Τι είναι η Μεσσαλγία; Συμπτώματα, Αιτίες & Θεραπεία

Μεσσαλγία είναι ο ιατρικός όρος για τον πόνο ωορρηξίας - εκείνο τον κολικό ή οξύ πόνο που νιώθουν κάποιες γυναίκες κατά τη μέση του κύκλου τους, όταν ένα ωάριο απελευθερώνεται από την ωοθήκη. Η ονομασία προέρχεται από γερμανικές λέξεις που σημαίνουν "πόνος στη μέση", περιγράφοντας τέλεια πότε συμβαίνει κατά τη διάρκεια του εμμηνορυσιακού σας κύκλου.

Αυτός ο τύπος πόνου επηρεάζει περίπου το 20% των γυναικών κατά τα αναπαραγωγικά τους χρόνια. Είναι απολύτως φυσιολογικό και συνήθως αβλαβές, αν και μπορεί να σας εκπλήξει αν δεν το έχετε βιώσει ποτέ πριν.

Τι είναι η Μεσσαλγία;

Η μεσσαλγία είναι ο πόνος ωορρηξίας που εμφανίζεται περίπου 14 ημέρες πριν από την έναρξη της επόμενης περιόδου σας. Συμβαίνει όταν η ωοθήκη σας απελευθερώνει ένα ωάριο, κάτι που αποτελεί φυσικό μέρος του μηνιαίου σας κύκλου.

Ο πόνος συνήθως διαρκεί από λίγα λεπτά έως λίγες ώρες. Κάποιες γυναίκες τον βιώνουν κάθε μήνα, ενώ άλλες τον παρατηρούν μόνο περιστασιακά. Ο πόνος συνήθως εναλλάσσεται πλευρά κάθε μήνα, ανάλογα με το ποια ωοθήκη απελευθερώνει το ωάριο.

Αυτή η πάθηση ονομάζεται επίσης σύνδρομο ωορρηξίας ή πόνος μέσου κύκλου. Είναι ένα από τα πιο αξιόπιστα σημάδια ότι η ωορρηξία συμβαίνει, γι' αυτό κάποιες γυναίκες το βρίσκουν στην πραγματικότητα χρήσιμο για την παρακολούθηση της γονιμότητάς τους.

Ποια είναι τα συμπτώματα της Μεσσαλγίας;

Το κύριο σύμπτωμα είναι ο πόνος στη μία πλευρά της κάτω κοιλιάς ή της πυέλου. Αυτός ο πόνος μπορεί να αισθάνεται διαφορετικά από άτομο σε άτομο, και ακόμη και από μήνα σε μήνα για την ίδια γυναίκα.

Ακολουθούν τα συμπτώματα που μπορεί να βιώσετε κατά τη διάρκεια της μεσσαλγίας:

• Οξύς, κολικός πόνος στη μία πλευρά της πυέλου
• Βαθύς πόνος που έρχεται και φεύγει
• Πόνος που αλλάζει πλευρά από μήνα σε μήνα
• Δυσφορία που διαρκεί από λεπτά έως ώρες
• Ήπια ναυτία (λιγότερο συχνή)
• Ελαφριά κηλίδωση ή έκκριση
• Φούσκωμα ή πληρότητα στην κάτω κοιλιά

Η ένταση του πόνου μπορεί να κυμαίνεται από ελάχιστα αισθητή έως αρκετά δυσάρεστη. Οι περισσότερες γυναίκες την περιγράφουν ως διαχειρίσιμη, αν και κάποιες την βρίσκουν ενοχλητική στις καθημερινές τους δραστηριότητες για μικρό χρονικό διάστημα.

Αξίζει να σημειωθεί ότι η μεσσαλγία συνήθως δεν προκαλεί πυρετό, έντονη αιμορραγία ή έντονο πόνο που σας λυγίζει. Αυτά τα συμπτώματα θα υποδείκνυαν ότι συμβαίνει κάτι άλλο.

Τι προκαλεί τη Μεσσαλγία;

Η μεσσαλγία συμβαίνει λόγω της φυσικής διαδικασίας της ωορρηξίας στο σώμα σας. Όταν η ωοθήκη σας προετοιμάζεται να απελευθερώσει ένα ωάριο, συμβαίνουν διάφορα πράγματα που μπορούν να προκαλέσουν πόνο.

Οι κύριες αιτίες περιλαμβάνουν:

• Οίδημα ωοθυλακίου πριν από την απελευθέρωση του ωαρίου
• Υγρό ή αίμα που απελευθερώνεται όταν το ωοθυλάκιο ρήγνυται
• Συσπάσεις σάλπιγγας καθώς προσπαθούν να συλλάβουν το ωάριο
• Τέντωμα της επιφάνειας της ωοθήκης καθώς το ωοθυλάκιο μεγαλώνει

Σκεφτείτε το σαν ένα μικρό μπαλόνι που διογκώνεται μέσα στην ωοθήκη σας. Καθώς το ωοθυλάκιο που περιέχει το ωάριο μεγαλώνει, τεντώνει το εξωτερικό στρώμα της ωοθήκης, γεγονός που μπορεί να προκαλέσει δυσφορία.

Όταν το ωοθυλάκιο τελικά σπάσει για να απελευθερώσει το ωάριο, μια μικρή ποσότητα υγρού και μερικές φορές αίματος χύνεται στην πυελική κοιλότητα. Αυτό το υγρό μπορεί να ερεθίσει την επένδυση της κοιλιάς σας, προκαλώντας πόνο ή κολικούς.

Πότε να απευθυνθείτε σε γιατρό για Μεσσαλγία;

Οι περισσότερες περιπτώσεις μεσσαλγίας είναι αβλαβείς και δεν απαιτούν ιατρική φροντίδα. Ωστόσο, ορισμένα συμπτώματα δικαιολογούν μια συζήτηση με τον παροχέα υγειονομικής περίθαλψης.

Θα πρέπει να επικοινωνήσετε με τον γιατρό σας εάν αντιμετωπίζετε:

• Έντονο πόνο που παρεμβαίνει στις καθημερινές δραστηριότητες
• Πόνο που διαρκεί περισσότερο από 3 ημέρες
• Έντονη αιμορραγία ή ασυνήθιστη έκκριση
• Πυρετό μαζί με πυελικό πόνο
• Ναυτία και εμετό
• Πόνο που χειροτερεύει προοδευτικά
• Ξαφνικό, οξύ πόνο που δεν βελτιώνεται

Αυτά τα συμπτώματα θα μπορούσαν να υποδεικνύουν άλλες παθήσεις, όπως ωοθηκικές κύστεις, σκωληκοειδίτιδα ή πυελική φλεγμονώδη νόσο. Αν και είναι λιγότερο συχνές, απαιτούν σωστή ιατρική αξιολόγηση.

Εάν δεν είστε σίγουροι εάν ο πόνος σας είναι φυσιολογική μεσσαλγία, είναι πάντα καλό να συμβουλευτείτε τον παροχέα υγειονομικής περίθαλψης. Μπορούν να σας βοηθήσουν να προσδιορίσετε εάν αυτό που βιώνετε είναι τυπικός πόνος ωορρηξίας ή κάτι που χρειάζεται θεραπεία.

Ποιοι είναι οι παράγοντες κινδύνου για τη Μεσσαλγία;

Η μεσσαλγία μπορεί να επηρεάσει οποιαδήποτε γυναίκα έχει τακτική ωορρηξία. Ωστόσο, ορισμένοι παράγοντες μπορεί να σας κάνουν πιο πιθανό να βιώσετε αυτόν τον τύπο πόνου.

Οι συνηθισμένοι παράγοντες κινδύνου περιλαμβάνουν:

• Να βρίσκεστε στα αναπαραγωγικά σας χρόνια (συνήθως έφηβοι έως 40 ετών)
• Να έχετε τακτικούς εμμηνορυσιακούς κύκλους
• Να μην χρησιμοποιείτε ορμονικό αντισυλληπτικό
• Να έχετε οικογενειακό ιστορικό πόνου ωορρηξίας
• Να είστε πιο ευαίσθητοι στον πόνο γενικά

Είναι ενδιαφέρον ότι οι γυναίκες που λαμβάνουν αντισυλληπτικά χάπια είναι λιγότερο πιθανό να βιώσουν μεσσαλγία επειδή αυτά τα φάρμακα εμποδίζουν την ωορρηξία. Ομοίως, οι έγκυες και οι θηλάζουσες γυναίκες συνήθως δεν το βιώνουν, αφού δεν έχουν ωορρηξία.

Κάποιες γυναίκες παρατηρούν ότι η μεσσαλγία τους γίνεται πιο αισθητή καθώς μεγαλώνουν, πιθανώς λόγω αλλαγών στα επίπεδα ορμονών ή αυξημένης ευαισθησίας στη διαδικασία της ωορρηξίας.

Ποιες είναι οι πιθανές επιπλοκές της Μεσσαλγίας;

Η πραγματική μεσσαλγία σπάνια προκαλεί επιπλοκές, αφού είναι φυσιολογικό μέρος της διαδικασίας της ωορρηξίας. Η κύρια ανησυχία είναι η διάκρισή της από άλλες παθήσεις που μπορεί να χρειάζονται θεραπεία.

Ωστόσο, σε σπάνιες περιπτώσεις, η ωορρηξία μπορεί να οδηγήσει σε:

• Ρήξη ωοθηκικής κύστης με εσωτερική αιμορραγία
• Στρέψη ωοθήκης (στροφή ωοθήκης)
• Λοιμώξεις εάν υπάρχει υποκείμενη πάθηση

Αυτές οι επιπλοκές είναι ασυνήθιστες, αλλά μπορούν να προκαλέσουν έντονο πόνο που απαιτεί άμεση ιατρική φροντίδα. Η βασική διαφορά είναι ότι οι επιπλοκές συνήθως προκαλούν πολύ πιο έντονο πόνο από την τυπική μεσσαλγία.

Οι περισσότερες γυναίκες με μεσσαλγία συνεχίζουν να έχουν φυσιολογικούς, υγιείς αναπαραγωγικούς κύκλους. Ο ίδιος ο πόνος δεν επηρεάζει τη γονιμότητα ή δεν προκαλεί μακροπρόθεσμα προβλήματα υγείας.

Πώς γίνεται η διάγνωση της Μεσσαλγίας;

Η διάγνωση της μεσσαλγίας συνήθως περιλαμβάνει την παρακολούθηση των συμπτωμάτων σας και τον αποκλεισμό άλλων παθήσεων. Ο γιατρός σας πιθανότατα θα ξεκινήσει ρωτώντας για τον εμμηνορυσιακό σας κύκλο και πότε εμφανίζεται ο πόνος.

Η διαγνωστική διαδικασία μπορεί να περιλαμβάνει:

• Λεπτομερές ιατρικό ιστορικό και παρακολούθηση συμπτωμάτων
• Φυσική εξέταση, συμπεριλαμβανομένης της πυελικής εξέτασης
• Υπέρηχος για έλεγχο κύστεων ή άλλων ανωμαλιών
• Εξετάσεις αίματος για τον αποκλεισμό λοίμωξης ή άλλων παθήσεων
• Τήρηση ημερολογίου πόνου για την παρακολούθηση του χρονισμού και της σοβαρότητας

Ο γιατρός σας μπορεί να σας ζητήσει να παρακολουθείτε τα συμπτώματά σας για μερικούς μήνες. Αυτό βοηθά στην καθιέρωση ενός μοτίβου που ταιριάζει στον κύκλο ωορρηξίας σας, κάτι που είναι βασικό για την επιβεβαίωση της διάγνωσης.

Σε ορισμένες περιπτώσεις, ο παροχέας υγειονομικής περίθαλψης μπορεί να συστήσει πρόσθετες εξετάσεις εάν υποψιάζεται άλλες παθήσεις. Ωστόσο, οι περισσότερες περιπτώσεις μεσσαλγίας μπορούν να διαγνωστούν με βάση τον χρονισμό και τα χαρακτηριστικά των συμπτωμάτων σας.

Ποια είναι η θεραπεία για τη Μεσσαλγία;

Η θεραπεία για τη μεσσαλγία επικεντρώνεται στη διαχείριση του πόνου και της δυσφορίας. Δεδομένου ότι είναι μια φυσική διαδικασία, ο στόχος είναι να σας βοηθήσει να αισθανθείτε πιο άνετα παρά να σταματήσει εντελώς η ωορρηξία.

Οι συνήθεις επιλογές θεραπείας περιλαμβάνουν:

• Χορήγηση αναλγητικών χωρίς ιατρική συνταγή, όπως ιβουπροφαίνη ή ακεταμινοφαίνη
• Θεραπεία με θερμότητα με θερμαντικά μαξιλάρια ή ζεστά μπάνια
• Ορμονικό αντισυλληπτικό για την πρόληψη της ωορρηξίας
• Ήπια άσκηση ή διατάσεις
• Τεχνικές διαχείρισης άγχους

Πολλές γυναίκες διαπιστώνουν ότι η ιβουπροφαίνη λειτουργεί ιδιαίτερα καλά, επειδή μειώνει τη φλεγμονή γύρω από την ωοθήκη. Η λήψη της στα πρώτα σημάδια πόνου συχνά παρέχει καλύτερη ανακούφιση από το να περιμένετε μέχρι ο πόνος να γίνει έντονος.

Για γυναίκες που βιώνουν έντονη μεσσαλγία κάθε μήνα, μπορεί να συστηθεί ορμονικό αντισυλληπτικό. Αυτό εμποδίζει εντελώς την ωορρηξία, γεγονός που εξαλείφει τον πόνο, αλλά επηρεάζει και τη γονιμότητα εάν προσπαθείτε να συλλάβετε.

Πώς να διαχειριστείτε τη Μεσσαλγία στο σπίτι;

Οι στρατηγικές διαχείρισης στο σπίτι μπορούν να είναι πολύ αποτελεσματικές για τον τυπικό πόνο μεσσαλγίας. Το κλειδί είναι να έχετε ένα σχέδιο έτοιμο για όταν χτυπήσει ο πόνος.

Εδώ είναι μερικές χρήσιμες οικιακές θεραπείες:

• Εφαρμόστε θερμότητα στην κάτω κοιλιά ή στην πλάτη
• Κάντε ζεστά μπάνια για να χαλαρώσετε τους πυελικούς μύες
• Ασκηθείτε στην βαθιά αναπνοή ή στον διαλογισμό
• Μείνετε ενυδατωμένες και ξεκουραστείτε επαρκώς
• Δοκιμάστε ήπια γιόγκα ή ελαφριές διατάσεις
• Χρησιμοποιήστε τεχνικές χαλάρωσης για να διαχειριστείτε τη δυσφορία

Κάποιες γυναίκες διαπιστώνουν ότι η παρακολούθηση των κύκλων τους τις βοηθά να προετοιμαστούν για τη μεσσαλγία. Όταν ξέρετε περίπου πότε να το περιμένετε, μπορείτε να προγραμματίσετε εκ των προτέρων και να έχετε έτοιμες μεθόδους ανακούφισης από τον πόνο.

Η δημιουργία μιας ρουτίνας άνεσης μπορεί επίσης να βοηθήσει. Αυτό μπορεί να περιλαμβάνει να έχετε ένα θερμαντικό μαξιλάρι προσβάσιμο, να έχετε αναλγητικά στο χέρι ή να προγραμματίζετε ελαφρύτερες δραστηριότητες κατά τη διάρκεια της τυπικής σας περιόδου ωορρηξίας.

Πώς να προετοιμαστείτε για το ραντεβού σας με τον γιατρό;

Η προετοιμασία για το ραντεβού σας βοηθά να εξασφαλίσετε την πιο ακριβή διάγνωση και τις κατάλληλες συστάσεις θεραπείας. Ο γιατρός σας θα χρειαστεί συγκεκριμένες πληροφορίες για τα συμπτώματά σας και τον κύκλο σας.

Πριν από την επίσκεψή σας, συγκεντρώστε τις ακόλουθες πληροφορίες:

• Λεπτομέρειες για το μήκος και την κανονικότητα του εμμηνορυσιακού σας κύκλου
• Πότε εμφανίζεται συνήθως ο πόνος στον κύκλο σας
• Πόσο διαρκεί ο πόνος και η έντασή του
• Πώς αισθάνεται ο πόνος (οξύς, βαθύς, κολικός)
• Οποιαδήποτε φάρμακα παίρνετε αυτή τη στιγμή
• Εάν κάτι κάνει τον πόνο καλύτερο ή χειρότερο

Σκεφτείτε να κρατάτε ένα ημερολόγιο συμπτωμάτων για τουλάχιστον έναν κύκλο πριν από το ραντεβού σας. Σημειώστε την ημερομηνία, το επίπεδο πόνου και οποιαδήποτε άλλα συμπτώματα βιώνετε.

Γράψτε τυχόν ερωτήσεις που θέλετε να κάνετε στον γιατρό σας. Αυτό μπορεί να περιλαμβάνει ανησυχίες για τον πόνο που παρεμβαίνει στις καθημερινές δραστηριότητες ή ερωτήσεις σχετικά με τις επιλογές θεραπείας.

Ποιο είναι το βασικό συμπέρασμα για τη Μεσσαλγία;

Η μεσσαλγία είναι ένα φυσιολογικό μέρος της ωορρηξίας που βιώνουν πολλές γυναίκες. Αν και μπορεί να είναι δυσάρεστη, είναι συνήθως αβλαβής και διαχειρίσιμη με απλές θεραπείες.

Το πιο σημαντικό πράγμα που πρέπει να θυμάστε είναι ότι αυτός ο πόνος ακολουθεί ένα προβλέψιμο μοτίβο - εμφανίζεται κατά τη μέση του κύκλου και εναλλάσσεται πλευρές. Αυτός ο χρονισμός βοηθά στη διάκρισή του από άλλες παθήσεις που μπορεί να χρειάζονται ιατρική φροντίδα.

Οι περισσότερες γυναίκες βρίσκουν αποτελεσματική ανακούφιση με αναλγητικά χωρίς ιατρική συνταγή και οικιακά μέτρα άνεσης. Εάν ο πόνος σας είναι έντονος ή δεν ακολουθεί τυπικά μοτίβα, μην διστάσετε να συμβουλευτείτε τον παροχέα υγειονομικής περίθαλψης.

Η κατανόηση των σημάτων του σώματός σας, συμπεριλαμβανομένης της μεσσαλγίας, μπορεί στην πραγματικότητα να είναι ενδυναμωτική. Σας βοηθά να παρακολουθείτε καλύτερα την αναπαραγωγική σας υγεία και να λαμβάνετε τεκμηριωμένες αποφάσεις σχετικά με την φροντίδα σας.

Συχνές ερωτήσεις για τη Μεσσαλγία

Μπορεί η μεσσαλγία να επηρεάσει την ικανότητά μου να μείνω έγκυος;

Όχι, η μεσσαλγία δεν επηρεάζει τη γονιμότητά σας. Στην πραγματικότητα, μπορεί να είναι ένα χρήσιμο σημάδι ότι έχετε τακτική ωορρηξία. Πολλές γυναίκες χρησιμοποιούν τη μεσσαλγία ως φυσικό δείκτη γονιμότητας για να βοηθήσουν στον προγραμματισμό των προσπαθειών σύλληψης.

Γιατί έχω μεσσαλγία μόνο από τη μία πλευρά;

Αισθάνεστε πόνο μόνο από τη μία πλευρά επειδή μόνο μία ωοθήκη απελευθερώνει ένα ωάριο κάθε μήνα. Ο πόνος συνήθως εναλλάσσεται πλευρές καθώς οι ωοθήκες σας εναλλάσσονται στην ωορρηξία. Εάν αισθάνεστε πάντα πόνο στην ίδια πλευρά, ίσως αξίζει να το συζητήσετε με τον γιατρό σας.

Είναι φυσιολογικό η μεσσαλγία να ποικίλλει σε ένταση κάθε μήνα;

Ναι, είναι απολύτως φυσιολογικό ο πόνος ωορρηξίας να ποικίλλει από μήνα σε μήνα. Παράγοντες όπως το άγχος, η διατροφή, η άσκηση και οι ορμονικές διακυμάνσεις μπορούν όλοι να επηρεάσουν πόσο έντονα αισθάνεστε τη μεσσαλγία.

Μπορώ να έχω μεσσαλγία αν έχω ακανόνιστες περιόδους;

Εάν έχετε ακανόνιστες περιόδους, μπορεί να βιώσετε μεσσαλγία όταν έχετε ωορρηξία. Ωστόσο, ο χρονισμός θα ήταν λιγότερο προβλέψιμος. Οι γυναίκες με πολύ ακανόνιστους κύκλους ή παθήσεις όπως το σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών μπορεί να βιώνουν πόνο ωορρηξίας λιγότερο συχνά.

Πρέπει να ανησυχώ εάν η μεσσαλγία μου σταματήσει ξαφνικά;

Μια ξαφνική αλλαγή στο τυπικό μοτίβο της μεσσαλγίας σας θα μπορούσε να υποδεικνύει αλλαγές στην ωορρηξία σας. Αυτό μπορεί να συμβεί λόγω άγχους, αλλαγών βάρους, νέων φαρμάκων ή εγγύς εμμηνόπαυσης. Εάν ανησυχείτε για αλλαγές στον κύκλο σας, αξίζει να το συζητήσετε με τον παροχέα υγειονομικής περίθαλψης.