Teenagedepression

Teenagedepression er et alvorligt mentalt helbredsproblem, der forårsager vedvarende følelser af tristhed og tab af interesse for aktiviteter. Det påvirker, hvordan din teenager tænker, føler og opfører sig, og det kan forårsage følelsesmæssige, funktionelle og fysiske problemer. Selvom depression kan opstå på ethvert tidspunkt i livet, kan symptomerne være forskellige mellem teenagere og voksne. Problemer som gruppepres, akademiske forventninger og foranderlige kroppe kan medføre mange op- og nedture for teenagere. Men for nogle teenagere er nedturene mere end bare midlertidige følelser – de er et symptom på depression. Teenagedepression er ikke en svaghed eller noget, der kan overvindes med viljestyrke – det kan have alvorlige konsekvenser og kræver langvarig behandling. For de fleste teenagere aftager depressionssymptomerne med behandling såsom medicin og psykologisk rådgivning.

Tegn og symptomer på teenage-depression inkluderer en ændring fra teenagerens tidligere holdning og adfærd, der kan forårsage betydelig nød og problemer i skolen eller hjemme, i sociale aktiviteter eller i andre livsområder. Depressionssymptomer kan variere i sværhedsgrad, men ændringer i din teens følelser og adfærd kan inkludere eksemplerne nedenfor. Vær opmærksom på følelsesmæssige ændringer, såsom: Følelser af tristhed, som kan inkludere grådperioder uden åbenbar grund. Frustration eller følelser af vrede, selv over små ting. Følelse af håbløshed eller tomhed. Irritabel eller irriteret humør. Tab af interesse eller glæde ved sædvanlige aktiviteter. Tab af interesse i, eller konflikt med, familie og venner. Lav selvværd. Følelser af værdiløshed eller skyld. Fixering på tidligere fiaskoer eller overdreven selvbeskyldning eller selvkritik. Ekstrem følsomhed over for afvisning eller fiasko, og behov for overdreven forsikring. Problemer med at tænke, koncentrere sig, træffe beslutninger og huske ting. Vedvarende følelse af, at livet og fremtiden er dystre og triste. Hyppige tanker om død, døende eller selvmord. Vær opmærksom på ændringer i adfærd, såsom: Træthed og energitab. Søvnløshed eller for meget søvn. Ændringer i appetit — nedsat appetit og vægttab, eller øget trang til mad og vægtøgning. Brug af alkohol eller stoffer. Rastløshed eller uro — for eksempel, pacing, håndvridning eller manglende evne til at sidde stille. Nedsat tænkning, tale eller kropsbevægelser. Hyppige klager over uforklarlige kropslige smerter og hovedpiner, som kan inkludere hyppige besøg hos skolesygeplejersken. Social isolering. Dårlig skolepræstation eller hyppig fravær fra skolen. Mindre opmærksomhed på personlig hygiejne eller udseende. Vredesudbrud, forstyrrende eller risikabel adfærd, eller andre udadreagerende adfærdsmønstre. Selvskade — for eksempel, skæring eller forbrænding. Udarbejdelse af en selvmordsplan eller et selvmordsforsøg. Det kan være svært at skelne mellem op- og nedture, der bare er en del af at være teenager, og teenage-depression. Tal med din teen. Prøv at afgøre, om han eller hun synes i stand til at håndtere udfordrende følelser, eller om livet virker overvældende. Hvis tegn og symptomer på depression fortsætter, begynder at forstyrre din teens liv, eller får dig til at bekymre dig om selvmord eller din teens sikkerhed, så tal med en læge eller en mental sundhedsfaglig, der er uddannet til at arbejde med unge. Din teens familie læge eller børnelæge er et godt sted at starte. Eller din teens skole kan anbefale nogen. Depressionssymptomer vil sandsynligvis ikke blive bedre af sig selv — og de kan blive værre eller føre til andre problemer, hvis de ikke behandles. Deprimerede teenagere kan være i risiko for selvmord, selvom tegn og symptomer ikke synes at være alvorlige. Hvis du er en teen og tror, du måske er deprimeret — eller du har en ven, der måske er deprimeret — så vent ikke med at få hjælp. Tal med en sundhedsudbyder såsom din læge eller skolesygeplejerske. Del dine bekymringer med en forælder, en nær ven, en åndelig leder, en lærer eller en anden, du stoler på. Selvmord er ofte forbundet med depression. Hvis du tror, du kan skade dig selv eller forsøge selvmord, så ring 112 eller dit lokale nødnummer med det samme. Overvej også disse muligheder, hvis du har selvmordstanker: Ring til din mental sundhedsfaglige. Kontakt en selvmordslinje. I USA, ring eller send en sms til 988 for at nå 988 Suicide & Crisis Lifeline, tilgængelig 24 timer i døgnet, syv dage om ugen. Eller brug Lifeline Chat. Den spansksprogede telefonlinje er 1-888-628-9454 (gratis). Tjenesterne er gratis og fortrolige. Eller kontakt en krisetjeneste for teenagere i USA kaldet TXT 4 HELP: Send ordet 'safe' og din nuværende placering til 4HELP (44357) for øjeblikkelig hjælp, med mulighed for interaktiv sms. Søg hjælp fra din primære læge eller anden sundhedsudbyder. Ræk ud til en nær ven eller elsket en. Kontakt en præst, åndelig leder eller en anden i dit trossamfund. Hvis en elsket en eller ven er i fare for at forsøge selvmord eller har foretaget et forsøg: Sørg for, at nogen bliver hos den person. Ring 112 eller dit lokale nødnummer med det samme. Eller, hvis du kan gøre det sikkert, tag personen til det nærmeste hospitals akutmodtagelse. Ignorer aldrig kommentarer eller bekymringer om selvmord. Tag altid handling for at få hjælp.

Hvis tegn og symptomer på depression fortsætter, begynder at påvirke din teenagers liv eller giver dig bekymringer om selvmord eller din teenagers sikkerhed, så tal med en læge eller en mental sundhedsprofessionel, der er uddannet til at arbejde med unge. Din teenagers praktiserende læge eller børnelæge er et godt sted at starte. Eller din teenagers skole kan anbefale en. Symptomer på depression bliver sandsynligvis ikke bedre af sig selv – og de kan blive værre eller føre til andre problemer, hvis de ikke behandles. Deprimerede teenagere kan være i risiko for selvmord, selvom tegn og symptomer ikke ser ud til at være alvorlige. Hvis du er en teenager, og du tror, du måske er deprimeret – eller du har en ven, der måske er deprimeret – så vent ikke med at få hjælp. Tal med en sundhedsperson, såsom din læge eller skolens sygeplejerske. Del dine bekymringer med en forælder, en nær ven, en religiøs leder, en lærer eller en anden, du stoler på.

Det er ikke præcist kendt, hvad der forårsager depression, men en række faktorer kan være involveret. Disse omfatter:

• Hjernens kemi: Neurotransmittere er naturligt forekommende kemikalier i hjernen, der sender signaler til andre dele af hjernen og kroppen. Når disse kemikalier er unormale eller beskadigede, ændres funktionen af nerve receptorer og nervesystemer, hvilket fører til depression.
• Hormoner: Ændringer i kroppens hormonbalance kan være involveret i at forårsage eller udløse depression.
• Arvelige træk: Depression er mere almindelig hos personer, hvis blodfamilie – såsom en forælder eller bedsteforælder – også har tilstanden.
• Traumer i tidlig barndom: Traumatiske begivenheder i barndommen, såsom fysisk eller følelsesmæssig misbrug eller tab af en forælder, kan forårsage ændringer i hjernen, der øger risikoen for depression.
• Lærte mønstre af negativ tænkning: Depression hos teenagere kan være forbundet med at lære at føle sig hjælpeløs – i stedet for at lære at føle sig i stand til at finde løsninger på livets udfordringer.

Mange faktorer øger risikoen for at udvikle eller udløse depression hos teenagere, herunder:

• At have problemer, der negativt påvirker selvværd, såsom fedme, problemer med jævnaldrende, langvarig mobning eller akademiske problemer
• At have været offer for eller vidne til vold, såsom fysisk eller seksuelt misbrug
• At have andre psykiske helbredstilstande, såsom bipolar lidelse, angstlidelse, personlighedsforstyrrelse, anoreksi eller bulimi
• At have en indlæringsvanske eller opmærksomhedsforstyrrelse/hyperaktivitetsforstyrrelse (ADHD)
• At have vedvarende smerter eller en kronisk fysisk sygdom såsom kræft, diabetes eller astma
• At have visse personlighedstræk, såsom lavt selvværd eller at være overdrevent afhængig, selvkritisk eller pessimistisk
• Misbrug af alkohol, nikotin eller andre stoffer
• At være homoseksuel, lesbisk, biseksuel eller transkønnet i et usupporterende miljø Familiehistorie og problemer med familie eller andre kan også øge din teenagers risiko for depression, såsom:
• At have en forælder, bedsteforælder eller anden blodslægning med depression, bipolar lidelse eller alkoholmisbrugsproblemer
• At have et familiemedlem, der døde ved selvmord
• At have en familie med store kommunikations- og relationsproblemer
• At have oplevet nylige stressende livsbegivenheder, såsom forældres skilsmisse, forældres militærtjeneste eller dødsfald af en elsket

Ubehandlet depression kan føre til følelsesmæssige, adfærdsmæssige og helbredsmæssige problemer, der påvirker alle områder af din teenagers liv. Komplikationer relateret til teenagedepression kan omfatte, for eksempel: Misbrug af alkohol og stoffer Skoleproblemer Familiekonflikter og vanskeligheder i relationer Selvmordsforsøg eller selvmord

• Tag skridt til at kontrollere stress, øg modstandskraften og styr selvværdsfølelsen for at håndtere problemer, når de opstår
• Pas på dig selv, f.eks. ved at skabe sunde søvnvaner og bruge elektronik ansvarligt og med måde
• Søg venskab og social støtte, især i krisetider

• Laboratorieprøver. Din teenagers læge kan f.eks. tage en blodprøve kaldet en komplet blodtælling eller teste din teenagers skjoldbruskkirtel for at sikre, at den fungerer korrekt.

• Psykologisk vurdering. En læge eller mental sundhedsprofessionel kan tale med din teenager om tanker, følelser og adfærd og kan inkludere et spørgeskema. Dette vil hjælpe med at finde en diagnose og tjekke for relaterede komplikationer.

• Cyklotymisk lidelse. Cyklotymisk (sy-kloe-THIE-mik) lidelse involverer højder og lavpunkter, der er mildere end dem ved bipolar lidelse.