Diabetes Math 2

Mae diabetes math 2 yn gyflwr sy'n digwydd oherwydd problem yn y ffordd y mae'r corff yn rheoleiddio ac yn defnyddio siwgr fel tanwydd. Gelwir y siwgr hwnnw hefyd yn glwcos. Mae'r cyflwr tymor hir hwn yn arwain at ormod o siwgr yn cylchredeg yn y gwaed. Yn y pen draw, gall lefelau uchel o siwgr yn y gwaed arwain at anhwylderau'r systemau cylchredol, nerfau ac imiwnedd.

Mewn diabetes math 2, mae dau broblem yn bennaf. Nid yw'r pancreas yn cynhyrchu digon o inswlin - hormon sy'n rheoleiddio symudiad siwgr i mewn i'r celloedd. Ac mae celloedd yn ymateb yn wael i inswlin ac yn cymryd llai o siwgr.

Arferai diabetes math 2 gael ei adnabod fel diabetes sy'n dechrau yn oedolyn, ond gall diabetes math 1 a math 2 ddechrau yn ystod plentyndod ac oedolion. Mae math 2 yn fwy cyffredin mewn oedolion hŷn. Ond mae'r cynnydd yn nifer y plant â gordewdra wedi arwain at fwy o achosion o ddiabetes math 2 mewn pobl iau.

Does dim iachâd ar gyfer diabetes math 2. Gall colli pwysau, bwyta'n iach ac ymarfer corff helpu i reoli'r clefyd. Os nad yw diet ac ymarfer corff yn ddigon i reoli siwgr yn y gwaed, gellir argymell meddyginiaethau diabetes neu therapi inswlin.

Mae symptomau diabetes math 2 yn aml yn datblygu'n araf. Yn wir, gallwch chi fyw gyda diabetes math 2 am flynyddoedd heb wybod amdano. Pan fydd symptomau yn bresennol, gallant gynnwys: Syched cynyddol. Troethi aml. Newyn cynyddol. Colli pwysau diangen. Blinder. Gweledigaeth aneglur. Cleisiau araf-iachau. Heintiau aml. Llonyddwch neu binsio yn y dwylo neu'r traed. Ardaloedd o groen tywyll, fel arfer yn y ceudyllau a'r gwddf. Gweler eich darparwr gofal iechyd os gwelwch unrhyw symptomau o ddiabetes math 2.

Gweler eich darparwr gofal iechyd os byddwch chi'n sylwi ar unrhyw symptomau o ddiabetes math 2.

Mae diabetes math 2 yn bennaf yn ganlyniad i ddau broblem: Mae celloedd yn y cyhyrau, braster a'r afu yn dod yn wrthsefyll i inswlin O ganlyniad, nid yw'r celloedd yn cymryd digon o siwgr. Ni all y pancreas gynhyrchu digon o inswlin i gadw lefelau siwgr yn y gwaed o fewn ystod iach. Nid yw'n hysbys yn union pam mae hyn yn digwydd. Mae gorbwysau a diffyg gweithgaredd yn ffactorau cyfrannu allweddol. Mae inswlin yn hormon sy'n dod o'r pancreas - chwarennau sydd wedi'i leoli y tu ôl i a than y stumog. Mae inswlin yn rheoli sut mae'r corff yn defnyddio siwgr yn y ffyrdd canlynol: Mae siwgr yn y llif gwaed yn sbarduno'r pancreas i ryddhau inswlin. Mae inswlin yn cylchredeg yn y llif gwaed, gan alluogi siwgr i fynd i mewn i'r celloedd. Mae faint o siwgr yn y llif gwaed yn gostwng. Mewn ymateb i'r gostyngiad hwn, mae'r pancreas yn rhyddhau llai o inswlin. Mae glwcos - siwgr - yn brif ffynhonnell ynni ar gyfer y celloedd sy'n ffurfio cyhyrau a meinweoedd eraill. Mae defnydd a rheoleiddio glwcos yn cynnwys y canlynol: Mae glwcos yn dod o ddau brif ffynhonnell: bwyd a'r afu. Mae glwcos yn cael ei amsugno i'r llif gwaed, lle mae'n mynd i mewn i gelloedd gyda chymorth inswlin. Mae'r afu yn storio ac yn gwneud glwcos. Pan fydd lefelau glwcos yn isel, mae'r afu yn torri i lawr glycogen wedi'i storio i glwcos i gadw lefel glwcos y corff o fewn ystod iach. Mewn diabetes math 2, nid yw'r broses hon yn gweithio'n dda. Yn lle symud i'r celloedd, mae siwgr yn cronni yn y gwaed. Wrth i lefelau siwgr yn y gwaed godi, mae'r pancreas yn rhyddhau mwy o inswlin. Yn y pen draw, mae'r celloedd yn y pancreas sy'n gwneud inswlin yn cael eu difrodi a ni allant gynhyrchu digon o inswlin i fodloni anghenion y corff.

Mae ffactorau a allai gynyddu'r risg o ddiabetes math 2 yn cynnwys:

• Pwysau. Mae gorbwysau neu ordewdra yn risg fawr.
• Dosbarthiad braster. Mae storio braster yn bennaf yn yr abdomen — yn hytrach na'r cluniau a'r pengliniau — yn dynodi risg uwch. Mae'r risg o ddiabetes math 2 yn uwch mewn dynion sydd â chyfaint gwddf dros 40 modfedd (101.6 centimedr) ac mewn menywod sydd â mesuriad gwddf dros 35 modfedd (88.9 centimedr).
• Anweithgarwch. Po leiaf yw gweithgarwch person, y mwyaf yw'r risg. Mae gweithgaredd corfforol yn helpu i reoli pwysau, yn defnyddio glwcos fel ynni ac yn gwneud celloedd yn fwy sensitif i inswlin.
• Hanes teuluol. Mae risg unigolyn o ddiabetes math 2 yn cynyddu os oes gan riant neu frawd neu chwaer ddiabetes math 2.
• Hil ac ethnigrwydd. Er nad yw'n glir pam, mae pobl o hiliau ac ethnigrwydd penodol — gan gynnwys pobl Ddu, Hispanic, Brodorol America ac Asiaidd, ac Ynysyddion y Môr Tawel — yn fwy tebygol o ddatblygu diabetes math 2 nag y mae pobl wen.
• Lefelau lipid gwaed. Mae risg gynyddol yn gysylltiedig â lefelau isel o colesterol lipoprotein dwysedd uchel (HDL) — y colesterol 'da' — a lefelau uchel o driglyseridau.
• Oedran. Mae risg diabetes math 2 yn cynyddu gydag oedran, yn enwedig ar ôl 35 oed.
• Rhagdiabetes. Mae rhagdiabetes yn gyflwr lle mae lefel siwgr y gwaed yn uwch na'r arfer, ond nid yw'n ddigon uchel i gael ei ddosbarthu fel diabetes. Os na chaiff ei drin, mae rhagdiabetes yn aml yn datblygu i ddiabetes math 2.
• Risgiau cysylltiedig â beichiogrwydd. Mae'r risg o ddatblygu diabetes math 2 yn uwch mewn pobl oedd â diabetes beichiogrwydd pan oeddent yn feichiog ac yn y rhai a esgorodd ar fabi sy'n pwyso mwy na 9 pwys (4 cilogram).
• Syndrom ofari polycystig. Mae cael syndrom ofari polycystig — cyflwr sy'n nodweddu cyfnodau mislif afreolaidd, twf gwallt gormodol a gordewdra — yn cynyddu risg diabetes.

Mae diabetes math 2 yn effeithio ar lawer o organau mawr, gan gynnwys y galon, y pibellau gwaed, y nerfau, y llygaid a'r arennau. Hefyd, mae ffactorau sy'n cynyddu'r risg o ddiabetes yn ffactorau risg ar gyfer afiechydon difrifol eraill. Gall rheoli diabetes a rheoli siwgr yn y gwaed leihau'r risg o'r cymhlethdodau hyn a chyflyrau meddygol eraill, gan gynnwys: Clefyd y galon a'r pibellau gwaed. Mae diabetes yn gysylltiedig â risg cynyddol o glefyd y galon, strôc, pwysedd gwaed uchel a chulhau'r pibellau gwaed, cyflwr o'r enw atherosclerosis. Difrod nerfau yn yr aelodau. Gelwir y cyflwr hwn yn niwroopathi. Gall siwgr gwaed uchel dros amser niweidio neu ddinistrio nerfau. Gall hynny arwain at deimladau chwilfrydig, diffyg teimlad, llosgi, poen neu golli teimlad yn y pen draw sy'n dechrau fel arfer ar ben y bysedd neu'r bysedd traed ac yn ymledu i fyny yn raddol. Difrod nerfau arall. Gall difrod i nerfau'r galon gyfrannu at rhythmiau calon afreolaidd. Gall difrod nerfau yn y system dreulio achosi problemau gyda chyfog, chwydu, dolur rhydd neu rhwymedd. Gall difrod nerfau hefyd achosi afreoleidd-dra erectile. Clefyd yr arennau. Gall diabetes arwain at glefyd cronig yr arennau neu glefyd terfynol yr arennau na ellir ei wrthdroi. Gall hynny fod angen dialysis neu drawsblannu aren. Difrod i'r llygaid. Mae diabetes yn cynyddu'r risg o glefydau difrifol y llygaid, megis cataractau a glaucomau, a gall niweidio pibellau gwaed y retina, gan arwain yn bosibl at ddallineb. Amodau croen. Gall diabetes godi'r risg o rai problemau croen, gan gynnwys heintiau bacteriol a ffwngaidd. Iacháu araf. Os na chaiff ei drin, gall toriadau a phlystrau ddod yn heintiau difrifol, a all wella'n wael. Gall difrod difrifol fod angen ampwteiddio bys, troed neu goes. Diffyg clyw. Mae problemau clyw yn fwy cyffredin mewn pobl â diabetes. Apnoea cwsg. Mae apnoea rhwystrol cwsg yn gyffredin mewn pobl sy'n byw gyda diabetes math 2. Gall gordewdra fod y prif ffactor cyfrannu i'r ddau gyflwr. Dementia. Mae'n ymddangos bod diabetes math 2 yn cynyddu'r risg o glefyd Alzheimer a chyflyrau eraill sy'n achosi dementia. Mae rheolaeth wael o siwgr yn y gwaed yn gysylltiedig â dirywiad cyflymach mewn cof a sgiliau meddwl eraill.

Gall dewisiadau ffordd iach o fyw helpu i atal diabetes math 2. Os ydych chi wedi cael diagnosis o ragdiabetes, gall newidiadau ffordd iach o fyw arafu neu atal y cynnydd i ddiabetes. Mae ffordd iach o fyw yn cynnwys:

• Bwyta bwydydd iach. Dewiswch fwydydd sy'n is mewn braster a calorïau ac yn uwch mewn ffibr. Canolbwyntiwch ar ffrwythau, llysiau a grawn cyflawn.
• Cael eich gweithredol. Nodwch am 150 munud neu fwy yr wythnos o weithgaredd aerobig cymedrol i egniol, fel cerdded brysg, seiclo, rhedeg neu nofio.
• Colli pwysau. Os ydych chi'n orbwys, gall colli swm cymedrol o bwysau a'i gadw i ffwrdd ohirio'r cynnydd o ragdiabetes i ddiabetes math 2. Os oes gennych chi ragdiabetes, gall colli 7% i 10% o bwysau eich corff leihau'r risg o ddiabetes.
• Osgoi cyfnodau hir o anweithgarwch. Gall eistedd yn llonydd am gyfnodau hir gynyddu'r risg o ddiabetes math 2. Ceisiwch godi bob 30 munud a symud o gwmpas am o leiaf ychydig funudau. I bobl â ragdiabetes, gellir rhagnodi metformin (Fortamet, Glumetza, eraill), meddyginiaeth diabetes, i leihau'r risg o ddiabetes math 2. Fel arfer, rhagnodir hyn i oedolion hŷn sy'n gordew ac yn methu â gostwng lefelau siwgr yn y gwaed gyda newidiadau ffordd iach o fyw.

Mae diabetes math 2 fel arfer yn cael ei ddiagnosio gan ddefnyddio prawf haemoglobin glyceiddiedig (A1C). Mae'r prawf gwaed hwn yn dangos eich lefel siwgr gwaed cyfartalog am y ddau i dri mis diwethaf. Mae canlyniadau'n cael eu dehongli fel a ganlyn:

• O dan 5.7% yw'r norm.
• 5.7% i 6.4% yn cael ei ddiagnosio fel rhagdiabetes.
• 6.5% neu'n uwch ar ddau brawf ar wahân yn dynodi diabetes.

Os nad yw prawf A1C ar gael, neu os oes gennych rai cyflyrau sy'n ymyrryd â phrawf A1C, gall eich darparwr gofal iechyd ddefnyddio'r profion canlynol i ddiagnosio diabetes:

Prawf siwgr gwaed ympiniol. Mae sampl o waed yn cael ei chymryd ar ôl i chi beidio â bwyta dros nos. Mae canlyniadau'n cael eu dehongli fel a ganlyn:

• Llai na 100 mg/dL (5.6 mmol/L) yn cael ei ystyried yn iach.
• 100 i 125 mg/dL (5.6 i 6.9 mmol/L) yn cael ei ddiagnosio fel rhagdiabetes.
• 126 mg/dL (7 mmol/L) neu'n uwch ar ddau brawf ar wahân yn cael ei ddiagnosio fel diabetes.

Prawf goddefgarwch glwcos llafar. Mae'r prawf hwn yn llai cyffredin na'r lleill, ac eithrio yn ystod beichiogrwydd. Bydd angen i chi beidio â bwyta am gyfnod penodol ac yna yfed hylif siwgr yn swyddfa eich darparwr gofal iechyd. Yna caiff lefelau siwgr gwaed eu profi'n rheolaidd am ddwy awr. Mae canlyniadau'n cael eu dehongli fel a ganlyn:

• Llai na 140 mg/dL (7.8 mmol/L) ar ôl dwy awr yn cael ei ystyried yn iach.
• 140 i 199 mg/dL (7.8 mmol/L a 11.0 mmol/L) yn cael ei ddiagnosio fel rhagdiabetes.
• 200 mg/dL (11.1 mmol/L) neu'n uwch ar ôl dwy awr yn awgrymu diabetes.

Sgrinio. Mae Cymdeithas Diabetes America yn argymell sgrinio rheolaidd gyda phrofion diagnostig ar gyfer diabetes math 2 ym mhob oedolyn 35 oed neu hŷn ac yn y grwpiau canlynol:

• Pobl ifancach na 35 oed sy'n dros bwysau neu'n ordew a sydd â un ffactor risg neu fwy sy'n gysylltiedig â diabetes.
• Menywod sydd wedi cael diabetes beichiogrwydd.
• Pobl sydd wedi cael diagnosis o rhagdiabetes.
• Plant sy'n dros bwysau neu'n ordew ac sydd â hanes teuluol o ddiabetes math 2 neu ffactorau risg eraill.

Os caiff diagnosis o ddiabetes, gall eich darparwr gofal iechyd wneud profion eraill i wahaniaethu rhwng diabetes math 1 a math 2 oherwydd mae'r ddau gyflwr yn aml yn gofyn am driniaethau gwahanol.

Bydd eich darparwr gofal iechyd yn profi lefelau A1C o leiaf ddwywaith y flwyddyn a phan fydd unrhyw newidiadau i driniaeth. Mae targedau A1C yn amrywio yn dibynnu ar oedran a ffactorau eraill. I'r rhan fwyaf o bobl, mae Cymdeithas Diabetes America yn argymell lefel A1C o dan 7%.

Rydych hefyd yn derbyn profion i sgrinio am gymhlethdodau diabetes a chyflyrau meddygol eraill.