Πόνος στο χέρι

Καλέστε αμέσως για ιατρική βοήθεια ή πηγαίνετε στα επείγοντα αν έχετε: Πόνο στο χέρι, τον ώμο ή την πλάτη που εμφανίζεται ξαφνικά, είναι έντονος ή συνοδεύεται από πίεση, πληρότητα ή συμπίεση στο στήθος. Αυτό μπορεί να είναι σύμπτωμα καρδιακής προσβολής. Μια ασυνήθιστη γωνία στο χέρι, τον ώμο ή τον καρπό σας ή αν βλέπετε οστό, ειδικά αν έχετε αιμορραγία ή άλλα τραύματα. Επισκεφθείτε τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης το συντομότερο δυνατόν εάν έχετε: Πόνο στο χέρι, τον ώμο ή την πλάτη που εμφανίζεται με οποιαδήποτε δραστηριότητα και βελτιώνεται με την ανάπαυση. Αυτό μπορεί να είναι σύμπτωμα καρδιακής νόσου ή μειωμένης ροής αίματος στον καρδιακό σας μυ. Ξαφνικό τραυματισμό στο χέρι σας, ειδικά αν ακούσετε ένα σπάσιμο ή τρίξιμο. Έντονο πόνο και πρήξιμο στο χέρι σας. Δυσκολία στην κίνηση του χεριού σας όπως συνήθως ή δυσκολία στην περιστροφή του χεριού σας από την παλάμη προς τα πάνω στην παλάμη προς τα κάτω και πάλι. Κλείστε ραντεβού με τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης εάν έχετε: Πόνο στο χέρι που δεν βελτιώνεται μετά από οικιακή φροντίδα. Επιδείνωση της ερυθρότητας, του πρηξίματος ή του πόνου στην τραυματισμένη περιοχή. Αυτοφροντίδα Για ορισμένους σοβαρούς τραυματισμούς στο χέρι, μπορεί να ξεκινήσετε με οικιακή φροντίδα μέχρι να μπορέσετε να πάτε για ιατρική περίθαλψη. Αν πιστεύετε ότι έχετε σπασμένο χέρι ή καρπό, ακινητοποιήστε την περιοχή στην θέση που βρίσκεται για να βοηθήσετε να κρατήσετε το χέρι σας ακίνητο. Βάλτε πάγο στην περιοχή. Αν έχετε συμπιεσμένο νεύρο, τραυματισμό από καταπόνηση ή τραυματισμό από επαναλαμβανόμενη δραστηριότητα, ακολουθήστε συνεχώς οποιαδήποτε θεραπεία σας συνιστά ο πάροχος υγειονομικής περίθαλψης. Αυτά μπορεί να περιλαμβάνουν φυσιοθεραπεία, αποφυγή ορισμένων δραστηριοτήτων ή άσκηση. Μπορεί επίσης να περιλαμβάνουν καλή στάση σώματος και τη χρήση ορθωτικού ή υποστηρικτικού περιτυλίγματος. Μπορείτε να δοκιμάσετε να κάνετε συχνά διαλείμματα στην εργασία και κατά τη διάρκεια επαναλαμβανόμενων δραστηριοτήτων, όπως το παίξιμο ενός οργάνου ή η εξάσκηση του σουίνγκ του γκολφ. Οι περισσότεροι άλλοι τύποι πόνου στο χέρι μπορεί να βελτιωθούν μόνοι τους, ειδικά αν ξεκινήσετε μέτρα R.I.C.E. σύντομα μετά τον τραυματισμό σας. Ανάπαυση. Κάντε ένα διάλειμμα από τις συνήθεις δραστηριότητές σας. Στη συνέχεια, ξεκινήστε ήπια χρήση και διατάσεις όπως σας συνιστά ο πάροχος υγειονομικής περίθαλψης. Πάγος. Τοποθετήστε μια παγοκύστη ή μια σακούλα με κατεψυγμένα μπιζέλια στην επώδυνη περιοχή για 15 έως 20 λεπτά τρεις φορές την ημέρα. Συμπίεση. Χρησιμοποιήστε έναν ελαστικό επίδεσμο ή περιτύλιγμα γύρω από την περιοχή για να μειώσετε το πρήξιμο και να παρέχετε υποστήριξη. Ανύψωση. Αν είναι δυνατόν, σηκώστε το χέρι σας για να μειώσετε το πρήξιμο. Δοκιμάστε αναλγητικά που μπορείτε να αγοράσετε χωρίς συνταγή. Τα προϊόντα που βάζετε στο δέρμα σας, όπως κρέμες, επιθέματα και τζελ, μπορεί να βοηθήσουν. Μερικά παραδείγματα είναι προϊόντα που περιέχουν μενθόλη, λιδοκαΐνη ή δικλοφενάκη νάτριο (Voltaren Arthritis Pain). Μπορείτε επίσης να δοκιμάσετε από του στόματος αναλγητικά όπως ακεταμινοφαίνη (Tylenol, άλλα), ιβουπροφαίνη (Advil, Motrin IB, άλλα) ή ναπροξένη νάτριο (Aleve). Αιτίες