Was ist Fibromyalgie? Symptome, Ursachen & Behandlung

Fibromyalgie ist eine chronische Erkrankung, die weitverbreitete Schmerzen im ganzen Körper verursacht, zusammen mit Müdigkeit und Schlafstörungen. Stellen Sie sich vor, Ihr Nervensystem ist auf „An“ gestellt und lässt Sie Schmerzen intensiver spüren als gewöhnlich, sogar bei leichten Berührungen, die normalerweise nicht wehtun würden.

Diese Erkrankung betrifft etwa 2-4% der Menschen weltweit, wobei Frauen häufiger diagnostiziert werden als Männer. Obwohl Fibromyalgie sich zunächst überwältigend anfühlen kann, ist das Verständnis dessen, was in Ihrem Körper passiert, der erste Schritt zu einer effektiven Bewältigung und der Rückgewinnung Ihrer Lebensqualität.

Was ist Fibromyalgie?

Fibromyalgie ist eine Erkrankung, bei der Ihr Gehirn und Rückenmark Schmerzsignale anders verarbeiten als sie sollten. Ihr Nervensystem wird überempfindlich und verstärkt die Schmerzempfindungen, wodurch alltägliche Aktivitäten herausfordernder erscheinen als früher.

Die Erkrankung betrifft hauptsächlich Ihre Muskeln, Sehnen und Bänder, schädigt diese Gewebe aber nicht tatsächlich. Stattdessen verändert sie die Art und Weise, wie Ihr Gehirn Signale aus Ihrem Körper interpretiert. Dies erklärt, warum Sie starke Schmerzen verspüren können, selbst wenn medizinische Tests keine sichtbaren Schäden an Ihren Muskeln oder Gelenken zeigen.

Fibromyalgie wird als chronisches Schmerzsyndrom betrachtet, d. h. es ist eine langfristige Erkrankung, die eine kontinuierliche Behandlung erfordert, anstatt einer schnellen Heilung. Die gute Nachricht ist, dass die meisten Menschen mit dem richtigen Ansatz ihre Symptome deutlich verbessern und ein erfülltes, aktives Leben führen können.

Was sind die Symptome von Fibromyalgie?

Das Hauptsymptom von Fibromyalgie sind weitverbreitete Schmerzen, die mehrere Bereiche Ihres Körpers betreffen. Dieser Schmerz fühlt sich oft wie ein ständiger dumpfer Schmerz, ein Brennen oder eine Steifheit an, die seit mindestens drei Monaten besteht.

Lassen Sie uns die häufigsten Symptome durchgehen, die Sie möglicherweise erleben. Denken Sie daran, dass jeder Mensch Fibromyalgie anders erlebt:

• Weitverbreitete Schmerzen: Schmerzen oder Brennen auf beiden Körperseiten, oberhalb und unterhalb der Taille
• Druckschmerzpunkte: Bestimmte Stellen an Ihrem Körper, die sich besonders schmerzhaft anfühlen, wenn sie gedrückt werden, insbesondere im Nacken, an den Schultern, im Rücken, an den Hüften und Knien
• Chronische Müdigkeit: Erschöpfung, selbst nach einer vollen Nachtruhe, als ob Ihre Energie vollständig verbraucht wäre
• Schlafstörungen: Schwierigkeiten beim Einschlafen, Durchschlafen oder ein unausgeruhtes Gefühl trotz stundenlangen Schlafens
• Gedankenverwirrung: Probleme mit Konzentration, Gedächtnis und geistiger Klarheit, die oft als „wolkig“ beschrieben werden
• Morgensteifigkeit: Besonders steife und schmerzende Muskeln beim Aufwachen, die sich im Laufe des Tages verbessern können

Viele Menschen erleben auch zusätzliche Symptome, die das tägliche Leben erheblich beeinträchtigen können. Dazu gehören Kopfschmerzen, Verdauungsprobleme wie Reizdarmsyndrom, Lichtempfindlichkeit und Geräuschempfindlichkeit sowie Stimmungsschwankungen wie Angstzustände oder Depressionen.

In selteneren Fällen entwickeln einige Menschen ungewöhnlichere Symptome wie Restless-Legs-Syndrom, Temperaturempfindlichkeit oder Taubheitsgefühl und Kribbeln in Händen und Füßen. Diese Symptome können kommen und gehen, und ihre Intensität variiert oft von Tag zu Tag.

Was verursacht Fibromyalgie?

Die genaue Ursache von Fibromyalgie ist nicht vollständig geklärt, aber Forscher glauben, dass sie sich aus einer Kombination von Faktoren entwickelt, die beeinflussen, wie Ihr Nervensystem Schmerzen verarbeitet. Ihr Gehirn wird im Wesentlichen empfindlicher auf Schmerzsignale und verstärkt Empfindungen, die normalerweise nicht unangenehm wären.

Mehrere Faktoren können zur Entwicklung von Fibromyalgie beitragen, und oft ist es eine Kombination anstatt einer einzelnen Ursache:

• Genetik: Familienmitglieder mit Fibromyalgie oder anderen chronischen Schmerzerkrankungen erhöhen Ihr Risiko
• Körperliches Trauma: Autounfälle, Stürze, Operationen oder wiederholte Verletzungen können den Beginn von Symptomen auslösen
• Emotionaler Stress: Bedeutende Lebensereignisse, Traumata oder chronischer Stress können zur Entwicklung der Erkrankung beitragen
• Infektionen: Einige Virus- oder Bakterieninfektionen können bei anfälligen Menschen Fibromyalgie auslösen
• Andere Gesundheitszustände: Arthritis, Lupus oder andere Autoimmunerkrankungen können Ihr Risiko erhöhen
• Schlafstörungen: Chronische Schlafprobleme können sowohl zur Fibromyalgie beitragen als auch eine Folge davon sein

In einigen selteneren Fällen kann sich Fibromyalgie nach bestimmten Auslösern entwickeln, wie z. B. bestimmten Medikamenten, hormonellen Veränderungen während der Menopause oder sogar extremem körperlichem oder emotionalem Stress. Wichtig ist zu verstehen, dass Fibromyalgie nichts ist, was Sie verursacht oder hätten verhindern können.

Die Forschung legt nahe, dass Menschen mit Fibromyalgie veränderte Spiegel bestimmter Gehirnchemikalien haben, darunter Serotonin, Dopamin und Noradrenalin, die die Schmerz-, Stimmungs- und Schlafregulierung unterstützen. Dieses chemische Ungleichgewicht erklärt, warum die Erkrankung so viele verschiedene Aspekte Ihres Befindens beeinflusst.

Wann sollten Sie einen Arzt wegen Fibromyalgie aufsuchen?

Sie sollten einen Arzt aufsuchen, wenn Sie seit mehr als drei Monaten unter weitverbreiteten Schmerzen leiden, insbesondere wenn dies Ihre täglichen Aktivitäten oder Ihren Schlaf beeinträchtigt. Eine frühzeitige Diagnose und Behandlung können einen erheblichen Unterschied bei der effektiven Bewältigung Ihrer Symptome machen.

Hier sind spezifische Situationen, in denen Sie einen Termin bei Ihrem Arzt vereinbaren sollten:

• Anhaltende weitverbreitete Schmerzen: Schmerzen, die mehrere Bereiche Ihres Körpers betreffen und sich nicht durch Ruhe oder rezeptfreie Medikamente verbessern
• Schlafprobleme: Schwierigkeiten beim Einschlafen oder ein unausgeruhtes Gefühl trotz ausreichender Schlafzeit
• Chronische Müdigkeit: Anhaltende Erschöpfung, die Arbeit, Beziehungen oder tägliche Aktivitäten beeinträchtigt
• Gedächtnis- und Konzentrationsprobleme: Geistige Verwirrtheit, die Ihre Fähigkeit beeinträchtigt, klar zu denken oder sich an Dinge zu erinnern
• Stimmungsschwankungen: Gefühle von Depressionen, Angstzuständen oder Reizbarkeit, die mit Ihren körperlichen Symptomen zusammenhängen

Suchen Sie sofort einen Arzt auf, wenn Sie schwere Symptome wie starke Kopfschmerzen, erhebliche Stimmungsschwankungen oder eine plötzliche Verschlechterung Ihrer Schmerzen verspüren. Obwohl dies normalerweise keine Notfallsituationen sind, rechtfertigen sie eine sofortige Untersuchung, um andere Erkrankungen auszuschließen.

Warten Sie nicht, bis Ihre Symptome unerträglich werden, um Hilfe zu suchen. Viele Menschen mit Fibromyalgie stellen fest, dass frühzeitige Intervention zu besseren Langzeitergebnissen und einer verbesserten Lebensqualität führt.

Was sind die Risikofaktoren für Fibromyalgie?

Bestimmte Faktoren können Ihre Wahrscheinlichkeit erhöhen, Fibromyalgie zu entwickeln, obwohl das Vorliegen dieser Risikofaktoren nicht bedeutet, dass Sie die Erkrankung definitiv entwickeln werden. Das Verständnis dieser Faktoren kann Ihnen und Ihrem Arzt helfen, Ihr Risiko einzuschätzen und entsprechend zu planen.

Zu den häufigsten Risikofaktoren gehören:

• Geschlecht: Frauen werden etwa 7-9 mal häufiger mit Fibromyalgie diagnostiziert als Männer
• Alter: Die meisten Menschen werden zwischen 30 und 50 Jahren diagnostiziert, obwohl sie in jedem Alter auftreten kann
• Familiengeschichte: Familienmitglieder mit Fibromyalgie oder anderen chronischen Schmerzerkrankungen erhöhen Ihr Risiko
• Andere Gesundheitszustände: Rheumatoide Arthritis, Lupus oder Arthrose erhöhen die Wahrscheinlichkeit, Fibromyalgie zu entwickeln
• Geschichte von Missbrauch oder Trauma: Körperliches, emotionales oder sexuelles Trauma kann Ihr Risiko erhöhen
• Chronischer Stress: Langfristiger Stress durch Arbeit, Beziehungen oder Lebensumstände

Einige weniger häufige, aber bemerkenswerte Risikofaktoren sind bestimmte Autoimmunerkrankungen, wiederholte körperliche Verletzungen oder eine Vorgeschichte von Angstzuständen oder Depressionen. Schlafstörungen und hormonelle Ungleichgewichte können ebenfalls zu Ihrem Risiko beitragen.

Es ist wichtig zu bedenken, dass das Vorliegen dieser Risikofaktoren Ihr Schicksal nicht bestimmt. Viele Menschen mit mehreren Risikofaktoren entwickeln niemals Fibromyalgie, während andere mit wenigen Risikofaktoren dies tun. Die individuelle Reaktion Ihres Körpers auf Stress, Genetik und Umweltfaktoren spielen alle eine Rolle.

Was sind die möglichen Komplikationen von Fibromyalgie?

Obwohl Fibromyalgie nicht lebensbedrohlich ist und keine dauerhaften Schäden an Ihren Muskeln oder Gelenken verursacht, kann sie zu verschiedenen Komplikationen führen, die Ihre Lebensqualität beeinträchtigen. Das Verständnis dieser potenziellen Probleme hilft Ihnen, mit Ihrem medizinischen Team zusammenzuarbeiten, um sie effektiv zu verhindern oder zu behandeln.

Zu den häufigsten Komplikationen, denen Sie begegnen könnten, gehören:

• Depressionen und Angstzustände: Chronische Schmerzen und Müdigkeit können Ihre Stimmung und Ihre psychische Gesundheit erheblich beeinträchtigen
• Soziale Isolation: Schmerzen und Müdigkeit können dazu führen, dass Sie sich von Freunden, Familie und sozialen Aktivitäten zurückziehen
• Arbeitsplatzprobleme: Konzentrationsschwierigkeiten und körperliche Einschränkungen können Ihre Arbeitsleistung beeinträchtigen
• Schlafstörungen: Anhaltende Schlafprobleme können andere Fibromyalgie-Symptome verschlimmern
• Verminderte körperliche Fitness: Schmerzen und Müdigkeit können zu verringerter Aktivität und Muskelschwäche führen
• Beziehungsstress: Die unsichtbare Natur der Fibromyalgie kann zu Missverständnissen mit Angehörigen führen

In selteneren Fällen entwickeln einige Menschen schwerwiegendere Komplikationen wie chronische Kopfschmerzen, Kiefergelenksstörungen (CMD) oder Reizdarmsyndrom. Diese Erkrankungen können die Herausforderungen des Lebens mit Fibromyalgie verstärken.

Die gute Nachricht ist, dass die meisten Komplikationen mit der richtigen Behandlung und Unterstützung vermeidbar oder behandelbar sind. Die enge Zusammenarbeit mit Ihrem medizinischen Team und die Aufrechterhaltung von Kontakten zu Familie und Freunden können Ihnen helfen, viele dieser potenziellen Probleme zu vermeiden.

Wie kann Fibromyalgie verhindert werden?

Leider gibt es keine bewährte Methode, Fibromyalgie vollständig zu verhindern, da ihre genauen Ursachen nicht vollständig geklärt sind. Sie können jedoch Maßnahmen ergreifen, um Ihr Risiko zu senken und möglicherweise den Beginn zu verzögern, wenn Sie für die Erkrankung prädisponiert sind.

Hier sind Strategien, die dazu beitragen können, Ihr Risiko zu senken:

• Stress effektiv bewältigen: Üben Sie Entspannungstechniken, Meditation oder Yoga, um Ihrem Körper zu helfen, mit täglichen Stressfaktoren umzugehen
• Gute Schlafgewohnheiten beibehalten: Streben Sie 7-9 Stunden Schlaf pro Nacht an und halten Sie einen regelmäßigen Schlafrhythmus ein
• Körperlich aktiv bleiben: Regelmäßige, sanfte Bewegung kann dazu beitragen, die Muskelkraft zu erhalten und die Schmerzempfindlichkeit zu reduzieren
• Eine ausgewogene Ernährung einhalten: Die richtige Ernährung unterstützt Ihre allgemeine Gesundheit und kann Entzündungen reduzieren
• Psychische Gesundheit angehen: Suchen Sie eine Behandlung bei Angstzuständen oder Depressionen, da diese Erkrankungen Ihr Risiko erhöhen können
• Rauchen vermeiden und Alkohol einschränken: Diese Substanzen können den Schlaf und die Schmerzverarbeitung beeinträchtigen

Wenn Sie Familienmitglieder mit Fibromyalgie oder andere Risikofaktoren haben, wird die Konzentration auf diese vorbeugenden Maßnahmen noch wichtiger. Sie können Ihre Genetik nicht ändern, aber Sie können beeinflussen, wie Ihr Körper auf Stress reagiert und Ihre allgemeine Gesundheit erhalten.

Denken Sie daran, dass auch wenn Sie trotz Ihrer Bemühungen Fibromyalgie entwickeln, diese gleichen gesunden Gewohnheiten entscheidend für die Behandlung Ihrer Symptome und die Erhaltung Ihrer Lebensqualität sein werden.

Wie wird Fibromyalgie diagnostiziert?

Die Diagnose von Fibromyalgie kann schwierig sein, da es keinen einzigen Test gibt, der die Erkrankung bestätigen kann. Stattdessen wird Ihr Arzt eine Kombination aus Ihren Symptomen, einer körperlichen Untersuchung und dem Ausschluss anderer Erkrankungen verwenden, um die Diagnose zu stellen.

Der diagnostische Prozess umfasst in der Regel mehrere Schritte. Zuerst wird Ihr Arzt eine detaillierte Anamnese erheben und nach Ihren Schmerzmustern, Ihrer Schlafqualität, Ihrem Müdigkeitsgrad und allen anderen Symptomen fragen, die Sie erlebt haben. Er möchte wissen, wie lange Sie bereits Symptome haben und was sie besser oder schlechter macht.

Während der körperlichen Untersuchung kann Ihr Arzt nach Druckschmerzpunkten suchen – bestimmten Bereichen Ihres Körpers, die besonders druckempfindlich sind. Obwohl die Untersuchung auf Druckschmerzpunkte nicht mehr immer für die Diagnose erforderlich ist, kann sie dennoch wertvolle Informationen über Ihren Zustand liefern.

Ihr Arzt wird wahrscheinlich Blutuntersuchungen anordnen, um andere Erkrankungen auszuschließen, die ähnliche Symptome verursachen können. Dazu gehören möglicherweise Tests auf rheumatoide Arthritis, Lupus, Schilddrüsenprobleme oder Vitaminmängel. Die Ergebnisse sind bei Menschen mit Fibromyalgie normalerweise normal, was die Diagnose tatsächlich bestätigt.

Für eine Fibromyalgie-Diagnose müssen Sie in der Regel seit mindestens drei Monaten unter weitverbreiteten Schmerzen in mehreren Bereichen Ihres Körpers leiden, zusammen mit anderen charakteristischen Symptomen wie Müdigkeit und Schlafstörungen. Ihr Arzt kann auch Fragebögen verwenden, um die Schwere Ihrer Symptome und ihre Auswirkungen auf Ihr tägliches Leben zu beurteilen.

Was ist die Behandlung von Fibromyalgie?

Die Behandlung von Fibromyalgie konzentriert sich darauf, Ihre Symptome zu behandeln und Ihre Lebensqualität zu verbessern, anstatt die Erkrankung zu heilen. Der effektivste Ansatz kombiniert in der Regel Medikamente, Lebensstiländerungen und verschiedene Therapien, die auf Ihre spezifischen Bedürfnisse zugeschnitten sind.

Medikamente, die Ihr Arzt verschreiben könnte, umfassen:

• Schmerzmittel: Rezeptfreie Optionen wie Paracetamol oder verschreibungspflichtige Medikamente bei stärkeren Schmerzen
• Antidepressiva: Bestimmte Arten können sowohl bei Schmerzen als auch bei Stimmungsschwankungen helfen, auch wenn Sie nicht depressiv sind
• Antiepileptika: Medikamente wie Gabapentin können helfen, nervenbedingte Schmerzen zu reduzieren
• Schlafmittel: Medikamente zur Verbesserung Ihrer Schlafqualität und -dauer
• Muskelrelaxantien: Diese können bei Muskelsteifheit und Schlafproblemen helfen

Nicht-medikamentöse Behandlungen erweisen sich oft als genauso wichtig wie verschreibungspflichtige Medikamente. Physiotherapie kann Ihnen helfen, sanfte Übungen und Dehntechniken zu erlernen, die Schmerzen reduzieren und die Flexibilität verbessern. Kognitive Verhaltenstherapie vermittelt Ihnen Bewältigungsstrategien und hilft, Stimmungsprobleme im Zusammenhang mit chronischen Schmerzen zu bewältigen.

Alternative Behandlungen wie Akupunktur, Massagetherapie und Chiropraktik können bei manchen Menschen ebenfalls Linderung verschaffen. Obwohl die wissenschaftlichen Erkenntnisse für diese Ansätze unterschiedlich sind, finden viele Menschen sie als Teil eines umfassenden Behandlungsplans hilfreich.

In seltenen Fällen, in denen Standardbehandlungen nicht wirksam sind, könnte Ihr Arzt spezialisiertere Ansätze wie Triggerpunktinjektionen oder die Überweisung an einen Schmerztherapeuten für fortschrittliche Therapien in Betracht ziehen.

Wie kann Fibromyalgie zu Hause behandelt werden?

Die Behandlung zu Hause spielt eine entscheidende Rolle bei der Kontrolle der Fibromyalgie-Symptome und kann genauso wichtig sein wie medizinische Behandlungen. Der Schlüssel ist, eine Routine zu finden, die zu Ihrem Lebensstil passt, und Strategien konsequent anzuwenden, die Ihnen helfen, sich besser zu fühlen.

Hier sind bewährte Behandlungstechniken für zu Hause:

• Sanfte Bewegung: Aktivitäten mit geringer Belastung wie Gehen, Schwimmen oder Yoga können Schmerzen reduzieren und die Stimmung verbessern
• Wärme- und Kältetherapie: Warme Bäder, Heizkissen oder Eisbeutel können vorübergehend Schmerzlinderung verschaffen
• Stressbewältigung: Tiefes Atmen, Meditation oder Entspannungstechniken können helfen, Symptomverschlimmerungen zu reduzieren
• Schlafhygiene: Schaffen Sie eine angenehme Schlafumgebung und halten Sie einen regelmäßigen Schlafrhythmus ein
• Aktivitäten dosieren: Teilen Sie Aufgaben in kleinere Abschnitte auf und ruhen Sie sich zwischen den Aktivitäten aus, um Überanstrengung zu vermeiden
• Gesunde Ernährung: Essen Sie regelmäßig nahrhafte Mahlzeiten und bleiben Sie den ganzen Tag über hydriert

Viele Menschen stellen fest, dass das Führen eines Symptomtagebuchs ihnen hilft, Auslöser und Muster in ihrem Zustand zu identifizieren. Sie könnten feststellen, dass bestimmte Aktivitäten, Wetteränderungen oder stressige Ereignisse dazu neigen, Ihre Symptome zu verschlimmern, sodass Sie entsprechend planen können.

Der Aufbau eines Unterstützungsnetzwerks ist für die Behandlung zu Hause ebenso wichtig. Dazu können Familienmitglieder gehören, die Ihren Zustand verstehen, Freunde, mit denen Sie über Herausforderungen sprechen können, oder Online-Supportgruppen, in denen Sie sich mit anderen mit Fibromyalgie vernetzen können.

Wie sollten Sie sich auf Ihren Arzttermin vorbereiten?

Die Vorbereitung auf Ihren Arzttermin kann dazu beitragen, dass Sie das Beste aus Ihrem Besuch herausholen und Ihrem Arzt die Informationen liefern, die er benötigt, um Ihnen effektiv zu helfen. Eine gute Vorbereitung führt oft zu einer besseren Diagnose und Behandlungsplanung.

Sammeln Sie vor Ihrem Termin wichtige Informationen über Ihre Symptome. Notieren Sie, wann Ihre Schmerzen begannen, welche Körperbereiche betroffen sind und wie stark Ihre Symptome auf einer Skala von 1-10 sind. Notieren Sie alle Muster, die Sie bemerkt haben, z. B. Tageszeiten, zu denen die Symptome schlimmer sind, oder Aktivitäten, die Schübe auslösen.

Bringen Sie eine vollständige Liste aller Medikamente mit, die Sie derzeit einnehmen, einschließlich rezeptfreier Medikamente, Nahrungsergänzungsmittel und pflanzlicher Heilmittel. Geben Sie die Dosierungen und die Häufigkeit der Einnahme jedes Medikaments an. Listen Sie auch alle Behandlungen auf, die Sie in der Vergangenheit ausprobiert haben, und ob sie geholfen haben oder nicht.

Bereiten Sie eine Liste mit Fragen vor, die Sie Ihrem Arzt stellen möchten. Sie möchten vielleicht etwas über Behandlungsmöglichkeiten, Lebensstiländerungen, die helfen könnten, oder darüber wissen, wie sich Fibromyalgie auf Ihre täglichen Aktivitäten auswirken könnte. Zögern Sie nicht, etwas zu fragen, was Sie beunruhigt oder was Sie nicht verstehen.

Erwägen Sie, ein Familienmitglied oder einen engen Freund zu Ihrem Termin mitzubringen. Sie können Ihnen helfen, sich an wichtige Informationen zu erinnern, die während des Besuchs besprochen wurden, und Ihnen Unterstützung während eines möglicherweise emotionalen Gesprächs über Ihre Gesundheit bieten.

Was ist die wichtigste Erkenntnis über Fibromyalgie?

Fibromyalgie ist eine reale, behandelbare Erkrankung, die die Art und Weise beeinflusst, wie Ihr Nervensystem Schmerzsignale verarbeitet. Obwohl sie Ihr Leben erheblich beeinträchtigen kann, kann das Verständnis Ihres Zustands und die Zusammenarbeit mit medizinischen Fachkräften Ihnen helfen, die Kontrolle zurückzugewinnen und Ihre Lebensqualität zu verbessern.

Das Wichtigste ist, dass Fibromyalgie Sie nicht definiert oder Ihre Möglichkeiten einschränkt. Viele Menschen mit dieser Erkrankung führen ein erfülltes, aktives Leben, indem sie die richtige Kombination aus Behandlungen und Lebensstiländerungen finden, die für sie funktionieren.

Der Erfolg bei Fibromyalgie kommt oft von einer aktiven Rolle in Ihrer Behandlung. Das bedeutet, eng mit Ihrem medizinischen Team zusammenzuarbeiten, sich über Ihren Zustand zu informieren und geduldig mit sich selbst zu sein, während Sie herausfinden, welche Behandlungsstrategien am besten für Sie funktionieren.

Denken Sie daran, dass Heilung nicht immer linear verläuft und Sie gute und herausfordernde Tage haben können. Das Ziel ist nicht, alle Symptome zu beseitigen, sondern sie auf ein beherrschbares Maß zu reduzieren, damit Sie sich an den Aktivitäten und Beziehungen beteiligen können, die Ihnen am wichtigsten sind.

Häufig gestellte Fragen zu Fibromyalgie

Ist Fibromyalgie eine echte medizinische Erkrankung?

Ja, Fibromyalgie ist absolut eine echte medizinische Erkrankung, die von großen medizinischen Organisationen weltweit anerkannt wird. Es ist eine komplexe Erkrankung, die die Art und Weise beeinflusst, wie Ihr Nervensystem Schmerzsignale verarbeitet, und obwohl der Schmerz für andere unsichtbar sein kann, ist er für diejenigen, die ihn erleben, sehr real.

Wird sich Fibromyalgie im Laufe der Zeit verschlimmern?

Fibromyalgie verschlimmert sich im Allgemeinen nicht fortschreitend wie einige andere chronische Erkrankungen. Die Symptome der meisten Menschen bleiben im Laufe der Zeit relativ stabil, und viele verbessern sich mit der richtigen Behandlung. Manche Menschen erleben sogar Remissionsphasen, in denen ihre Symptome deutlich abnehmen.

Kann Fibromyalgie geheilt werden?

Derzeit gibt es keine Heilung für Fibromyalgie, aber sie ist sehr gut behandelbar. Die meisten Menschen können eine signifikante Verbesserung der Symptome durch eine Kombination aus Medikamenten, Lebensstiländerungen und verschiedenen Therapien erreichen. Der Schwerpunkt liegt auf der effektiven Behandlung der Symptome, anstatt die Erkrankung vollständig zu beseitigen.

Ist Bewegung sicher, wenn ich Fibromyalgie habe?

Ja, sanfte Bewegung ist nicht nur sicher, sondern auch für Menschen mit Fibromyalgie empfehlenswert. Aktivitäten mit geringer Belastung wie Gehen, Schwimmen oder Yoga können tatsächlich dazu beitragen, Schmerzen zu reduzieren und die Symptome zu verbessern. Beginnen Sie langsam und steigern Sie die Aktivität allmählich, wenn sich Ihr Körper anpasst.

Beeinflusst die Ernährung die Fibromyalgie-Symptome?

Obwohl es keine spezifische Fibromyalgie-Diät gibt, stellen einige Menschen fest, dass bestimmte Lebensmittel Symptomverschlimmerungen auslösen können, während andere ihnen helfen, sich besser zu fühlen. Eine ausgewogene, nahrhafte Ernährung und ausreichende Flüssigkeitszufuhr können Ihre allgemeine Gesundheit unterstützen und möglicherweise die Energie und Stimmung verbessern.