Τι είναι η γαστρίτιδα; Συμπτώματα, Αίτια & Θεραπεία

Τι είναι η γαστρίτιδα;

Η γαστρίτιδα είναι η φλεγμονή του βλεννογόνου του στομάχου, του προστατευτικού ιστού που καλύπτει το εσωτερικό του στομάχου. Φανταστείτε το σαν έναν ερεθισμένο, πρησμένο εσωτερικό τοίχο στο στομάχι σας που γίνεται ευαίσθητος και τρυφερός.

Η φλεγμονή αυτή μπορεί να εμφανιστεί ξαφνικά και να διαρκέσει για μικρό χρονικό διάστημα, κάτι που οι γιατροί αποκαλούν οξεία γαστρίτιδα. Μπορεί επίσης να αναπτυχθεί αργά σε μήνες ή χρόνια, γνωστή ως χρόνια γαστρίτιδα. Ο βλεννογόνος του στομάχου σας παράγει κανονικά βλέννα για να προστατεύεται από το γαστρικό οξύ, αλλά όταν εμφανίζεται γαστρίτιδα, αυτό το προστατευτικό φράγμα υποβαθμίζεται.

Τα καλά νέα είναι ότι η γαστρίτιδα είναι πολύ συχνή και συνήθως θεραπεύσιμη. Πολλοί άνθρωποι την αντιμετωπίζουν κάποια στιγμή στη ζωή τους και με την κατάλληλη φροντίδα, οι περισσότερες περιπτώσεις βελτιώνονται σημαντικά.

Ποια είναι τα συμπτώματα της γαστρίτιδας;

Τα συμπτώματα της γαστρίτιδας μπορεί να κυμαίνονται από ήπια δυσφορία έως πιο αισθητά στομαχικά προβλήματα. Ορισμένοι άνθρωποι με ήπια γαστρίτιδα μπορεί να μην παρουσιάζουν καθόλου συμπτώματα, ενώ άλλοι αισθάνονται σαφή σημάδια ότι κάτι ενοχλεί το στομάχι τους.

Ακολουθούν τα πιο συνηθισμένα συμπτώματα που μπορεί να αντιμετωπίσετε:

• Πόνος ή καύσο στο πάνω μέρος του στομάχου, ειδικά μεταξύ των γευμάτων ή τη νύχτα
• Αίσθημα γρήγορου κορεσμού κατά το φαγητό, ακόμη και με μικρές ποσότητες τροφής
• Ναυτία που μπορεί να έρχεται και να φεύγει καθ’ όλη τη διάρκεια της ημέρας
• Απώλεια όρεξης ή αίσθημα ότι δεν θέλετε να φάτε
• Φούσκωμα ή αίσθημα ότι το στομάχι σας είναι πρησμένο
• Ρέψιμο περισσότερο από το συνηθισμένο
• Ενοχλήσεις στο στομάχι που χειροτερεύουν όταν τρώτε πικάντικα, λιπαρά ή όξινα τρόφιμα

Ορισμένοι άνθρωποι παρουσιάζουν επίσης λιγότερο συχνά συμπτώματα όπως εμετό, ειδικά εάν η γαστρίτιδα είναι πιο σοβαρή. Ο πόνος που αισθάνεστε περιγράφεται συνήθως ως τρωκτικός ή καυστικός πόνος στο πάνω μέρος της κοιλιάς, ακριβώς κάτω από το στέρνο.

Τα συμπτώματα αυτά μπορεί να έρχονται και να φεύγουν, και μπορεί να είναι χειρότερα σε περιόδους στρες ή μετά την κατανάλωση ορισμένων τροφών. Αν αντιμετωπίζετε πολλά από αυτά τα συμπτώματα τακτικά, αξίζει να μιλήσετε με τον γιατρό σας για το τι μπορεί να τα προκαλεί.

Ποιοι είναι οι τύποι της γαστρίτιδας;

Η γαστρίτιδα εμφανίζεται σε δύο κύριες μορφές, και η κατανόηση του τύπου που μπορεί να έχετε βοηθάει στον προσδιορισμό της καλύτερης προσέγγισης θεραπείας. Η διαφορά έγκειται κυρίως στο πόσο γρήγορα αναπτύσσεται η φλεγμονή και πόσο διαρκεί.

Η οξεία γαστρίτιδα εμφανίζεται ξαφνικά και τείνει να προκαλεί πιο έντονα συμπτώματα. Αυτός ο τύπος συχνά οφείλεται σε κάτι συγκεκριμένο, όπως η λήψη υπερβολικής ποσότητας ιβουπροφαίνης, η υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ ή το έντονο στρες. Η φλεγμονή αναπτύσσεται γρήγορα, αλλά τείνει επίσης να επουλώνεται πιο γρήγορα με την κατάλληλη θεραπεία.

Η χρόνια γαστρίτιδα αναπτύσσεται αργά με την πάροδο του χρόνου και μπορεί να προκαλέσει ήπια συμπτώματα που επιμένουν για μήνες ή χρόνια. Αυτός ο τύπος προκαλείται συχνά από μακροχρόνιους παράγοντες, όπως η λοίμωξη από το βακτήριο H. pylori ή η παρατεταμένη χρήση ορισμένων φαρμάκων. Αν και τα συμπτώματα μπορεί να είναι λιγότερο σοβαρά, η χρόνια γαστρίτιδα απαιτεί συνεχή προσοχή για την πρόληψη επιπλοκών.

Υπάρχει επίσης ένας λιγότερο συχνός τύπος που ονομάζεται διαβρωτική γαστρίτιδα, όπου το βλεννογόνο του στομάχου αναπτύσσει μικρές πληγές ή διαβρώσεις. Αυτό μπορεί να συμβεί είτε με οξεία είτε με χρόνια γαστρίτιδα και μπορεί να προκαλέσει επιπλέον συμπτώματα, όπως αιμορραγία στομάχου.

Τι προκαλεί τη γαστρίτιδα;

Αρκετοί παράγοντες μπορούν να ερεθίσουν το βλεννογόνο του στομάχου και να οδηγήσουν σε γαστρίτιδα. Η κατανόηση αυτών των αιτιών μπορεί να σας βοηθήσει να εντοπίσετε τι μπορεί να προκαλεί τα συμπτώματά σας και πώς να τα αποφύγετε στο μέλλον.

Οι πιο συχνές αιτίες περιλαμβάνουν:

• Λοίμωξη από το βακτήριο H. pylori, που προσβάλλει περίπου το ήμισυ του παγκόσμιου πληθυσμού
• Τακτική χρήση ΜΣΑΦ όπως ιβουπροφαίνη, ασπιρίνη ή ναπροξένη
• Υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ που ερεθίζει το βλεννογόνο του στομάχου
• Χρόνιο στρες ή σημαντικά γεγονότα ζωής που επηρεάζουν το πεπτικό σας σύστημα
• Κατανάλωση πολύ πικάντικων, όξινων ή λιπαρών τροφών τακτικά
• Κάπνισμα, το οποίο αυξάνει την παραγωγή γαστρικού οξέος
• Ορισμένα φάρμακα όπως στεροειδή ή χημειοθεραπευτικά φάρμακα

Πιο σπάνιες αλλά σημαντικές αιτίες περιλαμβάνουν αυτοάνοσες διαταραχές όπου το ανοσοποιητικό σας σύστημα επιτίθεται λανθασμένα στο βλεννογόνο του στομάχου σας. Ορισμένα άτομα εμφανίζουν γαστρίτιδα μετά από μεγάλη χειρουργική επέμβαση, σοβαρά εγκαύματα ή σοβαρές λοιμώξεις που επιβαρύνουν ολόκληρο τον οργανισμό.

Η ηλικία μπορεί επίσης να παίζει ρόλο, καθώς οι ηλικιωμένοι είναι πιο πιθανό να έχουν λεπτότερο βλεννογόνο στομάχου που είναι πιο ευαίσθητος σε ερεθισμούς. Επιπλέον, ορισμένα άτομα μπορεί να είναι γενετικά πιο επιρρεπή στην ανάπτυξη γαστρίτιδας, ειδικά του αυτοάνοσου τύπου.

Πότε να απευθυνθείτε σε γιατρό για γαστρίτιδα;

Θα πρέπει να σκεφτείτε να επισκεφθείτε έναν γιατρό εάν τα συμπτώματα στομαχικού σας επιμένουν για περισσότερο από μια εβδομάδα ή παρεμβαίνουν στις καθημερινές σας δραστηριότητες. Ενώ η ήπια γαστρίτιδα συχνά βελτιώνεται από μόνη της, τα επίμονα συμπτώματα αξίζουν ιατρική φροντίδα για να αποκλειστούν άλλες παθήσεις και να προληφθούν επιπλοκές.

Ζητήστε άμεσα ιατρική φροντίδα εάν αντιμετωπίζετε:

• Σοβαρό στομαχόπονο που δεν βελτιώνεται με αντιόξινα χωρίς συνταγή
• Εμετό αίματος ή υλικού που μοιάζει με καφέ σκόνη
• Μαύρα, πηχτά κόπρανα που μπορεί να υποδεικνύουν αιμορραγία στο στομάχι
• Επίμονη ναυτία που σας εμποδίζει να κρατήσετε φαγητό ή υγρά
• Σημάδια αφυδάτωσης όπως ζάλη, ξηροστομία ή μειωμένη ούρηση
• Ανεξήγητη απώλεια βάρους μαζί με συμπτώματα στομαχικού

Θα πρέπει επίσης να επικοινωνήσετε με τον γιατρό σας εάν παίρνετε τακτικά ΜΣΑΦ και εμφανίσετε πόνο στο στομάχι, ή εάν έχετε οικογενειακό ιστορικό καρκίνου στομάχου και αντιμετωπίζετε νέα πεπτικά συμπτώματα. Η έγκαιρη θεραπεία μπορεί να αποτρέψει την επιδείνωση της γαστρίτιδας.

Μην διστάσετε να επικοινωνήσετε με τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης εάν ανησυχείτε για τα συμπτώματά σας. Μπορούν να βοηθήσουν στον προσδιορισμό του εάν η ενόχλησή σας σχετίζεται με γαστρίτιδα ή άλλη πάθηση που χρειάζεται διαφορετική θεραπεία.

Ποιοι είναι οι παράγοντες κινδύνου για γαστρίτιδα;

Ορισμένοι παράγοντες μπορούν να σας κάνουν πιο πιθανό να αναπτύξετε γαστρίτιδα, αν και η ύπαρξη αυτών των παραγόντων κινδύνου δεν σημαίνει ότι σίγουρα θα πάθετε την πάθηση. Η ενημέρωση γι' αυτούς μπορεί να σας βοηθήσει να λάβετε μέτρα για να προστατεύσετε την υγεία του στομαχιού σας.

Οι κύριοι παράγοντες κινδύνου περιλαμβάνουν:

• Ηλικία άνω των 60 ετών, καθώς το βλεννογόνο του στομαχιού γίνεται λεπτότερο και πιο ευάλωτο
• Τακτική χρήση παυσίπονων όπως η ιβουπροφαίνη, ειδικά για χρόνιες παθήσεις
• Υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ ή επεισόδια υπερκατανάλωσης αλκοόλ
• Κάπνισμα, το οποίο αυξάνει το στομαχικό οξύ και μειώνει το προστατευτικό βλέννος
• Υψηλά επίπεδα στρες από την εργασία, τις σχέσεις ή τις σημαντικές αλλαγές στη ζωή
• Η ύπαρξη άλλων αυτοάνοσων ασθενειών όπως ο διαβήτης ή οι διαταραχές του θυρεοειδούς
• Προηγούμενη χειρουργική επέμβαση στο στομάχι ή ακτινοθεραπεία στην άνω κοιλιακή χώρα

Ορισμένα άτομα έχουν υψηλότερο κίνδυνο λόγω παραγόντων που δεν μπορούν να ελέγξουν, όπως η γενετική ή η ύπαρξη ορισμένων ιατρικών παθήσεων. Άλλα μπορεί να διατρέχουν κίνδυνο λόγω επιλογών τρόπου ζωής όπως η διατροφή, το κάπνισμα ή η κατανάλωση αλκοόλ.

Τα ενθαρρυντικά νέα είναι ότι πολλοί παράγοντες κινδύνου μπορούν να τροποποιηθούν. Μπορείτε να μειώσετε τον κίνδυνο διαχειριζόμενοι το στρες, περιορίζοντας την κατανάλωση αλκοόλ, αποφεύγοντας τα περιττά ΜΣΑΦ και ακολουθώντας μια ισορροπημένη διατροφή που είναι ήπια για το στομάχι σας.

Ποιες είναι οι πιθανές επιπλοκές της γαστρίτιδας;

Οι περισσότερες περιπτώσεις γαστρίτιδας θεραπεύονται καλά με την κατάλληλη αγωγή και δεν οδηγούν σε σοβαρά προβλήματα. Ωστόσο, η αθεράπευτη χρόνια γαστρίτιδα μπορεί μερικές φορές να προκαλέσει επιπλοκές που απαιτούν πιο εντατική ιατρική φροντίδα.

Οι πιο συχνές επιπλοκές περιλαμβάνουν:

• Έλκη στομάχου, τα οποία είναι βαθύτερες πληγές στο βλεννογόνο του στομάχου
• Αιμορραγία στομάχου από διαβρώσεις στον φλεγμονώδη ιστό
• Αυξημένος κίνδυνος καρκίνου του στομάχου, ειδικά με χρόνια λοίμωξη από H. pylori
• Έλλειψη βιταμίνης Β12 εάν το στομάχι δεν μπορεί να απορροφήσει σωστά τα θρεπτικά συστατικά
• Αναιμία από χρόνια απώλεια αίματος ή κακή απορρόφηση θρεπτικών συστατικών

Σπάνιες επιπλοκές μπορεί να περιλαμβάνουν σοβαρή αιμορραγία που απαιτεί επείγουσα θεραπεία ή την ανάπτυξη παχιάς ουλώδους ιστού που επηρεάζει τον τρόπο λειτουργίας του στομάχου σας. Ορισμένα άτομα με αυτοάνοση γαστρίτιδα μπορεί να αναπτύξουν κακοήθη αναιμία, μια σοβαρή πάθηση όπου ο οργανισμός δεν μπορεί να παράγει αρκετά υγιή ερυθρά αιμοσφαίρια.

Αυτές οι επιπλοκές ακούγονται ανησυχητικές, αλλά είναι προληπτικές με την κατάλληλη ιατρική φροντίδα. Η τακτική παρακολούθηση από τον γιατρό σας και η τήρηση των συστάσεων θεραπείας μπορούν να βοηθήσουν να διασφαλιστεί ότι η γαστρίτιδα σας θεραπεύεται σωστά και δεν εξελίσσεται σε πιο σοβαρά προβλήματα.

Πώς μπορεί να προληφθεί η γαστρίτιδα;

Μπορείτε να λάβετε πολλά πρακτικά μέτρα για να μειώσετε τον κίνδυνο εμφάνισης γαστρίτιδας ή να την εμποδίσετε να επανέλθει. Πολλές από αυτές τις στρατηγικές επικεντρώνονται στην προστασία του βλεννογόνου του στομάχου σας από τον ερεθισμό και στην υποστήριξη της συνολικής υγείας του πεπτικού σας συστήματος.

Ακολουθούν οι πιο αποτελεσματικές στρατηγικές πρόληψης:

• Περιορίστε την κατανάλωση αλκοόλ και αποφύγετε την υπερβολική κατανάλωση.
• Χρησιμοποιείτε τα ΜΣΑΦ με φειδώ και λαμβάνετε τα με φαγητό όταν είναι απαραίτητο.
• Διαχειριστείτε το στρες μέσω τεχνικών χαλάρωσης, άσκησης ή συμβουλευτικής.
• Τρώτε μικρότερα, πιο συχνά γεύματα αντί για μεγάλα.
• Αποφύγετε τα τρόφιμα που σας ενοχλούν συστηματικά στο στομάχι.
• Μην καπνίζετε, ή κόψτε το κάπνισμα αν καπνίζετε ήδη.
• Ακολουθήστε καλή υγιεινή για να μειώσετε τον κίνδυνο μόλυνσης από H. pylori.

Η διατροφή παίζει σημαντικό ρόλο στην πρόληψη. Εστιάστε στο να τρώτε άφθονα φρούτα, λαχανικά και ολικής αλέσεως δημητριακά, ενώ περιορίζετε τα πικάντικα, όξινα ή πολύ λιπαρά τρόφιμα. Η κατανάλωση άφθονου νερού και η αποφυγή του φαγητού αργά το βράδυ μπορούν επίσης να βοηθήσουν στην προστασία του βλεννογόνου του στομαχιού σας.

Εάν πρέπει να λαμβάνετε ΜΣΑΦ τακτικά για μια χρόνια πάθηση, μιλήστε με τον γιατρό σας για προστατευτικά φάρμακα που μπορούν να μειώσουν τον κίνδυνο εμφάνισης γαστρίτιδας. Μπορεί να σας συστήσει να λαμβάνετε έναν αναστολέα της αντλίας πρωτονίων μαζί με τα παυσίπονα σας.

Πώς γίνεται η διάγνωση της γαστρίτιδας;

Ο γιατρός σας θα ξεκινήσει ρωτώντας για τα συμπτώματά σας, το ιατρικό σας ιστορικό και τυχόν φάρμακα που παίρνετε. Αυτή η συζήτηση τον βοηθά να καταλάβει τι μπορεί να προκαλεί τα προβλήματα στο στομάχι σας και εάν είναι πιθανή η γαστρίτιδα.

Η διαγνωστική διαδικασία περιλαμβάνει συνήθως μια σωματική εξέταση όπου ο γιατρός σας πιέζει απαλά την κοιλιά σας για να ελέγξει για ευαισθησία ή πρήξιμο. Θα δώσει ιδιαίτερη προσοχή στο άνω μέρος της περιοχής του στομαχιού σας, ακριβώς κάτω από τα πλευρά σας.

Ανάλογα με τα συμπτώματά σας, ο γιατρός σας μπορεί να σας συστήσει διάφορες εξετάσεις:

• Εξετάσεις αίματος για τον έλεγχο βακτηριδίων H. pylori και ενδείξεις αναιμίας.
• Εξετάσεις κοπράνων για τον εντοπισμό αίματος ή βακτηριδίων H. pylori.
• Άνω ενδοσκόπηση για άμεση εξέταση του βλεννογόνου του στομαχιού σας με μια λεπτή, εύκαμπτη κάμερα.
• Σειρά άνω πεπτικού συστήματος, μια ακτινογραφία όπου πίνετε ένα ασβεστώδες υγρό για να τονιστεί το στομάχι σας.
• Τεστ αναπνοής για τον εντοπισμό βακτηριδίων H. pylori.

Η ενδοσκόπηση θεωρείται η πιο ακριβής εξέταση για τη διάγνωση της γαστρίτιδας. Κατά τη διάρκεια αυτής της διαδικασίας, ο γιατρός σας μπορεί να δει ακριβώς πόσο φλεγμονή έχει το βλεννογόνο του στομαχιού σας και να πάρει μικρά δείγματα ιστού εάν χρειαστεί. Μην ανησυχείτε όμως - θα λάβετε φαρμακευτική αγωγή για να χαλαρώσετε και να ελαχιστοποιήσετε την ενόχληση.

Οι περισσότεροι άνθρωποι δεν χρειάζονται όλες αυτές τις εξετάσεις. Ο γιατρός σας θα επιλέξει τον σωστό συνδυασμό με βάση τα συγκεκριμένα συμπτώματά σας και πόσο σοβαρά είναι.

Ποια είναι η θεραπεία για τη γαστρίτιδα;

Η θεραπεία για τη γαστρίτιδα επικεντρώνεται στη μείωση της φλεγμονής, στην επούλωση του βλεννογόνου του στομαχιού σας και στην αντιμετώπιση της υποκείμενης αιτίας. Τα καλά νέα είναι ότι οι περισσότεροι άνθρωποι αισθάνονται σημαντικά καλύτερα μέσα σε λίγες ημέρες έως εβδομάδες από την έναρξη της θεραπείας.

Ο γιατρός σας πιθανότατα θα σας συστήσει φάρμακα με βάση την αιτία της γαστρίτιδάς σας:

• Αναστολείς της αντλίας πρωτονίων όπως η ομεπραζόλη για τη μείωση της παραγωγής γαστρικού οξέος
• Αποκλειστές υποδοχέων Η2 όπως η φαμοτιδίνη για τη μείωση των επιπέδων οξέος
• Ανταλγοτικά για γρήγορη ανακούφιση από τον πόνο και το κάψιμο στο στομάχι
• Αντιβιοτικά εάν υπάρχει βακτήριο H. pylori
• Προστατευτικά φάρμακα όπως η σουκραλφάτη που επικαλύπτουν το βλεννογόνο του στομαχιού

Εάν το βακτήριο H. pylori προκαλεί τη γαστρίτιδά σας, θα χρειαστείτε μια συνδυαστική θεραπεία που ονομάζεται τριπλή θεραπεία. Αυτό περιλαμβάνει τη λήψη δύο διαφορετικών αντιβιοτικών συν ένα φάρμακο μείωσης του οξέος για περίπου 10-14 ημέρες. Αν και αυτό μπορεί να φαίνεται σαν πολλή φαρμακευτική αγωγή, είναι πολύ αποτελεσματικό στην εξάλειψη του βακτηρίου.

Για γαστρίτιδα που προκαλείται από ΑΝΣΑ, το πιο σημαντικό βήμα είναι η μείωση ή η διακοπή αυτών των φαρμάκων, εάν είναι δυνατόν. Ο γιατρός σας μπορεί να σας βοηθήσει να βρείτε εναλλακτικές στρατηγικές διαχείρισης του πόνου που είναι πιο ήπιες για το στομάχι σας.

Οι περισσότεροι άνθρωποι αρχίζουν να αισθάνονται καλύτερα μέσα σε λίγες ημέρες από την έναρξη της θεραπείας, αν και η πλήρης επούλωση μπορεί να χρειαστεί αρκετές εβδομάδες. Είναι σημαντικό να παίρνετε όλα τα φάρμακα όπως έχουν συνταγογραφηθεί, ακόμη και αν αρχίσετε να αισθάνεστε καλύτερα γρήγορα.

Πώς να κάνετε οικιακή θεραπεία κατά τη διάρκεια της γαστρίτιδας;

Ενώ αναρρώνετε από γαστρίτιδα, διάφορες στρατηγικές οικιακής φροντίδας μπορούν να βοηθήσουν στην επιτάχυνση της επούλωσης και στην μείωση της δυσφορίας. Αυτές οι προσεγγίσεις λειτουργούν καλύτερα όταν συνδυάζονται με το θεραπευτικό σχέδιο που σας έχει συνταγογραφήσει ο γιατρός σας.

Ακολουθούν αποτελεσματικές οικιακές θεραπείες που μπορούν να υποστηρίξουν την ανάρρωσή σας:

• Τρώτε μικρότερα, πιο συχνά γεύματα για να μειώσετε το φόρτο εργασίας του στομάχου
• Επιλέξτε άνοστα, εύπεπτα τρόφιμα όπως ρύζι, μπανάνες και τοστ
• Αποφύγετε τα πικάντικα, όξινα, λιπαρά ή πολύ ζεστά φαγητά και ποτά
• Μείνετε ενυδατωμένοι με νερό, αφεψήματα βοτάνων ή διάφανα ζωμούς
• Τοποθετήστε μια ζεστή κομπρέσα στην κοιλιά σας για ανακούφιση
• Ασκηθείτε σε τεχνικές μείωσης του στρες, όπως βαθιά αναπνοή ή διαλογισμός
• Κοιμηθείτε επαρκώς για να βοηθήσετε το σώμα σας να επουλωθεί

Μερικοί άνθρωποι διαπιστώνουν ότι το τσάι χαμομηλιού ή η κατανάλωση μικρών ποσοτήτων απλού γιαουρτιού με προβιοτικά βοηθά στην καταπρόσβληψη του στομαχιού τους. Ωστόσο, προσέξτε πώς ανταποκρίνεται το σώμα σας, καθώς ορισμένα τρόφιμα που βοηθούν το ένα άτομο μπορεί να ερεθίσουν ένα άλλο.

Αποφύγετε εντελώς το αλκοόλ ενώ θεραπεύεστε και μην καπνίζετε αν είναι δυνατόν. Και τα δύο μπορούν να επιβραδύνουν σημαντικά την ανάρρωσή σας και να επιδεινώσουν τα συμπτώματα. Εάν παίρνετε ανταλγοσπασμωδικά χωρίς συνταγή, χρησιμοποιήστε τα σύμφωνα με τις οδηγίες και μην υπερβαίνετε τη συνιστώμενη δόση.

Παρακολουθήστε ποια τρόφιμα σας κάνουν να νιώθετε καλύτερα ή χειρότερα. Αυτές οι πληροφορίες θα είναι χρήσιμες για τον γιατρό σας και μπορούν να καθοδηγήσουν τις επιλογές τροφής σας καθώς αναρρώνετε.

Πώς πρέπει να προετοιμαστείτε για το ραντεβού σας με τον γιατρό;

Η προετοιμασία για την επίσκεψή σας στον γιατρό μπορεί να βοηθήσει να διασφαλίσετε ότι θα λάβετε την πιο ακριβή διάγνωση και το αποτελεσματικότερο θεραπευτικό σχέδιο. Η αφιέρωση λίγου χρόνου εκ των προτέρων για να οργανώσετε τις σκέψεις σας και να συγκεντρώσετε πληροφορίες θα κάνει το ραντεβού πιο παραγωγικό.

Πριν από το ραντεβού σας, σημειώστε:

• Όλα τα συμπτώματά σας, συμπεριλαμβανομένου του πότε ξεκίνησαν και πόσο σοβαρά είναι
• Πλήρης λίστα φαρμάκων, βιταμινών και συμπληρωμάτων που παίρνετε
• Τρόφιμα ή καταστάσεις που φαίνεται να προκαλούν τα συμπτώματά σας
• Ερωτήσεις που θέλετε να κάνετε στον γιατρό σας
• Το οικογενειακό σας ιστορικό για προβλήματα στομάχου ή πεπτικές παθήσεις
• Πρόσφατα αγχωτικά γεγονότα ή αλλαγές στον τρόπο ζωής

Να είστε ειλικρινείς σχετικά με την κατανάλωση αλκοόλ, τις συνήθειες καπνίσματος και τη χρήση φαρμάκων για τον πόνο χωρίς συνταγή. Αυτές οι πληροφορίες βοηθούν τον γιατρό σας να κατανοήσει τις πιθανές αιτίες και δεν θα χρησιμοποιηθούν για να σας κρίνει.

Σκεφτείτε να κρατάτε ένα σύντομο ημερολόγιο συμπτωμάτων για λίγες μέρες πριν από το ραντεβού σας. Σημειώστε τι τρώτε, πότε εμφανίζονται τα συμπτώματα και πόσο σοβαρά είναι σε κλίμακα 1-10. Αυτό το μοτίβο μπορεί να δώσει πολύτιμες ενδείξεις για το τι προκαλεί τη γαστρίτιδά σας.

Φέρτε έναν έμπιστο φίλο ή μέλος της οικογένειας εάν αισθάνεστε άγχος για το ραντεβού. Μπορούν να σας βοηθήσουν να θυμηθείτε σημαντικές πληροφορίες και να σας παρέχουν συναισθηματική υποστήριξη κατά την επίσκεψή σας.

Ποιο είναι το βασικό συμπέρασμα για τη γαστρίτιδα;

Η γαστρίτιδα είναι μια κοινή και πολύ θεραπεύσιμη πάθηση που επηρεάζει εκατομμύρια ανθρώπους. Ενώ τα συμπτώματα μπορεί να είναι δυσάρεστα και ανησυχητικά, οι περισσότερες περιπτώσεις ανταποκρίνονται καλά στην κατάλληλη ιατρική θεραπεία και στις αλλαγές στον τρόπο ζωής.

Το πιο σημαντικό πράγμα που πρέπει να θυμάστε είναι ότι δεν χρειάζεται να υποφέρετε από πόνο και δυσφορία στο στομάχι. Η έγκαιρη θεραπεία μπορεί να αποτρέψει την επιδείνωση της γαστρίτιδας και να σας βοηθήσει να αισθανθείτε καλύτερα γρήγορα. Οι περισσότεροι άνθρωποι βλέπουν σημαντική βελτίωση μέσα σε λίγες μέρες έως εβδομάδες από την έναρξη της θεραπείας.

Δώστε προσοχή στα σήματα του σώματός σας και μην αγνοείτε τα επίμονα συμπτώματα στο στομάχι. Αυτό που μπορεί να ξεκινήσει ως ήπια δυσφορία μπορεί μερικές φορές να εξελιχθεί σε πιο σοβαρά προβλήματα εάν αφεθεί χωρίς θεραπεία, αλλά αυτό είναι εύκολα αποτρέψιμο με την κατάλληλη ιατρική φροντίδα.

Θυμηθείτε ότι η γαστρίτιδα συχνά σχετίζεται με παράγοντες τρόπου ζωής που μπορείτε να ελέγξετε. Διαχειριζόμενοι το στρες, ακολουθώντας μια φιλική προς το στομάχι δίαιτα, περιορίζοντας το αλκοόλ και προσέχοντας τα παυσίπονα, μπορείτε να μειώσετε σημαντικά τον κίνδυνο εμφάνισης γαστρίτιδας ή επανεμφάνισής της.

Συχνές ερωτήσεις για τη γαστρίτιδα

Μπορεί η γαστρίτιδα να υποχωρήσει από μόνη της χωρίς θεραπεία;

Η ήπια οξεία γαστρίτιδα μερικές φορές βελτιώνεται από μόνη της, ειδικά αν οφείλεται σε προσωρινούς παράγοντες όπως το στρες ή η κατανάλωση κάποιου ερεθιστικού φαγητού. Ωστόσο, η χρόνια γαστρίτιδα συνήθως απαιτεί ιατρική θεραπεία για να γιατρευτεί σωστά και να προληφθούν επιπλοκές. Είναι καλύτερο να επισκεφθείτε έναν γιατρό εάν τα συμπτώματα επιμένουν για περισσότερο από μια εβδομάδα, καθώς η αθεράπευτη γαστρίτιδα μπορεί να οδηγήσει σε έλκη ή άλλα σοβαρά προβλήματα.

Πόσο χρόνο χρειάζεται για να γιατρευτεί πλήρως η γαστρίτιδα;

Οι περισσότεροι άνθρωποι με οξεία γαστρίτιδα αρχίζουν να αισθάνονται καλύτερα εντός 2-3 ημερών από τη θεραπεία και γιατρεύονται πλήρως εντός 1-2 εβδομάδων. Η χρόνια γαστρίτιδα χρειάζεται περισσότερο χρόνο για να γιατρευτεί, συχνά απαιτώντας 4-8 εβδομάδες θεραπείας ή μερικές φορές περισσότερο. Ο χρόνος επούλωσης εξαρτάται από την υποκείμενη αιτία, το πόσο σοβαρή είναι η φλεγμονή και το πόσο καλά ακολουθείτε το θεραπευτικό σας πλάνο.

Ποια τρόφιμα θα πρέπει να αποφεύγω εντελώς εάν έχω γαστρίτιδα;

Κατά τη διάρκεια της ενεργού γαστρίτιδας, είναι καλύτερο να αποφεύγετε τα πικάντικα φαγητά, τα εσπεριδοειδή, τις ντομάτες, την σοκολάτα, τον καφέ, το αλκοόλ και τα λιπαρά ή τηγανητά φαγητά. Αυτά μπορούν να ερεθίσουν τον ήδη φλεγμένο βλεννογόνο του στομαχιού σας. Εστιάστε σε ήπια, εύπεπτα τρόφιμα όπως ρύζι, μπανάνες, βρώμη και άπαχες πρωτεΐνες. Μόλις βελτιωθούν τα συμπτώματά σας, μπορείτε σταδιακά να επαναφέρετε άλλα τρόφιμα για να δείτε πώς αντιδρά το στομάχι σας.

Είναι η γαστρίτιδα το ίδιο με ένα έλκος;

Όχι, η γαστρίτιδα και τα έλκη είναι διαφορετικές παθήσεις, αν και σχετίζονται. Η γαστρίτιδα είναι φλεγμονή του βλεννογόνου του στομάχου, ενώ το έλκος είναι μια πραγματική πληγή ή τρύπα στο βλεννογόνο. Η γαστρίτιδα μπορεί μερικές φορές να οδηγήσει σε έλκη εάν αφεθεί χωρίς θεραπεία, αλλά πολλοί άνθρωποι έχουν γαστρίτιδα χωρίς να αναπτύξουν έλκη. Και οι δύο παθήσεις μπορεί να έχουν παρόμοια συμπτώματα, γι' αυτό είναι σημαντική η σωστή ιατρική διάγνωση.

Μπορεί το στρες πραγματικά να προκαλέσει γαστρίτιδα;

Ναι, το χρόνιο στρες μπορεί να συμβάλει στην γαστρίτιδα αυξάνοντας την παραγωγή γαστρικού οξέος και μειώνοντας το προστατευτικό στρώμα βλέννας του στομάχου. Το στρες επηρεάζει επίσης το ανοσοποιητικό σας σύστημα και μπορεί να σας κάνει πιο ευάλωτους σε μόλυνση από το ελικοβακτηρίδιο του πυλωρού. Ενώ το στρες μόνο σπάνια προκαλεί γαστρίτιδα, συχνά συνεργάζεται με άλλους παράγοντες όπως η κακή διατροφή, η κατανάλωση αλκοόλ ή τα φάρμακα για να προκαλέσει φλεγμονή στο βλεννογόνο του στομάχου σας.