Reisediarrhö
Überblick
Reisediarrhoe ist eine Erkrankung des Verdauungstrakts, die häufig zu losem Stuhl und Bauchkrämpfen führt. Sie wird durch den Verzehr kontaminierter Lebensmittel oder das Trinken verunreinigten Wassers verursacht. Glücklicherweise ist Reisediarrhoe bei den meisten Menschen normalerweise nicht schwerwiegend – sie ist nur unangenehm. Wenn Sie einen Ort besuchen, an dem das Klima oder die sanitären Praktiken anders sind als zu Hause, haben Sie ein erhöhtes Risiko, eine Reisediarrhoe zu entwickeln. Um Ihr Risiko für eine Reisediarrhoe zu verringern, achten Sie darauf, was Sie während Ihrer Reise essen und trinken. Wenn Sie eine Reisediarrhoe entwickeln, wird sie wahrscheinlich ohne Behandlung verschwinden. Es ist jedoch ratsam, ärztlich zugelassene Medikamente mitzunehmen, wenn Sie in Risikogebiete reisen. Auf diese Weise sind Sie vorbereitet, falls der Durchfall schwerwiegend wird oder nicht verschwindet.
Symptome
Reisediarrhö kann plötzlich während Ihrer Reise oder kurz nach Ihrer Rückkehr beginnen. Die meisten Menschen bessern sich innerhalb von 1 bis 2 Tagen ohne Behandlung und erholen sich innerhalb einer Woche vollständig. Sie können jedoch während einer Reise mehrere Episoden von Reisediarrhö haben. Die häufigsten Symptome einer Reisediarrhö sind: Plötzliches Absetzen von drei oder mehr lockeren, wässrigen Stühlen pro Tag. Ein dringendes Bedürfnis, Stuhlgang zu verrichten. Bauchkrämpfe. Übelkeit. Erbrechen. Fieber. Manchmal leiden Betroffene unter mittelschwerer bis schwerer Dehydrierung, anhaltendem Erbrechen, hohem Fieber, blutigem Stuhl oder starken Schmerzen im Bauch oder Enddarm. Wenn Sie oder Ihr Kind eines dieser Symptome verspüren oder wenn der Durchfall länger als ein paar Tage anhält, ist es an der Zeit, einen Arzt aufzusuchen. Reisediarrhö verschwindet normalerweise innerhalb weniger Tage von selbst. Die Symptome können länger anhalten und schwerwiegender sein, wenn sie durch bestimmte Bakterien oder Parasiten verursacht werden. In solchen Fällen benötigen Sie möglicherweise verschreibungspflichtige Medikamente, um gesund zu werden. Wenn Sie ein Erwachsener sind, suchen Sie Ihren Arzt auf, wenn: Ihr Durchfall länger als zwei Tage anhält. Sie dehydrieren. Sie starke Magen- oder Enddarmschmerzen haben. Sie blutigen oder schwarzen Stuhl haben. Sie Fieber über 39 °C haben. Während einer internationalen Reise kann Ihnen eine örtliche Botschaft oder ein Konsulat möglicherweise helfen, einen angesehenen Arzt zu finden, der Ihre Sprache spricht. Seien Sie besonders vorsichtig mit Kindern, da Reisediarrhö in kurzer Zeit zu einer schweren Dehydrierung führen kann. Rufen Sie einen Arzt an, wenn Ihr Kind krank ist und eines der folgenden Symptome aufweist: Anhaltendes Erbrechen. Fieber von 39 °C oder mehr. Blutiger Stuhl oder schwerer Durchfall. Trockener Mund oder Weinen ohne Tränen. Anzeichen von ungewöhnlicher Schläfrigkeit, Benommenheit oder Unansprechbarkeit. Verminderte Urinmenge, einschließlich weniger nasser Windeln bei Säuglingen.
Wann Sie einen Arzt aufsuchen sollten
Reisediarrhö verschwindet normalerweise innerhalb weniger Tage von selbst. Die Symptome können länger anhalten und schwerwiegender sein, wenn sie durch bestimmte Bakterien oder Parasiten verursacht werden. In solchen Fällen benötigen Sie möglicherweise verschreibungspflichtige Medikamente, um sich zu erholen. Wenn Sie erwachsen sind, suchen Sie Ihren Arzt auf, wenn: Ihr Durchfall länger als zwei Tage anhält. Sie dehydrieren. Sie starke Magen- oder Rektalschmerzen haben. Sie blutigen oder schwarzen Stuhl haben. Sie Fieber über 39 °C haben. Während einer internationalen Reise kann Ihnen eine örtliche Botschaft oder ein Konsulat möglicherweise helfen, einen angesehenen Arzt zu finden, der Ihre Sprache spricht. Seien Sie besonders vorsichtig mit Kindern, da Reisediarrhö in kurzer Zeit zu einer schweren Dehydration führen kann. Rufen Sie einen Arzt an, wenn Ihr Kind krank ist und eines der folgenden Symptome aufweist: Anhaltendes Erbrechen. Fieber von 39 °C oder mehr. Blutiger Stuhl oder schwerer Durchfall. Trockener Mund oder Weinen ohne Tränen. Anzeichen von ungewöhnlicher Schläfrigkeit, Benommenheit oder Unansprechbarkeit. Verminderte Urinmenge, einschließlich weniger nasser Windeln bei Säuglingen.
Ursachen
Es ist möglich, dass Reisediarrhöe durch den Stress des Reisens oder eine Ernährungsumstellung verursacht wird. In der Regel sind jedoch infektiöse Erreger – wie Bakterien, Viren oder Parasiten – schuld. Typischerweise entwickelt sich eine Reisediarrhöe nach dem Verzehr von mit Organismen aus Fäkalien kontaminierten Speisen oder Wasser. Warum sind dann Einheimische in Hochrisikoländern nicht in gleichem Maße betroffen? Oft hat sich ihr Körper an die Bakterien gewöhnt und eine Immunität gegen sie entwickelt.
Risikofaktoren
Jährlich erkranken Millionen internationale Reisende an Reisediarrhö. Zu den Hochrisikobereichen für Reisediarrhö gehören Gebiete in: Zentralamerika. Südamerika. Mexiko. Afrika. Südasien und Südostasien. Reisen nach Osteuropa, Südafrika, Zentral- und Ostasien, in den Nahen Osten und auf einige karibische Inseln bergen ebenfalls ein gewisses Risiko. Ihr Risiko für Reisediarrhö ist jedoch in Nord- und Westeuropa, Japan, Kanada, Singapur, Australien, Neuseeland und den Vereinigten Staaten im Allgemeinen gering. Ihre Wahrscheinlichkeit, an Reisediarrhö zu erkranken, hängt hauptsächlich von Ihrem Reiseziel ab. Bestimmte Personengruppen haben jedoch ein höheres Risiko, die Erkrankung zu entwickeln. Dazu gehören: Junge Erwachsene. Die Erkrankung ist bei jungen erwachsenen Touristen etwas häufiger. Obwohl die Gründe dafür nicht klar sind, ist es möglich, dass jungen Erwachsenen die erworbene Immunität fehlt. Sie sind auf Reisen und bei der Ernährung möglicherweise auch abenteuerlustiger als ältere Menschen oder gehen weniger sorgfältig mit der Vermeidung kontaminierter Lebensmittel um. Menschen mit geschwächtem Immunsystem. Ein geschwächtes Immunsystem aufgrund einer Grunderkrankung oder immunsuppressiver Medikamente wie Kortikosteroide erhöht das Infektionsrisiko. Menschen mit Diabetes, entzündlichen Darmerkrankungen oder schweren Nieren-, Leber- oder Herzerkrankungen. Diese Erkrankungen können Sie anfälliger für Infektionen machen oder das Risiko einer schwereren Infektion erhöhen. Menschen, die Säureblocker oder Antazida einnehmen. Magensäure tendiert dazu, Organismen zu zerstören, daher kann eine Verringerung der Magensäure mehr Möglichkeiten für das Überleben von Bakterien schaffen. Menschen, die zu bestimmten Jahreszeiten reisen. Das Risiko einer Reisediarrhö variiert in bestimmten Teilen der Welt je nach Jahreszeit. Beispielsweise ist das Risiko in Südasien in den heißen Monaten kurz vor dem Monsun am höchsten.
Komplikationen
Da Sie bei einem Durchfall während einer Reise wichtige Flüssigkeiten, Salze und Mineralien verlieren, kann es, besonders in den Sommermonaten, zu einer Dehydrierung kommen. Dehydrierung ist besonders gefährlich für Kinder, ältere Menschen und Personen mit geschwächtem Immunsystem. Durch Durchfall verursachte Dehydrierung kann schwerwiegende Komplikationen verursachen, darunter Organschäden, Schock oder Koma. Symptome einer Dehydrierung sind sehr trockener Mund, starker Durst, wenig oder kein Wasserlassen, Schwindel oder extreme Schwäche.
Prävention
Die allgemeine Faustregel bei Reisen in ein anderes Land lautet: Kochen, braten, schälen oder vergessen. Aber es ist immer noch möglich, krank zu werden, selbst wenn man diese Regeln befolgt. Weitere Tipps, die dazu beitragen können, das Risiko einer Erkrankung zu verringern, sind: Verzehren Sie keine Lebensmittel von Straßenhändlern. Konsumieren Sie keine nicht pasteurisierte Milch und Milchprodukte, einschließlich Eiscreme. Essen Sie kein rohes oder nicht durchgegartes Fleisch, Fisch und Meeresfrüchte. Essen Sie keine feuchten Lebensmittel bei Raumtemperatur, wie Saucen und Buffetangebote. Essen Sie Speisen, die gut gekocht und heiß serviert werden. Halten Sie sich an Obst und Gemüse, das Sie selbst schälen können, wie Bananen, Orangen und Avocados. Vermeiden Sie Salate und Obst, das Sie nicht schälen können, wie Trauben und Beeren. Seien Sie sich bewusst, dass Alkohol in einem Getränk Sie nicht vor kontaminiertem Wasser oder Eis schützt. Wenn Sie Gebiete mit hohem Risiko besuchen, beachten Sie die folgenden Tipps: Trinken Sie kein unsterilisiertes Wasser – aus Leitung, Brunnen oder Bach. Wenn Sie lokales Wasser konsumieren müssen, kochen Sie es drei Minuten lang. Lassen Sie das Wasser auf natürliche Weise abkühlen und bewahren Sie es in einem sauberen, abgedeckten Behälter auf. Verwenden Sie keine lokal hergestellten Eiswürfel und trinken Sie keine gemischten Fruchtsäfte, die mit Leitungswasser hergestellt wurden. Achten Sie auf geschnittenes Obst, das möglicherweise mit kontaminiertem Wasser gewaschen wurde. Verwenden Sie abgefülltes oder abgekochtes Wasser, um Babynahrung anzumischen. Bestellen Sie heiße Getränke wie Kaffee oder Tee und achten Sie darauf, dass sie dampfend heiß sind. Sie können Getränke aus Dosen oder Flaschen in ihren Originalbehältern trinken – einschließlich Wasser, kohlensäurehaltige Getränke, Bier oder Wein – solange Sie die Siegel an den Behältern selbst aufbrechen. Wischen Sie jede Dose oder Flasche ab, bevor Sie trinken oder einschenken. Verwenden Sie abgefülltes Wasser zum Zähneputzen. Schwimmen Sie nicht in Wasser, das möglicherweise kontaminiert ist. Halten Sie den Mund beim Duschen geschlossen. Wenn es nicht möglich ist, abgefülltes Wasser zu kaufen oder Ihr Wasser abzukochen, bringen Sie ein Mittel zur Wasserreinigung mit. Ziehen Sie eine Wasserfilterpumpe mit einem Mikrofilter in Betracht, der kleine Mikroorganismen herausfiltern kann. Sie können Wasser auch chemisch mit Jod oder Chlor desinfizieren. Jod ist in der Regel wirksamer, sollte aber am besten für kurze Reisen reserviert werden, da zu viel Jod für Ihren Körper schädlich sein kann. Sie können Wasserdesinfektionstabletten mit Chlor, Jodtabletten oder -kristallen oder andere Desinfektionsmittel in Campinggeschäften und Apotheken kaufen. Befolgen Sie unbedingt die Anweisungen auf der Verpackung. Hier sind weitere Möglichkeiten, Ihr Risiko für Reisediarrhö zu verringern: Stellen Sie sicher, dass Geschirr und Besteck sauber und trocken sind, bevor Sie sie verwenden. Waschen Sie Ihre Hände oft und immer vor dem Essen. Wenn das Waschen nicht möglich ist, verwenden Sie ein alkoholbasiertes Händedesinfektionsmittel mit mindestens 60 % Alkohol, um Ihre Hände vor dem Essen zu reinigen. Suchen Sie nach Lebensmitteln, die bei der Zubereitung wenig Handhabung erfordern. Verhindern Sie, dass Kinder Dinge – einschließlich ihrer schmutzigen Hände – in den Mund nehmen. Halten Sie Säuglinge nach Möglichkeit davon ab, auf schmutzigen Böden zu krabbeln. Binden Sie ein farbiges Band um den Wasserhahn im Badezimmer, um Sie daran zu erinnern, kein Leitungswasser zu trinken – oder zum Zähneputzen zu verwenden. Experten des öffentlichen Gesundheitswesens empfehlen im Allgemeinen nicht, Antibiotika zur Vorbeugung von Reisediarrhö einzunehmen, da dies zur Entwicklung antibiotikaresistenter Bakterien beitragen kann. Antibiotika bieten keinen Schutz vor Viren und Parasiten, können Reisenden aber ein falsches Gefühl der Sicherheit hinsichtlich der Risiken des Konsums lokaler Lebensmittel und Getränke vermitteln. Sie können auch unangenehme Nebenwirkungen verursachen, wie Hautausschläge, Hautreaktionen auf die Sonne und vaginale Hefeinfektionen. Als vorbeugende Maßnahme empfehlen einige Ärzte die Einnahme von Wismutsubsalicylat, das nachweislich die Wahrscheinlichkeit von Durchfall verringert. Nehmen Sie dieses Medikament jedoch nicht länger als drei Wochen ein und nehmen Sie es überhaupt nicht ein, wenn Sie schwanger sind oder allergisch gegen Aspirin sind. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie Wismutsubsalicylat einnehmen, wenn Sie bestimmte Medikamente einnehmen, wie z. B. Antikoagulanzien. Häufige harmlose Nebenwirkungen von Wismutsubsalicylat sind eine schwarz gefärbte Zunge und dunkler Stuhl. In einigen Fällen kann es zu Verstopfung, Übelkeit und selten zu Ohrensausen, dem sogenannten Tinnitus, kommen.
Haftungsausschluss: August ist eine Gesundheitsinformationsplattform und ihre Antworten stellen keine medizinische Beratung dar. Konsultieren Sie immer einen zugelassenen Arzt in Ihrer Nähe, bevor Sie Änderungen vornehmen.
Hergestellt in Indien, für die Welt