Τενίς Elbow

Ο πόνος του τένις elbow εμφανίζεται κυρίως εκεί όπου οι σκληροί, σχοινιόμορφοι ιστοί των μυών του αντιβραχίου, γνωστοί ως τένοντες, προσφύονται σε μια οστική προεξοχή στην εξωτερική πλευρά του αγκώνα. Μικροσκοπικές ρήξεις και μακροχρόνια διόγκωση, γνωστή ως φλεγμονή, μπορεί να προκαλέσουν την καταστροφή του τένοντα. Αυτό προκαλεί τον πόνο.

Το τένις elbow, γνωστό και ως πλάγια επιχονδρίτιδα, είναι μια πάθηση που μπορεί να προκύψει από υπερβολική χρήση των μυών και των τενόντων του αγκώνα. Το τένις elbow συχνά συνδέεται με επαναλαμβανόμενες κινήσεις του καρπού και του βραχίονα.

Παρά το όνομά του, οι περισσότεροι άνθρωποι που εμφανίζουν τένις elbow δεν παίζουν τένις. Ορισμένοι άνθρωποι έχουν επαγγέλματα που περιλαμβάνουν επαναλαμβανόμενες κινήσεις που μπορεί να οδηγήσουν σε τένις elbow. Σε αυτές περιλαμβάνονται υδραυλικοί, ζωγράφοι, ξυλουργοί και χασάπηδες. Ωστόσο, συχνά το τένις elbow δεν έχει σαφή αιτία.

Ο πόνος του τένις elbow εμφανίζεται κυρίως εκεί όπου οι σκληροί, σχοινιόμορφοι ιστοί των μυών του αντιβραχίου προσφύονται σε μια οστική προεξοχή στην εξωτερική πλευρά του αγκώνα. Οι ιστοί είναι γνωστοί ως τένοντες. Ο πόνος μπορεί να εξαπλωθεί στο αντιβράχιο και τον καρπό.

Η ανάπαυση, τα παυσίπονα και η φυσιοθεραπεία συχνά βοηθούν στην ανακούφιση του τένις elbow. Άτομα στα οποία αυτές οι θεραπείες δεν βοηθούν ή που έχουν συμπτώματα που εμποδίζουν την καθημερινή ζωή μπορεί να υποβληθούν σε μια διαδικασία, όπως μια ένεση ή μια χειρουργική επέμβαση.

Ο πόνος από τον τένις elbow μπορεί να εξαπλωθεί από την εξωτερική πλευρά του αγκώνα στον πήχη και τον καρπό. Ο πόνος και η αδυναμία μπορούν να δυσκολέψουν: Το χαιρέτισμα με χειραψία ή το κράτημα ενός αντικειμένου. Το γύρισμα μίας μάντρας. Το κράτημα ενός φλιτζανιού καφέ. Συμβουλευτείτε έναν πάροχο υγειονομικής περίθαλψης εάν τα μέτρα αυτοφροντίδας, όπως η ξεκούραση, ο πάγος και τα παυσίπονα, δεν ανακουφίσουν τον πόνο και την ευαισθησία στον αγκώνα σας.

Μιλήστε με έναν πάροχο υγειονομικής περίθαλψης εάν τα μέτρα αυτοφροντίδας, όπως η ξεκούραση, ο πάγος και τα παυσίπονα, δεν ανακουφίσουν τον πόνο και την ευαισθησία στον αγκώνα σας.

Ο τενοντίτης του αγκώνα (tennis elbow) συχνά συνδέεται με υπερχρήση και μυϊκή καταπόνηση. Αλλά η αιτία δεν είναι καλά κατανοητή. Μερικές φορές, η επαναλαμβανόμενη ένταση των μυών του αντιβραχίου που χρησιμοποιούνται για να ισιώσουν και να σηκώσουν το χέρι και τον καρπό προκαλεί τα συμπτώματα. Αυτό μπορεί να προκαλέσει βλάβη των ινών στον τένοντα που συνδέει τους μύες του αντιβραχίου με την οστική προεξοχή στην εξωτερική πλευρά του αγκώνα.

Δραστηριότητες που μπορεί να προκαλέσουν συμπτώματα τενοντίτιδας του αγκώνα περιλαμβάνουν:

• Παίζοντας αθλήματα με ρακέτα, ειδικά χρησιμοποιώντας το backhand, με κακή τεχνική.
• Χρησιμοποιώντας εργαλεία υδραυλικών.
• Ζωγραφική.
• Βιδώνοντας.
• Κόβοντας τρόφιμα για μαγείρεμα, ιδιαίτερα κρέας.
• Χρησιμοποιώντας πολύ το ποντίκι του υπολογιστή.

Πιο σπάνια, ένας τραυματισμός ή μια πάθηση που επηρεάζει τους συνδετικούς ιστούς του σώματος προκαλεί τενοντίτιδα του αγκώνα. Συχνά, η αιτία είναι άγνωστη.

Παράγοντες που μπορούν να αυξήσουν τον κίνδυνο για επιγονατιδική τενοντίτιδα περιλαμβάνουν:

• Ηλικία. Η επιγονατιδική τενοντίτιδα προσβάλλει άτομα όλων των ηλικιών. Είναι όμως πιο συχνή σε ενήλικες ηλικίας 30 έως 60 ετών.
• Εργασία. Άτομα που έχουν επαγγέλματα που περιλαμβάνουν επαναλαμβανόμενες κινήσεις του καρπού και του βραχίονα είναι πιο πιθανό να αναπτύξουν επιγονατιδική τενοντίτιδα. Σε αυτούς περιλαμβάνονται υδραυλικοί, ζωγράφοι, ξυλουργοί, χασάπηδες και μάγειρες.
• Ορισμένα αθλήματα. Η ενασχόληση με αθλήματα ρακέτας αυξάνει τον κίνδυνο για επιγονατιδική τενοντίτιδα. Η κακή τεχνική ή ο κακός εξοπλισμός αυξάνουν ακόμη περισσότερο τον κίνδυνο. Η ενασχόληση για περισσότερες από δύο ώρες την ημέρα αυξάνει επίσης τον κίνδυνο.

Άλλοι παράγοντες που μπορούν να αυξήσουν τον κίνδυνο περιλαμβάνουν το κάπνισμα, την παχυσαρκία και ορισμένα φάρμακα.

Εάν ο παροχέας υγειονομικής περίθαλψης υποψιάζεται ότι κάτι άλλο μπορεί να προκαλεί τα συμπτώματα, ενδέχεται να χρειαστούν ακτινογραφίες, υπερηχογραφήματα ή άλλου είδους απεικονιστικές εξετάσεις.