Rhyw Boenus (Dyspareunia)

Gall rhyw poenus ddigwydd am resymau sy'n amrywio o broblemau strwythurol i bryderon seicolegol. Mae llawer o bobl wedi cael rhyw poenus rywbryd yn eu bywydau.

Y term meddygol am ryw poenus yw dyspareunia (dis-puh-ROO-nee-uh). Mae'n boen cenhedlu parhaol neu ailadroddus sy'n digwydd ychydig cyn, yn ystod neu ar ôl rhyw. Siaradwch â'ch proffesiynydd gofal iechyd os ydych chi'n cael rhyw poenus. Mae triniaethau'n canolbwyntio ar yr achos a gallant helpu i atal neu leddfu'r broblem gyffredin hon.

Os oes gennych gyfathrach rywiol boenus, efallai y teimlwch:

• Poen yn unig wrth fynd i mewn yn rhywiol, a elwir yn dreiddiad.
• Poen gyda phob treiddiad, gan gynnwys rhoi tampon i mewn.
• Poen dwfn yn ystod gwthio.
• Poen llosgi neu boen gwael.
• Poen curo sy'n para am oriau ar ôl rhyw.

Os oes gennych boen ailadroddus yn ystod rhyw, siaradwch â'ch proffesiynydd gofal iechyd. Gall trin y broblem helpu eich bywyd rhywiol, eich agosrwydd emosiynol a'ch hunan-ddelwedd.

Mae achosion corfforol rhyw boenus yn wahanol, yn dibynnu a yw'r boen yn digwydd wrth fynedfa neu gyda thrwsiad dwfn. Gall ffactorau emosiynol gael eu cysylltu â llawer o fathau o ryw boenus.

Gall poen yn ystod treiddiad fod yn gysylltiedig â nifer o ffactorau, gan gynnwys:

• Anaf, trawma neu lid. Mae hyn yn cynnwys anaf neu lid o ddamwain, llawdriniaethau pelfig, cylchdorio benywaidd neu dorri a wnaed yn ystod genedigaeth i ehangu'r canŵl geni, a elwir yn episiotomi.
• Llid, haint neu anhwylderau croen. Gall haint yn yr ardal gyfunol neu'r llwybr wrinol achosi rhyw boenus. Gall ecsema neu broblemau croen eraill yn yr ardal gyfunol fod yn achos hefyd.
• Vaginismus. Gall y sbasmau anwirfoddol hyn o gyhyrau wal y fagina wneud treiddiad yn boenus.
• Problem sy'n bresennol wrth eni. Gall peidio â chael fagina wedi'i ffurfio'n llawn, a elwir yn agenesis faginaidd, neu gael bilen sy'n rhwystro agoriad y fagina, a elwir yn hymen anberffaith, achosi rhyw boenus.

Ddim digon o iro. Yn aml mae hyn yn ganlyniad i beidio â digon o rhagchwarae. Gall gostyngiad mewn lefelau estrogen ar ôl menopos neu enedigaeth neu yn ystod bwydo ar y fron fod yn achos hefyd.

Mae poen dwfn fel arfer yn digwydd gyda threiddiad dwfn. Gallai fod yn waeth mewn safleoedd penodol. Mae achosion yn cynnwys:

• Clefydau ac amodau penodol. Mae'r rhestr yn cynnwys endometriosis, clefyd llidiol pelfig, prolapsws groth, groth retroverted, ffibroidau groth, cystitis, syndrom coluddyn llidus, cyflyrau llawr pelfig, adenomyosis, hemorrhoids a chysytiau ovarïaidd.
• Llawfeddygaeth neu driniaethau meddygol. Gall crafiad o lawdriniaethau pelfig, gan gynnwys hysterectomia, achosi rhyw boenus. Gall triniaethau meddygol ar gyfer canser, megis ymbelydredd a chemotherapi, achosi newidiadau sy'n gwneud rhyw yn boenus.

Mae emosiynau wedi'u cydblethu'n ddwfn â gweithgaredd rhywiol, felly gallant chwarae rhan mewn poen rhywiol. Mae ffactorau emosiynol yn cynnwys:

• Straen. Mae eich cyhyrau llawr pelfig yn tueddu i dynhau mewn ymateb i straen yn eich bywyd. Gall hyn gyfrannu at boen yn ystod rhyw.
• Hanes o gam-drin rhywiol. Nid yw pawb sydd â dyspareunia wedi cael hanes o gam-drin rhywiol. Ond os ydych chi wedi cael eich cam-drin, gall chwarae rhan.

Gall fod yn anodd dweud a yw ffactorau emosiynol yn gysylltiedig â dyspareunia. Gall poen cychwynnol arwain at ofn poen ailadrodd, gan ei gwneud hi'n anodd ymlacio, a all arwain at fwy o boen. Efallai y byddwch chi'n dechrau osgoi rhyw os ydych chi'n ei gysylltu â'r boen.

Mae llawer o ffactorau a all gynyddu'r risg o gyfathrach boenus. Mae'r rhain yn cynnwys afiechydon, llawdriniaethau a thriniaethau meddygol eraill, a phroblemau iechyd meddwl.

Mae asesiad meddygol ar gyfer dyspareunia fel arfer yn cynnwys:

• Profion eraill. Os yw eich proffesiynydd gofal iechyd yn amau achosion penodol o gyfathrach boenus, efallai y bydd gennych yr hyn a elwir yn uwchsain pelfig.

Hanes meddygol trylwyr. Efallai y bydd eich proffesiynydd gofal iechyd yn gofyn pryd y dechreuodd eich poen, ble mae'n brifo, sut mae'n teimlo ac a yw'n digwydd gyda phob partner rhywiol a phob safle rhywiol. Efallai y bydd eich proffesiynydd gofal iechyd hefyd yn gofyn am eich hanes rhywiol, hanes llawdriniaeth a hanes genedigaeth.

Peidiwch â gadael i gywilydd eich atal rhag ateb yn onest. Mae'r cwestiynau hyn yn darparu cliwiau i achos eich poen.

Efallai y bydd archwiliad gweledol o'ch fagina hefyd yn rhan o'r asesiad. Ar gyfer yr archwiliad hwn, defnyddir offeryn o'r enw specwlwm i wahanu waliau'r fagina. Mae gan rai pobl sydd â chyfathrach boenus boen hefyd yn ystod archwiliad pelfig. Gallwch ofyn i roi'r gorau i'r archwiliad os yw'n rhy boenus.

Mae opsiynau triniaeth yn amrywio yn dibynnu ar achos y boen. Os yw haint neu gyflwr meddygol yn cyfrannu at eich poen, gallai trin yr achos ddatrys eich problem. Gall newid meddyginiaethau a all achosi problemau iro hefyd ddileu eich symptomau. I lawer o fenywod wedi'r menopos, mae rhyw poenus yn cael ei achosi gan rhy ychydig o iro o ganlyniad i lefelau isel o estrogen. Yn aml, gellir trin lefelau isel o estrogen gyda estrogen topigol a gymhwysir yn uniongyrchol i'r fagina. Mae'r Weinyddiaeth Bwyd a Chyffuriau wedi cymeradwyo'r feddyginiaeth ospemifene (Osphena) i drin dyspareunia canolig i ddifrifol mewn menywod sydd â phroblemau gydag iro fagina. Mae ospemifene yn gweithredu fel estrogen yn llinyn y fagina. Anfantais yw y gallai'r feddyginiaeth achosi chwydi poeth. Mae hefyd yn cario risg o strôc, ceuladau gwaed a chanser llinyn y groth, a elwir yn endometriwm. Meddyginiaeth arall i leddfu rhyw poenus yw prasterone (Intrarosa). Mae'n gapsiwl rydych chi'n ei roi y tu mewn i'r fagina bob dydd. Gall rhai therapïau nad ydynt yn cynnwys meddyginiaeth hefyd helpu gyda rhyw poenus:

• Therapi dadsensitio. Ar gyfer y therapi hwn, rydych chi'n dysgu ymarferion ymlacio fagina a all leddfu poen.
• Cwnsela neu therapïau rhywiol. Os yw rhyw wedi bod yn boenus am rywfaint o amser, efallai y bydd gennych ymateb emosiynol negyddol i stiwliad rhywiol hyd yn oed ar ôl triniaeth. Os ydych chi a'ch partner wedi osgoi agosatrwydd oherwydd rhyw poenus, efallai y bydd angen help arnoch chi hefyd i wella cyfathrebu gyda'ch partner ac adfer agosatrwydd rhywiol. Gall siarad â chynghorydd neu therapïwr rhywiol helpu i ddatrys y materion hyn. Gall therapi ymddygiadol gwybyddol hefyd fod yn ddefnyddiol wrth newid patrymau meddwl a ymddygiadau negyddol. Cwnsela neu therapïau rhywiol. Os yw rhyw wedi bod yn boenus am rywfaint o amser, efallai y bydd gennych ymateb emosiynol negyddol i stiwliad rhywiol hyd yn oed ar ôl triniaeth. Os ydych chi a'ch partner wedi osgoi agosatrwydd oherwydd rhyw poenus, efallai y bydd angen help arnoch chi hefyd i wella cyfathrebu gyda'ch partner ac adfer agosatrwydd rhywiol. Gall siarad â chynghorydd neu therapïwr rhywiol helpu i ddatrys y materion hyn. Gall therapi ymddygiadol gwybyddol hefyd fod yn ddefnyddiol wrth newid patrymau meddwl a ymddygiadau negyddol. y ddolen dad-danysgrifio yn y neges e-bost.

I helpu gyda phoen yn ystod rhyw, gallech chi a'ch partner geisio:

• Newid safle. Os oes gennych boen miniog yn ystod y gwthio, ceisiwch safleoedd gwahanol, fel bod ar eich pen chi. Yn y safle hwn, efallai y byddwch yn gallu rheoleiddio treiddiad i ddyfnder sy'n teimlo'n dda i chi.
• Cyfathrebu. Siaradwch am yr hyn sy'n teimlo'n dda a'r hyn nad yw. Os oes angen i chi i'ch partner fynd yn araf, dywedwch hynny.
• Peidiwch â brysio. Gall rhag-chwarae hirach helpu i ysgogi eich iro naturiol. Efallai y byddwch yn lleihau poen trwy ohirio treiddiad nes eich bod yn teimlo'n llawn gyffrous.
• Defnyddiwch iro. Gall iro personol wneud rhyw yn fwy cyfforddus. Ceisiwch frandiau gwahanol nes i chi ddod o hyd i un rydych chi'n ei hoffi.

Hyd nes bod treiddiad fagina yn dod yn llai poenus, efallai y byddwch chi a'ch partner yn dod o hyd i ffyrdd eraill o fod yn agos. Mae tylino synhwyraidd, cusan a masturbeiddio cyprofol yn cynnig dewisiadau i gyfathrach a allai fod yn fwy cyfforddus, yn fwy boddhaol ac yn fwy o hwyl na'ch trefn rheolaidd.