Τι είναι η Τενοντίτιδα Αχιλλέα; Συμπτώματα, Αίτια & Θεραπεία

Η τενοντίτιδα Αχιλλέα είναι η φλεγμονή της παχιάς λωρίδας ιστού που συνδέει τους γαστροκνημιαίους μύες με το οστό της φτέρνας. Αυτή η πάθηση προκαλεί πόνο και δυσκαμψία στο πίσω μέρος του αστραγάλου, ειδικά όταν ξυπνάτε ή μετά από περιόδους ηρεμίας.

Ο τένοντας Αχιλλέα δουλεύει πολύ σκληρά καθημερινά, βοηθώντας σας να περπατάτε, να τρέχετε, να πηδάτε και να σπρώχνετε τα δάχτυλα των ποδιών σας. Όταν υπερφορτώνεται ή τραυματίζεται, μικρές ρωγμές μπορούν να αναπτυχθούν στον ιστό, οδηγώντας σε φλεγμονή και δυσφορία που μπορεί να κάνει ακόμη και απλές δραστηριότητες δύσκολες.

Ποια είναι τα συμπτώματα της τενοντίτιδας Αχιλλέα;

Το πιο συνηθισμένο σύμπτωμα είναι ένας θαμπός πόνος στο πίσω μέρος του ποδιού ή πάνω από τη φτέρνα. Αυτή η ενόχληση συνήθως ξεκινά ήπια αλλά μπορεί να επιδεινωθεί σταδιακά αν δεν αντιμετωπιστεί.

Ακολουθούν τα κύρια συμπτώματα που μπορεί να αντιμετωπίσετε, και είναι απολύτως φυσιολογικό να έχετε μερικά ή όλα αυτά:

• Πρωινή δυσκαμψία που βελτιώνεται καθώς κινείστε
• Πόνος που επιδεινώνεται μετά από άσκηση ή δραστηριότητα
• Ευαισθησία όταν αγγίζετε τον τένοντα
• Οίδημα κατά μήκος του τένοντα ή στη φτέρνα
• Ένας τριγμός ή κροτάλισμα όταν κινείτε τον αστράγαλο
• Πάχυνση του τένοντα που μπορείτε να αισθανθείτε
• Δυσκολία στο να δείξετε τα δάχτυλα των ποδιών σας ή να σπρώξετε κατά το περπάτημα

Σε σπάνιες περιπτώσεις, μπορεί να αντιμετωπίσετε έντονο, ξαφνικό πόνο εάν ο τένοντας υποστεί μερική ρήξη. Αυτό συνήθως συμβαίνει κατά τη διάρκεια έντονης δραστηριότητας και αισθάνεται σαν κάποιος να σας κλώτσησε στο πίσω μέρος του ποδιού. Αν και ασυνήθιστο, αυτό απαιτεί άμεση ιατρική φροντίδα.

Ποιοι είναι οι τύποι τενοντίτιδας Αχιλλέα;

Υπάρχουν δύο κύριοι τύποι, και το να γνωρίζετε ποιο έχετε βοηθά στην καλύτερη προσέγγιση θεραπείας. Η θέση του πόνου σας λέει την ιστορία.

Η μη-ενθετική τενοντίτιδα Αχιλλέα επηρεάζει το μεσαίο τμήμα του τένοντα. Αυτός ο τύπος είναι πιο συχνός σε νεότερους, δραστήριους ανθρώπους και συνήθως αναπτύσσεται από υπερβολική χρήση κατά τη διάρκεια αθλημάτων ή ξαφνικών αυξήσεων στα επίπεδα δραστηριότητας.

Η ενθετική τενοντίτιδα Αχιλλέα εμφανίζεται εκεί όπου ο τένοντας συνδέεται με το οστό της φτέρνας. Αυτή η μορφή συχνά επηρεάζει άτομα όλων των επιπέδων δραστηριότητας και μπορεί να αναπτυχθεί μαζί με οστικά εξογκώματα. Τείνει να είναι πιο δύσκολη στην αντιμετώπιση επειδή η περιοχή έχει περιορισμένη ροή αίματος.

Τι προκαλεί την τενοντίτιδα Αχιλλέα;

Οι περισσότερες περιπτώσεις αναπτύσσονται σταδιακά από επαναλαμβανόμενη πίεση στον τένοντα με την πάροδο του χρόνου. Ο τένοντας Αχιλλέα μπορεί να αντέξει πολλά, αλλά όταν οι απαιτήσεις υπερβαίνουν την ικανότητά του να ανακάμψει, αρχίζουν τα προβλήματα.

Οι πιο συνηθισμένοι λόγοι που συμβαίνει αυτό περιλαμβάνουν:

• Ξαφνικές αυξήσεις στην ένταση ή τη διάρκεια της άσκησης
• Σφιχτοί γαστροκνημιαίοι μύες που ασκούν επιπλέον πίεση στον τένοντα
• Τρέξιμο σε λόφους ή ανώμαλες επιφάνειες τακτικά
• Φθορεμένα ή ακατάλληλα παπούτσια
• Επίπεδα πόδια ή υψηλές καμάρες
• Αλλαγές που σχετίζονται με την ηλικία που κάνουν τους τένοντες λιγότερο ευέλικτους

Πιο σπάνια, ορισμένα φάρμακα μπορούν να εξασθενήσουν τους τένοντες. Τα φθοριοκινολονικά αντιβιοτικά, αν και χρήσιμα για λοιμώξεις, σπάνια μπορούν να κάνουν τους τένοντες πιο επιρρεπείς σε τραυματισμούς. Επιπλέον, άτομα με παθήσεις όπως ρευματοειδής αρθρίτιδα ή ψωρίαση μπορεί να έχουν υψηλότερο κίνδυνο λόγω συστηματικής φλεγμονής.

Πότε να δείτε γιατρό για τενοντίτιδα Αχιλλέα;

Θα πρέπει να επικοινωνήσετε με έναν γιατρό εάν ο πόνος στη φτέρνα σας επιμένει για περισσότερες από λίγες ημέρες ή παρεμβαίνει στις καθημερινές σας δραστηριότητες. Η έγκαιρη θεραπεία οδηγεί συχνά σε καλύτερα αποτελέσματα και ταχύτερη ανάρρωση.

Ζητήστε άμεση ιατρική φροντίδα εάν αντιμετωπίσετε ξαφνικό, έντονο πόνο στη φτέρνα ή το μοσχάρι σας, ειδικά εάν ακούσατε έναν ήχο «πόπ». Αυτό θα μπορούσε να υποδεικνύει ρήξη τένοντα, η οποία απαιτεί άμεση θεραπεία για την πρόληψη επιπλοκών.

Προγραμματίστε επίσης ραντεβού εάν παρατηρήσετε σημαντικό οίδημα, δεν μπορείτε να στηρίξετε το βάρος σας στο πόδι σας ή εάν τα συμπτώματά σας επιδεινωθούν παρά την ανάπαυση και τα μέτρα οικιακής φροντίδας.

Ποιοι είναι οι παράγοντες κινδύνου για τενοντίτιδα Αχιλλέα;

Αρκετοί παράγοντες μπορούν να σας κάνουν πιο πιθανό να αναπτύξετε αυτή την πάθηση, αν και το να έχετε παράγοντες κινδύνου δεν σημαίνει ότι σίγουρα θα πάθετε τενοντίτιδα. Η κατανόηση αυτών μπορεί να σας βοηθήσει να λάβετε προληπτικά μέτρα.

Φυσικοί παράγοντες που αυξάνουν τον κίνδυνο περιλαμβάνουν:

• Να είστε μεταξύ 30-50 ετών, όταν οι τένοντες γίνονται φυσικά λιγότερο ευέλικτοι
• Να έχετε σφιχτούς ή αδύναμους γαστροκνημιαίους μύες
• Προβλήματα δομής ποδιού όπως επίπεδα πόδια ή υψηλές καμάρες
• Προηγούμενοι τραυματισμοί στον αστράγαλο ή τη φτέρνα
• Διαφορές μήκους ποδιών που επηρεάζουν το βάδισμα

Οι κίνδυνοι που σχετίζονται με τη δραστηριότητα περιλαμβάνουν ξαφνικές αλλαγές στην καθημερινή σας ρουτίνα ή λάθη στην προπόνηση. Άτομα που είναι καθιστικά κατά τη διάρκεια της εβδομάδας αλλά πολύ δραστήρια τα σαββατοκύριακα αντιμετωπίζουν υψηλότερο κίνδυνο.

Ορισμένες ιατρικές παθήσεις μπορούν επίσης να συμβάλουν. Ο διαβήτης, η υψηλή αρτηριακή πίεση και οι αυτοάνοσες παθήσεις όπως η ρευματοειδής αρθρίτιδα μπορούν να επηρεάσουν την υγεία των τενόντων. Ορισμένα φάρμακα, ιδίως ορισμένα αντιβιοτικά και κορτικοστεροειδή, μπορεί επίσης να αυξήσουν την ευπάθεια.

Ποιες είναι οι πιθανές επιπλοκές της τενοντίτιδας Αχιλλέα;

Οι περισσότεροι άνθρωποι αναρρώνουν πλήρως με σωστή θεραπεία, αλλά η παραμέληση των συμπτωμάτων μπορεί να οδηγήσει σε πιο σοβαρά προβλήματα. Τα καλά νέα είναι ότι οι επιπλοκές είναι προληπτικές με κατάλληλη φροντίδα.

Η χρόνια τενοντίτιδα μπορεί να αναπτυχθεί εάν τα οξεία συμπτώματα δεν αντιμετωπιστούν. Αυτό δημιουργεί συνεχή πόνο και δυσκαμψία που γίνεται πολύ πιο δύσκολο να αντιμετωπιστεί. Ο τένοντας μπορεί να παχύνει και να αναπτύξει ουλώδη ιστό, καθιστώντας τον λιγότερο ευέλικτο και πιο επιρρεπή σε μελλοντικά προβλήματα.

Σε σπάνιες περιπτώσεις, η μη θεραπευμένη τενοντίτιδα μπορεί να εξελιχθεί σε ρήξη τένοντα. Αυτό συμβαίνει όταν ο εξασθενημένος τένοντας τελικά υποχωρεί, συνήθως κατά τη διάρκεια ξαφνικής κίνησης ή δραστηριότητας. Αν και ασυνήθιστο, οι ρήξεις συχνά απαιτούν χειρουργική επέμβαση και μακρά ανάρρωση.

Ορισμένα άτομα αναπτύσσουν ενθετική τενοντίτιδα με οστικά εξογκώματα, τα οποία είναι οστικές υπερπλασίες όπου ο τένοντας συναντά το οστό της φτέρνας. Αυτά μπορούν να προκαλέσουν επίμονο πόνο και μπορεί να χρειαστούν εξειδικευμένες προσεγγίσεις θεραπείας.

Πώς μπορεί να προληφθεί η τενοντίτιδα Αχιλλέα;

Η πρόληψη εστιάζει στο να διατηρείτε τον τένοντα Αχιλλέα δυνατό, ευέλικτο και μη υπερφορτωμένο. Απλές καθημερινές συνήθειες μπορούν να μειώσουν σημαντικά τον κίνδυνο ανάπτυξης προβλημάτων.

Ξεκινήστε οποιοδήποτε νέο πρόγραμμα άσκησης σταδιακά. Οι τένοντές σας χρειάζονται χρόνο για να προσαρμοστούν στις αυξημένες απαιτήσεις, οπότε αυξήστε το επίπεδο δραστηριότητάς σας κατά όχι περισσότερο από 10% κάθε εβδομάδα. Αυτό δίνει στο σώμα σας χρόνο να δυναμώσει χωρίς να καταρρεύσει.

Διατηρήστε τους γαστροκνημιαίους μύες σας ευέλικτους μέσω τακτικής διάτασης. Οι σφιχτοί γαστροκνημιαίοι μύες ασκούν επιπλέον πίεση στον τένοντα Αχιλλέα, οπότε η απαλή διάταση πριν και μετά την άσκηση βοηθά στη διατήρηση της υγιούς μήκους και ευελιξίας.

Επιλέξτε κατάλληλα παπούτσια για τις δραστηριότητές σας. Αντικαταστήστε τα φθαρμένα παπούτσια πριν χάσουν την υποστήριξή τους και εξετάστε παπούτσια σχεδιασμένα για τον συγκεκριμένο τύπο ποδιού σας εάν έχετε επίπεδα πόδια ή υψηλές καμάρες.

Η εναλλασσόμενη προπόνηση βοηθά στην πρόληψη της υπερβολικής χρήσης ποικίλλοντας την πίεση στους τένοντές σας. Αναμείξτε δραστηριότητες όπως κολύμβηση, ποδηλασία ή προπόνηση δύναμης με την καθημερινή σας ρουτίνα για να δώσετε στον τένοντα Αχιλλέα διαλείμματα από την επαναλαμβανόμενη πίεση.

Πώς διαγιγνώσκεται η τενοντίτιδα Αχιλλέα;

Ο γιατρός σας θα ξεκινήσει με μια φυσική εξέταση και συζήτηση για τα συμπτώματά σας και τις δραστηριότητές σας. Αυτή η συζήτηση βοηθά στον εντοπισμό του τι μπορεί να προκάλεσε την πάθησή σας και καθοδηγεί την εξέταση.

Κατά τη διάρκεια της φυσικής εξέτασης, ο γιατρός σας θα αισθανθεί απαλά κατά μήκος του τένοντα για να εντοπίσει περιοχές πόνου, οιδήματος ή πάχυνσης. Θα ελέγξει επίσης την εμβέλεια κίνησης και τη δύναμη του αστραγάλου σας για να καταλάβει πώς η πάθηση επηρεάζει τη λειτουργία σας.

Οι απεικονιστικές εξετάσεις δεν είναι πάντα απαραίτητες, αλλά μπορούν να παρέχουν χρήσιμες πληροφορίες σε ορισμένες περιπτώσεις. Το υπερηχογράφημα μπορεί να δείξει το πάχος του τένοντα και να εντοπίσει ρήξεις, ενώ η μαγνητική τομογραφία δίνει λεπτομερείς εικόνες του τένοντα και των περιβάλλοντων ιστών.

Οι ακτινογραφίες μπορεί να παραγγελθούν για να ελέγξουν για οστικά εξογκώματα ή εναποθέσεις ασβεστίου, ειδικά εάν έχετε ενθετική τενοντίτιδα. Αυτές οι εξετάσεις βοηθούν τον γιατρό σας να κατανοήσει την πλήρη εικόνα και να σχεδιάσει την πιο αποτελεσματική θεραπεία.

Ποια είναι η θεραπεία για την τενοντίτιδα Αχιλλέα;

Η θεραπεία εστιάζει στη μείωση του πόνου και της φλεγμονής, ενώ βοηθά τον τένοντα να επουλωθεί σωστά. Οι περισσότεροι άνθρωποι βελτιώνονται σημαντικά με συντηρητικές θεραπείες που μπορείτε να ξεκινήσετε στο σπίτι.

Η ανάπαυση αποτελεί τη βάση της θεραπείας, αλλά αυτό δεν σημαίνει πλήρη ακινησία. Θα χρειαστεί να αποφύγετε δραστηριότητες που επιδεινώνουν τον πόνο σας, διατηρώντας παράλληλα απαλή κίνηση για να αποφύγετε τη δυσκαμψία. Η κολύμβηση ή οι ασκήσεις άνω σώματος μπορούν να σας βοηθήσουν να παραμείνετε δραστήριοι χωρίς να πιέζετε τον τένοντα.

Η κρυοθεραπεία βοηθά στον έλεγχο του πόνου και του οιδήματος, ειδικά τις πρώτες ημέρες. Εφαρμόστε πάγο για 15-20 λεπτά αρκετές φορές την ημέρα, αλλά πάντα προστατεύετε το δέρμα σας με μια λεπτή πετσέτα ή πανί.

Η φυσικοθεραπεία διαδραματίζει σημαντικό ρόλο στην ανάρρωση. Ένας φυσιοθεραπευτής θα σας διδάξει συγκεκριμένες ασκήσεις για να τεντώσετε τους σφιχτούς μύες και να δυναμώσετε τους αδύναμους. Οι εκκεντρικές ασκήσεις, όπου χαμηλώνετε αργά τη φτέρνα σας ενώ οι γαστροκνημιαίοι μύες σας επιμηκύνονται, είναι ιδιαίτερα χρήσιμες για την επούλωση του τένοντα.

Ο γιατρός σας μπορεί να συστήσει αντιφλεγμονώδη φάρμακα για να βοηθήσει με τον πόνο και το οίδημα. Αυτά λειτουργούν καλύτερα όταν συνδυάζονται με άλλες θεραπείες παρά όταν χρησιμοποιούνται μόνα τους.

Για επίμονες περιπτώσεις, πρόσθετες θεραπείες μπορεί να περιλαμβάνουν ενέσεις κορτικοστεροειδών, αν και αυτές χρησιμοποιούνται με προσοχή γύρω από τους τένοντες. Νέες θεραπείες όπως οι ενέσεις πλάσματος πλούσιου σε αιμοπετάλια (PRP) δείχνουν ελπίδα για χρόνιες περιπτώσεις, αν και απαιτείται περισσότερη έρευνα.

Πώς να διαχειριστείτε την τενοντίτιδα Αχιλλέα στο σπίτι;

Η οικιακή θεραπεία αποτελεί τη βάση της ανάρρωσης για τους περισσότερους ανθρώπους με τενοντίτιδα Αχιλλέα. Αυτές οι στρατηγικές μπορούν να επιταχύνουν σημαντικά την επούλωσή σας όταν γίνονται με συνέπεια και σωστά.

Η μέθοδος RICE αποτελεί εξαιρετική αφετηρία. Η ανάπαυση σημαίνει αποφυγή δραστηριοτήτων που αυξάνουν τον πόνο σας, αν και η απαλή κίνηση είναι ακόμα σημαντική. Ο πάγος βοηθά στον οξύ πόνο και το οίδημα. Η συμπίεση με ελαστική επίδεση μπορεί να παρέχει υποστήριξη και η ανύψωση βοηθά στη μείωση του οιδήματος όταν ξεκουράζεστε.

Η απαλή διάταση γίνεται όλο και πιο σημαντική καθώς ο πόνος σας βελτιώνεται. Οι διατάσεις των γαστροκνημίων μυών σε έναν τοίχο ή χρησιμοποιώντας μια πετσέτα ενώ κάθεστε μπορούν να βοηθήσουν στη διατήρηση της ευελιξίας. Ξεκινήστε απαλά και αυξήστε σταδιακά τη διάταση όπως ανέχεστε.

Εξετάστε την χρήση ανυψωτικών φτέρνας ή υποστηρικτικών παπουτσιών για να μειώσετε την πίεση στον τένοντα σας κατά τη διάρκεια των καθημερινών δραστηριοτήτων. Μια μικρή ανύψωση φτέρνας και στα δύο παπούτσια μπορεί να μειώσει την έλξη στον τένοντα Αχιλλέα ενώ επουλώνεται.

Προσέξτε τα σήματα του σώματός σας. Μια μικρή ενόχληση κατά τη διάρκεια απαλής δραστηριότητας είναι φυσιολογική, αλλά ο έντονος ή αυξανόμενος πόνος σημαίνει ότι πρέπει να κάνετε πίσω και να ξεκουραστείτε περισσότερο.

Πώς πρέπει να προετοιμαστείτε για το ραντεβού σας με τον γιατρό;

Η προετοιμασία βοηθά τον γιατρό σας να κατανοήσει καλύτερα την πάθησή σας και να αναπτύξει το πιο αποτελεσματικό σχέδιο θεραπείας. Μια μικρή προετοιμασία μπορεί να κάνει την επίσκεψή σας πολύ πιο παραγωγική.

Καταγράψτε τα συμπτώματά σας, συμπεριλαμβανομένου του πότε ξεκίνησαν, τι τα βελτιώνει ή τα επιδεινώνει και πώς επηρεάζουν τις καθημερινές σας δραστηριότητες. Σημειώστε τυχόν πρόσφατες αλλαγές στην καθημερινή σας ρουτίνα άσκησης ή δραστηριότητες που μπορεί να προκάλεσαν το πρόβλημα.

Φέρτε μια λίστα με όλα τα φάρμακα και τα συμπληρώματα που παίρνετε. Ορισμένα φάρμακα μπορούν να επηρεάσουν την υγεία των τενόντων, οπότε αυτές οι πληροφορίες βοηθούν τον γιατρό σας να κατανοήσει την πλήρη εικόνα.

Προετοιμάστε ερωτήσεις σχετικά με την πάθησή σας. Μπορεί να θέλετε να ρωτήσετε για τον αναμενόμενο χρόνο ανάρρωσης, ποιες δραστηριότητες είναι ασφαλείς για να συνεχίσετε και σημάδια προειδοποίησης που μπορεί να υποδεικνύουν επιπλοκές.

Εξετάστε το ενδεχόμενο να φέρετε τα παπούτσια που φοράτε πιο συχνά, ειδικά αθλητικά παπούτσια. Ο γιατρός σας μπορεί να αξιολογήσει εάν τα παπούτσια σας μπορεί να συμβάλλουν στο πρόβλημά σας.

Ποιο είναι το βασικό συμπέρασμα για την τενοντίτιδα Αχιλλέα;

Η τενοντίτιδα Αχιλλέα είναι μια κοινή, θεραπεύσιμη πάθηση που ανταποκρίνεται καλά στην έγκαιρη παρέμβαση και τη συνεπή φροντίδα. Αν και μπορεί να είναι απογοητευτική και επώδυνη, οι περισσότεροι άνθρωποι αναρρώνουν πλήρως με κατάλληλη θεραπεία.

Το κλειδί για την επιτυχημένη ανάρρωση έγκειται στην αντιμετώπιση της πάθησης νωρίς, στην τήρηση των συστάσεων θεραπείας και στην σταδιακή επιστροφή στις δραστηριότητες. Η υπομονή κατά τη διάρκεια της διαδικασίας επούλωσης βοηθά στην πρόληψη των παλινδρομήσεων και εξασφαλίζει μακροπρόθεσμη επιτυχία.

Θυμηθείτε ότι η επούλωση χρειάζεται χρόνο και ο χρόνος ανάρρωσης κάθε ατόμου είναι διαφορετικός. Με σωστή φροντίδα και προσοχή, μπορείτε να περιμένετε να επιστρέψετε στις καθημερινές σας δραστηριότητες και να μειώσετε τον κίνδυνο μελλοντικών προβλημάτων.

Συχνές ερωτήσεις για την τενοντίτιδα Αχιλλέα

Πόσο χρόνο χρειάζεται για να επουλωθεί η τενοντίτιδα Αχιλλέα;

Ο χρόνος ανάρρωσης ποικίλλει ανάλογα με τη σοβαρότητα και το πόσο καιρό έχετε συμπτώματα. Οι ήπιες περιπτώσεις συχνά βελτιώνονται εντός 2-6 εβδομάδων με σωστή θεραπεία, ενώ οι χρόνιες περιπτώσεις μπορεί να διαρκέσουν αρκετούς μήνες. Η συνεπής τήρηση των συστάσεων θεραπείας επηρεάζει σημαντικά την ταχύτητα επούλωσης.

Μπορώ να συνεχίσω την άσκηση με τενοντίτιδα Αχιλλέα;

Μπορείτε συχνά να συνεχίσετε ορισμένες μορφές άσκησης, αλλά θα χρειαστεί να τροποποιήσετε την καθημερινή σας ρουτίνα. Οι δραστηριότητες χαμηλού αντίκτυπου όπως η κολύμβηση, η ποδηλασία ή οι ασκήσεις άνω σώματος είναι συνήθως ασφαλείς. Αποφύγετε δραστηριότητες που προκαλούν πόνο ή ασκούν πίεση στον τένοντα Αχιλλέα μέχρι να βελτιωθούν τα συμπτώματά σας.

Θα επιστρέψει η τενοντίτιδα Αχιλλέα μετά τη θεραπεία;

Η υποτροπή είναι πιθανή, ειδικά εάν επιστρέψετε στις δραστηριότητες πολύ γρήγορα ή δεν αντιμετωπίσετε τους υποκείμενους παράγοντες κινδύνου. Η τήρηση ενός σταδιακού σχεδίου επιστροφής στις δραστηριότητες, η διατήρηση της ευελιξίας των γαστροκνημίων μυών και η χρήση κατάλληλων παπουτσιών μειώνουν σημαντικά τον κίνδυνο μελλοντικών επεισοδίων.

Χρειάζεται ποτέ χειρουργική επέμβαση για τενοντίτιδα Αχιλλέα;

Η χειρουργική επέμβαση σπάνια είναι απαραίτητη και συνήθως προορίζεται για χρόνιες περιπτώσεις που δεν ανταποκρίνονται σε 6-12 μήνες συντηρητικής θεραπείας. Οι περισσότεροι άνθρωποι αναρρώνουν καλά χωρίς χειρουργική επέμβαση όταν ακολουθούν τα κατάλληλα σχέδια θεραπείας και δίνουν στον τένοντα επαρκή χρόνο για να επουλωθεί.

Ποια είναι η διαφορά μεταξύ τενοντίτιδας Αχιλλέα και ρήξης τένοντα Αχιλλέα;

Η τενοντίτιδα περιλαμβάνει φλεγμονή και μικρές ρωγμές στον τένοντα, προκαλώντας σταδιακά πόνο και δυσκαμψία. Μια ρήξη είναι μια πλήρης ή μερική ρήξη που συνήθως προκαλεί ξαφνικό, έντονο πόνο, συχνά με ήχο «πόπ». Οι ρήξεις απαιτούν άμεση ιατρική φροντίδα και συχνά χειρουργική επέμβαση.