Was ist Parkinson-Krankheit? Symptome, Ursachen & Behandlung

Die Parkinson-Krankheit ist eine fortschreitende Erkrankung des Gehirns, die Bewegung, Gleichgewicht und Koordination beeinträchtigt. Sie entsteht, wenn Nervenzellen in einem bestimmten Bereich Ihres Gehirns allmählich ihre Funktion verlieren. Dies führt zu Symptomen, die sich langsam im Laufe der Zeit entwickeln.

Diese Erkrankung betrifft weltweit über 10 Millionen Menschen, darunter viele bekannte Persönlichkeiten wie Michael J. Fox und Muhammad Ali. Eine solche Diagnose kann überwältigend sein. Das Verständnis Ihres Körpers und Ihrer Behandlungsmöglichkeiten kann Ihnen jedoch helfen, diesen Weg mit mehr Zuversicht und Hoffnung zu meistern.

Was ist die Parkinson-Krankheit?

Die Parkinson-Krankheit tritt auf, wenn die Gehirnzellen, die Dopamin produzieren, abzubauen und abzusterben beginnen. Dopamin ist ein chemischer Botenstoff, der die reibungslosen, koordinierten Muskelbewegungen in Ihrem Körper steuert.

Stellen Sie sich Dopamin wie den Dirigenten eines Orchesters vor. Bei ausreichend Dopamin verlaufen Ihre Bewegungen flüssig und natürlich. Wenn der Dopaminspiegel sinkt, hat Ihr Gehirn Schwierigkeiten, die Bewegungen richtig zu koordinieren. Dies führt zu den typischen Symptomen der Parkinson-Krankheit.

Die Krankheit schreitet schrittweise fort, oft über viele Jahre. Die meisten Menschen bemerken zunächst subtile Veränderungen, die wie normales Altern erscheinen mögen. Mit dem Verlust weiterer Dopamin-produzierender Zellen werden die Symptome jedoch deutlicher und können die täglichen Aktivitäten beeinträchtigen.

Was sind die Symptome der Parkinson-Krankheit?

Parkinson-Symptome beginnen typischerweise auf einer Körperseite und bleiben dort während der gesamten Krankheit stärker ausgeprägt. Die Hauptsymptome lassen sich in zwei Kategorien einteilen: motorische Symptome, die die Bewegung betreffen, und nicht-motorische Symptome, die andere Körperfunktionen beeinträchtigen.

Die vier wichtigsten motorischen Symptome, auf die Ärzte achten, sind:

1. Tremor: Ein rhythmisches Zittern, das meist in der Hand oder den Fingern beginnt, oft wenn Ihre Hand in Ruhe ist.
2. Rigor: Muskelsteifheit, die Ihre Bewegungen ruckartig erscheinen lassen oder Beschwerden verursachen kann.
3. Bradykinesie: Langsamkeit der Bewegung, die einfache Aufgaben länger dauern lässt als üblich.
4. Posturale Instabilität: Gleichgewichtsprobleme, die in späteren Stadien der Krankheit auftreten.

Diese motorischen Symptome können Ihr tägliches Leben erheblich beeinträchtigen, führen aber oft zu einer genauen Diagnose. Frühe Erkennung und Behandlung können helfen, diese Symptome effektiv zu bewältigen.

Nicht-motorische Symptome können tatsächlich Jahre vor dem Auftreten von motorischen Symptomen auftreten. Diese oft übersehenen Anzeichen umfassen:

• Geruchsverlust (Anosmie)
• Schlafstörungen, einschließlich lebhafter Träume und dem Ausagieren von Träumen
• Verstopfung, die nicht auf typische Behandlungen anspricht
• Stimmungsschwankungen wie Depressionen oder Angstzustände
• Leise oder undeutliche Sprache
• Kleine, verkrampfte Handschrift
• Müdigkeit, die sich nicht durch Ruhe verbessert

Manche Menschen erleben auch seltenere Symptome wie Schluckbeschwerden, Hautprobleme oder kognitive Veränderungen. Diese Symptome können genauso herausfordernd sein wie motorische Symptome, sprechen aber oft gut auf gezielte Behandlungen an.

Welche Arten von Parkinson-Krankheit gibt es?

Die meisten Fälle der Parkinson-Krankheit werden als „idiopathisch“ bezeichnet, d. h., die genaue Ursache ist unbekannt. Ärzte erkennen jedoch verschiedene Arten aufgrund ihrer zugrundeliegenden Ursachen und Merkmale.

Die primäre Parkinson-Krankheit ist die häufigste Form und macht etwa 85 % aller Fälle aus. Diese Art entwickelt sich ohne erkennbare genetische Ursache oder Umweltfaktor.

Sekundäre Parkinson-Krankheit resultiert aus anderen Faktoren, die dopaminproduzierende Gehirnzellen schädigen. Zu diesen Ursachen gehören bestimmte Medikamente (insbesondere einige, die zur Behandlung von Übelkeit oder psychiatrischen Erkrankungen eingesetzt werden), Kopfverletzungen, Infektionen oder die Exposition gegenüber bestimmten Toxinen.

Genetische Parkinson-Krankheit betrifft etwa 10-15 % der Betroffenen. Mehrere Gene wurden identifiziert, die Ihr Risiko erhöhen können, obwohl das Vorhandensein dieser Gene nicht garantiert, dass Sie die Krankheit entwickeln werden.

Es gibt auch seltene Formen wie multisystemische Atrophie und progressive supranukleäre Blickparese. Diese Erkrankungen können der Parkinson-Krankheit ähneln, betreffen aber verschiedene Hirnregionen und können sich anders entwickeln.

Was verursacht die Parkinson-Krankheit?

Die genaue Ursache der Parkinson-Krankheit bleibt eines der ungelösten Rätsel der Medizin. Forscher glauben jedoch, dass sie wahrscheinlich aus einer Kombination von genetischen, umweltbedingten und altersbedingten Faktoren resultiert, die im Laufe der Zeit zusammenwirken.

Das Alter ist der stärkste Risikofaktor, den wir kennen. Die meisten Menschen entwickeln Symptome nach dem 60. Lebensjahr, und Ihr Risiko steigt mit zunehmendem Alter weiter an. Dies deutet darauf hin, dass normale Alterungsprozesse zur Entwicklung der Krankheit beitragen können.

Genetische Faktoren spielen in einigen Fällen eine Rolle. Wenn Sie einen Elternteil oder ein Geschwisterkind mit Parkinson haben, ist Ihr Risiko etwas höher als der Durchschnitt. Die meisten Menschen mit Parkinson haben jedoch keine Familienanamnese der Krankheit.

Umweltfaktoren können ebenfalls einen Beitrag leisten, obwohl die Beweise noch in der Entwicklung sind. Einige Studien deuten darauf hin, dass die Exposition gegenüber bestimmten Pestiziden, Herbiziden oder Industriechemikalien das Risiko erhöhen könnte. Kopfverletzungen, insbesondere wiederholte Gehirnerschütterungen, können ebenfalls eine Rolle spielen.

Interessanterweise scheinen einige Lebensstilfaktoren schützend zu wirken. Regelmäßiger Kaffeekonsum, körperliche Bewegung und bestimmte Ernährungsmuster können dazu beitragen, Ihr Risiko zu senken, obwohl wir noch nicht genau verstehen, warum.

Wann sollte man wegen Parkinson-Krankheit einen Arzt aufsuchen?

Sie sollten einen Arzt aufsuchen, wenn Sie anhaltende Veränderungen Ihrer Bewegung, Ihres Gleichgewichts oder Ihrer Koordination bemerken, die sich nicht von selbst zu bessern scheinen. Frühe Symptome können subtil sein, vertrauen Sie also Ihrem Instinkt, wenn sich etwas anders anfühlt.

Spezifische Anzeichen, die eine ärztliche Untersuchung rechtfertigen, sind ein Tremor in der Hand oder den Fingern in Ruhe, Muskelsteifheit, die die Bewegung unangenehm macht, oder eine merkliche Verlangsamung Ihrer Bewegungen. Veränderungen Ihrer Handschrift, Ihrer Stimme oder Ihrer Gesichtsausdrücke können ebenfalls frühe Anzeichen sein.

Warten Sie nicht, wenn Sie Gleichgewichtsprobleme oder häufige Stürze haben. Obwohl diese Symptome viele Ursachen haben können, ist es wichtig, sie zum Wohle Ihrer Sicherheit umgehend zu behandeln.

Nicht-motorische Symptome wie anhaltende Verstopfung, Geruchsverlust oder Schlafstörungen in Kombination mit Bewegungsänderungen sollten ebenfalls einen Besuch bei Ihrem Arzt veranlassen. Diese scheinbar nicht zusammenhängenden Symptome können tatsächlich frühe Anzeichen von Parkinson sein.

Was sind die Risikofaktoren für die Parkinson-Krankheit?

Das Verständnis von Risikofaktoren kann Ihnen helfen, informierte Gespräche mit Ihrem Arzt zu führen. Es ist jedoch wichtig zu bedenken, dass das Vorhandensein von Risikofaktoren nicht bedeutet, dass Sie die Krankheit definitiv entwickeln werden. Viele Menschen mit mehreren Risikofaktoren entwickeln nie Parkinson.

Die wichtigsten Risikofaktoren sind:

• Alter: Das Risiko steigt nach dem 60. Lebensjahr deutlich an, wobei die meisten Diagnosen zwischen dem 70. und 80. Lebensjahr gestellt werden.
• Geschlecht: Männer entwickeln etwa 1,5-mal häufiger Parkinson als Frauen.
• Familienanamnese: Ein Elternteil oder Geschwisterkind mit Parkinson erhöht Ihr Risiko leicht.
• Genetische Mutationen: Bestimmte seltene genetische Varianten können das Risiko deutlich erhöhen.
• Kopfverletzungen: Wiederholte Gehirnerschütterungen oder schwere Kopfverletzungen können das Risiko erhöhen.
• Umweltexpositionen: Langfristige Exposition gegenüber bestimmten Pestiziden oder Industriechemikalien.

Einige Faktoren können tatsächlich vor der Parkinson-Krankheit schützen. Regelmäßige körperliche Bewegung, mäßiger Koffeinkonsum und eine mediterrane Ernährung, die reich an Antioxidantien ist, können Ihr Risiko senken.

Es ist erwähnenswert, dass die meisten Menschen mit Parkinson keine offensichtlichen Risikofaktoren haben. Die Krankheit kann jeden betreffen, unabhängig von Lebensstil oder Familienanamnese.

Was sind die möglichen Komplikationen der Parkinson-Krankheit?

Im Verlauf der Parkinson-Krankheit können verschiedene Komplikationen auftreten, die verschiedene Aspekte Ihrer Gesundheit und Ihres täglichen Lebens betreffen. Das Verständnis dieser potenziellen Herausforderungen kann Ihnen und Ihrem medizinischen Team helfen, vorauszuplanen und Probleme zu bewältigen, sobald sie auftreten.

Bewegungsbezogene Komplikationen entwickeln sich oft im Verlauf der Krankheit:

• Stürze und Verletzungen: Gleichgewichtsprobleme und Muskelsteifheit erhöhen das Sturzrisiko.
• Freezing-Episoden: Vorübergehende Unfähigkeit, die Füße zu bewegen, besonders beim Gehen durch Türen.
• Dyskinesien: Unwillkürliche Bewegungen, die als Nebenwirkung einer langfristigen Medikation auftreten können.
• Dystonien: Anhaltende Muskelkontraktionen, die zu schmerzhaften Krämpfen führen können.

Nicht-motorische Komplikationen können ebenso herausfordernd sein und kognitive Veränderungen, Depressionen, Angstzustände oder Schlafstörungen umfassen. Schluckbeschwerden können in späteren Stadien auftreten und möglicherweise zu Ernährungsproblemen oder Aspirationspneumonie führen.

Manche Menschen leiden unter einer autonomen Dysfunktion, bei der das Nervensystem Schwierigkeiten hat, automatische Körperfunktionen zu steuern. Dies kann zu Problemen bei der Blutdruckregulation, der Verdauung oder der Temperaturregulation führen.

Die gute Nachricht ist, dass die meisten Komplikationen mit der richtigen medizinischen Versorgung und Anpassungen des Lebensstils effektiv behandelt werden können. Ihr medizinisches Team kann Ihnen helfen, Strategien zu entwickeln, um diese Probleme zu verhindern oder zu minimieren.

Wie kann die Parkinson-Krankheit verhindert werden?

Derzeit gibt es keine bewährte Methode, die Parkinson-Krankheit vollständig zu verhindern. Die Forschung deutet jedoch darauf hin, dass bestimmte Lebensstilentscheidungen dazu beitragen können, Ihr Risiko zu senken oder das Auftreten von Symptomen zu verzögern.

Regelmäßige körperliche Bewegung scheint einer der vielversprechendsten Schutzfaktoren zu sein. Studien zeigen, dass Menschen, die ihr ganzes Leben lang regelmäßig Sport treiben, ein geringeres Risiko haben, Parkinson zu entwickeln. Bewegung kann helfen, Gehirnzellen zu schützen und das Wachstum neuer neuronaler Verbindungen zu fördern.

Ernährungsaspekte können ebenfalls eine Rolle spielen. Eine mediterrane Ernährung, die reich an Obst, Gemüse, Vollkornprodukten und gesunden Fetten ist, könnte einen gewissen Schutz bieten. Einige Studien deuten darauf hin, dass mäßiger Kaffeekonsum und grüner Tee ebenfalls vorteilhaft sein könnten.

Die Vermeidung bestimmter Umweltexpositionen ist sinnvoll, obwohl dies nicht immer praktikabel ist. Wenn Sie mit Pestiziden oder Industriechemikalien arbeiten, ist es wichtig, die richtigen Sicherheitsvorkehrungen zu treffen und Schutzausrüstung zu verwenden.

Der Schutz Ihres Kopfes vor Verletzungen, insbesondere vor wiederholten Gehirnerschütterungen, kann ebenfalls dazu beitragen, das Risiko zu senken. Dies ist besonders wichtig für Sportler und Menschen in gefährlichen Berufen.

Wie wird die Parkinson-Krankheit diagnostiziert?

Die Diagnose der Parkinson-Krankheit erfordert eine sorgfältige klinische Untersuchung durch einen Arzt, in der Regel einen Neurologen, der auf Bewegungsstörungen spezialisiert ist. Es gibt keinen einzigen Test, der die Erkrankung endgültig diagnostizieren kann.

Ihr Arzt wird mit einer detaillierten Anamnese und körperlichen Untersuchung beginnen. Er wird Sie nach Ihren Symptomen fragen, wann sie begannen, wie sie sich entwickelt haben und ob sie Ihre täglichen Aktivitäten beeinträchtigen.

Die körperliche Untersuchung konzentriert sich auf die Beobachtung Ihrer Bewegungen, die Überprüfung auf Tremor, die Prüfung Ihres Muskeltonus und die Beurteilung Ihres Gleichgewichts und Ihrer Koordination. Ihr Arzt kann Sie bitten, bestimmte Aufgaben wie Gehen, Schreiben oder Fingerklopfen durchzuführen.

Manchmal kann Ihr Arzt einen DaTscan empfehlen, einen speziellen bildgebenden Test des Gehirns, der zeigen kann, ob dopaminproduzierende Zellen normal funktionieren. Dieser Test kann helfen, Parkinson von anderen Erkrankungen mit ähnlichen Symptomen zu unterscheiden.

Blutuntersuchungen und andere bildgebende Verfahren werden in der Regel durchgeführt, um andere Erkrankungen auszuschließen, die ähnliche Symptome verursachen könnten. Die Diagnose wird oft bestätigt, wenn sich die Symptome unter Parkinson-Medikamenten verbessern.

Was ist die Behandlung der Parkinson-Krankheit?

Obwohl es derzeit keine Heilung für die Parkinson-Krankheit gibt, gibt es viele wirksame Behandlungen, die helfen können, die Symptome zu kontrollieren und Ihre Lebensqualität zu erhalten. Behandlungspläne sind stark individualisiert und basieren auf Ihren spezifischen Symptomen, Ihrem Alter, Ihrer allgemeinen Gesundheit und Ihren persönlichen Vorlieben.

Medikamente bilden den Eckpfeiler der Parkinson-Behandlung. Das häufigste und wirksamste Medikament ist Levodopa (L-DOPA), das Ihr Gehirn in Dopamin umwandelt. Dieses Medikament kann die motorischen Symptome bei vielen Menschen deutlich verbessern.

Andere Medikamente wirken, indem sie die Wirkung von Dopamin nachahmen oder seinen Abbau im Gehirn verhindern. Dazu gehören Dopaminagonisten, MAO-B-Hemmer und COMT-Hemmer. Ihr Arzt wird mit Ihnen zusammenarbeiten, um die richtige Kombination und Dosierung zu finden.

Physiotherapie, Ergotherapie und Logopädie spielen eine entscheidende Rolle bei der Behandlung von Parkinson-Symptomen. Diese Therapien können Ihnen helfen, Ihre Mobilität zu erhalten, Ihr Gleichgewicht zu verbessern und Sprach- oder Schluckbeschwerden zu behandeln.

Bei manchen Menschen mit fortgeschrittener Parkinson-Krankheit können chirurgische Optionen wie die tiefe Hirnstimulation (THS) empfohlen werden. Dabei wird ein Gerät implantiert, das elektrische Signale an bestimmte Hirnregionen sendet, um die Symptome zu kontrollieren.

Lebensstiländerungen, einschließlich regelmäßiger Bewegung, guter Ernährung und Stressbewältigung, sind wichtige Bestandteile einer umfassenden Parkinson-Versorgung. Viele Menschen stellen fest, dass es ihnen hilft, aktiv und engagiert zu bleiben, um sich insgesamt besser zu fühlen.

Wie kann man die häusliche Behandlung bei Parkinson-Krankheit durchführen?

Die Behandlung der Parkinson-Krankheit zu Hause beinhaltet die Schaffung eines unterstützenden Umfelds und die Entwicklung täglicher Routinen, die Ihnen helfen, optimal zu funktionieren. Kleine Veränderungen können einen großen Unterschied in Ihrem Komfort und Ihrer Sicherheit machen.

Die Einhaltung eines regelmäßigen Medikamentenplans ist entscheidend für die Symptomkontrolle. Nehmen Sie Ihre Medikamente jeden Tag zur gleichen Zeit ein und lassen Sie keine Dosen aus. Führen Sie ein Medikamentenprotokoll, um Ihnen und Ihrem Arzt zu helfen, die Wirksamkeit der Behandlung zu verfolgen.

Die Schaffung einer sicheren häuslichen Umgebung kann Stürze und Verletzungen verhindern. Entfernen Sie lose Teppiche, verbessern Sie die Beleuchtung, installieren Sie Haltegriffe in Badezimmern und erwägen Sie die Verwendung von Hilfsmitteln wie Duschstühlen oder erhöhten Toilettensitzen, wenn nötig.

Regelmäßige Bewegung sollte Teil Ihrer täglichen Routine sein. Aktivitäten wie Gehen, Schwimmen, Tai Chi oder spezielle Parkinson-Übungsprogramme können helfen, Kraft, Flexibilität und Gleichgewicht zu erhalten.

Eine ausgewogene Ernährung mit viel Ballaststoffen kann helfen, Verstopfung zu behandeln, ein häufiges Symptom von Parkinson. Trinken Sie ausreichend Flüssigkeit und erwägen Sie, mit einem Ernährungsberater zusammenzuarbeiten, um Ihre Ernährung zu optimieren.

Die Pflege sozialer Kontakte und die Ausübung von Aktivitäten, die Ihnen Spaß machen, können Ihre psychische Gesundheit und Ihr allgemeines Wohlbefinden unterstützen. Zögern Sie nicht, Familie und Freunde um Unterstützung zu bitten, wenn Sie sie brauchen.

Wie sollten Sie sich auf Ihren Arzttermin vorbereiten?

Die Vorbereitung auf Ihre Arztbesuche kann Ihnen helfen, das Beste aus Ihrer gemeinsamen Zeit zu machen und sicherzustellen, dass Sie die notwendige Versorgung erhalten. Ein wenig Vorbereitung kann zu produktiveren Gesprächen und besseren Behandlungsergebnissen führen.

Führen Sie einige Wochen vor Ihrem Termin ein Symptomtagebuch. Notieren Sie, wann Symptome auftreten, wie stark sie sind und welche Aktivitäten sie auslösen oder verbessern. Diese Informationen helfen Ihrem Arzt, Ihre Erkrankung besser zu verstehen.

Erstellen Sie eine Liste aller Medikamente, die Sie einnehmen, einschließlich verschreibungspflichtiger Medikamente, rezeptfreier Medikamente und Nahrungsergänzungsmittel. Bringen Sie die eigentlichen Flaschen mit, wenn möglich, da dies hilft, Verwechslungen bei den Dosierungen zu vermeiden.

Bereiten Sie eine Liste von Fragen vor, die Sie besprechen möchten. Schreiben Sie sie vorher auf, damit Sie während des Termins keine wichtigen Themen vergessen. Erwägen Sie, nach Behandlungsmöglichkeiten, Nebenwirkungen oder Lebensstiländerungen zu fragen.

Erwägen Sie, ein Familienmitglied oder einen Freund zu Ihrem Termin mitzubringen. Sie können Ihnen helfen, wichtige Informationen zu behalten und zusätzliche Beobachtungen zu Ihren Symptomen zu liefern.

Bringen Sie alle relevanten medizinischen Unterlagen, Testergebnisse oder Berichte von anderen Gesundheitsdienstleistern mit. Dies hilft Ihrem Arzt, ein vollständiges Bild Ihres Gesundheitszustands zu erhalten.

Was ist die wichtigste Erkenntnis über die Parkinson-Krankheit?

Die Parkinson-Krankheit ist eine behandelbare Erkrankung, die jeden anders betrifft. Auch wenn diese Diagnose überwältigend sein kann, denken Sie daran, dass viele Menschen mit Parkinson auch nach ihrer Diagnose noch viele Jahre ein erfülltes und aktives Leben führen.

Eine frühzeitige Diagnose und Behandlung können einen erheblichen Unterschied bei der Behandlung der Symptome und der Erhaltung Ihrer Lebensqualität machen. Der Schlüssel liegt in der engen Zusammenarbeit mit Ihrem medizinischen Team, um einen umfassenden Behandlungsplan zu entwickeln, der Ihre spezifischen Bedürfnisse und Ziele berücksichtigt.

Sich über Ihre Erkrankung zu informieren, einen aktiven Lebensstil zu pflegen und ein starkes Unterstützungsnetzwerk aufzubauen, sind wichtige Schritte zur erfolgreichen Bewältigung der Parkinson-Krankheit. Denken Sie daran, dass Sie auf diesem Weg nicht allein sind und es viele Ressourcen gibt, die Ihnen helfen können.

Die Forschung an neuen Behandlungen schreitet weiter voran und bietet Hoffnung auf noch bessere Behandlungsmöglichkeiten in der Zukunft. Konzentrieren Sie sich auf das, was Sie heute kontrollieren können, und bleiben Sie optimistisch für morgen.

Häufig gestellte Fragen zur Parkinson-Krankheit

Ist die Parkinson-Krankheit erblich?

Die meisten Fälle der Parkinson-Krankheit sind nicht direkt vererbt. Nur etwa 10-15 % der Menschen mit Parkinson haben eine genetische Form der Krankheit. Ein Elternteil oder Geschwisterkind mit Parkinson erhöht Ihr Risiko zwar leicht, aber die meisten Menschen mit einer Familienanamnese entwickeln die Krankheit selbst nie.

Wie schnell schreitet die Parkinson-Krankheit fort?

Die Parkinson-Krankheit schreitet bei jedem Menschen unterschiedlich schnell fort. Manche Menschen erleben einen sehr langsamen Verlauf über viele Jahre, während andere schnellere Veränderungen bemerken. Im Allgemeinen schreitet die Krankheit allmählich fort, und viele Menschen behalten mit der richtigen Behandlung jahrelang eine gute Funktion.

Kann man an der Parkinson-Krankheit sterben?

Die Parkinson-Krankheit selbst ist in der Regel nicht tödlich, aber Komplikationen im fortgeschrittenen Stadium können schwerwiegend sein. Die meisten Menschen mit Parkinson haben eine normale oder nahezu normale Lebenserwartung, insbesondere mit guter medizinischer Versorgung und Lebensstilmanagement. Der Schlüssel liegt in der Behandlung der Symptome und der Verhinderung von Komplikationen.

Welche Lebensmittel sollte ich bei Parkinson-Krankheit meiden?

Es gibt keine spezifischen Lebensmittel, die Sie vollständig meiden müssen, aber Protein kann die Aufnahme von Levodopa beeinträchtigen. Ihr Arzt empfiehlt möglicherweise, die Medikamente 30-60 Minuten vor den Mahlzeiten einzunehmen. Manche Menschen stellen fest, dass die Reduzierung von verarbeiteten Lebensmitteln und der Verzehr von mehr Obst und Gemüse ihnen hilft, sich insgesamt besser zu fühlen.

Kann Bewegung wirklich bei der Parkinson-Krankheit helfen?

Ja, Bewegung ist eine der vorteilhaftesten Behandlungen bei Parkinson. Regelmäßige körperliche Aktivität kann Gleichgewicht, Flexibilität, Kraft und Stimmung verbessern. Einige Studien deuten darauf hin, dass intensive Bewegung sogar das Fortschreiten der Krankheit verlangsamen könnte. Aktivitäten wie Gehen, Schwimmen, Tanzen und Tai Chi sind besonders hilfreich.