Psychische Erkrankung

Psychische Erkrankungen, auch psychische Gesundheitsstörungen genannt, beziehen sich auf ein breites Spektrum psychischer Gesundheitszustände – Störungen, die Ihre Stimmung, Ihr Denken und Ihr Verhalten beeinflussen. Beispiele für psychische Erkrankungen sind Depressionen, Angststörungen, Schizophrenie, Essstörungen und Suchtverhalten. Viele Menschen haben gelegentlich psychische Probleme. Ein psychisches Problem wird jedoch dann zu einer psychischen Erkrankung, wenn anhaltende Anzeichen und Symptome häufigen Stress verursachen und Ihre Funktionsfähigkeit beeinträchtigen. Eine psychische Erkrankung kann Sie unglücklich machen und Probleme in Ihrem täglichen Leben verursachen, beispielsweise in der Schule oder bei der Arbeit oder in Beziehungen. In den meisten Fällen können die Symptome mit einer Kombination aus Medikamenten und Gesprächstherapie (Psychotherapie) behandelt werden.

Zeichen und Symptome von psychischen Erkrankungen können je nach Störung, Umständen und anderen Faktoren variieren. Symptome psychischer Erkrankungen können Emotionen, Gedanken und Verhalten beeinflussen. Beispiele für Anzeichen und Symptome sind: Traurigkeit oder Niedergeschlagenheit Verwirrtes Denken oder verminderte Konzentrationsfähigkeit Übermäßige Ängste oder Sorgen oder extreme Schuldgefühle Extreme Stimmungsschwankungen zwischen Höhen und Tiefen Rückzug von Freunden und Aktivitäten Starke Müdigkeit, wenig Energie oder Schlafprobleme Loslösung von der Realität (Wahnvorstellungen), Paranoia oder Halluzinationen Unfähigkeit, mit alltäglichen Problemen oder Stress umzugehen Schwierigkeiten, Situationen und Menschen zu verstehen und sich auf sie zu beziehen Probleme mit Alkohol- oder Drogenkonsum Große Veränderungen der Essgewohnheiten Veränderungen des Sexualtriebs Übermäßige Wut, Feindseligkeit oder Gewalt Suizidgedanken Manchmal äußern sich Symptome einer psychischen Störung als körperliche Probleme, wie z. B. Magenschmerzen, Rückenschmerzen, Kopfschmerzen oder andere unerklärliche Schmerzen. Wenn Sie Anzeichen oder Symptome einer psychischen Erkrankung haben, wenden Sie sich an Ihren Hausarzt oder einen Psychiater. Die meisten psychischen Erkrankungen bessern sich nicht von selbst, und unbehandelt kann sich eine psychische Erkrankung im Laufe der Zeit verschlimmern und schwerwiegende Probleme verursachen. Suizidgedanken und -verhalten sind bei einigen psychischen Erkrankungen häufig. Wenn Sie befürchten, sich selbst zu verletzen oder Selbstmord zu begehen, holen Sie sofort Hilfe: Rufen Sie sofort den Notruf 112 oder Ihre örtliche Notrufnummer an. Wenden Sie sich an Ihren Psychiater. Wenden Sie sich an eine Telefonseelsorge. Suchen Sie Hilfe bei Ihrem Hausarzt. Wenden Sie sich an einen engen Freund oder geliebten Menschen. Wenden Sie sich an einen Geistlichen, spirituellen Führer oder jemanden anderen in Ihrer Glaubensgemeinschaft. Suizidgedanken werden nicht von selbst besser – also holen Sie sich Hilfe. Wenn Ihr Angehöriger Anzeichen einer psychischen Erkrankung zeigt, sprechen Sie offen und ehrlich mit ihm oder ihr über Ihre Bedenken. Sie können jemanden nicht zwingen, sich professionell behandeln zu lassen, aber Sie können Ermutigung und Unterstützung anbieten. Sie können Ihrem Angehörigen auch helfen, einen qualifizierten Psychiater zu finden und einen Termin zu vereinbaren. Sie können sogar zum Termin mitgehen. Wenn Ihr Angehöriger sich selbst verletzt hat oder dies in Erwägung zieht, bringen Sie die Person ins Krankenhaus oder rufen Sie den Notarzt.

Wenn Sie Anzeichen oder Symptome einer psychischen Erkrankung haben, wenden Sie sich an Ihren Hausarzt oder einen Psychiater. Die meisten psychischen Erkrankungen bessern sich nicht von selbst, und unbehandelt kann sich eine psychische Erkrankung im Laufe der Zeit verschlimmern und schwerwiegende Probleme verursachen. Suizidgedanken und -verhalten sind bei einigen psychischen Erkrankungen häufig. Wenn Sie glauben, sich selbst verletzen oder Selbstmord begehen zu wollen, holen Sie sofort Hilfe:

• Rufen Sie sofort den Notruf 112 oder Ihre örtliche Notrufnummer an.
• Rufen Sie Ihren Psychiater an.
• Wenden Sie sich an eine Telefonseelsorge. In den USA können Sie unter der Nummer 988 oder per SMS die 988 Suicide & Crisis Lifeline erreichen, die rund um die Uhr an sieben Tagen in der Woche verfügbar ist. Oder nutzen Sie den Lifeline Chat. Die Dienste sind kostenlos und vertraulich.
• Holen Sie sich Hilfe bei Ihrem Hausarzt.
• Wenden Sie sich an einen engen Freund oder geliebten Menschen.
• Wenden Sie sich an einen Geistlichen, spirituellen Führer oder jemanden aus Ihrer Glaubensgemeinschaft. Suizidgedanken verschwinden nicht von selbst – also holen Sie sich Hilfe. Wenn Ihr Angehöriger Anzeichen einer psychischen Erkrankung zeigt, sprechen Sie offen und ehrlich mit ihm oder ihr über Ihre Bedenken. Sie können jemanden nicht zwingen, sich professionell behandeln zu lassen, aber Sie können Ermutigung und Unterstützung anbieten. Sie können Ihrem Angehörigen auch helfen, einen qualifizierten Psychiater zu finden und einen Termin zu vereinbaren. Sie können sogar zum Termin mitgehen. Wenn Ihr Angehöriger sich selbst verletzt hat oder dies in Erwägung zieht, bringen Sie die Person ins Krankenhaus oder rufen Sie den Notarzt.

Psychische Erkrankungen im Allgemeinen werden als Folge einer Vielzahl von genetischen und Umweltfaktoren angesehen: Vererbte Merkmale. Psychische Erkrankungen treten häufiger bei Menschen auf, deren Blutsverwandte ebenfalls an einer psychischen Erkrankung leiden. Bestimmte Gene können Ihr Risiko erhöhen, eine psychische Erkrankung zu entwickeln, und Ihre Lebenssituation kann diese auslösen. Umwelteinwirkungen vor der Geburt. Die Exposition gegenüber Umweltstressoren, Entzündungen, Toxinen, Alkohol oder Drogen während der Schwangerschaft kann manchmal mit psychischen Erkrankungen in Verbindung gebracht werden. Hirnbiochemie. Neurotransmitter sind natürlich vorkommende Gehirnchemikalien, die Signale an andere Teile Ihres Gehirns und Körpers übertragen. Wenn die neuronalen Netzwerke, an denen diese Chemikalien beteiligt sind, beeinträchtigt sind, verändert sich die Funktion von Nervenrezeptoren und Nervensystemen, was zu Depressionen und anderen emotionalen Störungen führt.

Bestimmte Faktoren können Ihr Risiko erhöhen, eine psychische Erkrankung zu entwickeln, darunter:

• Eine psychische Erkrankung in der Familie, z. B. bei einem Elternteil oder Geschwisterkind
• Stressreiche Lebenssituationen, z. B. finanzielle Probleme, der Tod eines geliebten Menschen oder eine Scheidung
• Eine chronische Erkrankung, z. B. Diabetes
• Hirnschäden aufgrund einer schweren Verletzung (Traumatische Hirnverletzung), z. B. ein heftiger Schlag auf den Kopf
• Traumatische Erlebnisse, z. B. militärische Kämpfe oder Übergriffe
• Alkoholkonsum oder Konsum von Drogen
• Missbrauch oder Vernachlässigung in der Kindheit
• Wenige Freunde oder wenige gesunde Beziehungen
• Eine vorherige psychische Erkrankung Psychische Erkrankungen sind weit verbreitet. Etwa 1 von 5 Erwachsenen hat in einem bestimmten Jahr eine psychische Erkrankung. Psychische Erkrankungen können in jedem Alter beginnen, von der Kindheit bis ins hohe Erwachsenenalter, aber die meisten Fälle beginnen früher im Leben. Die Auswirkungen psychischer Erkrankungen können vorübergehend oder lang anhaltend sein. Sie können auch gleichzeitig mehr als eine psychische Störung haben. Beispielsweise können Sie an Depressionen und einer Substanzgebrauchsstörung leiden.

Psychische Erkrankungen sind eine Hauptursache für Behinderungen. Unbehandelte psychische Erkrankungen können schwere emotionale, verhaltensbezogene und körperliche Gesundheitsprobleme verursachen. Komplikationen, die manchmal mit psychischen Erkrankungen in Verbindung gebracht werden, umfassen: Unzufriedenheit und verminderte Lebensfreude Familiäre Konflikte Beziehungsschwierigkeiten Soziale Isolation Probleme mit Tabak, Alkohol und anderen Drogen Versäumte Arbeit oder Schule oder andere arbeits- oder schulbezogene Probleme Rechtliche und finanzielle Probleme Armut und Obdachlosigkeit Selbstverletzung und Schädigung anderer, einschließlich Selbstmord oder Mord Geschwächtes Immunsystem, sodass Ihr Körper Infektionen nur schwer widerstehen kann Herzkrankheiten und andere Erkrankungen

Es gibt keine sichere Methode, um psychische Erkrankungen zu verhindern. Wenn Sie jedoch an einer psychischen Erkrankung leiden, kann es hilfreich sein, Maßnahmen zur Stressbewältigung, zur Steigerung Ihrer Widerstandsfähigkeit und zur Verbesserung eines niedrigen Selbstwertgefühls zu ergreifen, um Ihre Symptome unter Kontrolle zu halten. Befolgen Sie diese Schritte:

• Achten Sie auf Warnzeichen. Arbeiten Sie mit Ihrem Arzt oder Therapeuten zusammen, um herauszufinden, was Ihre Symptome auslösen könnte. Erstellen Sie einen Plan, damit Sie wissen, was zu tun ist, wenn die Symptome wieder auftreten. Wenden Sie sich an Ihren Arzt oder Therapeuten, wenn Sie Veränderungen der Symptome oder Ihres Befindens bemerken. Ziehen Sie in Betracht, Familienmitglieder oder Freunde einzubeziehen, um auf Warnzeichen zu achten.
• Holen Sie sich routinemäßige medizinische Versorgung. Vernachlässigen Sie keine Vorsorgeuntersuchungen oder Arztbesuche bei Ihrem Hausarzt, besonders wenn Sie sich nicht wohl fühlen. Möglicherweise haben Sie ein neues gesundheitliches Problem, das behandelt werden muss, oder Sie leiden unter Nebenwirkungen von Medikamenten.
• Holen Sie sich Hilfe, wenn Sie sie brauchen. Psychische Erkrankungen können schwieriger zu behandeln sein, wenn Sie warten, bis die Symptome schwerwiegend werden. Eine langfristige Erhaltungstherapie kann auch dazu beitragen, einen Rückfall der Symptome zu verhindern.
• Kümmern Sie sich gut um sich selbst. Ausreichend Schlaf, gesunde Ernährung und regelmäßige körperliche Aktivität sind wichtig. Versuchen Sie, einen regelmäßigen Tagesablauf einzuhalten. Sprechen Sie mit Ihrem Hausarzt, wenn Sie Schlafstörungen haben oder Fragen zu Ernährung und körperlicher Aktivität haben.

Zur Diagnosefindung und zum Ausschluss von Komplikationen können folgende Untersuchungen durchgeführt werden: Eine körperliche Untersuchung. Ihr Arzt wird versuchen, körperliche Probleme auszuschließen, die Ihre Symptome verursachen könnten. Laboruntersuchungen. Dazu gehören beispielsweise eine Überprüfung Ihrer Schilddrüsenfunktion oder ein Suchtest auf Alkohol und Drogen. Eine psychologische Untersuchung. Ein Arzt oder ein Psychologe spricht mit Ihnen über Ihre Symptome, Gedanken, Gefühle und Verhaltensmuster. Möglicherweise werden Sie gebeten, einen Fragebogen auszufüllen, um diese Fragen zu beantworten. Feststellung der psychischen Erkrankung Manchmal ist es schwierig herauszufinden, welche psychische Erkrankung Ihre Symptome verursacht. Aber die Zeit und Mühe, eine genaue Diagnose zu erhalten, wird dazu beitragen, die richtige Behandlung zu bestimmen. Je mehr Informationen Sie haben, desto besser können Sie mit Ihrem Psychologen zusammenarbeiten, um zu verstehen, was Ihre Symptome bedeuten könnten. Die definierenden Symptome für jede psychische Erkrankung sind im Diagnostischen und Statistischen Manual psychischer Störungen (DSM-5) der American Psychiatric Association detailliert beschrieben. Dieses Handbuch wird von Psychologen zur Diagnose psychischer Erkrankungen und von Versicherungen zur Erstattung von Behandlungen verwendet. Klassen psychischer Erkrankungen Die Hauptklassen psychischer Erkrankungen sind: Neuroentwicklungsstörungen. Diese Klasse umfasst eine breite Palette von Problemen, die in der Regel im Säuglings- oder Kindesalter beginnen, oft bevor das Kind die Grundschule besucht. Beispiele hierfür sind Autismus-Spektrum-Störung, Aufmerksamkeitsdefizit-/Hyperaktivitätsstörung (ADHS) und Lernstörungen. Schizophrenie-Spektrum und andere psychotische Störungen. Psychotische Störungen verursachen eine Loslösung von der Realität – wie z. B. Wahnvorstellungen, Halluzinationen und desorganisiertes Denken und Sprechen. Das bekannteste Beispiel ist Schizophrenie, obwohl andere Krankheitsklassen zeitweise mit einer Loslösung von der Realität verbunden sein können. Bipolare und verwandte Störungen. Diese Klasse umfasst Störungen mit abwechselnden Episoden von Manie – Perioden übermäßiger Aktivität, Energie und Erregung – und Depression. Depressive Störungen. Dazu gehören Störungen, die Ihre emotionalen Gefühle beeinflussen, wie z. B. das Ausmaß von Traurigkeit und Glück, und sie können Ihre Funktionsfähigkeit beeinträchtigen. Beispiele hierfür sind die Major Depression und die prämenstruelle dysphorische Störung. Angststörungen. Angst ist eine Emotion, die durch die Erwartung zukünftiger Gefahren oder Unglück gekennzeichnet ist, zusammen mit übermäßigem Sorgen. Sie kann Verhalten umfassen, das darauf abzielt, Situationen zu vermeiden, die Angst verursachen. Zu dieser Klasse gehören die generalisierte Angststörung, die Panikstörung und Phobien. Zwangs- und verwandte Störungen. Diese Störungen beinhalten Beschäftigungen oder Obsessionen und sich wiederholende Gedanken und Handlungen. Beispiele hierfür sind die Zwangsstörung, die Hamstersucht und die Trichotillomanie (Haarrupfsucht). Trauma- und stressorbezogene Störungen. Dies sind Anpassungsstörungen, bei denen eine Person während oder nach einem stressigen Lebensereignis Schwierigkeiten hat, damit fertig zu werden. Beispiele hierfür sind die Posttraumatische Belastungsstörung (PTBS) und die akute Belastungsstörung. Dissoziative Störungen. Dies sind Störungen, bei denen Ihr Selbstgefühl gestört ist, wie z. B. bei der dissoziativen Identitätsstörung und der dissoziativen Amnesie. Somatische Symptom- und verwandte Störungen. Eine Person mit einer dieser Störungen kann körperliche Symptome haben, die zu erheblichem emotionalen Leid und Funktionsstörungen führen. Es kann eine weitere diagnostizierte Erkrankung im Zusammenhang mit diesen Symptomen geben oder auch nicht, aber die Reaktion auf die Symptome ist nicht normal. Zu den Störungen gehören die somatoforme Störung, die Krankheitsängstliche Störung und die simulierte Störung. Ernährungs- und Essstörungen. Diese Störungen umfassen Störungen im Zusammenhang mit dem Essen, die die Ernährung und die Gesundheit beeinträchtigen, wie z. B. Anorexia nervosa und Binge-Eating-Störung. Ausscheidungsstörungen. Diese Störungen beziehen sich auf die unangemessene Ausscheidung von Urin oder Stuhl durch Zufall oder absichtlich. Bettnässen (Enuresis) ist ein Beispiel. Schlaf-Wach-Störungen. Dies sind Schlafstörungen, die so schwerwiegend sind, dass sie klinische Aufmerksamkeit erfordern, wie z. B. Schlaflosigkeit, Schlafapnoe und Restless-Legs-Syndrom. Sexuelle Dysfunktionen. Dazu gehören Störungen der sexuellen Reaktion, wie z. B. vorzeitige Ejakulation und weibliche Orgasmusstörung. Genderdysphorie. Dies bezieht sich auf die Belastung, die mit dem Wunsch einer Person einhergeht, ein anderes Geschlecht zu sein. Disruptive, Impulskontroll- und Verhaltensstörungen. Diese Störungen umfassen Probleme mit der emotionalen und verhaltensbezogenen Selbstkontrolle, wie z. B. Kleptomanie oder intermittierende explosive Störung. Substanzbezogene und Suchterkrankungen. Dazu gehören Probleme im Zusammenhang mit dem übermäßigen Konsum von Alkohol, Koffein, Tabak und Drogen. Diese Klasse umfasst auch die Spielsucht. Neurokognitive Störungen. Neurokognitive Störungen beeinträchtigen Ihre Denk- und Urteilsfähigkeit. Zu diesen erworbenen (und nicht entwicklungsbedingten) kognitiven Problemen gehören Delirium sowie neurokognitive Störungen aufgrund von Erkrankungen oder Krankheiten wie traumatische Hirnverletzung oder Alzheimer-Krankheit. Persönlichkeitsstörungen. Eine Persönlichkeitsstörung beinhaltet ein dauerhaftes Muster emotionaler Instabilität und ungesunden Verhaltens, das Probleme in Ihrem Leben und Ihren Beziehungen verursacht. Beispiele hierfür sind Borderline-, antisoziale und narzisstische Persönlichkeitsstörungen. Paraphile Störungen. Diese Störungen umfassen sexuelles Interesse, das zu persönlichem Leid oder Beeinträchtigung führt oder potenziellen oder tatsächlichen Schaden für eine andere Person verursacht. Beispiele sind sexuelle Sadismusstörung, Voyeurismusstörung und pädophile Störung. Andere psychische Störungen. Diese Klasse umfasst psychische Störungen, die auf andere medizinische Erkrankungen zurückzuführen sind oder die nicht die vollständigen Kriterien für eine der oben genannten Störungen erfüllen.

Ihre Behandlung hängt von der Art Ihrer psychischen Erkrankung, ihrem Schweregrad und dem ab, was für Sie am besten geeignet ist. In vielen Fällen ist eine Kombination aus Behandlungen am effektivsten. Bei einer leichten psychischen Erkrankung mit gut kontrollierten Symptomen kann eine Behandlung durch Ihren Hausarzt ausreichend sein. Oftmals ist jedoch ein Teamarbeit sinnvoll, um sicherzustellen, dass alle Ihre psychiatrischen, medizinischen und sozialen Bedürfnisse erfüllt werden. Dies ist besonders wichtig bei schweren psychischen Erkrankungen wie Schizophrenie. Ihr Behandlungsteam Ihr Behandlungsteam kann Folgendes umfassen: Familienmitglieder oder Hausarzt Arzthelfer/in Arztassistent/in Psychiater, ein Arzt, der psychische Erkrankungen diagnostiziert und behandelt Psychotherapeut, z. B. ein Psychologe oder ein lizenzierter Berater Apotheker Sozialarbeiter Familienmitglieder Medikamente Obwohl psychiatrische Medikamente psychische Erkrankungen nicht heilen, können sie die Symptome oft deutlich verbessern. Psychiatrische Medikamente können auch dazu beitragen, andere Behandlungen wie Psychotherapie effektiver zu machen. Die für Sie am besten geeigneten Medikamente hängen von Ihrer individuellen Situation und der Reaktion Ihres Körpers auf die Medikamente ab. Zu den am häufigsten verwendeten Klassen verschreibungspflichtiger psychiatrischer Medikamente gehören: Antidepressiva. Antidepressiva werden zur Behandlung von Depressionen, Angstzuständen und manchmal auch anderer Erkrankungen eingesetzt. Sie können helfen, Symptome wie Traurigkeit, Hoffnungslosigkeit, Energielosigkeit, Konzentrationsschwierigkeiten und Interessenverlust zu verbessern. Antidepressiva machen nicht süchtig und führen nicht zu Abhängigkeit. Angstlösende Medikamente. Diese Medikamente werden zur Behandlung von Angststörungen wie generalisierter Angststörung oder Panikstörung eingesetzt. Sie können auch helfen, Unruhe und Schlaflosigkeit zu reduzieren. Langfristig eingesetzte angstlösende Medikamente sind in der Regel Antidepressiva, die auch bei Angstzuständen wirken. Schnell wirksame angstlösende Medikamente helfen bei kurzfristiger Linderung, können aber auch abhängig machen, daher sollten sie idealerweise nur kurzfristig eingesetzt werden. Stimmungsstabilisierende Medikamente. Stimmungsstabilisatoren werden am häufigsten zur Behandlung bipolarer Störungen eingesetzt, die durch abwechselnde Episoden von Manie und Depression gekennzeichnet sind. Manchmal werden Stimmungsstabilisatoren zusammen mit Antidepressiva zur Behandlung von Depressionen eingesetzt. Antipsychotika. Antipsychotika werden typischerweise zur Behandlung von psychotischen Störungen wie Schizophrenie eingesetzt. Antipsychotika können auch zur Behandlung bipolarer Störungen oder zusammen mit Antidepressiva zur Behandlung von Depressionen eingesetzt werden. Psychotherapie Psychotherapie, auch Gesprächstherapie genannt, beinhaltet das Gespräch über Ihren Zustand und damit verbundene Probleme mit einem Psychologen. Während der Psychotherapie lernen Sie etwas über Ihren Zustand und Ihre Stimmungen, Gefühle, Gedanken und Ihr Verhalten. Mit den gewonnenen Erkenntnissen und dem Wissen können Sie Bewältigungs- und Stressbewältigungsfähigkeiten erlernen. Es gibt viele Arten von Psychotherapie, jede mit ihrem eigenen Ansatz zur Verbesserung Ihres psychischen Wohlbefindens. Eine Psychotherapie kann oft in wenigen Monaten erfolgreich abgeschlossen werden, in einigen Fällen kann jedoch eine Langzeitbehandlung erforderlich sein. Sie kann einzeln, in der Gruppe oder mit Familienmitgliedern stattfinden. Bei der Wahl eines Therapeuten sollten Sie sich wohlfühlen und zuversichtlich sein, dass er oder sie in der Lage ist, zuzuhören und zu verstehen, was Sie zu sagen haben. Es ist auch wichtig, dass Ihr Therapeut den Lebensweg versteht, der dazu beigetragen hat, Sie zu dem Menschen zu formen, der Sie sind, und wie Sie in der Welt leben. Hirnstimulationsbehandlungen Hirnstimulationsbehandlungen werden manchmal bei Depressionen und anderen psychischen Störungen eingesetzt. Sie werden in der Regel nur dann eingesetzt, wenn Medikamente und Psychotherapie nicht gewirkt haben. Dazu gehören die Elektrokrampftherapie, die repetitive transkranielle Magnetstimulation, die tiefe Hirnstimulation und die Vagusnervstimulation. Stellen Sie sicher, dass Sie alle Risiken und Vorteile einer empfohlenen Behandlung verstehen. Krankenhaus- und stationäre Behandlungsprogramme Manchmal wird eine psychische Erkrankung so schwerwiegend, dass Sie die Betreuung in einem psychiatrischen Krankenhaus benötigen. Dies wird in der Regel empfohlen, wenn Sie nicht mehr für sich selbst sorgen können oder wenn Sie in unmittelbarer Gefahr sind, sich selbst oder andere zu verletzen. Zu den Optionen gehören die 24-Stunden-Inpatientenbehandlung, die Teil- oder Tagesklinik oder die stationäre Behandlung, die eine vorübergehende unterstützende Unterkunft bietet. Eine weitere Option kann eine intensive ambulante Behandlung sein. Behandlung von Substanzmissbrauch Probleme mit dem Substanzkonsum treten häufig zusammen mit psychischen Erkrankungen auf. Oftmals beeinträchtigt dies die Behandlung und verschlimmert die psychische Erkrankung. Wenn Sie den Konsum von Drogen oder Alkohol nicht selbstständig einstellen können, benötigen Sie eine Behandlung. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über Behandlungsmöglichkeiten. Teilnahme an Ihrer eigenen Behandlung Gemeinsam können Sie und Ihr Hausarzt oder Psychiater entscheiden, welche Behandlung am besten geeignet ist, abhängig von Ihren Symptomen und deren Schweregrad, Ihren persönlichen Vorlieben, den Nebenwirkungen der Medikamente und anderen Faktoren. In einigen Fällen kann eine psychische Erkrankung so schwerwiegend sein, dass ein Arzt oder ein Angehöriger Ihre Behandlung leiten muss, bis Sie wieder so weit sind, an den Entscheidungen mitzuwirken. Weitere Informationen Anbieter für psychische Gesundheit: Tipps zur Suche Tiefe Hirnstimulation Elektrokrampftherapie (EKT) Psychotherapie Transkranielle Magnetstimulation Vagusnervstimulation Weitere verwandte Informationen anzeigen Termin vereinbaren Es gibt ein Problem mit den unten hervorgehobenen Informationen. Bitte übermitteln Sie das Formular erneut. 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Mit einer psychischen Erkrankung umzugehen ist eine Herausforderung. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt oder Therapeuten über die Verbesserung Ihrer Bewältigungsfähigkeiten und ziehen Sie diese Tipps in Betracht: Informieren Sie sich über Ihre psychische Erkrankung. Ihr Arzt oder Therapeut kann Ihnen Informationen geben oder Ihnen Kurse, Bücher oder Websites empfehlen. Binden Sie auch Ihre Familie ein – das kann den Menschen, die sich um Sie kümmern, helfen zu verstehen, was Sie durchmachen, und zu lernen, wie sie helfen können. Treten Sie einer Selbsthilfegruppe bei. Sich mit anderen zu vernetzen, die vor ähnlichen Herausforderungen stehen, kann Ihnen helfen, damit umzugehen. Selbsthilfegruppen für psychische Erkrankungen gibt es in vielen Gemeinden und online. Eine gute Anlaufstelle ist die National Alliance on Mental Illness. Bleiben Sie mit Freunden und Familie in Kontakt. Versuchen Sie, an sozialen Aktivitäten teilzunehmen und sich regelmäßig mit Familie oder Freunden zu treffen. Bitten Sie um Hilfe, wenn Sie sie brauchen, und seien Sie offen mit Ihren Lieben darüber, wie es Ihnen geht. Führen Sie ein Tagebuch. Oder notieren Sie kurze Gedanken oder zeichnen Sie Symptome in einer Smartphone-App auf. Die Verfolgung Ihres persönlichen Lebens und das Teilen von Informationen mit Ihrem Therapeuten können Ihnen helfen, herauszufinden, was Ihre Symptome auslöst oder verbessert. Es ist auch eine gesunde Möglichkeit, Schmerz, Wut, Angst und andere Emotionen zu erforschen und auszudrücken.