Παντοθενικό οξύ (χορήγηση από το στόμα)

Παντό-250

Οι βιταμίνες είναι ενώσεις απαραίτητες για την ανάπτυξη και την υγεία. Χρειάζονται μόνο σε μικρές ποσότητες και συνήθως υπάρχουν στα τρόφιμα που τρώμε. Το παντοθενικό οξύ (βιταμίνη Β5) είναι απαραίτητο για την διάσπαση υδατανθράκων, πρωτεϊνών και λιπών. Δεν έχουν βρεθεί προβλήματα που οφείλονται σε έλλειψη μόνο παντοθενικού οξέος. Ωστόσο, η έλλειψη μιας βιταμίνης Β συνήθως συνοδεύεται από έλλειψη άλλων, γι' αυτό το παντοθενικό οξύ περιλαμβάνεται συχνά σε προϊόντα συμπλέγματος Β. Δεν έχουν αποδειχθεί οι ισχυρισμοί ότι το παντοθενικό οξύ είναι αποτελεσματικό για τη θεραπεία νευρικής βλάβης, αναπνευστικών προβλημάτων, κνησμού και άλλων δερματικών προβλημάτων και δηλητηρίασης με ορισμένα άλλα φάρμακα, για την εξάλειψη ή την πρόληψη των λευκών μαλλιών, για την πρόληψη αρθρίτιδας, αλλεργιών και γενετικών ανωμαλιών ή για τη βελτίωση της διανοητικής ικανότητας. Αυτή η βιταμίνη διατίθεται χωρίς συνταγή. Για καλή υγεία, είναι σημαντικό να ακολουθείτε μια ισορροπημένη και ποικίλη διατροφή. Ακολουθήστε προσεκτικά οποιοδήποτε πρόγραμμα διατροφής σας συστήσει ο επαγγελματίας υγείας σας. Για τις συγκεκριμένες διατροφικές ανάγκες σας σε βιταμίνες και/ή μέταλλα, ζητήστε από τον επαγγελματία υγείας σας μια λίστα με τα κατάλληλα τρόφιμα. Αν πιστεύετε ότι δεν λαμβάνετε αρκετές βιταμίνες και/ή μέταλλα μέσω της διατροφής σας, μπορείτε να επιλέξετε να πάρετε ένα συμπλήρωμα διατροφής. Το παντοθενικό οξύ βρίσκεται σε διάφορα τρόφιμα, όπως μπιζέλια και φασόλια (εκτός από τα πράσινα φασόλια), άπαχο κρέας, πουλερικά, ψάρια και δημητριακά ολικής άλεσης. Μικρή ποσότητα παντοθενικού οξέος χάνεται από τα τρόφιμα με το συνηθισμένο μαγείρεμα. Οι βιταμίνες μόνες τους δεν αντικαθιστούν μια καλή διατροφή και δεν παρέχουν ενέργεια. Το σώμα σας χρειάζεται επίσης άλλες ουσίες που βρίσκονται στα τρόφιμα - πρωτεΐνες, μέταλλα, υδατάνθρακες και λίπη. Η ημερήσια ποσότητα παντοθενικού οξέος που χρειάζεται ορίζεται με διάφορους τρόπους. Επειδή η έλλειψη παντοθενικού οξέος είναι τόσο σπάνια, δεν υπάρχει Συνιστώμενη Ημερήσια Δόση (RDA) ή Συνιστώμενη Ημερήσια Πρόσληψη (RNI) για αυτήν την βιταμίνη. Οι ακόλουθες ημερήσιες προσλήψεις θεωρούνται επαρκείς για τους περισσότερους ανθρώπους: Αυτό το προϊόν διατίθεται στις ακόλουθες μορφές δοσολογίας:

Εάν λαμβάνετε αυτό το συμπλήρωμα διατροφής χωρίς συνταγή, διαβάστε προσεκτικά και ακολουθήστε τυχόν προφυλάξεις στην ετικέτα. Για αυτό το συμπλήρωμα, θα πρέπει να ληφθούν υπόψη τα ακόλουθα: Ενημερώστε το γιατρό σας εάν έχετε παρουσιάσει ποτέ κάποια ασυνήθιστη ή αλλεργική αντίδραση σε αυτό το φάρμακο ή σε άλλα φάρμακα. Ενημερώστε επίσης τον επαγγελματία υγείας σας εάν έχετε άλλου είδους αλλεργίες, όπως σε τρόφιμα, χρωστικές, συντηρητικά ή ζώα. Για τα μη συνταγογραφούμενα προϊόντα, διαβάστε προσεκτικά τα συστατικά στην ετικέτα ή τη συσκευασία. Δεν έχουν αναφερθεί προβλήματα σε παιδιά με την λήψη των κανονικών ημερήσιων συνιστώμενων ποσοτήτων. Δεν έχουν αναφερθεί προβλήματα σε ηλικιωμένους με την λήψη των κανονικών ημερήσιων συνιστώμενων ποσοτήτων. Αν και ορισμένα φάρμακα δεν πρέπει να χρησιμοποιούνται καθόλου μαζί, σε άλλες περιπτώσεις δύο διαφορετικά φάρμακα μπορούν να χρησιμοποιηθούν μαζί, ακόμη και αν μπορεί να προκύψει αλληλεπίδραση. Σε αυτές τις περιπτώσεις, ο γιατρός σας μπορεί να θέλει να αλλάξει τη δόση ή να είναι απαραίτητα άλλα προληπτικά μέτρα. Ενημερώστε τον επαγγελματία υγείας σας εάν λαμβάνετε οποιοδήποτε άλλο συνταγογραφούμενο ή μη συνταγογραφούμενο (χωρίς συνταγή [OTC]) φάρμακο. Ορισμένα φάρμακα δεν πρέπει να χρησιμοποιούνται κατά τη διάρκεια ή περίπου την ώρα του φαγητού ή της κατανάλωσης ορισμένων τύπων τροφίμων, καθώς μπορεί να προκύψουν αλληλεπιδράσεις. Η χρήση αλκοόλ ή καπνού με ορισμένα φάρμακα μπορεί επίσης να προκαλέσει αλληλεπιδράσεις. Συζητήστε με τον επαγγελματία υγείας σας τη χρήση του φαρμάκου σας με φαγητό, αλκοόλ ή καπνό.