Τι είναι η Σκολίωση; Συμπτώματα, Αίτια & Θεραπεία

Η σκολίωση είναι μια πάθηση όπου η σπονδυλική σας στήλη καμπυλώνεται προς τα πλάγια σε σχήμα S ή C αντί να τρέχει ευθεία στην πλάτη σας. Οι περισσότερες περιπτώσεις είναι ήπιες και δεν προκαλούν σοβαρά προβλήματα, αν και ορισμένα άτομα μπορεί να εμφανίσουν πόνο στην πλάτη ή να παρατηρήσουν ότι η στάση του σώματός τους φαίνεται άνιση.

Αυτή η καμπυλότητα της σπονδυλικής στήλης επηρεάζει περίπου το 2-3% των ανθρώπων και συχνά εντοπίζεται κατά την παιδική ηλικία ή την εφηβεία, όταν οι περίοδοι ταχείας ανάπτυξης κάνουν την καμπύλη πιο αισθητή. Τα καλά νέα είναι ότι με την κατάλληλη παρακολούθηση και θεραπεία όταν χρειάζεται, οι περισσότεροι άνθρωποι με σκολίωση ζουν μια εντελώς φυσιολογική, δραστήρια ζωή.

Ποια είναι τα συμπτώματα της σκολίωσης;

Πολλοί άνθρωποι με ήπια σκολίωση δεν εμφανίζουν καθόλου συμπτώματα, γι' αυτό η πάθηση μερικές φορές περνάει απαρατήρητη για χρόνια. Όταν εμφανίζονται συμπτώματα, συνήθως σχετίζονται με τον τρόπο που η καμπυλωμένη σπονδυλική στήλη επηρεάζει τη στάση του σώματος και την ευθυγράμμιση του σώματος.

Ακολουθούν τα πιο συνηθισμένα σημάδια που μπορεί να παρατηρήσετε:

• Ο ένας ώμος φαίνεται ψηλότερος από τον άλλον
• Η μέση σας φαίνεται άνιση ή ένας γοφός φαίνεται ψηλότερος
• Μία ωμοπλάτη προεξέχει περισσότερο από την άλλη
• Το κεφάλι σας δεν κεντράρεται ακριβώς πάνω από την λεκάνη σας
• Η μία πλευρά του θωρακικού σας κλωβού φαίνεται πιο προεξέχουσα
• Τα ρούχα σας δεν κρέμονται ομοιόμορφα στο σώμα σας

Ορισμένα άτομα εμφανίζουν επίσης σωματική δυσφορία, ειδικά καθώς μεγαλώνουν. Ο πόνος στην πλάτη είναι η πιο συνηθισμένη καταγγελία, αν και αξίζει να σημειωθεί ότι πολλοί άνθρωποι με σκολίωση δεν αναπτύσσουν ποτέ σημαντικό πόνο.

Σε πιο σοβαρές περιπτώσεις, πρόσθετα συμπτώματα μπορεί να περιλαμβάνουν:

• Κόπωση των μυών μετά από παραμονή όρθιοι ή καθιστοί για μεγάλα χρονικά διαστήματα
• Δυσκολία στην αναπνοή εάν η καμπύλη συμπιέζει τους πνεύμονές σας
• Πεπτικά προβλήματα εάν η καμπύλη επηρεάζει τα κοιλιακά σας όργανα
• Μούδιασμα ή αδυναμία στα πόδια σας (αυτό είναι σπάνιο)

Αυτά τα πιο σοβαρά συμπτώματα συνήθως εμφανίζονται μόνο όταν η σκολίωση της σπονδυλικής στήλης είναι αρκετά έντονη, συνήθως με μέτρηση άνω των 70-80 μοιρών στις ακτινογραφίες.

Ποιοι είναι οι τύποι σκολίωσης;

Η σκολίωση εμφανίζεται σε διάφορους τύπους και η κατανόηση του τύπου που έχετε βοηθά στον προσδιορισμό της καλύτερης προσέγγισης θεραπείας. Η ταξινόμηση εξαρτάται συνήθως από το πότε αναπτύσσεται η πάθηση και από τι προκαλείται.

Οι πιο συνηθισμένοι τύποι περιλαμβάνουν:

• Ιδιοπαθής σκολίωση: Αυτό σημαίνει ότι η αιτία είναι άγνωστη και αντιπροσωπεύει περίπου το 80% όλων των περιπτώσεων
• Συγγενής σκολίωση: Υπάρχει από τη γέννηση λόγω ανωμαλίας στην ανάπτυξη της σπονδυλικής στήλης
• Νευρομυϊκή σκολίωση: Προκαλείται από παθήσεις που επηρεάζουν τους μύες και τα νεύρα
• Εκφυλιστική σκολίωση: Αναπτύσσεται σε ενήλικες λόγω φθοράς της σπονδυλικής στήλης

Η ιδιοπαθής σκολίωση υποδιαιρείται περαιτέρω ανάλογα με την ηλικία εμφάνισης. Η βρεφική ιδιοπαθής σκολίωση εμφανίζεται πριν από την ηλικία των 3 ετών, η νεανική εμφανίζεται μεταξύ 4-9 ετών και η εφηβική ιδιοπαθής σκολίωση αναπτύσσεται μεταξύ 10-18 ετών.

Η εφηβική ιδιοπαθής σκολίωση είναι κατά πολύ ο πιο συνηθισμένος τύπος, ειδικά στα κορίτσια κατά τη διάρκεια των ταχέων ρυθμών ανάπτυξης. Αυτή η χρονική στιγμή έχει σημασία επειδή η ταχεία ανάπτυξη μπορεί να κάνει τις καμπύλες να εξελιχθούν πιο γρήγορα.

Τι προκαλεί τη σκολίωση;

Η ειλικρινής απάντηση είναι ότι δεν γνωρίζουμε τι προκαλεί τις περισσότερες περιπτώσεις σκολίωσης. Περίπου το 80% των περιπτώσεων χαρακτηρίζονται ως «ιδιοπαθείς», που είναι ιατρικός όρος για «δεν μπορούμε να εντοπίσουμε την ακριβή αιτία».

Ωστόσο, γνωρίζουμε ότι η γενετική παίζει ρόλο. Εάν κάποιος στην οικογένειά σας έχει σκολίωση, είναι πιο πιθανό να την αναπτύξετε κι εσείς, αν και δεν είναι εγγυημένο.

Για τις περιπτώσεις όπου μπορούμε να εντοπίσουμε αιτία, οι κύριοι ένοχοι είναι:

• Εμφυλήματα: Μερικές φορές η σπονδυλική στήλη δεν σχηματίζεται σωστά κατά τη διάρκεια της εμβρυϊκής ανάπτυξης
• Παθήσεις μυών ή νεύρων: Ασθένειες όπως η εγκεφαλική παράλυση ή η μυϊκή δυστροφία μπορούν να επηρεάσουν την ευθυγράμμιση της σπονδυλικής στήλης
• Τραυματισμοί ή λοιμώξεις: Τραύμα στη σπονδυλική στήλη ή σοβαρές λοιμώξεις μπορούν μερικές φορές να προκαλέσουν σκολίωση
• Αλλαγές που σχετίζονται με την ηλικία: Καθώς μεγαλώνουμε, η αρθρίτιδα και η εκφύλιση των δίσκων μπορούν να προκαλέσουν καμπύλωση της σπονδυλικής στήλης

Είναι σημαντικό να ξεκαθαρίσουμε μερικούς κοινότυπους μύθους εδώ. Η κακή στάση του σώματος, η μεταφορά βαριών σακιδίων ή ο ύπνος σε ορισμένες θέσεις δεν προκαλούν σκολίωση, αν και αυτοί οι παράγοντες μπορεί να κάνουν τις υπάρχουσες καμπύλες πιο αισθητές.

Σε σπάνιες περιπτώσεις, η σκολίωση μπορεί να αναπτυχθεί λόγω όγκων εντός ή γύρω από τη σπονδυλική στήλη, διαταραχών του συνδετικού ιστού όπως το σύνδρομο Marfan, ή προηγούμενης χειρουργικής επέμβασης στο στήθος που επηρεάζει την ανάπτυξη της σπονδυλικής στήλης.

Πότε να επισκεφθείτε γιατρό για σκολίωση;

Θα πρέπει να επισκεφθείτε γιατρό εάν παρατηρήσετε οποιαδήποτε σημάδια άνισης στάσης του σώματος σε εσάς ή στο παιδί σας, ακόμα και αν δεν υπάρχει πόνος. Η έγκαιρη ανίχνευση σας δίνει την καλύτερη ευκαιρία να παρακολουθήσετε την πάθηση και να επέμβετε εάν η καμπύλη προχωρήσει.

Προγραμματίστε ένα ραντεβού εάν παρατηρήσετε οποιαδήποτε από αυτές τις αλλαγές:

• Άνισοι ώμοι ή ωμοπλάτες
• Μία άνιση μέση ή ύψος ισχίου
• Μία πλευρά του θωρακικού κλωβού να προεξέχει περισσότερο από την άλλη
• Ρούχα που δεν κρέμονται ίσια στο σώμα

Ζητήστε ιατρική βοήθεια πιο επειγόντως εάν αντιμετωπίζετε:

• Ξαφνική εμφάνιση έντονου πόνου στην πλάτη
• Δυσκολία στην αναπνοή ή δύσπνοια
• Μούδιασμα, μυρμήγκιασμα ή αδυναμία στα πόδια
• Απώλεια ελέγχου της ουροδόχου κύστης ή των εντέρων

Αυτά τα πιο σοβαρά συμπτώματα θα μπορούσαν να υποδεικνύουν ότι η καμπύλη της σπονδυλικής στήλης επηρεάζει το νευρικό σας σύστημα ή τα εσωτερικά όργανα, γεγονός που απαιτεί άμεση αξιολόγηση.

Για τα παιδιά και τους εφήβους, οι τακτικές εξετάσεις κατά τη διάρκεια των περιόδων ταχείας ανάπτυξης είναι ιδιαίτερα σημαντικές, καθώς οι καμπύλες μπορεί να εξελιχθούν ραγδαία κατά αυτές τις περιόδους.

Ποιοι είναι οι παράγοντες κινδύνου για σκολίωση;

Αρκετοί παράγοντες μπορούν να αυξήσουν την πιθανότητα να αναπτύξετε σκολίωση, αν και η ύπαρξη αυτών των παραγόντων κινδύνου δεν σημαίνει ότι σίγουρα θα πάθετε την πάθηση. Η κατανόησή τους μπορεί να σας βοηθήσει να παραμείνετε σε εγρήγορση για πρώιμα σημάδια.

Οι σημαντικότεροι παράγοντες κινδύνου περιλαμβάνουν:

• Οικογενειακό ιστορικό: Η ύπαρξη γονέα ή αδελφού με σκολίωση αυξάνει τον κίνδυνο
• Γυναικείο φύλο: Τα κορίτσια είναι 8 φορές πιο πιθανό να έχουν καμπύλες που απαιτούν θεραπεία
• Ηλικία: Οι περισσότερες περιπτώσεις αναπτύσσονται κατά τη διάρκεια των εφηβικών περιόδων ταχείας ανάπτυξης
• Ορισμένες ιατρικές παθήσεις: Οι νευρομυϊκές διαταραχές αυξάνουν σημαντικά τον κίνδυνο

Μερικοί λιγότερο συνηθισμένοι παράγοντες κινδύνου που αξίζει να γνωρίζετε περιλαμβάνουν το γεγονός ότι γεννηθήκατε πρόωρα, ορισμένα γενετικά σύνδρομα όπως το σύνδρομο Marfan και το γεγονός ότι υποβληθήκατε σε χειρουργική επέμβαση στο στήθος ως μικρό παιδί.

Είναι ενδιαφέρον ότι, ενώ τα κορίτσια είναι πιο πιθανό να αναπτύξουν σκολίωση γενικά, τα αγόρια και τα κορίτσια έχουν εξίσου πιθανότητες να έχουν ήπιες καμπύλες. Η διαφορά έγκειται στην εξέλιξη - οι καμπύλες των κοριτσιών είναι πολύ πιο πιθανό να επιδεινωθούν και να απαιτήσουν θεραπεία.

Ποιες είναι οι πιθανές επιπλοκές της σκολίωσης;

Οι περισσότεροι άνθρωποι με σκολίωση δεν αντιμετωπίζουν σοβαρές επιπλοκές, ειδικά με ήπιες καμπύλες. Ωστόσο, είναι σημαντικό να κατανοήσετε τι μπορεί να συμβεί εάν μια καμπύλη γίνει σοβαρή ή παραμείνει χωρίς θεραπεία.

Οι πιο συχνές επιπλοκές που μπορεί να αντιμετωπίσετε περιλαμβάνουν:

• Χρόνιο πόνο στην πλάτη και μυϊκή κόπωση
• Μειωμένη πνευμονική χωρητικότητα εάν η καμπύλη συμπιέσει το στήθος σας
• Προβλήματα καρδιάς σε πολύ σοβαρές περιπτώσεις λόγω συμπίεσης του θώρακα
• Ζητήματα αυτοεκτίμησης που σχετίζονται με αλλαγές στην εμφάνιση
• Δυσκολία στις σωματικές δραστηριότητες ή τα αθλήματα

Σοβαρότερες επιπλοκές είναι σπάνιες, αλλά μπορεί να εμφανιστούν σε σοβαρές καμπυλώσεις (συνήθως άνω των 70-80 μοιρών). Αυτές μπορεί να περιλαμβάνουν σημαντικές αναπνευστικές δυσκολίες, καταπόνηση της καρδιάς και, σε πολύ ακραίες περιπτώσεις, βλάβη του νωτιαίου μυελού.

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, οι γυναίκες με σκολίωση μπορεί να αντιμετωπίσουν αυξημένο πόνο στην πλάτη, αν και οι περισσότερες μπορούν να έχουν φυσιολογικές εγκυμοσύνες και τοκετούς. Η κύρια ανησυχία είναι εάν η καμπύλη επηρεάζει σημαντικά τη λειτουργία των πνευμόνων.

Δεν πρέπει να παραβλέπεται ούτε η συναισθηματική επίδραση. Ορισμένα άτομα, ειδικά έφηβοι, αγωνίζονται με θέματα εικόνας σώματος ή νιώθουν αμηχανία για την εμφάνισή τους, κάτι που είναι απολύτως κατανοητό και αξίζει να αντιμετωπιστεί με υποστήριξη.

Πώς μπορεί να προληφθεί η σκολίωση;

Δυστυχώς, δεν υπάρχει αποδεδειγμένος τρόπος πρόληψης της ιδιοπαθούς σκολίωσης, αφού δεν κατανοούμε πλήρως τι την προκαλεί. Αυτό μπορεί να είναι απογοητευτικό, αλλά θυμηθείτε ότι οι περισσότερες περιπτώσεις είναι ήπιες και διαχειρίσιμες.

Ωστόσο, μπορείτε να λάβετε μέτρα για να την εντοπίσετε έγκαιρα και να αποτρέψετε επιπλοκές:

• Τακτικές εξετάσεις κατά την παιδική και εφηβική ηλικία
• Επίγνωση των αλλαγών στάσης σώματος σε εσάς ή στα παιδιά σας
• Διατήρηση της καλής υγείας της σπονδυλικής στήλης μέσω άσκησης
• Ακολουθώντας τις συστάσεις θεραπείας εάν διαγνωστεί σκολίωση

Ορισμένοι αναρωτιούνται εάν οι ασκήσεις ή η διόρθωση της στάσης σώματος μπορούν να προλάβουν τη σκολίωση, αλλά δεν υπάρχουν επιστημονικά στοιχεία ότι αυτές οι προσεγγίσεις λειτουργούν για πρόληψη. Η καλή στάση σώματος και η δύναμη του κορμού είναι ευεργετικές για την υγεία της σπονδυλικής στήλης, αλλά δεν θα σταματήσουν την ανάπτυξη της σκολίωσης.

Η καλύτερη στρατηγική «πρόληψης» είναι πραγματικά η έγκαιρη ανίχνευση και η κατάλληλη παρακολούθηση, η οποία επιτρέπει την παρέμβαση πριν οι καμπύλες γίνουν σοβαρές.

Πώς διαγιγνώσκεται η σκολίωση;

Η διάγνωση της σκολίωσης ξεκινά συνήθως με μια απλή φυσική εξέταση που μπορεί να πραγματοποιήσει ο γιατρός σας στο ιατρείο. Η διαδικασία είναι απλή και δεν περιλαμβάνει δυσάρεστες διαδικασίες.

Ο γιατρός σας πιθανότατα θα σας ζητήσει να λυγίσετε προς τα εμπρός από τη μέση ενώ εξετάζει την σπονδυλική σας στήλη από πίσω. Αυτή η «δοκιμασία κάμψης προς τα εμπρός Adams» κάνει τις καμπύλες της σπονδυλικής στήλης πιο ορατές και βοηθά στην αναγνώριση οποιασδήποτε ασυμμετρίας στην πλάτη σας.

Εάν υπάρχει υποψία σκολίωσης, το επόμενο βήμα είναι συνήθως μια ακτινογραφία της σπονδυλικής σας στήλης. Αυτή η απεικόνιση δείχνει τον ακριβή βαθμό καμπυλότητας και βοηθά στον προσδιορισμό της σοβαρότητας της πάθησής σας.

Η διαγνωστική διαδικασία συνήθως περιλαμβάνει:

• Επανεξέταση του ιατρικού ιστορικού, συμπεριλαμβανομένου του οικογενειακού ιστορικού
• Φυσική εξέταση της στάσης του σώματος και της ευθυγράμμισης της σπονδυλικής στήλης
• Μέτρηση οποιωνδήποτε ορατών ασυμμετριών
• Ακτινογραφίες για τη μέτρηση του βαθμού και της θέσης της καμπύλης

Σε ορισμένες περιπτώσεις, ο γιατρός σας μπορεί να παραγγείλει πρόσθετες εξετάσεις, όπως μαγνητική τομογραφία, για να αποκλείσει υποκείμενες παθήσεις, ειδικά εάν έχετε νευρολογικά συμπτώματα ή εάν το μοτίβο καμπύλης είναι ασυνήθιστο.

Η σοβαρότητα της σκολίωσης μετριέται σε μοίρες χρησιμοποιώντας κάτι που ονομάζεται γωνία Cobb. Οι καμπύλες μικρότερες από 10 μοίρες δεν θεωρούνται σκολίωση, ενώ οι καμπύλες άνω των 50 μοιρών θεωρούνται συνήθως σοβαρές.

Ποια είναι η θεραπεία για τη σκολίωση;

Η θεραπεία για τη σκολίωση εξαρτάται κυρίως από το πόσο σοβαρή είναι η καμπύλη σας, εάν είναι πιθανό να χειροτερέψει και πώς επηρεάζει την καθημερινή σας ζωή. Τα καλά νέα είναι ότι οι περισσότερες περιπτώσεις απαιτούν μόνο παρακολούθηση, όχι ενεργή θεραπεία.

Για ήπιες καμπύλες (10-25 μοίρες), η προσέγγιση είναι συνήθως «προσεκτική αναμονή». Αυτό σημαίνει τακτικές εξετάσεις για να παρακολουθείται εάν η καμπύλη εξελίσσεται, συνήθως κάθε 4-6 μήνες κατά τη διάρκεια περιόδων ταχείας ανάπτυξης.

Οι μέτριες καμπύλες (25-45 μοίρες) σε παιδιά που αναπτύσσονται συχνά απαιτούν ορθωτικά. Ο ορθωτικός δεν διορθώνει την υπάρχουσα καμπύλη, αλλά μπορεί να εμποδίσει την επιδείνωσή της κατά τη διάρκεια των περιόδων ταχείας ανάπτυξης.

Οι επιλογές θεραπείας περιλαμβάνουν:

• Παρατήρηση: Τακτική παρακολούθηση με ακτινογραφίες για ήπιες, σταθερές καμπύλες
• Ορθωτικά: Χρήση 16-23 ώρες ημερησίως για παιδιά σε ανάπτυξη με μέτριες καμπύλες
• Φυσιοθεραπεία: Ασκήσεις για βελτίωση της δύναμης, της ευλυγισίας και της στάσης του σώματος
• Χειρουργική επέμβαση: Επιφυλάσσεται για σοβαρές καμπύλες (συνήθως άνω των 45-50 μοιρών) που συνεχίζουν να εξελίσσονται

Η χειρουργική επέμβαση, όταν είναι απαραίτητη, συνήθως περιλαμβάνει σπονδυλική άρθρωση - σύνδεση των καμπυλωμένων σπονδύλων με μοσχεύματα οστού και μεταλλικές ράβδους για να ισιώσει και να σταθεροποιήσει την σπονδυλική στήλη. Πρόκειται για μεγάλη χειρουργική επέμβαση, αλλά πολύ επιτυχημένη στην διακοπή της εξέλιξης της καμπύλης.

Η διαχείριση του πόνου αποτελεί επίσης σημαντικό μέρος της θεραπείας για όσους βιώνουν δυσφορία. Αυτό μπορεί να περιλαμβάνει φυσιοθεραπεία, παυσίπονα φάρμακα ή εναλλακτικές προσεγγίσεις όπως η χειροπρακτική φροντίδα.

Πώς να διαχειριστείτε τη σκολίωση στο σπίτι;

Ενώ δεν μπορείτε να θεραπεύσετε τη σκολίωση στο σπίτι, υπάρχουν πολλά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να διαχειριστείτε τα συμπτώματα και να υποστηρίξετε την συνολική υγεία της σπονδυλικής σας στήλης. Αυτές οι προσεγγίσεις λειτουργούν καλύτερα παράλληλα με την επαγγελματική ιατρική φροντίδα.

Η διατήρηση της δραστηριότητας είναι ένα από τα πιο σημαντικά πράγματα που μπορείτε να κάνετε. Η τακτική άσκηση βοηθά στη διατήρηση της ευλυγισίας, της δύναμης και μπορεί να μειώσει τον πόνο για πολλούς ανθρώπους με σκολίωση.

Χρήσιμες στρατηγικές διαχείρισης στο σπίτι περιλαμβάνουν:

• Τακτική άσκηση χαμηλής έντασης όπως κολύμπι, περπάτημα ή γιόγκα
• Ασκήσεις ενδυνάμωσης του κορμού για να στηρίξετε τη σπονδυλική σας στήλη
• Καλή υγιεινή ύπνου με υποστηρικτικά στρώματα και μαξιλάρια
• Θεραπεία με θερμότητα ή παγοκύστες για ανακούφιση από τον πόνο, ανάλογα με τις ανάγκες
• Τεχνικές διαχείρισης του στρες, καθώς η ένταση μπορεί να επιδεινώσει τον πόνο στην πλάτη

Δώστε προσοχή και στις καθημερινές σας δραστηριότητες. Η λήψη διαλειμμάτων από παρατεταμένη καθιστική ζωή, η χρήση εργονομικών ρυθμίσεων σταθμού εργασίας και η αποφυγή δραστηριοτήτων που προκαλούν σημαντικό πόνο μπορούν να κάνουν μεγάλη διαφορά στην άνεσή σας.

Εάν φοράτε νάρθηκα, η τήρηση του προписаμένου χρονοδιαγράμματος χρήσης είναι ζωτικής σημασίας για την αποτελεσματικότητά του. Αυτό μπορεί να είναι δύσκολο, ειδικά για τους εφήβους, αλλά η συνέπεια σας δίνει τις καλύτερες πιθανότητες να αποτρέψετε την εξέλιξη της σκολίωσης.

Κρατήστε ένα ημερολόγιο συμπτωμάτων για να παρακολουθείτε τι βοηθάει και τι όχι. Αυτές οι πληροφορίες μπορεί να είναι πολύτιμες για την ομάδα υγείας σας προκειμένου να προσαρμόσει το θεραπευτικό σας πλάνο.

Πώς θα πρέπει να προετοιμαστείτε για το ραντεβού σας με τον γιατρό;

Η καλή προετοιμασία για το ραντεβού σας για τη σκολίωση σας βοηθά να εξασφαλίσετε ότι θα αξιοποιήσετε στο έπακρο την επίσκεψή σας και να μην ξεχάσετε να συζητήσετε σημαντικά ζητήματα. Μια μικρή προετοιμασία κάνει μεγάλη διαφορά.

Πριν από το ραντεβού σας, συγκεντρώστε τυχόν προηγούμενες ακτινογραφίες ή ιατρικά αρχεία που σχετίζονται με τη σπονδυλική σας στήλη. Εάν πρόκειται για επίσκεψη παρακολούθησης, το να γνωρίζετε πότε έγιναν οι τελευταίες ακτινογραφίες σας μπορεί να βοηθήσει τον γιατρό σας να προσδιορίσει εάν χρειάζονται νέες απεικονίσεις.

Ελάτε προετοιμασμένοι με πληροφορίες σχετικά με:

• Πότε παρατηρήσατε για πρώτη φορά σημάδια σκολίωσης
• Οικογενειακό ιστορικό προβλημάτων σπονδυλικής στήλης
• Τρέχοντα συμπτώματα και πώς επηρεάζουν τις καθημερινές δραστηριότητες
• Ερωτήσεις σχετικά με τις επιλογές θεραπείας ή ανησυχίες σχετικά με την εξέλιξη
• Οποιαδήποτε παυσίπονα ή θεραπείες έχετε δοκιμάσει

Γράψτε τις ερωτήσεις σας εκ των προτέρων, ώστε να μην τις ξεχάσετε κατά τη διάρκεια του ραντεβού. Συνηθισμένες ερωτήσεις μπορεί να περιλαμβάνουν ερωτήσεις σχετικά με τους περιορισμούς δραστηριότητας, την πιθανότητα εξέλιξης της καμπύλης ή τα σημάδια που πρέπει να προσέξετε.

Εάν φέρνετε ένα παιδί ή έφηβο, προετοιμάστε το για το τι να περιμένει κατά τη διάρκεια της εξέτασης. Ενημερώστε το ότι θα χρειαστεί να λυγίσει προς τα εμπρός και μπορεί να χρειαστεί ακτινογραφίες, αλλά τονίστε ότι αυτές οι διαδικασίες δεν είναι επώδυνες.

Ποιο είναι το βασικό συμπέρασμα για τη σκολίωση;

Το πιο σημαντικό πράγμα που πρέπει να θυμάστε για τη σκολίωση είναι ότι συνήθως είναι μια διαχειρίσιμη πάθηση που δεν χρειάζεται να περιορίσει σημαντικά τη ζωή σας. Ενώ η διάγνωση μπορεί να φαίνεται συντριπτική στην αρχή, οι περισσότεροι άνθρωποι με σκολίωση ζουν εντελώς φυσιολογικές, δραστήριες ζωές.

Η έγκαιρη ανίχνευση και η κατάλληλη παρακολούθηση αποτελούν τα καλύτερα εργαλεία σας για την αποτελεσματική διαχείριση της σκολίωσης. Είτε η καμπύλη σας είναι ήπια και απαιτεί μόνο παρακολούθηση, είτε πιο σημαντική και απαιτεί θεραπεία, η ενεργή συμμετοχή σας στην ομάδα υγείας σας σας εξασφαλίζει τα καλύτερα αποτελέσματα.

Να θυμάστε ότι η σκολίωση δεν σας ορίζει ούτε περιορίζει αυτόματα τι μπορείτε να κάνετε. Πολλοί επαγγελματίες αθλητές, χορευτές και άτομα σε επαγγέλματα με σωματική άσκηση έχουν σκολίωση και αποδίδουν σε υψηλό επίπεδο.

Το κλειδί είναι να βρείτε την σωστή ισορροπία παρακολούθησης, θεραπείας όταν χρειάζεται και διατήρησης ενός υγιεινού, ενεργού τρόπου ζωής που ταιριάζει στην συγκεκριμένη σας κατάσταση.

Συχνές ερωτήσεις για τη σκολίωση

Μπορεί η σκολίωση να θεραπευτεί πλήρως;

Η σκολίωση δεν μπορεί να «θεραπευτεί» με την παραδοσιακή έννοια, αλλά μπορεί να διαχειριστεί πολύ αποτελεσματικά. Οι ήπιες καμπύλες συχνά παραμένουν σταθερές καθ' όλη τη διάρκεια της ζωής χωρίς θεραπεία. Οι μέτριες καμπύλες μπορούν να αποτραπούν από το να επιδεινωθούν με ορθωτικά κατά τις περιόδους ανάπτυξης. Οι σοβαρές καμπύλες μπορούν να διορθωθούν σημαντικά με χειρουργική επέμβαση, αν και συνήθως παραμένει κάποια καμπυλότητα. Ο στόχος της θεραπείας είναι η πρόληψη της εξέλιξης και η διατήρηση της λειτουργικότητας, όχι απαραίτητα η επίτευξη ενός τέλεια ίσιου νωτιαίου στύλου.

Θα επιδεινωθεί η σκολίωση καθώς μεγαλώνω;

Αυτό εξαρτάται από διάφορους παράγοντες, συμπεριλαμβανομένου του βαθμού της καμπύλης σας και του αν εξακολουθείτε να αναπτύσσεστε. Σε ενήλικες, οι καμπύλες κάτω των 30 μοιρών σπάνια εξελίσσονται σημαντικά. Οι καμπύλες μεταξύ 30-50 μοιρών μπορεί να εξελιχθούν αργά (περίπου 1-2 μοίρες ανά έτος). Οι καμπύλες άνω των 50 μοιρών είναι πιο πιθανό να συνεχίσουν να εξελίσσονται καθ' όλη τη διάρκεια της ζωής. Ωστόσο, ακόμη και όταν οι καμπύλες εξελίσσονται στην ενηλικίωση, η αλλαγή είναι συνήθως σταδιακή και διαχειρίσιμη με την κατάλληλη φροντίδα.

Μπορώ ακόμα να κάνω αθλήματα αν έχω σκολίωση;

Οι περισσότεροι άνθρωποι με σκολίωση μπορούν να συμμετέχουν σε αθλήματα και σωματικές δραστηριότητες χωρίς περιορισμούς. Στην πραγματικότητα, η διατήρηση της δραστηριότητας ενθαρρύνεται γενικά, καθώς βοηθά στη διατήρηση της δύναμης και της ευλυγισίας. Ορισμένα αθλήματα επαφής ενδέχεται να περιοριστούν εάν έχετε σοβαρή σκολίωση ή έχετε υποβληθεί σε χειρουργική επέμβαση σπονδυλικής σύντηξης, αλλά αυτές οι αποφάσεις πρέπει να λαμβάνονται ατομικά με τον γιατρό σας. Η κολύμβηση είναι ιδιαίτερα ευεργετική για άτομα με σκολίωση, καθώς παρέχει άριστη άσκηση χωρίς να πιέζει τη σπονδυλική στήλη.

Προκαλεί η σκολίωση πόνο σε όλους όσους την έχουν;

Όχι, πολλοί άνθρωποι με ήπια έως μέτρια σκολίωση δεν βιώνουν ποτέ σημαντικό πόνο. Ο πόνος στην πλάτη είναι πιο συχνός σε ενήλικες με σκολίωση παρά σε παιδιά ή εφήβους. Όταν εμφανίζεται πόνος, συχνά σχετίζεται με μυϊκή κόπωση από την αντιστάθμιση της καμπύλης της σπονδυλικής στήλης, παρά με την ίδια την καμπύλη. Οι σοβαρές καμπύλες είναι πιο πιθανό να προκαλέσουν πόνο, αλλά ακόμη και τότε, υπάρχουν διαθέσιμες αποτελεσματικές στρατηγικές διαχείρισης του πόνου.

Είναι πάντα απαραίτητη η χειρουργική επέμβαση για σοβαρές καμπύλες;

Η χειρουργική επέμβαση συνήθως συνιστάται για καμπύλες άνω των 45-50 μοιρών σε παιδιά που αναπτύσσονται ή καμπύλες άνω των 50 μοιρών σε ενήλικες, ειδικά εάν συνεχίζουν να εξελίσσονται. Ωστόσο, η απόφαση δεν βασίζεται μόνο στον βαθμό της καμπυλότητας. Ο γιατρός σας θα λάβει επίσης υπόψη την ηλικία σας, το υπόλοιπο δυναμικό ανάπτυξης, τα συμπτώματα και τον τρόπο με τον οποίο η καμπύλη επηρεάζει την ποιότητα ζωής σας. Ορισμένα άτομα με σοβαρές καμπύλες επιλέγουν να μην υποβληθούν σε χειρουργική επέμβαση και να διαχειριστούν την πάθησή τους συντηρητικά, αν και αυτό απαιτεί προσεκτική παρακολούθηση για πιθανές επιπλοκές.