Τι είναι τα Πανώλια; Συμπτώματα, Αιτίες & Θεραπεία

Τι είναι τα Πανώλια;

Τα πανώλια είναι μικρές, φαγούρες πρηξίματα στο δέρμα που εμφανίζονται όταν έχετε εκτεθεί σε κρύες, υγρές συνθήκες. Σκεφτείτε τα ως την αντίδραση του δέρματός σας σε απότομες αλλαγές θερμοκρασίας, ειδικά όταν το κρύο δέρμα ζεσταίνεται πολύ γρήγορα.

Αυτά τα κόκκινα ή μωβ εξανθήματα εμφανίζονται πιο συχνά στα δάχτυλα των χεριών και των ποδιών, στη μύτη ή στα αυτιά. Ενώ μπορεί να είναι δυσάρεστα και ανησυχητικά στην όψη, τα πανώλια είναι γενικά ακίνδυνα και τείνουν να επουλώνονται μόνα τους μέσα σε λίγες εβδομάδες.

Μπορεί επίσης να ακούσετε τους γιατρούς να αποκαλούν αυτή την πάθηση "περονία" ή "κρυολογήματα" (αν και διαφέρουν από τα κρυολογήματα που προκαλούνται από ιούς γύρω από το στόμα). Τα πανώλια επηρεάζουν άτομα όλων των ηλικιών, αλλά είναι πιο συχνά σε περιοχές με κρύο, υγρό κλίμα.

Ποια είναι τα Συμπτώματα των Πανωλίων;

Τα πρώτα σημάδια των πανωλίων εμφανίζονται συνήθως αρκετές ώρες μετά την έκθεση σε κρύες συνθήκες. Το δέρμα σας μπορεί να αρχίσει να νιώθει τρυφερό ή να καίει πριν καν δείτε οποιεσδήποτε ορατές αλλαγές.

Αυτά είναι τα κύρια συμπτώματα που μπορεί να παρατηρήσετε:

• Μικρά, κόκκινα ή μωβ εξανθήματα στο δέρμα που είναι ζεστά στην αφή
• Έντονη φαγούρα που μπορεί να είναι αρκετά ενοχλητική, ειδικά όταν ζεσταίνεστε
• Αίσθημα καψίματος ή τσιμπήματος στις πληγείσες περιοχές
• Πρήξιμο γύρω από τα κόκκινα εξανθήματα
• Δέρμα που νιώθει τρυφερό ή επώδυνο όταν αγγίζεται
• Φουσκάλες που μπορεί να σχηματιστούν σε πιο σοβαρές περιπτώσεις
• Ξηρό, ραγισμένο δέρμα που μπορεί να ξεφλουδίσει καθώς αρχίζει η επούλωση

Η φαγούρα τείνει να χειροτερεύει όταν μεταβαίνετε από κρύο σε ζεστό περιβάλλον. Αυτό συμβαίνει επειδή τα αιμοφόρα αγγεία σας προσπαθούν να προσαρμοστούν στην αλλαγή θερμοκρασίας.

Σε σπάνιες περιπτώσεις, μπορεί να αναπτύξετε έλκη ή ανοιχτές πληγές εάν τα πανώλια είναι σοβαρά ή εάν τα ξύσετε πολύ. Αυτά χρειάζονται ιατρική φροντίδα για την πρόληψη μόλυνσης.

Τι προκαλεί τα Πανώλια;

Τα πανώλια συμβαίνουν όταν τα μικρά αιμοφόρα αγγεία σας αντιδρούν μη φυσιολογικά σε χαμηλές θερμοκρασίες. Όταν κρυώνετε, αυτά τα μικροσκοπικά αγγεία κοντά στην επιφάνεια του δέρματος σας στενεύουν για να διατηρήσουν τη θερμότητα στα ζωτικά σας όργανα.

Το πρόβλημα προκύπτει όταν ζεσταίνεστε πολύ γρήγορα αφού κρυώσετε. Τα αιμοφόρα αγγεία σας διαστέλλονται γρήγορα, αλλά μερικές φορές το αίμα διαρρέει στον περιβάλλοντα ιστό, προκαλώντας φλεγμονή και εκείνα τα χαρακτηριστικά κόκκινα, πρησμένα εξανθήματα.

Αρκετοί παράγοντες μπορούν να κάνουν αυτή την αντίδραση πιο πιθανή:

• Απότομες αλλαγές θερμοκρασίας από κρύο σε ζεστό περιβάλλον
• Παρατεταμένη έκθεση σε κρύες, υγρές συνθήκες (όχι απαραίτητα παγωμένες)
• Κακή κυκλοφορία στα χέρια και τα πόδια
• Φόρεμα στενών παπουτσιών ή γαντιών που περιορίζουν την ροή του αίματος
• Να έχετε φυσικά ευαίσθητο δέρμα που αντιδρά έντονα στις αλλαγές θερμοκρασίας
• Να ζείτε σε περιοχές με υψηλή υγρασία σε συνδυασμό με κρύο καιρό

Σε αντίθεση με το κρυοπαγήματα, τα πανώλια δεν απαιτούν παγωμένες θερμοκρασίες. Μπορούν να αναπτυχθούν σε συνθήκες τόσο ήπιες όσο 0-15°C, ειδικά όταν υπάρχει υγρασία στον αέρα.

Πότε να δείτε έναν Γιατρό για Πανώλια;

Τα περισσότερα πανώλια επουλώνονται μόνα τους μέσα σε 1-3 εβδομάδες χωρίς να χρειάζονται ιατρική θεραπεία. Ωστόσο, θα πρέπει να επικοινωνήσετε με τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης εάν παρατηρήσετε ορισμένα προειδοποιητικά σημάδια.

Ζητήστε ιατρική φροντίδα εάν αντιμετωπίζετε:

• Σημάδια μόλυνσης όπως πύον, κόκκινη γραμμή ή πυρετό
• Έλκη ή ανοιχτές πληγές που δεν επουλώνονται
• Σοβαρό πόνο που παρεμβαίνει στις καθημερινές δραστηριότητες
• Πανώλια που επανεμφανίζονται συχνά
• Συμπτώματα που επιδεινώνονται αντί να βελτιώνονται μετά από μια εβδομάδα
• Μεγάλες φουσκάλες που φαίνονται μολυσμένες

Θα πρέπει επίσης να δείτε έναν γιατρό εάν έχετε διαβήτη, προβλήματα κυκλοφορίας ή άλλες παθήσεις που επηρεάζουν την επούλωση. Ο γιατρός σας μπορεί να αποκλείσει πιο σοβαρές παθήσεις και να παρέχει ισχυρότερες θεραπείες εάν χρειάζεται.

Εάν είναι η πρώτη φορά που αντιμετωπίζετε αυτά τα συμπτώματα, αξίζει να τα ελέγξετε για να επιβεβαιώσετε τη διάγνωση και να μάθετε σωστές τεχνικές φροντίδας.

Ποιοι είναι οι Παράγοντες Κινδύνου για τα Πανώλια;

Ενώ ο καθένας μπορεί να αναπτύξει πανώλια, ορισμένοι παράγοντες κάνουν ορισμένα άτομα πιο ευαίσθητα σε αυτήν την πάθηση. Η κατανόηση του κινδύνου σας μπορεί να σας βοηθήσει να λάβετε καλύτερα προληπτικά μέτρα.

Κοινές παράγοντες κινδύνου περιλαμβάνουν:

• Το να είστε γυναίκα (οι γυναίκες αναπτύσσουν πανώλια πιο συχνά από τους άνδρες)
• Να έχετε οικογενειακό ιστορικό πανωλίων
• Να ζείτε σε κρύα, υγρά κλίματα
• Να είστε αδύνατοι, γεγονός που προσφέρει λιγότερη μόνωση
• Να έχετε κακή κυκλοφορία ή διαταραχές των αιμοφόρων αγγείων
• Το κάπνισμα, το οποίο επηρεάζει την ροή του αίματος
• Να έχετε αυτοάνοσες παθήσεις όπως λύκος
• Να παίρνετε φάρμακα που επηρεάζουν την κυκλοφορία

Η ηλικία μπορεί επίσης να παίζει ρόλο, με τα παιδιά και τους ηλικιωμένους να είναι πιο ευάλωτοι. Τα συστήματα κυκλοφορίας των παιδιών εξακολουθούν να αναπτύσσονται, ενώ οι ηλικιωμένοι μπορεί να έχουν μειωμένη ροή αίματος λόγω γήρανσης.

Ορισμένα άτομα φαίνεται να έχουν γενετική προδιάθεση στην ανάπτυξη πανωλίων, γεγονός που υποδηλώνει ότι η αντίδραση του σώματός σας στο κρύο μπορεί να είναι εν μέρει κληρονομική. Αυτό δεν σημαίνει ότι είστε προορισμένοι να τα πάρετε, αλλά ίσως χρειαστεί να είστε πιο προσεκτικοί όσον αφορά την έκθεση στο κρύο.

Ποιες είναι οι Πιθανές Επιπλοκές των Πανωλίων;

Οι περισσότεροι άνθρωποι αναρρώνουν από τα πανώλια πλήρως χωρίς κανένα μόνιμο πρόβλημα. Ωστόσο, η κατανόηση των πιθανών επιπλοκών μπορεί να σας βοηθήσει να ξέρετε πότε να ζητήσετε πρόσθετη φροντίδα.

Πιθανές επιπλοκές περιλαμβάνουν:

• Δευτερογενής βακτηριακή λοίμωξη από ξύσιμο
• Μόνιμες ουλές σε σοβαρές περιπτώσεις
• Έλκωση που επουλώνεται αργά
• Επαναλαμβανόμενα επεισόδια που γίνονται χρόνια
• Αλλαγές στο χρώμα του δέρματος που μπορεί να παραμείνουν

Η πιο συνηθισμένη επιπλοκή είναι η μόλυνση, η οποία συμβαίνει όταν τα βακτήρια εισέρχονται μέσω του σπασμένου δέρματος από το ξύσιμο. Γι' αυτό είναι σημαντικό να αντισταθείτε στην επιθυμία να ξύσετε, ακόμη και όταν η φαγούρα νιώθετε έντονη.

Σε πολύ σπάνιες περιπτώσεις, τα σοβαρά πανώλια μπορεί να οδηγήσουν σε μόνιμες αλλαγές στην ευαισθησία ή το χρώμα του δέρματος. Αυτό είναι πιο πιθανό εάν έχετε επαναλαμβανόμενα επεισόδια ή εάν η πάθηση παραμείνει χωρίς θεραπεία για παρατεταμένες περιόδους.

Πώς μπορούν να προληφθούν τα Πανώλια;

Τα καλά νέα είναι ότι τα πανώλια είναι σε μεγάλο βαθμό προληπτικά με τα σωστά προληπτικά μέτρα. Η πρόληψη επικεντρώνεται στην προστασία του δέρματός σας από την έκθεση στο κρύο και στην αποφυγή απότομων αλλαγών θερμοκρασίας.

Ακολουθούν αποτελεσματικές στρατηγικές πρόληψης:

• Ντυθείτε ζεστά σε στρώσεις, ειδικά τα χέρια και τα πόδια σας
• Κρατήστε το σπίτι σας επαρκώς θερμαινόμενο και αποφύγετε τα ρεύματα
• Ζεσταθείτε σταδιακά όταν μπαίνετε από το κρύο
• Φορέστε αδιάβροχα γάντια και μπότες σε υγρές, κρύες συνθήκες
• Αποφύγετε τα στενά παπούτσια και γάντια που περιορίζουν την κυκλοφορία
• Μείνετε δραστήριοι για να βελτιώσετε την κυκλοφορία
• Διακόψτε το κάπνισμα εάν καπνίζετε, καθώς μειώνει τη ροή του αίματος
• Κρατήστε το δέρμα σας ενυδατωμένο για να διατηρήσετε το προστατευτικό του φράγμα

Όταν μπαίνετε μέσα από τον κρύο καιρό, αντισταθείτε στην επιθυμία να ζεστάνετε αμέσως τα χέρια ή τα πόδια σας με ζεστό νερό ή άμεση θερμότητα. Αντίθετα, αφήστε τα να ζεσταθούν σταδιακά σε θερμοκρασία δωματίου.

Εάν είστε επιρρεπείς στα πανώλια, σκεφτείτε να φοράτε μεταξωτά ή μάλλινα γάντια κάτω από τα κανονικά σας γάντια για επιπλέον ζεστασιά. Η διατήρηση της θερμοκρασίας του σώματός σας βοηθά επίσης στη διατήρηση καλής κυκλοφορίας στα άκρα σας.

Πώς γίνεται η Διάγνωση των Πανωλίων;

Οι γιατροί συνήθως διαγιγνώσκουν τα πανώλια εξετάζοντας το δέρμα σας και ρωτώντας για την πρόσφατη έκθεσή σας σε κρύες συνθήκες. Η χαρακτηριστική εμφάνιση και ο χρόνος των συμπτωμάτων κάνουν συχνά τη διάγνωση απλή.

Ο πάροχος υγειονομικής περίθαλψης θα αναζητήσει τα χαρακτηριστικά κόκκινα ή μωβ πρηξίματα σε περιοχές που συνήθως εκτίθενται στο κρύο. Θα σας ρωτήσει πότε ξεκίνησαν τα συμπτώματα, πώς ήταν ο καιρός και εάν έχετε βιώσει παρόμοια επεισόδια στο παρελθόν.

Στις περισσότερες περιπτώσεις, δεν χρειάζονται ειδικές εξετάσεις. Ωστόσο, ο γιατρός σας μπορεί να παραγγείλει πρόσθετες εξετάσεις εάν:

• Η διάγνωση δεν είναι σαφής μόνο από την εξέταση
• Έχετε επαναλαμβανόμενα επεισόδια που υποδηλώνουν υποκείμενη πάθηση
• Υπάρχουν σημάδια μόλυνσης που χρειάζονται επιβεβαίωση
• Άλλες δερματικές παθήσεις πρέπει να αποκλειστούν

Μερικές φορές τα πανώλια μπορούν να συγχέονται με άλλες παθήσεις όπως κρυοπαγήματα, έκζεμα ή ορισμένες αυτοάνοσες διαταραχές. Η εμπειρία του γιατρού σας βοηθά να διακρίνει μεταξύ αυτών των διαφορετικών πιθανοτήτων.

Ποια είναι η Θεραπεία για τα Πανώλια;

Η θεραπεία για τα πανώλια επικεντρώνεται στην ανακούφιση των συμπτωμάτων και στην πρόληψη επιπλοκών ενώ το δέρμα σας επουλώνεται φυσικά. Οι περισσότερες περιπτώσεις επιλύονται μέσα σε 1-3 εβδομάδες με απλά μέτρα οικιακής φροντίδας.

Ο γιατρός σας μπορεί να συστήσει:

• Τοπικές κορτικοστεροειδείς κρέμες για να μειώσουν τη φλεγμονή και τη φαγούρα
• Αντισηπτικές λοσιόν για την πρόληψη μόλυνσης
• Αναλγητικά όπως η ιβουπροφαίνη για την ανακούφιση από τον πόνο
• Νιφεδιπίνη (ένα φάρμακο για την αρτηριακή πίεση) για σοβαρές ή επαναλαμβανόμενες περιπτώσεις
• Αντιβιοτικές κρέμες εάν υπάρχουν σημάδια μόλυνσης

Για έντονη φαγούρα, ο γιατρός σας μπορεί να συνταγογραφήσει ισχυρότερα αντι-φαγούρα φάρμακα ή να συστήσει συγκεκριμένες τεχνικές για να αποφύγετε το ξύσιμο. Αυτό είναι πολύ σημαντικό επειδή το ξύσιμο μπορεί να οδηγήσει σε μόλυνση και ουλές.

Σε σπάνιες περιπτώσεις όπου τα πανώλια επανεμφανίζονται ή είναι ιδιαίτερα σοβαρά, ο γιατρός σας μπορεί να ερευνήσει υποκείμενες παθήσεις που επηρεάζουν την κυκλοφορία ή την ανοσοποιητική λειτουργία. Αυτό θα μπορούσε να οδηγήσει σε πιο εξειδικευμένες θεραπείες.

Πώς να κάνετε Οικιακή Θεραπεία κατά τη διάρκεια των Πανωλίων;

Η οικιακή φροντίδα διαδραματίζει σημαντικό ρόλο στη διαχείριση των πανωλίων και στην προώθηση της επούλωσης. Το κλειδί είναι να είστε απαλοί με το δέρμα σας ενώ παρέχετε ανακούφιση από τα συμπτώματα.

Ακολουθούν τα μέτρα που μπορείτε να λάβετε στο σπίτι:

• Κρατήστε τις πληγείσες περιοχές καθαρές και στεγνές
• Εφαρμόστε ενυδατική κρέμα χωρίς άρωμα για να αποτρέψετε το ράγισμα
• Χρησιμοποιήστε δροσερές, υγρές κομπρέσες για 15 λεπτά για να ανακουφίσετε τη φαγούρα
• Κάντε χλιαρά (όχι ζεστά) μπάνια ή ντους
• Φορέστε φαρδιά, αεριζόμενα βαμβακερά καλτσόν και ρούχα
• Αποφύγετε το ξύσιμο κρατώντας τα νύχια σας κοντά και φορώντας γάντια τη νύχτα
• Μασάζατε απαλά την περιοχή για να βελτιώσετε την κυκλοφορία

Αντισταθείτε στον πειρασμό να χρησιμοποιήσετε θερμοφόρες, θερμαντικά μαξιλάρια ή άμεση θερμότητα στις πληγείσες περιοχές. Αυτό μπορεί στην πραγματικότητα να επιδεινώσει τη φλεγμονή και να καθυστερήσει την επούλωση.

Εάν η φαγούρα γίνει αφόρητη, προσπαθήστε να αποσπάσετε την προσοχή σας με δραστηριότητες ή να εφαρμόσετε μια κρύα κομπρέσα για σύντομες περιόδους. Τα μη συνταγογραφούμενα αντιισταμινικά μπορεί επίσης να βοηθήσουν στη μείωση της φαγούρας, ειδικά πριν τον ύπνο.

Πώς θα πρέπει να προετοιμαστείτε για το Ραντεβού σας με τον Γιατρό;

Η προετοιμασία για το ραντεβού σας βοηθά τον γιατρό σας να σας παρέχει την καλύτερη φροντίδα και διασφαλίζει ότι θα λάβετε απαντήσεις σε όλες τις ερωτήσεις σας. Δώστε λίγα λεπτά για να συγκεντρώσετε σχετικές πληροφορίες εκ των προτέρων.

Πριν από την επίσκεψή σας, σημειώστε:

• Πότε εμφανίστηκαν για πρώτη φορά τα συμπτώματά σας και πώς έχουν αλλάξει
• Τι κάνατε ή πού ήσασταν όταν ξεκίνησαν τα συμπτώματα
• Οποιαδήποτε θεραπεία έχετε ήδη δοκιμάσει και τα αποτελέσματά της
• Ερωτήσεις σχετικά με την πρόληψη, τη θεραπεία ή πότε να ζητήσετε ξανά βοήθεια
• Λίστα με τα τρέχοντα φάρμακα και τις παθήσεις σας
• Εάν έχετε βιώσει παρόμοια επεισόδια στο παρελθόν

Τραβήξτε φωτογραφίες από τις πληγείσες περιοχές εάν είναι δυνατόν, ειδικά εάν η εμφάνιση αλλάζει από μέρα σε μέρα. Αυτό μπορεί να βοηθήσει τον γιατρό σας να κατανοήσει την εξέλιξη της πάθησής σας.

Μην διστάσετε να ρωτήσετε για μακροπρόθεσμες στρατηγικές πρόληψης, ειδικά εάν ζείτε σε κλίμα όπου τα πανώλια μπορεί να επανεμφανιστούν. Ο γιατρός σας μπορεί να σας δώσει εξατομικευμένες συμβουλές με βάση τον τρόπο ζωής και τους παράγοντες κινδύνου σας.

Ποιο είναι το Κύριο Μήνυμα για τα Πανώλια;

Τα πανώλια είναι η δυσάρεστη αλλά συνήθως ακίνδυνη αντίδραση του δέρματός σας σε κρύες, υγρές συνθήκες. Ενώ μπορεί να είναι φαγούρα και ανησυχητικά στην όψη, συνήθως επουλώνονται μόνα τους μέσα σε λίγες εβδομάδες με σωστή φροντίδα.

Το πιο σημαντικό πράγμα που πρέπει να θυμάστε είναι η πρόληψη. Η διατήρηση της ζεστασιάς, η αποφυγή απότομων αλλαγών θερμοκρασίας και η προστασία του δέρματός σας από κρύες, υγρές συνθήκες μπορούν να αποτρέψουν τα περισσότερα επεισόδια από το να συμβούν εξαρχής.

Εάν αναπτύξετε πανώλια, αντισταθείτε στο ξύσιμο και επικεντρωθείτε στην απαλή φροντίδα ενώ το δέρμα σας επουλώνεται. Οι περισσότεροι άνθρωποι αναρρώνουν πλήρως χωρίς καμία μόνιμη επίδραση και με τα σωστά προληπτικά μέτρα, μπορείτε συχνά να τα αποτρέψετε από το να επανεμφανιστούν.

Εμπιστευτείτε τα ένστικτά σας σχετικά με το πότε να ζητήσετε ιατρική φροντίδα. Ενώ τα πανώλια είναι γενικά καλοήθη, τα σημάδια μόλυνσης ή τα σοβαρά συμπτώματα δικαιολογούν επαγγελματική φροντίδα για να διασφαλιστεί η σωστή επούλωση και να αποκλειστούν άλλες παθήσεις.

Συχνές Ερωτήσεις για τα Πανώλια

Είναι τα πανώλια μεταδοτικά;

Όχι, τα πανώλια δεν είναι καθόλου μεταδοτικά. Είναι η ατομική αντίδραση του δέρματός σας στο κρύο και στις αλλαγές θερμοκρασίας, όχι μια λοίμωξη που μπορεί να εξαπλωθεί από άτομο σε άτομο. Δεν μπορείτε να κολλήσετε πανώλια από κάποιον άλλον και δεν μπορείτε να τα δώσετε σε άλλους.

Πόσο χρόνο χρειάζονται τα πανώλια για να επουλωθούν;

Τα περισσότερα πανώλια επουλώνονται πλήρως μέσα σε 1-3 εβδομάδες εάν αποφύγετε περαιτέρω έκθεση στο κρύο και δεν τα ξύσετε. Ο χρόνος επούλωσης μπορεί να ποικίλει ανάλογα με τη σοβαρότητα και το εάν αναπτύξετε οποιεσδήποτε επιπλοκές όπως μόλυνση. Η σωστή φροντίδα και η διατήρηση της περιοχής προστατευμένης μπορεί να βοηθήσει στην επιτάχυνση της ανάρρωσης.

Μπορώ να γυμναστώ με πανώλια;

Η ήπια άσκηση είναι γενικά εντάξει και μπορεί στην πραγματικότητα να βοηθήσει στη βελτίωση της κυκλοφορίας, η οποία βοηθά στην επούλωση. Ωστόσο, αποφύγετε δραστηριότητες που μπορεί να προκαλέσουν τραυματισμό στις πληγείσες περιοχές ή να τις εκθέσουν σε ακραίες θερμοκρασίες. Η κολύμβηση σε κρύο νερό ή τα χειμερινά αθλήματα σε εξωτερικούς χώρους θα πρέπει να αποφεύγονται μέχρι να επουλωθείτε πλήρως.

Θα αφήσουν τα πανώλια μόνιμες ουλές;

Τα περισσότερα πανώλια επουλώνονται χωρίς να αφήνουν κανένα μόνιμο σημάδι. Ωστόσο, εάν τα ξύσετε εκτεταμένα ή εάν μολυνθούν, υπάρχει μικρή πιθανότητα ουλών. Ορισμένα άτομα μπορεί να παρατηρήσουν προσωρινές αλλαγές στο χρώμα του δέρματος που εξασθενούν με την πάροδο του χρόνου. Η σωστή φροντίδα και η αποφυγή του ξύσματος μειώνουν σημαντικά τον κίνδυνο μόνιμων αλλαγών.

Τα πανώλια πάντα επανεμφανίζονται αφού τα έχετε πάθει;

Όχι απαραίτητα. Ενώ ορισμένα άτομα βιώνουν επαναλαμβανόμενα επεισόδια, ειδικά εάν εκτίθενται συχνά σε κρύες, υγρές συνθήκες, πολλοί άνθρωποι δεν τα παθαίνουν ξανά. Καλές στρατηγικές πρόληψης, όπως η διατήρηση της ζεστασιάς και η αποφυγή απότομων αλλαγών θερμοκρασίας, μπορούν να μειώσουν σημαντικά τις πιθανότητες υποτροπής.