Τι είναι η Υποξαιμία; Συμπτώματα, Αιτίες και Θεραπεία στο Σπίτι

Υποξαιμία σημαίνει ότι έχετε χαμηλότερα από τα φυσιολογικά επίπεδα οξυγόνου στο αίμα σας. Αυτό συμβαίνει όταν οι πνεύμονές σας δεν μπορούν να πάρουν αρκετό οξυγόνο στην κυκλοφορία του αίματός σας ή όταν το αίμα σας δεν μπορεί να μεταφέρει αποτελεσματικά οξυγόνο στα όργανα και τους ιστούς σας.

Σκεφτείτε το οξυγόνο ως καύσιμο για τα κύτταρα του σώματός σας. Όταν τα επίπεδα οξυγόνου στο αίμα πέφτουν κάτω από το φυσιολογικό, το σώμα σας εργάζεται σκληρότερα για να πάρει το οξυγόνο που χρειάζεται. Ενώ αυτό ακούγεται τρομακτικό, πολλές περιπτώσεις υποξαιμίας μπορούν να αντιμετωπιστούν με επιτυχία μόλις εντοπιστεί η υποκείμενη αιτία.

Τι είναι η Υποξαιμία;

Η υποξαιμία είναι μια ιατρική κατάσταση κατά την οποία το αίμα σας περιέχει λιγότερο οξυγόνο από ό,τι θα έπρεπε. Τα φυσιολογικά επίπεδα οξυγόνου στο αίμα κυμαίνονται συνήθως από 95% έως 100% όταν μετρώνται με παλμικό οξύμετρο.

Όταν ο κορεσμός οξυγόνου στο αίμα σας πέσει κάτω από 90%, οι γιατροί το θεωρούν υποξαιμία. Το σώμα σας χρειάζεται οξυγόνο για να λειτουργήσει σωστά, οπότε όταν τα επίπεδα πέφτουν, μπορεί να αρχίσετε να αισθάνεστε συμπτώματα όπως δύσπνοια ή κόπωση.

Αυτή η κατάσταση διαφέρει από την υποξία, η οποία αναφέρεται σε χαμηλά επίπεδα οξυγόνου στους ιστούς του σώματός σας. Η υποξαιμία επικεντρώνεται ειδικά στην περιεκτικότητα σε οξυγόνο στο αίμα σας πριν φτάσει στα όργανα σας.

Πώς αισθάνεται η Υποξαιμία;

Τα πρώιμα σημάδια της υποξαιμίας συχνά μοιάζουν με το να μην παίρνετε αρκετό αέρα. Μπορεί να παρατηρήσετε ότι αναπνέετε πιο γρήγορα ή αισθάνεστε λαχανιασμένοι κατά τη διάρκεια δραστηριοτήτων που κανονικά δεν σας κουράζουν.

Πολλοί άνθρωποι περιγράφουν ότι αισθάνονται ότι δεν μπορούν να πάρουν την ανάσα τους, ακόμη και όταν κάθονται ακίνητοι. Η καρδιά σας μπορεί να χτυπά πιο γρήγορα καθώς προσπαθεί να αντλήσει περισσότερο αίμα πλούσιο σε οξυγόνο σε όλο το σώμα σας.

Καθώς η υποξαιμία εξελίσσεται, μπορεί να εμφανίσετε αρκετά αισθητά συμπτώματα που υποδηλώνουν ότι το σώμα σας χρειάζεται περισσότερο οξυγόνο:

• Δύσπνοια ή δυσκολία στην αναπνοή
• Γρήγορος ή ακανόνιστος καρδιακός παλμός
• Πόνος ή σφίξιμο στο στήθος
• Ζάλη ή αίσθημα λιποθυμίας
• Σύγχυση ή δυσκολία συγκέντρωσης
• Μπλε χρωματισμός στα χείλη, τα νύχια ή το δέρμα (που ονομάζεται κυάνωση)
• Ακραία κόπωση ή αδυναμία
• Πονοκέφαλοι

Αυτά τα συμπτώματα μπορεί να κυμαίνονται από ήπια έως σοβαρά, ανάλογα με το πόσο χαμηλά πέφτουν τα επίπεδα οξυγόνου σας. Ο μπλε χρωματισμός είναι ιδιαίτερα σημαντικό να παρατηρείται, καθώς συχνά υποδηλώνει πιο σοβαρή υποξαιμία που χρειάζεται άμεση ιατρική φροντίδα.

Τι προκαλεί την υποξαιμία;

Η υποξαιμία αναπτύσσεται όταν κάτι παρεμβαίνει στην ικανότητα του σώματός σας να λαμβάνει οξυγόνο από τους πνεύμονές σας και να το μεταφέρει στο αίμα σας. Αυτό μπορεί να συμβεί για διάφορους λόγους, που κυμαίνονται από προσωρινές καταστάσεις έως χρόνιες παθήσεις.

Οι πιο συχνές αιτίες περιλαμβάνουν προβλήματα με τους πνεύμονές σας, την καρδιά σας ή τον αέρα που αναπνέετε. Ας δούμε τους διαφορετικούς τρόπους με τους οποίους μπορεί να αναπτυχθεί η υποξαιμία:

Οι αιτίες που σχετίζονται με τους πνεύμονες είναι οι πιο συχνοί ένοχοι πίσω από την υποξαιμία:

• Πνευμονία ή άλλες πνευμονικές λοιμώξεις
• Επιθέσεις άσθματος που στενεύουν τους αεραγωγούς σας
• Χρόνια αποφρακτική πνευμονοπάθεια (ΧΑΠ)
• Πνευμονική εμβολή (θρόμβος αίματος στους πνεύμονες)
• Υγρό στους πνεύμονες (πνευμονικό οίδημα)
• Κατάρρευση πνεύμονα (πνευμοθώρακας)
• Σοβαρές αλλεργικές αντιδράσεις που επηρεάζουν την αναπνοή

Οι αιτίες που σχετίζονται με την καρδιά μπορούν να εμποδίσουν την σωστή κυκλοφορία του πλούσιου σε οξυγόνο αίματος:

• Συγγενείς καρδιακές ανωμαλίες
• Καρδιακή ανεπάρκεια
• Σοβαρή αναιμία (χαμηλός αριθμός ερυθρών αιμοσφαιρίων)

Περιβαλλοντικοί παράγοντες μπορούν επίσης να συμβάλουν στην υποξαιμία:

• Μεγάλο υψόμετρο όπου τα επίπεδα οξυγόνου είναι φυσικά χαμηλότερα
• Δηλητηρίαση από μονοξείδιο του άνθρακα
• Εισπνοή καπνού ή άλλων επιβλαβών αερίων

Μερικές φορές, σπάνιες καταστάσεις όπως η άπνοια ύπνου ή ορισμένα φάρμακα μπορούν επίσης να οδηγήσουν σε υποξαιμία. Η κατανόηση της αιτίας βοηθά τους γιατρούς να επιλέξουν την πιο αποτελεσματική θεραπευτική προσέγγιση.

Τι υποδηλώνει η Υποξαιμία;

Η υποξαιμία συχνά σηματοδοτεί μια υποκείμενη κατάσταση υγείας που χρειάζεται προσοχή. Αντί να είναι μια ασθένεια από μόνη της, είναι συνήθως ο τρόπος που το σώμα σας σας λέει ότι κάτι επηρεάζει την ικανότητά σας να λαμβάνετε αρκετό οξυγόνο.

Συνήθως, η υποξαιμία υποδηλώνει ένα πρόβλημα με το αναπνευστικό σας σύστημα. Καταστάσεις όπως η πνευμονία, το άσθμα ή η χρόνια αποφρακτική πνευμονοπάθεια (ΧΑΠ) μπορούν να προκαλέσουν πτώση των επιπέδων οξυγόνου κάτω από τα φυσιολογικά όρια.

Ακολουθούν οι κύριες καταστάσεις που μπορεί να υποδηλώνει η υποξαιμία:

Αναπνευστικές παθήσεις είναι οι πιο συχνές υποκείμενες αιτίες:

• Σύνδρομο οξείας αναπνευστικής δυσχέρειας (ARDS)
• Βρογχίτιδα ή βρογχιολίτιδα
• Διάμεση πνευμονοπάθεια
• Καρκίνος του πνεύμονα
• Σοβαρή πνευμονία
• Πνευμονική ίνωση

Καρδιαγγειακές παθήσεις μπορούν επίσης να οδηγήσουν σε υποξαιμία:

• Συμφορητική καρδιακή ανεπάρκεια
• Πνευμονική υπέρταση
• Συγγενής καρδιοπάθεια
• Μαζική πνευμονική εμβολή

Σπάνιες καταστάσεις που μπορεί να προκαλέσουν υποξαιμία περιλαμβάνουν:

• Σοβαρή κυφοσκολίωση (καμπυλότητα της σπονδυλικής στήλης που επηρεάζει την αναπνοή)
• Νευρομυϊκές ασθένειες που επηρεάζουν τους αναπνευστικούς μύες
• Υπερδοσολογία φαρμάκων που επηρεάζει το αναπνευστικό σύστημα
• Σοβαρές παραμορφώσεις του θωρακικού τοιχώματος

Ο γιατρός σας θα εργαστεί για να προσδιορίσει την συγκεκριμένη κατάσταση που προκαλεί την υποξαιμία σας. Αυτό τους βοηθά να δημιουργήσουν ένα θεραπευτικό πλάνο που αντιμετωπίζει τόσο τα επίπεδα οξυγόνου σας όσο και το υποκείμενο πρόβλημα.

Μπορεί η Υποξαιμία να Εξαφανιστεί Από Μόνη της;

Ήπια υποξαιμία από προσωρινές καταστάσεις μπορεί να βελτιωθεί από μόνη της καθώς το σώμα σας θεραπεύεται. Για παράδειγμα, εάν έχετε μια αναπνευστική λοίμωξη, τα επίπεδα οξυγόνου σας μπορεί να επανέλθουν στο φυσιολογικό καθώς η λοίμωξη υποχωρεί.

Ωστόσο, η υποξαιμία συνήθως χρειάζεται ιατρική φροντίδα για την αντιμετώπιση της υποκείμενης αιτίας. Η αναμονή για την αυτόματη επίλυση σοβαρής υποξαιμίας μπορεί να είναι επικίνδυνη, καθώς τα όργανα σας χρειάζονται επαρκή οξυγόνο για να λειτουργήσουν σωστά.

Μερικές καταστάσεις όπου η υποξαιμία μπορεί να βελτιωθεί φυσικά περιλαμβάνουν ήπια νόσο υψομέτρου όταν επιστρέφετε σε χαμηλότερα υψόμετρα ή ήπιες λοιμώξεις του αναπνευστικού σε κατά τα άλλα υγιείς ανθρώπους. Ακόμη και τότε, η παρακολούθηση των συμπτωμάτων και των επιπέδων οξυγόνου είναι σημαντική.

Εάν αντιμετωπίζετε συμπτώματα όπως σοβαρή δύσπνοια, πόνο στο στήθος ή μπλε χρωματισμό του δέρματος, μην περιμένετε να βελτιωθούν από μόνα τους. Αυτά τα σημάδια υποδηλώνουν ότι το σώμα σας χρειάζεται άμεση βοήθεια για να λάβει περισσότερο οξυγόνο.

Πώς μπορεί να αντιμετωπιστεί η υποξαιμία στο σπίτι;

Ενώ η σοβαρή υποξαιμία απαιτεί ιατρική θεραπεία, υπάρχουν ορισμένα υποστηρικτικά μέτρα που μπορείτε να λάβετε στο σπίτι για ήπιες περιπτώσεις, πάντα υπό ιατρική καθοδήγηση.

Το πιο σημαντικό είναι να ακολουθείτε τις συστάσεις του γιατρού σας και να παρακολουθείτε στενά τα συμπτώματά σας. Η θεραπεία στο σπίτι θα πρέπει να συμπληρώνει, όχι να αντικαθιστά, την επαγγελματική ιατρική φροντίδα.

Ακολουθούν ορισμένα υποστηρικτικά μέτρα που μπορεί να βοηθήσουν με την ήπια υποξαιμία:

• Αναπαυθείτε σε μια άνετη, όρθια θέση για να βοηθήσετε την αναπνοή σας
• Εξασκηθείτε σε αργές, βαθιές αναπνευστικές ασκήσεις, εάν συνιστάται από τον γιατρό σας
• Διατηρήστε την ενυδάτωση με άφθονα υγρά
• Χρησιμοποιήστε έναν υγραντήρα για να διατηρήσετε τον αέρα υγρό εάν έχετε αναπνευστική συμφόρηση
• Αποφύγετε τον καπνό, τα ισχυρά χημικά ή άλλους ερεθιστικούς παράγοντες του αέρα
• Λάβετε τα συνταγογραφημένα φάρμακα ακριβώς όπως σας έχουν υποδείξει

Εάν ο γιατρός σας έχει συνταγογραφήσει ένα παλμικό οξύμετρο, χρησιμοποιήστε το για να παρακολουθείτε τακτικά τα επίπεδα οξυγόνου σας. Κρατήστε ένα αρχείο των μετρήσεών σας για να το μοιραστείτε με τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης.

Θυμηθείτε ότι η θεραπεία στο σπίτι είναι κατάλληλη μόνο για ήπιες περιπτώσεις υπό ιατρική επίβλεψη. Ποτέ μην επιχειρήσετε να αντιμετωπίσετε σοβαρή υποξαιμία στο σπίτι, καθώς αυτό μπορεί να είναι απειλητικό για τη ζωή.

Ποια είναι η ιατρική θεραπεία για την υποξαιμία;

Η ιατρική θεραπεία για την υποξαιμία επικεντρώνεται στην αύξηση των επιπέδων οξυγόνου στο αίμα σας, ενώ αντιμετωπίζει την υποκείμενη αιτία. Ο γιατρός σας θα επιλέξει θεραπείες με βάση το πόσο σοβαρή είναι η υποξαιμία σας και τι την προκαλεί.

Ο άμεσος στόχος είναι να επαναφέρουμε τα επίπεδα οξυγόνου σας σε φυσιολογικά όρια. Αυτό συνήθως περιλαμβάνει την παροχή συμπληρωματικού οξυγόνου, ενώ αντιμετωπίζεται η κατάσταση που προκαλεί το πρόβλημα.

Η οξυγονοθεραπεία είναι η κύρια θεραπεία για την υποξαιμία:

• Ρινική κάνουλα για ήπιες περιπτώσεις
• Μάσκα οξυγόνου για μέτρια υποξαιμία
• Συστήματα οξυγόνου υψηλής ροής για σοβαρές περιπτώσεις
• Μηχανικός αερισμός για απειλητική για τη ζωή υποξαιμία

Τα φάρμακα στοχεύουν στην υποκείμενη αιτία:

• Βρογχοδιασταλτικά για το άνοιγμα των αεραγωγών σε άσθμα ή ΧΑΠ
• Αντιβιοτικά για βακτηριακές λοιμώξεις
• Κορτικοστεροειδή για τη μείωση της φλεγμονής
• Διουρητικά για την απομάκρυνση της περίσσειας υγρού από τους πνεύμονες
• Αντιπηκτικά για πνευμονική εμβολή

Προηγμένες θεραπείες για σοβαρές περιπτώσεις μπορεί να περιλαμβάνουν:

• Συνεχής θετική πίεση αεραγωγών (CPAP)
• Εξωσωματική μεμβρανική οξυγόνωση (ECMO) για ακραίες περιπτώσεις
• Χειρουργική επέμβαση για τη διόρθωση δομικών προβλημάτων

Η ιατρική σας ομάδα θα παρακολουθεί στενά την πρόοδό σας και θα προσαρμόζει τη θεραπεία όπως απαιτείται. Ο στόχος είναι να αποκατασταθούν τα φυσιολογικά επίπεδα οξυγόνου, ενώ θεραπεύεται η υποκείμενη κατάσταση.

Πότε πρέπει να επισκεφτώ έναν γιατρό για υποξαιμία;

Θα πρέπει να ζητήσετε αμέσως ιατρική βοήθεια εάν αντιμετωπίζετε σοβαρές δυσκολίες στην αναπνοή ή σημάδια χαμηλών επιπέδων οξυγόνου. Ορισμένα συμπτώματα απαιτούν επείγουσα φροντίδα, ενώ άλλα δικαιολογούν μια άμεση επίσκεψη στον γιατρό.

Καλέστε το 166 ή μεταβείτε στα επείγοντα περιστατικά αμέσως εάν παρατηρήσετε αυτά τα προειδοποιητικά σημάδια:

• Σοβαρή δυσκολία στην αναπνοή ή λαχάνιασμα
• Μπλε χρωματισμός γύρω από τα χείλη, τα νύχια ή το πρόσωπο
• Πόνος ή πίεση στο στήθος
• Ταχυπαλμία με ζάλη
• Σύγχυση ή δυσκολία στο να παραμείνετε ξύπνιοι
• Αδυναμία ομιλίας σε πλήρεις προτάσεις λόγω δύσπνοιας

Προγραμματίστε ένα ραντεβού με τον γιατρό σας σύντομα εάν αντιμετωπίζετε ηπιότερα συμπτώματα που σας ανησυχούν:

• Συνεχής δύσπνοια κατά τη διάρκεια φυσιολογικών δραστηριοτήτων
• Επίμονος βήχας με δυσκολίες στην αναπνοή
• Ασυνήθιστη κόπωση ή αδυναμία
• Συχνές κεφαλαλγίες με προβλήματα αναπνοής
• Επιδείνωση των συμπτωμάτων υπαρχουσών παθήσεων των πνευμόνων

Μη διστάσετε να ζητήσετε ιατρική φροντίδα εάν δεν είστε σίγουροι για τα συμπτώματά σας. Είναι πάντα καλύτερο να αξιολογήσει ένας γιατρός τις ανησυχίες σας για την αναπνοή παρά να περιμένετε και ενδεχομένως να αναπτύξετε επιπλοκές.

Ποιοι είναι οι παράγοντες κινδύνου για την ανάπτυξη υποξαιμίας;

Αρκετοί παράγοντες μπορούν να αυξήσουν την πιθανότητα ανάπτυξης υποξαιμίας. Ορισμένοι παράγοντες κινδύνου μπορείτε να τους ελέγξετε, ενώ άλλοι σχετίζονται με το ιατρικό σας ιστορικό ή τη γενετική σας.

Η κατανόηση αυτών των παραγόντων κινδύνου βοηθά εσάς και τον γιατρό σας να λάβετε μέτρα για την πρόληψη της υποξαιμίας ή να την εντοπίσετε νωρίς εάν αναπτυχθεί.

Ιατρικές καταστάσεις που αυξάνουν τον κίνδυνο περιλαμβάνουν:

• Χρόνιες πνευμονοπάθειες όπως η ΧΑΠ ή το άσθμα
• Καρδιακές παθήσεις που επηρεάζουν την κυκλοφορία
• Άπνοια ύπνου ή άλλες διαταραχές ύπνου
• Αναιμία ή διαταραχές του αίματος
• Δυσπλασίες του θωρακικού τοιχώματος
• Νευρομυϊκές παθήσεις που επηρεάζουν την αναπνοή

Παράγοντες τρόπου ζωής που μπορούν να συμβάλουν στον κίνδυνο υποξαιμίας:

• Κάπνισμα ή έκθεση σε παθητικό κάπνισμα
• Εργασία με ερεθιστικούς παράγοντες ή χημικά για τους πνεύμονες
• Διαβίωση σε μεγάλα υψόμετρα
• Καθιστικός τρόπος ζωής που οδηγεί σε κακή καρδιαγγειακή υγεία

Ηλικία και άλλοι παράγοντες επίσης παίζουν ρόλο:

• Άνω των 65 ετών
• Έχοντας ένα εξασθενημένο ανοσοποιητικό σύστημα
• Πρόσφατη χειρουργική επέμβαση, ειδικά θωρακικές ή κοιλιακές επεμβάσεις
• Οικογενειακό ιστορικό πνευμονικής ή καρδιακής νόσου

Εάν έχετε πολλαπλούς παράγοντες κινδύνου, συνεργαστείτε με τον γιατρό σας για να παρακολουθείτε την υγεία των πνευμόνων σας και να διαχειρίζεστε τυχόν υποκείμενες καταστάσεις αποτελεσματικά.

Ποιες είναι οι πιθανές επιπλοκές της υποξαιμίας;

Η μη αντιμετώπιση της υποξαιμίας μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρές επιπλοκές, επειδή τα όργανα σας χρειάζονται επαρκές οξυγόνο για να λειτουργήσουν σωστά. Η σοβαρότητα των επιπλοκών εξαρτάται από το πόσο χαμηλά πέφτουν τα επίπεδα οξυγόνου σας και για πόσο καιρό παραμένουν χαμηλά.

Ο εγκέφαλος και η καρδιά σας είναι ιδιαίτερα ευαίσθητα σε χαμηλά επίπεδα οξυγόνου. Ακόμη και σύντομες περίοδοι σοβαρής υποξαιμίας μπορεί να προκαλέσουν μόνιμη βλάβη σε αυτά τα ζωτικά όργανα.

Άμεσες επιπλοκές από σοβαρή υποξαιμία περιλαμβάνουν:

• Αλλοιωμένη νοητική κατάσταση ή σύγχυση
• Ακανόνιστοι καρδιακοί ρυθμοί (αρρυθμίες)
• Επικίνδυνα χαμηλή αρτηριακή πίεση
• Απώλεια συνείδησης
• Αναπνευστική ανεπάρκεια που απαιτεί μηχανικό αερισμό

Μακροχρόνιες επιπλοκές από χρόνια υποξαιμία μπορεί να αναπτυχθούν με την πάροδο του χρόνου:

• Πνευμονική υπέρταση (υψηλή αρτηριακή πίεση στις πνευμονικές αρτηρίες)
• Καρδιακή ανεπάρκεια δεξιάς κοιλίας από καταπόνηση της καρδιάς
• Γνωστική εξασθένηση ή προβλήματα μνήμης
• Αυξημένος κίνδυνος λοιμώξεων
• Κακή επούλωση πληγών

Σπάνιες αλλά σοβαρές επιπλοκές μπορεί να συμβούν με σοβαρή, παρατεταμένη υποξαιμία:

• Οργανική ανεπάρκεια που επηρεάζει τα νεφρά, το ήπαρ ή τον εγκέφαλο
• Εγκεφαλικό επεισόδιο από ανεπαρκές οξυγόνο στον εγκεφαλικό ιστό
• Καρδιακή ανακοπή σε ακραίες περιπτώσεις
• Μόνιμη νευρολογική βλάβη

Τα καλά νέα είναι ότι η έγκαιρη θεραπεία της υποξαιμίας μπορεί να αποτρέψει τις περισσότερες επιπλοκές. Η έγκαιρη παρέμβαση βοηθά στην προστασία των οργάνων σας και βελτιώνει τη συνολική σας πρόγνωση.

Για τι μπορεί να μπερδευτεί η υποξαιμία;

Τα συμπτώματα της υποξαιμίας μπορεί να συμπίπτουν με πολλές άλλες καταστάσεις, γεγονός που μερικές φορές οδηγεί σε καθυστερημένη διάγνωση. Η δύσπνοια και η κόπωση που σχετίζονται με τα χαμηλά επίπεδα οξυγόνου μπορούν να μιμηθούν αρκετά κοινά προβλήματα υγείας.

Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο οι γιατροί συχνά χρησιμοποιούν παλμική οξυμετρία και εξετάσεις αίματος για να μετρήσουν τα επίπεδα οξυγόνου άμεσα, αντί να βασίζονται αποκλειστικά στα συμπτώματα για τη διάγνωση.

Διαταραχές άγχους και πανικού προκαλούν συχνά παρόμοια αναπνευστικά συμπτώματα:

• Δύσπνοια ή αίσθημα ότι δεν μπορείτε να αναπνεύσετε
• Ταχυκαρδία και σφίξιμο στο στήθος
• Ζάλη ή αίσθημα ελαφρότητας
• Αίσθημα επικείμενης καταστροφής

Καρδιακές παθήσεις μπορεί επίσης να παρουσιάσουν συμπτώματα που επικαλύπτονται:

• Συμφορητική καρδιακή ανεπάρκεια που προκαλεί δύσπνοια
• Συμπτώματα καρδιακής προσβολής, όπως πόνος στο στήθος και δύσπνοια
• Αρρυθμίες που προκαλούν ακανόνιστο καρδιακό ρυθμό και κόπωση

Άλλες καταστάσεις που μπορεί να συγχέονται με την υποξαιμία περιλαμβάνουν:

• Αφυδάτωση που προκαλεί ζάλη και αδυναμία
• Αναιμία που οδηγεί σε κόπωση και χλωμό δέρμα
• Διαταραχές του θυρεοειδούς που επηρεάζουν τα επίπεδα ενέργειας
• Σύνδρομο χρόνιας κόπωσης
• Κατάθλιψη που προκαλεί επίμονη κόπωση

Η βασική διαφορά είναι ότι η υποξαιμία θα δείξει χαμηλά επίπεδα οξυγόνου στην παλμική οξυμετρία ή στις εξετάσεις αερίων αίματος. Ο γιατρός σας μπορεί να χρησιμοποιήσει αυτές τις αντικειμενικές μετρήσεις για να διακρίνει την υποξαιμία από άλλες καταστάσεις με παρόμοια συμπτώματα.

Συχνές ερωτήσεις σχετικά με την υποξαιμία

Ε: Μπορεί να έχετε υποξαιμία χωρίς να το γνωρίζετε;

Ναι, η ήπια υποξαιμία μπορεί μερικές φορές να αναπτυχθεί σταδιακά χωρίς εμφανή συμπτώματα, ειδικά σε άτομα με χρόνιες πνευμονικές παθήσεις. Αυτό ονομάζεται «σιωπηρή υποξαιμία» και γι' αυτό είναι σημαντική η τακτική παρακολούθηση για άτομα με αναπνευστικά ή καρδιακά προβλήματα.

Το σώμα σας μπορεί να προσαρμοστεί σε αργά μειούμενα επίπεδα οξυγόνου, συγκαλύπτοντας τα συμπτώματα έως ότου η υποξαιμία γίνει πιο σοβαρή. Αυτό είναι ιδιαίτερα συνηθισμένο σε καταστάσεις όπως η ΧΑΠ ή η πνευμονική ίνωση.

Ε: Πόσο γρήγορα μπορεί να αναπτυχθεί η υποξαιμία;

Η υποξαιμία μπορεί να αναπτυχθεί γρήγορα μέσα σε λίγα λεπτά κατά τη διάρκεια οξέων επεισοδίων όπως οι κρίσεις άσθματος ή η πνευμονική εμβολή. Μπορεί επίσης να αναπτυχθεί σταδιακά σε διάστημα ημερών ή εβδομάδων με καταστάσεις όπως η πνευμονία ή η καρδιακή ανεπάρκεια.

Η ταχύτητα ανάπτυξης συχνά καθορίζει πόσο σοβαρά θα είναι τα συμπτώματά σας. Η υποξαιμία ταχείας έναρξης προκαλεί συνήθως πιο αισθητά συμπτώματα από την σταδιακή ανάπτυξη.

Ε: Είναι η υποξαιμία πάντα σοβαρή;

Δεν είναι όλη η υποξαιμία άμεσα απειλητική για τη ζωή, αλλά θα πρέπει πάντα να αξιολογείται από έναν ιατρό. Ήπια υποξαιμία από προσωρινές καταστάσεις όπως ήπιες λοιμώξεις του αναπνευστικού μπορεί να υποχωρήσει με την κατάλληλη θεραπεία.

Ωστόσο, η σοβαρή υποξαιμία ή η υποξαιμία που επιμένει μπορεί να είναι επικίνδυνη και απαιτεί άμεση ιατρική φροντίδα. Το κλειδί είναι ο εντοπισμός της υποκείμενης αιτίας και η κατάλληλη θεραπεία της.

Ε: Μπορεί η άσκηση να βοηθήσει με την υποξαιμία;

Η ελαφριά άσκηση μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση της κυκλοφορίας και της λειτουργίας των πνευμόνων σε ορισμένα άτομα με χρόνιες παθήσεις, αλλά αυτό θα πρέπει να γίνεται μόνο υπό ιατρική επίβλεψη. Η άσκηση κατά τη διάρκεια οξείας υποξαιμίας μπορεί να είναι επικίνδυνη και να επιδεινώσει την κατάστασή σας.

Ο γιατρός σας μπορεί να συστήσει κατάλληλα επίπεδα δραστηριότητας με βάση τη συγκεκριμένη κατάστασή σας και τα τρέχοντα επίπεδα οξυγόνου. Ορισμένα άτομα μπορεί να επωφεληθούν από προγράμματα πνευμονικής αποκατάστασης που περιλαμβάνουν επιβλεπόμενη άσκηση.

Ε: Ποια είναι η διαφορά μεταξύ υποξαιμίας και υποξίας;

Η υποξαιμία αναφέρεται ειδικά σε χαμηλά επίπεδα οξυγόνου στο αίμα σας, ενώ η υποξία αναφέρεται σε χαμηλά επίπεδα οξυγόνου στους ιστούς του σώματός σας. Η υποξαιμία συχνά οδηγεί σε υποξία, αλλά μπορεί να έχετε υποξία ιστών χωρίς υποξαιμία αίματος σε ορισμένες καταστάσεις.

Και οι δύο καταστάσεις απαιτούν ιατρική φροντίδα, αλλά μετρώνται και αντιμετωπίζονται διαφορετικά. Ο γιατρός σας θα καθορίσει ποιος τύπος κατάστασης χαμηλού οξυγόνου έχετε, βάσει εξετάσεων και συμπτωμάτων.