Τι είναι τα Οιστρογόνα; Συμπτώματα, Αιτίες & Θεραπεία στο Σπίτι

Τα οιστρογόνα είναι μια ζωτικής σημασίας ορμόνη που παίζει καθοριστικό ρόλο στο αναπαραγωγικό σας σύστημα, στην υγεία των οστών και στη γενική ευεξία. Όταν τα φυσικά σας επίπεδα οιστρογόνων πέφτουν λόγω εμμηνόπαυσης, ιατρικών καταστάσεων ή άλλων παραγόντων, ο γιατρός σας μπορεί να συστήσει θεραπεία με οιστρογόνα μέσω διαφόρων μεθόδων, όπως χάπια, επιθέματα, γέλες ή ενέσεις, για να βοηθήσει στην αποκατάσταση της ορμονικής ισορροπίας και να ανακουφίσει τα δυσάρεστα συμπτώματα.

Τι είναι τα Οιστρογόνα;

Τα οιστρογόνα είναι η κύρια γυναικεία ορμόνη του φύλου του σώματός σας, αν και είναι παρούσα σε όλους, ανεξάρτητα από το φύλο. Παράγεται κυρίως από τις ωοθήκες σας και βοηθά στη ρύθμιση του εμμηνορρυσιακού σας κύκλου, υποστηρίζει την οστική πυκνότητα και διατηρεί υγιές δέρμα και μαλλιά. Σκεφτείτε τα οιστρογόνα ως τον φυσικό συντονιστή του σώματός σας για πολλές βασικές λειτουργίες.

Όταν τα επίπεδα των οιστρογόνων γίνουν πολύ χαμηλά, μπορεί να εμφανίσετε συμπτώματα όπως εξάψεις, αλλαγές στη διάθεση ή απώλεια οστικής μάζας. Εδώ είναι που μπαίνει η θεραπεία ορμονικής υποκατάστασης με οιστρογόνα. Ο γιατρός σας μπορεί να συνταγογραφήσει οιστρογόνα σε διαφορετικές μορφές για να βοηθήσει το σώμα σας να διατηρήσει τα επίπεδα ορμονών που χρειάζεται για να λειτουργήσει σωστά.

Πώς αισθάνεστε με τα χαμηλά οιστρογόνα;

Τα χαμηλά οιστρογόνα μπορούν να σας επηρεάσουν με πολλούς τρόπους, τόσο σωματικά όσο και συναισθηματικά. Το πιο συνηθισμένο σημάδι είναι οι εξάψεις, οι οποίες μοιάζουν με ξαφνικά κύματα θερμότητας που εξαπλώνονται σε όλο το σώμα σας, συχνά συνοδευόμενα από εφίδρωση και έξαψη. Μπορεί επίσης να παρατηρήσετε αλλαγές στον εμμηνορρυσιακό σας κύκλο ή πλήρη απουσία περιόδων.

Πέρα από τα σωματικά συμπτώματα, τα χαμηλά οιστρογόνα μπορούν να επηρεάσουν τη διάθεσή σας και τη διανοητική σας διαύγεια. Πολλοί άνθρωποι περιγράφουν ότι αισθάνονται πιο ευερέθιστοι, ανήσυχοι ή βιώνουν αυτό που συχνά ονομάζεται «ομίχλη εγκεφάλου» - δυσκολία στη συγκέντρωση ή στην ανάμνηση πραγμάτων. Οι διαταραχές του ύπνου είναι επίσης συχνές, κάνοντάς σας να αισθάνεστε κουρασμένοι και λιγότερο ανθεκτικοί κατά τη διάρκεια της ημέρας.

Το σώμα σας μπορεί επίσης να δείξει σημάδια μέσω αλλαγών στο δέρμα, τα μαλλιά και την υγεία σας. Το δέρμα μπορεί να γίνει πιο ξηρό και λιγότερο ελαστικό, ενώ η κολπική ξηρότητα μπορεί να κάνει την οικειότητα δυσάρεστη. Αυτές οι αλλαγές συμβαίνουν σταδιακά, οπότε μπορεί να μην τις παρατηρήσετε όλες ταυτόχρονα.

Τι προκαλεί χαμηλά επίπεδα οιστρογόνων;

Η πιο συνηθισμένη αιτία χαμηλών οιστρογόνων είναι η εμμηνόπαυση, η οποία συνήθως εμφανίζεται μεταξύ των ηλικιών 45-55. Κατά τη διάρκεια αυτής της φυσικής μετάβασης, οι ωοθήκες σας παράγουν σταδιακά λιγότερα οιστρογόνα μέχρι να σταματήσουν εντελώς να απελευθερώνουν ωάρια. Αυτή η διαδικασία μπορεί να διαρκέσει αρκετά χρόνια και επηρεάζει κάθε άτομο διαφορετικά.

Αρκετές ιατρικές καταστάσεις μπορούν επίσης να οδηγήσουν σε χαμηλά επίπεδα οιστρογόνων. Ακολουθούν οι κύριες αιτίες που πρέπει να γνωρίζετε:

• Χειρουργική αφαίρεση των ωοθηκών (ωοθηκεκτομή)
• Χημειοθεραπεία ή ακτινοθεραπεία που επηρεάζει τις ωοθήκες
• Πρωτογενής ωοθηκική ανεπάρκεια (πρώιμη εμμηνόπαυση πριν από την ηλικία των 40 ετών)
• Διατροφικές διαταραχές που επηρεάζουν την παραγωγή ορμονών
• Υπερβολική άσκηση που διαταράσσει τους φυσιολογικούς ορμονικούς κύκλους
• Ορισμένα φάρμακα που παρεμβαίνουν στην παραγωγή ορμονών
• Γενετικές καταστάσεις που επηρεάζουν τη λειτουργία των ωοθηκών

Σε σπανιότερες περιπτώσεις, προβλήματα με την υπόφυση ή τον υποθάλαμο μπορεί να επηρεάσουν την παραγωγή οιστρογόνων. Αυτές οι εγκεφαλικές δομές ελέγχουν την απελευθέρωση ορμονών, οπότε οποιαδήποτε διαταραχή εκεί μπορεί να οδηγήσει στην επίδραση της ικανότητας των ωοθηκών σας να παράγουν οιστρογόνα.

Τι είναι τα χαμηλά οιστρογόνα ένα σημάδι ή σύμπτωμα;

Τα χαμηλά οιστρογόνα είναι συχνότερα ένα σημάδι φυσικής γήρανσης και εμμηνόπαυσης. Ωστόσο, μπορεί επίσης να υποδηλώνουν υποκείμενες καταστάσεις υγείας που χρειάζονται ιατρική φροντίδα. Η κατανόηση του τι σας λέει το σώμα σας βοηθά εσάς και τον γιατρό σας να καθορίσετε την καλύτερη προσέγγιση για τη θεραπεία.

Όταν τα χαμηλά επίπεδα οιστρογόνων εμφανίζονται πριν την εμμηνόπαυση, μπορεί να υποδηλώνουν πιο σοβαρές καταστάσεις. Η πρωτοπαθής ωοθηκική ανεπάρκεια επηρεάζει περίπου το 1% των γυναικών και μπορεί να εμφανιστεί από την εφηβεία. Αυτή η κατάσταση απαιτεί ιατρική αξιολόγηση και συχνά θεραπεία ορμονικής υποκατάστασης για την προστασία της υγείας των οστών και της συνολικής ευεξίας σας.

Μερικές φορές, τα χαμηλά επίπεδα οιστρογόνων υποδεικνύουν παράγοντες του τρόπου ζωής που επηρεάζουν τις ορμόνες σας. Το χρόνιο στρες, η ακραία απώλεια βάρους ή η έντονη αθλητική προπόνηση μπορούν να διαταράξουν την παραγωγή ορμονών του σώματός σας. Οι διατροφικές διαταραχές όπως η νευρική ανορεξία προκαλούν συνήθως σημαντική πτώση των επιπέδων οιστρογόνων.

Σε σπάνιες περιπτώσεις, τα χαμηλά επίπεδα οιστρογόνων μπορεί να υποδεικνύουν προβλήματα με την υπόφυση ή τον υποθάλαμο. Αυτές οι εγκεφαλικές δομές ελέγχουν την απελευθέρωση ορμονών σε όλο το σώμα σας, επομένως τα προβλήματα εκεί μπορούν να επηρεάσουν πολλαπλά ορμονικά συστήματα, όχι μόνο τα οιστρογόνα.

Μπορεί τα χαμηλά επίπεδα οιστρογόνων να εξαφανιστούν από μόνα τους;

Το αν τα χαμηλά επίπεδα οιστρογόνων αποκαθίστανται από μόνα τους εξαρτάται εξ ολοκλήρου από το τι τα προκαλεί. Εάν παράγοντες του τρόπου ζωής όπως η υπερβολική άσκηση, το στρες ή οι διατροφικές διαταραχές είναι οι ένοχοι, τα επίπεδα οιστρογόνων σας μπορεί να επανέλθουν στο φυσιολογικό μόλις αντιμετωπιστούν αυτά τα ζητήματα. Το σώμα σας είναι αξιοσημείωτα καλό στην αποκατάσταση της ορμονικής ισορροπίας όταν του δοθούν οι κατάλληλες συνθήκες.

Ωστόσο, εάν η εμμηνόπαυση είναι η αιτία, τα επίπεδα οιστρογόνων σας θα παραμείνουν φυσικά χαμηλά. Αυτό είναι ένα φυσιολογικό μέρος της γήρανσης και το σώμα σας προσαρμόζεται σταδιακά σε αυτές τις αλλαγές με την πάροδο του χρόνου. Πολλά συμπτώματα βελτιώνονται καθώς το σώμα σας προσαρμόζεται στη νέα ορμονική του κατάσταση, αν και αυτή η διαδικασία μπορεί να διαρκέσει αρκετά χρόνια.

Για καταστάσεις όπως η πρωτοπαθής ωοθηκική ανεπάρκεια ή η χειρουργική εμμηνόπαυση, τα επίπεδα οιστρογόνων συνήθως δεν ανακάμπτουν από μόνα τους. Αυτές οι καταστάσεις συνήθως απαιτούν ιατρική παρέμβαση για τη διατήρηση της βέλτιστης υγείας και την πρόληψη μακροχρόνιων επιπλοκών όπως η οστεοπόρωση.

Πώς μπορούν να αντιμετωπιστούν τα χαμηλά επίπεδα οιστρογόνων στο σπίτι;

Ενώ δεν μπορείτε να αντικαταστήσετε την οιστρογόνο φυσικά στο σπίτι, αρκετές προσεγγίσεις στον τρόπο ζωής μπορούν να βοηθήσουν στη διαχείριση των συμπτωμάτων και να υποστηρίξουν τη συνολική ορμονική σας υγεία. Αυτές οι μέθοδοι λειτουργούν καλύτερα παράλληλα με την ιατρική θεραπεία και μπορούν να βελτιώσουν σημαντικά την ποιότητα ζωής σας.

Η διατροφή παίζει καθοριστικό ρόλο στην υποστήριξη του σώματός σας κατά τη διάρκεια των ορμονικών αλλαγών. Τρόφιμα πλούσια σε φυτοοιστρογόνα - φυτικές ενώσεις που μιμούνται τα οιστρογόνα - μπορεί να βοηθήσουν στην ανακούφιση ορισμένων συμπτωμάτων:

• Προϊόντα σόγιας όπως τόφου, tempeh και edamame
• Λιναρόσπορος και σπόροι chia
• Όσπρια όπως φακές και ρεβίθια
• Ολικής αλέσεως δημητριακά όπως βρώμη και κριθάρι
• Φρούτα όπως μήλα, μούρα και ρόδια
• Λαχανικά όπως μπρόκολο, καρότα και γλυκοπατάτες

Η τακτική άσκηση μπορεί να βοηθήσει στη διαχείριση πολλών συμπτωμάτων χαμηλών οιστρογόνων. Ασκήσεις με βάρη όπως περπάτημα, χορός ή προπόνηση δύναμης βοηθούν στη διατήρηση της οστικής πυκνότητας και μπορούν να μειώσουν τις εξάψεις. Ήπιες δραστηριότητες όπως η γιόγκα ή το κολύμπι μπορούν επίσης να βελτιώσουν τη διάθεση και την ποιότητα του ύπνου.

Οι τεχνικές διαχείρισης του στρες μπορούν να κάνουν σημαντική διαφορά στο πώς αισθάνεστε. Ασκήσεις βαθιάς αναπνοής, διαλογισμός ή ακόμα και τακτικοί περίπατοι στη φύση μπορούν να βοηθήσουν στη ρύθμιση της απόκρισης του σώματός σας στο στρες και μπορεί να μειώσουν την ένταση συμπτωμάτων όπως οι εξάψεις και οι εναλλαγές της διάθεσης.

Ποια είναι η Ιατρική Θεραπεία για τα Χαμηλά Οιστρογόνα;

Η ιατρική θεραπεία για τα χαμηλά οιστρογόνα περιλαμβάνει συνήθως ορμονική θεραπεία υποκατάστασης (HRT), η οποία μπορεί να χορηγηθεί μέσω διαφόρων διαφορετικών οδών. Ο γιατρός σας θα συνεργαστεί μαζί σας για να καθορίσει την καλύτερη μέθοδο με βάση τα συμπτώματά σας, το ιατρικό ιστορικό και τις προσωπικές σας προτιμήσεις.

Τα από του στόματος οιστρογόνα διατίθενται σε μορφή χαπιών και είναι μια από τις πιο συνηθισμένες θεραπείες. Αυτά τα χάπια λαμβάνονται συνήθως μία φορά την ημέρα και παρέχουν σταθερά επίπεδα ορμονών καθ' όλη τη διάρκεια της ημέρας. Ωστόσο, τα από του στόματος οιστρογόνα περνούν πρώτα από το συκώτι σας, γεγονός που μπορεί να επηρεάσει τον τρόπο με τον οποίο το σώμα σας επεξεργάζεται άλλες ουσίες και μπορεί να μην είναι κατάλληλα για όλους.

Η διαδερμική οιστρογόνο, που χορηγείται μέσω επιθεμάτων ή γέλης, παρακάμπτει το πεπτικό σας σύστημα και το ήπαρ. Τα επιθέματα συνήθως αλλάζονται δύο φορές την εβδομάδα, ενώ οι γέλη εφαρμόζονται καθημερινά στο δέρμα σας. Αυτή η μέθοδος συχνά προκαλεί λιγότερες παρενέργειες και παρέχει πιο σταθερά επίπεδα ορμονών από τα από του στόματος φάρμακα.

Οι τοπικές κρέμες και γέλη οιστρογόνων μπορούν να εφαρμοστούν απευθείας στις πληγείσες περιοχές, ιδιαίτερα για την κολπική ξηρότητα ή τις αλλαγές στο δέρμα. Αυτά παρέχουν τοπική ανακούφιση με ελάχιστη απορρόφηση στην κυκλοφορία του αίματός σας, καθιστώντας τα μια καλή επιλογή για άτομα που θέλουν στοχευμένη θεραπεία.

Τα ενέσιμα οιστρογόνα είναι λιγότερο συνηθισμένα, αλλά μπορεί να συνιστώνται σε συγκεκριμένες καταστάσεις. Αυτές οι ενέσεις χορηγούνται συνήθως μηνιαίως και μπορούν να παρέχουν σταθερά επίπεδα ορμονών για άτομα που δυσκολεύονται με άλλες μεθόδους ή χρειάζονται υψηλότερες δόσεις.

Σε σπάνιες περιπτώσεις, ο γιατρός σας μπορεί να συστήσει σφαιρίδια οιστρογόνων που εισάγονται κάτω από το δέρμα σας. Αυτά παρέχουν σταθερή απελευθέρωση ορμονών για αρκετούς μήνες, αλλά απαιτούν μια μικρή χειρουργική επέμβαση για την εισαγωγή.

Πότε πρέπει να επισκεφτώ έναν γιατρό για χαμηλά οιστρογόνα;

Θα πρέπει να επισκεφτείτε έναν γιατρό εάν αντιμετωπίζετε συμπτώματα που επηρεάζουν την καθημερινή σας ζωή ή τη συνολική σας ευεξία. Εξάψεις που διαταράσσουν τον ύπνο σας, αλλαγές στη διάθεση που επηρεάζουν τις σχέσεις σας ή σωματικά συμπτώματα που σας κάνουν να αισθάνεστε άβολα είναι όλοι έγκυροι λόγοι για να ζητήσετε ιατρική συμβουλή.

Ορισμένα συμπτώματα απαιτούν πιο επείγουσα ιατρική φροντίδα. Εάν εμφανίσετε ακανόνιστη αιμορραγία, σοβαρές αλλαγές στη διάθεση ή συμπτώματα οστεοπόρωσης όπως συχνά κατάγματα, μην περιμένετε να κλείσετε ένα ραντεβού. Αυτά θα μπορούσαν να υποδηλώνουν πιο σοβαρές υποκείμενες καταστάσεις που χρειάζονται άμεση θεραπεία.

Εάν είστε κάτω των 40 ετών και αντιμετωπίζετε συμπτώματα εμμηνόπαυσης, αυτό δικαιολογεί άμεση ιατρική αξιολόγηση. Η πρώιμη εμμηνόπαυση μπορεί να έχει σημαντικές επιπτώσεις στην υγεία και η έγκαιρη παρέμβαση μπορεί να βοηθήσει στην προστασία της υγείας των οστών σας και της συνολικής σας ευεξίας.

Είναι επίσης σημαντικό να συμβουλευτείτε έναν πάροχο υγειονομικής περίθαλψης πριν ξεκινήσετε οποιαδήποτε θεραπεία ορμονικής υποκατάστασης, ακόμα και αν εξετάζετε επιλογές χωρίς ιατρική συνταγή. Μπορούν να σας βοηθήσουν να κατανοήσετε τους κινδύνους και τα οφέλη που σχετίζονται με την κατάστασή σας και να παρακολουθήσουν την ανταπόκρισή σας στη θεραπεία.

Ποιοι είναι οι παράγοντες κινδύνου για την ανάπτυξη χαμηλών επιπέδων οιστρογόνων;

Η ηλικία είναι ο πιο σημαντικός παράγοντας κινδύνου για χαμηλά οιστρογόνα, καθώς η φυσική εμμηνόπαυση εμφανίζεται συνήθως στα τέλη της δεκαετίας των 40 έως τις αρχές της δεκαετίας των 50. Ωστόσο, αρκετοί άλλοι παράγοντες μπορούν να αυξήσουν τον κίνδυνο ανάπτυξης χαμηλών επιπέδων οιστρογόνων νωρίτερα ή πιο σοβαρά.

Το οικογενειακό ιστορικό παίζει σημαντικό ρόλο στον καθορισμό του πότε μπορεί να εμφανίσετε χαμηλά οιστρογόνα. Εάν η μητέρα ή οι αδελφές σας πέρασαν νωρίς την εμμηνόπαυση, είναι πιο πιθανό να βιώσετε το ίδιο. Οι γενετικοί παράγοντες μπορούν επίσης να επηρεάσουν το πόσο σοβαρά βιώνετε τα συμπτώματα.

Οι παράγοντες του τρόπου ζωής μπορούν να επηρεάσουν σημαντικά τα επίπεδα των οιστρογόνων σας. Ακολουθούν οι κύριοι παράγοντες κινδύνου που πρέπει να λάβετε υπόψη:

• Το κάπνισμα, το οποίο μπορεί να επιταχύνει τη γήρανση των ωοθηκών
• Ακραία απώλεια βάρους ή διατροφικές διαταραχές
• Υπερβολική άσκηση που διαταράσσει τους φυσιολογικούς ορμονικούς κύκλους
• Χρόνιο στρες που επηρεάζει την παραγωγή ορμονών
• Ορισμένα φάρμακα, ιδιαίτερα αυτά που επηρεάζουν τις ωοθήκες
• Αυτοάνοσα νοσήματα που μπορούν να επιτεθούν στον ωοθηκικό ιστό

Ιατρικές θεραπείες όπως η χημειοθεραπεία ή η ακτινοθεραπεία μπορούν επίσης να αυξήσουν τον κίνδυνο χαμηλών οιστρογόνων. Αυτές οι θεραπείες μπορούν να βλάψουν τον ωοθηκικό ιστό και να οδηγήσουν σε πρόωρη εμμηνόπαυση, μερικές φορές αμέσως ή μέσα σε λίγα χρόνια από τη θεραπεία.

Χειρουργικές επεμβάσεις, ιδιαίτερα η αφαίρεση και των δύο ωοθηκών, θα προκαλέσουν αμέσως χαμηλά επίπεδα οιστρογόνων. Ακόμη και η αφαίρεση της μήτρας από μόνη της μπορεί μερικές φορές να οδηγήσει σε πρόωρη εμμηνόπαυση λόγω αλλαγών στην ροή του αίματος προς τις ωοθήκες.

Ποιες είναι οι πιθανές επιπλοκές των χαμηλών οιστρογόνων;

Τα χαμηλά επίπεδα οιστρογόνων μπορεί να οδηγήσουν σε αρκετές μακροχρόνιες επιπλοκές στην υγεία εάν αφεθούν χωρίς θεραπεία, ιδιαίτερα όταν εμφανίζονται πριν από τη φυσική εμμηνόπαυση. Η πιο σοβαρή ανησυχία είναι η οστεοπόρωση, μια κατάσταση κατά την οποία τα οστά σας γίνονται αδύναμα και εύθραυστα λόγω μειωμένης οστικής πυκνότητας.

Η καρδιαγγειακή υγεία μπορεί επίσης να επηρεαστεί από τα χαμηλά επίπεδα οιστρογόνων. Τα οιστρογόνα βοηθούν στη διατήρηση υγιών επιπέδων χοληστερόλης και υποστηρίζουν τη λειτουργία των αιμοφόρων αγγείων. Χωρίς επαρκή οιστρογόνα, ο κίνδυνος καρδιακών παθήσεων και εγκεφαλικού επεισοδίου μπορεί να αυξηθεί, ιδιαίτερα εάν βιώνετε πρώιμη εμμηνόπαυση.

Οι επιπλοκές που μπορεί να αντιμετωπίσετε εξαρτώνται από το πόσο καιρό έχετε χαμηλά επίπεδα οιστρογόνων και τη συνολική σας υγεία. Ακολουθούν οι κύριες ανησυχίες που πρέπει να γνωρίζετε:

• Αυξημένος κίνδυνος καταγμάτων λόγω απώλειας οστικής μάζας
• Υψηλότερος κίνδυνος καρδιακών παθήσεων και εγκεφαλικού επεισοδίου
• Γνωστικές αλλαγές και αυξημένος κίνδυνος άνοιας
• Σοβαρή κολπική ξηρότητα και ουρολογικά προβλήματα
• Αυξημένος κίνδυνος κατάθλιψης και άγχους
• Διαταραχές ύπνου και χρόνια κόπωση

Σε σπάνιες περιπτώσεις, τα πολύ χαμηλά επίπεδα οιστρογόνων μπορούν να επηρεάσουν την ικανότητα του σώματός σας να ρυθμίζει αποτελεσματικά τη θερμοκρασία και την αρτηριακή πίεση. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε πιο σοβαρά συμπτώματα που επηρεάζουν σημαντικά την ποιότητα ζωής σας.

Τα καλά νέα είναι ότι οι περισσότερες από αυτές τις επιπλοκές είναι προλήψιμες ή διαχειρίσιμες με κατάλληλη θεραπεία. Η έγκαιρη παρέμβαση με θεραπεία ορμονικής υποκατάστασης, αλλαγές στον τρόπο ζωής και τακτική ιατρική παρακολούθηση μπορεί να βοηθήσει στην προστασία της μακροχρόνιας υγείας σας.

Είναι η Υποκατάσταση Οιστρογόνων καλή ή κακή για την υγεία σας;

Η θεραπεία υποκατάστασης οιστρογόνων μπορεί να είναι τόσο ευεργετική όσο και να ενέχει ορισμένους κινδύνους, γι' αυτό είναι σημαντικό να συνεργαστείτε στενά με τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης για να καθορίσετε τι είναι κατάλληλο για εσάς. Η απόφαση εξαρτάται από το ατομικό σας προφίλ υγείας, τη σοβαρότητα των συμπτωμάτων σας και τις προσωπικές σας προτιμήσεις.

Για πολλούς ανθρώπους, τα οφέλη της υποκατάστασης οιστρογόνων υπερτερούν σημαντικά των κινδύνων. Μπορεί να ανακουφίσει αποτελεσματικά τις εξάψεις, να βελτιώσει την ποιότητα του ύπνου, να διατηρήσει την οστική πυκνότητα και να ενισχύσει τη συνολική ποιότητα ζωής. Εάν αντιμετωπίζετε σοβαρά συμπτώματα που επηρεάζουν τις καθημερινές σας δραστηριότητες, η θεραπεία με οιστρογόνα μπορεί να αλλάξει τη ζωή σας.

Ωστόσο, η υποκατάσταση οιστρογόνων δεν είναι κατάλληλη για όλους. Άτομα με ιστορικό ορισμένων καρκίνων, θρόμβων αίματος ή ηπατικής νόσου μπορεί να χρειαστεί να αποφύγουν ή να χρησιμοποιήσουν με προσοχή την ορμονοθεραπεία. Ο γιατρός σας θα εξετάσει προσεκτικά το ιατρικό σας ιστορικό για να καθορίσει εάν η θεραπεία με οιστρογόνα είναι ασφαλής για εσάς.

Ο χρονισμός της υποκατάστασης οιστρογόνων έχει επίσης σημασία. Η έναρξη της θεραπείας κοντά στην εμμηνόπαυση γενικά ενέχει λιγότερους κινδύνους από την έναρξη χρόνια αργότερα. Γι' αυτό είναι σημαντικό να συζητήσετε τις επιλογές σας με τον γιατρό σας μόλις αρχίσετε να εμφανίζετε συμπτώματα.

Με τι μπορεί να συγχέεται τα χαμηλά οιστρογόνα;

Τα συμπτώματα χαμηλών οιστρογόνων μπορεί να συμπίπτουν με πολλές άλλες καταστάσεις, γεγονός που μερικές φορές οδηγεί σε εσφαλμένη διάγνωση ή καθυστερημένη θεραπεία. Η πιο συνηθισμένη σύγχυση συμβαίνει με τις διαταραχές του θυρεοειδούς, καθώς και οι δύο μπορούν να προκαλέσουν κόπωση, αλλαγές στη διάθεση και ακανόνιστες περιόδους.

Οι διαταραχές κατάθλιψης και άγχους μπορούν επίσης να μιμηθούν τα συμπτώματα χαμηλών οιστρογόνων. Οι αλλαγές στη διάθεση, οι διαταραχές του ύπνου και τα γνωστικά προβλήματα που σχετίζονται με τα χαμηλά οιστρογόνα μπορεί να είναι πολύ παρόμοια με αυτά που παρατηρούνται σε ψυχικές παθήσεις. Γι' αυτό είναι σημαντική μια ολοκληρωμένη αξιολόγηση.

Άλλες καταστάσεις που μπορεί να συγχέονται με τα χαμηλά οιστρογόνα περιλαμβάνουν:

• Διαταραχές του θυρεοειδούς (υπερδραστήριος και υπολειτουργικός)
• Σύνδρομο χρόνιας κόπωσης
• Διαταραχές ύπνου
• Ανεπάρκεια βιταμίνης D
• Αυτοάνοσα νοσήματα
• Περιεμμηνόπαυση (η μετάβαση πριν από την εμμηνόπαυση)

Μερικές φορές, οι παρενέργειες των φαρμάκων μπορεί να προκαλέσουν συμπτώματα παρόμοια με χαμηλά επίπεδα οιστρογόνων. Ορισμένα αντικαταθλιπτικά, μέθοδοι αντισύλληψης ή φάρμακα για την αρτηριακή πίεση μπορούν να επηρεάσουν τα επίπεδα των ορμονών ή να προκαλέσουν παρόμοια συμπτώματα.

Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο είναι ζωτικής σημασίας η σωστή εξέταση και αξιολόγηση από έναν πάροχο υγειονομικής περίθαλψης. Οι εξετάσεις αίματος μπορούν να μετρήσουν τα επίπεδα των ορμονών σας και να βοηθήσουν στη διάκριση μεταξύ χαμηλών οιστρογόνων και άλλων καταστάσεων με παρόμοια συμπτώματα.

Συχνές Ερωτήσεις Σχετικά με τα Οιστρογόνα

Ε1: Πόσο γρήγορα λειτουργεί η θεραπεία υποκατάστασης οιστρογόνων;

Οι περισσότεροι άνθρωποι αρχίζουν να παρατηρούν βελτίωση στις εξάψεις και στην ποιότητα του ύπνου εντός 2-4 εβδομάδων από την έναρξη της θεραπείας με οιστρογόνα. Ωστόσο, τα πλήρη οφέλη για την υγεία των οστών και άλλα μακροπρόθεσμα αποτελέσματα μπορεί να χρειαστούν αρκετούς μήνες για να γίνουν εμφανή. Ο γιατρός σας θα προγραμματίσει συνήθως ραντεβού παρακολούθησης για να παρακολουθεί την ανταπόκρισή σας και να προσαρμόζει τη θεραπεία σας εάν χρειαστεί.

Ε2: Μπορώ να πάρω οιστρογόνα εάν έχω κάνει υστερεκτομή;

Ναι, μπορείτε συνήθως να πάρετε οιστρογόνα μετά από υστερεκτομή και μπορεί να μην χρειαστεί να πάρετε προγεστερόνη μαζί με αυτό. Εάν οι ωοθήκες σας αφαιρέθηκαν κατά τη διάρκεια της υστερεκτομής, η υποκατάσταση οιστρογόνων γίνεται ακόμη πιο σημαντική για την πρόληψη επιπλοκών όπως η οστεοπόρωση και τα καρδιαγγειακά νοσήματα. Ο γιατρός σας θα καθορίσει την καλύτερη προσέγγιση με βάση τη συγκεκριμένη κατάστασή σας.

Ε3: Υπάρχουν φυσικές εναλλακτικές λύσεις στη θεραπεία ορμονικής υποκατάστασης;

Ενώ δεν υπάρχει φυσικό υποκατάστατο που να αντικαθιστά ακριβώς τα οιστρογόνα, ορισμένοι άνθρωποι βρίσκουν ανακούφιση με τρόφιμα πλούσια σε φυτοοιστρογόνα, φυτικά συμπληρώματα όπως το μαύρο cohosh ή αλλαγές στον τρόπο ζωής. Ωστόσο, αυτές οι εναλλακτικές λύσεις ενδέχεται να μην παρέχουν το ίδιο επίπεδο ανακούφισης από τα συμπτώματα ή προστασίας της υγείας με τη συνταγογραφούμενη ορμονοθεραπεία, ειδικά για σοβαρά συμπτώματα ή μακροχρόνιες επιπλοκές.

Ε4: Ποια είναι η διαφορά μεταξύ βιοϊδανικών και συνθετικών οιστρογόνων;

Η βιοϊδανική οιστρογόνο έχει την ίδια μοριακή δομή με την οιστρογόνο που παράγει φυσικά το σώμα σας, ενώ η συνθετική οιστρογόνο έχει ελαφρώς διαφορετική δομή. Και τα δύο μπορεί να είναι αποτελεσματικά για τη θεραπεία των συμπτωμάτων, αλλά ορισμένοι προτιμούν τις βιοϊδανικές επιλογές επειδή πιστεύουν ότι είναι πιο φυσικές. Ο γιατρός σας μπορεί να σας βοηθήσει να καταλάβετε ποιος τύπος μπορεί να είναι ο καλύτερος για την περίπτωσή σας.

Ε5: Για πόσο καιρό πρέπει να παραμείνω σε θεραπεία υποκατάστασης οιστρογόνων;

Η διάρκεια της θεραπείας με οιστρογόνα ποικίλλει σημαντικά από άτομο σε άτομο. Μερικοί άνθρωποι τη χρειάζονται μόνο για λίγα χρόνια για να ξεπεράσουν τα χειρότερα συμπτώματά τους, ενώ άλλοι μπορεί να επωφεληθούν από τη μακροχρόνια χρήση. Ο γιατρός σας θα επανεξετάζει τακτικά τη θεραπεία σας για να διασφαλίσει ότι τα οφέλη συνεχίζουν να υπερτερούν των κινδύνων και θα συνεργαστείτε για να καθορίσετε το σωστό χρονοδιάγραμμα για τις ανάγκες σας.