Was ist Husten? Symptome, Ursachen und Hausmittel

Husten ist der natürliche Weg Ihres Körpers, um Ihren Hals und Ihre Atemwege von Reizstoffen, Schleim oder Fremdkörpern zu befreien. Stellen Sie sich das als den eingebauten Reinigungsmechanismus Ihres Atmungssystems vor, der dazu beiträgt, Ihre Lungen vor schädlichen Substanzen zu schützen.

Die meisten Husten sind völlig normal und erfüllen eine wichtige Schutzfunktion. Ihr Körper löst diesen Reflex automatisch aus, wenn er etwas entdeckt, das nicht in Ihre Atemwege gehört, und hilft so, Ihre Atemwege frei und gesund zu halten.

Wie fühlt sich Husten an?

Husten erzeugt eine plötzliche, heftige Ausstoßung von Luft aus Ihren Lungen durch Ihren Mund. Möglicherweise verspüren Sie kurz bevor der Husten auftritt ein Kitzeln in Ihrem Hals, fast wie ein Juckreiz, den Sie kratzen müssen.

Das Gefühl kann je nach Ursache sehr unterschiedlich sein. Manche Husten fühlen sich trocken und kratzig an, während andere Schleim oder Auswurf produzieren, der aus Ihrer Brust aufsteigt. Möglicherweise bemerken Sie, dass Ihre Brust- oder Halsmuskulatur während eines Hustenanfalls härter arbeitet.

Die Intensität kann von sanftem Räuspern bis zu tiefem, brustschüttelndem Husten reichen, der Sie vorübergehend außer Atem bringt. Manchmal verspüren Sie den Drang, wiederholt zu husten, während es sich manchmal nur um einen gelegentlichen einzelnen Husten handelt.

Was verursacht Husten?

Husten tritt auf, wenn etwas die empfindlichen Nervenenden in Ihrem Hals, Ihren Atemwegen oder Ihren Lungen reizt. Ihr Körper reagiert, indem er den Hustenreflex auslöst, um alles zu entfernen, was diese Bereiche stört.

Hier sind die häufigsten Gründe, warum Sie Husten entwickeln könnten, von alltäglichen Reizstoffen bis hin zu schwerwiegenderen zugrunde liegenden Ursachen:

• Virale Infektionen wie Erkältung oder Grippe
• Bakterielle Infektionen im Hals oder in der Lunge
• Allergien gegen Pollen, Staub oder Tierhaare
• Trockene Luft oder plötzliche Temperaturwechsel
• Rauchen oder Passivrauchen
• Starke Parfums, Reinigungsmittel oder chemische Dämpfe
• Säure-Reflux, der Ihren Hals reizt
• Bestimmte Medikamente, insbesondere Blutdruckmedikamente, sogenannte ACE-Hemmer

Obwohl diese häufigen Ursachen für die meisten Husten verantwortlich sind, gibt es auch einige weniger häufige, aber wichtige Möglichkeiten, auf die man achten sollte. Dazu gehören möglicherweise Asthma, chronische Bronchitis oder in seltenen Fällen schwerwiegendere Lungenerkrankungen, die eine ärztliche Behandlung erfordern.

Wofür ist Husten ein Zeichen oder Symptom?

Husten signalisiert oft, dass Ihr Atmungssystem mit einer Art von Reizung oder Infektion zu kämpfen hat. In vielen Fällen ist es einfach die Art und Weise, wie Ihr Körper auf eine leichte Erkältung oder einen Auslöser in der Umwelt reagiert.

Meistens gehen Husten mit diesen häufigen Erkrankungen einher, die von selbst oder mit einfacher Behandlung abklingen:

• Infektionen der oberen Atemwege (Erkältung)
• Saisonale Allergien oder Heuschnupfen
• Halsreizung durch trockene Luft
• Bronchitis (Entzündung der Atemwege)
• Sinusitis mit postnasalem Tropfen
• Gastroösophageale Refluxkrankheit (GERD)

Ein anhaltender Husten kann jedoch manchmal auf Erkrankungen hindeuten, die ärztliche Hilfe benötigen. Dazu gehören Asthma, chronisch obstruktive Lungenerkrankung (COPD) oder Lungenentzündung, die typischerweise mit zusätzlichen Symptomen wie Kurzatmigkeit oder Brustschmerzen einhergehen.

In seltenen Fällen kann ein chronischer Husten auf schwerwiegendere Grunderkrankungen wie Lungenkrebs, Herzinsuffizienz oder Tuberkulose hindeuten. Diese Situationen umfassen in der Regel andere besorgniserregende Symptome und entwickeln sich typischerweise allmählich über Wochen oder Monate, anstatt plötzlich aufzutreten.

Kann ein Husten von selbst verschwinden?

Ja, die meisten Husten verschwinden von selbst, wenn sich Ihr Körper von der Ursache der Reizung erholt. Husten, die durch Erkältungen verursacht werden, dauern in der Regel 7-10 Tage, während Husten durch Virusinfektionen 2-3 Wochen andauern können.

Der natürliche Heilungsprozess Ihres Körpers kümmert sich in der Regel um die zugrunde liegende Ursache, sei es die Abwehr eines Virus oder die Erholung entzündeter Gewebe. Während dieser Zeit wird der Husten allmählich seltener und weniger intensiv.

Einige Husten benötigen jedoch etwas mehr Hilfe, um vollständig zu verschwinden. Wenn Ihr Husten länger als drei Wochen anhält, sich verschlimmert statt zu bessern oder Ihren Schlaf oder Ihre täglichen Aktivitäten erheblich beeinträchtigt, ist es ratsam, einen Arzt aufzusuchen.

Wie kann ein Husten zu Hause behandelt werden?

Mehrere sanfte, wirksame Mittel können helfen, Ihren Husten zu lindern und den natürlichen Heilungsprozess Ihres Körpers zu unterstützen. Diese Ansätze konzentrieren sich auf die Reduzierung von Reizungen und die Gewährleistung des Komforts von Hals und Atemwegen.

Hier sind einige bewährte Hausmittel, die viele Menschen als hilfreich empfinden:

• Trinken Sie reichlich warme Flüssigkeiten wie Kräutertee, warmes Wasser mit Honig oder klare Brühen
• Verwenden Sie einen Luftbefeuchter oder atmen Sie Dampf aus einer heißen Dusche ein, um der Luft Feuchtigkeit zuzufügen
• Nehmen Sie einen Teelöffel Honig, besonders vor dem Schlafengehen (nicht für Kinder unter 1 Jahr)
• Gurgeln Sie mit warmem Salzwasser, um Halsreizungen zu lindern
• Lutschen Sie Halspastillen oder Bonbons, um Ihren Hals feucht zu halten
• Erhöhen Sie Ihren Kopf beim Schlafen, um nächtliches Husten zu reduzieren
• Vermeiden Sie Reizstoffe wie Rauch, starke Parfums oder Reinigungsmittel

Diese Mittel wirken entweder durch Reduzierung von Entzündungen, Bereitstellung von Feuchtigkeit für trockenes Gewebe oder durch Verdünnung des Schleims, so dass er leichter abgehustet werden kann. Denken Sie daran, dass Hausbehandlungen am effektivsten bei mildem, neu aufgetretenem Husten sind und nicht bei chronischem oder schwerem Husten.

Wie sieht die medizinische Behandlung eines Hustens aus?

Die medizinische Behandlung von Husten hängt vollständig davon ab, was ihn verursacht. Ihr Arzt wird sich darauf konzentrieren, die zugrunde liegende Erkrankung zu behandeln, anstatt nur den Husten selbst zu unterdrücken, da Husten oft eine wichtige Schutzfunktion erfüllt.

Bei bakteriellen Infektionen können Antibiotika verschrieben werden, um die Infektion zu beseitigen. Wenn Allergien die Ursache sind, können Antihistaminika oder Nasensprays helfen, die allergische Reaktion zu reduzieren, die Ihren Husten auslöst.

Wenn Sodbrennen das Problem verursacht, können Medikamente, die die Magensäureproduktion reduzieren, Linderung verschaffen. Bei Asthma-bedingtem Husten helfen Bronchodilatatoren oder inhalierte Kortikosteroide, die Atemwege zu öffnen und Entzündungen zu reduzieren.

Manchmal empfehlen Ärzte Hustenmittel bei trockenem, unproduktivem Husten, der den Schlaf oder die täglichen Aktivitäten beeinträchtigt. Expektorantien können bei Husten mit Schleim empfohlen werden, da sie die Sekrete verdünnen und deren Ausscheidung erleichtern.

In Fällen, in denen der Husten von schwerwiegenderen Erkrankungen wie Lungenentzündung oder chronischer Lungenerkrankung herrührt, wird die Behandlung spezialisierter und kann verschreibungspflichtige Medikamente, Atemwegstherapien oder andere gezielte Therapien umfassen.

Wann sollte ich wegen Husten einen Arzt aufsuchen?

Sie sollten einen Arzt aufsuchen, wenn Ihr Husten länger als drei Wochen anhält oder sich verschlimmert, anstatt zu bessern. Dieser Zeitrahmen ermöglicht es, dass sich die meisten häufigen Virusinfektionen auf natürliche Weise zurückbilden.

Bestimmte Symptome neben Ihrem Husten erfordern sofortige medizinische Hilfe und sollten nicht ignoriert werden:

• Husten von Blut oder rosafarbenem, schaumigem Auswurf
• Schwere Kurzatmigkeit oder Atembeschwerden
• Hohes Fieber (über 38,3 °C), das sich nicht bessert
• Brustschmerzen, die sich durch Husten verschlimmern
• Pfeifen oder ungewöhnliche Geräusche beim Atmen
• Deutlicher Gewichtsverlust zusammen mit chronischem Husten
• Husten, der Sie daran hindert, mehrere Nächte zu schlafen

Suchen Sie außerdem früher medizinische Hilfe auf, wenn Sie an Grunderkrankungen wie Asthma, Herzerkrankungen oder einem geschwächten Immunsystem leiden, da diese die Atembeschwerden verschlimmern können.

Bei Kindern sollten Sie auf Anzeichen von Beschwerden wie Atembeschwerden, Unfähigkeit, in ganzen Sätzen zu sprechen, oder bläuliche Lippen oder Fingernägel achten, die sofortige Notfallversorgung erfordern.

Was sind die Risikofaktoren für die Entwicklung von Husten?

Mehrere Faktoren können die Wahrscheinlichkeit erhöhen, dass Sie Husten entwickeln oder häufigere Hustenanfälle haben. Wenn Sie diese verstehen, können Sie Maßnahmen ergreifen, um Ihre Atemwegsgesundheit zu schützen.

Einige Risikofaktoren hängen mit Ihrer Umgebung und Ihrem Lebensstil zusammen:

• Rauchen oder regelmäßiger Kontakt mit Passivrauch
• Arbeiten in Umgebungen mit Staub, Chemikalien oder schlechter Luftqualität
• Leben in Gebieten mit hoher Umweltverschmutzung oder hohem Allergengehalt
• Häufiger Kontakt mit Menschen, die an Atemwegsinfektionen leiden
• Nicht genügend Schlaf, was Ihr Immunsystem schwächt
• Hoher Stresspegel, der die Abwehrkräfte Ihres Körpers beeinträchtigen kann

Andere Risikofaktoren hängen mit Ihrem Gesundheitszustand und Ihrer Krankengeschichte zusammen. Menschen mit Asthma, Allergien oder chronischen Atemwegserkrankungen neigen dazu, häufiger zu husten. Personen mit geschwächtem Immunsystem durch Krankheit oder Medikamente können leichter Husten entwickeln.

Auch das Alter kann eine Rolle spielen – sehr junge Kinder und ältere Erwachsene leiden aufgrund eines sich entwickelnden bzw. nachlassenden Immunsystems häufiger oder stärker unter Husten.

Was sind die möglichen Komplikationen von Husten?

Die meisten Husten sind harmlos und heilen ohne bleibende Probleme ab. Schwerer oder anhaltender Husten kann jedoch gelegentlich zu Komplikationen führen, insbesondere wenn die zugrunde liegende Ursache nicht richtig behandelt wird.

Körperliche Komplikationen durch starkes Husten können Muskelzerrungen in Brust, Rücken oder Bauchbereich durch die heftigen Kontraktionen umfassen. Manche Menschen leiden unter Kopfschmerzen durch den erhöhten Druck während Hustenanfällen.

Hier sind mögliche Komplikationen, die durch anhaltendes oder starkes Husten entstehen können:

• Rippenbrüche durch heftiges Husten (selten, meist bei älteren Erwachsenen mit brüchigen Knochen)
• Harninkontinenz während intensiver Hustenepisoden
• Gestörter Schlaf, der zu Müdigkeit und geschwächter Immunität führt
• Stimmbandreizung, die Heiserkeit verursacht
• Verschlimmerung von Grunderkrankungen wie Asthma oder Herzproblemen
• Soziale Isolation aufgrund von Bedenken hinsichtlich der Ausbreitung von Krankheiten

In sehr seltenen Fällen kann extrem starkes Husten schwerwiegendere Probleme wie Pneumothorax (Lungenkollaps) oder subkutanes Emphysem (Luftansammlung unter der Haut) verursachen. Diese Komplikationen sind selten und treten typischerweise nur bei zugrunde liegenden Lungenerkrankungen oder Traumata auf.

Wofür kann ein Husten gehalten werden?

Manchmal kann das, was wie ein einfacher Husten aussieht, tatsächlich ein Symptom einer anderen Erkrankung sein, oder andere Erkrankungen können mit einer hustenbedingten Krankheit verwechselt werden. Diese Verwirrung kann eine angemessene Behandlung verzögern, wenn sie nicht erkannt wird.

Asthma wird oft als wiederkehrende Erkältung oder Bronchitis fehldiagnostiziert, insbesondere bei Kindern. Der Hauptunterschied besteht darin, dass sich Asthma-bedingte Husten oft nachts, bei Anstrengung oder bei bestimmten Auslösern wie Allergenen verschlimmern.

Die gastroösophageale Refluxkrankheit (GERD) kann einen chronischen Husten verursachen, der häufig mit Atemwegsproblemen verwechselt wird. Diese Art von Husten tritt oft nach dem Essen oder im Liegen auf und spricht möglicherweise nicht auf typische Hustenbehandlungen an.

Herzinsuffizienz kann sich manchmal mit Husten äußern, insbesondere beim Liegen, was mit einer Atemwegsinfektion verwechselt werden könnte. Dies geht jedoch in der Regel mit anderen Symptomen wie Schwellungen in den Beinen oder Kurzatmigkeit bei normalen Aktivitäten einher.

Bestimmte Medikamente, insbesondere ACE-Hemmer, die zur Blutdrucksenkung eingesetzt werden, können einen anhaltenden trockenen Husten verursachen, der Umweltfaktoren oder wiederkehrenden Infektionen zugeschrieben werden könnte, wenn der Zusammenhang mit dem Medikament nicht erkannt wird.

Häufig gestellte Fragen zum Husten

Wie lange sollte mein Husten voraussichtlich dauern?

Die meisten Husten, die durch Erkältungen verursacht werden, klingen innerhalb von 7-10 Tagen ab, obwohl einige bis zu drei Wochen andauern können, bis sich Ihr Körper vollständig erholt hat. Bakterielle Infektionen bessern sich in der Regel innerhalb weniger Tage nach Beginn der Antibiotikaeinnahme, während allergische Husten anhalten können, solange Sie dem Auslöser ausgesetzt sind.

Ist es besser, einen Husten zu unterdrücken oder ihn auf natürliche Weise geschehen zu lassen?

Das hängt von der Art des Hustens ab, die Sie haben. Produktiver Husten, der Schleim hervorbringt, erfüllt einen wichtigen Zweck und sollte im Allgemeinen nicht unterdrückt werden, da er dazu beiträgt, Ihre Atemwege zu reinigen. Trockener, unproduktiver Husten, der den Schlaf oder die täglichen Aktivitäten beeinträchtigt, kann oft sicher mit Hustenstillern behandelt werden.

Kann ich mit Husten Sport treiben?

Leichte Bewegung ist in der Regel in Ordnung, wenn Ihr Husten mild ist und Sie sich ansonsten wohlfühlen. Vermeiden Sie jedoch anstrengende Trainingseinheiten, wenn Sie Fieber haben, sich müde fühlen oder wenn Bewegung mehr Husten auslöst. Hören Sie auf Ihren Körper und reduzieren Sie die Aktivität, wenn sich die Symptome verschlimmern.

Gibt es Lebensmittel, die bei Husten helfen oder ihn verschlimmern können?

Warme Flüssigkeiten wie Kräutertees, Brühen und Wasser mit Honig können die Reizung des Rachens lindern. Scharfe Speisen können das Husten vorübergehend verschlimmern, während Milchprodukte bei manchen Menschen den Schleim verdicken könnten, obwohl dies individuell unterschiedlich ist. Ausreichend Flüssigkeit zu sich zu nehmen, ist am wichtigsten.

Wann wird ein Husten ansteckend?

Wenn Ihr Husten durch eine Virus- oder Bakterieninfektion verursacht wird, sind Sie in der Regel in den ersten Tagen, in denen die Symptome am stärksten sind, am ansteckendsten. Sie gelten im Allgemeinen als weniger ansteckend, sobald das Fieber sinkt und Sie sich deutlich besser fühlen, obwohl dies je nach spezifischer Krankheit variieren kann.