Beth yw'r Bilsen Mini (Pils Rheoli Geni Progestin-Unig)? Pwrpas, Gweithdrefn & Canlyniadau

Mae'r bilsen mini yn bilsen rheoli geni sy'n cynnwys dim ond progestin, fersiwn synthetig o'r hormon progesteron. Yn wahanol i bilsenni cyfuniad sy'n cynnwys estrogen a progestin, mae'r bilsen mini yn cynnig dull sy'n canolbwyntio ar hormonau i atal beichiogrwydd heb estrogen.

Mae'r dull atal cenhedlu hwn yn gweithio trwy drwchhau mwcws ceg y groth a thenau leinin y groth, gan ei gwneud yn anoddach i sberm gyrraedd wy. I lawer o fenywod, yn enwedig y rhai na allant gymryd estrogen, mae'r bilsen mini yn darparu atal beichiogrwydd effeithiol gyda phroffil hormonaidd ysgafnach.

Beth yw'r bilsen mini?

Mae'r bilsen mini yn atal cenhedlu llafar dyddiol sy'n cynnwys dim ond hormon progestin. Rydych chi'n cymryd un bilsen fach bob dydd ar yr un pryd, heb unrhyw ddyddiau heb hormonau neu bilsenni plasebo fel y gallech ddod o hyd iddynt gyda rheolaeth geni cyfuniad.

Mae'r math hwn o reolaeth geni yn gweithio'n wahanol i bilsenni cyfuniad oherwydd nad yw'n atal ofylu ym mhob un. Yn lle hynny, mae'n creu sawl rhwystr i feichiogrwydd trwy newid eich mwcws ceg y groth a leinin y groth. Mae'r progestin yn gwneud eich mwcws ceg y groth yn fwy trwchus ac yn fwy gludiog, sy'n rhwystro sberm rhag nofio i fyny i gwrdd ag wy.

Mae'r bilsen mini hefyd yn teneuo'ch leinin groth, gan ei gwneud yn llai tebygol i wy wedi'i ffrwythloni ymglymu. Mewn rhai menywod, gall hefyd atal ofylu, er nad dyma ei brif fecanwaith. Mae'r dull aml-haenog hwn yn gwneud y bilsen mini tua 91-99% yn effeithiol pan gaiff ei defnyddio'n gywir.

Pam mae'r bilsen mini yn cael ei gwneud?

Rhoddir y bilsen mini yn bennaf ar gyfer rheoli geni, yn enwedig i fenywod na allant gymryd atal cenhedlu sy'n cynnwys estrogen. Mae llawer o ddarparwyr gofal iechyd yn ei hargymell i fenywod sy'n profi sgîl-effeithiau o estrogen neu sydd â chyflyrau meddygol sy'n gwneud estrogen yn anniogel.

Efallai y byddwch yn ymgeisydd da ar gyfer y minipill os ydych chi'n bwydo ar y fron, gan y gall estrogen leihau'r cyflenwad llaeth. Nid yw'r fformiwla progestin-yn-unig yn ymyrryd â bwydo ar y fron ac fe'i hystyrir yn ddiogel i famau nyrsio. Mae hyn yn ei gwneud yn opsiwn rhagorol yn ystod y cyfnod ôl-enedigol pan fyddwch chi eisiau atal cenhedlu dibynadwy.

Mae menywod sydd â chyflyrau iechyd penodol yn aml yn canfod bod y minipill yn addas pan nad yw pils cyfuniad yn ddiogel. Mae'r cyflyrau hyn yn cynnwys hanes o geuladau gwaed, strôc, clefyd y galon, neu feigryn difrifol gydag aura. Mae'r minipill hefyd yn gweithio'n dda i fenywod dros 35 oed sy'n ysmygu, gan fod y cyfuniad o oedran, ysmygu, ac estrogen yn cynyddu risgiau cardiofasgwlaidd.

Mae rhai menywod yn dewis y minipill oherwydd eu bod yn well ganddynt opsiwn llai o hormonau neu eisiau osgoi sgîl-effeithiau sy'n gysylltiedig ag estrogen. Gall y rhain gynnwys newidiadau hwyliau, tynerwch y fron, neu gyfog y mae rhai menywod yn ei brofi gyda phils cyfuniad.

Beth yw'r weithdrefn ar gyfer cymryd y minipill?

Mae cymryd y minipill yn cynnwys trefn ddyddiol syml, ond mae amseru yn fwy hanfodol nag gyda phils cyfuniad. Rydych chi'n cymryd un bilsen bob dydd ar yr union yr un pryd, yn ddelfrydol o fewn ffenestr 3 awr. Mae'r cysondeb hwn yn helpu i gynnal lefelau hormonau cyson yn eich corff.

Bydd eich darparwr gofal iechyd yn rhoi cyfarwyddiadau penodol i chi ynghylch pryd i ddechrau eich pecyn cyntaf. Efallai y byddwch chi'n dechrau ar y diwrnod cyntaf o'ch cyfnod, neu efallai y byddwch chi'n dechrau unrhyw ddiwrnod gydag atal cenhedlu wrth gefn am y 48 awr gyntaf. Yn wahanol i bils cyfuniad, nid oes unrhyw ddyddiau plasebo, felly rydych chi'n parhau i gymryd pils gweithredol bob dydd.

Dyma sut olwg sydd ar eich trefn ddyddiol:

1. Cymerwch un bilsen ar yr un pryd bob dydd
2. Parhewch drwy'r pecyn cyfan heb egwyl
3. Dechreuwch eich pecyn nesaf yn syth ar ôl gorffen yr un presennol
4. Gosodwch larwm dyddiol i'ch helpu i gofio
5. Cadwch atal cenhedlu wrth gefn ar gael rhag ofn i chi golli pils

Os byddwch yn colli pilsen am fwy na 3 awr, bydd angen i chi ddefnyddio dull atal cenhedlu wrth gefn am y 48 awr nesaf. Mae'r gofyniad amseru llym hwn yn bwysig oherwydd bod gan bilsen progestin-yn-unig ffenestr weithredol fyrrach na philsen gyfunol.

Sut i baratoi ar gyfer cymryd y minipill?

Mae paratoi ar gyfer y minipill yn dechrau gyda sgwrs onest gyda'ch darparwr gofal iechyd am eich hanes meddygol a'ch nodau atal cenhedlu. Byddwch yn trafod unrhyw feddyginiaethau rydych chi'n eu cymryd, gan y gall rhai ymyrryd ag effeithiolrwydd y minipill.

Cyn dechrau'r minipill, bydd eich darparwr yn adolygu eich hanes iechyd i sicrhau ei fod yn ddiogel i chi. Byddant yn gofyn am geuladau gwaed blaenorol, problemau afu, gwaedu'r fagina heb esboniad, neu hanes canser y fron. Gall yr amodau hyn effeithio ar a yw'r minipill yn iawn i chi.

Byddwch eisiau sefydlu trefn ddyddiol gyson cyn i chi ddechrau cymryd y pils. Dewiswch amser sy'n gweithio gyda'ch amserlen bob dydd, fel yn syth ar ôl brwsio'ch dannedd neu gyda'ch coffi boreol. Mae llawer o fenywod yn ei chael yn ddefnyddiol i osod larwm ffôn dyddiol fel atgoffa.

Stociwch ddulliau atal cenhedlu wrth gefn fel condomau cyn i chi ddechrau'r minipill. Bydd angen y rhain arnoch am y 48 awr gyntaf ac unrhyw bryd y byddwch yn colli pilsen am fwy na 3 awr. Mae eu cael yn barod yn dileu unrhyw straen am fylchau amddiffyn.

Sut i ddarllen eich canlyniadau minipill?

Mae effeithiolrwydd y minipill yn ymddangos yn eich gallu i atal beichiogrwydd pan gaiff ei gymryd yn gywir. Yn wahanol i rai meddyginiaethau sy'n gofyn am brofion gwaed i fonitro, caiff

Mae'n debygol y bydd eich cylchred mislif yn newid ar y minipill, ac mae'r newidiadau hyn yn ddangosyddion arferol o sut mae eich corff yn ymateb. Efallai y byddwch yn profi cyfnodau ysgafnach, gwaedu afreolaidd, neu ddim cyfnodau o gwbl. Mae rhai merched yn cael smotio rhwng cyfnodau, yn enwedig yn ystod y misoedd cyntaf.

Dilynwch eich patrymau gwaedu mewn calendr neu ap i ddeall ymateb eich corff. Fel arfer, mae gwaedu afreolaidd yn gwella ar ôl 3-6 mis wrth i'ch corff addasu i'r hormon. Os bydd gwaedu yn mynd yn drwm neu'n peri pryder, cysylltwch â'ch darparwr gofal iechyd.

Sut i reoli sgîl-effeithiau minipill?

Mae'r rhan fwyaf o sgîl-effeithiau minipill yn ysgafn ac yn aml yn gwella wrth i'ch corff addasu i'r hormon. Mae'r sgîl-effeithiau mwyaf cyffredin yn cynnwys gwaedu afreolaidd, tynerwch y fron, cur pen, a newidiadau hwyliau. Mae'r rhain fel arfer yn lleihau ar ôl ychydig fisoedd cyntaf o ddefnydd.

Os byddwch yn profi gwaedu afreolaidd, sef y sgîl-effaith fwyaf cyffredin, ceisiwch fod yn amyneddgar yn ystod y cyfnod addasu. Mae angen amser ar eich corff i addasu i'r lefelau progestin cyson. Gall cadw dyddiadur mislif eich helpu chi a'ch darparwr i olrhain patrymau a phenderfynu a yw'r gwaedu'n normali.

Ar gyfer tynerwch y fron neu gur pen, gall lleddfu poen dros y cownter ddarparu rhyddhad. Sicrhewch fod eich bra yn ffitio'n iawn, gan y gall newidiadau yn y fron oherwydd hormonau effeithio ar eich maint. Os bydd cur pen yn parhau neu'n gwaethygu, trafodwch hyn gyda'ch darparwr gofal iechyd.

Mae rhai merched yn sylwi ar newidiadau hwyliau neu libido llai ar y minipill. Mae'r effeithiau hyn yn amrywio'n fawr rhwng unigolion, ac efallai na fydd yr hyn sy'n gweithio i un person yn gweithio i un arall. Os yw newidiadau hwyliau'n teimlo'n sylweddol neu'n peri pryder, peidiwch ag oedi cyn siarad â'ch darparwr am ddewisiadau amgen.

Beth yw'r opsiwn minipill gorau?

Mae'r minipill gorau i chi yn dibynnu ar eich proffil iechyd unigol, eich ffordd o fyw, a sut mae eich corff yn ymateb i progestin. Mae sawl brand ar gael, ac er eu bod i gyd yn cynnwys progestin, gall y math a'r dos penodol amrywio ychydig.

Bydd eich darparwr gofal iechyd yn ystyried ffactorau fel eich hanes meddygol, meddyginiaethau presennol, a statws bwydo ar y fron wrth argymell brand penodol. Mae rhai menywod yn gwneud yn well gyda rhai fformwleiddiadau, er na fyddwch yn gwybod pa un sy'n gweithio orau nes i chi roi cynnig arni.

Mae'r minipils a ragnodir amlaf yn cynnwys brandiau fel Camila, Errin, a Nora-BE. Mae'r rhain yn cynnwys norethindrone, progestin sydd wedi'i astudio'n dda ac sydd wedi'i ddefnyddio'n ddiogel ers degawdau. Mae opsiynau newyddach fel Slynd yn cynnwys drospirenone ac yn cynnig ffenestr ychydig yn hirach ar gyfer pils a gollwyd.

Gall cost a gorchudd yswiriant ddylanwadu ar ba opsiwn sy'n gweithio orau i'ch sefyllfa. Mae fersiynau generig fel arfer yn fwy fforddiadwy ac yn gweithio yr un mor effeithiol â phils brand. Gall eich fferyllydd eich helpu i ddeall eich opsiynau ac unrhyw wahaniaethau cost.

Beth yw'r ffactorau risg ar gyfer cymhlethdodau minipill?

Er bod y minipill yn gyffredinol ddiogel, gall rhai ffactorau gynyddu eich risg o gymhlethdodau neu ei gwneud yn llai addas i chi. Mae deall y ffactorau risg hyn yn eich helpu chi a'ch darparwr i wneud y penderfyniad gorau i'ch iechyd.

Cancr y fron presennol neu'r gorffennol yw'r ffactor risg mwyaf arwyddocaol, gan y gall progestin ysgogi rhai mathau o gelloedd canser y fron. Os oes gennych hanes personol o ganser y fron, bydd angen i'ch oncolegydd a'ch gynaecolegydd bwyso a mesur y risgiau a'r buddion yn ofalus.

Dyma'r prif ffactorau risg i'w trafod gyda'ch darparwr:

• Hanes personol o ganser y fron neu lympiau amheus yn y fron
• Gwaedu'r fagina heb ei esbonio nad yw wedi'i asesu
• Clefyd yr afu gweithredol neu diwmorau'r afu
• Cymryd meddyginiaethau sy'n effeithio ar lefelau hormonau
• Anhawster cynnal amserlen ddyddiol gyson

Gall rhai meddyginiaethau wneud y minipill yn llai effeithiol, gan gynnwys rhai meddyginiaethau trawiadau, cyffuriau twbercwlosis, a rhai meddyginiaethau HIV. Rhowch wybod i'ch darparwr gofal iechyd bob amser am yr holl feddyginiaethau ac atchwanegiadau rydych chi'n eu cymryd.

A yw'n well cael y minipill neu'r bilsen gyfunol?

Mae'r dewis rhwng y minipill a'r bilsen gyfunol yn dibynnu ar eich anghenion iechyd unigol, eich ffordd o fyw, a sut mae eich corff yn ymateb i hormonau. Nid yw'r naill opsiwn na'r llall yn "well" yn gyffredinol – mae gan bob un ohonynt fanteision a rhagofalon.

Efallai y bydd y minipill yn well i chi os na allwch gymryd estrogen, os ydych chi'n bwydo ar y fron, neu os yw'n well gennych opsiwn llai o hormonau. Mae hefyd yn addas os ydych chi dros 35 oed ac yn ysmygu, os oes gennych hanes o geulo gwaed, neu os ydych chi'n profi sgîl-effeithiau sy'n gysylltiedig ag estrogen fel newidiadau difrifol yn y hwyliau neu feigryn.

Efallai y bydd pils cyfunol yn gweithio'n well os ydych chi eisiau cyfnodau mwy rhagweladwy, os oes gennych chi drafferth cofio cymryd pils ar yr union amser bob dydd, neu os ydych chi eisiau'r buddion ychwanegol y mae estrogen yn eu darparu. Mae pils cyfunol yn aml yn gwneud cyfnodau'n ysgafnach ac yn fwy rheolaidd.

Mae'r minipill yn gofyn am amseriad mwy manwl gywir – rhaid i chi ei gymryd o fewn ffenestr 3 awr bob dydd. Mae pils cyfunol yn cynnig mwy o hyblygrwydd, gyda hyd at 12 awr o le i symud ar gyfer y rhan fwyaf o fformwleiddiadau. Ystyriwch eich ffordd o fyw a'ch gallu i gynnal amserlen lem wrth wneud y dewis hwn.

Beth yw'r cymhlethdodau posibl o'r minipill?

Mae cymhlethdodau difrifol o'r minipill yn brin, ond mae'n bwysig gwybod beth i edrych amdano. Y pryderon mwyaf cyffredin yn gysylltiedig â phatrymau gwaedu afreolaidd a'r posibilrwydd prin o feichiogrwydd os bydd pils yn cael eu hepgor neu eu cymryd yn anghywir.

Gwaedu afreolaidd yw'r mater amlaf, sy'n effeithio ar tua 70% o ddefnyddwyr minipill i ddechrau. Er nad yw'n beryglus, gall fod yn anghyfleus ac yn peri pryder. Mae'r rhan fwyaf o fenywod yn gweld gwelliant ar ôl 3-6 mis, ond mae rhai yn parhau i brofi gwaedu anrhagweladwy trwy gydol y defnydd.

Nid yw beichiogrwydd tra ar y minipill yn gyffredin ond yn bosibl, yn enwedig os byddwch yn colli pils neu'n eu cymryd yn anghyson. Os ydych yn amau beichiogrwydd, cymerwch brawf a chysylltwch â'ch darparwr gofal iechyd. Nid yw'r minipill yn cynyddu'r risg o ddiffygion geni os bydd beichiogrwydd yn digwydd.

Mae cymhlethdodau prin iawn yn cynnwys systiau ofarïaidd, a all ddatblygu oherwydd nad yw ofylu bob amser yn cael ei atal. Mae'r rhain fel arfer yn systiau swyddogaethol sy'n datrys ar eu pen eu hunain. Mae cymhlethdodau difrifol fel ceuladau gwaed yn hynod o brin gyda phils progestin yn unig, yn wahanol i bils cyfuniad.

Mae rhai merched yn profi newidiadau hwyliau parhaus neu iselder tra ar y minipill. Os byddwch yn sylwi ar newidiadau sylweddol yn eich iechyd meddwl, trafodwch hyn gyda'ch darparwr yn brydlon. Mae eich lles emosiynol yr un mor bwysig â hatal beichiogrwydd.

Pryd ddylwn i weld meddyg am y minipill?

Dylech gysylltu â'ch darparwr gofal iechyd os ydych yn profi symptomau sy'n peri pryder neu os oes gennych gwestiynau am eich defnydd o'r minipill. Mae'r rhan fwyaf o faterion yn fach ac yn hawdd eu datrys, ond mae rhai sefyllfaoedd yn gofyn am sylw meddygol prydlon.

Ffoniwch eich darparwr os byddwch yn colli dau bilsen neu fwy yn olynol, oherwydd mae hyn yn lleihau effeithiolrwydd yn sylweddol. Bydd angen arweiniad arnoch ar wrth-gefn atal cenhedlu ac a ddylid parhau â'ch pecyn presennol neu ddechrau un newydd.

Dyma sefyllfaoedd sy'n cyfiawnhau cysylltu â'ch darparwr gofal iechyd:

• Gwaedu trwm sy'n socian trwy bad neu tampon bob awr am sawl awr
• Poen difrifol yn yr abdomen a allai nodi syst ofarïaidd
• Arwyddion o feichiogrwydd fel cyfnodau a gollwyd, cyfog, neu dynerwch y fron
• Newidiadau hwyliau parhaus neu iselder
• Cur pen difrifol neu newidiadau i'r golwg
• Rhyddhau annormal o'r fagina neu boen yn y pelfis

Trefnwch archwiliadau rheolaidd gyda'ch darparwr i fonitro sut rydych chi'n gwneud ar y minipill. Mae'r rhan fwyaf o ddarparwyr yn argymell ymweliadau blynyddol, ond efallai y bydd angen apwyntiadau amlach arnoch yn y lle cyntaf i fynd i'r afael ag unrhyw bryderon neu sgîl-effeithiau.

Cwestiynau cyffredin am y minipill

C.1 A yw'r minipill yn dda ar gyfer PCOS?

Gall y minipill fod yn ddefnyddiol i rai menywod â PCOS, ond nid yw fel arfer y driniaeth gyntaf. Gallai helpu i reoleiddio cyfnodau a lleihau rhai symptomau PCOS, er nad yw'n mynd i'r afael â gwrthsefyll inswlin neu lefelau androgen gormodol fel y mae pils cyfuniad yn ei wneud.

Mae menywod â PCOS yn aml yn elwa mwy o bils cyfuniad sy'n cynnwys estrogen a progestin, oherwydd gall y rhain helpu i leihau hormonau gwrywaidd gormodol. Fodd bynnag, os na allwch gymryd estrogen neu os yw'n well gennych opsiwn progestin yn unig, efallai y bydd y minipill yn dal i ddarparu rhai buddion ar gyfer cyfnodau afreolaidd.

C.2 A yw'r minipill yn achosi magu pwysau?

Nid yw'r rhan fwyaf o fenywod yn magu pwysau ar y minipill, er bod ymatebion unigol yn amrywio. Mae astudiaethau mawr yn dangos bod magu pwysau cyfartalog yn debyg i'r hyn y mae menywod yn ei brofi'n naturiol dros amser, yn hytrach na chael ei achosi gan y bilsen ei hun.

Mae rhai menywod yn sylwi ar newidiadau mewn archwaeth neu gadw dŵr, yn enwedig yn ystod y misoedd cyntaf. Os ydych chi'n poeni am newidiadau pwysau, canolbwyntiwch ar gynnal arferion bwyta iach ac ymarfer corff rheolaidd. Traciwch unrhyw newidiadau a'u trafod gyda'ch darparwr os ydynt yn sylweddol.

C.3 A allaf feichiogi yn syth ar ôl rhoi'r gorau i'r minipill?

Ydy, mae ffrwythlondeb fel arfer yn dychwelyd yn gyflym ar ôl rhoi'r gorau i'r minipill, yn aml o fewn ychydig wythnosau. Yn wahanol i rai dulliau atal cenhedlu hormonaidd eraill, nid yw'r minipill yn achosi oedi sylweddol wrth ddychwelyd i ffrwythlondeb.

Os ydych chi'n bwriadu beichiogi, gallwch ddechrau ceisio yn syth ar ôl rhoi'r gorau i'r minipill. Fodd bynnag, efallai y bydd yn cymryd ychydig fisoedd i'ch cylchred mislif naturiol reoleiddio, a all ei gwneud yn anoddach rhagweld ofyliad yn y lle cyntaf.

C.4 A yw'n ddiogel cymryd y minipill tra'n bwydo ar y fron?

Ystyrir bod y minipill yn ddiogel ac yn effeithiol yn ystod bwydo ar y fron. Yn wahanol i bilsen gyfunol, nid yw pilsen progestin yn unig yn lleihau'r cyflenwad o laeth ac nid ydynt yn effeithio ar ansawdd y llaeth y fron.

Gallwch ddechrau'r minipill mor gynnar â 6 wythnos ar ôl genedigaeth, hyd yn oed wrth fwydo ar y fron yn unig. Ystyrir bod ychydig bach o brogestin sy'n mynd i mewn i laeth y fron yn ddiogel i fabanod ac nid yw'n effeithio ar eu twf na'u datblygiad.

C.5 Beth sy'n digwydd os byddaf yn colli minipill?

Os byddwch yn colli minipill am fwy na 3 awr, cymerwch y bilsen a gollwyd cyn gynted ag y cofiwch, yna parhewch gyda'ch amserlen reolaidd. Defnyddiwch wrthgefn am y 48 awr nesaf i sicrhau amddiffyniad.

Mae'r ffenestr amseru yn fwy llym gyda'r minipill nag gyda philsen gyfunol oherwydd bod lefelau progestin yn gostwng yn gyflym yn eich system. Os ydych yn aml yn cael trafferth gyda'r amseru, siaradwch â'ch darparwr am opsiynau atal cenhedlu eraill a allai weithio'n well i'ch ffordd o fyw.