Was ist brennendes Fußgefühl? Symptome, Ursachen und Hausmittel

Brennende Füße sind genau das, wonach es klingt – ein Gefühl, dass sich Ihre Füße heiß, brennend oder wie in Flammen anfühlen, selbst wenn sie sich tatsächlich nicht warm anfühlen. Dieses unangenehme Gefühl kann von leichtem Kribbeln bis zu intensiven Schmerzen reichen, die Ihre täglichen Aktivitäten und Ihren Schlaf stören.

Sie sind nicht allein, wenn Sie dieses rätselhafte Symptom erlebt haben. Brennende Füße betreffen Millionen von Menschen und können aus vielen verschiedenen Gründen auftreten, von etwas so Einfachem wie dem Tragen enger Schuhe bis hin zu komplexeren Erkrankungen, die Aufmerksamkeit erfordern.

Was ist brennendes Fußgefühl?

Brennende Füße sind eine Art von Nervenschmerz, der als Neuropathie bezeichnet wird und ein heißes, brennendes oder stechendes Gefühl in Ihren Füßen erzeugt. Das Gefühl verschlimmert sich oft nachts und kann nur Ihre Zehen, die Fußsohlen oder Ihren gesamten Fuß betreffen.

Dieses Gefühl entsteht, wenn die Nerven in Ihren Füßen gereizt oder beschädigt werden oder gemischte Signale an Ihr Gehirn senden. Stellen Sie es sich wie gekreuzte Drähte vor – Ihre Nerven sagen Ihrem Gehirn, dass Ihre Füße brennen, obwohl sie tatsächlich normale Temperatur haben.

Der medizinische Begriff für diese Erkrankung ist „Burning-Feet-Syndrom“ oder „periphere Neuropathie der Füße“. Obwohl es frustrierend und unangenehm sein kann, kann das Verständnis, was passiert, Ihnen helfen, Linderung zu finden.

Wie fühlt sich brennendes Fußgefühl an?

Das brennende Gefühl kann sich von Person zu Person unterschiedlich anfühlen, aber die meisten Menschen beschreiben es als ein heißes, stechendes oder brühendes Gefühl. Sie könnten das Gefühl haben, auf heißen Kohlen zu gehen oder dass jemand ein Feuerzeug unter Ihre Füße hält.

Über das Brennen hinaus können Sie diese begleitenden Empfindungen bemerken, die Ihnen helfen können, Ihre Erfahrung Ihrem Arzt besser zu beschreiben:

• Stechende, einschießende Schmerzen, die kommen und gehen
• Kribbeln oder ein Gefühl wie "Ameisenlaufen"
• Taubheitsgefühl in den Zehen oder am Fuß
• Erhöhte Empfindlichkeit gegenüber Berührung oder Temperatur
• Schmerzen oder pochende Schmerzen
• Das Gefühl, dass die Socken hochgerollt sind, obwohl sie es nicht sind
• Schwäche in den Füßen oder Schwierigkeiten beim Gehen

Diese Symptome verschlimmern sich oft nachts, wenn Sie sich ausruhen möchten. Viele Menschen stellen fest, dass selbst leichte Bettlaken, die ihre Füße berühren, unerträglich sein können.

Was verursacht brennende Füße?

Brennende Füße können durch viele verschiedene Ursachen entstehen, die von einfachen Lebensstilfaktoren bis hin zu zugrunde liegenden Gesundheitszuständen reichen. Der häufigste Grund ist eine Nervenschädigung, aber herauszufinden, warum Ihre Nerven gereizt sind, ist der Schlüssel zur richtigen Behandlung.

Hier sind die häufigsten Ursachen, die Sie und Ihr Arzt in Betracht ziehen sollten:

• Diabetes: Hoher Blutzucker schädigt im Laufe der Zeit kleine Nerven in Ihren Füßen
• Vitaminmangel: Insbesondere B-Vitamine, die Ihre Nerven für eine ordnungsgemäße Funktion benötigen
• Alkoholkonsum: Kann Nerven schädigen und die Aufnahme von Nährstoffen durch Ihren Körper beeinträchtigen
• Nierenerkrankung: Verursacht die Ansammlung von Toxinen, die Ihre Nerven schädigen können
• Schilddrüsenprobleme: Sowohl eine Über- als auch eine Unterfunktion der Schilddrüse können die Nervenfunktion beeinträchtigen
• Schlechte Durchblutung: Reduzierter Blutfluss bedeutet, dass weniger Sauerstoff und Nährstoffe Ihre Nerven erreichen
• Enge oder schlecht sitzende Schuhe: Können Nerven komprimieren und die Durchblutung einschränken
• Infektionen: Einige virale oder bakterielle Infektionen können Nerven entzünden

Weniger häufige, aber wichtige Ursachen sind Autoimmunerkrankungen, bestimmte Medikamente, die Exposition gegenüber Toxinen und erbliche Nervenerkrankungen. Ihr Arzt kann helfen, die Ursache zu ermitteln, die Sie möglicherweise betrifft.

Wofür sind brennende Füße ein Zeichen oder Symptom?

Brennende Füße signalisieren oft eine zugrunde liegende Erkrankung, die Aufmerksamkeit erfordert, anstatt ein Problem für sich zu sein. Der Schlüssel ist die Identifizierung der Ursache für die Fehlfunktion Ihrer Nerven, damit Sie das Grundproblem angehen können.

Die häufigsten Erkrankungen, die mit brennenden Füßen in Verbindung gebracht werden, umfassen:

• Diabetische Neuropathie: Die Hauptursache, die bis zu 50 % der Menschen mit Diabetes betrifft
• Periphere arterielle Verschlusskrankheit: Verengte Arterien reduzieren die Durchblutung Ihrer Füße
• Small Fiber Neuropathie: Schädigung winziger Nerven, die Schmerz- und Temperatursignale leiten
• Tarsaltunnelsyndrom: Kompression des Nervs, der durch Ihren Knöchel verläuft
• Plantarfasziitis: Entzündung des Gewebes, das Ihre Ferse mit Ihren Zehen verbindet
• Fußpilz: Pilzinfektionen können neben Juckreiz auch Brennen verursachen

Seltenere Erkrankungen, die brennende Füße verursachen können, sind Multiple Sklerose, Lyme-Borreliose, HIV-Neuropathie und bestimmte genetische Störungen. Obwohl diese weniger häufig sind, ist es wichtig, sie auszuschließen, wenn Ihre Symptome schwerwiegend sind oder nicht auf die anfängliche Behandlung ansprechen.

Manchmal können brennende Füße eine Nebenwirkung von Medikamenten wie bestimmten Antibiotika, Chemotherapeutika oder Antikonvulsiva sein. Wenn Sie kürzlich ein neues Medikament eingenommen haben, lohnt es sich, diese Verbindung mit Ihrem Arzt zu besprechen.

Können brennende Füße von selbst verschwinden?

Ob sich brennende Füße von selbst bessern, hängt ganz davon ab, was die Ursache ist. Wenn die zugrunde liegende Ursache vorübergehend oder leicht zu beheben ist, können sich Ihre Symptome ohne umfangreiche Behandlung bessern.

Zum Beispiel bessern sich brennende Füße, die durch zu enge Schuhe, Vitaminmangel oder kleinere Verletzungen verursacht werden, oft, sobald Sie diese Probleme angehen. Möglicherweise bemerken Sie bereits nach wenigen Tagen oder Wochen nach einfachen Änderungen eine Linderung.

Brennfüße, die mit chronischen Erkrankungen wie Diabetes oder Nierenerkrankungen in Verbindung stehen, verschwinden in der Regel nicht ohne eine angemessene medizinische Behandlung. Diese Erkrankungen erfordern eine laufende Betreuung, um eine Verschlimmerung der Nervenschäden zu verhindern.

Die gute Nachricht ist, dass Sie selbst dann, wenn die zugrunde liegende Ursache chronisch ist, oft eine erhebliche Linderung durch eine angemessene Behandlung erfahren können. Frühes Eingreifen führt in der Regel zu besseren Ergebnissen, also zögern Sie nicht, Hilfe zu suchen, wenn Ihre Symptome anhalten.

Wie können Brennfüße zu Hause behandelt werden?

Verschiedene Hausmittel können helfen, die Symptome von Brennfüßen zu lindern, während Sie mit Ihrem Arzt zusammenarbeiten, um die zugrunde liegende Ursache zu behandeln. Diese Ansätze konzentrieren sich auf die Reduzierung von Entzündungen, die Verbesserung der Durchblutung und den Schutz Ihrer Füße vor weiterer Reizung.

Hier sind sanfte, wirksame Strategien, die Sie zu Hause ausprobieren können:

• Baden Sie Ihre Füße: Kühles (nicht kaltes) Wasser für 10-15 Minuten kann vorübergehende Linderung verschaffen
• Tragen Sie geeignetes Schuhwerk: Wählen Sie Schuhe mit guter Fußgewölbung und vermeiden Sie enge Passformen
• Heben Sie Ihre Füße an: Heben Sie sie im Sitzen oder Liegen über Herzhöhe an
• Tragen Sie kühle Kompressen auf: Wickeln Sie Eisbeutel in Handtücher und tragen Sie sie für 10-15 Minuten auf
• Versuchen Sie eine sanfte Massage: Verwenden Sie Ihre Hände oder einen Tennisball, um die Fußsohlen zu massieren
• Tragen Sie feuchtigkeitsableitende Socken: Halten Sie Ihre Füße trocken und wechseln Sie täglich die Socken
• Pflegen Sie eine gute Fußhygiene: Waschen und trocknen Sie Ihre Füße jeden Tag gründlich

Manche Menschen finden Linderung mit rezeptfreien Schmerzmitteln wie Ibuprofen oder Paracetamol, aber diese sollten sparsam und gemäß den Anweisungen auf der Packung verwendet werden. Sprechen Sie immer mit Ihrem Arzt, bevor Sie mit neuen Nahrungsergänzungsmitteln oder Behandlungen beginnen.

Wie sieht die medizinische Behandlung von Brennfüßen aus?

Die medizinische Behandlung bei brennenden Füßen konzentriert sich auf zwei Hauptziele: die Behandlung der zugrunde liegenden Ursache und die Behandlung Ihrer Schmerzen und Beschwerden. Ihr Arzt wird wahrscheinlich mit Tests beginnen, um festzustellen, was Ihre Symptome verursacht.

Häufige medizinische Behandlungen umfassen:

• Blutzuckerkontrolle: Bei brennenden Füßen im Zusammenhang mit Diabetes
• Vitaminpräparate: B-Komplex-Vitamine, insbesondere B12 und Folsäure
• Verschreibungspflichtige Medikamente: Antiepileptika, Antidepressiva oder topische Behandlungen
• Physiotherapie: Übungen zur Verbesserung der Durchblutung und Nervenfunktion
• Verschreibungspflichtige topische Behandlungen: Capsaicin-Creme oder Lidocain-Pflaster
• Behandlung von Grunderkrankungen: Behandlung von Schilddrüsen-, Nieren- oder Autoimmunerkrankungen

Ihr Arzt kann Medikamente wie Gabapentin, Pregabalin oder Duloxetin verschreiben, die speziell zur Behandlung von Nervenschmerzen entwickelt wurden. Diese Medikamente wirken anders als herkömmliche Schmerzmittel und können bei brennenden Füßen sehr wirksam sein.

In einigen Fällen kann Ihr Arzt spezielle Behandlungen wie Nervenblockaden, elektrische Stimulation oder Infrarottherapie empfehlen. Diese Ansätze können Linderung verschaffen, wenn andere Behandlungen nicht vollständig wirksam waren.

Wann sollte ich einen Arzt wegen brennender Füße aufsuchen?

Sie sollten einen Arzt aufsuchen, wenn Ihre Symptome von brennenden Füßen länger als ein paar Tage anhalten oder Ihre täglichen Aktivitäten beeinträchtigen. Eine frühzeitige Untersuchung kann dazu beitragen, eine Verschlechterung des Zustands zu verhindern und behandelbare Ursachen zu identifizieren.

Suchen Sie umgehend einen Arzt auf, wenn Sie eines dieser besorgniserregenden Symptome bemerken:

• Starke Schmerzen, die Sie nachts wach halten
• Taubheitsgefühl oder Schwäche in den Füßen
• Offene Wunden oder Geschwüre an den Füßen
• Anzeichen einer Infektion wie Fieber, Rötung oder Ausfluss
• Plötzliches Auftreten von starkem Brennen
• Brennende Füße zusammen mit anderen Symptomen wie übermäßigem Durst oder häufigem Wasserlassen

Wenn Sie an Diabetes leiden, warten Sie nicht, um Ihren Arzt wegen Fußproblemen aufzusuchen. Diabetische Nervenschäden können schnell fortschreiten, und eine frühzeitige Behandlung ist entscheidend, um Komplikationen zu verhindern.

Ziehen Sie auch in Betracht, einen Arzt aufzusuchen, wenn Hausmittel nach ein paar Wochen keine Linderung gebracht haben oder wenn sich Ihre Symptome trotz Ihrer Bemühungen, sie zu behandeln, verschlimmern.

Was sind die Risikofaktoren für die Entwicklung von brennenden Füßen?

Mehrere Faktoren können Ihre Wahrscheinlichkeit, brennende Füße zu entwickeln, erhöhen. Das Verständnis dieser Risikofaktoren kann Ihnen helfen, vorbeugende Maßnahmen zu ergreifen und zu erkennen, wann Sie möglicherweise anfälliger für diese Erkrankung sind.

Die wichtigsten Risikofaktoren sind:

• Diabetes: Besonders wenn der Blutzuckerspiegel schlecht kontrolliert wird
• Alter über 50: Die Nervenfunktion nimmt mit dem Alter auf natürliche Weise ab
• Übermäßiger Alkoholkonsum: Kann Nerven schädigen und die Ernährung beeinträchtigen
• Nierenerkrankung: Beeinträchtigt die Fähigkeit Ihres Körpers, Giftstoffe zu filtern
• Autoimmunerkrankungen: Wie rheumatoide Arthritis oder Lupus
• Familiengeschichte: Einige Nervenerkrankungen treten familiär gehäuft auf
• Bestimmte Berufe: Jobs, die lange Steh- oder Gehzeiten erfordern
• Chemotherapie: Einige Krebsbehandlungen können Nerven schädigen

Auch Lebensstilfaktoren spielen eine Rolle, darunter schlechte Ernährung, Bewegungsmangel, Rauchen und das regelmäßige Tragen von schlecht sitzenden Schuhen. Frauen sind möglicherweise etwas anfälliger für brennende Füße, insbesondere während hormoneller Veränderungen wie der Menopause.

Das Vorhandensein eines oder mehrerer Risikofaktoren bedeutet nicht, dass Sie definitiv brennende Füße entwickeln werden, aber es ist hilfreich, sich dessen bewusst zu sein, damit Sie vorbeugende Maßnahmen ergreifen und frühzeitig eine Behandlung suchen können, wenn Symptome auftreten.

Welche möglichen Komplikationen können brennende Füße verursachen?

Unbehandelt können brennende Füße zu verschiedenen Komplikationen führen, die Ihre Mobilität, Ihren Schlaf und Ihre allgemeine Lebensqualität beeinträchtigen. Die gute Nachricht ist, dass die meisten Komplikationen durch eine angemessene Behandlung und Pflege verhindert werden können.

Mögliche Komplikationen sind:

• Schlafstörungen: Chronische Schmerzen können zu Schlaflosigkeit und Müdigkeit führen
• Mobilitätsprobleme: Starke Schmerzen können Ihre Geh- oder Trainingsfähigkeit einschränken
• Erhöhtes Sturzrisiko: Taubheit und Schmerzen können Ihr Gleichgewicht beeinträchtigen
• Fußverletzungen: Vermindertes Gefühl kann dazu führen, dass Sie Schnitte oder Wunden nicht bemerken
• Depressionen und Angstzustände: Chronische Schmerzen können Ihre psychische Gesundheit beeinträchtigen
• Fortschreitende Nervenschäden: Einige Erkrankungen können sich ohne Behandlung verschlimmern

Bei Menschen mit Diabetes können unbehandelte brennende Füße zu schwerwiegenden Komplikationen wie Fußgeschwüren, Infektionen oder sogar Amputationen in schweren Fällen führen. Aus diesem Grund ist es so wichtig, umgehend medizinische Hilfe in Anspruch zu nehmen.

Der Schlüssel zur Verhinderung von Komplikationen ist eine frühzeitige Diagnose und eine angemessene Behandlung. Die meisten Menschen mit brennenden Füßen können wirksame Linderung finden und verhindern, dass sich ihr Zustand zu schwerwiegenderen Problemen entwickelt.

Womit können brennende Füße verwechselt werden?

Brennende Füße können manchmal mit anderen Fußerkrankungen verwechselt werden, da viele ähnliche Symptome aufweisen. Das Verständnis dieser ähnlichen Erkrankungen kann Ihnen helfen, Ihrem Arzt bessere Informationen zu geben und sicherzustellen, dass Sie die richtige Diagnose erhalten.

Erkrankungen, die häufig mit brennenden Füßen verwechselt werden, sind:

• Plantarfasziitis: Verursacht Fersen- und Fußgewölbeschmerzen, die sich wie Brennen anfühlen können
• Fußpilz: Pilzinfektionen erzeugen brennende Empfindungen mit Juckreiz
• Gicht: Kann intensive brennende Schmerzen verursachen, meist in der großen Zehe
• Zellulitis: Hautinfektionen, die brennende Schmerzen und Rötungen verursachen
• Metatarsalgie: Schmerzen im Mittelfuß, die sich heiß und brennend anfühlen können
• Morton-Neurom: Nervenverdickung, die Brennen zwischen den Zehen verursacht

Manchmal können Symptome von brennenden Füßen mit Durchblutungsproblemen, Arthritis oder sogar einfacher Ermüdung durch zu langes Stehen verwechselt werden. Die wesentlichen Unterschiede liegen in der Regel im Muster der Symptome, was sie auslöst und was Linderung verschafft.

Ihr Arzt kann durch körperliche Untersuchung, Anamnese und manchmal zusätzliche Tests helfen, zwischen diesen Erkrankungen zu unterscheiden. Die richtige Diagnose ist wichtig, da sich die Behandlungen zwischen den Erkrankungen erheblich unterscheiden können.

Häufig gestellte Fragen zu brennenden Füßen

F: Sind brennende Füße immer ein Zeichen von Diabetes?

Nein, während Diabetes die häufigste Ursache für brennende Füße ist, können viele andere Erkrankungen dieses Symptom verursachen. Vitaminmangel, Durchblutungsprobleme, Infektionen und sogar enge Schuhe können zu brennenden Empfindungen führen. Wenn Sie jedoch Risikofaktoren für Diabetes haben, ist es wichtig, sich testen zu lassen.

F: Können brennende Füße vollständig geheilt werden?

Dies hängt von der zugrunde liegenden Ursache ab. Wenn brennende Füße auf behandelbare Erkrankungen wie Vitaminmangel oder Infektionen zurückzuführen sind, verschwinden sie oft vollständig mit der richtigen Behandlung. Bei chronischen Erkrankungen wie Diabetes erreichen Sie möglicherweise keine vollständige Heilung, aber Sie können in der Regel erhebliche Linderung finden und ein Fortschreiten verhindern.

F: Warum verschlimmern sich brennende Füße nachts?

Brennende Füße verschlimmern sich oft nachts, weil es weniger Ablenkungen vom Schmerz gibt und das Liegen die Blutflussmuster verändern kann. Darüber hinaus haben manche Menschen nachts von Natur aus eine niedrigere Schmerzschwelle, und das Gewicht der Bettwäsche kann sich auf empfindlichen Füßen unerträglich anfühlen.

F: Kann Stress brennende Füße verursachen?

Obwohl Stress nicht direkt brennende Füße verursacht, kann er bestehende Nervenschmerzen verschlimmern und Sie empfindlicher gegenüber Beschwerden machen. Stress kann sich auch auf die Durchblutung und die Schlafqualität auswirken, was zu brennenden Empfindungen beitragen kann. Die Bewältigung von Stress durch Entspannungstechniken kann helfen, Ihre Symptome zu reduzieren.

F: Gibt es Lebensmittel, die bei brennenden Füßen helfen?

Lebensmittel, die reich an B-Vitaminen, Antioxidantien und entzündungshemmenden Verbindungen sind, können die Nervengesundheit unterstützen. Dazu gehören grünes Blattgemüse, fetter Fisch, Nüsse, Samen sowie farbenfrohes Obst und Gemüse. Ernährungsumstellungen wirken jedoch am besten als Teil eines umfassenden Behandlungsplans und nicht als alleinige Lösung.