Depression Bei Teenagern

Teenager-Depression ist ein ernstes psychisches Gesundheitsproblem, das ein anhaltendes Gefühl der Traurigkeit und des Verlusts von Interesse an Aktivitäten verursacht. Sie beeinflusst das Denken, Fühlen und Verhalten Ihres Teenagers und kann emotionale, funktionelle und körperliche Probleme verursachen. Obwohl Depressionen in jedem Lebensalter auftreten können, können die Symptome bei Teenagern und Erwachsenen unterschiedlich sein. Probleme wie Gruppenzwang, akademische Erwartungen und sich verändernde Körper können bei Teenagern viele Höhen und Tiefen mit sich bringen. Aber bei manchen Teenagern sind die Tiefpunkte mehr als nur vorübergehende Gefühle – sie sind ein Symptom einer Depression. Teenager-Depression ist keine Schwäche und kann nicht allein durch Willenskraft überwunden werden – sie kann schwerwiegende Folgen haben und erfordert eine langfristige Behandlung. Bei den meisten Teenagern lassen die Depressionssymptome mit einer Behandlung wie Medikamenten und psychologischer Beratung nach.

Anzeichen und Symptome einer Depression im Jugendalter umfassen eine Veränderung der bisherigen Einstellung und des Verhaltens des Teenagers, die zu erheblichen Problemen und Belastungen in der Schule oder zu Hause, in sozialen Aktivitäten oder in anderen Lebensbereichen führen kann. Die Symptome einer Depression können in ihrer Schwere variieren, aber Veränderungen in den Emotionen und im Verhalten Ihres Teenagers können die unten aufgeführten Beispiele umfassen. Achten Sie auf emotionale Veränderungen, wie z. B.: Gefühle der Traurigkeit, die auch Heulanfälle ohne ersichtlichen Grund beinhalten können Frustration oder Wutgefühle, auch über kleine Dinge Hoffnungslosigkeit oder Leere Reizbare oder verärgerte Stimmung Verlust des Interesses oder des Vergnügens an gewohnten Aktivitäten Verlust des Interesses an oder Konflikte mit Familie und Freunden Niedriges Selbstwertgefühl Gefühle der Wertlosigkeit oder Schuld Fixierung auf vergangene Misserfolge oder übertriebene Selbstvorwürfe oder Selbstkritik Extreme Empfindlichkeit gegenüber Ablehnung oder Misserfolg und das Bedürfnis nach übermäßiger Beruhigung Probleme beim Denken, Konzentrieren, Treffen von Entscheidungen und Erinnern von Dingen Anhaltendes Gefühl, dass das Leben und die Zukunft düster und trostlos sind Häufige Gedanken an Tod, Sterben oder Selbstmord Achten Sie auf Verhaltensänderungen, wie z. B.: Müdigkeit und Energielosigkeit Schlaflosigkeit oder zu viel Schlaf Änderungen des Appetits – verminderter Appetit und Gewichtsverlust oder vermehrtes Verlangen nach Nahrung und Gewichtszunahme Alkohol- oder Drogenkonsum Unruhe oder Rastlosigkeit – z. B. Herumlaufen, Händereiben oder Unfähigkeit, ruhig zu sitzen Verlangsamtes Denken, Sprechen oder Körperbewegungen Häufige Beschwerden über unerklärliche Körperschmerzen und Kopfschmerzen, die auch häufige Besuche beim Schulgesundheitsdienst beinhalten können Soziale Isolation Schlechte Schulleistungen oder häufiges Fernbleiben von der Schule Weniger Aufmerksamkeit auf die persönliche Hygiene oder das Aussehen Wutausbrüche, störendes oder riskantes Verhalten oder andere auffällige Verhaltensweisen Selbstverletzung – z. B. Schneiden oder Brennen Erstellung eines Selbstmordplans oder eines Selbstmordversuchs Es kann schwierig sein, den Unterschied zwischen Höhen und Tiefen zu erkennen, die einfach nur dazugehören, ein Teenager zu sein, und einer Depression im Jugendalter. Sprechen Sie mit Ihrem Teenager. Versuchen Sie festzustellen, ob er oder sie in der Lage ist, mit herausfordernden Gefühlen umzugehen, oder ob das Leben überwältigend erscheint. Wenn Anzeichen und Symptome einer Depression anhalten, beginnen, in das Leben Ihres Teenagers einzugreifen, oder wenn Sie Bedenken hinsichtlich eines Selbstmords oder der Sicherheit Ihres Teenagers haben, sprechen Sie mit einem Arzt oder einem auf die Arbeit mit Jugendlichen spezialisierten Psychiater. Der Hausarzt oder Kinderarzt Ihres Teenagers ist ein guter Ausgangspunkt. Oder die Schule Ihres Teenagers kann jemanden empfehlen. Die Symptome einer Depression werden wahrscheinlich nicht von selbst besser – und sie können sich verschlimmern oder zu anderen Problemen führen, wenn sie nicht behandelt werden. Depressive Teenager können ein erhöhtes Suizidrisiko haben, selbst wenn die Anzeichen und Symptome nicht schwerwiegend erscheinen. Wenn Sie ein Teenager sind und glauben, dass Sie depressiv sein könnten – oder wenn Sie einen Freund haben, der möglicherweise depressiv ist – warten Sie nicht mit der Hilfe. Sprechen Sie mit einem Arzt, z. B. Ihrem Arzt oder der Schulärztin. Teilen Sie Ihre Bedenken mit einem Elternteil, einem engen Freund, einem geistlichen Leiter, einem Lehrer oder einer anderen Person, der Sie vertrauen. Selbstmord wird oft mit Depressionen in Verbindung gebracht. Wenn Sie glauben, dass Sie sich selbst verletzen oder einen Selbstmordversuch unternehmen könnten, rufen Sie sofort den Notruf 911 oder Ihre örtliche Notrufnummer an. Ziehen Sie auch diese Optionen in Betracht, wenn Sie Selbstmordgedanken haben: Rufen Sie Ihren Psychiater an. Wenden Sie sich an eine Telefonseelsorge. In den USA können Sie unter 988 die 988 Suicide & Crisis Lifeline erreichen, die rund um die Uhr an sieben Tagen in der Woche verfügbar ist. Oder nutzen Sie den Lifeline-Chat. Die spanischsprachige Telefonleitung lautet 1-888-628-9454 (gebührenfrei). Die Dienste sind kostenlos und vertraulich. Oder wenden Sie sich an einen Krisendienst für Teenager in den USA namens TXT 4 HELP: Senden Sie das Wort „safe“ und Ihren aktuellen Standort an 4HELP (44357), um sofort Hilfe zu erhalten, mit der Möglichkeit zum interaktiven Texten. Holen Sie sich Hilfe von Ihrem Hausarzt oder einem anderen Arzt. Wenden Sie sich an einen engen Freund oder eine geliebte Person. Wenden Sie sich an einen Geistlichen, einen geistlichen Leiter oder eine andere Person in Ihrer Glaubensgemeinschaft. Wenn eine geliebte Person oder ein Freund in Gefahr ist, Selbstmord zu begehen oder einen Versuch unternommen hat: Stellen Sie sicher, dass jemand bei dieser Person bleibt. Rufen Sie sofort den Notruf 112 oder Ihre örtliche Notrufnummer an. Oder bringen Sie die Person, wenn Sie dies sicher tun können, in die Notaufnahme des nächstgelegenen Krankenhauses. Ignorieren Sie niemals Kommentare oder Bedenken hinsichtlich Selbstmord. Ergreifen Sie immer Maßnahmen, um Hilfe zu erhalten.

Wenn Anzeichen und Symptome einer Depression anhalten, beginnen, das Leben Ihres Teenagers zu beeinträchtigen, oder wenn Sie Bedenken hinsichtlich Selbstmord oder der Sicherheit Ihres Teenagers haben, sprechen Sie mit einem Arzt oder einem auf die Arbeit mit Jugendlichen spezialisierten Facharzt für psychische Gesundheit. Der Hausarzt oder Kinderarzt Ihres Teenagers ist ein guter Ausgangspunkt. Oder die Schule Ihres Teenagers kann jemanden empfehlen. Depressionssymptome werden wahrscheinlich nicht von selbst besser – und sie können sich verschlimmern oder zu anderen Problemen führen, wenn sie nicht behandelt werden. Depressive Teenager können ein Suizidrisiko haben, auch wenn Anzeichen und Symptome nicht schwerwiegend erscheinen. Wenn Sie ein Teenager sind und glauben, depressiv zu sein – oder wenn Sie einen Freund haben, der möglicherweise depressiv ist – warten Sie nicht mit der Hilfe. Sprechen Sie mit einem Gesundheitsdienstleister wie Ihrem Arzt oder der Schulschwester. Teilen Sie Ihre Bedenken mit einem Elternteil, einem engen Freund, einem spirituellen Führer, einem Lehrer oder einer anderen Person, der Sie vertrauen.

Es ist nicht genau bekannt, was Depressionen verursacht, aber eine Vielzahl von Faktoren können beteiligt sein. Dazu gehören:

• Hirnbiochemie: Neurotransmitter sind natürlich vorkommende Gehirnchemikalien, die Signale an andere Teile des Gehirns und des Körpers weiterleiten. Wenn diese Chemikalien abnormal oder beeinträchtigt sind, verändert sich die Funktion von Nervenrezeptoren und Nervensystemen, was zu Depressionen führt.
• Hormone: Veränderungen im hormonellen Gleichgewicht des Körpers können an der Entstehung oder Auslösung von Depressionen beteiligt sein.
• Erbliche Merkmale: Depressionen treten häufiger bei Menschen auf, deren Blutsverwandte – wie Eltern oder Großeltern – ebenfalls an dieser Erkrankung leiden.
• Frühe Kindheitstraumata: Traumatische Ereignisse in der Kindheit, wie z. B. körperlicher oder emotionaler Missbrauch oder der Verlust eines Elternteils, können Veränderungen im Gehirn verursachen, die das Risiko für Depressionen erhöhen.
• Erlernte Muster negativen Denkens: Teenager-Depressionen können damit zusammenhängen, dass man lernt, sich hilflos zu fühlen – anstatt zu lernen, sich in der Lage zu fühlen, Lösungen für die Herausforderungen des Lebens zu finden.

Viele Faktoren erhöhen das Risiko, eine Depression im Teenageralter zu entwickeln oder auszulösen, darunter:

• Probleme, die das Selbstwertgefühl negativ beeinflussen, wie z. B. Fettleibigkeit, Probleme mit Gleichaltrigen, langfristiges Mobbing oder schulische Probleme
• Opfer oder Zeuge von Gewalt geworden zu sein, wie z. B. körperlicher oder sexueller Missbrauch
• Vorliegen anderer psychischer Erkrankungen, wie z. B. bipolare Störung, Angststörung, Persönlichkeitsstörung, Anorexie oder Bulimie
• Vorliegen einer Lernbehinderung oder Aufmerksamkeitsdefizit-/Hyperaktivitätsstörung (ADHS)
• Anhaltende Schmerzen oder eine chronische körperliche Erkrankung wie Krebs, Diabetes oder Asthma
• Bestimmte Persönlichkeitsmerkmale, wie z. B. niedriges Selbstwertgefühl oder übermäßige Abhängigkeit, Selbstkritik oder Pessimismus
• Missbrauch von Alkohol, Nikotin oder anderen Drogen
• Homosexuell, lesbisch, bisexuell oder transgender zu sein in einem nicht unterstützenden Umfeld

Auch die Familienanamnese und Probleme mit der Familie oder anderen Personen können das Depressionsrisiko Ihres Teenagers erhöhen, wie z. B.:

• Ein Elternteil, Großelternteil oder anderer Blutsverwandter mit Depressionen, bipolarer Störung oder Alkoholproblemen
• Ein Familienmitglied, das durch Selbstmord gestorben ist
• Eine Familie mit großen Kommunikations- und Beziehungsproblemen
• Kürzlich erlebte stressige Lebensereignisse, wie z. B. die Scheidung der Eltern, der Militärdienst der Eltern oder der Tod eines geliebten Menschen

Unbehandelte Depression kann zu emotionalen, verhaltensbedingten und gesundheitlichen Problemen führen, die jeden Bereich des Lebens Ihres Teenagers beeinträchtigen. Komplikationen im Zusammenhang mit Depressionen bei Teenagern können beispielsweise Folgendes umfassen: Alkohol- und Drogenmissbrauch; Probleme in der Schule; Konflikte in der Familie und Schwierigkeiten in Beziehungen; Selbstmordversuche oder Selbstmord.

• Ergreifen Sie Maßnahmen zur Stressbewältigung, stärken Sie Ihre Widerstandsfähigkeit und steigern Sie Ihr Selbstwertgefühl, um mit Problemen umzugehen, wenn sie auftreten.
• Achten Sie auf Ihre Selbstpflege, z. B. durch die Gestaltung einer gesunden Schlafroutine und den verantwortungsvollen und maßvollen Umgang mit Elektronik.
• Suchen Sie Freundschaft und soziale Unterstützung, besonders in Krisenzeiten.

• Laboruntersuchungen. Beispielsweise kann der Arzt Ihres Teenagers eine Blutuntersuchung durchführen, die als großes Blutbild bezeichnet wird, oder die Schilddrüse Ihres Teenagers untersuchen, um sicherzustellen, dass sie richtig funktioniert.

• Psychologische Untersuchung. Ein Arzt oder ein psychiatrischer Facharzt kann mit Ihrem Teenager über Gedanken, Gefühle und Verhalten sprechen und möglicherweise einen Fragebogen verwenden. Diese helfen, eine Diagnose zu stellen und nach damit verbundenen Komplikationen zu suchen.

• Zyklothymie. Bei einer zyclothymien (sy-kloe-THIE-mik) Störung treten Höhen und Tiefen auf, die milder sind als bei einer bipolaren Störung.