Κυκλοθυμία

Η κυκλοθυμία (sy-kloe-THIE-me-uh), που ονομάζεται επίσης κυκλοθυμική διαταραχή, είναι μια σπάνια διαταραχή της διάθεσης. Η κυκλοθυμία προκαλεί συναισθηματικές ανωμαλίες, αλλά δεν είναι τόσο ακραίες όσο αυτές της διπολικής διαταραχής Ι ή ΙΙ. Με την κυκλοθυμία, βιώνετε περιόδους κατά τις οποίες η διάθεσή σας μεταβάλλεται αισθητά πάνω και κάτω από το βασικό σας επίπεδο. Μπορεί να νιώθετε στην κορυφή του κόσμου για κάποιο χρονικό διάστημα, ακολουθούμενο από μια περίοδο κατάθλιψης, όπου νιώθετε κάπως καταβεβλημένοι. Μεταξύ αυτών των κυκλοθυμικών υψηλών και χαμηλών, μπορεί να αισθάνεστε σταθεροί και καλά. Αν και τα υψηλά και τα χαμηλά της κυκλοθυμίας είναι λιγότερο ακραία από αυτά της διπολικής διαταραχής, είναι σημαντικό να ζητήσετε βοήθεια για τη διαχείριση αυτών των συμπτωμάτων, επειδή μπορούν να επηρεάσουν την ικανότητά σας να λειτουργείτε και να αυξήσουν τον κίνδυνο εμφάνισης διπολικής διαταραχής Ι ή ΙΙ. Οι επιλογές θεραπείας για την κυκλοθυμία περιλαμβάνουν την ψυχοθεραπεία, τα φάρμακα και την στενή, συνεχή παρακολούθηση από τον γιατρό σας.

Τα συμπτώματα της κυκλοθυμίας εναλλάσσονται μεταξύ συναισθηματικών υψηλών και χαμηλών. Τα υψηλά της κυκλοθυμίας περιλαμβάνουν συμπτώματα ανεβασμένης διάθεσης (υπομανικά συμπτώματα). Τα χαμηλά αποτελούνται από ήπια ή μέτρια καταθλιπτικά συμπτώματα. Τα συμπτώματα της κυκλοθυμίας είναι παρόμοια με αυτά της διπολικής διαταραχής Ι ή ΙΙ, αλλά είναι λιγότερο σοβαρά. Όταν έχετε κυκλοθυμία, μπορείτε συνήθως να λειτουργείτε στην καθημερινή σας ζωή, αν και όχι πάντα καλά. Η απρόβλεπτη φύση των μεταβολών της διάθεσής σας μπορεί να διαταράξει σημαντικά τη ζωή σας, επειδή ποτέ δεν ξέρετε πώς θα νιώσετε. Τα σημάδια και τα συμπτώματα των υψηλών της κυκλοθυμίας μπορεί να περιλαμβάνουν: Ένα υπερβολικό αίσθημα ευτυχίας ή ευεξίας (ευφορία) Ακραία αισιοδοξία Φουσκωμένη αυτοεκτίμηση Ομιλία περισσότερο από το συνηθισμένο Κακή κρίση που μπορεί να οδηγήσει σε επικίνδυνη συμπεριφορά ή άσοφες επιλογές Σκέψεις που τρέχουν Ερεθιστική ή αγανακτισμένη συμπεριφορά Υπερβολική σωματική δραστηριότητα Αυξημένη ώθηση για απόδοση ή επίτευξη στόχων (σεξουαλικών, εργασιακών ή κοινωνικών) Μειωμένη ανάγκη για ύπνο Τάση για εύκολη απόσπαση προσοχής Αδυναμία συγκέντρωσης Τα σημάδια και τα συμπτώματα των χαμηλών της κυκλοθυμίας μπορεί να περιλαμβάνουν: Αίσθημα θλίψης, απελπισίας ή κενότητας Δακρύρροια Ευερεθιστότητα, ειδικά σε παιδιά και εφήβους Απώλεια ενδιαφέροντος για δραστηριότητες που κάποτε θεωρούνταν ευχάριστες Αλλαγές στο βάρος Αισθήματα ανεπάρκειας ή ενοχής Προβλήματα ύπνου Ανησυχία Κόπωση ή αίσθημα επιβράδυνσης Προβλήματα συγκέντρωσης Σκέψεις για θάνατο ή αυτοκτονία Εάν έχετε οποιαδήποτε συμπτώματα κυκλοθυμίας, ζητήστε ιατρική βοήθεια το συντομότερο δυνατό. Η κυκλοθυμία γενικά δεν βελτιώνεται από μόνη της. Εάν διστάζετε να αναζητήσετε θεραπεία, βρείτε το θάρρος να εμπιστευτείτε κάποιον που μπορεί να σας βοηθήσει να κάνετε το πρώτο βήμα. Εάν κάποιος αγαπημένος σας έχει συμπτώματα κυκλοθυμίας, μιλήστε ανοιχτά και ειλικρινά με αυτό το άτομο για τις ανησυχίες σας. Δεν μπορείτε να αναγκάσετε κάποιον να αναζητήσει επαγγελματική βοήθεια, αλλά μπορείτε να προσφέρετε υποστήριξη και να βοηθήσετε να βρεθεί ένας εξειδικευμένος γιατρός ή πάροχος υπηρεσιών ψυχικής υγείας. Αν και οι αυτοκτονικές σκέψεις μπορεί να εμφανιστούν με την κυκλοθυμία, είναι πιο πιθανό να εμφανιστούν εάν έχετε διπολική διαταραχή Ι ή ΙΙ. Εάν σκέφτεστε την αυτοκτονία αυτή τη στιγμή: Καλέστε το 112 ή τον τοπικό αριθμό έκτακτης ανάγκης ή πηγαίνετε σε ένα τμήμα επειγόντων περιστατικών νοσοκομείου. Επικοινωνήστε με μια τηλεφωνική γραμμή αυτοκτονίας. Στις ΗΠΑ, καλέστε ή στείλτε μήνυμα στο 988 για να επικοινωνήσετε με την 988 Suicide & Crisis Lifeline, διαθέσιμη 24 ώρες την ημέρα, επτά ημέρες την εβδομάδα. Ή χρησιμοποιήστε το Lifeline Chat. Οι υπηρεσίες είναι δωρεάν και εμπιστευτικές. Εάν απλώς δεν μπορείτε να κάνετε αυτήν την κλήση, επικοινωνήστε με κάποιον άλλο — αμέσως — όπως τον γιατρό σας, τον πάροχο υπηρεσιών ψυχικής υγείας, μέλος της οικογένειας, φίλο ή κάποιον στην θρησκευτική σας κοινότητα.

Εάν έχετε συμπτώματα κυκλοθυμίας, ζητήστε ιατρική βοήθεια το συντομότερο δυνατό. Η κυκλοθυμία γενικά δεν βελτιώνεται από μόνη της. Αν διστάζετε να αναζητήσετε θεραπεία, βρείτε το θάρρος να μιλήσετε σε κάποιον που μπορεί να σας βοηθήσει να κάνετε το πρώτο βήμα. Αν κάποιο αγαπημένο σας πρόσωπο έχει συμπτώματα κυκλοθυμίας, μιλήστε ανοιχτά και ειλικρινά με αυτό το άτομο για τις ανησυχίες σας. Δεν μπορείτε να αναγκάσετε κάποιον να ζητήσει επαγγελματική βοήθεια, αλλά μπορείτε να προσφέρετε υποστήριξη και να βοηθήσετε στην εύρεση ενός εξειδικευμένου γιατρού ή παρόχου υπηρεσιών ψυχικής υγείας.

Δεν είναι γνωστό με ακρίβεια τι προκαλεί την κυκλοθυμία. Όπως και με πολλές διαταραχές ψυχικής υγείας, η έρευνα δείχνει ότι μπορεί να προκύπτει από έναν συνδυασμό: Γενετικών παραγόντων, καθώς η κυκλοθυμία τείνει να είναι κληρονομική Διαφορές στον τρόπο λειτουργίας του εγκεφάλου, όπως αλλαγές στη νευροβιολογία του εγκεφάλου Περιβαλλοντικών παραγόντων, όπως τραυματικές εμπειρίες ή παρατεταμένες περίοδοι στρες

Η κυκλοθυμία θεωρείται σχετικά σπάνια. Όμως, είναι δύσκολο να γίνουν ακριβείς εκτιμήσεις επειδή οι ασθενείς μπορεί να μην έχουν διαγνωστεί ή να έχουν λάβει λανθασμένη διάγνωση για άλλες διαταραχές της διάθεσης, όπως η κατάθλιψη. Η κυκλοθυμία συνήθως ξεκινά κατά την εφηβεία ή την πρώιμη ενηλικίωση. Πλήττει περίπου τον ίδιο αριθμό ανδρών και γυναικών.

Εάν έχετε κυκλοθυμία: Η μη θεραπεία της μπορεί να οδηγήσει σε σημαντικά συναισθηματικά προβλήματα που επηρεάζουν κάθε τομέα της ζωής σας. Υπάρχει υψηλός κίνδυνος να αναπτύξετε αργότερα διαταραχή διπολικής Ι ή ΙΙ. Η κακοποίηση ουσιών είναι συχνή. Μπορεί επίσης να έχετε διαταραχή άγχους. Μπορεί να έχετε αυξημένο κίνδυνο αυτοκτονικών σκέψεων και αυτοκτονίας.