Beth yw'r Patsh Rheoli Geni? Pwrpas, Gweithdrefn a Chanlyniadau

Mae'r patsh rheoli geni yn batsh gludiog tenau, sgwâr sy'n rhyddhau hormonau trwy eich croen i atal beichiogrwydd. Mae tua maint llyfr gêm a gweithia'n debyg i bilsen rheoli geni, ond dim ond unwaith yr wythnos y mae angen i chi ei newid yn lle cymryd pilsen ddyddiol.

Mae'r dull atal cenhedlu hwn yn cyfuno cyfleustra ag effeithiolrwydd, gan roi atal beichiogrwydd dibynadwy i chi heb y drefn ddyddiol. Gadewch i ni archwilio sut y gall y patsh syml hwn ffitio i'ch bywyd a'ch helpu i wneud penderfyniadau gwybodus am eich iechyd atgenhedlu.

Beth yw'r patsh rheoli geni?

Mae'r patsh rheoli geni yn sgwâr bach, lliw beige sy'n glynu wrth eich croen ac yn cyflenwi hormonau yn uniongyrchol i'ch llif gwaed. Yr enw brand mwyaf cyffredin yw Xulane, er y gallech chi hefyd ei glywed yn cael ei alw'n "y patsh" neu gan ei hen enw brand, Ortho Evra.

Mae'r patsh yn cynnwys dau hormon synthetig: estrogen a progestin. Dyma'r un mathau o hormonau a geir mewn pils rheoli geni cyfunol. Pan gaiff ei amsugno trwy eich croen, mae'r hormonau hyn yn gweithio gyda'i gilydd i atal eich ofarïau rhag rhyddhau wyau bob mis.

Rydych chi'n gwisgo pob patsh am union wythnos, yna'i ddisodli ag un newydd. Ar ôl tair wythnos o wisgo patshis, rydych chi'n cymryd wythnos heb batsh, lle byddwch chi fel arfer yn cael eich cyfnod. Mae hyn yn creu cylch pedair wythnos sy'n efelychu eich rhythm mislif naturiol.

Pam mae'r patsh rheoli geni yn cael ei wneud?

Prif bwrpas y patsh rheoli geni yw atal beichiogrwydd anfwriadol trwy gyflenwi hormonau dibynadwy. Pan gaiff ei ddefnyddio'n gywir, mae'n fwy na 99% yn effeithiol, gan ei wneud yn un o'r dulliau atal cenhedlu mwyaf dibynadwy sydd ar gael.

Mae llawer o bobl yn dewis y darn gan ei fod yn cynnig effeithiolrwydd pils rheoli genedigaeth heb fod angen sylw dyddiol. Os ydych erioed wedi anghofio cymryd pilsen neu wedi cael trafferth gyda threfnau meddyginiaethau dyddiol, gall y rhaglen ddarn wythnosol deimlo'n llawer mwy hylaw.

Y tu hwnt i atal beichiogrwydd, gall y darn hefyd helpu gyda sawl pryder arall sy'n effeithio ar ansawdd eich bywyd:

• Cyfnodau ysgafnach, mwy rhagweladwy
• Llai o grampiau a phoen mislif
• Croen cliriach a llai o acne
• Llai o risg o ganserau ofarïaidd ac endometrial
• Rhyddhad o symptomau syndrom ofari polysystig (PCOS)
• Llai o risg o golli esgyrn

Gall y buddion ychwanegol hyn wneud y darn yn opsiwn deniadol hyd yn oed i bobl nad yw eu prif nod yn atal cenhedlu. Fodd bynnag, mae'n bwysig trafod eich proffil iechyd unigol gyda'ch darparwr gofal iechyd i benderfynu a yw'r darn yn iawn i chi.

Beth yw'r weithdrefn ar gyfer cael y darn rheoli genedigaeth?

Mae dechrau gyda'r darn rheoli genedigaeth yn cynnwys ymgynghoriad syml gyda'ch darparwr gofal iechyd ac yna dysgu technegau cymhwyso priodol. Mae'r broses wedi'i chynllunio i sicrhau bod y darn yn gweithio'n effeithiol ac yn ddiogel i'ch sefyllfa benodol.

Bydd eich darparwr gofal iechyd yn gyntaf yn adolygu eich hanes meddygol a'ch statws iechyd presennol. Byddant yn gofyn am unrhyw feddyginiaethau rydych chi'n eu cymryd, profiadau blaenorol gyda rheolaeth geni hormonaidd, a hanes teuluol o geuladau gwaed neu ganserau penodol. Mae'r wybodaeth hon yn eu helpu i benderfynu a yw'r darn yn ddewis diogel i chi.

Yn ystod eich apwyntiad, gall eich darparwr wirio eich pwysedd gwaed a thrafod eich ffactorau ffordd o fyw. Byddant hefyd yn esbonio sut i ddefnyddio'r darn yn gywir a beth i'w ddisgwyl yn ystod eich ychydig gylchoedd cyntaf. Dyma'r amser perffaith i ofyn unrhyw gwestiynau am effeithiolrwydd, sgîl-effeithiau, neu sut y gallai'r darn ryngweithio â'ch gweithgareddau dyddiol.

Unwaith y byddwch yn derbyn eich presgripsiwn, byddwch fel arfer yn dechrau'r darn ar ddiwrnod cyntaf eich mislif neu'r Sul cyntaf ar ôl i'ch mislif ddechrau. Bydd eich darparwr gofal iechyd yn rhoi cyfarwyddiadau penodol i chi yn seiliedig ar eich sefyllfa a'ch dewisiadau unigol.

Sut i baratoi ar gyfer defnyddio'r darn rheoli genedigaeth?

Mae paratoi i ddefnyddio'r darn rheoli genedigaeth yn cynnwys casglu gwybodaeth a'ch sefydlu eich hun ar gyfer llwyddiant gyda chymhwyso a thracio priodol. Gall cymryd ychydig o gamau syml ymlaen llaw helpu i sicrhau eich bod yn cael y budd mwyaf o'r dull atal cenhedlu hwn.

Yn gyntaf, dewiswch ddiwrnod cyson o'r wythnos i newid eich darn. Mae llawer o bobl yn ei chael yn ddefnyddiol i ddewis diwrnod pan fydd ganddynt drefn reolaidd, fel bore Sul neu nos Fercher. Marciwch y dyddiadau hyn ar eich calendr neu gosodwch atgoffa ar eich ffôn i'ch helpu i aros ar y trywydd iawn.

Ystyriwch ble ar eich corff y byddwch yn rhoi'r darn. Mae'r lleoliadau mwyaf effeithiol yn cynnwys eich braich uchaf, cefn, abdomen isaf, neu ffoltiau. Osgoi ei roi ar eich bronnau, a gwnewch yn siŵr bod y croen yn lân, yn sych, ac yn rhydd o eli neu olewau a allai ymyrryd ag adlyniad.

Cyn eich cais cyntaf, casglwch y cyflenwadau hyn i wneud y broses yn llyfn:

• Man glân, preifat ar gyfer cymhwyso
• Eich calendr neu ffôn ar gyfer olrhain newidiadau darn
• Gwybodaeth am ddulliau atal cenhedlu wrth gefn
• Gwybodaeth gyswllt eich darparwr gofal iechyd ar gyfer cwestiynau

Mae'n ddoeth hefyd i gael dull atal cenhedlu wrth gefn ar gael, fel condomau, yn enwedig yn ystod eich mis cyntaf o ddefnyddio'r darn. Gall y diogelwch ychwanegol hwn roi tawelwch meddwl tra bod eich corff yn addasu i'r lefelau hormonau newydd.

Sut i ddarllen canlyniadau eich darn rheoli genedigaeth?

Mae deall pa mor dda y mae eich clwt rheoli genedigaeth yn gweithio yn cynnwys monitro ei gyflwr corfforol a'ch ymateb corff i'r hormonau. Yn wahanol i brofion gyda chanlyniadau rhifiadol, mae "canlyniadau" clwt yn cael eu mesur trwy ddangosyddion effeithiolrwydd a'ch profiad cyffredinol.

Ywyddocaf arwydd bod eich clwt yn gweithio'n gywir yw ei fod yn aros yn gadarn ynghlwm wrth eich croen trwy gydol yr wythnos gyfan. Dylai clwt sydd wedi glynu'n iawn deimlo'n ddiogel yn ystod gweithgareddau arferol, gan gynnwys cawodydd, nofio, ac ymarfer corff. Os bydd ymylon yn dechrau codi neu'r clwt yn syrthio i ffwrdd, gallai ei effeithiolrwydd gael ei gyfaddawdu.

Gall newidiadau eich cylchred mislif hefyd nodi sut mae eich corff yn ymateb i'r clwt. Mae'r rhan fwyaf o bobl yn profi cyfnodau ysgafnach, a gall rhai beidio â chael gwaedu yn ystod eu wythnos heb glwt. Er y gallai hyn deimlo'n bryderus ar y dechrau, mae'n nodweddiadol yn ymateb arferol i'r hormonau.

Dyma'r dangosyddion allweddol bod eich clwt yn gweithio'n effeithiol:

• Glyniad cyson i'ch croen am yr wythnos gyfan
• Gwaedu mislif rheolaidd neu ysgafnach yn ystod wythnosau heb glwt
• Absenoldeb symptomau beichiogrwydd
• Lefelau hwyliau ac egni sefydlog ar ôl ychydig o gylchoedd cyntaf

Os ydych chi'n profi symptomau anarferol fel cur pen difrifol, poen yn y goes, neu newidiadau i'r golwg, cysylltwch â'ch darparwr gofal iechyd ar unwaith. Gallai'r rhain nodi cymhlethdodau prin ond difrifol sy'n gofyn am sylw meddygol prydlon.

Sut i optimeiddio effeithiolrwydd eich clwt rheoli genedigaeth?

Mae gwneud y mwyaf o effeithiolrwydd eich clwt rheoli genedigaeth yn cynnwys defnydd cyson, technegau cymhwyso priodol, a ymwybyddiaeth o ffactorau a allai ymyrryd â hylifedd hormonau. Gall addasiadau bach i'ch trefn wella dibynadwyedd y clwt yn sylweddol.

Y ffactor mwyaf hanfodol yw newid eich clwt ar yr un diwrnod bob wythnos. Gall hyd yn oed ychydig oriau oedi leihau lefelau hormonau ddigon i ganiatáu ofylu. Gosodwch sawl atgoffa ar eich ffôn neu gofynnwch i ffrind neu bartner ymddiriedus eich helpu i gofio dyddiau newid clwt.

Mae techneg gymhwyso gywir yn sicrhau bod hormonau'n cael eu danfon yn optimaidd trwy eich croen. Glanhewch y safle cymhwyso â sebon a dŵr, yna sychwch ef yn llwyr cyn cymhwyso'r clwt newydd. Gwasgwch yn gadarn am 10-15 eiliad, gan roi sylw arbennig i'r ymylon lle mae codi fel arfer yn dechrau.

Gall sawl ffactor leihau effeithiolrwydd y clwt, felly mae'n bwysig bod yn ymwybodol o ymyrraeth bosibl:

• Rhai meddyginiaethau fel rhai gwrthfiotigau a chyffuriau gwrth-atafaelu
• Atchwanegiadau llysieuol, yn enwedig gwerth San Siôn
• Gormod o wres a allai gynyddu cyfraddau amsugno hormonau
• Lotionau, olewau, neu bowdrau a gymhwysir i ardal y clwt
• Amlygiad hirfaith i sawnâu neu ddyfroedd poeth

Os oes angen i chi gymryd meddyginiaethau a allai ymyrryd â'r clwt, trafodwch opsiynau atal cenhedlu wrth gefn gyda'ch darparwr gofal iechyd. Gallant eich helpu i lywio sefyllfaoedd dros dro wrth gynnal amddiffyniad beichiogrwydd.

Beth yw'r amserlen clwt rheoli genedigaeth orau?

Mae'r amserlen clwt rheoli genedigaeth orau yn dilyn cylch cyson pedair wythnos gyda thair wythnos o ddefnydd clwt ac yna wythnos heb glwt. Mae'r amseriad hwn yn efelychu amrywiadau hormonaidd naturiol wrth ddarparu amddiffyniad atal cenhedlu dibynadwy.

Yn ystod wythnosau un, dau, a thri, byddwch yn gwisgo clwt yn barhaus, gan ei newid ar yr un diwrnod bob wythnos. Er enghraifft, os byddwch yn dechrau ar ddydd Sul, byddwch yn newid clytiau bob dydd Sul am dair wythnos. Mae'r clwt yn gweithio o amgylch y cloc, felly nid oes angen i chi feddwl am atal cenhedlu yn ystod yr wythnosau hyn.

Yr wythnos pedwar yw eich cyfnod heb glytiau, lle byddwch fel arfer yn profi gwaedu ymataliad tebyg i gyfnod mislif. Mae'r gwaedu hwn fel arfer yn ysgafnach ac yn fyrrach na chyfnodau naturiol. Mae rhai pobl yn well ganddynt drefnu'r wythnos hon o amgylch digwyddiadau pwysig, gwyliau, neu ffafriaethau personol.

Efallai y bydd eich darparwr gofal iechyd yn argymell amrywiadau i'r amserlen safonol hon yn seiliedig ar eich anghenion penodol:

• Defnydd parhaus heb wythnosau heb glytiau i hepgor cyfnodau yn gyfan gwbl
• Cylchoedd estynedig gyda wythnosau heb glytiau bob 12-16 wythnos
• Trefnu hyblyg i ddarparu ar gyfer teithio neu ddigwyddiadau arbennig

Gall yr amserlenni amgen hyn fod yn ddiogel ac yn effeithiol i lawer o bobl, ond dylid eu trafod bob amser gyda'ch darparwr gofal iechyd a'u cymeradwyo ganddo cyn eu gweithredu.

Beth yw'r ffactorau risg ar gyfer cymhlethdodau clwt rheoli genedigaeth?

Gall rhai cyflyrau iechyd a ffactorau ffordd o fyw gynyddu eich risg o brofi cymhlethdodau wrth ddefnyddio'r clwt rheoli genedigaeth. Mae deall y ffactorau risg hyn yn eich helpu chi a'ch darparwr gofal iechyd i wneud penderfyniadau gwybodus ynghylch a yw'r clwt yn ddiogel i chi.

Y ffactor risg mwyaf arwyddocaol yw hanes personol neu deuluol o geuladau gwaed, gan y gall yr estrogen yn y clwt gynyddu'r risg o geulo ychydig. Mae'r risg hon yn uchaf yn ystod y flwyddyn gyntaf o ddefnydd ac ymhlith pobl sy'n ysmygu, yn enwedig y rhai dros 35 oed.

Mae oedran yn chwarae rhan bwysig yn y diogelwch clwt, gyda risgiau'n cynyddu'n gyffredinol ar ôl 35 oed. Fel arfer, cynghorir menywod dros 35 oed sy'n ysmygu i beidio â defnyddio dulliau atal cenhedlu sy'n cynnwys estrogen fel y clwt oherwydd risgiau cardiofasgwlaidd uwch.

Gall sawl cyflwr meddygol wneud y clwt yn amhriodol neu ei gwneud yn ofynnol i fonitro'n ofalus:

• Hanes ceuladau gwaed yn y coesau, yr ysgyfaint, neu organau eraill
• Hanes strôc neu drawiad ar y galon, yn y gorffennol neu'r presennol
• Pwysedd gwaed uchel heb ei reoli
• Rhai mathau o feigryn, yn enwedig gyda newidiadau gweledol
• Clefyd yr afu gweithredol neu diwmorau yn yr afu
• Gwaedu o'r fagina heb esboniad
• Beichiogrwydd presennol neu a amheuir
• Hanes rhai canserau sy'n sensitif i hormonau

Gall ffactorau ffordd o fyw fel gordewdra, gorffwys gwely hirfaith, neu lawdriniaeth fawr hefyd gynyddu'r risg o gymhlethdodau. Bydd eich darparwr gofal iechyd yn pwyso'r ffactorau hyn yn erbyn manteision y darn i benderfynu ar yr opsiwn atal cenhedlu mwyaf diogel i'ch sefyllfa.

A yw'n well cael amseriad darn cyson neu hyblyg?

Yn gyffredinol, mae amseriad darn cyson yn well ar gyfer effeithiolrwydd a chyfleustra, er y gellir ymgorffori rhywfaint o hyblygrwydd yn ddiogel gyda chanllawiau priodol. Y allwedd yw dod o hyd i gydbwysedd sy'n gweithio gyda'ch ffordd o fyw wrth gynnal lefelau hormonau dibynadwy.

Mae newid eich darn ar yr un diwrnod ac amser bob wythnos yn darparu'r lefelau hormonau mwyaf rhagweladwy a'r effeithiolrwydd atal cenhedlu uchaf. Mae'r cysondeb hwn yn helpu'ch corff i sefydlu trefn ac yn lleihau'r tebygolrwydd o waedu torri trwodd neu ofylu annisgwyl.

Fodd bynnag, nid yw bywyd bob amser yn cydweithredu â hamserlenni anhyblyg, ac fel arfer mae rhywfaint o hyblygrwydd yn dderbyniol. Mae'r rhan fwyaf o ddarparwyr gofal iechyd yn cytuno na fydd newid eich darn o fewn ychydig oriau i'ch amser arferol yn effeithio'n sylweddol ar effeithiolrwydd. Y peth pwysig yw peidio â bod yn fwy na saith diwrnod gydag unrhyw ddarn sengl.

Dyma sut i ddelio ag heriau amseru cyffredin wrth gynnal effeithiolrwydd:

• Teithio ar draws parthau amser: cadwch at eich amserlen parth amser cartref pan fo hynny'n bosibl
• Newidiadau patsh a anghofiwyd: rhowch batsh newydd ar waith cyn gynted ag y cofiwch
• Digwyddiadau arbennig: trafodwch addasiadau i'r amserlen gyda'ch darparwr ymlaen llaw
• Newidiadau i'r amserlen waith: dewiswch ddiwrnod cyson sy'n gweithio gyda'ch trefn newydd

Os ydych chi'n aml yn ei chael hi'n anodd gyda chysondeb amseru, trafodwch ddulliau atal cenhedlu amgen gyda'ch darparwr gofal iechyd. Efallai y bydd opsiynau fel dyfeisiau fewngroth (IUDs) neu fewnblaniadau yn addasach i'ch anghenion ffordd o fyw.

Beth yw'r cymhlethdodau posibl o ddefnyddio patsh anghyson?

Gall defnyddio patsh anghyson arwain at sawl cymhlethdod yn amrywio o waedu torri trwodd i feichiogrwydd anfwriadol. Mae deall y materion posibl hyn yn eich helpu i adnabod pryd i geisio cyngor meddygol a gweithredu i gywiro.

Y cymhlethdod mwyaf difrifol o ddefnyddio patsh anghyson yw methiant atal cenhedlu sy'n arwain at feichiogrwydd anfwriadol. Pan roddir patshis ar waith yn hwyr, yn syrthio i ffwrdd heb i neb sylwi, neu'n cael eu hanghofio'n llwyr, mae lefelau hormonau'n gostwng digon i ganiatáu ofylu. Mae'r risg hon yn cynyddu'n sylweddol os bydd anghysondeb yn digwydd yn ystod yr wythnos gyntaf o gylch newydd.

Mae gwaedu torri trwodd yn fater cyffredin arall pan fydd defnyddio patsh yn dod yn afreolaidd. Gall y gwaedu annisgwyl hwn ddigwydd ar unrhyw adeg yn ystod eich cylch a gall fod yn drymach neu'n ysgafnach na'r disgwyl. Er nad yw'n beryglus, gall fod yn anghyfleus ac yn peri pryder.

Gall cymhlethdodau ychwanegol o ddefnydd anghyson gynnwys:

• Cylchoedd mislif afreolaidd sy'n anodd eu rhagweld
• Crampio cynyddol neu boen mislif
• Newidiadau hwyliau sy'n gysylltiedig â lefelau hormonau sy'n amrywio
• Effeithiolrwydd llai sy'n gofyn am atal cenhedlu wrth gefn
• Mwy o risg o godennau ofarïaidd
• Llid croen o ail-leoli patsh yn aml

Os byddwch yn ei chael eich hun yn ei chael yn anodd gyda chysondeb y darn, peidiwch ag anwybyddu'r broblem. Cysylltwch â'ch darparwr gofal iechyd i drafod strategaethau ar gyfer gwella cadw atynt neu ddulliau atal cenhedlu eraill a allai weithio'n well i'ch ffordd o fyw.

Beth yw'r cymhlethdodau posibl o ddefnyddio'r darn yn berffaith?

Hyd yn oed gyda defnyddio'r darn yn berffaith, efallai y bydd rhai pobl yn profi sgîl-effeithiau neu gymhlethdodau sy'n gysylltiedig â'r hormonau eu hunain. Nid yw'r materion hyn oherwydd gwall defnyddiwr ond yn hytrach oherwydd sut mae cyrff unigol yn ymateb i estrogen a progestin.

Y cymhlethdod mwyaf difrifol ond prin yw ffurfio ceuladau gwaed, a all ddigwydd hyd yn oed gyda defnyddio'r darn yn berffaith. Mae'r risg yn fach ond yn real, gan effeithio ar tua 1 o bob 1,000 i 1 o bob 10,000 o ddefnyddwyr y flwyddyn. Gall ceuladau gwaed ffurfio yn y coesau, yr ysgyfaint, neu organau eraill ac mae angen sylw meddygol ar unwaith.

Mae cymhlethdodau mwy cyffredin ond llai difrifol yn cynnwys newidiadau mewn hwyliau, pwysau, neu lefelau egni. Mae'r effeithiau hormonaidd hyn yn amrywio'n fawr rhwng unigolion a gall wella ar ôl ychydig fisoedd cyntaf wrth i'ch corff addasu i'r lefelau hormonau newydd.

Mae cymhlethdodau posibl eraill gyda defnyddio'r darn yn berffaith yn cynnwys:

• Llid croen neu adweithiau alergaidd ar safleoedd ymgeisio
• Tendrusrwydd y fron neu newidiadau ym maint y fron
• Cur pen neu newidiadau mewn patrymau meigryn
• Cyfog, yn enwedig yn ystod ychydig gylchoedd cyntaf
• Newidiadau mewn chwant rhywiol neu iro'r fagina
• Pwysedd gwaed uchel mewn rhai defnyddwyr
• Achosion prin o broblemau afu neu glefyd y goden fustl

Mae'r rhan fwyaf o sgîl-effeithiau yn ysgafn ac yn dros dro, ond efallai y bydd angen newid i ddull atal cenhedlu gwahanol ar rai. Mae gwiriadau rheolaidd gyda'ch darparwr gofal iechyd yn helpu i fonitro am unrhyw newidiadau sy'n peri pryder ac yn sicrhau bod y darn yn parhau i fod yn ddiogel i chi.

Pryd ddylwn i weld meddyg ar gyfer pryderon sy'n gysylltiedig â'r darn?

Dylech gysylltu â'ch darparwr gofal iechyd ar unwaith os byddwch yn profi unrhyw arwyddion o gymhlethdodau difrifol, hyd yn oed os nad ydych yn siŵr a ydynt yn gysylltiedig â'r darn. Gall sylw meddygol cyflym ar gyfer symptomau sy'n peri pryder atal problemau iechyd difrifol a sicrhau eich diogelwch parhaus.

Mae angen gofal meddygol brys os byddwch yn datblygu symptomau a allai nodi ceulad gwaed. Gall y symptomau hyn ymddangos yn sydyn ac mae angen gwerthusiad ar unwaith arnynt, gan y gall triniaeth wedi'i gohirio fod yn fygythiad i fywyd.

Ceisiwch sylw meddygol ar unwaith am unrhyw un o'r arwyddion rhybuddio hyn:

• Poen sydyn difrifol yn y goes, yn enwedig gyda chwyddo neu gochni
• Poen yn y frest neu anawsterau anadlu
• Cur pen sydyn difrifol neu newidiadau i'r golwg
• Poen difrifol yn yr abdomen
• Gwendid neu fferdod ar un ochr i'ch corff
• Anawsterau siarad neu ddryswch
• Melynnu'r croen neu'r llygaid

Dylech hefyd drefnu apwyntiad arferol gyda'ch darparwr gofal iechyd os byddwch yn profi sgîl-effeithiau parhaus sy'n effeithio ar ansawdd eich bywyd, megis newidiadau hwyliau parhaus, cur pen difrifol, neu adweithiau croen nad ydynt yn gwella.

Mae apwyntiadau dilynol rheolaidd yn bwysig hyd yn oed os nad ydych yn profi problemau. Mae'r rhan fwyaf o ddarparwyr yn argymell gwiriadau bob tri i chwe mis yn ystod eich blwyddyn gyntaf o ddefnyddio'r darn, yna'n flynyddol os yw popeth yn mynd yn dda.

Cwestiynau a ofynnir yn aml am ddarn rheoli genedigaeth

C1: A yw'r darn rheoli genedigaeth yn dda ar gyfer acne?

Gall y darn rheoli genedigaeth wir helpu i wella acne i lawer o bobl, er bod canlyniadau unigol yn amrywio'n sylweddol. Mae'r cyfuniad o estrogen a progestin yn y darn yn gweithio i leihau'r androgenau (hormonau gwrywaidd) sy'n cyfrannu at ddatblygiad acne.

Mae'r rhan fwyaf o bobl yn sylwi ar welliant acne ar ôl tri i bedwar mis o ddefnydd cyson o'r clwt. Mae'r hormonau'n helpu i reoleiddio cynhyrchu olew yn eich croen a gallant leihau amlder a difrifoldeb y toriadau. Fodd bynnag, efallai y bydd rhai pobl yn profi fflêr acne cychwynnol yn ystod yr ychydig wythnosau cyntaf wrth i'w corff addasu.

Efallai y bydd y clwt yn arbennig o ddefnyddiol os bydd eich acne yn gwaethygu o amgylch eich cylchred mislif, gan ei fod yn darparu lefelau hormonau cyson trwy gydol y mis. Fodd bynnag, nid yw wedi'i ddylunio'n benodol fel triniaeth acne, ac mae ffactorau eraill fel geneteg, diet, a threfn gofal croen hefyd yn chwarae rolau pwysig yn iechyd y croen.

C2: A yw estrogen isel o broblemau clwt yn achosi magu pwysau?

Mae'r berthynas rhwng defnydd clwt rheoli genedigaeth a magu pwysau yn gymhleth ac yn aml yn cael ei deall yn anghywir. Mae ymchwil yn dangos nad yw'r rhan fwyaf o bobl yn profi magu pwysau sylweddol a achosir yn uniongyrchol gan y clwt, er y gall profiadau unigol amrywio.

Yr hyn y mae llawer o bobl yn ei ddehongli fel magu pwysau mewn gwirionedd yw cadw dŵr dros dro, yn enwedig yn ystod yr ychydig fisoedd cyntaf o ddefnydd clwt. Mae'r cadw hylif hwn fel arfer yn sefydlogi wrth i'ch corff addasu i'r lefelau hormonau newydd. Mae magu pwysau gwirioneddol o gronni braster yn anghyffredin ac fel arfer yn gysylltiedig â ffactorau ffordd o fyw eraill.

Os ydych chi'n profi newidiadau pwysau wrth ddefnyddio'r clwt, ystyriwch ffactorau eraill a allai fod yn cyfrannu, megis newidiadau mewn archwaeth, arferion ymarfer corff, lefelau straen, neu feddyginiaethau eraill. Os yw magu pwysau yn eich poeni, trafodwch ef gyda'ch darparwr gofal iechyd yn hytrach na stopio'r clwt yn sydyn.

C3: A allaf feichiogi yn syth ar ôl stopio'r clwt?

Ydy, mae'n bosibl y gallwch chi feichiogi'n gyflym iawn ar ôl stopio'r clwt rheoli genedigaeth, weithiau hyd yn oed o fewn y cylchred cyntaf. Yn wahanol i rai dulliau atal cenhedlu eraill, nid yw'r clwt yn achosi newidiadau ffrwythlondeb tymor hir, ac mae eich cynhyrchiad hormonau naturiol fel arfer yn ailddechrau o fewn wythnosau.

Mae'r rhan fwyaf o bobl yn ofylu o fewn un i dri mis ar ôl eu plastr olaf, gyda llawer yn ofylu yn y mis cyntaf. Mae hyn yn golygu bod beichiogrwydd yn bosibl cyn gynted ag y byddwch yn rhoi'r gorau i ddefnyddio'r plastr, felly os nad ydych yn barod i feichiogi, bydd angen i chi ddechrau defnyddio dull atal cenhedlu arall ar unwaith.

Os ydych chi'n bwriadu beichiogi, mae rhoi'r gorau i'r plastr yn aml yn y cam cyntaf, ond mae'n ddoeth dechrau cymryd fitaminau cyn-geni a thrafod iechyd cyn-beichiogi gyda'ch darparwr gofal iechyd. Gallant helpu i sicrhau eich bod yn yr iechyd gorau posibl ar gyfer beichiogrwydd iach.

C4: Beth sy'n digwydd os yw fy plastr yn syrthio i ffwrdd?

Os yw eich plastr yn syrthio i ffwrdd, mae'r weithred y mae angen i chi ei chymryd yn dibynnu ar ba mor hir y mae wedi bod i ffwrdd a phryd yn eich cylch y mae'n digwydd. Yn gyffredinol, amnewid yn gyflym yw'r allwedd i gynnal effeithiolrwydd atal cenhedlu.

Os byddwch yn sylwi bod y plastr wedi syrthio i ffwrdd o fewn 24 awr, glanhewch yr ardal a rhowch blastr newydd ar unwaith. Gallwch barhau gyda'ch amserlen newid plastr rheolaidd, ac nid oes angen atal cenhedlu wrth gefn fel arfer. Fodd bynnag, os yw'r plastr wedi bod i ffwrdd am fwy na 24 awr neu os nad ydych yn siŵr pa mor hir y mae wedi bod i ffwrdd, rhowch blastr newydd a defnyddiwch atal cenhedlu wrth gefn am saith diwrnod.

Peidiwch â cheisio ail-ymglymu plastr sydd wedi syrthio i ffwrdd, oherwydd mae'n debygol na fydd yn glynu'n iawn ac efallai na fydd yn darparu hormonau'n effeithiol. Defnyddiwch blastr ffres bob amser pan fydd angen amnewid. Os yw plastrau'n syrthio i ffwrdd yn aml, trafodwch dechnegau ymgeisio neu ddulliau atal cenhedlu amgen gyda'ch darparwr gofal iechyd.

C5: A allaf nofio neu ymarfer corff gyda'r plastr ymlaen?

Ydy, gallwch chi nofio, ymarfer corff, a chymryd rhan yn y rhan fwyaf o weithgareddau corfforol tra'n gwisgo'r plastr rheoli genedigaeth. Mae'r plastr wedi'i ddylunio i aros ynghlwm yn ystod gweithgareddau arferol, gan gynnwys dod i gysylltiad â dŵr a chwys.

Mae gludiad y darn yn dal dŵr a dylai aros yn ddiogel wrth nofio, ymdrochi, baddonau, ac chwysu o ymarfer corff. Mae llawer o bobl yn canfod bod y darn yn aros ynghlwm hyd yn oed yn ystod gweithgarwch corfforol dwys neu chwaraeon dŵr. Fodd bynnag, osgoi socian mewn dŵr poeth iawn am gyfnodau hir, oherwydd gallai hyn effeithio ar y gludiad.

Ar ôl nofio neu ymarfer corff, sychwch ardal y darn yn ysgafn yn hytrach na rhwbio'n egnïol. Gwiriwch fod yr ymylon yn dal i fod ynghlwm yn gadarn, ac os byddwch yn sylwi ar unrhyw godi, pwyswch nhw i lawr yn ysgafn. Os bydd y darn yn dod yn rhydd yn aml yn ystod eich gweithgareddau, trafodwch leoliadau gosod neu opsiynau amgen gyda'ch darparwr gofal iechyd.