Was ist Akne? Symptome, Ursachen & Behandlung

Was ist Akne?

Akne ist eine häufige Hauterkrankung, die entsteht, wenn Haarfollikel mit Talg und abgestorbenen Hautzellen verstopft werden. Dies führt zu verschiedenen Arten von Hautunreinheiten, von kleinen Mitessern bis hin zu größeren, roten, entzündeten Stellen.

Fast jeder hat irgendwann im Leben mit Akne zu kämpfen. Sie tritt am häufigsten während der Teenagerjahre aufgrund von hormonellen Veränderungen auf, kann aber auch bei Erwachsenen vorkommen. Während Akne oft im Gesicht auftritt, kann sie sich auch auf Brust, Rücken, Schultern und anderen Bereichen entwickeln, wo sich mehr Talgdrüsen befinden.

Die gute Nachricht ist, dass Akne sehr gut behandelbar ist. Mit dem richtigen Ansatz und etwas Geduld können Sie Ihre Symptome behandeln und neue Ausbrüche verhindern. Zu verstehen, was Ihre Akne verursacht, ist der erste Schritt zu einer klareren Haut.

Was sind die Symptome von Akne?

Die Akne-Symptome können von Person zu Person sehr unterschiedlich sein, von leichten gelegentlichen Pickeln bis hin zu hartnäckigeren Ausbrüchen. Wichtig ist, die Art Ihrer Akne zu erkennen, um sie effektiv behandeln zu können.

Die häufigsten Anzeichen, die Sie bemerken könnten, sind:

• Mitesser - kleine, dunkle Punkte, die kein Schmutz, sondern oxidierter Talg sind
• Pickel - kleine, hautfarbene oder weiße Pickel mit einem weißen Kern
• Papeln - kleine, rote, empfindliche Pickel ohne sichtbaren Kopf
• Pusteln - rote Pickel mit weißen oder gelben, eitergefüllten Köpfen
• Knötchen - große, schmerzhafte Knoten tief unter der Haut
• Zysten - tiefe, eitergefüllte Knoten, die Narben verursachen können

Sie könnten auch feststellen, dass sich Ihre Haut fettig anfühlt, besonders in der T-Zone (Stirn, Nase und Kinn). Manche Menschen verspüren Druckempfindlichkeit oder Schmerzen beim Berühren der betroffenen Stellen. Der Schweregrad kann schwanken und ist manchmal während stressiger Phasen oder zu bestimmten Zeiten im Monat stärker.

Welche Arten von Akne gibt es?

Akne gibt es in verschiedenen Formen, und das Verständnis Ihres Typs hilft bei der Bestimmung des besten Behandlungsansatzes. Hautärzte klassifizieren Akne typischerweise als nicht-entzündlich oder entzündlich.

Nicht-entzündliche Akne umfasst Mitesser und Pickel. Diese gelten als mildere Formen, da sie keine Rötung oder Schwellung beinhalten. Mitesser bilden sich, wenn Poren offen bleiben und das eingeschlossene Material oxidiert und dunkel wird. Pickel entwickeln sich, wenn sich die Poren vollständig schließen und kleine weiße oder hautfarbene Pickel entstehen.

Entzündliche Akne umfasst rote, geschwollene Pickel, die empfindlich oder schmerzhaft sein können. Dazu gehören Papeln, Pusteln, Knötchen und Zysten. Papeln sind kleine, rote Pickel ohne Eiter. Pusteln sehen ähnlich aus, enthalten aber weißen oder gelben Eiter. Knötchen sind größere, tiefere Knoten, die sich hart unter der Haut anfühlen. Zysten sind die schwerste Form, enthalten Eiter und können dauerhafte Narben verursachen.

Hormonelle Akne ist eine weitere Kategorie, die typischerweise entlang des Kiefers, des Kinns und der unteren Wangen auftritt. Diese Art von Akne tritt oft um den Menstruationszyklus herum auf und kann sich bis ins Erwachsenenalter fortsetzen, besonders bei Frauen.

Was verursacht Akne?

Akne entwickelt sich, wenn drei Hauptfaktoren in Ihren Haarfollikeln zusammenkommen: Ihre Haut produziert natürlicherweise Öl, aber manchmal zu viel; abgestorbene Hautzellen lösen sich nicht richtig ab; und Bakterien können sich in den verstopften Poren vermehren.

Mehrere Faktoren können zu diesen zugrundeliegenden Ursachen beitragen:

• Hormonelle Veränderungen während der Pubertät, Menstruation, Schwangerschaft oder Menopause
• Genetik - wenn Ihre Eltern Akne hatten, ist die Wahrscheinlichkeit höher, dass Sie sie entwickeln
• Bestimmte Hautpflege- oder Haarprodukte, die die Poren verstopfen
• Häufiges Berühren oder Drücken des Gesichts
• Stress, der bestehende Akne verschlimmern kann
• Einige Medikamente, darunter Kortikosteroide und Lithium
• Eine Ernährung mit vielen Milchprodukten oder zuckerreichen Lebensmitteln (obwohl die Forschung noch andauert)

Entgegen der landläufigen Meinung wird Akne nicht durch Schokolade oder fettreiche Lebensmittel, schlechte Hygiene oder Nachlässigkeit bei der Hautpflege verursacht. Dies sind Mythen, die Menschen unnötig schuldig fühlen lassen können.

In seltenen Fällen können zugrunde liegende hormonelle Erkrankungen wie das polyzystische Ovarialsyndrom (PCOS) oder Insulinresistenz zu hartnäckiger Akne bei Erwachsenen beitragen. Wenn Sie plötzlich starke Akne zusammen mit anderen Symptomen wie unregelmäßigen Perioden oder übermäßigem Haarwuchs haben, sollten Sie dies mit Ihrem Arzt besprechen.

Wann sollte man wegen Akne einen Arzt aufsuchen?

Sie sollten einen Arzt oder Hautarzt aufsuchen, wenn rezeptfreie Behandlungen nach 6-8 Wochen konsequenter Anwendung nicht helfen. Viele Menschen versuchen zunächst, Akne selbst zu behandeln, was bei leichten Fällen völlig vernünftig ist.

Es ist Zeit, professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen, wenn Sie feststellen, dass Ihre Akne trotz Behandlung schlimmer wird, emotionalen Stress verursacht oder Ihre täglichen Aktivitäten beeinträchtigt. Große, schmerzhafte Zysten oder Knötchen erfordern immer ärztliche Hilfe, da sie ohne richtige Behandlung zu dauerhaften Narben führen können.

Sie sollten auch einen Arzt aufsuchen, wenn Sie als Erwachsener plötzlich starke Akne entwickeln, besonders wenn sie von anderen Symptomen wie unregelmäßigen Perioden, übermäßigem Haarwuchs oder schnellen Gewichtsveränderungen begleitet wird. Dies könnte auf eine zugrunde liegende hormonelle Erkrankung hinweisen, die einer ärztlichen Untersuchung bedarf.

Warten Sie nicht, wenn Sie bereits Anzeichen von Narben oder dunklen Flecken sehen, wo frühere Ausbrüche abgeheilt sind. Eine frühzeitige Intervention kann weitere Narbenbildung verhindern und das Verblassen bestehender Flecken effektiver unterstützen.

Was sind die Risikofaktoren für Akne?

Mehrere Faktoren können Ihre Wahrscheinlichkeit erhöhen, Akne zu entwickeln, obwohl das Vorliegen dieser Risikofaktoren nicht garantiert, dass Sie Ausbrüche erleben werden. Ihr Verständnis kann Ihnen helfen, gegebenenfalls vorbeugende Maßnahmen zu ergreifen.

Die wichtigsten Risikofaktoren sind:

• Alter - Jugendliche und junge Erwachsene sind am häufigsten betroffen
• Familiengeschichte - Genetik spielt eine wichtige Rolle bei der Akne-Entwicklung
• Hormonelle Schwankungen während der Pubertät, Menstruation oder Schwangerschaft
• Verwendung von fettigen oder porenverstopfenden Hautpflege- und Haarprodukten
• Leben in feuchten Klimazonen oder Arbeiten in fettigen Umgebungen
• Regelmäßiger starker Stress
• Einnahme bestimmter Medikamente wie Kortikosteroide

Zu den weniger häufigen, aber wichtigen Risikofaktoren gehören das polyzystische Ovarialsyndrom (PCOS), Insulinresistenz oder andere hormonelle Ungleichgewichte. Personen, die mit Ölen, Fetten oder anderen industriellen Verbindungen arbeiten, können aufgrund beruflicher Exposition ebenfalls einem höheren Risiko ausgesetzt sein.

Sie können Faktoren wie Ihre Genetik oder Ihr Alter nicht ändern, aber Sie können einige Risikofaktoren durch richtige Hautpflege, Stressbewältigung und das Vermeiden bekannter Auslöser kontrollieren. Dies ermöglicht es Ihnen, eine aktive Rolle bei der Vorbeugung von Ausbrüchen zu spielen.

Was sind die möglichen Komplikationen von Akne?

Die meisten Akne-Fälle heilen ohne bleibende Probleme ab, aber es können einige Komplikationen auftreten, insbesondere bei schwereren Formen oder wenn Ausbrüche nicht richtig behandelt werden. Das Bewusstsein dafür hilft Ihnen zu wissen, wann Sie eine Behandlung suchen sollten.

Zu den häufigsten Komplikationen, die Sie erleben könnten, gehören:

• Dauerhafte Narbenbildung, insbesondere durch das Ausdrücken oder Quetschen von Läsionen
• Postinflammatorische Hyperpigmentierung - dunkle Flecken, wo Akne abgeheilt ist
• Emotionaler Stress, niedriges Selbstwertgefühl oder sozialer Rückzug
• Sekundäre bakterielle Infektionen durch übermäßiges Berühren oder Drücken
• Keloide bei Menschen, die zu dieser Art von Narbenbildung neigen

Seltene, aber schwerwiegende Komplikationen können tiefe Gewebeinfektionen oder in extrem seltenen Fällen eine Erkrankung namens Acne fulminans sein, die eine schwere entzündliche Akne mit Fieber und Gelenkschmerzen beinhaltet. Dies tritt typischerweise bei Teenagerjungen auf und erfordert sofortige ärztliche Hilfe.

Die emotionale Belastung durch Akne sollte nicht unterschätzt werden. Viele Menschen erleben aufgrund ihrer Hauterkrankung Angstzustände, Depressionen oder soziale Isolation. Wenn Akne Ihre psychische Gesundheit oder Lebensqualität beeinträchtigt, ist dies ein triftiger Grund, professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen, unabhängig davon, wie „schwer“ andere Ihre Akne einschätzen.

Wie kann Akne verhindert werden?

Obwohl Sie Akne nicht vollständig verhindern können, besonders wenn Sie genetisch dazu prädisponiert sind, können Sie Maßnahmen ergreifen, um Ausbrüche zu minimieren und Ihre Haut insgesamt gesünder zu halten. Die Vorbeugung konzentriert sich auf gute Hautpflegegewohnheiten und das Vermeiden bekannter Auslöser.

Hier sind effektive Präventionsstrategien, die Sie ausprobieren können:

• Waschen Sie Ihr Gesicht zweimal täglich mit einem milden, nicht-komedogenen Reinigungsmittel
• Verwenden Sie ölfreie, nicht-komedogene Feuchtigkeitscremes und Make-up
• Vermeiden Sie es, Ihr Gesicht den ganzen Tag über zu berühren
• Wechseln Sie regelmäßig die Kissenbezüge und halten Sie Ihre Haare sauber
• Entfernen Sie Make-up vollständig vor dem Schlafengehen
• Bewältigen Sie Stress durch Bewegung, ausreichend Schlaf oder Entspannungstechniken
• Schützen Sie Ihre Haut vor übermäßiger Sonneneinstrahlung

Achten Sie auf Produkte, die regelmäßig mit Ihrem Gesicht in Berührung kommen, wie z. B. Handys, Helme oder Stirnbänder. Reinigen Sie diese Gegenstände regelmäßig, um Bakterienansammlungen zu vermeiden. Wenn Sie regelmäßig Sport treiben, duschen Sie bald nach dem Schwitzen und vermeiden Sie eng anliegende Kleidung, die Feuchtigkeit an Ihrer Haut festhalten könnte.

Denken Sie daran, dass die Vorbeugung Zeit braucht, um Ergebnisse zu zeigen. Erwarten Sie keine sofortigen Veränderungen und seien Sie geduldig mit Ihrer Haut, während Sie neue Gewohnheiten entwickeln. Konsequenz ist wichtiger als Perfektion in Ihrer Hautpflege-Routine.

Wie wird Akne diagnostiziert?

Die Akne-Diagnose ist in der Regel unkompliziert und basiert auf der visuellen Untersuchung Ihrer Haut. Die meisten Ärzte oder Hautärzte können Akne allein durch Betrachtung der Arten und Muster der Ausbrüche diagnostizieren, die Sie erleben.

Während Ihres Termins wird Ihr Arzt Ihr Gesicht, Ihre Brust, Ihren Rücken und Ihre Schultern untersuchen, um den Schweregrad und die Art der Akne zu beurteilen. Er wird nach Mitessern, Pickeln, Papeln, Pusteln, Knötchen und Zysten suchen. Er wird möglicherweise auch nach Ihrer Familiengeschichte, Ihrer aktuellen Hautpflege-Routine und Faktoren fragen, die Ihre Ausbrüche zu triggern scheinen.

Bei erwachsenen Frauen mit hartnäckiger Akne, insbesondere wenn sie plötzlich auftritt oder von anderen Symptomen begleitet wird, kann Ihr Arzt zusätzliche Tests empfehlen. Dies könnten Hormonuntersuchungen oder die Untersuchung auf Erkrankungen wie PCOS oder Insulinresistenz sein.

In seltenen Fällen, in denen die Diagnose nicht klar ist, kann Ihr Arzt eine Bakterienkultur durchführen, um andere Hauterkrankungen oder Infektionen auszuschließen. Dies ist jedoch ungewöhnlich, da Akne charakteristische Merkmale aufweist, die ihre Identifizierung relativ einfach machen.

Was ist die Behandlung von Akne?

Die Akne-Behandlung variiert je nach Art und Schweregrad Ihrer Ausbrüche, aber die gute Nachricht ist, dass für jeden Akne-Grad wirksame Optionen verfügbar sind. Die Behandlung beinhaltet oft einen kombinierten Ansatz für die besten Ergebnisse.

Bei leichter Akne wirken rezeptfreie Behandlungen oft gut:

• Benzoylperoxid - tötet Bakterien ab und hilft, die Poren zu reinigen
• Salicylsäure - hilft, abgestorbene Hautzellen zu entfernen und Talg zu reduzieren
• Adapalen (Differin) - ein Retinoid, das verstopfte Poren verhindert
• Schwefelhaltige Produkte - reduzieren Talg und haben antibakterielle Eigenschaften

Bei mittelschwerer bis schwerer Akne können verschreibungspflichtige Behandlungen notwendig sein. Dazu gehören topische Retinoide wie Tretinoin, topische Antibiotika oder Kombinationspräparate. Orale Medikamente können Antibiotika, hormonelle Behandlungen wie Antibabypillen oder bei schweren Fällen Isotretinoin (Accutane) umfassen.

Professionelle Behandlungen wie chemische Peelings, Lichttherapie oder Extraktionen können Ihre Routine zu Hause ergänzen. Bei aktiven Zysten können Hautärzte Kortison-Injektionen durchführen, um die Entzündung schnell zu reduzieren.

Die Behandlung dauert in der Regel 6-12 Wochen, um eine signifikante Verbesserung zu zeigen, daher ist Geduld wichtig. Ihr Arzt wird wahrscheinlich mit schonenderen Optionen beginnen und diese je nach Ihrer Reaktion und Toleranz anpassen.

Wie kann man Akne zu Hause behandeln?

Die Behandlung zu Hause spielt eine entscheidende Rolle bei der Kontrolle von Akne und der Verhinderung neuer Ausbrüche. Der Schlüssel ist die Entwicklung einer konsequenten, sanften Routine, die den natürlichen Heilungsprozess Ihrer Haut unterstützt, ohne Irritationen zu verursachen.

Beginnen Sie mit einer einfachen Routine: Reinigen Sie Ihr Gesicht zweimal täglich mit einem milden, parfümfreien Reinigungsmittel, tragen Sie verschriebene oder rezeptfreie Behandlungen auf und beenden Sie mit einer leichten, nicht-komedogenen Feuchtigkeitscreme. Selbst fettige Haut benötigt Feuchtigkeit, um gesund zu bleiben und richtig zu heilen.

Vermeiden Sie häufige Fehler, die Akne verschlimmern können. Waschen Sie Ihr Gesicht nicht zu stark und schrubben Sie nicht aggressiv, da dies die Talgproduktion und Entzündungen verstärken kann. Widerstehen Sie dem Drang, Pickel auszudrücken oder zu quetschen, da dies zu Narbenbildung und Bakterienverbreitung in andere Bereiche führen kann.

Berücksichtigen Sie Lebensstilfaktoren, die eine klare Haut unterstützen. Schlafen Sie ausreichend, bewältigen Sie Stress durch Bewegung oder Entspannungstechniken und achten Sie auf eine ausgewogene Ernährung. Obwohl die Ernährung bei den meisten Menschen Akne nicht direkt verursacht, stellen einige fest, dass die Begrenzung von Milchprodukten oder zuckerreichen Lebensmitteln ihrer Haut hilft.

Seien Sie geduldig mit neuen Behandlungen und geben Sie ihnen Zeit zu wirken. Es ist normal, dass Akne zunächst schlimmer aussieht, da Behandlungen zugrunde liegende Ausbrüche an die Oberfläche bringen. Verfolgen Sie Ihren Fortschritt mit Fotos, falls hilfreich, da tägliche Veränderungen schwer zu bemerken sein können.

Wie sollten Sie sich auf Ihren Arzttermin vorbereiten?

Die Vorbereitung auf Ihren Akne-Termin trägt dazu bei, dass Sie den effektivsten Behandlungsplan erhalten. Ihr Arzt benötigt spezifische Informationen über Ihre Hautgeschichte und Ihre aktuelle Routine, um die besten Empfehlungen aussprechen zu können.

Erstellen Sie vor Ihrem Besuch eine Liste aller Hautpflegeprodukte, die Sie derzeit verwenden, einschließlich Reinigungsmittel, Feuchtigkeitscremes, Make-up und aller Behandlungen, die Sie ausprobiert haben. Notieren Sie, welche Produkte geholfen oder die Situation verschlimmert haben. Notieren Sie auch, wann Ihre Ausbrüche auftreten - um Ihren Menstruationszyklus herum, während stressiger Phasen oder nach der Verwendung bestimmter Produkte.

Bereiten Sie sich darauf vor, Ihre Familiengeschichte von Akne, alle Medikamente, die Sie einnehmen, und Ihre Lebensstilfaktoren zu besprechen. Seien Sie ehrlich über Ihre Hautpflegegewohnheiten, einschließlich wie oft Sie Ihr Gesicht waschen, ob Sie Ihre Haut ausdrücken oder ob Sie mit Behandlungen inkonsequent waren.

Bringen Sie gegebenenfalls Fotos Ihrer Haut im schlechtesten und besten Zustand mit. Dies hilft Ihrem Arzt, den vollen Umfang Ihrer Erkrankung zu verstehen. Tragen Sie kein Make-up zu Ihrem Termin, damit Ihr Arzt Ihre Haut deutlich sehen kann.

Schreiben Sie Fragen auf, die Sie stellen möchten, z. B. wie lange die Behandlung dauern könnte, welche Nebenwirkungen zu erwarten sind oder wann Sie nachfassen sollten. Zögern Sie nicht, nach kostengünstigen Optionen zu fragen, wenn das Budget ein Problem darstellt.

Was ist die wichtigste Erkenntnis über Akne?

Akne ist eine unglaublich häufige Hauterkrankung, die Menschen jeden Alters betrifft, und Sie sind definitiv nicht allein damit. Das Wichtigste, was Sie sich merken sollten, ist, dass Akne mit dem richtigen Ansatz und Geduld sehr gut behandelbar ist.

Der Erfolg der Akne-Behandlung beruht auf Konsequenz, realistischen Erwartungen und der Suche nach der richtigen Kombination von Produkten und Lebensstilgewohnheiten für Ihre einzigartige Haut. Was für Ihren Freund funktioniert, funktioniert möglicherweise nicht für Sie, und das ist völlig normal. Es braucht oft etwas Ausprobieren und Anpassung, um Ihre ideale Routine zu finden.

Lassen Sie sich nicht von Akne Ihr Selbstwertgefühl definieren oder daran hindern, Ihr Leben in vollen Zügen zu leben. Obwohl es frustrierend und emotional herausfordernd sein kann, denken Sie daran, dass diese Erkrankung vorübergehend und behandelbar ist. Mit der richtigen Pflege und professioneller Anleitung, wenn nötig, können Sie eine klarere Haut erreichen und sich in Ihrem Aussehen sicher fühlen.

Der Schlüssel ist, sanft mit Ihrer Haut umzugehen und geduldig mit dem Prozess zu sein. Vermeiden Sie aggressive Behandlungen, die schnelle Ergebnisse versprechen, und konzentrieren Sie sich stattdessen auf den Aufbau gesunder Gewohnheiten, die die langfristige Gesundheit und das Aussehen Ihrer Haut unterstützen.

Häufig gestellte Fragen zu Akne

Verursacht Schokolade wirklich Akne?

Nein, Schokolade selbst verursacht keine Akne. Dies ist einer der hartnäckigsten Mythen über Akne. Manche Menschen bemerken jedoch Ausbrüche nach dem Verzehr zuckerreicher Lebensmittel, einschließlich Schokolade, da Zucker bei manchen Menschen Entzündungen auslösen kann. Wichtig ist, auf die Reaktion Ihrer eigenen Haut zu achten, anstatt Lebensmittel aufgrund von Mythen zu meiden.

Kann ich Make-up tragen, wenn ich Akne habe?

Ja, Sie können absolut Make-up bei Akne tragen, und es kann sogar dazu beitragen, Ihr Selbstvertrauen zu stärken, während Sie Ihre Haut behandeln. Wichtig ist, nicht-komedogene Produkte zu wählen, die Ihre Poren nicht verstopfen. Suchen Sie nach Make-up, das als „ölfrei“ oder „verstopft die Poren nicht“ gekennzeichnet ist. Entfernen Sie Make-up immer vollständig vor dem Schlafengehen und reinigen Sie Ihre Make-up-Pinsel regelmäßig, um Bakterienansammlungen zu vermeiden.

Wie lange dauert es, bis Akne-Behandlungen wirken?

Die meisten Akne-Behandlungen brauchen 6-12 Wochen, um eine signifikante Verbesserung zu zeigen, obwohl Sie innerhalb von 2-4 Wochen einige Veränderungen bemerken könnten. Es ist üblich, dass Ihre Haut zunächst schlimmer aussieht, da Behandlungen zugrunde liegende Ausbrüche an die Oberfläche bringen. Dies ist normal und bedeutet nicht, dass die Behandlung nicht wirkt. Geduld und Konsequenz sind der Schlüssel zum Erfolg.

Ist es jemals in Ordnung, einen Pickel auszudrücken?

Im Allgemeinen ist es am besten, das Ausdrücken von Pickeln zu vermeiden, da dies zu Narbenbildung, Bakterienverbreitung und Verschlimmerung von Entzündungen führen kann. Wenn Sie unbedingt etwas extrahieren müssen, tun Sie dies nur mit sauberen Händen an einem Pickel, der einen klaren Kopf gebildet hat. Drücken Sie niemals tiefe, schmerzhafte Pickel oder Zysten aus, da dies diese fast immer verschlimmert und das Narbenrisiko erhöht.

Werden meine Aknenarben von selbst verschwinden?

Einige Arten von Aknenarben verblassen mit der Zeit, insbesondere postinflammatorische Hyperpigmentierung (dunkle Flecken). Echte eingedellte Narben von tieferer Akne verschwinden jedoch typischerweise nicht ohne Behandlung. Die gute Nachricht ist, dass viele professionelle Behandlungen das Aussehen von Aknenarben deutlich verbessern können, darunter chemische Peelings, Microneedling und Laserbehandlungen. Je früher Sie Narben behandeln, desto besser sind die Ergebnisse in der Regel.