yn pwyso ar feinweoedd cyfagos
• Vaginismus, lle mae cyhyrau'r pelfis yn tynhau'n anwirfoddol
• Meinwe craith o lawdriniaeth, genedigaeth, neu anaf

Mae ffactorau hormonaidd yn chwarae rhan sylweddol hefyd. Gall menopos, bwydo ar y fron, pils rheoli genedigaeth penodol, ac asiantau gwrthiselder i gyd leihau iriad naturiol. Mae hyn yn gwneud meinweoedd y fagina yn deneuach ac yn fwy sensitif i ffrithiant.

Gall ffactorau seicolegol gyfrannu hefyd. Gall straen, pryder, problemau perthynas, neu brofiadau trawmatig yn y gorffennol achosi i'ch corff dynhau, gan wneud treiddiad yn anghyfforddus neu'n boenus.

Mewn rhai achosion prinnach, gall cyflyrau fel syndrom vestibulitis folar neu anomaleddau cynhenid ​​yn y traed atgenhedlu achosi poen parhaus. Mae angen gwerthusiad a thriniaeth feddygol arbenigol ar gyfer rhain.

Pryd i weld meddyg am ryw poenus?

Dylech ystyried gweld darparwr gofal iechyd os yw poen yn ystod rhyw yn parhau neu'n ymyrryd â'ch ansawdd bywyd. Peidiwch â theimlo'n embaras - mae hwn yn broblem feddygol gyffredin y mae meddygon yn medru ei helpu'n dda.

Dyma pryd mae'n arbennig o bwysig ceisio gofal meddygol:

• Mae poen yn parhau am fwy nag ychydig wythnosau er gwaethaf ceisio iraid
• Rydych chi'n profi gwaedu yn ystod neu ar ôl rhyw
• Mae poen yn gwaethygu dros amser yn hytrach na gwella
• Mae gennych chi symptomau eraill fel gollyngiad annormal, twymyn, neu boen pelfig
• Mae'r poen yn effeithio ar eich perthynas neu eich lles emosiynol
• Ni allwch ddefnyddio tampons neu gael archwiliadau pelfig oherwydd poen difrifol

Cofiwch, nid yw rhyw poenus yn rhywbeth y mae'n rhaid i chi ei 'ddioddef' neu ei dderbyn fel arfer. Gall eich darparwr gofal iechyd helpu i nodi'r achos a gweithio gyda chi i ddod o hyd i atebion effeithiol.

Beth yw ffactorau risg ar gyfer rhyw poenus?

Gall rhai ffactorau gynyddu eich tebygolrwydd o brofi rhyw poenus. Gall deall y ffactorau risg hyn eich helpu i gymryd camau ataliol a gwybod pryd i geisio sylw meddygol.

Dyma'r ffactorau risg mwyaf cyffredin i fod yn ymwybodol ohonynt:

• Menopos a'r newidiadau hormonaidd sy'n dod gydag ef
• Bwydo ar y fron, sy'n gostwng lefelau estrogen yn naturiol
• Cymryd meddyginiaethau penodol fel gwrthhistaminau neu asiantau gwrthiselder
• Cael hanes o drawma rhywiol neu gam-drin
• Straen cronig neu bryder sy'n effeithio ar ymateb eich corff
• Llawfeddygaeth pelfig blaenorol neu brofiadau genedigaeth anodd
• Cyflyrau meddygol penodol fel diabetes neu anhwylderau imiwnedd y corff
• Defnyddio rheolaeth genedigaeth hormonaidd sy'n effeithio ar iriad naturiol

Mae oedran yn chwarae rhan hefyd, er y gall rhyw poenus ddigwydd ym mhob cam o fywyd. Gallai pobl iau brofi poen oherwydd diffyg profiad, pryder, neu gyflyrau fel vaginismus. Mae oedolion hŷn yn aml yn delio â newidiadau hormonaidd sy'n effeithio ar iechyd meinwe ac iriad.

Nid yw cael un ffactor risg neu fwy yn golygu y byddwch chi'n bendant yn profi rhyw poenus. Nid yw llawer o bobl sydd â'r ffactorau hyn erioed yn cael problemau, tra bod eraill heb ffactorau risg amlwg yn profi poen.

Beth yw'r cymhlethdodau posibl o ryw poenus?

Er nad yw rhyw poenus ei hun fel arfer yn beryglus, gall ei adael heb ei drin arwain at sawl cymhlethdod sy'n effeithio ar eich lles corfforol ac emosiynol. Y newyddion da yw bod y rhan fwyaf o'r cymhlethdodau hyn yn ataliol gyda thriniaeth briodol.

Dyma beth allai ddigwydd os na chaiff yr achos sylfaenol ei drin:

• Lleihau chwant rhywiol ac osgoi agosatrwydd
• Straen perthynas a chymhlethdodau cyfathrebu gyda'ch partner
• Pryder neu ofn o amgylch gweithgaredd rhywiol
• Iselbryd neu deimladau o annigonolrwydd yn ymwneud ag iechyd rhywiol
• Gwaethygu cyflyrau sylfaenol fel heintiau neu endometriosis
• Datblygu poen pelfig cronig
• Tynhau cyhyrau anwirfoddol sy'n gwneud y broblem yn waeth dros amser

Gall yr effaith emosiynol fod yr un mor sylweddol â'r anghysur corfforol. Mae llawer o bobl yn teimlo'n rhwystredig, yn bryderus, neu'n unig wrth ddelio â phoen rhywiol parhaus. Gall hyn greu cylch lle mae pryder am boen yn gwneud y poen yn waeth.

Mae triniaeth gynnar yn helpu i atal y cymhlethdodau hyn ac yn aml yn arwain at ganlyniadau llawer gwell. Mae'r rhan fwyaf o bobl sy'n ceisio gofal meddygol priodol yn dod o hyd i welliant sylweddol yn eu symptomau corfforol ac yn eu hansawdd bywyd cyffredinol.

Sut gellir atal rhyw poenus?

Er na allwch atal pob achos o ryw poenus, mae sawl cam y gallwch chi ei gymryd i leihau eich risg a chynnal swyddogaeth rhywiol iach. Mae'r strategaethau hyn yn canolbwyntio ar iechyd cyffredinol da a chyfathrebu agored.

Dyma gamau ataliol ymarferol a all helpu:

• Defnyddiwch lawer o iraid ar sail dŵr neu silicon yn ystod gweithgaredd rhywiol
• Cymerwch amser ar gyfer rhagchwarae digonol i ganiatáu iriad naturiol
• Cyfathrebu'n agored gyda'ch partner am gysur a dewisiadau
• Ymarfer hylendid cyfriniol da heb or-olchi neu ddefnyddio cynhyrchion caled
• Rheoli straen drwy ymarfer corff rheolaidd, cwsg digonol, a thechnegau ymlacio
• Cadwch eich hun yn hydradol a chadwch ddeiet iach sy'n llawn maetholion
• Cael gwiriadau gynaecolegol rheolaidd i ddal problemau yn gynnar
• Trin heintiau yn brydlon pan fyddant yn digwydd

Os ydych chi'n mynd drwy menopos neu'n bwydo ar y fron, siaradwch â'ch meddyg am ffyrdd o gynnal iechyd fagina yn ystod y newidiadau hormonaidd hyn. Weithiau gall ymyriadau syml fel lleithydd neu therapi hormonau wneud gwahaniaeth mawr.

Mae adeiladu perthynas ymddiriedus gyda darparwr gofal iechyd rydych chi'n teimlo'n gyfforddus yn trafod iechyd rhywiol gydag ef hefyd yn amhrisiadwy ar gyfer atal tymor hir ac ymyriad cynnar pan fydd problemau'n codi.

Sut mae rhyw poenus yn cael ei ddiagnosio?

Mae diagnosio rhyw poenus yn cynnwys gwerthusiad trylwyr ond ysgafn i nodi'r achos sylfaenol. Bydd eich darparwr gofal iechyd yn gweithio gyda chi i ddeall eich symptomau a dod o hyd i'r dull triniaeth mwyaf effeithiol.

Mae'r broses ddiagnostig fel arfer yn dechrau gyda sgyrsiad manwl am eich symptomau, hanes meddygol, ac unrhyw ffactorau sy'n gwneud y poen yn well neu'n waeth. Bydd eich meddyg yn gofyn am bryd y dechreuodd y poen, sut mae'n teimlo, a sut mae'n effeithio ar eich bywyd.

Mae archwiliad corfforol fel arfer yn dilyn, a allai gynnwys:

• Archwiliad gweledol o'r ardal gyfriniol allanol ar gyfer arwyddion o lid neu haint
• Archwiliad pelfig ysgafn i wirio am deimlad o boen, màs, neu anomaleddau eraill
• Prawf cotwm swab i nodi ardaloedd penodol o sensitifrwydd
• Asesiad o swyddogaeth a thensiwn cyhyrau llawr y pelfis

Yn dibynnu ar yr hyn y mae eich meddyg yn ei ddod o hyd iddo, gallai profion ychwanegol gael eu hargymell. Gallai'r rhain gynnwys diwylliannau i wirio am heintiau, profion gwaed i werthuso lefelau hormonau, neu astudiaethau delweddu fel uwchsain i edrych ar strwythurau mewnol.

Cofiwch, mae eich darparwr gofal iechyd eisiau eich helpu i deimlo'n gyfforddus drwy'r broses hon. Peidiwch ag oedi i ofyn cwestiynau neu ofyn am egwyliau yn ystod yr archwiliad os oes eu hangen arnoch.

Beth yw'r driniaeth ar gyfer rhyw poenus?

Mae triniaeth ar gyfer rhyw poenus yn dibynnu ar yr achos sylfaenol, ond y newyddion da yw y gellir rheoli'r rhan fwyaf o achosion yn llwyddiannus gyda'r dull cywir. Bydd eich darparwr gofal iechyd yn gweithio gyda chi i greu cynllun triniaeth personol.

Dyma'r opsiynau triniaeth mwyaf cyffredin:

• Iraid a lleithydd presgripsiwn neu dros y cownter ar gyfer sychder
• Therapi estrogen topigol i adfer iechyd meinwe fagina
• Gwrthfiotigau neu feddyginiaethau gwrthffyngol ar gyfer heintiau
• Ffiseiotherapi llawr y pelfis i fynd i'r afael â thensiwn cyhyrau
• Cwnsela neu therapi rhyw ar gyfer ffactorau seicolegol
• Meddyginiaethau poen neu ymladdwyr cyhyrau ar gyfer cyflyrau penodol
• Triniaeth cyflyrau sylfaenol fel endometriosis neu gystis
• Ymyriadau llawfeddygol ar gyfer problemau strwythurol (mewn achosion prin)

Mae llawer o bobl yn dod o hyd i gyfuniad o driniaethau sy'n gweithio orau. Er enghraifft, efallai y byddwch chi'n defnyddio iraid wrth weithio gyda ffisiotherapydwr i fynd i'r afael â thensiwn cyhyrau, neu dderbyn therapi hormonau ochr yn ochr â chwnsela ar gyfer pryder.

Mae'r amserlen ar gyfer gwelliant yn amrywio yn dibynnu ar yr achos a'r dull triniaeth. Mae rhai pobl yn sylwi ar ryddhad o fewn dyddiau neu wythnosau, tra bod eraill efallai angen sawl mis o driniaeth gyson i weld gwelliant sylweddol.

Sut i reoli rhyw poenus gartref?

Er bod triniaeth feddygol broffesiynol yn aml yn angenrheidiol, mae sawl peth y gallwch chi ei wneud gartref i helpu i reoli symptomau a chefnogi eich cynllun triniaeth cyffredinol. Mae'r strategaethau cartref hyn yn gweithio orau ochr yn ochr â gofal meddygol, nid fel lle i'w gymryd.

Dyma dechnegau rheoli cartref effeithiol:

• Defnyddiwch iraid o ansawdd uchel, hirhoedlog yn hael yn ystod gweithgaredd rhywiol
• Ceisiwch ymdrochi cynnes gyda halen Epsom i ymlacio cyhyrau'r pelfis
• Ymarfer anadlu dwfn neu ymarferion meddwl i leihau pryder
• Rhowch gwasg gynnes ar yr ardal belfig ar gyfer tensiwn cyhyrau
• Arbrofi gyda safleoedd gwahanol i ddod o hyd i'r hyn sy'n fwyaf cyfforddus
• Cymerwch eich amser gyda rhagchwarae a pheidiwch â brysio gweithgaredd rhywiol
• Defnyddiwch ddileuwyr neu ymarferion ymestyn ysgafn os yw eich meddyg yn eu hargymell
• Cadwch ddyddiadur symptomau i olrhain patrymau a thrigwyr

Mae cyfathrebu gyda'ch partner yn hollbwysig yn ystod yr amser hwn. Rhowch wybod iddyn nhw beth sy'n teimlo'n dda a beth nad yw, a pheidiwch â bod ofn o oedi neu roi'r gorau iddo os ydych chi'n profi poen. Gall partner cefnogol wneud gwahaniaeth sylweddol yn eich broses iacháu.

Cofiwch bod iacháu yn cymryd amser, ac mae'n normal cael dyddiau da a dyddiau heriol. Bod yn amyneddgar gyda chi'ch hun a dathlu gwelliannau bach ar hyd y ffordd.

Sut dylech chi baratoi ar gyfer eich apwyntiad meddyg?

Gall paratoi ar gyfer eich apwyntiad eich helpu i gael y gorau o'ch ymweliad a sicrhau bod gan eich darparwr gofal iechyd yr holl wybodaeth sydd ei hangen i'ch helpu'n effeithiol. Gall ychydig o baratoi wneud y sgwrs yn llawer mwy cynhyrchiol.

Dyma sut i baratoi ar gyfer yr apwyntiad gorau posibl:

• Ysgrifennwch eich symptomau, gan gynnwys pryd y dechreuwyd nhw a beth sy'n eu trigio
• Rhestrir pob meddyginiaeth, atodiad, a rheolaeth genedigaeth rydych chi'n eu defnyddio ar hyn o bryd
• Sylwch unrhyw newidiadau diweddar yn eich iechyd, lefelau straen, neu berthnasoedd
• Paratoi cwestiynau rydych chi eisiau eu gofyn am opsiynau triniaeth
• Ystyriwch ddod â ffrind neu bartner cefnogol os byddai hynny'n eich helpu i deimlo'n fwy cyfforddus
• Meddyliwch am eich hanes rhywiol ac unrhyw fanylion perthnasol
• Ysgrifennwch unrhyw feddyginiaethau cartref neu driniaethau rydych chi eisoes wedi eu rhoi ar brawf

Peidiwch â phoeni am rannu gormod o wybodaeth. Mae angen manylion cynhwysfawr ar eich darparwr gofal iechyd i wneud diagnosis cywir ac argymell y driniaeth fwyaf effeithiol. Mae popeth rydych chi'n ei drafod yn gyfrinachol a phroffesiynol.

Os ydych chi'n teimlo'n nerfus am yr apwyntiad, mae hynny'n gwbl normal. Cofiwch bod darparwyr gofal iechyd yn delio â'r problemau hyn yn rheolaidd ac eisiau eich helpu i deimlo'n well. Rydych chi'n cymryd cam pwysig tuag at wella eich iechyd ac ansawdd bywyd.

Beth yw'r prif beth i'w gymryd i ffwrdd am ryw poenus?

Mae rhyw poenus yn gyflwr cyffredin, trinadwy sy'n effeithio ar lawer o bobl mewn gwahanol gamau o fywyd. Y peth pwysicaf i'w gofio yw nad oes rhaid i chi ddioddef mewn distawrwydd neu dderbyn poen fel rhan arferol o weithgaredd rhywiol.

Gyda gwerthusiad a thriniaeth feddygol priodol, mae'r rhan fwyaf o bobl yn gweld gwelliant sylweddol yn eu symptomau. P'un a yw'r achos yn gorfforol, yn emosiynol, neu'n gyfuniad o'r ddau, mae triniaethau effeithiol ar gael i'ch helpu i adennill agosatrwydd cyfforddus, pleserus.

Peidiwch â gadael i embaras eich atal rhag ceisio help. Mae darparwyr gofal iechyd wedi'u hyfforddi i drin y materion sensitif hyn gyda phroffesiynoldeb a chydymdeimlad. Mae cymryd y cam cyntaf i wneud apwyntiad yn aml yn rhan anoddaf, ond hefyd y cam pwysicaf tuag at deimlo'n well.

Cofiwch bod iacháu yn broses, a gall gwelliant gymryd amser. Bod yn amyneddgar gyda chi'ch hun, cyfathrebu'n agored gyda'ch tîm gofal iechyd a'ch partner, a chadw at eich cynllun triniaeth. Mae'r rhan fwyaf o bobl sy'n ceisio gofal priodol yn dod o hyd i'w ffordd yn ôl i agosatrwydd di-boen, boddhaol.

Cwestiynau a ofynnir yn aml am ryw poenus

A yw rhyw poenus yn normal, yn enwedig y tro cyntaf?

Er y gall rhywfaint o anghysur yn ystod eich profiad rhywiol cyntaf fod yn gyffredin oherwydd nerfusder neu ddiffyg iriad, nid yw poen sylweddol yn normal ac ni ddylid ei anwybyddu. Os ydych chi'n profi poen difrifol, gwaedu, neu anghysur parhaus, mae'n werth siarad â darparwr gofal iechyd. Gall llawer o brofiadau cyntaf fod yn gyfforddus gyda pharatoi priodol, cyfathrebu, ac amynedd.

A all rhyw poenus effeithio ar fy allu i feichiogi?

Nid yw rhyw poenus ei hun yn atal beichiogrwydd yn uniongyrchol, ond gall rhai achosion sylfaenol effeithio ar ffrwythlondeb. Gall cyflyrau fel endometriosis, clefyd llidiol pelfig, neu anomaleddau strwythurol weithiau effeithio ar gysur rhywiol ac iechyd atgenhedlu. Os ydych chi'n ceisio beichiogi ac yn profi poen rhywiol, trafodwch y ddau bryder gyda'ch meddyg ar gyfer gwerthusiad a thriniaeth cynhwysfawr.

A fydd rhyw poenus yn diflannu ar ei ben ei hun?

Gall rhai achosion dros dro o ryw poenus, fel heintiau bach neu densiwn cyhyrau sy'n gysylltiedig â straen, wella ar eu pennau eu hunain. Fodd bynnag, mae poen parhaus fel arfer yn dynodi problem sylfaenol sy'n elwa o driniaeth briodol. Gall aros yn rhy hir heb fynd i'r afael â'r broblem weithiau ei gwneud yn waeth neu arwain at gymhlethdodau ychwanegol, felly mae'n well fel arfer ceisio sylw meddygol yn gynharach na'n hwyrach.

A all dynion brofi rhyw poenus hefyd?

Ie, gall dynion brofi rhyw poenus hefyd, er nad yw'n cael ei drafod mor aml. Gall poen rhywiol gwrywaidd deillio o gyflyrau fel clefyd Peyronie, heintiau, cyflyrau croen, neu ffactorau seicolegol. Mae'r un egwyddor yn berthnasol - nid yw poen parhaus yn ystod gweithgaredd rhywiol yn normal a dylid ei werthuso gan ddarparwr gofal iechyd ar gyfer diagnosis a thriniaeth briodol.

Pa mor hir mae'n ei gymryd fel arfer i drin rhyw poenus?

Mae amserlenni triniaeth yn amrywio'n sylweddol yn dibynnu ar yr achos sylfaenol ac ymateb unigol i driniaeth. Gallai problemau syml fel heintiau ddatrys o fewn dyddiau i wythnosau, tra gall cyflyrau fel endometriosis neu ffactorau seicolegol gymryd sawl mis o driniaeth gyson i weld gwelliant sylweddol. Gall eich darparwr gofal iechyd roi syniad gwell i chi o amserlenni disgwyliedig yn seiliedig ar eich sefyllfa benodol a'ch dull triniaeth dewisol.