Was ist Migräne? Symptome, Ursachen & Behandlung

Eine Migräne ist weit mehr als nur eine gewöhnliche Kopfschmerz. Es ist eine neurologische Erkrankung, die starke, pochende Schmerzen verursacht, meist auf einer Seite des Kopfes, zusammen mit anderen Symptomen wie Übelkeit und Lichtempfindlichkeit.

Migräne betrifft etwa 12 % der Menschen weltweit und kann Ihr tägliches Leben erheblich beeinträchtigen. Die gute Nachricht ist, dass die meisten Menschen mit richtigem Verständnis und Behandlung ihre Migräne effektiv behandeln und Häufigkeit sowie Intensität reduzieren können.

Was ist eine Migräne?

Migräne ist eine komplexe neurologische Störung, die Veränderungen in der Gehirnchemie und dem Blutfluss beinhaltet. Im Gegensatz zu Spannungskopfschmerzen verursachen Migränen ein bestimmtes Muster von Symptomen, die unbehandelt 4 bis 72 Stunden andauern können.

Ihr Gehirn wird während einer Migräneattacke überempfindlich. Diese erhöhte Empfindlichkeit erklärt, warum normale Aktivitäten wie Treppensteigen oder alltägliche Geräusche die Schmerzen verschlimmern können.

Migräne verläuft oft in vorhersehbaren Phasen. Sie können Stunden oder sogar Tage vor dem eigentlichen Kopfschmerz Warnzeichen erleben, gefolgt von der Hauptattacke und dann einer Erholungsphase, in der Sie sich ausgelaugt oder ungewöhnlich müde fühlen.

Was sind die Symptome einer Migräne?

Migränesymptome gehen weit über Kopfschmerzen hinaus. Das vollständige Bild zu erkennen, kann Ihnen helfen, Episoden effektiver zu identifizieren und zu behandeln. Die Symptome entwickeln sich oft in verschiedenen Stadien, wobei jedes seine eigenen Herausforderungen mit sich bringt.

Zu den häufigsten Symptomen gehören:

• Starke, pochende oder pulsierende Schmerzen, typischerweise auf einer Seite des Kopfes
• Übelkeit und Erbrechen, die es schwierig machen können, Nahrung oder Medikamente zu behalten
• Extreme Lichtempfindlichkeit (Photophobie), die selbst schwaches Licht unangenehm macht
• Geräuschempfindlichkeit (Phonophobie), bei der normale Geräusche als schmerzhaft laut empfunden werden
• Geruchsempfindlichkeit, die Übelkeit auslösen oder verschlimmern kann
• Verschwommenes Sehen oder Sehstörungen
• Schwindel oder Benommenheit
• Müdigkeit, die auch nach Abklingen der Kopfschmerzen anhalten kann

Manche Menschen erleben auch eine sogenannte „Aura“, bevor ihre Migräne beginnt. Dies kann das Sehen von Blitzlichtern, Zickzacklinien oder vorübergehende blinde Flecken im Gesichtsfeld umfassen.

Weniger häufige, aber dennoch wichtige Symptome können Konzentrationsschwierigkeiten, Stimmungsschwankungen oder sogar vorübergehende Schwäche auf einer Körperseite sein. Diese Symptome können besorgniserregend sein, aber sie sind Teil der Auswirkungen von Migräne auf Ihr Nervensystem.

Welche Arten von Migräne gibt es?

Migräne gibt es in verschiedenen Formen. Zu wissen, welche Art Sie haben, kann Ihnen helfen, Ihre Behandlungsmethode zu steuern. Die beiden Hauptkategorien basieren darauf, ob Sie Aura-Symptome erleben.

Migräne ohne Aura ist die häufigste Art und betrifft etwa 80 % der Menschen mit Migräne. Sie erleben die klassischen Migränesymptome wie pochende Schmerzen, Übelkeit und Lichtempfindlichkeit, aber ohne die visuellen oder sensorischen Warnzeichen.

Migräne mit Aura umfasst diese charakteristischen Warnsymptome, die typischerweise 20 bis 60 Minuten vor Beginn Ihrer Kopfschmerzen auftreten. Die Aura kann das Sehen von funkelnden Lichtern, vorübergehenden Sehverlust oder Kribbeln in Händen oder Gesicht umfassen.

Es gibt auch einige seltenere Arten, die es wert sind, sie zu kennen. Chronische Migräne bedeutet, dass Sie an 15 oder mehr Tagen pro Monat Kopfschmerzen haben, wobei mindestens 8 davon Migränetage sind. Eine hemiplegische Migräne verursacht vorübergehende Schwäche auf einer Körperseite, was beängstigend sein kann, sich aber normalerweise vollständig zurückbildet.

Stumme Migräne, auch azphalische Migräne genannt, verursacht alle anderen Migränesymptome ohne die eigentlichen Kopfschmerzen. Sie können Aura, Übelkeit und Lichtempfindlichkeit erleben, aber Ihr Kopf tut nicht weh.

Was verursacht Migräne?

Die genaue Ursache von Migräne umfasst komplexe Veränderungen in der Gehirnchemie und der elektrischen Aktivität. Wissenschaftler glauben, dass es mit einer abnormalen Gehirnaktivität beginnt, die Nervensignale, Chemikalien und Blutgefäße im Gehirn beeinflusst.

Ihre Genetik spielt eine bedeutende Rolle bei Ihrem Migränerisiko. Wenn einer Ihrer Eltern Migräne hat, haben Sie eine Wahrscheinlichkeit von etwa 40 %, sie ebenfalls zu entwickeln. Wenn beide Eltern Migräne haben, steigt dieses Risiko auf etwa 75 %.

Mehrere Faktoren können bei Menschen, die bereits dazu prädisponiert sind, eine Migräneattacke auslösen:

• Hormonelle Veränderungen, insbesondere bei Frauen während der Menstruation, Schwangerschaft oder Menopause
• Bestimmte Lebensmittel wie gereifter Käse, verarbeitetes Fleisch, Schokolade oder Lebensmittel mit MSG
• Alkohol, insbesondere Rotwein und Bier
• Stress, sowohl während stressiger Perioden als auch wenn der Stresspegel danach abfällt
• Veränderungen im Schlafmuster, sowohl zu wenig als auch zu viel Schlaf
• Wetteränderungen, insbesondere Druckabfälle
• Starke Gerüche, grelles Licht oder laute Geräusche
• Dehydration oder das Auslassen von Mahlzeiten
• Bestimmte Medikamente, darunter einige Schmerzmittel, wenn sie zu häufig angewendet werden

Umweltfaktoren wie Höhenänderungen, extreme Temperaturen oder sogar Leuchtstoffröhren können bei empfindlichen Personen auch Migräne auslösen. Der Schlüssel ist, dass Auslöser nicht bei jedem Migräne verursachen, sondern nur bei Menschen, deren Gehirn bereits so verdrahtet ist, dass es darauf reagiert.

Weniger häufige Auslöser können intensive körperliche Anstrengung, bestimmte künstliche Süßstoffe oder sogar spezifische Wetterlagen sein. Manche Menschen stellen fest, dass ihre Migräne vorhersehbaren Mustern folgt, die mit ihrem Menstruationszyklus, ihrem Arbeitszeitplan oder saisonalen Veränderungen zusammenhängen.

Wann sollte man wegen Migräne einen Arzt aufsuchen?

Sie sollten einen Arzt aufsuchen, wenn Ihre Kopfschmerzen Ihre täglichen Aktivitäten beeinträchtigen oder wenn Sie mehr als zweimal pro Woche rezeptfreie Schmerzmittel einnehmen. Eine frühzeitige Behandlung kann verhindern, dass Migräne häufiger oder schwerer wird.

Suchen Sie sofort einen Arzt auf, wenn Sie einen plötzlichen, starken Kopfschmerz verspüren, der sich anders anfühlt als Ihr übliches Muster. Dies ist besonders wichtig, wenn er von Fieber, steifem Nacken, Verwirrtheit, Sehstörungen oder Schwäche auf einer Körperseite begleitet wird.

Weitere Warnzeichen, die eine sofortige ärztliche Untersuchung erfordern, sind Kopfschmerzen, die sich über Tage oder Wochen verschlimmern, Kopfschmerzen, die nach dem 50. Lebensjahr beginnen, oder Kopfschmerzen nach einer Kopfverletzung. Wenn Sie den Eindruck haben, „den schlimmsten Kopfschmerz Ihres Lebens“ zu haben, warten Sie nicht mit der Hilfe.

Regelmäßige ärztliche Versorgung wird wichtig, wenn Ihre Migräne mehr als viermal pro Monat auftritt oder länger als 12 Stunden dauert. Ihr Arzt kann feststellen, ob eine vorbeugende Behandlung sinnvoll sein könnte und andere Grunderkrankungen ausschließen.

Was sind die Risikofaktoren für Migräne?

Das Verständnis Ihrer Risikofaktoren kann Ihnen helfen, Ihren Zustand besser zu bewältigen und mit Ihrem Arzt zusammen einen effektiven Behandlungsplan zu entwickeln. Einige Risikofaktoren können Sie beeinflussen, während andere einfach Teil Ihrer biologischen Beschaffenheit sind.

Zu den wichtigsten Risikofaktoren gehören:

• Weibliches Geschlecht – Frauen haben dreimal häufiger Migräne als Männer
• Alter – Migräne beginnt oft in der Adoleszenz und erreicht ihren Höhepunkt in den 30er und 40er Jahren
• Familiengeschichte – Genetik spielt eine wichtige Rolle bei der Migräneanfälligkeit
• Hormonelle Schwankungen, insbesondere Östrogenschwankungen bei Frauen
• Hoher Stresslevel oder bedeutende Lebensveränderungen
• Depressionen, Angstzustände oder andere psychische Erkrankungen
• Schlafstörungen oder unregelmäßige Schlafmuster
• Fettleibigkeit, die sowohl die Häufigkeit als auch die Schwere von Migräne erhöhen kann

Einige Erkrankungen können Ihr Migränerisiko ebenfalls erhöhen. Dazu gehören Epilepsie, Asthma, Reizdarmsyndrom und bestimmte Herzerkrankungen. Wenn Sie eine dieser Erkrankungen haben, sollten Sie mit Ihrem Arzt über Migräneprophylaxe sprechen.

Lebensstilfaktoren, die Ihr Risiko erhöhen könnten, sind häufiger Koffeinkonsum, unregelmäßige Essgewohnheiten oder die Exposition gegenüber Umweltauslösern wie starken Parfüms oder flackerndem Licht. Die gute Nachricht ist, dass viele dieser Faktoren mit dem richtigen Ansatz verändert werden können.

Was sind die möglichen Komplikationen einer Migräne?

Während die meisten Migränen ohne bleibende Folgen abklingen, können sich einige Komplikationen entwickeln, insbesondere wenn Migräne nicht richtig behandelt wird. Das Verständnis dieser Möglichkeiten kann Sie motivieren, eine angemessene Behandlung zu suchen und Präventionsstrategien zu befolgen.

Zu den häufigsten Komplikationen gehören:

• Medikamentenübergebrauchs-Kopfschmerzen durch zu häufiges Einnehmen von Schmerzmitteln
• Chronische Migräne, bei der Kopfschmerzen im Laufe der Zeit häufiger werden
• Status migrainosus, eine seltene Erkrankung, bei der die Migräne länger als 72 Stunden anhält
• Depressionen und Angstzustände, die bei Menschen mit Migräne häufiger auftreten
• Schlafstörungen, die einen Kreislauf aus sich verschlimmernden Kopfschmerzen erzeugen können
• Verdauungsprobleme im Zusammenhang mit häufigem Übelkeit und Erbrechen

Seltene, aber schwerwiegende Komplikationen können einen migränösen Infarkt umfassen, bei dem die Migräne tatsächlich ein Schlaganfall-ähnliches Ereignis verursacht. Dies ist extrem selten und tritt typischerweise nur bei Menschen mit Migräne mit Aura auf, die zusätzliche Risikofaktoren haben.

Persistente Aura ohne Infarkt ist eine weitere seltene Erkrankung, bei der Aura-Symptome länger als eine Woche anhalten, ohne dass Anzeichen von Hirnschäden vorliegen. Obwohl dies besorgniserregend ist, verursacht dieser Zustand normalerweise keine dauerhaften Probleme.

Die emotionalen und sozialen Auswirkungen häufiger Migräne sollten nicht unterschätzt werden. Viele Menschen erleben eine verminderte Lebensqualität, verpasste Arbeits- oder Schultage und Belastung der Beziehungen. Mit der richtigen Behandlung können diese Komplikationen jedoch oft verhindert oder minimiert werden.

Wie kann Migräne verhindert werden?

Prävention ist oft der effektivste Ansatz zur Behandlung von Migräne, und es gibt viele Strategien, die Sie anwenden können, um sowohl die Häufigkeit als auch die Schwere Ihrer Episoden zu reduzieren. Der Schlüssel ist, die richtige Kombination von Ansätzen zu finden, die für Ihre spezifischen Auslöser und Ihren Lebensstil geeignet sind.

Lebensstiländerungen bilden die Grundlage der Migräneprävention. Regelmäßige Schlafrhythmen, ausgewogene Mahlzeiten zu festen Zeiten und ausreichende Flüssigkeitszufuhr können Ihre Migränehäufigkeit deutlich reduzieren.

Stressbewältigungstechniken können besonders hilfreich sein. Regelmäßige Bewegung, Meditation, Atemübungen oder Yoga können helfen, die Stressreaktion Ihres Körpers zu regulieren und Migräneauslöser zu reduzieren.

Das Führen eines Migränetagebuchs kann helfen, Ihre spezifischen Auslöser zu identifizieren. Dokumentieren Sie Ihre Kopfschmerzen zusammen mit Faktoren wie Schlaf, Mahlzeiten, Stresslevel, Wetter und Menstruationszyklus. Im Laufe der Zeit zeigen sich oft Muster, die Ihre Präventionsbemühungen leiten können.

Bei manchen Menschen können prophylaktische Medikamente notwendig sein. Ihr Arzt kann Ihnen tägliche Medikamente empfehlen, wenn Sie häufig Migräne haben oder wenn Ihre Episoden besonders schwer oder behindernd sind.

Ernährungsansätze können ebenfalls hilfreich sein. Manche Menschen profitieren davon, bekannte Trigger-Lebensmittel zu vermeiden, während andere mit bestimmten Ernährungsmustern wie der Reduzierung von entzündungsfördernden Lebensmitteln oder der Aufrechterhaltung eines stabilen Blutzuckerspiegels Erfolg haben.

Wie wird Migräne diagnostiziert?

Die Diagnose von Migräne basiert hauptsächlich auf Ihren Symptomen und Ihrer Krankengeschichte, da es keinen spezifischen Test gibt, der die Erkrankung definitiv identifizieren kann. Ihr Arzt wird sich darauf konzentrieren, Ihr Kopfschmerzmuster zu verstehen und andere mögliche Ursachen auszuschließen.

Ihr Arzt wird detaillierte Fragen zu Ihren Kopfschmerzen stellen, einschließlich wann sie begannen, wie oft sie auftreten, wie sie sich anfühlen und was sie besser oder schlechter macht. Seien Sie darauf vorbereitet, Ihre Symptome detailliert zu beschreiben, einschließlich etwaiger Warnzeichen oder Begleitsymptome.

Eine körperliche Untersuchung umfasst die Überprüfung Ihres Blutdrucks, die Untersuchung Ihres Kopfes und Halses und eine grundlegende neurologische Untersuchung. Dies hilft sicherzustellen, dass keine Anzeichen für andere Erkrankungen vorliegen, die Ihre Kopfschmerzen verursachen könnten.

In den meisten Fällen sind zusätzliche Tests nicht notwendig, wenn Ihre Symptome eindeutig zum Migränemuster passen. Ihr Arzt kann jedoch bildgebende Verfahren wie einen CT-Scan oder eine MRT anordnen, wenn sich Ihre Kopfschmerzen erheblich verändert haben oder wenn es besorgniserregende Merkmale gibt.

Blutuntersuchungen können empfohlen werden, um nach Grunderkrankungen zu suchen, die zu Ihren Kopfschmerzen beitragen könnten, wie z. B. Schilddrüsenerkrankungen oder Vitaminmangel. Diese Tests helfen, ein vollständiges Bild Ihrer Gesundheit zu erstellen.

Was ist die Behandlung von Migräne?

Die Migränebehandlung umfasst typischerweise zwei Hauptansätze: das Stoppen einer Episode, sobald sie beginnt (akute Behandlung), und die Verhinderung zukünftiger Episoden (prophylaktische Behandlung). Der beste Ansatz für Sie hängt davon ab, wie häufig Sie Migräne haben und wie schwerwiegend sie sind.

Bei der Akutbehandlung geht es darum, die Migräne so schnell wie möglich zu stoppen, sobald sie beginnt. Rezeptfreie Medikamente wie Ibuprofen, Naproxen oder Paracetamol können wirksam sein, wenn sie frühzeitig in der Episode eingenommen werden.

Rezeptpflichtige Medikamente, sogenannte Triptane, sind speziell für Migräne entwickelt und wirken, indem sie die spezifischen Veränderungen im Gehirn ansprechen, die während einer Episode auftreten. Diese Medikamente sind am effektivsten, wenn sie beim ersten Anzeichen einer Migräne eingenommen werden.

Neuere Akutbehandlungen umfassen Medikamente, die als CGRP-Rezeptorantagonisten bezeichnet werden und besonders hilfreich für Menschen sein können, die keine Triptane einnehmen können oder nicht gut darauf ansprechen.

Eine prophylaktische Behandlung wird wichtig, wenn Sie häufig Migräne haben oder wenn Akutbehandlungen nicht ausreichen. Tägliche Medikamente können Blutdruckmedikamente, Antidepressiva, Antikonvulsiva oder neuere CGRP-Inhibitoren sein, die speziell zur Migräneprophylaxe entwickelt wurden.

Nicht-medikamentöse Behandlungen können ebenfalls sehr effektiv sein. Dazu können kognitive Verhaltenstherapie, Biofeedback, Akupunktur oder Nervenstimulationsgeräte gehören. Viele Menschen stellen fest, dass die Kombination dieser Ansätze mit Medikamenten die besten Ergebnisse liefert.

Bei Menschen mit chronischer Migräne können Botulinumtoxin-Injektionen alle drei Monate die Häufigkeit von Kopfschmerzen deutlich reduzieren. Diese Behandlung ist speziell für chronische Migräne zugelassen und kann für die richtigen Kandidaten sehr effektiv sein.

Wie sollte man zu Hause Migräne behandeln?

Wenn eine Migräne auftritt, kann eine gut geplante Behandlung zu Hause einen erheblichen Unterschied machen, wie schnell Sie sich erholen und wie stark Ihre Symptome werden. Der Schlüssel ist, schnell zu handeln und eine Umgebung zu schaffen, die den Heilungsprozess Ihres Körpers unterstützt.

Beginnen Sie damit, Ihre Medikamente einzunehmen, sobald Sie die ersten Anzeichen einer Migräne erkennen. Je früher Sie sie behandeln, desto wirksamer ist Ihr Medikament wahrscheinlich. Warten Sie nicht ab, ob der Kopfschmerz von selbst verschwindet.

Schaffen Sie eine heilende Umgebung, indem Sie einen ruhigen, dunklen Raum finden, in dem Sie sich ausruhen können. Selbst geringe Mengen an Licht oder Geräuschen können Migräneschmerzen verschlimmern. Verwenden Sie gegebenenfalls Verdunkelungsvorhänge, eine Augenmaske oder Ohrstöpsel.

Wenden Sie Temperaturtherapie auf Kopf und Nacken an. Manche Menschen finden Linderung mit einer kalten Kompresse auf der Stirn oder der Rückseite des Nackens, während andere Wärme bevorzugen. Experimentieren Sie, um herauszufinden, was für Sie am besten geeignet ist.

Trinken Sie regelmäßig kleine Mengen Wasser, auch wenn Sie sich übel fühlen. Dehydration kann Migränesymptome verschlimmern, aber zu viel auf einmal kann Erbrechen auslösen.

Versuchen Sie sanfte Entspannungstechniken wie tiefes Atmen, progressive Muskelentspannung oder Meditation. Diese können helfen, Stress abzubauen und können Ihrem Körper helfen, sich schneller von der Migräneepisode zu erholen.

Wenn Übelkeit stark ist, versuchen Sie, Ingwertee zu trinken oder Ingwerbonbons zu lutschen. Kleine, einfache Lebensmittel wie Cracker können auch helfen, Ihren Magen zu beruhigen, wenn Sie sie vertragen.

Wie sollten Sie sich auf Ihren Arzttermin vorbereiten?

Eine gründliche Vorbereitung auf Ihren Arztbesuch kann dazu beitragen, dass Sie die genaueste Diagnose und den effektivsten Behandlungsplan erhalten. Ihre Vorbereitung kann den Unterschied zwischen einem hilfreichen Termin und einem ausmachen, der Sie mit mehr Fragen als Antworten zurücklässt.

Beginnen Sie mindestens zwei Wochen vor Ihrem Termin mit dem Führen eines detaillierten Kopfschmerztagebuchs. Notieren Sie, wann Ihre Kopfschmerzen auftreten, wie lange sie dauern, wie sie sich anfühlen und alle möglichen Auslöser, die Sie bemerken. Fügen Sie Informationen über Ihren Schlaf, Ihr Stresslevel und Ihren Menstruationszyklus hinzu, falls zutreffend.

Erstellen Sie eine Liste aller Medikamente, die Sie derzeit einnehmen, einschließlich rezeptfreier Medikamente, Nahrungsergänzungsmittel und pflanzlicher Heilmittel. Geben Sie an, wie oft Sie Schmerzmittel einnehmen, da diese Informationen für Ihren Arzt entscheidend sind.

Notieren Sie Ihre Familiengeschichte von Kopfschmerzen oder Migräne. Diese genetischen Informationen können sehr hilfreich sein, um Ihre Erkrankung zu diagnostizieren und vorherzusagen, welche Behandlungen für Sie am besten geeignet sind.

Bereiten Sie eine Liste mit Fragen vor, die Sie Ihrem Arzt stellen möchten. Sie möchten vielleicht etwas über Behandlungsmöglichkeiten, Lebensstiländerungen, die helfen könnten, oder wann Sie bei Kopfschmerzen einen Notarzt aufsuchen sollten, erfahren.

Bringen Sie nach Möglichkeit einen vertrauten Freund oder ein Familienmitglied mit. Sie können Ihnen helfen, wichtige Informationen zu erinnern, die während des Termins besprochen wurden, und zusätzliche Details darüber liefern, wie sich Ihre Kopfschmerzen auf Ihr tägliches Leben auswirken.

Überlegen Sie, wie sich Ihre Kopfschmerzen auf Ihre Arbeit, Ihre Beziehungen und Ihre täglichen Aktivitäten auswirken. Diese Informationen helfen Ihrem Arzt, das gesamte Ausmaß zu verstehen, wie Migräne Ihr Leben beeinflusst, und können Behandlungsentscheidungen beeinflussen.

Was ist die wichtigste Erkenntnis über Migräne?

Migräne ist eine echte, behandelbare neurologische Erkrankung, die Millionen von Menschen weltweit betrifft. Wenn Sie unter starken Kopfschmerzen leiden, die Ihr tägliches Leben beeinträchtigen, sind Sie nicht allein, und es gibt wirksame Hilfe.

Das Wichtigste ist zu verstehen, dass Migräne sehr individuell ist. Was Ihre Migräne auslöst, wie sie sich anfühlt und welche Behandlungen für Sie am besten geeignet sind, kann sich völlig von den Erfahrungen anderer unterscheiden.

Mit der richtigen medizinischen Versorgung, Lebensstiländerungen und dem richtigen Behandlungsansatz können die meisten Menschen mit Migräne deren Häufigkeit und Schwere deutlich reduzieren. Der Schlüssel ist die Zusammenarbeit mit Ihrem Arzt, um einen personalisierten Behandlungsplan zu entwickeln.

Leiden Sie nicht still oder versuchen Sie, es durchzustehen. Migräne ist eine legitime Erkrankung, die eine angemessene Behandlung verdient. Mit dem heutigen Verständnis und den Behandlungsmöglichkeiten gibt es allen Grund, optimistisch zu sein, Ihre Migräne effektiv zu behandeln.

Häufig gestellte Fragen zu Migräne

F1: Können Migräne bleibende Hirnschäden verursachen?

Nein, typische Migräne verursacht keine bleibenden Hirnschäden. Obwohl Migräne Veränderungen der Gehirnaktivität und des Blutflusses beinhaltet, sind diese Veränderungen vorübergehend und reversibel. Untersuchungen haben gezeigt, dass Menschen mit Migräne kein erhöhtes Risiko für einen kognitiven Abbau oder Demenz haben.

Es gibt jedoch eine sehr seltene Erkrankung namens migränöser Infarkt, bei der eine Migräneepisode mit einem Schlaganfall zusammenfällt, aber dies ist extrem selten und tritt typischerweise nur bei Menschen mit bestimmten Risikofaktoren auf.

F2: Sind Migräne vererbbar?

Ja, Migräne hat eine starke genetische Komponente. Wenn ein Elternteil Migräne hat, hat sein Kind eine Wahrscheinlichkeit von etwa 40 %, sie zu entwickeln. Wenn beide Eltern Migräne haben, steigt das Risiko auf etwa 75 %.

Die genetische Veranlagung garantiert jedoch nicht, dass Sie Migräne entwickeln werden. Umweltfaktoren und Lebensstil spielen ebenfalls eine wichtige Rolle, ob Migräne tatsächlich entsteht und wie schwerwiegend sie wird.

F3: Können Kinder Migräne bekommen?

Ja, Kinder können definitiv Migräne bekommen, obwohl ihre Symptome anders aussehen können als bei Erwachsenen. Migräne bei Kindern sind oft kürzer und können beide Seiten des Kopfes betreffen, anstatt nur eine Seite.

Kinder können auch mehr Magensymptome wie Übelkeit und Erbrechen haben, und sie können ihre Symptome möglicherweise nicht so klar beschreiben wie Erwachsene. Wenn Sie vermuten, dass Ihr Kind Migräne hat, ist es wichtig, einen Kinderarzt oder Kinderneurologen zu konsultieren.

F4: Ist es sicher, bei Migräne Sport zu treiben?

Regelmäßige Bewegung kann tatsächlich helfen, Migräne zu verhindern, indem sie Stress reduziert, den Schlaf verbessert und natürliche schmerzlindernde Chemikalien im Gehirn freisetzt. Sie sollten jedoch während einer aktiven Migräneepisode keine intensive Bewegung vermeiden, da dies die Schmerzen verschlimmern kann.

Beginnen Sie mit sanften Aktivitäten wie Spazierengehen oder Yoga und steigern Sie die Intensität allmählich, je nach Verträglichkeit. Manche Menschen stellen fest, dass kräftige Bewegung Migräne auslösen kann. Es ist daher wichtig, das richtige Gleichgewicht für Ihren Körper zu finden.

F5: Kann das Wetter wirklich Migräne auslösen?

Ja, Wetteränderungen sind ein gut dokumentierter Migräneauslöser für viele Menschen. Veränderungen des Luftdrucks, der Luftfeuchtigkeit und der Temperatur können bei empfindlichen Personen potenziell Migräneattacken auslösen.

Obwohl Sie das Wetter nicht kontrollieren können, können Sie sich auf wetterbedingte Auslöser vorbereiten, indem Sie Wettervorhersagen überwachen, während Wetteränderungen gut hydriert bleiben und Ihre Migränemedikamente während wetterbedingter Hochrisikoperioden griffbereit haben.