Βουλιμία Νευρική

Η βουλιμία νευρώσης (boo-LEE-me-uh), κοινώς γνωστή ως βουλιμία, είναι μια σοβαρή, δυνητικά απειλητική για τη ζωή διατροφική διαταραχή. Άτομα με βουλιμία τρώνε υπερβολικά. Αυτό σημαίνει ότι αισθάνονται ότι έχουν χάσει τον έλεγχο της διατροφής τους. Τρώνε μεγάλες ποσότητες φαγητού σε μια συνεδρία. Αυτό συχνά συμβαίνει κρυφά και συχνά αισθάνονται πολύ ένοχοι και ντροπιασμένοι. Στη συνέχεια, προσπαθούν να απαλλαγούν από το φαγητό και τις επιπλέον θερμίδες με ανθυγιεινό τρόπο, όπως ο εμετός ή η κακή χρήση καθαρτικών. Αυτό ονομάζεται κάθαρση.

Εάν έχετε βουλιμία, πιθανώς εστιάζετε στο βάρος και το σχήμα του σώματός σας, ακόμη και όταν προσπαθείτε να σκεφτείτε άλλα πράγματα. Μπορεί να κρίνετε τον εαυτό σας αυστηρά και σκληρά για ό,τι θεωρείτε ελαττώματα στην εμφάνιση και την προσωπικότητά σας. Η βουλιμία σχετίζεται με τον τρόπο που βλέπετε τον εαυτό σας - όχι μόνο με το φαγητό. Μπορεί να είναι δύσκολο να ξεπεραστεί και μπορεί να είναι επικίνδυνο.

Είναι σημαντικό να θυμάστε ότι μια διατροφική διαταραχή δεν είναι κάτι που επιλέγετε. Η βουλιμία είναι μια σύνθετη ασθένεια που επηρεάζει τον τρόπο λειτουργίας του εγκεφάλου σας και τον τρόπο λήψης αποφάσεων. Αλλά η αποτελεσματική θεραπεία μπορεί να σας βοηθήσει να αισθανθείτε καλύτερα για τον εαυτό σας, να τρώτε πιο υγιεινά και να αντιστρέψετε σοβαρές επιπλοκές.

Τα συμπτώματα της βουλιμίας μπορεί να περιλαμβάνουν:

• Το να ζεις με φόβο μήπως πάρεις βάρος και να προσπαθείς να χάσεις βάρος με ανθυγιεινούς τρόπους.
• Το να τρως επανειλημμένα ασυνήθιστα μεγάλες ποσότητες φαγητού σε μια συνεδρία.
• Το να νιώθεις απώλεια ελέγχου κατά τη διάρκεια της υπερφαγίας. Μπορεί να νιώθεις ότι δεν μπορείς να σταματήσεις να τρως ή ότι δεν μπορείς να ελέγξεις τι τρως.
• Το να προκαλείς εμετό ή να γυμνάζεσαι υπερβολικά μετά από υπερφαγία για να μην πάρεις βάρος.
• Το να χρησιμοποιείς φάρμακα που σε κάνουν να ουρείς, όπως τα χάπια για το νερό ή τα διουρητικά, ή καθαρτικά ή κλύσματα για να αποβάλλεις τα κόπρανα όταν δεν χρειάζεται.
• Το να νηστεύεις, να περιορίζεις τις θερμίδες ή να μην τρως ορισμένες τροφές ανάμεσα στις υπερφαγίες.
• Το να χρησιμοποιείς συμπληρώματα διατροφής ή φυτικά προϊόντα για απώλεια βάρους. Αυτά τα προϊόντα μπορεί να είναι επικίνδυνα.
• Το να είσαι πολύ δυσαρεστημένος με το σωματότυπο και το βάρος σου.
• Το να αφήνεις το σωματότυπο και το βάρος σου να καθορίζουν πώς νιώθεις για τον εαυτό σου και την αξία σου.
• Το να έχεις ακραίες αλλαγές στη διάθεση.

Άτομα με βουλιμία μπορεί να χρησιμοποιούν διαφορετικές μεθόδους για να κάνουν κάθαρση. Η σοβαρότητα της βουλιμίας εξαρτάται από τον αριθμό των φορών την εβδομάδα που κάνεις κάθαρση και από τα προβλήματα που προκαλούνται από αυτό.

Εάν έχετε συμπτώματα βουλιμίας, ζητήστε αμέσως ιατρική βοήθεια. Εάν αφεθεί χωρίς θεραπεία, η βουλιμία μπορεί να επηρεάσει σοβαρά την σωματική και ψυχική σας υγεία. Μιλήστε με τον προσωπικό σας γιατρό ή έναν ειδικό ψυχικής υγείας για τα συμπτώματα και τα συναισθήματά σας σχετικά με τη βουλιμία. Εάν δεν είστε σίγουροι αν θέλετε να αναζητήσετε θεραπεία, μιλήστε με κάποιον για ό,τι περνάτε. Αυτό θα μπορούσε να είναι ένας φίλος ή κάποιο αγαπημένο σας πρόσωπο, ένας δάσκαλος, ένας θρησκευτικός ηγέτης ή κάποιος άλλος που εμπιστεύεστε. Αυτό το άτομο μπορεί να σας βοηθήσει να κάνετε τα πρώτα βήματα για να πάρετε βοήθεια. Εάν πιστεύετε ότι ένα αγαπημένο σας πρόσωπο μπορεί να έχει συμπτώματα βουλιμίας, μιλήστε με το άτομο ανοιχτά και ειλικρινά για τις ανησυχίες σας. Δεν μπορείτε να αναγκάσετε κάποιον να πάρει βοήθεια, αλλά μπορείτε να δώσετε ενθάρρυνση και υποστήριξη. Μπορείτε επίσης να βοηθήσετε στην εύρεση ενός επαγγελματία υγείας ή ενός ειδικού ψυχικής υγείας, να κλείσετε ραντεβού και να προσφέρετε ακόμη και να πάτε μαζί στο ραντεβού. Τα άτομα με βουλιμία μπορεί να έχουν οποιοδήποτε βάρος. Για παράδειγμα, θα μπορούσαν να έχουν μέσο βάρος ή να είναι υπέρβαρα. Γι' αυτό δεν μπορείτε να πείτε απλώς κοιτώντας το μέγεθος κάποιου εάν αυτό το άτομο έχει βουλιμία. Σημάδια βουλιμίας που μπορεί να παρατηρήσουν η οικογένεια και οι φίλοι περιλαμβάνουν:

• Ανησυχία για το φαγητό ή το υπερβολικό βάρος.
• Διαστρεβλωμένη ή αρνητική εικόνα σώματος ή και τα δύο.
• Κατανάλωση ασυνήθιστα μεγάλων ποσοτήτων τροφής ξανά και ξανά σε μία συνεδρία.
• Ακολουθώντας αυστηρή δίαιτα ή νηστεία μετά από υπερφαγία.
• Έντονη γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση, δυσκοιλιότητα και άλλα στομαχικά προβλήματα.
• Αποφυγή φαγητού σε δημόσιους χώρους ή μπροστά σε άλλους.
• Πηγαίνοντας στην τουαλέτα αμέσως μετά το φαγητό ή κατά τη διάρκεια του γεύματος, ή για μεγάλα χρονικά διαστήματα.
• Πολλή άσκηση.
• Πληγές, ουλές ή κάλους στις αρθρώσεις ή στα χέρια.
• Ζημιές στα δόντια και στα ούλα.
• Αλλαγές στο βάρος - πάνω και κάτω.
• Οίδημα στα χέρια και τα πόδια, και στην περιοχή των μάγουλων και της γνάθου.

Οι γυναίκες έχουν μεγαλύτερες πιθανότητες να εμφανίσουν βουλιμία σε σχέση με τους άνδρες. Η βουλιμία εμφανίζεται συχνά στα τέλη της εφηβείας ή στην πρώιμη ενηλικίωση.

Παράγοντες που αυξάνουν τον κίνδυνο βουλιμίας περιλαμβάνουν:

• Οικογενειακό ιστορικό και γονίδια. Το οικογενειακό ιστορικό διατροφικών προβλημάτων και προβλημάτων ελέγχου βάρους μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο διατροφικής διαταραχής. Άτομα με συγγενείς πρώτου βαθμού – αδέλφια, γονείς ή παιδιά – που έχουν διαγνωστεί με διατροφική διαταραχή μπορεί να έχουν μεγαλύτερες πιθανότητες να εμφανίσουν διατροφική διαταραχή. Αυτό υποδηλώνει μια πιθανή γενετική σχέση.
• Δίαιτα. Τα άτομα που κάνουν δίαιτα έχουν μεγαλύτερες πιθανότητες να εμφανίσουν διατροφικές διαταραχές. Πολλά άτομα με βουλιμία περιορίζουν δραστικά τις θερμίδες μεταξύ των περιόδων υπερφαγίας. Αυτό μπορεί να τους προκαλέσει να κάνουν ξανά υπερφαγία και στη συνέχεια να κάνουν εμετό. Άλλες αιτίες υπερφαγίας μπορεί να περιλαμβάνουν άγχος, έντονα συναισθήματα, παραμορφωμένη ή αρνητική εικόνα σώματος και βαρεμάρα.

Η βουλιμία μπορεί να προκαλέσει πολλές σοβαρές και ακόμη και απειλητικές για τη ζωή επιπλοκές, όπως:

• Να μην βλέπετε τον εαυτό σας άξιο και να νιώθετε απελπισία ή ακόμα και αυτοκτονικές σκέψεις.
• Προβλήματα στις σχέσεις με τους άλλους ή κοινωνική απομόνωση.
• Κακή διατροφή.
• Μη επαρκή πρόσληψη υγρών, γεγονός που μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρά ιατρικά προβλήματα, όπως η νεφρική ανεπάρκεια.
• Καρδιακά προβλήματα, όπως αρρυθμία ή καρδιακή ανεπάρκεια.
• Σοβαρή τερηδόνα και ουλίτιδα.
• Απουσία περιόδου ή ακανόνιστη έμμηνος ρύση.
• Γαστρεντερικά προβλήματα, όπως ρήξεις στον οισοφάγο, ή τρύπα στο στομάχι ή στο λεπτό έντερο. Μπορεί επίσης να έχετε ορθοπτωση, η οποία είναι η πρόπτωση τμήματος του παχέος εντέρου έξω από τον πρωκτό.

Παρόλο που δεν υπάρχει βέβαιος τρόπος για την πρόληψη της βουλιμίας, μπορείτε να κατευθύνετε κάποιον προς υγιέστερη συμπεριφορά ή επαγγελματική θεραπεία πριν χειροτερέψει. Δείτε πώς μπορείτε να βοηθήσετε:

• Προωθήστε και υποστηρίξτε μια υγιή εικόνα σώματος στα παιδιά σας, ανεξάρτητα από το μέγεθος ή το σχήμα τους. Βοηθήστε τα να γίνουν πιο σίγουρα για πολλά κομμάτια της προσωπικότητάς τους, όχι μόνο για την εμφάνισή τους.
• Κάντε τακτικά, ευχάριστα οικογενειακά γεύματα.
• Μην μιλάτε για βάρος ή σχήμα στο σπίτι.
• Αποθαρρύνετε τις δίαιτες. Αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό όταν περιλαμβάνει ανθυγιεινές συμπεριφορές ελέγχου βάρους, όπως νηστεία, χαρακτηρισμό τροφών ως καλές ή κακές, χρήση συμπληρωμάτων απώλειας βάρους ή καθαρτικών ή εμετό.
• Συζητήστε με τον γιατρό σας για να εντοπίσετε πρώιμα σημάδια διατροφικού προβλήματος.
• Εάν παρατηρήσετε ένα αγαπημένο πρόσωπο ή φίλο που φαίνεται να έχει προβλήματα με το φαγητό που θα μπορούσαν να οδηγήσουν ή να υποδηλώνουν διατροφική διαταραχή, σκεφτείτε να μιλήσετε στο άτομο για αυτά τα ζητήματα και ρωτήστε πώς μπορείτε να βοηθήσετε. Εάν το κάνετε, να είστε υποστηρικτικοί.

Για να διαγνώσει την βουλιμία, ο επαγγελματίας υγείας σας θα:

• Σας μιλήσει για τις διατροφικές σας συνήθειες, τους τρόπους απώλειας βάρους και τα σωματικά συμπτώματα.
• Θα κάνει μια σωματική εξέταση.
• Θα ζητήσει εξετάσεις αίματος και ούρων.
• Θα ζητήσει ηλεκτροκαρδιογράφημα (ΗΚΓ) ή άλλες εξετάσεις για να ελέγξει τυχόν προβλήματα στην καρδιά σας.
• Θα κάνει ψυχολογική αξιολόγηση, συμπεριλαμβανομένης της συζήτησης για το πώς αισθάνεστε για το σώμα και το βάρος σας.

Ο επαγγελματίας υγείας σας μπορεί επίσης να ζητήσει περισσότερες εξετάσεις για να εντοπίσει με ακρίβεια τη διάγνωση, να αποκλείσει ιατρικές αιτίες για τις αλλαγές βάρους και να ελέγξει για τυχόν συναφείς επιπλοκές.

Μια διάγνωση βουλιμίας συνήθως περιλαμβάνει επεισόδια υπερφαγίας και καθαρμού τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα για τρεις μήνες. Αλλά οποιαδήποτε συμπεριφορά υπερφαγίας και καθαρμού, ακόμη και όταν γίνεται λιγότερο συχνά, μπορεί να είναι επικίνδυνη και χρειάζεται θεραπεία. Όσο πιο συχνά συμβαίνουν τα επεισόδια, τόσο πιο σοβαρή είναι η βουλιμία.

Όταν έχετε βουλιμία, μπορεί να χρειαστείτε έναν ή περισσότερους τύπους θεραπείας. Η θεραπεία περιλαμβάνει αποδεδειγμένες θεραπείες και φάρμακα που μπορεί να σας βοηθήσουν να γίνετε καλύτερα.

Η θεραπεία γενικά περιλαμβάνει μια ομαδική προσέγγιση που περιλαμβάνει εσάς, την οικογένειά σας, τον πρωτοβάθμιο επαγγελματία υγείας σας, έναν επαγγελματία ψυχικής υγείας και μερικές φορές έναν διαιτολόγο που γνωρίζει πώς να αντιμετωπίζει τα προβλήματα διατροφής.

Ακολουθεί μια ματιά στις επιλογές θεραπείας της βουλιμίας.

Η λεκτική θεραπεία, γνωστή και ως ψυχοθεραπεία, περιλαμβάνει συζήτηση με έναν επαγγελματία ψυχικής υγείας για τη βουλιμία σας και τα σχετικά ζητήματα.

Μελέτες δείχνουν ότι αυτοί οι τύποι λεκτικής θεραπείας μπορούν να μειώσουν τα συμπτώματα της βουλιμίας:

• Ενισχυμένη γνωσιακή συμπεριφορική θεραπεία, γνωστή και ως CBT-E, για να βοηθήσει εφήβους και ενήλικες με βουλιμία να δημιουργήσουν υγιή πρότυπα διατροφής και να αντικαταστήσουν τις ανθυγιεινές, αρνητικές πεποιθήσεις και συμπεριφορές με υγιείς, θετικές πεποιθήσεις και συμπεριφορές.
• Οικογενειακή θεραπεία, γνωστή και ως FBT, για να βοηθήσει τους γονείς παιδιών και εφήβων με βουλιμία να μάθουν τι να κάνουν για τις ανθυγιεινές διατροφικές συμπεριφορές και να βοηθήσουν το παιδί τους να ανακτήσει τον έλεγχο σε ό,τι τρώει.
• Διαλεκτική συμπεριφορική θεραπεία, για να βοηθήσει τους ανθρώπους να ανέχονται καλύτερα την δυσφορία, να γίνουν πιο συναισθηματικά ισορροπημένοι, να είναι πιο προσεκτικοί και να τα πάνε καλύτερα με τους άλλους.

Ρωτήστε τον επαγγελματία ψυχικής υγείας σας ποιος τύπος θεραπείας θα χρησιμοποιηθεί και πώς αυτή η θεραπεία βοηθά στην αντιμετώπιση της βουλιμίας.

Οι διαιτολόγοι με ειδική εκπαίδευση στην αντιμετώπιση διατροφικών διαταραχών μπορούν να βοηθήσουν. Μπορούν να σχεδιάσουν ένα πρόγραμμα διατροφής για να σας βοηθήσουν να τρώτε πιο υγιεινά, να διαχειριστείτε τα συναισθήματα υπερβολικής πείνας ή υπερβολικών λαχτάρων και να παρέχουν καλή διατροφή. Η τακτική κατανάλωση τροφής και η μη περιορισμός των ποσοτήτων ή των τύπων τροφής που τρώτε είναι σημαντική για την υπέρβαση της βουλιμίας.

Συνήθως, η βουλιμία μπορεί να αντιμετωπιστεί εκτός νοσοκομείου. Αλλά εάν τα συμπτώματα είναι σοβαρά και έχετε σοβαρές επιπλοκές στην υγεία, μπορεί να χρειαστεί να αντιμετωπιστείτε σε νοσοκομείο. Ορισμένα προγράμματα για διατροφικές διαταραχές μπορεί να προσφέρουν ημερήσια θεραπεία αντί για νοσηλεία.

Αν και οι περισσότεροι άνθρωποι με βουλιμία γίνονται καλύτερα, κάποιοι διαπιστώνουν ότι τα συμπτώματα δεν εξαφανίζονται εντελώς. Περίοδοι υπερφαγίας και καθαρμού μπορεί να έρχονται και να φεύγουν με τα χρόνια. Για παράδειγμα, κάποιοι άνθρωποι μπορεί να κάνουν υπερφαγία και καθαρμό όταν βρίσκονται υπό μεγάλο στρες.

Εάν βρεθείτε ξανά στον κύκλο υπερφαγίας-καθαρισμού, ζητήστε βοήθεια. Οι συνεδρίες παρακολούθησης με τον πρωτοβάθμιο επαγγελματία υγείας σας, τον διαιτολόγο ή τον επαγγελματία ψυχικής υγείας σας μπορεί να σας βοηθήσουν πριν η διατροφική σας διαταραχή ξεφύγει ξανά από τον έλεγχο. Η μάθηση θετικών τρόπων αντιμετώπισης, η εύρεση υγιών τρόπων για να τα πάτε καλά με τους άλλους και η διαχείριση του στρες μπορούν να βοηθήσουν στην αποτροπή της επιστροφής ενός προβλήματος διατροφής.

Εάν είχατε διατροφική διαταραχή στο παρελθόν και παρατηρήσετε ότι τα συμπτώματά σας επιστρέφουν, ζητήστε βοήθεια από την ιατρική σας ομάδα αμέσως.

Εκτός από την επαγγελματική θεραπεία, χρησιμοποιήστε αυτές τις συμβουλές αυτοφροντίδας:

• Ακολουθήστε το θεραπευτικό σας πλάνο. Μην παραλείπετε συνεδρίες θεραπείας. Επίσης, προσπαθήστε να ακολουθείτε ό,τι εσείς και ο θεραπευτής σας σχεδιάσετε για το διάστημα μεταξύ των συνεδριών, ακόμα κι αν αυτά τα σχέδια σας προκαλούν δυσφορία.
• Μάθετε για την βουλιμία. Η γνώση για την πάθησή σας μπορεί να σας βοηθήσει να παραμείνετε στο θεραπευτικό σας πλάνο.
• Λαμβάνετε σωστή διατροφή. Εάν δεν τρέφεστε σωστά ή κάνετε συχνά εμετό, το σώμα σας πιθανότατα δεν λαμβάνει όλα τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται. Συζητήστε με τον γιατρό σας ή έναν διαιτολόγο για το ποια συμπληρώματα βιταμινών και μετάλλων χρειάζεστε. Ωστόσο, θα πρέπει να προσπαθήσετε να λαμβάνετε τα περισσότερα από τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά σας από τα τρόφιμα.
• Μείνετε σε επαφή. Μην απομακρύνεστε από αγαπημένα μέλη της οικογένειας και φίλους που θέλουν να σας δουν υγιείς. Ξέρετε ότι έχουν τα καλύτερα συμφέροντά σας κατά νου. Και το να έχετε ανθρώπους που νοιάζονται για εσάς στη ζωή σας είναι υγιές για εσάς.
• Να είστε καλοί με τον εαυτό σας. Προσπαθήστε να μην ζυγίζεστε ή να μην ελέγχετε τον εαυτό σας στον καθρέφτη πολύ συχνά. Αυτές οι ενέργειες μπορεί να τροφοδοτήσουν την επιθυμία σας να διατηρήσετε ανθυγιεινές συνήθειες.
• Να είστε προσεκτικοί με την άσκηση. Συζητήστε με τον γιατρό σας για το είδος της σωματικής δραστηριότητας που είναι κατάλληλο για εσάς, ειδικά αν ασκείστε πολύ για να κάψετε θερμίδες μετά από υπερφαγία.

Άτομα με διατροφικές διαταραχές διατρέχουν τον κίνδυνο κακοποίησης συμπληρωμάτων διατροφής και φυτικών προϊόντων που έχουν σχεδιαστεί για να μειώσουν την όρεξη ή να βοηθήσουν στην απώλεια βάρους. Τα συμπληρώματα απώλειας βάρους ή τα βότανα μπορεί να έχουν σοβαρές παρενέργειες και να είναι ακόμη πιο επικίνδυνα όταν λαμβάνονται με άλλα φάρμακα.

Ο FDA δεν χρειάζεται να εγκρίνει τα συμπληρώματα απώλειας βάρους και άλλα συμπληρώματα διατροφής για να κυκλοφορήσουν στην αγορά. Και το «φυσικό» δεν σημαίνει πάντα ασφαλές. Εάν χρησιμοποιείτε συμπληρώματα διατροφής ή βότανα, μιλήστε με τον γιατρό σας για τους κινδύνους.

Μπορεί να δυσκολεύεστε να αντιμετωπίσετε την βουλιμία όταν τα μέσα ενημέρωσης, οι προπονητές, η οικογένεια και ίσως οι ίδιοι οι φίλοι ή οι συνομήλικοί σας σας δίνουν μικτά μηνύματα. Πώς αντιμετωπίζετε μια ασθένεια που μπορεί να είναι θανατηφόρα όταν λαμβάνετε επίσης μηνύματα ότι η αδυναμία είναι σημάδι επιτυχίας;

Φροντίστε να:

• Υπενθυμίζετε στον εαυτό σας ποιο είναι το υγιές βάρος για το σώμα σας.
• Προσπαθήστε να μην κάνετε δίαιτα ή να παραλείπετε γεύματα, πράγμα που μπορεί να προκαλέσει υπερφαγία.
• Μην παραλείπετε συνεδρίες θεραπείας.
• Μην επισκέπτεστε ιστοσελίδες που υποστηρίζουν ή επαινούν τις διατροφικές διαταραχές.
• Συνεργαστείτε με την ομάδα θεραπείας σας για να καταλάβετε ποιες καταστάσεις προκαλούν σκέψεις ή συμπεριφορές που μπορεί να παίζουν ρόλο στην βουλιμία σας. Δημιουργήστε ένα σχέδιο για να αντιμετωπίσετε αυτές τις καταστάσεις.
• Δημιουργήστε ένα σχέδιο για να αντιμετωπίσετε τις δυσκολίες των οπισθοχωρήσεων.
• Αναζητήστε θετικά πρότυπα που μπορούν να σας κάνουν να νιώσετε καλύτερα για τον εαυτό σας.
• Βρείτε δραστηριότητες και χόμπι που σας αρέσουν για να σας αποσπούν την προσοχή από τις σκέψεις για υπερφαγία και εμετό.
• Νιώστε καλύτερα για τον εαυτό σας συγχωρώντας τον εαυτό σας, εστιάζοντας στα θετικά και πιστώνοντας και αποδεχόμενοι τον εαυτό σας.

Εάν έχετε βουλιμία, εσείς και η οικογένειά σας μπορεί να βρείτε ομάδες υποστήριξης ως πηγή ενθάρρυνσης, ελπίδας και συμβουλών για την αντιμετώπιση. Τα μέλη της ομάδας μπορούν να καταλάβουν τι περνάτε γιατί έχουν περάσει τα ίδια. Ρωτήστε τον γιατρό σας αν υπάρχει κάποια ομάδα στην περιοχή σας.

Εάν είστε γονέας παιδιού με βουλιμία, μπορεί να κατηγορήσετε τον εαυτό σας για τη διατροφική διαταραχή του παιδιού σας. Αλλά οι διατροφικές διαταραχές έχουν πολλές αιτίες και είναι γνωστό ότι οι γονείς δεν προκαλούν διατροφικές διαταραχές. Οι γονείς διαδραματίζουν πολύ σημαντικό ρόλο στην βοήθεια των παιδιών τους να αναρρώσουν από αυτές τις ασθένειες.

Ακολουθούν μερικές προτάσεις:

• Φροντίστε το παιδί σας να λάβει θεραπεία. Συμμετάσχετε στο θεραπευτικό πλάνο, ώστε να ξέρετε πώς μπορείτε να υποστηρίξετε καλύτερα το παιδί σας.
• Ακούστε. Να είστε ενεργός ακροατής. Δώστε στο παιδί σας ένα ασφαλές περιβάλλον για να μιλήσει και να μοιραστεί τα συναισθήματά του χωρίς κρίση.
• Προγραμματίστε τακτικά οικογενειακά γεύματα. Το φαγητό σε τακτικές ώρες είναι σημαντικό για να μειωθεί η υπερφαγία.
• Ενημερώστε τον έφηβο για τις ανησυχίες σας. Μην κατηγορήσετε. Μια διατροφική διαταραχή δεν είναι επιλογή ή κάτι που κάνει το παιδί σας. Είναι μια σύνθετη ασθένεια που επηρεάζει τον εγκέφαλο του παιδιού σας και τον τρόπο με τον οποίο παίρνει αποφάσεις.

Να θυμάστε ότι οι διατροφικές διαταραχές επηρεάζουν ολόκληρη την οικογένεια. Πρέπει να φροντίζετε και τον εαυτό σας. Εάν νιώθετε ότι δεν τα καταφέρνετε καλά με την βουλιμία του παιδιού σας, η επαγγελματική συμβουλευτική θα μπορούσε να σας βοηθήσει. Ή ρωτήστε τον γιατρό του παιδιού σας για ομάδες υποστήριξης για γονείς παιδιών με διατροφικές διαταραχές.