Πόνος στον αγκώνα
Τι είναι αυτό
Ο πόνος στον αγκώνα συνήθως δεν είναι σοβαρός. Αλλά επειδή χρησιμοποιείτε τον αγκώνα σας με τόσους πολλούς τρόπους, ο πόνος στον αγκώνα μπορεί να αποτελέσει πρόβλημα. Ο αγκώνας σας είναι μια σύνθετη άρθρωση. Σας επιτρέπει να τεντώνετε και να λυγίζετε το χέρι σας και να γυρίζετε το χέρι και τον αντιβράχιό σας. Καθώς συνδυάζετε συχνά αυτές τις κινήσεις, μπορεί να δυσκολεύεστε να περιγράψετε ακριβώς ποια κίνηση προκαλεί τον πόνο. Ο πόνος στον αγκώνα μπορεί να έρχεται και να φεύγει, να χειροτερεύει με την κίνηση ή να είναι συνεχής. Μπορεί να αισθάνεται σαν οξύς ή πονεμένος πόνος ή να προκαλεί μυρμήγκιασμα ή μούδιασμα στο χέρι και στο χέρι σας. Μερικές φορές ο πόνος στον αγκώνα προκαλείται από πρόβλημα στον αυχένα ή στην άνω σπονδυλική στήλη ή στον ώμο σας.
Αιτίες
Ο πόνος στον αγκώνα προκαλείται συχνά από υπερβολική χρήση ή τραυματισμό. Πολλά αθλήματα, χόμπι και επαγγέλματα απαιτούν επαναλαμβανόμενες κινήσεις χεριών, καρπών ή βραχιόνων. Ο πόνος στον αγκώνα μπορεί να είναι αποτέλεσμα προβλημάτων στα οστά, τους μύες, τους τένοντες, τους συνδέσμους ή τις αρθρώσεις. Ο πόνος στον αγκώνα μπορεί περιστασιακά να οφείλεται σε αρθρίτιδα. Αλλά γενικά, η άρθρωση του αγκώνα σας είναι πολύ λιγότερο πιθανό να έχει φθορά από ό,τι πολλές άλλες αρθρώσεις. Συνηθισμένες αιτίες πόνου στον αγκώνα περιλαμβάνουν: Κατάγματα βραχίονα Βουρσίτιδα (Μια πάθηση στην οποία οι μικρές θήκες που μαλακώνουν τα οστά, τους τένοντες και τους μύες κοντά στις αρθρώσεις φλεγμονώνονται.) Κήλη μεσοσπονδύλιου δίσκου στον αυχένα Αποσπασμένος αγκώνας Κάματος του γκολφ Πόδαγρα Οστεοαρθρίτιδα (το πιο κοινό είδος αρθρίτιδας) Οστεοχονδρίτιδα αποκόλλησης Ψευδοπόδαγρα Αντιδραστική αρθρίτιδα Ρευματοειδής αρθρίτιδα (μια πάθηση που μπορεί να επηρεάσει τις αρθρώσεις και τα όργανα) Σεπτική αρθρίτιδα Προβλήματα ώμου Διαστρέμματα (Τέντωμα ή ρήξη μιας ταινίας ιστού που ονομάζεται σύνδεσμος, η οποία συνδέει δύο οστά μαζί σε μια άρθρωση.) Καταπόνηση από καταπόνηση (Μικροσκοπικές ρωγμές σε ένα οστό.) Τενοντίτιδα (Μια πάθηση που συμβαίνει όταν η φλεγμονή επηρεάζει έναν τένοντα.) Τενοντίτιδα του αγκώνα (Tennis elbow) Τραυματισμοί από ρίψεις Εγκλωβισμένα νεύρα Ορισμός Πότε να δείτε γιατρό
Πότε να επισκεφθείτε γιατρό
Ζητήστε άμεσα ιατρική βοήθεια ή επισκεφθείτε το τμήμα επειγόντων περιστατικών εάν έχετε: Μια ασυνήθιστη γωνία ή σοβαρή αλλαγή στον αγκώνα σας, ειδικά αν έχετε επίσης αιμορραγία ή άλλους τραυματισμούς. Ένα οστό που μπορείτε να δείτε. Επισκεφθείτε τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης το συντομότερο δυνατό εάν έχετε: Ξαφνικό τραυματισμό στον αγκώνα σας, ειδικά αν ακούσετε ένα σκάσιμο ή τρίξιμο. Ισχυρό πόνο, πρήξιμο και μώλωπες γύρω από την άρθρωση. Δυσκολία στην κίνηση του αγκώνα σας ή στη χρήση του χεριού σας όπως συνήθως ή στην περιστροφή του χεριού σας από την παλάμη προς τα πάνω στην παλάμη προς τα κάτω και πάλι. Κλείστε ραντεβού με τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης εάν έχετε: Πόνο στον αγκώνα που δεν βελτιώνεται μετά από φροντίδα στο σπίτι. Πόνο που εμφανίζεται ακόμη και όταν δεν χρησιμοποιείτε το χέρι σας. Επιδείνωση ερυθρότητας, πρηξίματος ή πόνου στον αγκώνα. Αυτοφροντίδα Ο περισσότερος πόνος στον αγκώνα βελτιώνεται με φροντίδα στο σπίτι χρησιμοποιώντας θεραπεία P.R.I.C.E.: Προστασία. Κρατήστε την περιοχή από το να τραυματιστεί περισσότερο με νάρθηκα ή ακινητοποιητή. Ανάπαυση. Αποφύγετε την δραστηριότητα που προκάλεσε τον τραυματισμό σας. Στη συνέχεια, ξεκινήστε ήπια χρήση και διατάσεις όπως σας συνιστά ο πάροχος υγειονομικής περίθαλψης. Πάγος. Τοποθετήστε μια παγοκύστη στην επώδυνη περιοχή για 15 έως 20 λεπτά τρεις φορές την ημέρα. Συμπίεση. Χρησιμοποιήστε έναν ελαστικό επίδεσμο, μανίκι ή περιτύλιγμα γύρω από την περιοχή για να μειώσετε το πρήξιμο και να παρέχετε υποστήριξη. Ανύψωση. Κρατήστε το χέρι σας υψωμένο για να μειώσετε το πρήξιμο. Δοκιμάστε αναλγητικά που μπορείτε να αγοράσετε χωρίς συνταγή. Τα προϊόντα που βάζετε στο δέρμα σας, όπως κρέμες, επιθέματα και τζελ, μπορεί να βοηθήσουν. Μερικά παραδείγματα είναι προϊόντα που περιέχουν μενθόλη, λιδοκαΐνη ή δικλοφενάκη νάτριο (Voltaren Arthritis Pain). Μπορείτε επίσης να δοκιμάσετε από του στόματος αναλγητικά όπως ακεταμινοφαίνη (Tylenol, άλλα), ιβουπροφαίνη (Advil, Motrin IB, άλλα) ή ναπροξένη νάτριο (Aleve). Αιτίες
Μάθετε περισσότερα: https://mayoclinic.org/symptoms/elbow-pain/basics/definition/sym-20050874
Αποποίηση ευθυνών: Ο Αύγουστος είναι μια πλατφόρμα πληροφοριών υγείας και οι απαντήσεις του δεν συνιστούν ιατρικές συμβουλές. Συμβουλευτείτε πάντα έναν εξουσιοδοτημένο ιατρό κοντά σας πριν κάνετε οποιεσδήποτε αλλαγές.