Nächtliche Beinkrämpfe
Was ist das
Nächtliche Beinkrämpfe treten auf, wenn sich die Beinmuskulatur während des Schlafs plötzlich zusammenzieht. Sie werden auch als nächtliche Wadenkrämpfe bezeichnet. Nächtliche Beinkrämpfe betreffen in der Regel die Wadenmuskulatur, obwohl auch die Muskeln in den Füßen oder Oberschenkeln betroffen sein können. Das kräftige Dehnen des verkrampften Muskels kann die Schmerzen lindern.
Ursachen
In den meisten Fällen ist die Ursache für nächtliche Wadenkrämpfe nicht bekannt. Im Allgemeinen werden sie wahrscheinlich durch müde Muskeln und Nervenprobleme verursacht. Das Risiko, nächtliche Wadenkrämpfe zu bekommen, steigt mit dem Alter. Schwangere haben ebenfalls ein höheres Risiko für nächtliche Wadenkrämpfe. Nierenversagen, diabetische Nervenschäden und Durchblutungsstörungen sind bekanntlich Ursachen für nächtliche Wadenkrämpfe. Wenn Sie jedoch an einer dieser Erkrankungen leiden, wissen Sie das wahrscheinlich bereits. Und Sie haben wahrscheinlich weitere Symptome als nur nächtliche Wadenkrämpfe. Menschen, die Medikamente einnehmen, die die Urinproduktion steigern, könnten ein höheres Risiko für nächtliche Wadenkrämpfe haben. Es ist jedoch nicht bekannt, ob ein direkter Zusammenhang besteht. Das Restless-Legs-Syndrom wird manchmal mit nächtlichen Wadenkrämpfen verwechselt. Die Erkrankungen sind jedoch unterschiedlich. Das häufigste Symptom des Restless-Legs-Syndroms ist der Drang, die Beine zu bewegen, wenn man einschläft. Das Restless-Legs-Syndrom ist in der Regel nicht schmerzhaft, und die Symptome dauern länger an als nächtliche Wadenkrämpfe. Andere gesundheitliche Probleme, die manchmal mit nächtlichen Wadenkrämpfen in Verbindung gebracht werden können, sind: Akute Nierenverletzung Morbus Addison Alkoholabhängigkeit Anämie Chronische Nierenerkrankung Zirrhose (Leberzirrhose) Dehydration Dialyse Hoher Blutdruck (Hypertonie) Hyperthyreose (Schilddrüsenüberfunktion), auch bekannt als Schilddrüsenüberfunktion. Hypoglykämie Hypothyreose (Schilddrüsenunterfunktion) Mangel an körperlicher Aktivität Medikamente, wie z. B. solche zur Behandlung von Blutdruckproblemen und hohem Cholesterinspiegel, und die Pille Muskelermüdung Parkinson-Krankheit Periphere arterielle Verschlusskrankheit (pAVK) Periphere Neuropathie Schwangerschaft Spinalkanalstenose Typ-1-Diabetes Typ-2-Diabetes Definition Wann sollte man einen Arzt aufsuchen
Wann sollte man einen Arzt aufsuchen
Bei den meisten Menschen sind nächtliche Beinkrämpfe nur lästig – etwas, das sie manchmal aus dem Schlaf reißt. Manche Betroffene sollten jedoch einen Arzt aufsuchen. Suchen Sie sofort einen Arzt auf, wenn Sie Folgendes haben: Starke Krämpfe, die anhalten. Nächtliche Beinkrämpfe nach Kontakt mit einem Giftstoff wie Blei. Vereinbaren Sie einen Arzttermin, wenn Sie Folgendes haben: Tagsüber Müdigkeit, weil Beinkrämpfe Ihren Schlaf stören. Muskelschwäche und Muskelschwund mit Beinkrämpfen. Selbstbehandlung Um nächtliche Beinkrämpfe vorzubeugen, versuchen Sie Folgendes: Trinken Sie viel Flüssigkeit, aber begrenzen Sie Alkohol und Koffein. Dehnen Sie die Beinmuskulatur oder fahren Sie einige Minuten vor dem Schlafengehen Fahrrad auf einem Heimtrainer. Lockern Sie die Laken und Decken am Fußende des Bettes. Um nächtliche Beinkrämpfe zu lindern, versuchen Sie Folgendes: Dehnen Sie das Bein und beugen Sie den Fuß zum Gesicht hin. Massieren Sie den Muskel mit Eis. Gehen oder schütteln Sie das Bein. Duschen Sie heiß und richten Sie den Wasserstrahl auf den verkrampften Muskel, oder nehmen Sie ein warmes Bad. Ursachen
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Hergestellt in Indien, für die Welt