Ξηροφθαλμία

Η ξηροφθαλμία είναι μια κοινή πάθηση που εμφανίζεται όταν τα δάκρυά σας δεν μπορούν να παρέχουν επαρκή λίπανση στα μάτια σας. Τα δάκρυα μπορεί να είναι ανεπαρκή και ασταθή για πολλούς λόγους. Για παράδειγμα, η ξηροφθαλμία μπορεί να εμφανιστεί εάν δεν παράγετε αρκετά δάκρυα ή εάν παράγετε δάκρυα κακής ποιότητας. Αυτή η αστάθεια των δακρύων οδηγεί σε φλεγμονή και βλάβη στην επιφάνεια του ματιού.

Τα ξηρά μάτια προκαλούν δυσφορία. Εάν έχετε ξηρά μάτια, τα μάτια σας μπορεί να τσούζουν ή να καίνε. Μπορεί να αντιμετωπίσετε ξηροφθαλμία σε ορισμένες καταστάσεις, όπως σε αεροπλάνο, σε κλιματιζόμενο χώρο, ενώ οδηγείτε ποδήλατο ή μετά από παρακολούθηση οθόνης υπολογιστή για λίγες ώρες.

Οι θεραπείες για τα ξηρά μάτια μπορεί να σας κάνουν πιο άνετα. Αυτές οι θεραπείες μπορεί να περιλαμβάνουν αλλαγές στον τρόπο ζωής και οφθαλμικές σταγόνες. Πιθανότατα θα χρειαστεί να λαμβάνετε αυτά τα μέτρα επ' αόριστον για να ελέγχετε τα συμπτώματα των ξηρών ματιών.

Σημεία και συμπτώματα, που συνήθως επηρεάζουν και τα δύο μάτια, μπορεί να περιλαμβάνουν:

• Ένα αίσθημα τσουξίματος, καψίματος ή φαγούρας στα μάτια
• Νηματώδη βλέννα μέσα ή γύρω από τα μάτια
• Ευαισθησία στο φως
• Ερυθρότητα των ματιών
• Αίσθημα ξένου σώματος στα μάτια
• Δυσκολία στη χρήση φακών επαφής
• Δυσκολία στην οδήγηση τη νύχτα
• Δακρύρροια, η οποία αποτελεί την αντίδραση του οργανισμού στον ερεθισμό των ξηρών ματιών
• Θολή όραση ή κόπωση των ματιών

Επισκεφθείτε τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης σας εάν έχετε παρατεταμένα σημεία και συμπτώματα ξηροφθαλμίας, όπως ερυθρά, ερεθισμένα, κουρασμένα ή επώδυνα μάτια. Ο πάροχος υγειονομικής περίθαλψης μπορεί να λάβει μέτρα για να προσδιορίσει τι ενοχλεί τα μάτια σας ή να σας παραπέμψει σε ειδικό.

Η ξηροφθαλμία προκαλείται από διάφορους λόγους που διαταράσσουν το υγιές δακρυϊκό φιλμ. Το δακρυϊκό φιλμ έχει τρία στρώματα: λιπαρά έλαια, υδατικό υγρό και βλέννα. Αυτός ο συνδυασμός συνήθως διατηρεί την επιφάνεια των ματιών σας λιπασμένη, λεία και καθαρή. Προβλήματα σε οποιοδήποτε από αυτά τα στρώματα μπορεί να προκαλέσουν ξηροφθαλμία.

Οι λόγοι για δυσλειτουργία του δακρυϊκού φιλμ είναι πολλοί, συμπεριλαμβανομένων των ορμονικών αλλαγών, αυτοάνοσων νοσημάτων, φλεγμονής των αδένων των βλεφάρων ή αλλεργικής νόσου των ματιών. Για ορισμένους ανθρώπους, η αιτία της ξηροφθαλμίας είναι η μειωμένη παραγωγή δακρύων ή η αυξημένη εξάτμιση των δακρύων.

Παράγοντες που αυξάνουν την πιθανότητα να εμφανίσετε ξηροφθαλμία περιλαμβάνουν:

• Ηλικία άνω των 50 ετών. Η παραγωγή δακρύων τείνει να μειώνεται όσο μεγαλώνετε. Η ξηροφθαλμία είναι πιο συχνή σε άτομα άνω των 50 ετών.
• Το γυναικείο φύλο. Η έλλειψη δακρύων είναι πιο συχνή στις γυναίκες, ειδικά εάν βιώνουν ορμονικές αλλαγές λόγω εγκυμοσύνης, χρήσης αντισυλληπτικών χαπιών ή εμμηνόπαυσης.
• Δίαιτα φτωχή σε βιταμίνη Α, η οποία βρίσκεται στο συκώτι, τα καρότα και το μπρόκολο, ή φτωχή σε ωμέγα-3 λιπαρά οξέα, τα οποία βρίσκονται στα ψάρια, τα καρύδια και τα φυτικά έλαια.
• Η χρήση φακών επαφής ή ιστορικό διαθλαστικής χειρουργικής.

Άτομα που έχουν ξηροφθαλμία μπορεί να αντιμετωπίσουν αυτές τις επιπλοκές:

• Οφθαλμικές λοιμώξεις. Τα δάκρυά σας προστατεύουν την επιφάνεια των ματιών σας από λοίμωξη. Χωρίς επαρκή δάκρυα, μπορεί να έχετε αυξημένο κίνδυνο οφθαλμικής λοίμωξης.
• Βλάβη στην επιφάνεια των ματιών. Εάν δεν αντιμετωπιστεί, η σοβαρή ξηροφθαλμία μπορεί να οδηγήσει σε φλεγμονή των ματιών, εκδορές στην επιφάνεια του κερατοειδούς, έλκη κερατοειδούς και απώλεια όρασης.
• Μειωμένη ποιότητα ζωής. Η ξηροφθαλμία μπορεί να δυσκολέψει την εκτέλεση καθημερινών δραστηριοτήτων, όπως η ανάγνωση.

Εάν αντιμετωπίζετε ξηροφθαλμία, προσέξτε τις καταστάσεις που είναι πιο πιθανό να προκαλέσουν τα συμπτώματά σας. Στη συνέχεια, βρείτε τρόπους για να αποφύγετε αυτές τις καταστάσεις προκειμένου να προλάβετε τα συμπτώματα της ξηροφθαλμίας σας. Για παράδειγμα:

• Αποφύγετε τον αέρα που φυσάει στα μάτια σας. Μην κατευθύνετε στεγνωτήρες μαλλιών, θερμαντήρες αυτοκινήτων, κλιματιστικά ή ανεμιστήρες προς τα μάτια σας.
• Προσθέστε υγρασία στον αέρα. Το χειμώνα, ένας υγραντήρας μπορεί να προσθέσει υγρασία στον ξηρό εσωτερικό αέρα.
• Εξετάστε το ενδεχόμενο να φοράτε γυαλιά ηλίου με περιμετρική προστασία ή άλλα προστατευτικά γυαλιά. Μπορούν να προστεθούν προστατευτικά στις πάνω και στις πλευρές των γυαλιών για να μπλοκάρουν τον άνεμο και τον ξηρό αέρα. Ρωτήστε για προστατευτικά εκεί που αγοράζετε τα γυαλιά σας.
• Κάντε διαλείμματα από την οθόνη κατά τη διάρκεια μακρών εργασιών. Εάν διαβάζετε ή κάνετε κάποια άλλη εργασία που απαιτεί οπτική συγκέντρωση, κάντε περιοδικά διαλείμματα από την οθόνη. Κλείστε τα μάτια σας για λίγα λεπτά. Ή ανοιγοκλείστε τα μάτια σας επανειλημμένα για λίγα δευτερόλεπτα για να βοηθήσετε στην ομοιόμορφη κατανομή των δακρύων σας στα μάτια σας.
• Να είστε ενήμεροι για το περιβάλλον σας. Ο αέρας σε μεγάλα υψόμετρα, σε ερημικές περιοχές και σε αεροπλάνα μπορεί να είναι εξαιρετικά ξηρός. Όταν περνάτε χρόνο σε ένα τέτοιο περιβάλλον, μπορεί να είναι χρήσιμο να κλείνετε συχνά τα μάτια σας για λίγα λεπτά κάθε φορά για να ελαχιστοποιήσετε την εξάτμιση των δακρύων σας.
• Τοποθετήστε την οθόνη του υπολογιστή σας κάτω από το επίπεδο των ματιών. Εάν η οθόνη του υπολογιστή σας είναι πάνω από το επίπεδο των ματιών, θα ανοίγετε τα μάτια σας πιο πολύ για να βλέπετε την οθόνη. Τοποθετήστε την οθόνη του υπολογιστή σας κάτω από το επίπεδο των ματιών, ώστε να μην ανοίγετε τα μάτια σας τόσο πολύ. Αυτό μπορεί να βοηθήσει στην επιβράδυνση της εξάτμισης των δακρύων σας μεταξύ των ανοιγοκλεισμάτων.
• Σταματήστε το κάπνισμα και αποφύγετε τον καπνό. Εάν καπνίζετε, ζητήστε από τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης να σας βοηθήσει να δημιουργήσετε μια στρατηγική διακοπής του καπνίσματος που είναι πιο πιθανό να λειτουργήσει για εσάς. Εάν δεν καπνίζετε, μείνετε μακριά από άτομα που καπνίζουν. Ο καπνός μπορεί να επιδεινώσει τα συμπτώματα της ξηροφθαλμίας.
• Χρησιμοποιείτε τεχνητά δάκρυα τακτικά. Εάν έχετε χρόνια ξηροφθαλμία, χρησιμοποιείτε οφθαλμικές σταγόνες ακόμη και όταν τα μάτια σας αισθάνονται καλά για να τα διατηρείτε καλά λιπανμένα.

Εξετάσεις και διαδικασίες που μπορούν να χρησιμοποιηθούν για τον προσδιορισμό της αιτίας της ξηροφθαλμίας σας περιλαμβάνουν:

Μια εξέταση για τη μέτρηση του όγκου των δακρύων σας. Ο οφθαλμίατρός σας μπορεί να μετρήσει την παραγωγή δακρύων σας χρησιμοποιώντας την εξέταση Schirmer. Σε αυτήν την εξέταση, λωρίδες χαρτιού τοποθετούνται κάτω από τα κάτω βλέφαρα σας. Μετά από πέντε λεπτά, ο οφθαλμίατρός σας μετράει την ποσότητα της λωρίδας που έχει βραχεί από τα δάκρυά σας.

Μια άλλη επιλογή για τη μέτρηση του όγκου των δακρύων είναι η εξέταση με νήμα φαινόλης κόκκινης. Σε αυτήν την εξέταση, ένα νήμα γεμάτο με χρωστική ευαίσθητη στο pH (τα δάκρυα αλλάζουν το χρώμα της χρωστικής) τοποθετείται πάνω από το κάτω βλέφαρο, βρέχεται με δάκρυα για 15 δευτερόλεπτα και στη συνέχεια μετράται ο όγκος των δακρύων.

• Μια ολοκληρωμένη οφθαλμολογική εξέταση. Μια οφθαλμολογική εξέταση που περιλαμβάνει ένα πλήρες ιστορικό της γενικής σας υγείας και της υγείας των ματιών σας μπορεί να βοηθήσει τον οφθαλμίατρό σας να διαγνώσει την αιτία της ξηροφθαλμίας σας.

• Μια εξέταση για τη μέτρηση του όγκου των δακρύων σας. Ο οφθαλμίατρός σας μπορεί να μετρήσει την παραγωγή δακρύων σας χρησιμοποιώντας την εξέταση Schirmer. Σε αυτήν την εξέταση, λωρίδες χαρτιού τοποθετούνται κάτω από τα κάτω βλέφαρα σας. Μετά από πέντε λεπτά, ο οφθαλμίατρός σας μετράει την ποσότητα της λωρίδας που έχει βραχεί από τα δάκρυά σας.

  Μια άλλη επιλογή για τη μέτρηση του όγκου των δακρύων είναι η εξέταση με νήμα φαινόλης κόκκινης. Σε αυτήν την εξέταση, ένα νήμα γεμάτο με χρωστική ευαίσθητη στο pH (τα δάκρυα αλλάζουν το χρώμα της χρωστικής) τοποθετείται πάνω από το κάτω βλέφαρο, βρέχεται με δάκρυα για 15 δευτερόλεπτα και στη συνέχεια μετράται ο όγκος των δακρύων.

• Μια εξέταση για τον προσδιορισμό της ποιότητας των δακρύων σας. Άλλες εξετάσεις χρησιμοποιούν ειδικές χρωστικές σε οφθαλμικές σταγόνες για να προσδιορίσουν την επιφανειακή κατάσταση των ματιών σας. Ο οφθαλμίατρός σας αναζητά μοτίβα χρώσης στους κερατοειδείς και μετράει πόσο χρόνο χρειάζεται για να εξατμιστούν τα δάκρυά σας.

• Μια εξέταση οσμωλαρικότητας δακρύων. Αυτός ο τύπος εξέτασης μετράει τη σύνθεση των σωματιδίων και του νερού στα δάκρυά σας. Με την ξηροφθαλμία, θα υπάρχει λιγότερο νερό στα μάτια σας.

• Δείγματα δακρύων για να αναζητηθούν δείκτες ξηροφθαλμίας, συμπεριλαμβανομένης της αυξημένης μετριοπαθούς μετριοπαθούς-9 ή της μειωμένης λακτοφερρίνης.

Για τους περισσότερους ανθρώπους με περιστασιακά ή ήπια συμπτώματα ξηροφθαλμίας, αρκεί η τακτική χρήση μη συνταγογραφούμενων οφθαλμικών σταγόνων, που ονομάζονται και τεχνητά δάκρυα. Εάν τα συμπτώματά σας είναι επίμονα και πιο σοβαρά, υπάρχουν και άλλες επιλογές. Αυτό που θα κάνετε εξαρτάται από την αιτία της ξηροφθαλμίας σας.

Ορισμένες θεραπείες εστιάζουν στην αντιστροφή ή τη διαχείριση μιας πάθησης ή παράγοντα που προκαλεί την ξηροφθαλμία σας. Άλλες θεραπείες μπορούν να βελτιώσουν την ποιότητα των δακρύων σας ή να σταματήσουν τα δάκρυά σας από το να στραγγίζουν γρήγορα από τα μάτια σας.

Μία προσέγγιση για τη θεραπεία της ξηροφθαλμίας είναι η σφράγιση των ανοιγμάτων των δακρυϊκών πόρων με μικροσκοπικά βύσματα σιλικόνης (βύσματα θηλών). Αυτά τα βύσματα κλείνουν το μικροσκοπικό άνοιγμα (θήλη) που έχετε στην εσωτερική γωνία των άνω και κάτω βλεφάρων σας. Το κλείσιμο διατηρεί τόσο τα δικά σας δάκρυα όσο και τα τεχνητά δάκρυα που μπορεί να έχετε προσθέσει.

Σε ορισμένες περιπτώσεις, η θεραπεία ενός υποκείμενου προβλήματος υγείας μπορεί να βοηθήσει στην αντιμετώπιση των σημείων και των συμπτωμάτων της ξηροφθαλμίας. Για παράδειγμα, εάν ένα φάρμακο προκαλεί την ξηροφθαλμία σας, ο ειδικός φροντίδας των ματιών σας μπορεί να σας συστήσει ένα διαφορετικό φάρμακο που δεν προκαλεί αυτή την παρενέργεια.

Εάν έχετε πάθηση βλεφάρων, όπως η εξωστρέφεια των βλεφάρων (εκτροπιον), ο ειδικός φροντίδας των ματιών σας μπορεί να σας παραπέμψει σε χειρουργό οφθαλμών που ειδικεύεται στην πλαστική χειρουργική των βλεφάρων (οφθαλμοπλαστικός χειρουργός).

Συνταγογραφούμενα φάρμακα που χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία της ξηροφθαλμίας περιλαμβάνουν:

Άλλες διαδικασίες που μπορούν να χρησιμοποιηθούν για τη θεραπεία της ξηροφθαλμίας περιλαμβάνουν:

Κλείσιμο των δακρυϊκών πόρων για μείωση της απώλειας δακρύων. Ο ειδικός φροντίδας των ματιών σας μπορεί να σας προτείνει αυτή τη θεραπεία για να μην φεύγουν τα δάκρυά σας πολύ γρήγορα από το μάτι σας. Αυτό μπορεί να γίνει με μερικό ή πλήρες κλείσιμο των δακρυϊκών πόρων, οι οποίοι κανονικά χρησιμεύουν για την αποστράγγιση των δακρύων.

Οι δακρυϊκοί πόροι μπορούν να σφραγιστούν με μικροσκοπικά βύσματα σιλικόνης (βύσματα θηλών). Αυτά είναι αφαιρούμενα. Ή οι δακρυϊκοί πόροι μπορούν να σφραγιστούν με μια διαδικασία που χρησιμοποιεί θερμότητα. Αυτή είναι μια πιο μόνιμη λύση που ονομάζεται θερμική καυτηρίαση.

Χρήση ειδικών φακών επαφής. Ρωτήστε τον ειδικό φροντίδας των ματιών σας για νεότερους φακούς επαφής που έχουν σχεδιαστεί για να βοηθούν άτομα με ξηροφθαλμία.

Ορισμένα άτομα με σοβαρή ξηροφθαλμία μπορεί να επιλέξουν ειδικούς φακούς επαφής που προστατεύουν την επιφάνεια των ματιών και παγιδεύουν την υγρασία. Αυτοί ονομάζονται σκληροί φακοί ή επίδεσμοι φακοί.

• Φάρμακα για τη μείωση της φλεγμονής των βλεφάρων. Η φλεγμονή κατά μήκος της άκρης των βλεφάρων σας μπορεί να εμποδίσει τους αδένες σμήγματος από το να εκκρίνουν λάδι στα δάκρυά σας. Ο ειδικός φροντίδας των ματιών σας μπορεί να σας συστήσει αντιβιοτικά για τη μείωση της φλεγμονής. Τα αντιβιοτικά για την ξηροφθαλμία λαμβάνονται συνήθως από το στόμα, αν και κάποια χρησιμοποιούνται ως οφθαλμικές σταγόνες ή αλοιφές.

• Οφθαλμικές σταγόνες για τον έλεγχο της φλεγμονής του κερατοειδούς. Η φλεγμονή στην επιφάνεια των ματιών σας (κερατοειδής) μπορεί να ελεγχθεί με συνταγογραφούμενες οφθαλμικές σταγόνες που περιέχουν το ανοσοκατασταλτικό φάρμακο κυκλοσπορίνη (Restasis) ή κορτικοστεροειδή. Τα κορτικοστεροειδή δεν είναι ιδανικά για μακροχρόνια χρήση λόγω πιθανών παρενεργειών.

• Εμφυτεύματα ματιών που λειτουργούν σαν τεχνητά δάκρυα. Εάν έχετε μέτρια έως σοβαρά συμπτώματα ξηροφθαλμίας και τα τεχνητά δάκρυα δεν βοηθούν, μια άλλη επιλογή μπορεί να είναι ένα μικροσκοπικό εμφύτευμα ματιού που μοιάζει με ένα διαφανές κόκκο ρυζιού. Μία φορά την ημέρα, τοποθετείτε το εμφύτευμα υδροξυπροπυλοκυτταρίνης (Lacrisert) ανάμεσα στο κάτω βλέφαρό σας και τον οφθαλμό σας. Το εμφύτευμα διαλύεται αργά, απελευθερώνοντας μια ουσία που χρησιμοποιείται σε οφθαλμικές σταγόνες για να λιπαίνει το μάτι σας.

• Φάρμακα διέγερσης δακρύων. Τα φάρμακα που ονομάζονται χολινεργικά (πιλοκαρπίνη, σεβιμελίνη) βοηθούν στην αύξηση της παραγωγής δακρύων. Αυτά τα φάρμακα διατίθενται σε μορφή χαπιών, τζελ ή οφθαλμικών σταγόνων. Πιθανές παρενέργειες περιλαμβάνουν εφίδρωση.

• Οφθαλμικές σταγόνες από το δικό σας αίμα. Αυτές ονομάζονται οροί οφθαλμικών σταγόνων αυτολογικού ορού. Μπορεί να αποτελέσουν επιλογή εάν έχετε σοβαρά συμπτώματα ξηροφθαλμίας που δεν ανταποκρίνονται σε καμία άλλη θεραπεία. Για να παρασκευαστούν αυτές οι οφθαλμικές σταγόνες, ένα δείγμα αίματος σας υποβάλλεται σε επεξεργασία για να αφαιρεθούν τα ερυθρά αιμοσφαίρια και στη συνέχεια αναμιγνύεται με ένα διάλυμα αλατιού.

• Μια ρινική μπουκαλάκι για την αύξηση της παραγωγής δακρύων. Η Υπηρεσία Τροφίμων και Φαρμάκων (FDA) ενέκρινε πρόσφατα τη βαρενικλίνη (Tyrvaya) για τη θεραπεία της ξηροφθαλμίας. Αυτό το φάρμακο χορηγείται μέσω ρινικού ψεκασμού. Η βαρενικλίνη ψεκάζεται μία φορά σε κάθε ρουθούνι, δύο φορές την ημέρα.

• Κλείσιμο των δακρυϊκών πόρων για μείωση της απώλειας δακρύων. Ο ειδικός φροντίδας των ματιών σας μπορεί να σας προτείνει αυτή τη θεραπεία για να μην φεύγουν τα δάκρυά σας πολύ γρήγορα από το μάτι σας. Αυτό μπορεί να γίνει με μερικό ή πλήρες κλείσιμο των δακρυϊκών πόρων, οι οποίοι κανονικά χρησιμεύουν για την αποστράγγιση των δακρύων.

  Οι δακρυϊκοί πόροι μπορούν να σφραγιστούν με μικροσκοπικά βύσματα σιλικόνης (βύσματα θηλών). Αυτά είναι αφαιρούμενα. Ή οι δακρυϊκοί πόροι μπορούν να σφραγιστούν με μια διαδικασία που χρησιμοποιεί θερμότητα. Αυτή είναι μια πιο μόνιμη λύση που ονομάζεται θερμική καυτηρίαση.

• Χρήση ειδικών φακών επαφής. Ρωτήστε τον ειδικό φροντίδας των ματιών σας για νεότερους φακούς επαφής που έχουν σχεδιαστεί για να βοηθούν άτομα με ξηροφθαλμία.

  Ορισμένα άτομα με σοβαρή ξηροφθαλμία μπορεί να επιλέξουν ειδικούς φακούς επαφής που προστατεύουν την επιφάνεια των ματιών και παγιδεύουν την υγρασία. Αυτοί ονομάζονται σκληροί φακοί ή επίδεσμοι φακοί.

• Αποφραγή των αδένων σμήγματος. Οι ζεστές κομπρέσες ή οι μάσκες ματιών που χρησιμοποιούνται καθημερινά μπορούν να βοηθήσουν στην αντιμετώπιση των φραγμένων αδένων σμήγματος. Μια συσκευή θερμικής παλμοποίησης είναι ένας άλλος τρόπος για να ξεβουλώσετε τους αδένες σμήγματος, αλλά δεν είναι σαφές εάν αυτή η μέθοδος προσφέρει κάποιο πλεονέκτημα σε σχέση με τις ζεστές κομπρέσες.

• Χρήση φωτοθεραπείας και μασάζ βλεφάρων. Μια τεχνική που ονομάζεται θεραπεία με έντονο παλμικό φως ακολουθούμενη από μασάζ των βλεφάρων μπορεί να βοηθήσει άτομα με σοβαρή ξηροφθαλμία.

Μπορείτε να αντιμετωπίσετε την ξηροφθαλμία με συχνό πλύσιμο των βλεφάρων και τη χρήση μη συνταγογραφούμενων κολλυρίων ή άλλων προϊόντων που βοηθούν στην ενυδάτωση των ματιών. Εάν η πάθησή σας είναι μακροχρόνια (χρόνια), χρησιμοποιείτε κολλύρια ακόμα και όταν τα μάτια σας αισθάνονται καλά για να τα διατηρείτε καλά ενυδατωμένα.

Μια ποικιλία μη συνταγογραφούμενων προϊόντων για την ξηροφθαλμία είναι διαθέσιμα, συμπεριλαμβανομένων των κολλυρίων, που ονομάζονται επίσης τεχνητά δάκρυα, τζελ και αλοιφών. Συζητήστε με τον οφθαλμίατρό σας για το ποιο μπορεί να είναι το καλύτερο για εσάς.

Τα τεχνητά δάκρυα μπορεί να είναι όλα όσα χρειάζεστε για τον έλεγχο των ήπιων συμπτωμάτων ξηροφθαλμίας. Ορισμένοι άνθρωποι χρειάζεται να βάζουν σταγόνες αρκετές φορές την ημέρα, ενώ άλλοι τις χρησιμοποιούν μόνο μία φορά την ημέρα.

Λάβετε υπόψη αυτούς τους παράγοντες κατά την επιλογή ενός μη συνταγογραφούμενου προϊόντος:

Κολλύρια με συντηρητικά έναντι κολλυρίων χωρίς συντηρητικά. Τα συντηρητικά προστίθενται σε ορισμένα κολλύρια για να παρατείνουν τη διάρκεια ζωής τους. Μπορείτε να χρησιμοποιείτε κολλύρια με συντηρητικά έως και τέσσερις φορές την ημέρα. Αλλά η χρήση κολλυρίων με συντηρητικά πιο συχνά μπορεί να προκαλέσει ερεθισμό στα μάτια.

Τα κολλύρια χωρίς συντηρητικά διατίθενται σε συσκευασίες που περιέχουν πολλαπλά μονοδοσολογικά φιαλίδια. Αφού χρησιμοποιήσετε ένα φιαλίδιο, το πετάτε. Εάν βασίζεστε σε κολλύρια περισσότερο από τέσσερις φορές την ημέρα, τα κολλύρια χωρίς συντηρητικά είναι ασφαλή.

Για άτομα με βλεφαρίτιδα και άλλες παθήσεις που προκαλούν φλεγμονή των βλεφάρων που εμποδίζει τη ροή του ελαίου στο μάτι, το συχνό και απαλό πλύσιμο των βλεφάρων μπορεί να βοηθήσει. Για να πλύνετε τα βλέφαρά σας:

• Κολλύρια με συντηρητικά έναντι κολλυρίων χωρίς συντηρητικά. Τα συντηρητικά προστίθενται σε ορισμένα κολλύρια για να παρατείνουν τη διάρκεια ζωής τους. Μπορείτε να χρησιμοποιείτε κολλύρια με συντηρητικά έως και τέσσερις φορές την ημέρα. Αλλά η χρήση κολλυρίων με συντηρητικά πιο συχνά μπορεί να προκαλέσει ερεθισμό στα μάτια.

  Τα κολλύρια χωρίς συντηρητικά διατίθενται σε συσκευασίες που περιέχουν πολλαπλά μονοδοσολογικά φιαλίδια. Αφού χρησιμοποιήσετε ένα φιαλίδιο, το πετάτε. Εάν βασίζεστε σε κολλύρια περισσότερο από τέσσερις φορές την ημέρα, τα κολλύρια χωρίς συντηρητικά είναι ασφαλή.

• Κολλύρια έναντι αλοιφών. Οι ενυδατικές αλοιφές ματιών καλύπτουν τα μάτια σας, παρέχοντας πιο μακροχρόνια ανακούφιση από την ξηροφθαλμία. Αλλά αυτά τα προϊόντα είναι πιο παχύρευστα από τα κολλύρια και μπορούν να θολώνουν την όρασή σας. Για αυτόν τον λόγο, οι αλοιφές είναι καλύτερο να χρησιμοποιούνται ακριβώς πριν τον ύπνο. Τα κολλύρια μπορούν να χρησιμοποιηθούν οποιαδήποτε στιγμή και δεν θα επηρεάσουν την όρασή σας.

• Κολλύρια που μειώνουν την ερυθρότητα. Είναι καλύτερο να τα αποφύγετε ως λύση για την ξηροφθαλμία, καθώς η παρατεταμένη χρήση μπορεί να προκαλέσει ερεθισμό.

• Τοποθετήστε ένα ζεστό πανί στα μάτια σας. Βρέξτε ένα καθαρό πανί με χλιαρό νερό. Κρατήστε το πανί πάνω από τα μάτια σας για πέντε λεπτά. Ξαναβρέξτε το πανί με χλιαρό νερό όταν κρυώσει. Τρίψτε απαλά το πανί πάνω στα βλέφαρα σας - συμπεριλαμβανομένης της βάσης των βλεφαρίδων - για να χαλαρώσετε τυχόν υπολείμματα.

• Χρησιμοποιήστε ένα ήπιο σαπούνι στα βλέφαρά σας. Χρησιμοποιήστε μωρουδιακό σαμπουάν ή άλλο ήπιο σαπούνι. Βάλτε το καθαριστικό στα καθαρά δάχτυλά σας και κάντε απαλό μασάζ στα κλειστά μάτια σας κοντά στη βάση των βλεφαρίδων σας. Ξεπλύνετε καλά.