Τι είναι η Ταχυκαρδία; Συμπτώματα, Αίτια & Θεραπεία

Η ταχυκαρδία είναι όταν η καρδιά σας χτυπάει πιο γρήγορα από το κανονικό ενώ είστε σε ηρεμία. Η καρδιά σας χτυπάει κανονικά από 60 έως 100 φορές το λεπτό όταν είστε χαλαροί, αλλά με την ταχυκαρδία, επιταχύνεται πάνω από 100 παλμούς το λεπτό.

Αυτός ο γρήγορος καρδιακός ρυθμός μπορεί να συμβεί σε οποιονδήποτε και δεν είναι πάντα επικίνδυνος. Μερικές φορές η καρδιά σας επιταχύνεται για απολύτως φυσιολογικούς λόγους, όπως κατά την άσκηση ή όταν είστε ενθουσιασμένοι. Ωστόσο, όταν συμβαίνει χωρίς προφανή αιτία ή σας ανησυχεί, αξίζει να καταλάβετε τι μπορεί να συμβαίνει.

Ποια είναι τα συμπτώματα της ταχυκαρδίας;

Πολλοί άνθρωποι με ταχυκαρδία αισθάνονται την καρδιά τους να χτυπάει γρήγορα ή δυνατά στο στήθος τους. Μπορεί να παρατηρήσετε αυτόν τον γρήγορο καρδιακό ρυθμό ακόμη και όταν κάθεστε ήσυχα ή ξαπλώνετε.

Ακολουθούν τα συμπτώματα που μπορεί να αντιμετωπίσετε όταν ο καρδιακός σας ρυθμός επιταχύνεται:

• Γρήγορος ή ακανόνιστος καρδιακός ρυθμός που μπορείτε να αισθανθείτε
• Πόνος ή δυσφορία στο στήθος
• Δύσπνοια, ακόμη και κατά τη διάρκεια ελαφριάς δραστηριότητας
• Ζάλη ή αίσθημα λιποθυμίας
• Κόπωση ή αδυναμία
• Λιποθυμία ή επεισόδια σχεδόν λιποθυμίας
• Υπερβολική εφίδρωση
• Ανησυχία ή αίσθημα ανησυχίας

Μερικοί άνθρωποι δεν παρατηρούν καθόλου συμπτώματα, ειδικά αν η ταχυκαρδία τους είναι ήπια. Το σώμα σας μπορεί να προσαρμοστεί στον ταχύτερο καρδιακό ρυθμό, καθιστώντας τον λιγότερο αισθητό στην καθημερινή ζωή.

Ποιοι είναι οι τύποι ταχυκαρδίας;

Η ταχυκαρδία εμφανίζεται σε διάφορες μορφές, ανάλογα με το πού στην καρδιά σας ξεκινά ο γρήγορος ρυθμός. Κάθε τύπος έχει τα δικά του χαρακτηριστικά και αιτίες.

Οι κύριοι τύποι περιλαμβάνουν:

• Ηωσινοφιλική ταχυκαρδία: Ο φυσικός βηματοδότης της καρδιάς σας επιταχύνεται, συχνά λόγω στρες, πυρετού ή άσκησης
• Κολπική μαρμαρυγή: Τα άνω θάλαμοι της καρδιάς σας χτυπούν ακανόνιστα και συχνά πολύ γρήγορα
• Κολπικό πτερυγισμό: Παρόμοιο με την κολπική μαρμαρυγή, αλλά με πιο κανονικό, γρήγορο ρυθμό
• Συνολική ταχυκαρδία (SVT): Γρήγορος καρδιακός ρυθμός που ξεκινά πάνω από τα κύρια θάλαμους άντλησης της καρδιάς
• Κοιλιακή ταχυκαρδία: Γρήγορος ρυθμός που ξεκινά στους κατώτερους θαλάμους της καρδιάς
• Κοιλιακή μαρμαρυγή: Ένας επικίνδυνος, χαοτικός ρυθμός που απαιτεί άμεση ιατρική φροντίδα

Ο γιατρός σας μπορεί να προσδιορίσει ποιο τύπο έχετε μέσω εξετάσεων όπως ένα ηλεκτροκαρδιογράφημα (ΗΚΓ). Η κατανόηση του συγκεκριμένου τύπου βοηθά στην καθοδήγηση της πιο αποτελεσματικής προσέγγισης θεραπείας.

Τι προκαλεί την ταχυκαρδία;

Η ταχυκαρδία μπορεί να αναπτυχθεί από πολλούς διαφορετικούς παράγοντες, που κυμαίνονται από την καθημερινή πίεση έως υποκείμενες παθήσεις. Η καρδιά σας μπορεί να επιταχυνθεί ως φυσιολογική αντίδραση σε ό,τι συμβαίνει στο σώμα ή στο περιβάλλον σας.

Συνηθισμένες αιτίες περιλαμβάνουν:

• Φυσικό ή συναισθηματικό στρες
• Πυρετός ή ασθένεια
• Αφυδάτωση
• Υπερβολική καφεΐνη ή αλκοόλ
• Ορισμένα φάρμακα ή συμπληρώματα
• Κάπνισμα ή χρήση νικοτίνης
• Χαμηλά επίπεδα σακχαρούχου αίματος
• Αναιμία (χαμηλό σίδηρο στο αίμα)
• Προβλήματα θυρεοειδούς
• Απνοία ύπνου

Μερικές λιγότερο συχνές αλλά πιο σοβαρές αιτίες μπορεί να περιλαμβάνουν καρδιακές παθήσεις, ηλεκτρικά προβλήματα στην καρδιά ή γενετικές παθήσεις. Αυτές οι υποκείμενες καρδιακές παθήσεις μπορεί να κάνουν την καρδιά σας πιο επιρρεπή στην ανάπτυξη γρήγορων ρυθμών.

Σε σπάνιες περιπτώσεις, η ταχυκαρδία μπορεί να προκύψει από σοβαρές παθήσεις όπως καρδιακές προσβολές, σοβαρές λοιμώξεις ή θρόμβους αίματος στους πνεύμονες. Αυτές οι καταστάσεις συνήθως συνοδεύονται από άλλα σημαντικά συμπτώματα που σας κάνουν να αισθάνεστε αρκετά άσχημα.

Πότε να δείτε έναν γιατρό για ταχυκαρδία;

Θα πρέπει να επικοινωνήσετε με τον γιατρό σας εάν παρατηρήσετε ότι η καρδιά σας χτυπάει συχνά γρήγορα ή εάν ο γρήγορος καρδιακός ρυθμός συνοδεύεται από άλλα ανησυχητικά συμπτώματα. Ενώ ο περιστασιακός γρήγορος καρδιακός ρυθμός είναι συχνά φυσιολογικός, τα επίμονα ή ενοχλητικά επεισόδια αξίζουν ιατρική φροντίδα.

Ζητήστε άμεση ιατρική φροντίδα εάν αντιμετωπίσετε:

• Πόνο ή πίεση στο στήθος
• Σοβαρή δύσπνοια
• Λιποθυμία ή απώλεια συνείδησης
• Σοβαρή ζάλη
• Καρδιακός ρυθμός σταθερά πάνω από 150 παλμούς το λεπτό

Προγραμματίστε ένα τακτικό ραντεβού με τον γιατρό σας εάν έχετε συχνά επεισόδια γρήγορου καρδιακού ρυθμού, ακόμη και αν δεν είναι σοβαρά. Η έγκαιρη αξιολόγηση μπορεί να βοηθήσει στον εντοπισμό τυχόν υποκείμενων αιτιών και να σας προσφέρει ηρεμία.

Ποιοι είναι οι παράγοντες κινδύνου για την ταχυκαρδία;

Ορισμένοι παράγοντες μπορούν να σας κάνουν πιο πιθανό να αναπτύξετε ταχυκαρδία. Μερικά από αυτά μπορείτε να τα ελέγξετε, ενώ άλλα είναι απλώς μέρος του προσωπικού ή οικογενειακού ιστορικού υγείας σας.

Παράγοντες που μπορεί να αυξήσουν τον κίνδυνο περιλαμβάνουν:

• Ηλικία άνω των 60
• Οικογενειακό ιστορικό προβλημάτων καρδιακού ρυθμού
• Υψηλή αρτηριακή πίεση
• Διαβήτης
• Καρδιακή νόσος ή προηγούμενες καρδιακές προσβολές
• Διαταραχές του θυρεοειδούς
• Απνοία ύπνου
• Υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ
• Υπερβολική κατανάλωση καφεΐνης
• Κάπνισμα
• Χρόνιο στρες

Το να έχετε αυτούς τους παράγοντες κινδύνου δεν σημαίνει ότι σίγουρα θα αναπτύξετε ταχυκαρδία. Πολλοί άνθρωποι με πολλούς παράγοντες κινδύνου δεν αντιμετωπίζουν ποτέ προβλήματα καρδιακού ρυθμού, ενώ άλλοι με λίγους παράγοντες κινδύνου μπορεί να τους αναπτύξουν.

Ποιες είναι οι πιθανές επιπλοκές της ταχυκαρδίας;

Οι περισσότερες περιπτώσεις ταχυκαρδίας δεν οδηγούν σε σοβαρές επιπλοκές, ειδικά όταν διαχειρίζονται σωστά. Ωστόσο, εάν μείνει χωρίς θεραπεία ή εάν είναι σοβαρή, η ταχυκαρδία μπορεί μερικές φορές να επηρεάσει το πόσο καλά η καρδιά σας αντλεί αίμα.

Πιθανές επιπλοκές μπορεί να περιλαμβάνουν:

• Καρδιακή ανεπάρκεια από παρατεταμένο γρήγορο καρδιακό ρυθμό
• Θρόμβοι αίματος που θα μπορούσαν να προκαλέσουν εγκεφαλικό επεισόδιο
• Συχνά επεισόδια λιποθυμίας
• Ξαφνική καρδιακή ανακοπή σε σοβαρές περιπτώσεις
• Μειωμένη ποιότητα ζωής από τα συμπτώματα

Τα καλά νέα είναι ότι οι περισσότεροι άνθρωποι με ταχυκαρδία μπορούν να αποτρέψουν τις επιπλοκές μέσω σωστής θεραπείας και αλλαγών στον τρόπο ζωής. Ο γιατρός σας θα σας βοηθήσει να κατανοήσετε το συγκεκριμένο επίπεδο κινδύνου σας και πώς να το διαχειριστείτε αποτελεσματικά.

Πώς μπορεί να προληφθεί η ταχυκαρδία;

Ενώ δεν μπορείτε να προλάβετε όλους τους τύπους ταχυκαρδίας, πολλά επεισόδια μπορούν να αποφευχθούν κάνοντας επιλογές υγιεινές για την καρδιά. Μικρές αλλαγές στην καθημερινή σας ρουτίνα μπορούν να κάνουν σημαντική διαφορά στο πόσο συχνά αντιμετωπίζετε γρήγορο καρδιακό ρυθμό.

Συνήθειες υγιεινές για την καρδιά που μπορεί να βοηθήσουν περιλαμβάνουν:

• Περιορισμός της καφεΐνης και της κατανάλωσης αλκοόλ
• Να παραμένετε καλά ενυδατωμένοι
• Να κάνετε τακτική, μέτρια άσκηση
• Να διαχειρίζεστε το στρες μέσω τεχνικών χαλάρωσης
• Να διατηρείτε ένα υγιές βάρος
• Να μην καπνίζετε
• Να κοιμάστε επαρκώς
• Να παίρνετε τα φάρμακα όπως σας έχουν συνταγογραφηθεί
• Να διαχειρίζεστε υποκείμενες παθήσεις όπως ο διαβήτης ή η υψηλή αρτηριακή πίεση

Εάν έχετε ήδη καρδιακή νόσο ή άλλους παράγοντες κινδύνου, η στενή συνεργασία με την ομάδα υγειονομικής περίθαλψης γίνεται ακόμη πιο σημαντική. Μπορούν να σας βοηθήσουν να δημιουργήσετε ένα εξατομικευμένο σχέδιο για να μειώσετε τον κίνδυνο ανάπτυξης ταχυκαρδίας.

Πώς διαγιγνώσκεται η ταχυκαρδία;

Ο γιατρός σας θα ξεκινήσει κάνοντας ερωτήσεις για τα συμπτώματά σας και το ιατρικό σας ιστορικό, στη συνέχεια θα πραγματοποιήσει μια φυσική εξέταση για να ελέγξει τον καρδιακό σας ρυθμό και ρυθμό. Αυτή η αρχική αξιολόγηση βοηθά στον προσδιορισμό των εξετάσεων που μπορεί να χρειαστούν.

Συνηθισμένες εξετάσεις για τη διάγνωση της ταχυκαρδίας περιλαμβάνουν:

• Ηλεκτροκαρδιογράφημα (ΗΚΓ): Καταγράφει την ηλεκτρική δραστηριότητα της καρδιάς σας
• Μονάδα Holter: Μεταφερόμενη συσκευή που καταγράφει τον καρδιακό σας ρυθμό για 24-48 ώρες
• Μονάδα συμβάντων: Παρόμοια με την Holter, αλλά φοριέται για εβδομάδες ή μήνες
• Ηχοκαρδιογράφημα: Υπέρηχος της καρδιάς σας για να ελέγξει τη δομή και τη λειτουργία
• Εξετάσεις αίματος: Έλεγχος για προβλήματα θυρεοειδούς, ανισορροπίες ηλεκτρολυτών ή αναιμία
• Δοκιμασία στρες: Παρακολουθεί την καρδιά σας κατά τη διάρκεια της άσκησης

Μερικές φορές η ταχυκαρδία δεν συμβαίνει κατά την επίσκεψή σας στον γιατρό, γι' αυτό οι συσκευές παρακολούθησης μπορούν να είναι τόσο χρήσιμες. Αυτές οι εξετάσεις μπορούν να εντοπίσουν επεισόδια όταν συμβαίνουν στην πραγματικότητα, παρέχοντας πολύτιμες πληροφορίες για το θεραπευτικό σας σχέδιο.

Ποια είναι η θεραπεία για την ταχυκαρδία;

Η θεραπεία για την ταχυκαρδία εξαρτάται από το τι την προκαλεί, πόσο σοβαρή είναι και πώς επηρεάζει την καθημερινή σας ζωή. Πολλοί άνθρωποι βρίσκουν ανακούφιση μέσω απλών αλλαγών στον τρόπο ζωής, ενώ άλλοι μπορεί να χρειαστούν φάρμακα ή διαδικασίες.

Οι επιλογές θεραπείας μπορεί να περιλαμβάνουν:

• Τροποποιήσεις τρόπου ζωής: Μείωση καφεΐνης, διαχείριση στρες, διατήρηση ενυδάτωσης
• Φάρμακα: Β-αναστολείς, αναστολείς διαύλων ασβεστίου ή αντιαρρυθμικά φάρμακα
• Μανουβρες πνευμονογαστρικού νεύρου: Απλές τεχνικές όπως η καταπόνηση ή ο βήχας για να επιβραδυνθεί ο καρδιακός ρυθμός
• Καρδιομετατροπή: Ηλεκτρικό σοκ για να επαναφέρετε τον καρδιακό ρυθμό
• Καθετηριακή αποκατάσταση: Διαδικασία για να καταστρέψετε μικρές περιοχές καρδιακού ιστού που προκαλούν προβλήματα
• Βηματοδότης: Συσκευή για τον έλεγχο του καρδιακού ρυθμού

Ο γιατρός σας θα συνεργαστεί μαζί σας για να βρείτε τον σωστό συνδυασμό θεραπειών. Πολλοί άνθρωποι ξεκινούν με τις πιο απλές προσεγγίσεις και μεταβαίνουν σε πιο εντατικές θεραπείες μόνο εάν χρειάζεται.

Πώς να διαχειριστείτε την ταχυκαρδία στο σπίτι;

Μπορείτε να κάνετε πολλά βήματα στο σπίτι για να βοηθήσετε στη διαχείριση των επεισοδίων ταχυκαρδίας και να μειώσετε πόσο συχνά εμφανίζονται. Αυτές οι στρατηγικές λειτουργούν καλύτερα όταν συνδυάζονται με το θεραπευτικό σχέδιο του γιατρού σας.

Όταν αισθάνεστε την καρδιά σας να χτυπάει γρήγορα, δοκιμάστε αυτές τις τεχνικές:

• Πάρτε αργές, βαθιές αναπνοές
• Κάτσετε και προσπαθήστε να χαλαρώσετε
• Πιείτε ένα ποτήρι κρύο νερό
• Μασάζατε απαλά τον λαιμό σας όπου αισθάνεστε τον παλμό σας
• Δοκιμάστε την χειρονομία Valsalva (καταπονήστε σαν να έχετε κένωση)

Για μακροπρόθεσμη διαχείριση, επικεντρωθείτε στη δημιουργία ενός υγιεινού περιβάλλοντος για την καρδιά. Παρακολουθήστε τι προκαλεί τα επεισόδια σας, ώστε να μπορείτε να αποφύγετε αυτές τις καταστάσεις όποτε είναι δυνατόν.

Σκεφτείτε να κρατάτε ένα ημερολόγιο συμπτωμάτων για να το μοιραστείτε με τον γιατρό σας. Σημειώστε πότε συμβαίνουν τα επεισόδια, τι κάνατε και πώς αισθανθήκατε πριν, κατά τη διάρκεια και μετά.

Πώς πρέπει να προετοιμαστείτε για το ραντεβού σας με τον γιατρό;

Η προετοιμασία για το ραντεβού σας βοηθά τον γιατρό σας να κατανοήσει καλύτερα την κατάστασή σας και να αναπτύξει το πιο αποτελεσματικό θεραπευτικό σχέδιο. Μια μικρή προετοιμασία μπορεί να κάνει την επίσκεψή σας πολύ πιο παραγωγική.

Πριν από το ραντεβού σας, συγκεντρώστε:

• Λίστα με όλα τα φάρμακα και τα συμπληρώματα που παίρνετε
• Καταγραφή του πότε συμβαίνουν τα επεισόδια ταχυκαρδίας
• Περιγραφή των συμπτωμάτων σας
• Ερωτήσεις που θέλετε να κάνετε
• Οικογενειακό ιστορικό καρδιακών προβλημάτων
• Πληροφορίες για τις συνήθειες του τρόπου ζωής σας

Εάν είναι δυνατόν, ελέγξτε τον παλμό σας κατά τη διάρκεια ενός επεισοδίου και σημειώστε τον ρυθμό. Αυτές οι πληροφορίες μπορούν να είναι πολύ χρήσιμες για την αξιολόγηση του γιατρού σας.

Μην διστάσετε να φέρετε μαζί σας ένα μέλος της οικογένειας ή έναν φίλο για υποστήριξη. Μπορούν να σας βοηθήσουν να θυμάστε σημαντικές πληροφορίες και να σας παρέχουν συναισθηματική υποστήριξη κατά την επίσκεψή σας.

Ποιο είναι το βασικό συμπέρασμα για την ταχυκαρδία;

Η ταχυκαρδία είναι μια κοινή πάθηση που επηρεάζει πολλούς ανθρώπους κάποια στιγμή στη ζωή τους. Ενώ μπορεί να φαίνεται τρομακτικό όταν η καρδιά σας χτυπάει γρήγορα, οι περισσότερες περιπτώσεις είναι διαχειρίσιμες με σωστή φροντίδα και προσαρμογές στον τρόπο ζωής.

Το πιο σημαντικό πράγμα που πρέπει να θυμάστε είναι ότι δεν χρειάζεται να ζείτε με ανησυχητικά συμπτώματα. Εάν ο γρήγορος καρδιακός ρυθμός επηρεάζει την ποιότητα ζωής σας ή σας προκαλεί ανησυχία, η συζήτηση με τον γιατρό σας μπορεί να σας δώσει απαντήσεις και ανακούφιση.

Με τη σωστή προσέγγιση, οι περισσότεροι άνθρωποι με ταχυκαρδία μπορούν να συνεχίσουν να ζουν πλήρεις, ενεργές ζωές. Η ομάδα υγειονομικής περίθαλψης είναι εκεί για να σας υποστηρίξει στην εύρεση του καλύτερου τρόπου για να διαχειριστείτε την συγκεκριμένη σας κατάσταση.

Συχνές ερωτήσεις σχετικά με την ταχυκαρδία

Είναι επικίνδυνη η ταχυκαρδία;

Οι περισσότερες περιπτώσεις ταχυκαρδίας δεν είναι επικίνδυνες, ειδικά όταν διαχειρίζονται σωστά. Ωστόσο, ορισμένοι τύποι μπορεί να είναι σοβαροί, γι' αυτό είναι σημαντικό να αξιολογηθούν τυχόν ανησυχητικά συμπτώματα από γιατρό. Ο συγκεκριμένος κίνδυνος εξαρτάται από τον τύπο ταχυκαρδίας που έχετε και τυχόν υποκείμενες παθήσεις.

Μπορεί το στρες να προκαλέσει ταχυκαρδία;

Ναι, το στρες είναι ένας από τους πιο συνηθισμένους παράγοντες που προκαλούν ταχυκαρδία. Όταν είστε αγχωμένοι, το σώμα σας απελευθερώνει ορμόνες που μπορούν να κάνουν την καρδιά σας να χτυπάει πιο γρήγορα. Η εκμάθηση τεχνικών διαχείρισης του στρες μπορεί να βοηθήσει στη σημαντική μείωση των επεισοδίων.

Πόσο γρήγορος είναι πολύ γρήγορος για τον καρδιακό ρυθμό;

Ένας καρδιακός ρυθμός ηρεμίας άνω των 100 παλμών το λεπτό θεωρείται ταχυκαρδία. Ωστόσο, το τι είναι ανησυχητικό ποικίλλει ανάλογα με το άτομο και την κατάσταση. Καρδιακοί ρυθμοί άνω των 150 παλμών το λεπτό ενώ είστε σε ηρεμία, ή οποιοσδήποτε γρήγορος καρδιακός ρυθμός με σοβαρά συμπτώματα, πρέπει να αξιολογηθούν άμεσα.

Μπορεί η ταχυκαρδία να φύγει μόνη της;

Μερικά επεισόδια ταχυκαρδίας σταματούν μόνα τους, ειδικά εάν προκαλούνται από προσωρινούς παράγοντες όπως στρες ή καφεΐνη. Ωστόσο, εάν έχετε επαναλαμβανόμενα επεισόδια, είναι σημαντικό να συνεργαστείτε με τον γιατρό σας για να εντοπίσετε την αιτία και να αναπτύξετε ένα σχέδιο διαχείρισης.

Πρέπει να πάω στα επείγοντα περιστατικά για ταχυκαρδία;

Ζητήστε επείγουσα φροντίδα εάν έχετε ταχυκαρδία μαζί με πόνο στο στήθος, σοβαρή δύσπνοια, λιποθυμία ή εάν αισθάνεστε ότι ο καρδιακός σας ρυθμός είναι επικίνδυνα γρήγορος. Για επεισόδια χωρίς αυτά τα σοβαρά συμπτώματα, μπορείτε συνήθως να περιμένετε να δείτε τον τακτικό σας γιατρό, αν και θα πρέπει να τον καλέσετε για καθοδήγηση.