Was ist Tinnitus? Symptome, Ursachen & Behandlung

Tinnitus ist die Wahrnehmung von Geräuschen in Ihren Ohren oder Ihrem Kopf, wenn kein äußeres Geräusch vorhanden ist. Sie könnten Klingeln, Summen, Zischen oder andere Geräusche hören, die aus Ihren Ohren zu kommen scheinen, anstatt aus der Umgebung.

Diese Erkrankung betrifft Millionen von Menschen weltweit und kann von einer leichten Belästigung bis zu einer erheblichen Beeinträchtigung des täglichen Lebens reichen. Die Geräusche, die Sie hören, können konstant sein oder kommen und gehen, und sie können im Laufe des Tages in Tonhöhe und Lautstärke variieren.

Was sind die Symptome von Tinnitus?

Das Hauptsymptom von Tinnitus ist das Hören von Geräuschen, die in Ihrer Umgebung nicht vorhanden sind. Diese Phantomgeräusche können viele verschiedene Formen annehmen und Menschen auf einzigartige Weise betreffen.

Hier sind die häufigsten Geräusche, die Menschen mit Tinnitus erleben:

• Klingeln oder glockenartige Geräusche
• Summen oder Brummen
• Zischen oder statische Geräusche
• Klicken oder Klopfen
• Brüllen oder Rauschen
• Musikalische Töne oder Melodien
• Pulsierende Geräusche, die mit Ihrem Herzschlag übereinstimmen

Die Intensität kann von kaum wahrnehmbar bis laut genug reichen, um Ihre Konzentrations- oder Schlaffähigkeit zu beeinträchtigen. Manche Menschen bemerken ihren Tinnitus eher in ruhigen Umgebungen, während andere ihn unabhängig von ihrer Umgebung konstant wahrnehmen.

Welche Arten von Tinnitus gibt es?

Tinnitus lässt sich in zwei Hauptkategorien einteilen, je nachdem, ob andere die Geräusche hören können, die Sie erleben. Zu verstehen, welche Art Sie haben, hilft Ärzten, den besten Behandlungsansatz zu bestimmen.

Subjektiver Tinnitus ist bei weitem die häufigste Art und betrifft etwa 95 % der Menschen mit dieser Erkrankung. Nur Sie können diese Geräusche hören, und sie resultieren typischerweise aus Problemen in Ihrem Innenohr, Mittelohr oder den Hörbahnen in Ihrem Gehirn.

Objektiver Tinnitus ist viel seltener und beinhaltet Geräusche, die sowohl Sie als auch Ihr Arzt während einer Untersuchung tatsächlich hören können. Diese Geräusche stammen oft von Problemen mit den Blutgefäßen, Muskelkontraktionen oder anderen körperlichen Problemen in der Nähe Ihres Ohrs.

Pulstiler Tinnitus ist eine spezifische Unterart, bei der die Geräusche im Rhythmus Ihres Herzschlags pulsieren. Diese Art weist oft auf Probleme mit dem Blutfluss hin und erfordert in der Regel eine medizinische Untersuchung, um zugrunde liegende Gefäßprobleme auszuschließen.

Was verursacht Tinnitus?

Tinnitus entwickelt sich, wenn etwas den normalen Hörprozess in Ihren Ohren oder Ihrem Gehirn stört. Die häufigste Ursache ist eine Schädigung der winzigen Haarzellen in Ihrem Innenohr, die Schallwellen in elektrische Signale umwandeln.

Hier sind die häufigsten Ursachen für Tinnitus:

• Altersbedingter Hörverlust (Presbyakusis)
• Lärmbedingte Hörschäden durch laute Geräusche
• Ohrenschmalzverstopfung, die gegen Ihr Trommelfell drückt
• Ohrentzündungen oder Flüssigkeitsansammlungen
• Bestimmte Medikamente (insbesondere Aspirin, Antibiotika und einige Antidepressiva)
• Kopf- oder Nackenverletzungen, die die Hörnerven betreffen
• Blutdruckveränderungen oder Herz-Kreislauf-Probleme
• Kiefergelenksstörungen (TMJ)

Weniger häufige, aber wichtige Ursachen sind Morbus Menière, Akustikusneurinome (gutartige Tumore an den Hörnerven) und Autoimmunerkrankungen, die das Innenohr betreffen. Manchmal entwickelt sich Tinnitus ohne erkennbare Ursache, was Ärzte idiopathischen Tinnitus nennen.

Stress und Angstzustände verursachen keinen Tinnitus direkt, aber sie können bestehende Symptome intensiver und lästiger erscheinen lassen. Dies schafft einen Kreislauf, in dem Tinnitus Stress erhöht, was den Tinnitus dann schlimmer erscheinen lässt.

Wann sollten Sie wegen Tinnitus einen Arzt aufsuchen?

Sie sollten einen Arzt kontaktieren, wenn Ihr Tinnitus länger als eine Woche anhält oder Ihre täglichen Aktivitäten erheblich beeinträchtigt. Eine frühzeitige Untersuchung kann helfen, behandelbare Ursachen zu identifizieren und zu verhindern, dass die Erkrankung lästiger wird.

Suchen Sie sofort einen Arzt auf, wenn Sie plötzlichen Tinnitus in einem Ohr verspüren, insbesondere wenn er mit Hörverlust, Schwindel oder Gesichtslähmung einhergeht. Diese Symptome könnten auf schwerwiegende Erkrankungen wie plötzlichen sensorineuralen Hörverlust oder Akustikusneurinom hinweisen, die eine sofortige Behandlung erfordern.

Sie sollten auch sofort einen Arzt aufsuchen, wenn Ihr Tinnitus mit Ihrem Herzschlag pulsiert, da dieser pulsierende Tinnitus auf Gefäßprobleme hinweisen könnte, die einer medizinischen Untersuchung bedürfen. Jeder Tinnitus, der von starken Kopfschmerzen, Sehstörungen oder neurologischen Symptomen begleitet wird, erfordert eine dringende medizinische Versorgung.

Was sind die Risikofaktoren für Tinnitus?

Mehrere Faktoren können Ihre Wahrscheinlichkeit erhöhen, Tinnitus zu entwickeln, obwohl das Vorliegen dieser Risikofaktoren nicht garantiert, dass Sie die Erkrankung erleben werden. Das Verständnis dieser Faktoren kann Ihnen helfen, Maßnahmen zu ergreifen, um Ihre Hörgesundheit zu schützen.

Die wichtigsten Risikofaktoren sind:

• Alter über 60, wenn das Gehör natürlich nachlässt
• Regelmäßige Exposition gegenüber lauten Geräuschen bei der Arbeit oder in der Freizeit
• Männliches Geschlecht (Männer entwickeln etwas häufiger Tinnitus)
• Rauchen, das die Durchblutung empfindlicher Ohrstrukturen beeinträchtigt
• Herz-Kreislauf-Probleme, einschließlich Bluthochdruck
• Einnahme bestimmter Medikamente, von denen bekannt ist, dass sie das Gehör beeinträchtigen
• Diabetes oder Schilddrüsenerkrankungen
• Frühere Ohrentzündungen oder Hörprobleme

Soldaten und Menschen in lauten Berufen wie Bauwesen, Fertigung oder Musik haben aufgrund längerer Lärmbelastung ein höheres Risiko. Selbst Freizeitaktivitäten wie Konzertbesuche, die Verwendung von Elektrowerkzeugen oder die Jagd können im Laufe der Zeit zum Tinnitusrisiko beitragen.

Was sind die möglichen Komplikationen von Tinnitus?

Obwohl Tinnitus selbst nicht gefährlich ist, kann er Ihre Lebensqualität und Ihre psychische Gesundheit erheblich beeinträchtigen, wenn er nicht behandelt wird. Das ständige Vorhandensein unerwünschter Geräusche kann eine Kaskade anderer Probleme verursachen, die Ihr allgemeines Wohlbefinden beeinträchtigen.

Häufige Komplikationen, die Menschen erleben, sind:

• Schlafstörungen und Schlaflosigkeit durch nächtlichen Tinnitus
• Konzentrationsschwierigkeiten bei der Arbeit oder während Gesprächen
• Erhöhter Stress und Angstzustände wegen der Erkrankung
• Depression aufgrund des chronischen Verlaufs der Symptome
• Sozialer Rückzug und Isolation
• Müdigkeit durch schlechten Schlaf und ständige geistige Anstrengung
• Gedächtnisprobleme im Zusammenhang mit Konzentrationsschwierigkeiten

In seltenen Fällen kann schwerer Tinnitus zu Selbstverletzungsgedanken führen, insbesondere in Kombination mit Depressionen und sozialer Isolation. Deshalb ist es so wichtig, professionelle Hilfe zu suchen und Bewältigungsstrategien zu entwickeln, um den Tinnitus langfristig zu behandeln.

Die gute Nachricht ist, dass die meisten Komplikationen mit der richtigen Behandlung und Unterstützung vermeidbar oder behandelbar sind. Viele Menschen lernen, gut mit Tinnitus zu leben, sobald sie effektive Bewältigungsstrategien entwickelt haben.

Wie kann Tinnitus verhindert werden?

Obwohl Sie nicht alle Formen von Tinnitus verhindern können, können Sie Ihr Risiko erheblich reduzieren, indem Sie Ihr Gehör schützen und eine gute allgemeine Gesundheit erhalten. Die Prävention konzentriert sich hauptsächlich darauf, die Schäden zu vermeiden, die zu Tinnitus führen.

Die effektivsten Präventionsstrategien umfassen das Tragen von Gehörschutz in lauten Umgebungen, das Einhalten einer angemessenen Lautstärke bei der Verwendung von Kopfhörern oder Ohrhörern und das Einlegen von Pausen von lauten Geräuschen. Versuchen Sie, die Lautstärke Ihrer persönlichen Geräte unter 60 % des Maximums zu halten und die Hörzeit auf nicht mehr als 60 Minuten am Stück zu beschränken.

Die Behandlung Ihrer Herz-Kreislauf-Gesundheit hilft auch, bestimmte Arten von Tinnitus zu verhindern. Regelmäßige Bewegung, Aufrechterhaltung eines gesunden Blutdrucks, Vermeidung von Rauchen und Einschränkung des Alkoholkonsums unterstützen alle eine gute Durchblutung Ihrer Ohren.

Halten Sie Ihre Ohren sauber, aber vermeiden Sie die Verwendung von Wattestäbchen tief im Gehörgang, da dies Ohrenschmalz tiefer drücken und Ihr Trommelfell möglicherweise beschädigen kann. Wenn Sie übermäßiges Ohrenschmalz haben, wenden Sie sich zur sicheren Entfernung an einen Arzt.

Wie wird Tinnitus diagnostiziert?

Die Diagnose von Tinnitus umfasst eine gründliche Anamnese und körperliche Untersuchung, um mögliche zugrunde liegende Ursachen zu identifizieren. Ihr Arzt wird detaillierte Fragen dazu stellen, wann der Tinnitus begann, wie er sich anhört und ob etwas ihn besser oder schlechter macht.

Die körperliche Untersuchung umfasst in der Regel das Untersuchen des Innenohrs mit einem Otoskop, um nach Ohrenschmalzansammlungen, Infektionen oder strukturellen Problemen zu suchen. Ihr Arzt wird auch Ihren Kopf, Nacken und Kiefer untersuchen, um nach Problemen zu suchen, die zu Ihren Symptomen beitragen könnten.

Hörtests, sogenannte Audiogramme, helfen festzustellen, ob Sie einen Hörverlust haben und welche Frequenzen betroffen sind. Bei diesen Tests hören Sie verschiedene Töne über Kopfhörer und geben an, wann Sie sie hören können.

Je nach Ihren Symptomen können zusätzliche Tests erforderlich sein. Bluttests können auf Schilddrüsenprobleme oder andere Erkrankungen hinweisen. Bildgebende Verfahren wie MRT oder CT-Scans sind in der Regel für Fälle mit plötzlichem Hörverlust, pulsierendem Tinnitus oder anderen besorgniserregenden Symptomen reserviert.

Was ist die Behandlung von Tinnitus?

Die Behandlung von Tinnitus konzentriert sich auf die Behandlung der Symptome und die Behandlung aller zugrunde liegenden Ursachen, die korrigiert werden können. Obwohl es derzeit keine Heilung für die meisten Arten von Tinnitus gibt, können viele wirksame Behandlungen seine Auswirkungen auf Ihr Leben deutlich reduzieren.

Wenn eine Grunderkrankung Ihren Tinnitus verursacht, hilft die Behandlung dieser Erkrankung oft, die Symptome zu reduzieren oder zu beseitigen. Dies kann das Entfernen von Ohrenschmalz, die Behandlung einer Ohrenentzündung, die Änderung von Medikamenten oder die Behandlung von Blutdruckproblemen umfassen.

Die Klangtherapie verwendet externe Geräusche, um die Wahrnehmung von Tinnitus zu maskieren oder zu reduzieren. Dies kann Weißgeräuschgeräte, Hörgeräte mit eingebauten Tongeneratoren oder sogar Smartphone-Apps umfassen, die beruhigende Hintergrundgeräusche erzeugen.

Die Tinnitus-Retraining-Therapie (TRT) kombiniert Klangtherapie mit Beratung, um Ihrem Gehirn zu helfen, Tinnitus-Geräusche herauszufiltern. Dieser Ansatz hat vielen Menschen geholfen, ihr Bewusstsein für Tinnitus im Laufe der Zeit zu reduzieren.

Die kognitive Verhaltenstherapie (KVT) vermittelt Bewältigungsstrategien und hilft, negative Denkmuster über Tinnitus zu ändern. Viele Menschen finden diesen psychologischen Ansatz sehr hilfreich, um den Stress und die Angstzustände zu bewältigen, die oft mit Tinnitus einhergehen.

Medikamente werden normalerweise nicht zur direkten Behandlung von Tinnitus eingesetzt, aber Ihr Arzt kann Antidepressiva oder angstlösende Medikamente verschreiben, wenn Sie unter erheblichen Depressionen oder Angstzuständen im Zusammenhang mit Ihren Symptomen leiden.

Wie kann Tinnitus zu Hause behandelt werden?

Mehrere Strategien zur Behandlung zu Hause können Ihnen helfen, mit Tinnitus-Symptomen fertig zu werden und deren Auswirkungen auf Ihr tägliches Leben zu reduzieren. Der Schlüssel ist, eine Kombination von Techniken zu finden, die für Ihre spezifische Situation am besten geeignet sind.

Das Schaffen einer geräuschreichen Umgebung kann helfen, Tinnitus zu maskieren, insbesondere in ruhigen Zeiten, wenn die Symptome stärker wahrnehmbar sind. Versuchen Sie, Ventilatoren, sanfte Hintergrundmusik, Naturgeräusche oder Weißgeräuschgeräte zu verwenden, um eine sanfte Geräuschüberdeckung zu gewährleisten.

Stressbewältigungstechniken wie tiefes Atmen, Meditation oder sanftes Yoga können helfen, die Angstzustände zu reduzieren, die Tinnitus oft schlimmer erscheinen lassen. Selbst nur 10-15 Minuten Entspannungspraxis täglich können einen bedeutenden Unterschied machen.

Pflegen Sie eine gute Schlafhygiene, indem Sie regelmäßige Schlafenszeiten einhalten, eine kühle und dunkle Schlafumgebung schaffen und Koffein am späten Tag vermeiden. Wenn Tinnitus den Schlaf beeinträchtigt, verwenden Sie eine Klangmaschine am Bett oder eine Smartphone-App mit Timer-Einstellungen.

Bleiben Sie aktiv und engagieren Sie sich in Aktivitäten, die Ihnen Spaß machen, da dies hilft, Ihren Fokus von Tinnitus-Symptomen abzulenken. Soziale Kontakte und Hobbys bieten natürliche Ablenkung und emotionale Unterstützung.

Wie sollten Sie sich auf Ihren Arzttermin vorbereiten?

Die Vorbereitung auf Ihren Tinnitus-Termin trägt dazu bei, dass Sie die hilfreichsten Bewertungen und Behandlungsempfehlungen erhalten. Beginnen Sie damit, mindestens eine Woche vor Ihrem Besuch ein Symptomtagebuch zu führen.

Notieren Sie, wann Ihr Tinnitus am auffälligsten ist, wie er sich anhört und welche Faktoren ihn besser oder schlechter zu machen scheinen. Notieren Sie, ob bestimmte Aktivitäten, Lebensmittel, Medikamente oder Stresslevel Ihre Symptome beeinflussen.

Bringen Sie eine vollständige Liste aller Medikamente mit, die Sie einnehmen, einschließlich verschreibungspflichtiger Medikamente, rezeptfreier Medikamente und Nahrungsergänzungsmittel. Einige Medikamente können Tinnitus verursachen oder verschlimmern, daher sind diese Informationen für Ihre Untersuchung entscheidend.

Bereiten Sie Fragen zu Behandlungsmöglichkeiten, erwarteten Ergebnissen und Lebensstiländerungen vor, die hilfreich sein könnten. Zögern Sie nicht, nach Selbsthilfegruppen oder zusätzlichen Ressourcen zur Behandlung von Tinnitus zu fragen.

Was ist die wichtigste Erkenntnis über Tinnitus?

Tinnitus ist eine häufige Erkrankung, die Millionen von Menschen betrifft, und obwohl es schwierig sein kann, damit zu leben, stehen wirksame Bewältigungsstrategien zur Verfügung. Der Schlüssel zu einer erfolgreichen Behandlung ist die Zusammenarbeit mit Ärzten, um alle behandelbaren Ursachen zu identifizieren und einen umfassenden Behandlungsplan zu entwickeln.

Denken Sie daran, dass Tinnitus selten auf ein schwerwiegendes medizinisches Problem hinweist, und die meisten Menschen lernen mit der Zeit und der entsprechenden Unterstützung, ihre Symptome effektiv zu bewältigen. Die Kombination aus medizinischer Behandlung, Klangtherapie, Stressbewältigung und Lebensstiländerungen kann Ihre Lebensqualität deutlich verbessern.

Zögern Sie nicht, Hilfe zu suchen, wenn Tinnitus Ihre täglichen Aktivitäten, Ihren Schlaf oder Ihr emotionales Wohlbefinden beeinträchtigt. Mit der richtigen Untersuchung und Behandlung können Sie die Kontrolle zurückgewinnen und die Auswirkungen von Tinnitus auf Ihr Leben minimieren.

Häufig gestellte Fragen zu Tinnitus

Wird mein Tinnitus von selbst verschwinden?

Tinnitus, der durch vorübergehende Faktoren wie Ohrenschmalzansammlungen, Ohrenentzündungen oder bestimmte Medikamente verursacht wird, verschwindet oft, sobald das zugrunde liegende Problem behandelt ist. Tinnitus, der mit dauerhaften Hörschäden oder altersbedingten Veränderungen zusammenhängt, besteht jedoch typischerweise langfristig. Selbst wenn Tinnitus nicht vollständig verschwindet, stellen viele Menschen fest, dass ein angemessenes Management ihn im Laufe der Zeit viel weniger auffällig und lästig macht.

Kann Stress Tinnitus verschlimmern?

Ja, Stress und Angstzustände können Tinnitus definitiv intensiver und schwerer zu ignorieren machen. Stress verursacht normalerweise keinen Tinnitus, aber er kann einen Kreislauf erzeugen, in dem die Sorge um Tinnitus Ihren Stress erhöht, was Sie dann bewusster die Geräusche wahrnehmen lässt. Das Erlernen von Stressbewältigungstechniken hilft oft, diesen Kreislauf zu durchbrechen und die wahrgenommene Schwere der Symptome zu reduzieren.

Ist es sicher, Ohrhörer oder Kopfhörer zu verwenden, wenn ich Tinnitus habe?

Sie können Ohrhörer und Kopfhörer normalerweise sicher weiter verwenden, wenn Sie die Lautstärke auf einem angemessenen Niveau halten und regelmäßige Pausen einlegen. Befolgen Sie die 60/60-Regel: nicht mehr als 60 % Lautstärke für nicht mehr als 60 Minuten am Stück. Wenn Sie feststellen, dass sich Ihr Tinnitus nach der Verwendung persönlicher Audiogeräte verschlimmert, reduzieren Sie die Lautstärke weiter oder begrenzen Sie die Hörzeit.

Gibt es Lebensmittel oder Getränke, die Tinnitus beeinflussen?

Manche Menschen stellen fest, dass Koffein, Alkohol oder natriumreiche Lebensmittel ihren Tinnitus vorübergehend verschlimmern können, obwohl dies von Person zu Person erheblich variiert. Es gibt keine universelle „Tinnitus-Diät“, aber die Aufmerksamkeit darauf, wie verschiedene Lebensmittel und Getränke Ihre Symptome beeinflussen, kann Ihnen helfen, persönliche Auslöser zu identifizieren. Gut hydriert zu bleiben und einen stabilen Blutzuckerspiegel aufrechtzuerhalten, unterstützt im Allgemeinen die allgemeine Ohngesundheit.

Kann Tinnitus zu einem vollständigen Hörverlust führen?

Tinnitus selbst verursacht keinen fortschreitenden Hörverlust, aber beide Erkrankungen resultieren oft aus denselben zugrunde liegenden Problemen, wie z. B. Lärmschäden oder altersbedingten Veränderungen im Innenohr. Wenn Sie Tinnitus zusammen mit merklichen Hörschwierigkeiten haben, ist es wichtig, Ihr verbleibendes Gehör zu schützen, indem Sie laute Geräusche vermeiden und bei Bedarf Gehörschutz verwenden. Regelmäßige Hörprüfungen können helfen, Veränderungen im Laufe der Zeit zu überwachen.