Blutdruckmessung
Über diesen Test
Eine Blutdruckmessung misst den Druck in den Arterien, während das Herz pumpt. Eine Blutdruckmessung kann im Rahmen einer routinemäßigen Gesundheitsuntersuchung oder als Screening auf Bluthochdruck, auch Hypertonie genannt, durchgeführt werden. Manche Menschen verwenden zuhause Geräte zur Blutdruckmessung.
Warum er durchgeführt wird
Eine Blutdruckmessung ist ein routinemäßiger Bestandteil der meisten Gesundheitsuntersuchungen. Blutdruck-Screenings sind ein wichtiger Bestandteil der allgemeinen Gesundheitsversorgung. Wie oft Sie Ihren Blutdruck überprüfen lassen sollten, hängt von Ihrem Alter und Ihrem allgemeinen Gesundheitszustand ab. Personen im Alter von 18 bis 39 Jahren mit optimalem Blutdruck und keinen Risikofaktoren für Herzerkrankungen sollten mindestens alle 2 bis 5 Jahre eine Blutdruckmessung durchführen lassen. Personen ab 40 Jahren – oder jüngere mit erhöhtem Risiko für Bluthochdruck – sollten jedes Jahr eine Blutdruckmessung durchführen lassen. Risikofaktoren für Bluthochdruck sind unter anderem Fettleibigkeit und die Zugehörigkeit zur schwarzen Bevölkerungsgruppe. Menschen mit langfristigen gesundheitlichen Problemen wie hohem oder niedrigem Blutdruck oder Herzerkrankungen müssen möglicherweise häufiger Blutdruckmessungen durchführen lassen. Die American Heart Association (AHA) und andere Organisationen empfehlen Menschen mit Bluthochdruck, ihren Blutdruck zu Hause zu überwachen. Die regelmäßige Überprüfung des Blutdrucks zu Hause hilft Ihrem medizinischen Team zu beurteilen, ob Ihre Behandlung wirkt. Fragen Sie Ihren Arzt, wie oft Sie Ihren Blutdruck überprüfen müssen. Die Überprüfung Ihres Blutdrucks zu Hause ersetzt jedoch keine Besuche bei Ihrem Arzt. Die meisten Apotheken, Sanitätshäuser und einige Websites verkaufen Blutdruckmessgeräte für zu Hause. Experten empfehlen ein automatisches oder elektronisches Gerät. Ihr Arzt kann Ihnen bei der Auswahl des für Sie am besten geeigneten Geräts helfen. Es ist ratsam, Ihre Blutdruckwerte zu Hause zu dokumentieren. Lassen Sie außerdem Ihr Blutdruckmessgerät einmal jährlich von einem Arzt überprüfen, um sicherzustellen, dass Sie genaue Messwerte erhalten.
Risiken und Komplikationen
Eine Blutdruckmessung ist einfach, schnell und in der Regel schmerzlos. Allerdings wird der Arm während des Aufblasens von der Blutdruckmanschette zusammengedrückt. Manche Menschen empfinden dies als leicht unangenehm. Das Gefühl hält nur wenige Sekunden an.
Wie man sich vorbereitet
Normalerweise sind keine besonderen Vorbereitungen für eine Blutdruckmessung erforderlich. Die folgenden Schritte können jedoch zu einer genaueren Messung beitragen: Rauchen, Sport treiben oder Koffein zu sich nehmen Sie 30 Minuten bis eine Stunde vor dem Test nicht. Solche Aktivitäten erhöhen den Blutdruck und die Herzfrequenz. Tragen Sie ein kurzärmliges Hemd, damit die Blutdruckmanschette leichter um Ihren Arm gelegt werden kann. Ein eng anliegender, hochgekrempelter Ärmel kann die Messung beeinflussen. Entspannen Sie sich mindestens fünf Minuten vor dem Test auf einem Stuhl. Ihr Rücken sollte an einer Stuhllehne gestützt sein. Versuchen Sie, ruhig zu bleiben und nicht an stressige Dinge zu denken. Sprechen Sie nicht, während Ihr Blutdruck gemessen wird. Informieren Sie Ihr medizinisches Team über die Medikamente, die Sie einnehmen. Einige Medikamente können den Blutdruck beeinflussen.
Ihre Ergebnisse verstehen
Ihr Arzt kann Ihnen Ihr Blutdruck Ergebnis direkt nach dem Test mitteilen. Der Blutdruck wird in Millimeter Quecksilbersäule (mmHg) gemessen. Im Allgemeinen ist Bluthochdruck ein Blutdruckwert von 130/80 mmHg oder höher. Das American College of Cardiology und die American Heart Association teilen den Blutdruck in vier allgemeine Kategorien ein. Idealer Blutdruck wird als normal kategorisiert. Normaler Blutdruck. Der Blutdruck liegt unter 120/80 mmHg. Erhöhter Blutdruck. Die obere Zahl liegt zwischen 120 und 129 mmHg und die untere Zahl liegt unter, nicht über, 80 mmHg. Bluthochdruck Stadium 1. Die obere Zahl liegt zwischen 130 und 139 mmHg oder die untere Zahl liegt zwischen 80 und 89 mmHg. Bluthochdruck Stadium 2. Die obere Zahl beträgt 140 mmHg oder höher oder die untere Zahl beträgt 90 mmHg oder höher. Ein Blutdruck über 180/120 mmHg gilt als hypertensive Krise oder Notfall. Suchen Sie für Personen mit diesen Blutdruckwerten sofort einen Arzt auf. Hier sehen Sie die Blutdruck Kategorien und was sie bedeuten. Wenn die obere und untere Zahl in zwei verschiedene Bereiche fallen, ist die richtige Blutdruckkategorie die höhere. Obere Zahl (systolisch) in mmHg Und/Oder Untere Zahl (diastolisch) in mmHg Blutdruckkategorie* Was tun† Unter 120 und Unter 80 Normaler Blutdruck Pflegen oder führen Sie einen gesunden Lebensstil. 120-129 und Unter 80 Erhöhter Blutdruck Pflegen oder führen Sie einen gesunden Lebensstil. 130-139 oder 80-89 Bluthochdruck Stadium 1 Pflegen oder führen Sie einen gesunden Lebensstil. Sprechen Sie mit einem Arzt über die Einnahme eines oder mehrerer Medikamente. 140 oder höher oder 90 oder höher Bluthochdruck Stadium 2 Pflegen oder führen Sie einen gesunden Lebensstil. Sprechen Sie mit einem Arzt über die Einnahme von mehr als einem Medikament. Quellen: American College of Cardiology; American Heart Association * Bereiche können bei Kindern und Jugendlichen niedriger sein. Sprechen Sie mit dem Kinderarzt, wenn Sie befürchten, dass Ihr Kind einen hohen Blutdruck hat. Wenn Sie hohen Blutdruck haben, können einige Änderungen des Lebensstils Ihre Herzgesundheit verbessern. Reduzieren Sie Salz, auch Natrium genannt. Die American Heart Association empfiehlt, dass gesunde Erwachsene nicht mehr als 2300 Milligramm (mg) Natrium pro Tag zu sich nehmen. Idealerweise sollten die meisten Erwachsenen die Salzmenge auf weniger als 1500 mg pro Tag begrenzen. Überprüfen Sie die Salzmenge in verarbeiteten Lebensmitteln wie Suppen aus der Dose und Tiefkühlkost. Essen Sie gesunde Lebensmittel. Wählen Sie Obst, Gemüse, Vollkornprodukte und fettarme Milchprodukte. Essen Sie weniger gesättigte Fettsäuren und Gesamtmenge an Fett. Vermeiden oder begrenzen Sie Alkohol. Alkohol kann den Blutdruck erhöhen. Wenn Sie Alkohol trinken, tun Sie dies in Maßen. Für gesunde Erwachsene bedeutet dies bis zu ein Getränk pro Tag für Frauen und bis zu zwei Getränke pro Tag für Männer. Rauchen oder Tabakkonsum vermeiden. Wenn Sie Hilfe beim Aufhören benötigen, fragen Sie Ihr medizinisches Team nach Strategien, die Ihnen helfen können. Versuchen Sie auch, Passivrauchen zu vermeiden. Halten Sie ein gesundes Gewicht. Übergewicht ist ein Risikofaktor für Bluthochdruck. Schon ein paar Pfund weniger können den Blutdruck senken. Fragen Sie Ihren Arzt, welches Gewicht für Sie gut ist. Seien Sie körperlich aktiv und treiben Sie regelmäßig Sport. Bewegung hilft, den Blutdruck zu senken und das Gewicht zu kontrollieren. Das Department of Health and Human Services empfiehlt den meisten gesunden Erwachsenen mindestens 150 Minuten moderate aerobe Aktivität oder 75 Minuten intensive aerobe Aktivität pro Woche oder eine Kombination aus beidem. Schlafen Sie gut. Schlafmangel kann das Risiko für Bluthochdruck, Herzerkrankungen und andere gesundheitliche Probleme erhöhen. Erwachsene sollten täglich 7 bis 9 Stunden anstreben. Wenn sich Ihr Blutdruck durch Änderungen des Lebensstils nicht erfolgreich kontrollieren lässt, kann Ihr Arzt ein oder mehrere Medikamente vorschlagen. Gemeinsam können Sie und Ihr medizinisches Team die besten Behandlungsmöglichkeiten für Sie besprechen.
Haftungsausschluss: August ist eine Gesundheitsinformationsplattform und ihre Antworten stellen keine medizinische Beratung dar. Konsultieren Sie immer einen zugelassenen Arzt in Ihrer Nähe, bevor Sie Änderungen vornehmen.
Hergestellt in Indien, für die Welt