Τι είναι η Δερματίτιδα-Εκζέμα; Συμπτώματα, Αίτια & Θεραπεία

Δερματίτιδα και έκζεμα είναι όροι που περιγράφουν το ίδιο πράγμα: δέρμα που γίνεται κόκκινο, φαγούρα και φλεγμονή. Φανταστείτε το δέρμα σας να ερεθίζεται και να αντιδρά σε κάτι που δεν του αρέσει, είτε πρόκειται για ουσία που αγγίξατε είτε για εσωτερικό ερέθισμα στο οποίο ανταποκρίνεται το σώμα σας.

Αυτή η κοινή πάθηση του δέρματος επηρεάζει εκατομμύρια ανθρώπους παγκοσμίως και μπορεί να εμφανιστεί σε οποιαδήποτε ηλικία. Μπορεί να νιώθετε απογοήτευση όταν το δέρμα σας φλεγμονεύεται, αλλά η κατανόηση του τι συμβαίνει μπορεί να σας βοηθήσει να το διαχειριστείτε καλύτερα και να βρείτε ανακούφιση.

Τι είναι η δερματίτιδα-εκζέμα;

Η δερματίτιδα-εκζέμα είναι ο τρόπος του δέρματος σας να δείξει ερεθισμό ή φλεγμονή. Οι λέξεις "δερματίτιδα" και "εκζέμα" χρησιμοποιούνται συχνά εναλλακτικά από τους γιατρούς και ουσιαστικά σημαίνουν το ίδιο πράγμα.

Όταν έχετε αυτή την πάθηση, το φράγμα του δέρματος σας δεν λειτουργεί τόσο καλά όσο θα έπρεπε. Αυτό το φράγμα διατηρεί κανονικά την υγρασία μέσα και τα ερεθιστικά έξω, αλλά όταν είναι κατεστραμμένο, το δέρμα σας γίνεται πιο ευαίσθητο και αντιδραστικό.

Η πάθηση μπορεί να είναι οξεία, που σημαίνει ότι εμφανίζεται ξαφνικά και μπορεί να υποχωρήσει γρήγορα, ή χρόνια, που σημαίνει ότι παραμένει για μεγαλύτερες περιόδους ή επανέρχεται.

Ποια είναι τα συμπτώματα της δερματίτιδας-εκζέματος;

Το πιο κοινό σύμπτωμα που θα παρατηρήσετε είναι η φαγούρα στο δέρμα που απλά δεν σταματά. Αυτή η φαγούρα μπορεί να κυμαίνεται από ελαφρώς ενοχλητική έως τόσο έντονη που διαταράσσει τον ύπνο και τις καθημερινές σας δραστηριότητες.

Ακολουθούν τα κύρια συμπτώματα που πρέπει να προσέξετε:

• Κόκκινα, φλεγμονώδη σημεία στο δέρμα
• Έντονη φαγούρα που μπορεί να επιδεινώνεται τη νύχτα
• Ξηρή, λέπια, ή τραχιά υφή δέρματος
• Μικρές, ανυψωμένες κηλίδες που μπορεί να βγάζουν υγρό όταν ξύνονται
• Πυκνωμένο, ραγισμένο ή δερματώδες δέρμα από επαναλαμβανόμενο ξύσιμο
• Ακατέργαστο, ευαίσθητο ή πρησμένο δέρμα από ξύσιμο

Τα συμπτώματα μπορεί να διαφέρουν από άτομο σε άτομο και μπορεί να αλλάζουν με την πάροδο του χρόνου. Ορισμένοι άνθρωποι βιώνουν ήπια συμπτώματα που έρχονται και φεύγουν, ενώ άλλοι αντιμετωπίζουν πιο επίμονη δυσφορία.

Ποιοι είναι οι τύποι δερματίτιδας-εκζέματος;

Υπάρχουν διάφοροι τύποι δερματίτιδας-εκζέματος, ο καθένας με τους δικούς του παράγοντες και μοτίβα. Η κατανόηση του τύπου που μπορεί να έχετε μπορεί να σας βοηθήσει να καθοδηγήσετε την προσέγγιση της θεραπείας σας.

Ατοπική δερματίτιδα είναι η πιο κοινή μορφή και συνήθως ξεκινά στην παιδική ηλικία. Συχνά συνδέεται με αλλεργίες και άσθμα και τείνει να είναι κληρονομική.

Επαφική δερματίτιδα συμβαίνει όταν το δέρμα σας αγγίζει κάτι που το ερεθίζει ή προκαλεί αλλεργική αντίδραση. Αυτό μπορεί να είναι οτιδήποτε, από σαπούνι έως κοσμήματα ή δηλητηριώδη κισσό.

Σεβορηϊκή δερματίτιδα συνήθως επηρεάζει λιπαρές περιοχές του σώματος σας, όπως το τριχωτό της κεφαλής, το πρόσωπο και το στήθος. Μπορεί να το γνωρίζετε ως πιτυρίδα όταν εμφανίζεται στο τριχωτό της κεφαλής.

Δισυδροτική έκζεμα προκαλεί μικρές, φαγούρες φουσκάλες στα χέρια και τα πόδια σας. Αυτές οι φουσκάλες μπορεί να είναι αρκετά άβολες και μπορεί να παρεμποδίσουν τις καθημερινές δραστηριότητες.

Νουμουλαρικό έκζεμα δημιουργεί κηλίδες ερεθισμένου δέρματος σε σχήμα νομίσματος. Αυτές οι στρογγυλές κηλίδες μπορεί να είναι ιδιαίτερα επίμονες και μπορεί να χρειαστούν περισσότερο χρόνο για να επουλωθούν.

Στάσιμη δερματίτιδα εμφανίζεται όταν η κακή κυκλοφορία του αίματος προκαλεί συσσώρευση υγρών στα κάτω πόδια σας, οδηγώντας σε ερεθισμό και φλεγμονή του δέρματος.

Τι προκαλεί την δερματίτιδα-εκζέμα;

Η ακριβής αιτία δεν είναι πάντα ξεκάθαρη, αλλά η δερματίτιδα-εκζέμα συνήθως προκύπτει από συνδυασμό γενετικών παραγόντων και περιβαλλοντικών ερεθισμάτων. Τα γονίδιά σας μπορεί να σας κάνουν πιο πιθανό να αναπτύξετε την πάθηση, ενώ διάφοροι παράγοντες μπορούν να προκαλέσουν εξάρσεις.

Αρκετοί παράγοντες μπορούν να συμβάλουν στην ανάπτυξη αυτής της πάθησης:

• Γενετική προδιάθεση - συχνά είναι κληρονομική
• Υπερβολικές αντιδράσεις του ανοσοποιητικού συστήματος σε ορισμένες ουσίες
• Περιβαλλοντικά ερεθιστικά όπως σαπούνια, απορρυπαντικά ή χημικά
• Αλλεργιογόνα όπως η γύρη, τα τριχωτά ζώων ή ορισμένες τροφές
• Στρες, το οποίο μπορεί να εξασθενήσει το ανοσοποιητικό σας σύστημα
• Αλλαγές καιρού, ιδιαίτερα ξηρές ή υγρές συνθήκες
• Ορμονικές διακυμάνσεις κατά την εγκυμοσύνη ή την έμμηνο ρύση
• Ορισμένα υφάσματα ή υλικά που αγγίζουν το δέρμα σας

Μερικές φορές η αιτία είναι απλή, όπως η χρήση ενός νέου απορρυπαντικού. Άλλες φορές, είναι ένας συνδυασμός παραγόντων που συσσωρεύεται με την πάροδο του χρόνου μέχρι το δέρμα σας τελικά να αντιδράσει.

Πότε να επισκεφθείτε έναν γιατρό για δερματίτιδα-εκζέμα;

Θα πρέπει να εξετάσετε το ενδεχόμενο να δείτε έναν γιατρό εάν τα συμπτώματα του δέρματος σας παρεμβαίνουν στην καθημερινή σας ζωή ή στον ύπνο σας. Ενώ οι ήπιες περιπτώσεις μπορούν συχνά να αντιμετωπιστούν στο σπίτι, τα επίμονα ή σοβαρά συμπτώματα αξίζουν επαγγελματική προσοχή.

Ζητήστε ιατρική φροντίδα εάν εμφανίσετε σημάδια μόλυνσης, όπως πύον, αυξημένη θερμότητα γύρω από την πληγείσα περιοχή ή κόκκινες ραβδώσεις που εκτείνονται από το εξάνθημα. Αυτά θα μπορούσαν να υποδεικνύουν ότι τα βακτήρια έχουν εισέλθει μέσω του ξυσμένου δέρματος.

Επιπλέον, επισκεφθείτε έναν γιατρό εάν τα συμπτώματά σας δεν βελτιωθούν μετά από λίγες εβδομάδες οικιακής φροντίδας, εάν η φαγούρα είναι αρκετά έντονη ώστε να διαταράσσει τον ύπνο σας ή εάν δεν είστε σίγουροι εάν αυτό που βιώνετε είναι πραγματικά δερματίτιδα-εκζέμα.

Ποιοι είναι οι παράγοντες κινδύνου για δερματίτιδα-εκζέμα;

Ορισμένοι παράγοντες μπορούν να σας κάνουν πιο πιθανό να αναπτύξετε αυτή την πάθηση. Η κατανόηση αυτών των παραγόντων κινδύνου μπορεί να σας βοηθήσει να λάβετε μέτρα για να προστατεύσετε το δέρμα σας και να αποφύγετε πιθανούς παράγοντες.

Οι ακόλουθοι παράγοντες μπορεί να αυξήσουν τις πιθανότητές σας να αναπτύξετε δερματίτιδα-εκζέμα:

• Οικογενειακό ιστορικό εκζέματος, αλλεργιών ή άσθματος
• Άλλες αλλεργικές παθήσεις, όπως αλλεργική ρινίτιδα ή αλλεργίες σε τροφές
• Ηλικία - είναι πιο συχνή σε βρέφη και μικρά παιδιά
• Διαβίωση σε αστικές περιοχές με ρύπανση
• Επαφή με ορισμένες χημικές ουσίες ή ερεθιστικά στον εργασιακό χώρο
• Αδύναμο ανοσοποιητικό σύστημα
• Συχνό πλύσιμο χεριών ή έκθεση στο νερό
• Διαβίωση σε πολύ ξηρά ή υγρά κλίματα

Ενώ δεν μπορείτε να αλλάξετε τα γονίδιά σας ή το οικογενειακό σας ιστορικό, η γνώση αυτών των παραγόντων κινδύνου μπορεί να σας βοηθήσει να είστε πιο προσεκτικοί για την προστασία του δέρματος σας και να αποφύγετε γνωστούς παράγοντες.

Ποιες είναι οι πιθανές επιπλοκές της δερματίτιδας-εκζέματος;

Οι περισσότεροι άνθρωποι με δερματίτιδα-εκζέμα διαχειρίζονται καλά την πάθηση τους χωρίς σοβαρές επιπλοκές. Ωστόσο, το ξύσιμο του φλεγμονώδους δέρματος μπορεί μερικές φορές να οδηγήσει σε πρόσθετα προβλήματα που πρέπει να γνωρίζετε.

Η πιο κοινή επιπλοκή είναι η μόλυνση του δέρματος, η οποία συμβαίνει όταν τα βακτήρια εισέρχονται μέσω ρωγμών στο δέρμα σας από το ξύσιμο. Μπορεί να παρατηρήσετε αυξημένη ερυθρότητα, θερμότητα, πύον ή μια κρούστα χρώματος μελιού που σχηματίζεται στις πληγείσες περιοχές.

Άλλες πιθανές επιπλοκές περιλαμβάνουν:

• Μόνιμες ουλές από επαναλαμβανόμενο ξύσιμο
• Αλλαγές στο χρώμα του δέρματος που μπορεί να παραμείνουν μετά την επούλωση
• Διαταραχή του ύπνου που οδηγεί σε κόπωση και αλλαγές στη διάθεση
• Κοινωνικές ή συναισθηματικές επιπτώσεις από τις ορατές αλλαγές στο δέρμα
• Προβλήματα στα μάτια εάν το έκζεμα επηρεάζει την περιοχή γύρω από τα μάτια σας

Σε σπάνιες περιπτώσεις, άτομα με σοβαρό έκζεμα μπορεί να αναπτύξουν μια σοβαρή ιογενή λοίμωξη που ονομάζεται έκζεμα herpeticum, η οποία απαιτεί άμεση ιατρική φροντίδα. Αυτό συνήθως προκαλεί επώδυνες φουσκάλες και πυρετό.

Τα καλά νέα είναι ότι οι περισσότερες επιπλοκές μπορούν να προληφθούν με σωστή φροντίδα του δέρματος και αποφυγή υπερβολικού ξυσίματος.

Πώς μπορεί να προληφθεί η δερματίτιδα-εκζέμα;

Ενώ δεν μπορείτε πάντα να αποτρέψετε την ανάπτυξη δερματίτιδας-εκζέματος, μπορείτε να λάβετε μέτρα για να μειώσετε τις εξάρσεις και να διατηρήσετε το δέρμα σας πιο υγιές. Η πρόληψη επικεντρώνεται στη διατήρηση του φραγμού του δέρματος σας και στην αποφυγή γνωστών παραγόντων.

Η βάση της πρόληψης είναι η διατήρηση του δέρματος σας καλά ενυδατωμένο. Εφαρμόστε μια ενυδατική κρέμα χωρίς άρωμα ενώ το δέρμα σας είναι ακόμα νωπό μετά το μπάνιο για να συγκρατήσετε την υγρασία.

Ακολουθούν βασικές στρατηγικές πρόληψης:

• Χρησιμοποιήστε ήπια σαπούνια και απορρυπαντικά χωρίς άρωμα
• Κάντε χλιαρά ντους ή μπάνια αντί για ζεστά
• Χτυπήστε το δέρμα σας για να στεγνώσει αντί να το τρίβετε με πετσέτα
• Προσδιορίστε και αποφύγετε τους προσωπικούς σας παράγοντες
• Φορέστε μαλακά, αναπνεύσιμα υφάσματα όπως βαμβάκι
• Διαχειριστείτε το στρες μέσω τεχνικών χαλάρωσης
• Χρησιμοποιήστε έναν υγραντήρα σε ξηρά περιβάλλοντα
• Κρατήστε τα νύχια σας κοντά για να ελαχιστοποιήσετε τη ζημιά από το ξύσιμο

Η πρόληψη είναι συχνά πιο αποτελεσματική από τη θεραπεία, οπότε η επένδυση χρόνου σε μια καλή ρουτίνα περιποίησης του δέρματος μπορεί να αποφέρει λιγότερες εξάρσεις με την πάροδο του χρόνου.

Πώς γίνεται η διάγνωση της δερματίτιδας-εκζέματος;

Η διάγνωση της δερματίτιδας-εκζέματος περιλαμβάνει συνήθως μια οπτική εξέταση του δέρματος σας και μια συζήτηση για τα συμπτώματά σας και το ιατρικό σας ιστορικό. Οι περισσότερες περιπτώσεις μπορούν να διαγνωστούν με βάση την εμφάνιση και τα μοτίβα των συμπτωμάτων μόνο.

Ο γιατρός σας θα σας ρωτήσει πότε ξεκίνησαν τα συμπτώματά σας, τι τα βελτιώνει ή τα επιδεινώνει και εάν έχετε οικογενειακό ιστορικό αλλεργιών ή παθήσεων του δέρματος. Θα εξετάσει επίσης τις πληγείσες περιοχές για να αναζητήσει χαρακτηριστικά σημάδια.

Σε ορισμένες περιπτώσεις, ο γιατρός σας μπορεί να συστήσει δοκιμή επιδερμίδας για να εντοπίσει συγκεκριμένα αλλεργιογόνα που προκαλούν επαφική δερματίτιδα. Αυτό περιλαμβάνει την τοποθέτηση μικρών ποσοτήτων πιθανών αλλεργιογόνων στο δέρμα σας για να δείτε εάν προκαλούν αντίδραση.

Οι εξετάσεις αίματος ή οι βιοψίες δέρματος σπάνια χρειάζονται, αλλά μπορεί να εξεταστούν εάν η διάγνωση σας είναι ασαφής ή εάν πρέπει να αποκλειστούν άλλες παθήσεις.

Ποια είναι η θεραπεία για δερματίτιδα-εκζέμα;

Η θεραπεία για δερματίτιδα-εκζέμα επικεντρώνεται στη μείωση της φλεγμονής, στον έλεγχο της φαγούρας και στην επούλωση του δέρματος σας. Η προσέγγιση συνδυάζει συχνά φάρμακα με καλές πρακτικές περιποίησης του δέρματος, προσαρμοσμένες στις συγκεκριμένες ανάγκες σας.

Τα τοπικά κορτικοστεροειδή είναι συχνά η πρώτη γραμμή θεραπείας για τη μείωση της φλεγμονής και της φαγούρας. Αυτά έρχονται σε διαφορετικές δυνάμεις και ο γιατρός σας θα σας συνταγογραφήσει την πιο ήπια αποτελεσματική επιλογή για το δέρμα σας.

Οι κοινές επιλογές θεραπείας περιλαμβάνουν:

• Τοπικά κορτικοστεροειδή για φλεγμονή
• Τοπικοί αναστολείς καλσινευρίνης για ευαίσθητες περιοχές
• Αντιισταμινικά για τη μείωση της φαγούρας
• Ενυδατικές κρέμες και μαλακτικά για καθημερινή περιποίηση του δέρματος
• Αντιβιοτικά εάν υπάρχει βακτηριακή λοίμωξη
• Φωτοθεραπεία για σοβαρές περιπτώσεις
• Συστηματικά φάρμακα για σοβαρό, εκτεταμένο έκζεμα

Για σοβαρές περιπτώσεις που δεν ανταποκρίνονται στις τοπικές θεραπείες, ο γιατρός σας μπορεί να εξετάσει νεότερα φάρμακα, όπως τα βιολογικά, τα οποία στοχεύουν συγκεκριμένα μέρη του ανοσοποιητικού σας συστήματος.

Το κλειδί είναι να βρείτε τον σωστό συνδυασμό θεραπειών που λειτουργεί για την συγκεκριμένη σας κατάσταση και να προσαρμόζεστε ανάλογα με την πάροδο του χρόνου.

Πώς να κάνετε οικιακή θεραπεία κατά τη διάρκεια δερματίτιδας-εκζέματος;

Η διαχείριση της δερματίτιδας-εκζέματος στο σπίτι περιστρέφεται γύρω από την ήπια περιποίηση του δέρματος και την αποφυγή πραγμάτων που ερεθίζουν το δέρμα σας. Ο στόχος είναι να διατηρήσετε το δέρμα σας ενυδατωμένο και ήρεμο ενώ επουλώνεται.

Ξεκινήστε με χλιαρά ντους ή μπάνια χρησιμοποιώντας ήπιο σαπούνι χωρίς άρωμα. Περιορίστε τον χρόνο μπάνιου σας σε 10-15 λεπτά για να αποφύγετε την περαιτέρω ξήρανση του δέρματος σας.

Αποτελεσματικές στρατηγικές οικιακής φροντίδας περιλαμβάνουν:

• Εφαρμόστε ενυδατική κρέμα αμέσως μετά το μπάνιο ενώ το δέρμα είναι νωπό
• Χρησιμοποιήστε ψυχρές κομπρέσες σε φαγούρες περιοχές για 10-15 λεπτά
• Δοκιμάστε μπάνια με βρώμη για να καταπραΰνετε το ερεθισμένο δέρμα
• Φορέστε φαρδιά, μαλακά ρούχα για να αποφύγετε τον ερεθισμό
• Κρατήστε το σπίτι σας σε άνετη θερμοκρασία με επαρκή υγρασία
• Ασκηθείτε τεχνικές μείωσης του στρες, όπως η βαθιά αναπνοή
• Αποφύγετε το ξύσιμο κρατώντας τα νύχια σας κοντά και φοράτε γάντια τη νύχτα

Εάν οι θεραπείες χωρίς συνταγή δεν βοηθούν μετά από μια ή δύο εβδομάδες ή εάν τα συμπτώματά σας επιδεινώνονται, είναι ώρα να επικοινωνήσετε με έναν γιατρό.

Πώς πρέπει να προετοιμαστείτε για το ραντεβού σας με τον γιατρό;

Η προετοιμασία για το ραντεβού σας μπορεί να σας βοηθήσει να αξιοποιήσετε στο έπακρο τον χρόνο σας με τον γιατρό και να διασφαλίσετε ότι θα λάβετε τις πληροφορίες που χρειάζεστε. Μια μικρή προετοιμασία διανύει μεγάλη απόσταση στην αποτελεσματική θεραπεία.

Πριν από την επίσκεψή σας, σημειώστε πότε ξεκίνησαν τα συμπτώματά σας, πώς μοιάζουν και τι τα βελτιώνει ή τα επιδεινώνει. Οι φωτογραφίες μπορεί να είναι χρήσιμες, ειδικά εάν τα συμπτώματά σας έρχονται και φεύγουν.

Ακολουθούν τα στοιχεία που πρέπει να προετοιμάσετε:

• Λίστα με όλα τα φάρμακα και τα συμπληρώματα που παίρνετε
• Φωτογραφίες του δέρματος σας κατά τη διάρκεια εξάρσεων
• Καταγραφή πιθανών παραγόντων που έχετε παρατηρήσει
• Οικογενειακό ιστορικό αλλεργιών, άσθματος ή παθήσεων του δέρματος
• Ερωτήσεις σχετικά με τις επιλογές θεραπείας και την πρόληψη
• Πληροφορίες σχετικά με προηγούμενες θεραπείες που έχετε δοκιμάσει

Μην διστάσετε να θέσετε ερωτήσεις σχετικά με την πάθηση σας, τις επιλογές θεραπείας και τι να περιμένετε. Ο γιατρός σας θέλει να σας βοηθήσει να κατανοήσετε και να διαχειριστείτε αποτελεσματικά την πάθηση σας.

Ποιο είναι το βασικό συμπέρασμα για την δερματίτιδα-εκζέμα;

Η δερματίτιδα-εκζέμα είναι μια διαχειρίσιμη πάθηση που επηρεάζει πολλούς ανθρώπους καθ' όλη τη διάρκεια της ζωής τους. Ενώ μπορεί να είναι απογοητευτική και άβολη, η κατανόηση των παραγόντων σας και η διατήρηση καλών συνηθειών περιποίησης του δέρματος μπορεί να μειώσει σημαντικά τις εξάρσεις.

Το πιο σημαντικό πράγμα που πρέπει να θυμάστε είναι ότι αυτή η πάθηση δεν είναι δικό σας φταίξιμο και με την σωστή προσέγγιση, οι περισσότεροι άνθρωποι μπορούν να ελέγξουν αποτελεσματικά τα συμπτώματά τους. Η θεραπεία συχνά απαιτεί υπομονή και κάποια δοκιμή και λάθος για να βρείτε τι λειτουργεί καλύτερα για το δέρμα σας.

Εστιάστε στην ήπια περιποίηση του δέρματος, αποφύγετε τους γνωστούς παράγοντες όποτε είναι δυνατόν και μην διστάσετε να ζητήσετε επαγγελματική βοήθεια όταν την χρειάζεστε. Με σωστή διαχείριση, μπορείτε να διατηρήσετε υγιές, άνετο δέρμα τις περισσότερες φορές.

Συχνές ερωτήσεις για δερματίτιδα-εκζέμα

Είναι η δερματίτιδα-εκζέμα μεταδοτική;

Όχι, η δερματίτιδα-εκζέμα δεν είναι καθόλου μεταδοτική. Δεν μπορείτε να την πάρετε από κάποιον άλλον ή να την μεταδώσετε σε άλλους μέσω αφής, κοινής χρήσης αντικειμένων ή στενής επαφής. Είναι μια εσωτερική πάθηση που σχετίζεται με το ανοσοποιητικό σας σύστημα και τα γονίδιά σας, όχι μια λοίμωξη που μπορεί να μεταδοθεί μεταξύ ανθρώπων.

Θα φύγει ποτέ εντελώς η δερματίτιδα-εκζέμα μου;

Πολλά παιδιά με έκζεμα το ξεπερνούν καθώς μεγαλώνουν και ορισμένοι ενήλικες βιώνουν μεγάλες περιόδους χωρίς συμπτώματα. Ωστόσο, η πάθηση μπορεί να είναι απρόβλεπτη - ορισμένοι άνθρωποι έχουν εξάρσεις καθ' όλη τη διάρκεια της ζωής τους, ενώ άλλοι μπορεί να περάσουν χρόνια χωρίς προβλήματα. Με σωστή διαχείριση, οι περισσότεροι άνθρωποι μπορούν να διατηρήσουν τα συμπτώματά τους καλά ελεγχόμενα, ακόμη και αν η υποκείμενη τάση παραμένει.

Μπορεί η διατροφή να επηρεάσει την δερματίτιδα-εκζέμα μου;

Για ορισμένους ανθρώπους, ορισμένες τροφές μπορούν να προκαλέσουν εξάρσεις εκζέματος, αν και αυτό δεν ισχύει για όλους. Κοινές τροφές που προκαλούν ερεθισμό περιλαμβάνουν τα γαλακτοκομικά, τα αυγά, τα ξηρούς καρπούς, το σιτάρι και τη σόγια, αλλά οι αντιδράσεις είναι εξαιρετικά ατομικές. Εάν υποψιάζεστε τροφικές αλλεργίες, συνεργαστείτε με έναν γιατρό ή αλλεργιολόγο για να τις εντοπίσετε με ασφάλεια, αντί να αποκλείσετε τροφές μόνοι σας.

Είναι ασφαλές να χρησιμοποιείτε κρέμες κορτικοστεροειδών μακροπρόθεσμα;

Όταν χρησιμοποιούνται σύμφωνα με τις οδηγίες του γιατρού σας, τα τοπικά κορτικοστεροειδή είναι γενικά ασφαλή για μακροχρόνια χρήση. Το κλειδί είναι η χρήση της σωστής ισχύος για την σωστή περιοχή και η τήρηση των οδηγιών του γιατρού σας. Ο γιατρός σας θα παρακολουθεί τη θεραπεία σας και μπορεί να προσαρμόσει την ισχύ ή τη συχνότητα για να ελαχιστοποιήσει τυχόν πιθανές παρενέργειες, διατηρώντας ταυτόχρονα τα συμπτώματά σας υπό έλεγχο.

Μπορεί πραγματικά το στρες να επιδεινώσει το έκζεμα μου;

Ναι, το στρες μπορεί σίγουρα να προκαλέσει εξάρσεις εκζέματος ή να επιδεινώσει τα υπάρχοντα συμπτώματα. Το στρες επηρεάζει το ανοσοποιητικό σας σύστημα και μπορεί να αυξήσει τη φλεγμονή στο σώμα σας, συμπεριλαμβανομένου του δέρματος σας. Η διαχείριση του στρες μέσω τεχνικών χαλάρωσης, άσκησης, επαρκούς ύπνου και άλλων υγιεινών στρατηγικών αντιμετώπισης μπορεί να αποτελέσει σημαντικό μέρος του ελέγχου των συμπτωμάτων του εκζέματος σας.