Was sind Übelkeit und Erbrechen? Symptome, Ursachen und Behandlung zu Hause

Übelkeit und Erbrechen sind die natürlichen Schutzreaktionen Ihres Körpers auf Dinge, die er als schädlich oder irritierend wahrnimmt. Übelkeit ist dieses unangenehme, unwohlige Gefühl in Ihrem Magen, bei dem Sie das Gefühl haben, sich übergeben zu müssen, während Erbrechen das tatsächliche, gewaltsame Entleeren des Mageninhalts durch Ihren Mund ist.

Diese Symptome können von leicht störend bis ernsthaft störend reichen, aber sie sind normalerweise vorübergehend und dienen einem wichtigen Zweck. Ihr Körper nutzt diese Mechanismen, um sich von Giftstoffen, Infektionen oder anderen Substanzen zu befreien, die Schaden anrichten könnten.

Was sind Übelkeit und Erbrechen?

Übelkeit ist ein unangenehmes Gefühl des Unbehagens und der Beschwerden im oberen Magenbereich, oft begleitet von einem Brechreiz. Stellen Sie es sich als das Frühwarnsystem Ihres Körpers vor, das Sie darauf aufmerksam macht, dass etwas nicht ganz stimmt.

Erbrechen, auch Emesis genannt, ist die gewaltsame Ausstoßung des Mageninhalts durch Mund und Nase. Es ist ein komplexer Reflex, der vom Brechzentrum Ihres Gehirns gesteuert wird, das Signale von Ihrem Verdauungssystem, Innenohr und anderen Teilen Ihres Körpers koordiniert.

Diese beiden Symptome treten oft zusammen auf, aber Sie können Übelkeit ohne Erbrechen erleben. Die Intensität kann von leichter Übelkeit, die kommt und geht, bis zu schweren, anhaltenden Symptomen variieren, die Ihre täglichen Aktivitäten beeinträchtigen.

Wie fühlt sich Übelkeit und Erbrechen an?

Übelkeit beginnt typischerweise als ein subtiles Gefühl des Unbehagens in Ihrem Magenbereich, oft beschrieben als Übelkeit oder ein „schlechtes“ Gefühl. Möglicherweise bemerken Sie eine erhöhte Speichelproduktion, die der Weg Ihres Körpers ist, Ihre Zähne vor Magensäure zu schützen.

Wenn sich die Übelkeit verstärkt, können Sie Schwitzen, Schwindel oder ein allgemeines Gefühl der Schwäche verspüren. Viele Menschen beschreiben das Gefühl als „Aufwühlen“ des Magens oder das Gefühl, dass er sich überschlägt.

Wenn Erbrechen auftritt, verspüren Sie typischerweise starke Kontraktionen in Ihren Bauchmuskeln und Ihrem Zwerchfell. Ihr Mund kann kurz vor dem Erbrechen übermäßig wässrig werden, und Sie könnten danach ein kurzes Gefühl der Erleichterung verspüren, obwohl Übelkeit oft zurückkehrt.

Die körperlichen Empfindungen können von anderen Symptomen wie Kopfschmerzen, Müdigkeit oder Empfindlichkeit gegenüber Licht und Geräuschen begleitet sein. Manche Menschen erleben während der Episoden auch kalte Schweißausbrüche oder fühlen sich schwach.

Was verursacht Übelkeit und Erbrechen?

Übelkeit und Erbrechen können auf zahlreiche Ursachen zurückzuführen sein, die von häufigen alltäglichen Auslösern bis hin zu ernsteren Grunderkrankungen reichen. Das Brechzentrum Ihres Körpers reagiert auf verschiedene Signale, wodurch diese Symptome in ihren Ursprüngen recht vielseitig sind.

Hier sind die häufigsten Ursachen, denen Sie begegnen könnten:

1. Verdauungsprobleme: Lebensmittelvergiftung, Magen-Darm-Grippe, Überessen oder zu schnelles Essen
2. Reisekrankheit: Autofahrten, Bootsausflüge oder Fahrten in Vergnügungsparks
3. Medikamente: Antibiotika, Schmerzmittel oder Chemotherapeutika
4. Stress und Angst: Emotionale Aufregung oder überwältigende Situationen
5. Hormonelle Veränderungen: Schwangerschaft, Menstruation oder Menopause
6. Alkoholkonsum: Zu viel trinken oder auf leeren Magen trinken
7. Infektionen: Virale oder bakterielle Infektionen, die Ihr Verdauungssystem betreffen

Weniger häufige, aber wichtige Ursachen sind Migräne, Innenohrprobleme, bestimmte Herzerkrankungen oder Reaktionen auf starke Gerüche. Ihre individuellen Auslöser können sich von denen anderer unterscheiden, daher kann die Beachtung von Mustern helfen, herauszufinden, was Sie am meisten beeinflusst.

Wofür ist Übelkeit und Erbrechen ein Zeichen oder Symptom?

Übelkeit und Erbrechen können Symptome vieler verschiedener Erkrankungen sein, von denen die meisten vorübergehend und nicht schwerwiegend sind. Das Verständnis dafür, was sie bedeuten könnten, kann Ihnen jedoch helfen zu bestimmen, wann Sie einen Arzt aufsuchen sollten.

Häufige Erkrankungen, die diese Symptome häufig verursachen, sind:

• Gastroenteritis: Diese virale oder bakterielle Infektion, oft als Magen-Darm-Grippe bezeichnet, verursacht eine Entzündung in Ihrem Verdauungstrakt
• Lebensmittelvergiftung: Tritt auf, wenn Sie kontaminierte Lebensmittel oder Getränke konsumieren
• Schwangerschaft: Morgenübelkeit betrifft viele schwangere Frauen, insbesondere im ersten Trimester
• Migräne: Diese schweren Kopfschmerzen gehen oft mit Übelkeit und Erbrechen einher
• Säure-Reflux: Magensäure, die in Ihre Speiseröhre zurückfließt, kann diese Symptome auslösen

Schwerwiegendere Erkrankungen, die mit Übelkeit und Erbrechen einhergehen können, sind Blinddarmentzündung, Gallenblasenprobleme, Nierensteine oder Gehirnerschütterungen. In seltenen Fällen können diese Symptome auf Herzprobleme, insbesondere bei Frauen, oder einen erhöhten Druck im Gehirn hindeuten.

Der Schlüssel liegt darin, auf andere Symptome zu achten, die mit der Übelkeit und dem Erbrechen einhergehen. Starke Bauchschmerzen, hohes Fieber, Anzeichen von Dehydration oder Brustschmerzen erfordern sofortige ärztliche Hilfe.

Können Übelkeit und Erbrechen von selbst verschwinden?

Ja, Übelkeit und Erbrechen klingen oft von selbst ab, insbesondere wenn sie durch kleinere Probleme wie leichte Lebensmittelvergiftung, Stress oder Reisekrankheit verursacht werden. Ihr Körper ist in der Regel sehr gut darin, sich selbst zu heilen, wenn er Zeit und die richtige Pflege erhält.

Die meisten Fälle von Übelkeit und Erbrechen, die durch häufige Ursachen ausgelöst werden, bessern sich innerhalb von 24 bis 48 Stunden. In dieser Zeit arbeitet Ihr Verdauungssystem daran, alles zu beseitigen, was die Symptome ausgelöst hat, und die normale Funktion wiederherzustellen.

Der Zeitrahmen für die Genesung hängt jedoch von der zugrunde liegenden Ursache ab. Schwangerschaftsbedingte Übelkeit kann Wochen oder Monate dauern, während die Reisekrankheit in der Regel kurz nach dem Ende der auslösenden Bewegung aufhört.

Wenn Ihre Symptome über ein paar Tage hinaus anhalten oder sich trotz Selbsthilfemaßnahmen verschlimmern, ist es ratsam, einen Arzt aufzusuchen. Anhaltendes Erbrechen kann zu Dehydration und anderen Komplikationen führen, die medizinische Betreuung erfordern.

Wie können Übelkeit und Erbrechen zu Hause behandelt werden?

Mehrere sanfte, wirksame Hausmittel können helfen, Übelkeit und Erbrechen zu lindern, wenn die Symptome leicht bis mäßig sind. Diese Ansätze konzentrieren sich darauf, den natürlichen Heilungsprozess Ihres Körpers zu unterstützen und Sie gleichzeitig komfortabel zu halten.

Hier sind bewährte Strategien, die viele Menschen als hilfreich empfinden:

1. Ausreichend Flüssigkeit zu sich nehmen: Trinken Sie alle 15 Minuten kleine Mengen klarer Flüssigkeiten wie Wasser, Ingwertee oder Elektrolytlösungen
2. Ingwer probieren: Frischer Ingwertee, Ingwerbonbons oder Ingwerkapseln können Übelkeit auf natürliche Weise reduzieren
3. Milde Speisen essen: Wenn Sie sich bereit fühlen, versuchen Sie kleine Mengen Cracker, Toast oder Reis
4. In einer bequemen Position ausruhen: Wenn Sie sich mit erhöhtem Kopf hinlegen, können Sie die Symptome reduzieren
5. Kühle Kompressen anwenden: Ein kühles, feuchtes Tuch auf der Stirn oder im Nacken kann Linderung verschaffen
6. Tiefes Atmen üben: Langsames, kontrolliertes Atmen kann helfen, Ihr Nervensystem zu beruhigen
7. Auslöser vermeiden: Halten Sie sich von starken Gerüchen, fettigen Speisen oder anderen bekannten Auslösern fern

Die BRAT-Diät (Bananen, Reis, Apfelmus, Toast) wird oft empfohlen, sobald das Erbrechen nachlässt. Diese Lebensmittel sind schonend für Ihren Magen und können helfen, Energie wiederherzustellen, ohne weitere Symptome auszulösen.

Denken Sie daran, Lebensmittel schrittweise einzuführen und mit dem Essen aufzuhören, wenn die Übelkeit zurückkehrt. Ihr Körper wird Ihnen sagen, wann er bereit für eine substanziellere Ernährung ist.

Wie wird Übelkeit und Erbrechen medizinisch behandelt?

Die medizinische Behandlung von Übelkeit und Erbrechen hängt von der zugrunde liegenden Ursache und dem Schweregrad Ihrer Symptome ab. Gesundheitsdienstleister haben verschiedene wirksame Optionen, um Ihnen zu helfen, sich besser zu fühlen und Komplikationen zu vermeiden.

Bei leichten bis mittelschweren Symptomen können Ärzte rezeptfreie Medikamente wie Wismutsubsalicylat (Pepto-Bismol) oder Antihistaminika wie Meclizin gegen Reisekrankheit empfehlen. Diese können Linderung verschaffen, ohne dass ein Rezept erforderlich ist.

Wenn die Symptome schwerer oder anhaltender sind, können verschreibungspflichtige Anti-Übelkeits-Medikamente, sogenannte Antiemetika, erforderlich sein. Häufige Optionen sind Ondansetron, Promethazin oder Metoclopramid, die jeweils leicht unterschiedlich wirken, um die Symptome zu kontrollieren.

Wenn eine Dehydration aufgetreten ist, kann ein intravenöser Flüssigkeitsersatz erforderlich sein. Dies ist besonders wichtig, wenn Sie über einen längeren Zeitraum keine Flüssigkeiten bei sich behalten konnten.

Die Behandlung konzentriert sich auch auf die Beseitigung der Ursache. Wenn beispielsweise ein Medikament Ihre Symptome auslöst, kann Ihr Arzt die Dosis anpassen oder auf eine Alternative umstellen. Infektionen erfordern möglicherweise Antibiotika, während hormonelle Ursachen möglicherweise andere Ansätze erfordern.

Wann sollte ich wegen Übelkeit und Erbrechen einen Arzt aufsuchen?

Obwohl Übelkeit und Erbrechen oft harmlos sind, erfordern bestimmte Situationen eine sofortige ärztliche Behandlung. Zu wissen, wann man Hilfe suchen sollte, kann Komplikationen verhindern und sicherstellen, dass Sie die richtige Behandlung erhalten.

Sie sollten sich an einen Arzt wenden, wenn Sie eines dieser besorgniserregenden Symptome haben:

• Anzeichen schwerer Dehydration: Schwindel, trockener Mund, wenig oder kein Wasserlassen oder extremer Durst
• Blut im Erbrochenen: Dies kann hellrot erscheinen oder wie Kaffeesatz aussehen
• Starke Bauchschmerzen: Besonders wenn sie anhaltend sind oder sich verschlimmern
• Hohes Fieber: Temperatur über 38,5 °C (101,3 °F)
• Anzeichen einer Infektion: Anhaltendes Fieber, starke Kopfschmerzen oder Nackensteifigkeit
• Brustschmerzen: Besonders wenn sie von Kurzatmigkeit begleitet werden

Suchen Sie sofort einen Notarzt auf, wenn Sie schwere Dehydration, Blut im Erbrochenen, Anzeichen eines Herzinfarkts oder Symptome, die auf eine schwere Infektion hindeuten, verspüren. Diese Situationen erfordern eine dringende medizinische Intervention.

Bei Kindern, älteren Erwachsenen oder Menschen mit chronischen Erkrankungen sollte die Schwelle für die Inanspruchnahme medizinischer Versorgung niedriger sein. Diese Bevölkerungsgruppen können schneller Komplikationen entwickeln und benötigen möglicherweise früher eine professionelle Untersuchung.

Was sind die Risikofaktoren für die Entwicklung von Übelkeit und Erbrechen?

Mehrere Faktoren können Ihre Wahrscheinlichkeit, Übelkeit und Erbrechen zu erleben, erhöhen. Das Verständnis dieser Risikofaktoren kann Ihnen helfen, vorbeugende Maßnahmen zu ergreifen und zu erkennen, wann Sie möglicherweise anfälliger sind.

Häufige Risikofaktoren sind:

• Alter: Kleine Kinder und ältere Erwachsene sind anfälliger für Verdauungsbeschwerden
• Schwangerschaft: Hormonelle Veränderungen während der Schwangerschaft lösen häufig Übelkeit aus
• Bestimmte Medikamente: Chemotherapie, Antibiotika und Opioid-Schmerzmittel verursachen häufig diese Symptome
• Empfindlichkeit gegenüber Bewegung: Manche Menschen neigen von Natur aus eher zur Reisekrankheit
• Stress und Angst: Hohe Stresslevel können Verdauungssymptome auslösen
• Migräne in der Vorgeschichte: Menschen mit Migräne erleben oft begleitende Übelkeit
• Chronische Erkrankungen: Diabetes, Nierenerkrankungen oder Leberprobleme können das Risiko erhöhen

Auch Lebensstilfaktoren spielen eine Rolle. Große Mahlzeiten, Alkoholkonsum oder die Exposition gegenüber starken Gerüchen können bei empfindlichen Personen Symptome auslösen.

Wenn Sie mehrere Risikofaktoren haben, kann das Bewusstsein für Frühwarnzeichen Ihnen helfen, Maßnahmen zu ergreifen, bevor sich die Symptome verschlimmern. Einfache vorbeugende Maßnahmen wie kleinere Mahlzeiten oder Stressbewältigung können einen erheblichen Unterschied machen.

Welche möglichen Komplikationen von Übelkeit und Erbrechen gibt es?

Obwohl Übelkeit und Erbrechen in der Regel vorübergehend und harmlos sind, können anhaltende oder schwere Episoden zu Komplikationen führen, die eine medizinische Behandlung erfordern. Das Verständnis dieser potenziellen Probleme hilft Ihnen zu erkennen, wann einfache Symptome eine professionelle Versorgung benötigen.

Die häufigste Komplikation ist Dehydration, die auftritt, wenn Sie mehr Flüssigkeit verlieren, als Sie aufnehmen. Dies kann schnell geschehen, insbesondere wenn Sie über mehrere Stunden keine Flüssigkeiten bei sich behalten können.

Weitere Komplikationen, die sich entwickeln können, sind:

• Elektrolytstörungen: Verlust wichtiger Mineralien wie Natrium und Kalium
• Mangelernährung: Anhaltende Unfähigkeit zu essen kann zu Nährstoffmängeln führen
• Zahnschäden: Häufiges Erbrechen setzt die Zähne Magensäure aus
• Aspirationspneumonie: Selten, aber schwerwiegend, wenn Erbrochenes in die Lunge gelangt
• Ösophagusrisse: Extrem selten, können aber bei starkem Erbrechen auftreten

Bestimmte Gruppen haben ein höheres Risiko für Komplikationen. Schwangere Frauen, Kleinkinder, ältere Erwachsene und Menschen mit chronischen Erkrankungen sollten früher als später medizinische Hilfe in Anspruch nehmen.

Die gute Nachricht ist, dass die meisten Komplikationen durch angemessene Pflege und rechtzeitige medizinische Versorgung, wenn nötig, vermeidbar sind. Ausreichend Flüssigkeit zu sich zu nehmen und Hilfe zu suchen, wenn die Symptome anhalten, kann die meisten schwerwiegenden Probleme verhindern.

Womit können Übelkeit und Erbrechen verwechselt werden?

Übelkeit und Erbrechen können manchmal mit anderen Erkrankungen verwechselt werden, insbesondere wenn sie zusammen mit anderen Symptomen auftreten. Das Verständnis dieser Unterschiede kann Ihnen helfen, medizinischem Fachpersonal genaue Informationen zu geben.

Morgenübelkeit während der Schwangerschaft wird oft mit Lebensmittelvergiftung oder Magen-Darm-Grippe verwechselt, insbesondere in den frühen Wochen, bevor die Schwangerschaft bestätigt ist. Der Hauptunterschied besteht darin, dass die Morgenübelkeit tendenziell vorhersehbarer ist und sich durch bestimmte Lebensmittel oder Aktivitäten verbessern kann.

Herzprobleme, insbesondere bei Frauen, können sich manchmal mit Übelkeit und Erbrechen anstelle der klassischen Brustschmerzen äußern. Aus diesem Grund ist es wichtig, andere Symptome wie Kurzatmigkeit, Armschmerzen oder ungewöhnliche Müdigkeit zu berücksichtigen.

Blinddarmentzündung kann anfangs wie eine Magen-Darm-Grippe erscheinen, aber die Schmerzen beginnen typischerweise um den Bauchnabel herum und wandern in den rechten Unterbauch. Die Schmerzen verschlimmern sich in der Regel bei Bewegung und werden von Fieber begleitet.

Migräne kann schwere Übelkeit und Erbrechen verursachen, die mit einer Lebensmittelvergiftung verwechselt werden könnten, wenn Kopfschmerzen nicht das dominierende Symptom sind. Migränebedingte Übelkeit bessert sich jedoch oft in dunklen, ruhigen Umgebungen.

Angst- und Panikattacken können ebenfalls Übelkeit und manchmal Erbrechen verursachen, was mit einer körperlichen Erkrankung verwechselt werden könnte. Der Schlüssel ist oft das Vorhandensein anderer Angstsymptome wie schneller Herzschlag oder das Gefühl des drohenden Untergangs.

Häufig gestellte Fragen zu Übelkeit und Erbrechen

Wie lange ist zu lange für Übelkeit und Erbrechen?

Im Allgemeinen sollten sich Übelkeit und Erbrechen, die durch häufige Ursachen ausgelöst werden, innerhalb von 24-48 Stunden bessern. Wenn die Symptome länger als 2-3 Tage anhalten oder sich trotz häuslicher Pflege verschlimmern, ist es an der Zeit, einen Arzt aufzusuchen.

Bei bestimmten Erkrankungen wie Schwangerschaft kann die Übelkeit Wochen oder Monate andauern, sollte aber mit der richtigen Pflege immer noch beherrschbar sein. Der Schlüssel ist, ob Sie etwas Flüssigkeit behalten und die Grundernährung aufrechterhalten können.

Kann Stress wirklich Übelkeit und Erbrechen verursachen?

Ja, Stress und Angst können definitiv Übelkeit und Erbrechen auslösen. Ihr Verdauungssystem ist eng mit Ihrem Nervensystem verbunden, und emotionaler Stress kann die normale Verdauungsfunktion stören.

Aus diesem Grund verspüren manche Menschen Übelkeit vor wichtigen Ereignissen wie Vorstellungsgesprächen oder öffentlichen Reden. Der Umgang mit Stress durch Entspannungstechniken, Bewegung oder Beratung kann helfen, diese Symptome zu reduzieren.

Ist es besser, sich zu übergeben oder es zu versuchen, zurückzuhalten?

Wenn Sie das Bedürfnis verspüren, sich zu übergeben, ist es in der Regel besser, es geschehen zu lassen, als dagegen anzukämpfen. Erbrechen ist der Weg Ihres Körpers, Reizstoffe oder Toxine zu entfernen, und es zu unterdrücken, kann dazu führen, dass Sie sich manchmal schlechter fühlen.

Wenn Sie jedoch unter häufigem Erbrechen leiden, können Medikamente gegen Übelkeit hilfreich sein, um den Kreislauf zu durchbrechen und Dehydration zu verhindern. Sprechen Sie mit einem Arzt über den besten Ansatz für Ihre Situation.

Gibt es Lebensmittel, die bei Übelkeit helfen?

Mehrere Lebensmittel können auf natürliche Weise helfen, Übelkeit zu lindern. Ingwer ist besonders wirksam und kann als Tee, Bonbons oder Kapseln konsumiert werden. Milde Speisen wie Cracker, Toast oder Reis schonen den Magen.

Manche Menschen finden Linderung durch Pfefferminztee oder kleine Mengen klarer Brühen. Kalte Speisen sind möglicherweise ansprechender als warme, wenn Ihnen übel ist.

Wann sollte ich mir bei Übelkeit und Erbrechen bei Kindern Sorgen machen?

Kinder können schneller als Erwachsene dehydrieren, achten Sie also auf Anzeichen wie vermindertes Wasserlassen, trockenen Mund oder übermäßige Schläfrigkeit. Wenn Ihr Kind über 12 Stunden lang keine Flüssigkeiten behalten kann, wenden Sie sich an Ihren Kinderarzt.

Suchen Sie sofortige medizinische Hilfe, wenn Ihr Kind Anzeichen einer schweren Dehydration zeigt, Blut im Erbrochenen hat oder unter starken Bauchschmerzen leidet. Fieber in Kombination mit anhaltendem Erbrechen erfordert ebenfalls eine ärztliche Behandlung.