Obstruktive Schlafapnoe tritt auf, wenn die Muskeln, die die Weichteile in Ihrem Rachen, wie Ihre Zunge und Ihr weicher Gaumen, stützen, sich vorübergehend entspannen. Wenn sich diese Muskeln entspannen, verengt oder verschließt sich Ihre Atemwege, und die Atmung wird vorübergehend unterbrochen.
Obstruktive Schlafapnoe ist die häufigste schlafbezogene Atmungsstörung. Menschen mit obstruktiver Schlafapnoe hören während des Schlafs wiederholt auf zu atmen und beginnen wieder zu atmen.
Es gibt verschiedene Arten von Schlafapnoe. Obstruktive Schlafapnoe tritt auf, wenn sich die Rachenmuskulatur entspannt und die Atemwege blockiert. Dies geschieht viele Male während des Schlafs immer wieder. Ein Anzeichen für obstruktive Schlafapnoe ist Schnarchen.
Symptome der obstruktiven Schlafapnoe umfassen:
Konsultieren Sie einen Arzt, wenn Sie Folgendes haben oder Ihr Partner Folgendes beobachtet:
Schnarchen deutet nicht unbedingt auf etwas potenziell Ernstes hin, und nicht jeder, der schnarcht, hat eine obstruktive Schlafapnoe. Sprechen Sie unbedingt mit einem Mitglied Ihres medizinischen Teams, wenn Sie laut schnarchen, besonders wenn Ihr Schnarchen von Perioden der Stille unterbrochen wird. Das Schnarchen kann am lautesten sein – und Atempausen, die als Apnoen bekannt sind, können häufiger auftreten –, wenn Sie auf dem Rücken schlafen. Fragen Sie Ihr medizinisches Team nach Schlafproblemen, die Sie regelmäßig müde, schläfrig und gereizt machen. Übermäßige Schläfrigkeit tagsüber kann auch auf andere Erkrankungen wie Narkolepsie zurückzuführen sein.
Konsultieren Sie einen Arzt, wenn Sie Folgendes haben oder Ihr Partner Folgendes beobachtet:
Obstruktive Schlafapnoe tritt auf, wenn sich die Muskeln im hinteren Rachenbereich zu stark entspannen, um eine richtige Atmung zu ermöglichen. Diese Muskeln stützen die Rückseite des Gaumendachs, bekannt als weicher Gaumen. Die Muskeln stützen auch die Zunge und die Seitenwände des Rachens.
Wenn sich die Muskeln entspannen, verengt oder verschließt sich die Atemwege beim Einatmen. Dies kann den Sauerstoffgehalt im Blut senken und zu einer Ansammlung von Kohlendioxid führen.
Ihr Gehirn spürt diese beeinträchtigte Atmung und weckt Sie kurzzeitig aus dem Schlaf, damit Sie Ihre Atemwege wieder öffnen können. Dieses Erwachen ist normalerweise so kurz, dass Sie sich nicht daran erinnern.
Sie können mit Atemnot aufwachen, die sich innerhalb von ein oder zwei tiefen Atemzügen schnell korrigiert. Oder Sie könnten schnarchende, würgende oder keuchende Geräusche machen.
Dieses Muster kann sich 5 bis 30 Mal oder mehr pro Stunde die ganze Nacht über wiederholen. Diese Störungen beeinträchtigen Ihre Fähigkeit, die tiefen, erholsamen Schlafphasen zu erreichen, und Sie werden wahrscheinlich tagsüber schläfrig sein.
Menschen mit obstruktiver Schlafapnoe sind sich ihrer unterbrochenen Schlaf möglicherweise nicht bewusst. Viele Menschen mit dieser Art von Schlafapnoe merken nicht, dass sie die ganze Nacht nicht gut geschlafen haben.
Jeder kann eine obstruktive Schlafapnoe entwickeln. Bestimmte Faktoren erhöhen jedoch das Risiko, darunter:
Übergewicht. Die meisten, aber nicht alle Menschen mit obstruktiver Schlafapnoe sind übergewichtig. Fettablagerungen im oberen Atemweg können die Atmung behindern. Medizinische Erkrankungen, die mit Adipositas assoziiert sind, wie Hypothyreose und polyzystisches Ovarsyndrom, können ebenfalls eine obstruktive Schlafapnoe verursachen.
Höheres Alter. Das Risiko einer obstruktiven Schlafapnoe steigt mit dem Alter, scheint sich aber nach den 60er und 70er Jahren zu stabilisieren.
Verengter Atemweg. Ein von Natur aus verengter Atemweg ist ein Merkmal, das in der Familie vererbt werden kann. Oder Ihre Mandeln oder Polypen können sich vergrößern und Ihren Atemweg blockieren.
Hoher Blutdruck, bekannt als Hypertonie. Obstruktive Schlafapnoe ist bei Menschen mit Hypertonie relativ häufig.
Chronische Nasenverstopfung. Obstruktive Schlafapnoe tritt doppelt so häufig bei Personen auf, die nachts eine anhaltende Nasenverstopfung haben, unabhängig von der Ursache.
Rauchen. Menschen, die rauchen, haben eher eine obstruktive Schlafapnoe.
Diabetes. Obstruktive Schlafapnoe könnte bei Menschen mit Diabetes häufiger vorkommen.
Männliches Geschlecht. Im Allgemeinen sind Männer zwei- bis dreimal häufiger als Frauen vor der Menopause von einer obstruktiven Schlafapnoe betroffen. Das Risiko einer obstruktiven Schlafapnoe steigt bei Frauen jedoch nach den Wechseljahren.
Eine Familienanamnese von Schlafapnoe. Familienmitglieder mit obstruktiver Schlafapnoe können Ihr Risiko erhöhen.
Asthma. Untersuchungen haben einen Zusammenhang zwischen Asthma und dem Risiko einer obstruktiven Schlafapnoe festgestellt.
Obstruktive Schlafapnoe gilt als schwerwiegende Erkrankung. Zu den Komplikationen gehören:
Kinder und Jugendliche mit obstruktiver Schlafapnoe schneiden möglicherweise in der Schule schlecht ab und haben häufig Aufmerksamkeits- oder Verhaltensprobleme.
Wenn Sie an obstruktiver Schlafapnoe leiden, kann eine größere Operation die Atemprobleme verschlimmern. Dies gilt insbesondere dann, wenn Sie sediert wurden und auf dem Rücken lagen. Menschen mit obstruktiver Schlafapnoe können nach einer Operation anfälliger für Komplikationen sein.
Bevor Sie sich einer Operation unterziehen, teilen Sie Ihrem Chirurgen mit, ob Sie an obstruktiver Schlafapnoe oder an Symptomen im Zusammenhang mit der Erkrankung leiden. Möglicherweise müssen Sie sich vor der Operation auf obstruktive Schlafapnoe testen lassen.
Tagesmüdigkeit und Schläfrigkeit. Aufgrund von fehlendem erholsamen Schlaf in der Nacht leiden Menschen mit obstruktiver Schlafapnoe oft unter starker Tagesmüdigkeit, Erschöpfung und Reizbarkeit. Sie haben möglicherweise Konzentrationsschwierigkeiten und fallen bei der Arbeit, beim Fernsehen oder sogar beim Autofahren ein. Dies kann ihr Risiko für arbeitsbedingte Unfälle erhöhen.
Kinder und Jugendliche mit obstruktiver Schlafapnoe schneiden möglicherweise in der Schule schlecht ab und haben häufig Aufmerksamkeits- oder Verhaltensprobleme.
Je stärker die obstruktive Schlafapnoe, desto größer das Risiko für koronare Herzkrankheit, Herzinfarkt, Herzinsuffizienz und Schlaganfall.
Komplikationen mit Medikamenten und Operationen. Obstruktive Schlafapnoe ist auch bei bestimmten Medikamenten und Allgemeinanästhesie ein Problem. Medikamente wie Beruhigungsmittel, einige verschreibungspflichtige Schmerzmittel und Allgemeinanästhetika entspannen die oberen Atemwege und können die obstruktive Schlafapnoe verschlimmern.
Wenn Sie an obstruktiver Schlafapnoe leiden, kann eine größere Operation die Atemprobleme verschlimmern. Dies gilt insbesondere dann, wenn Sie sediert wurden und auf dem Rücken lagen. Menschen mit obstruktiver Schlafapnoe können nach einer Operation anfälliger für Komplikationen sein.
Bevor Sie sich einer Operation unterziehen, teilen Sie Ihrem Chirurgen mit, ob Sie an obstruktiver Schlafapnoe oder an Symptomen im Zusammenhang mit der Erkrankung leiden. Möglicherweise müssen Sie sich vor der Operation auf obstruktive Schlafapnoe testen lassen.
Obstruktive Schlafapnoe kann ein Risikofaktor für COVID-19 sein. Es wurde festgestellt, dass Menschen mit obstruktiver Schlafapnoe ein höheres Risiko haben, eine schwere Form von COVID-19 zu entwickeln. Sie benötigen möglicherweise eher eine Krankenhausbehandlung als Personen ohne obstruktive Schlafapnoe.
Ein Mitglied Ihres Gesundheitsteams bewertet Ihren Zustand anhand Ihrer Symptome, einer Untersuchung und von Tests. Sie können zur weiteren Untersuchung an einen Schlafmediziner überwiesen werden. Die körperliche Untersuchung umfasst eine Untersuchung des Rachens, des Mundes und der Nase. Ihr Hals- und Taillenumfang können gemessen werden. Ihr Blutdruck kann ebenfalls überprüft werden. Ein Schlafmediziner kann Sie weiter untersuchen. Der Spezialist kann Ihre Erkrankung diagnostizieren und ihr Ausmaß feststellen. Der Spezialist kann auch Ihre Behandlung planen. Die Untersuchung kann einen nächtlichen Aufenthalt in einem Schlafzentrum beinhalten. Im Schlafzentrum werden Ihre Atmung und andere Körperfunktionen während des Schlafs überwacht. Tests Tests zum Nachweis einer obstruktiven Schlafapnoe umfassen: Polysomnographie. Während dieser Schlafuntersuchung werden Sie an Geräte angeschlossen, die Ihre Herz-, Lungen- und Gehirnaktivität sowie Ihre Atemmuster während des Schlafs überwachen. Die Geräte messen auch Arm- und Beinbewegungen und den Blutsauerstoffgehalt. Sie werden möglicherweise die ganze Nacht oder einen Teil der Nacht überwacht. Wenn Sie für einen Teil der Nacht überwacht werden, wird dies als Split-Night-Schlafstudie bezeichnet. Bei einer Split-Night-Schlafstudie werden Sie in der ersten Nachthälfte überwacht. Wenn bei Ihnen eine obstruktive Schlafapnoe diagnostiziert wird, können Sie von den Mitarbeitern geweckt und in der zweiten Nachthälfte mit einer kontinuierlichen positiven Atemwegsdrucktherapie (CPAP) versorgt werden. Die Schlafstudie kann auch dazu beitragen, andere Schlafstörungen zu erkennen, die übermäßige Schläfrigkeit tagsüber verursachen können, aber unterschiedliche Behandlungen erfordern. Die Schlafstudie kann Beinbewegungen während des Schlafs aufdecken, die als periodische Bewegungsstörung der Gliedmaßen bekannt sind. Oder die Studie kann helfen, Personen zu untersuchen, die tagsüber plötzliche Schlafanfälle haben, bekannt als Narkolepsie. Schlafapnoetest zu Hause. Unter bestimmten Umständen können Sie eine Heimversion der Polysomnographie zur Diagnose einer obstruktiven Schlafapnoe durchführen lassen. Schlafapnoetest-Kits für zu Hause überwachen eine begrenzte Anzahl von Variablen, um Atempausen während des Schlafs zu erkennen. Betreuung in der Mayo Clinic Unser fürsorgliches Team von Mayo Clinic-Experten kann Ihnen bei Ihren gesundheitlichen Bedenken im Zusammenhang mit obstruktiver Schlafapnoe helfen. Hier beginnen Weitere Informationen Betreuung bei obstruktiver Schlafapnoe in der Mayo Clinic Polysomnographie (Schlafstudie)
Therapien Kontinuierlicher positiver Atemwegsdruck (CPAP) Bild vergrößern Schließen Kontinuierlicher positiver Atemwegsdruck (CPAP) Kontinuierlicher positiver Atemwegsdruck (CPAP) Um Schnarchen zu beseitigen und Schlafapnoe zu verhindern, kann ein Arzt ein Gerät namens kontinuierlicher positiver Atemwegsdruck (CPAP)-Gerät empfehlen. Ein CPAP-Gerät liefert gerade genug Luftdruck an eine Maske, um die oberen Atemwege offen zu halten und so Schnarchen und Schlafapnoe zu verhindern. Viele CPAP-Maskenoptionen verfügbar Kontinuierliche positive Atemwegsdruckmasken (CPAP) und Kopfbedeckungen gibt es in vielen Ausführungen und Größen, um Ihre Schlafapnoe bequem zu behandeln. Jeder hat unterschiedliche Bedürfnisse, Vorlieben und Gesichtsformen, und manchmal müssen Sie verschiedene Maskenmodelle ausprobieren, bevor Sie die für Sie am besten geeignete finden. Die Größen können je nach Maskenmodell und Marke variieren. Möglicherweise müssen Sie mehrere Modelle und Größen anprobieren, um die beste Kombination aus Komfort und Effizienz zu finden. Wenn Sie beispielsweise bei einem Typ eine kleine Größe benötigen, bedeutet dies nicht unbedingt, dass Sie bei einer anderen Marke auch eine kleine Größe benötigen. Die richtige Größe ist sehr wichtig für den Komfort und die Leistung der Masken. Hier sehen Sie einige CPAP-Maskenmodelle und einige mögliche Vorteile der einzelnen Modelle. Arbeiten Sie mit Ihrem Arzt und Ihrem CPAP-Maskenlieferanten zusammen, um sicherzustellen, dass Sie eine Maske haben, die Ihren Bedürfnissen entspricht und richtig passt. Nasenpolstermaske Nasenpolster sitzen an den Nasenlöchern, um Luftdruck zu liefern. Könnte gut sein, wenn: Sie sich in Masken, die einen größeren Teil Ihres Gesichts bedecken, klaustrophobisch fühlen Sie ein vollständiges Sichtfeld zum Lesen oder Fernsehen wünschen Sie Ihre Brille tragen möchten Sie Gesichtsbehaarung haben, die andere Masken stört Nasenmasken Die Maske bedeckt die Nase und liefert Luftdruck. Könnte gut sein, wenn: Ihr Arzt eine hohe Druckeinstellung verordnet hat Sie sich im Schlaf viel bewegen Vollgesichtsmasken Die Maske bedeckt Nase und Mund und liefert Luftdruck. Könnte gut sein, wenn: Sie eine Nasenverstopfung oder -verstopfung haben, die das Atmen durch die Nase erschwert Sie trotz eines Monats des Tragens einer Nasenmaske oder eines Nasenpolster-Interfaces in Kombination mit einer beheizten Befeuchtungsfunktion oder einem Kinngurt oder beidem, um den Mund geschlossen zu halten, durch den Mund atmen Mundstück Bild vergrößern Schließen Mundstück Mundstück Ein Mundstück wird auf die Zähne gelegt und soll den Rachen offen halten, indem es Zunge und Unterkiefer nach vorne bewegt. Positiver Atemwegsdruck. Wenn Sie an obstruktiver Schlafapnoe leiden, können Sie von positivem Atemwegsdruck profitieren. Bei dieser Behandlung liefert ein Gerät Luftdruck durch ein Teil, das in Ihre Nase passt oder über Ihre Nase und Ihren Mund gelegt wird, während Sie schlafen. Positiver Atemwegsdruck reduziert die Häufigkeit, mit der Sie im Schlaf aufhören zu atmen. Die Therapie reduziert auch die Schläfrigkeit tagsüber und verbessert Ihre Lebensqualität. Die häufigste Art wird als kontinuierlicher positiver Atemwegsdruck bezeichnet, auch bekannt als CPAP (SEE-pap). Bei dieser Behandlung ist der Druck der eingeatmeten Luft kontinuierlich, konstant und etwas größer als der der Umgebungsluft. Der Luftdruck reicht gerade aus, um Ihre oberen Atemwege offen zu halten. Dieser Luftdruck verhindert obstruktive Schlafapnoe und Schnarchen. Obwohl CPAP die erfolgreichste und am häufigsten verwendete Methode zur Behandlung obstruktiver Schlafapnoe ist, finden einige Menschen die Maske unangenehm oder laut. Neuere Geräte sind jedoch kleiner und leiser als ältere Geräte. Und es gibt eine Vielzahl von Masken-Designs für individuellen Komfort. Außerdem lernen die meisten Menschen mit etwas Übung, die Maske so anzupassen, dass sie bequem und sicher sitzt. Möglicherweise müssen Sie verschiedene Arten ausprobieren, um eine geeignete Maske zu finden. Es gibt verschiedene Optionen, wie z. B. Nasenmasken, Nasenpolster oder Gesichtsmasken. Wenn Sie Probleme haben, den Druck zu tolerieren, verfügen einige Geräte über spezielle adaptive Druckfunktionen, um den Komfort zu verbessern. Sie könnten auch von der Verwendung eines Befeuchters zusammen mit Ihrem CPAP-System profitieren. CPAP kann mit einem kontinuierlichen Druck verabreicht werden, der als fixiert bezeichnet wird. Oder der Druck kann variiert werden, der als autotitrierender positiver Atemwegsdruck (APAP) bezeichnet wird. Bei fixiertem CPAP bleibt der Druck konstant. Bei autotitrierendem CPAP werden die Druckstufen angepasst, wenn das Gerät einen erhöhten Atemwegswiderstand feststellt. Bilevel positiver Atemwegsdruck (BPAP) ist eine andere Art von positivem Atemwegsdruck. BPAP liefert eine voreingestellte Druckmenge, wenn Sie einatmen, und eine andere Druckmenge, wenn Sie ausatmen. CPAP wird häufiger verwendet, da es gut für obstruktive Schlafapnoe untersucht wurde und sich als wirksam bei der Behandlung der Erkrankung erwiesen hat. Menschen, die Schwierigkeiten haben, einen fixierten CPAP zu tolerieren, sollten möglicherweise BPAP oder APAP ausprobieren. Hören Sie nicht auf, Ihr Gerät für positiven Atemwegsdruck zu verwenden, wenn Sie Probleme haben. Wenden Sie sich an Ihr medizinisches Team, um zu sehen, welche Anpassungen Sie vornehmen können, um den Komfort zu verbessern. Wenden Sie sich außerdem an Ihr medizinisches Team, wenn Sie trotz der Behandlung immer noch schnarchen, wenn Sie wieder anfangen zu schnarchen oder wenn Ihr Gewicht um 10 % oder mehr zu- oder abnimmt. Mundstück, auch bekannt als Mundstück. Obwohl positiver Atemwegsdruck oft eine wirksame Behandlung ist, sind Mundstücke eine Alternative für einige Menschen mit leichter oder mittelschwerer obstruktiver Schlafapnoe. Sie werden auch für Menschen mit schwerer Schlafapnoe verwendet, die keinen CPAP verwenden können. Die Geräte können Schläfrigkeit reduzieren und die Lebensqualität verbessern. Diese Geräte sollen den Rachen offen halten. Einige Geräte halten die Atemwege offen, indem sie den Unterkiefer nach vorne bringen, was manchmal Schnarchen und obstruktive Schlafapnoe lindern kann. Andere Geräte halten die Zunge in einer anderen Position. Wenn Sie sich für diese Option entscheiden, müssen Sie einen Zahnarzt aufsuchen, der Erfahrung mit Geräten der zahnärztlichen Schlafmedizin hat, um die Anpassung und die Nachsorgetherapie durchzuführen. Es gibt eine Reihe von Geräten. Eine enge Nachsorge ist erforderlich, um eine erfolgreiche Behandlung sicherzustellen und sicherzustellen, dass die Verwendung des Geräts keine Veränderungen Ihrer Zähne verursacht. Ein neueres Gerät verwendet elektrische Stimulation auf der Zunge. Das Gerät hilft, Schnarchen und Atmen im Schlaf bei Menschen mit sehr leichter Schlafapnoe und Schnarchen zu verbessern. Dieses Gerät ist nicht dazu gedacht, CPAP zu ersetzen, wenn es für mittelschwere bis schwere obstruktive Schlafapnoe empfohlen wird. Es ist ein abnehmbares Gerät, das Sie im Wachzustand um Ihre Zunge legen. Es liefert elektrische Impulse, um den Muskeltonus der Zunge zu verbessern. Dies hilft zu verhindern, dass die Zunge zusammenfällt und die Atemwege im Schlaf blockiert. Das Gerät wird 20 Minuten pro Tag verwendet. Es dauert sechs Wochen, bis eine Verbesserung zu sehen ist. Ein Zahnarzt stellt ein individuelles Gerät her, das zu Ihnen passt. Nur eine kleine Anzahl von Studien hat untersucht, wie gut diese Geräte funktionieren. Größere Studien sind noch erforderlich. Verwenden Sie kein Gerät zur Stimulation der Zungenmuskulatur, wenn Sie einen Herzschrittmacher oder ein anderes implantiertes elektrisches Gerät haben. Operation oder andere Verfahren Atemwegstimulationssystem Bild vergrößern Schließen Atemwegstimulationssystem Atemwegstimulationssystem Ein Impulsgenerator wird in die Brust implantiert und stimuliert den Nerv, der die Zungenbewegungen steuert. Vorverlagerung des Oberkiefers Bild vergrößern Schließen Vorverlagerung des Oberkiefers Vorverlagerung des Oberkiefers Bei der Operation zur Vorverlagerung des Oberkiefers wird der Kiefer verschoben, um das Risiko einer Verstopfung zu verringern. Eine Operation wird in der Regel nur in Betracht gezogen, wenn andere Therapien nicht wirksam waren oder keine geeigneten Optionen für Sie waren. Zu den chirurgischen Optionen können gehören: Operative Entfernung von Gewebe. Die Uvulopalatopharyngoplastik (UPPP) ist ein Verfahren, bei dem ein Chirurg Gewebe aus dem hinteren Teil des Mundes und dem oberen Teil des Rachens entfernt. Die Mandeln und Polypen können ebenfalls entfernt werden. UPPP wird in der Regel in einem Krankenhaus durchgeführt und erfordert ein Medikament, das Sie in einen schlafähnlichen Zustand versetzt. Dieses Medikament wird als Allgemeinanästhetikum bezeichnet. Stimulation der oberen Atemwege. Dieses neue Gerät ist für die Anwendung bei Menschen mit mittelschwerer bis schwerer obstruktiver Schlafapnoe zugelassen, die CPAP oder BPAP nicht vertragen. Ein kleiner, dünner Impulsgenerator, bekannt als Hypoglossus-Nervenstimulator, wird unter die Haut in der oberen Brust implantiert. Wenn Sie einatmen, stimuliert das Gerät den Nerv, der die Bewegung der Zunge steuert. Die Zunge bewegt sich nach vorne, anstatt sich nach hinten zu bewegen und den Rachen zu blockieren. Studien haben gezeigt, dass die Stimulation der oberen Atemwege die Symptome der obstruktiven Schlafapnoe und die Lebensqualität erheblich verbessert. Kieferchirurgie, bekannt als maxillomandibuläre Vorverlagerung. Bei diesem Verfahren werden der obere und der untere Teil des Kiefers im Vergleich zu den übrigen Gesichtsknochen nach vorne verschoben. Dadurch wird der Raum hinter der Zunge und dem weichen Gaumen vergrößert, wodurch eine Verstopfung weniger wahrscheinlich wird. Operative Öffnung im Hals, bekannt als Tracheotomie. Diese Form der Operation kann erforderlich sein, wenn andere Behandlungen fehlgeschlagen sind und Sie eine lebensbedrohliche obstruktive Schlafapnoe haben. Bei einer Tracheotomie legt ein Chirurg eine Öffnung im Hals an und führt einen Metall- oder Plastikschlauch zum Atmen ein. Luft strömt in die Lunge und aus der Lunge und umgeht den blockierten Luftweg in Ihrem Rachen. Andere Arten von Operationen können helfen, Schnarchen und Schlafapnoe zu reduzieren, indem sie die Atemwege freimachen oder erweitern, darunter: Nasenoperation zur Entfernung von Polypen oder zur Begradigung einer krummen Scheidewand zwischen den Nasenlöchern, die als Septumdeviation bezeichnet wird. Operation zur Entfernung vergrößerter Mandeln oder Polypen. Weitere Informationen Obstruktive Schlafapnoe-Versorgung in der Mayo-Klinik Septoplastik Tonsillektomie Tracheotomie Weitere verwandte Informationen anzeigen Termin vereinbaren
Wenn Sie vermuten, an obstruktiver Schlafapnoe zu leiden, werden Sie wahrscheinlich zuerst Ihren Hausarzt oder einen anderen Arzt aufsuchen. Möglicherweise werden Sie an einen Schlafmediziner überwiesen. Hier sind einige Informationen, die Ihnen helfen, sich auf Ihren Termin vorzubereiten. Was Sie tun können Achten Sie auf Anfragen vor dem Termin. Fragen Sie bei der Terminvereinbarung, ob Sie im Vorfeld etwas tun müssen, z. B. ein Schlaftagebuch führen. In einem Schlaftagebuch zeichnen Sie Ihre Schlafmuster auf, wie z. B. die Schlafenszeit, die Anzahl der Schlafstunden, nächtliche Wachzeiten und Wachzeiten. Sie können auch Ihre tägliche Routine, Nickerchen und Ihr Befinden tagsüber aufzeichnen. Notieren Sie Ihre Symptome, einschließlich aller Symptome, die im Zusammenhang mit dem Grund für Ihren Termin irrelevant erscheinen mögen, und wann sie begannen. Notieren Sie wichtige persönliche Informationen, einschließlich neuer oder bestehender gesundheitlicher Probleme, großer Belastungen oder jüngster Lebensveränderungen. Bringen Sie eine Liste aller Medikamente, Vitamine oder Nahrungsergänzungsmittel mit, die Sie einnehmen, einschließlich der Dosierungen. Fügen Sie alles hinzu, was Sie eingenommen haben, um Ihnen beim Schlafen zu helfen. Nehmen Sie Ihren Bettpartner, wenn möglich, mit. Ihr Partner kann Informationen darüber liefern, wie viel und wie gut Sie schlafen. Wenn Sie Ihren Partner nicht mitbringen können, fragen Sie nach Ihrem Schlafverhalten und ob Sie schnarchen, und teilen Sie diese Informationen dann bei Ihrem Termin mit. Schreiben Sie Ihre Fragen auf. Die Vorbereitung einer Fragenliste kann Ihnen helfen, Ihre Zeit während des Termins optimal zu nutzen. Bei obstruktiver Schlafapnoe gehören einige grundlegende Fragen, die Sie stellen können, zu: Was ist die wahrscheinlichste Ursache meiner Symptome? Welche Tests brauche ich? Muss ich in eine Schlafklinik gehen? Welche Behandlungen gibt es und welche empfehlen Sie mir? Ich habe andere gesundheitliche Probleme. Wie kann ich diese Erkrankungen am besten gemeinsam behandeln? Zögern Sie nicht, weitere Fragen zu stellen. Was Sie von Ihrem Arzt erwarten können Ein wichtiger Bestandteil der Beurteilung einer obstruktiven Schlafapnoe ist eine detaillierte Anamnese, d. h. Ihr medizinisches Team wird Ihnen viele Fragen stellen. Dazu gehören möglicherweise: Wann haben Sie die Symptome zum ersten Mal bemerkt? Waren Ihre Symptome zeitweise vorhanden oder haben Sie sie immer? Schnarchen Sie? Stört Ihr Schnarchen den Schlaf anderer Personen? Schnarchen Sie in allen Schlafpositionen oder nur im Liegen auf dem Rücken? Schnarchen, schnauben, keuchen oder würgen Sie sich jemals im Schlaf wach? Hat jemand gesehen, dass Sie im Schlaf aufgehört haben zu atmen? Wie erfrischt fühlen Sie sich, wenn Sie aufwachen? Sind Sie tagsüber müde? Haben Sie Kopfschmerzen oder Mundtrockenheit, wenn Sie aufwachen? Nicken Sie ein oder haben Sie Schwierigkeiten, wach zu bleiben, während Sie ruhig sitzen oder Auto fahren? Machen Sie tagsüber ein Nickerchen? Haben Familienmitglieder Schlafprobleme? Was Sie in der Zwischenzeit tun können Versuchen Sie, auf der Seite zu schlafen. Die meisten Formen der obstruktiven Schlafapnoe sind milder, wenn Sie auf der Seite schlafen. Trinken Sie keinen Alkohol kurz vor dem Schlafengehen. Alkohol verschlimmert die obstruktive Schlafapnoe. Wenn Sie schläfrig sind, fahren Sie nicht Auto. Bei obstruktiver Schlafapnoe kann Schläfrigkeit tagsüber das Risiko von Autounfällen erhöhen. Planen Sie zur Sicherheit Ruhepausen ein. Wenn ein enger Freund oder ein Familienmitglied Ihnen sagt, dass Sie schläfriger wirken, als Sie sich fühlen, fahren Sie nicht Auto. Von Mayo Clinic Staff
Haftungsausschluss: August ist eine Gesundheitsinformationsplattform und ihre Antworten stellen keine medizinische Beratung dar. Konsultieren Sie immer einen zugelassenen Arzt in Ihrer Nähe, bevor Sie Änderungen vornehmen.
Hergestellt in Indien, für die Welt