Τι είναι ο Βελονισμός; Σκοπός, Διαδικασία & Αποτελέσματα

Ο βελονισμός είναι μια παραδοσιακή θεραπευτική πρακτική που περιλαμβάνει την εισαγωγή λεπτών βελονών σε συγκεκριμένα σημεία του σώματός σας για να βοηθήσει στην αποκατάσταση της ισορροπίας και την προώθηση της φυσικής επούλωσης. Αυτή η αρχαία τεχνική, που προέρχεται από την Κίνα πριν από 2.500 χρόνια, λειτουργεί διεγείροντας τα φυσικά συστήματα ανακούφισης του πόνου του σώματός σας και ενθαρρύνοντας τη ροή του αίματος σε στοχευμένες περιοχές.

Πολλοί άνθρωποι βρίσκουν τον βελονισμό χρήσιμο για τη διαχείριση του πόνου, τη μείωση του στρες και την υποστήριξη της συνολικής ευεξίας. Η πρακτική έχει κερδίσει ευρεία αποδοχή στη σύγχρονη υγειονομική περίθαλψη, με πολλούς γιατρούς να τη συνιστούν πλέον παράλληλα με τις συμβατικές θεραπείες για διάφορες παθήσεις.

Τι είναι ο βελονισμός;

Ο βελονισμός είναι μια ιατρική πρακτική που χρησιμοποιεί πολύ λεπτές, αποστειρωμένες βελόνες που εισάγονται σε συγκεκριμένα σημεία του σώματός σας που ονομάζονται σημεία βελονισμού. Αυτά τα σημεία βρίσκονται κατά μήκος διαδρομών που ονομάζονται μεσημβρινοί, οι οποίοι, σύμφωνα με την παραδοσιακή κινεζική ιατρική, μεταφέρουν ενέργεια σε όλο το σώμα σας.

Από μια σύγχρονη ιατρική προοπτική, ο βελονισμός λειτουργεί διεγείροντας το νευρικό σας σύστημα, απελευθερώνοντας φυσικές χημικές ουσίες ανακούφισης του πόνου που ονομάζονται ενδορφίνες και βελτιώνοντας την κυκλοφορία του αίματος. Οι βελόνες είναι πολύ λεπτότερες από αυτές που χρησιμοποιούνται για ενέσεις, οπότε οι περισσότεροι άνθρωποι αισθάνονται ελάχιστη δυσφορία κατά τη διάρκεια της θεραπείας.

Οι αδειούχοι βελονιστές υποβάλλονται σε εκτεταμένη εκπαίδευση για να μάθουν την ακριβή θέση εκατοντάδων σημείων βελονισμού και πώς να εισάγουν με ασφάλεια βελόνες. Η πρακτική είναι πλέον ευρέως ενσωματωμένη σε πολλά συστήματα υγειονομικής περίθαλψης σε όλο τον κόσμο.

Γιατί γίνεται βελονισμός;

Ο βελονισμός χρησιμοποιείται κυρίως για να βοηθήσει στη διαχείριση του πόνου και να υποστηρίξει τις φυσικές διαδικασίες επούλωσης του σώματός σας. Πολλοί άνθρωποι αναζητούν θεραπεία με βελονισμό όταν η συμβατική ιατρική από μόνη της δεν παρέχει αρκετή ανακούφιση ή όταν θέλουν να δοκιμάσουν μια πιο φυσική προσέγγιση για την επούλωση.

Η έρευνα δείχνει ότι ο βελονισμός μπορεί να είναι ιδιαίτερα αποτελεσματικός για ορισμένους τύπους χρόνιου πόνου, συμπεριλαμβανομένου του πόνου στην πλάτη, του πόνου στον αυχένα και των πονοκεφάλων. Μπορεί επίσης να βοηθήσει σε καταστάσεις όπως η αρθρίτιδα, η ινομυαλγία και ο νευρικός πόνος που μπορεί να είναι δύσκολο να αντιμετωπιστούν μόνο με φάρμακα.

Πέρα από τη διαχείριση του πόνου, οι άνθρωποι χρησιμοποιούν συχνά τον βελονισμό για να βοηθήσουν με το στρες, το άγχος, τα προβλήματα ύπνου και τα πεπτικά προβλήματα. Μερικοί το βρίσκουν χρήσιμο κατά τη διάρκεια της θεραπείας του καρκίνου για τη διαχείριση παρενεργειών όπως η ναυτία και η κόπωση. Οι γυναίκες μερικές φορές χρησιμοποιούν τον βελονισμό για να βοηθήσουν με εμμηνορροϊκά προβλήματα ή προβλήματα γονιμότητας.

Ποια είναι η διαδικασία του βελονισμού;

Η πρώτη σας συνεδρία βελονισμού συνήθως ξεκινά με μια λεπτομερή διαβούλευση όπου ο θεραπευτής σας ρωτά για το ιστορικό της υγείας σας, τα τρέχοντα συμπτώματα και τους στόχους της θεραπείας. Μπορεί επίσης να εξετάσουν τη γλώσσα σας, να αισθανθούν τον σφυγμό σας και να αναζητήσουν ευαίσθητα σημεία στο σώμα σας για να βοηθήσουν στην καθοδήγηση του θεραπευτικού τους σχεδίου.

Κατά τη διάρκεια της πραγματικής θεραπείας, θα ξαπλώσετε άνετα σε ένα τραπέζι θεραπείας, ενώ ο βελονιστής σας θα εισάγει προσεκτικά λεπτές βελόνες σε συγκεκριμένα σημεία στο σώμα σας. Ο αριθμός των βελονών ποικίλλει ανάλογα με την κατάστασή σας, αλλά είναι συνήθως μεταξύ 5 και 20 βελόνες ανά συνεδρία.

Δείτε τι μπορείτε να περιμένετε κατά τη διάρκεια μιας τυπικής συνεδρίας βελονισμού:

1. Ο θεραπευτής σας θα καθαρίσει το δέρμα σε κάθε σημείο εισαγωγής της βελόνας
2. Θα εισάγουν απαλά τις αποστειρωμένες βελόνες σε βάθος περίπου 1/4 έως 1 ίντσα
3. Μπορεί να αισθανθείτε ένα σύντομο τσίμπημα ή αίσθημα μυρμηγκιάσματος καθώς μπαίνει κάθε βελόνα
4. Οι βελόνες παραμένουν στη θέση τους για 15 έως 30 λεπτά ενώ ξεκουράζεστε ήσυχα
5. Ο θεραπευτής σας μπορεί να μετακινήσει απαλά ή να περιστρέψει μερικές βελόνες για να ενισχύσει το αποτέλεσμα
6. Τέλος, όλες οι βελόνες αφαιρούνται προσεκτικά και απορρίπτονται με ασφάλεια

Οι περισσότεροι άνθρωποι βρίσκουν την εμπειρία αρκετά χαλαρωτική και μερικοί μάλιστα αποκοιμιούνται κατά τη διάρκεια της θεραπείας. Ολόκληρο το ραντεβού διαρκεί συνήθως 60 έως 90 λεπτά, με τον πραγματικό χρόνο βελονισμού να αποτελεί μόνο ένα μέρος αυτού.

Πώς να προετοιμαστείτε για τη θεραπεία βελονισμού σας;

Η προετοιμασία για τον βελονισμό είναι απλή και ο θεραπευτής σας θα σας καθοδηγήσει για το τι να περιμένετε. Το πιο σημαντικό είναι να φτάσετε χαλαροί και καλά ενυδατωμένοι, καθώς αυτό βοηθά το σώμα σας να ανταποκριθεί καλύτερα στη θεραπεία.

Φάτε ένα ελαφρύ γεύμα 1-2 ώρες πριν από το ραντεβού σας, αλλά αποφύγετε να έρθετε με εντελώς άδειο στομάχι ή αμέσως μετά από ένα μεγάλο γεύμα. Αυτό βοηθά στην πρόληψη της ζάλης και διασφαλίζει ότι αισθάνεστε άνετα κατά τη διάρκεια της θεραπείας.

Ακολουθούν μερικές χρήσιμες συμβουλές προετοιμασίας για να κάνετε τη συνεδρία σας πιο αποτελεσματική:

• Φορέστε φαρδιά, άνετα ρούχα που επιτρέπουν εύκολη πρόσβαση στα χέρια και τα πόδια σας
• Αποφύγετε το αλκοόλ και την καφεΐνη για τουλάχιστον 2 ώρες πριν από τη θεραπεία
• Ελάτε με μια λίστα όλων των φαρμάκων και συμπληρωμάτων που παίρνετε
• Φέρτε μια λίστα με ερωτήσεις ή ανησυχίες που θέλετε να συζητήσετε
• Σχεδιάστε να έχετε λίγο χρόνο ηρεμίας μετά τη συνεδρία σας για να ξεκουραστείτε, εάν είναι δυνατόν
• Ενημερώστε τον θεραπευτή σας εάν έχετε φόβο για βελόνες ή οποιεσδήποτε διαταραχές αιμορραγίας

Μην ανησυχείτε αν είστε νευρικοί για την πρώτη σας συνεδρία. Αυτό είναι απολύτως φυσιολογικό και ο βελονιστής σας έχει την εμπειρία να βοηθήσει τους ασθενείς που έρχονται για πρώτη φορά να αισθανθούν άνετα και ασφαλείς.

Πώς να ερμηνεύσετε τα αποτελέσματα του βελονισμού σας;

Σε αντίθεση με τις εξετάσεις αίματος ή τις ακτινογραφίες, τα αποτελέσματα του βελονισμού μετρώνται από το πώς αισθάνεστε και όχι από αριθμούς σε μια αναφορά. Η πρόοδός σας αξιολογείται συνήθως με βάση τις βελτιώσεις στα συμπτώματά σας, τα επίπεδα πόνου, την ποιότητα του ύπνου και τη συνολική αίσθηση ευεξίας.

Μπορεί να παρατηρήσετε κάποιες αλλαγές αμέσως μετά την πρώτη σας συνεδρία, αλλά είναι πιο συνηθισμένο να δείτε σταδιακές βελτιώσεις σε αρκετές θεραπείες. Μερικοί άνθρωποι αισθάνονται βαθιά χαλαροί αμέσως μετά τον βελονισμό, ενώ άλλοι παρατηρούν ότι ο πόνος τους μειώνεται ή ο ύπνος τους βελτιώνεται τις επόμενες ημέρες.

Ο βελονιστής σας πιθανότατα θα σας ζητήσει να παρακολουθείτε τα συμπτώματά σας μεταξύ των συνεδριών για να βοηθήσει στην παρακολούθηση της προόδου σας. Αυτό μπορεί να περιλαμβάνει την αξιολόγηση του πόνου σας σε μια κλίμακα από το 1-10, τη σημείωση αλλαγών στα πρότυπα ύπνου ή την παρακολούθηση του πόσο συχνά εμφανίζετε ορισμένα συμπτώματα.

Είναι σημαντικό να θυμάστε ότι όλοι αντιδρούν διαφορετικά στον βελονισμό. Μερικοί άνθρωποι παρατηρούν σημαντικές βελτιώσεις μέσα σε 2-3 συνεδρίες, ενώ άλλοι μπορεί να χρειαστούν 6-8 θεραπείες για να δουν ουσιαστικές αλλαγές. Ο θεραπευτής σας θα συνεργαστεί μαζί σας για να προσαρμόσει το σχέδιο θεραπείας με βάση την ατομική σας ανταπόκριση.

Πώς να βελτιστοποιήσετε τα αποτελέσματα του βελονισμού σας;

Η μέγιστη αξιοποίηση των θεραπειών βελονισμού σας περιλαμβάνει την ενεργό συμμετοχή σας στη διαδικασία επούλωσης. Η συνέπεια είναι το κλειδί, οπότε προσπαθήστε να τηρείτε το συνιστώμενο πρόγραμμα θεραπείας σας αντί να απέχετε πολύ μεταξύ των συνεδριών.

Δώστε προσοχή στο πώς αισθάνεστε μετά από κάθε συνεδρία και επικοινωνήστε ανοιχτά με τον θεραπευτή σας για τυχόν αλλαγές που παρατηρείτε. Αυτή η ανατροφοδότηση τους βοηθά να προσαρμόσουν το σχέδιο θεραπείας σας για να καλύψουν καλύτερα τις ανάγκες σας.

Ακολουθούν ορισμένοι τρόποι για να υποστηρίξετε τη θεραπεία βελονισμού σας και να ενισχύσετε την αποτελεσματικότητά της:

• Διατηρήστε καλή ενυδάτωση πριν και μετά από κάθε συνεδρία
• Ξεκουραστείτε επαρκώς, ειδικά τις ημέρες θεραπείας
• Συνεχίστε τυχόν ασκήσεις ή διατάσεις που συνιστά ο θεραπευτής σας
• Αποφύγετε έντονες δραστηριότητες για λίγες ώρες μετά τη θεραπεία
• Εξασκηθείτε σε τεχνικές μείωσης του στρες, όπως απαλή αναπνοή ή διαλογισμό
• Διατηρήστε μια υγιεινή διατροφή για να υποστηρίξετε τις διαδικασίες επούλωσης του σώματός σας

Θυμηθείτε ότι ο βελονισμός λειτουργεί καλύτερα ως μέρος μιας ολοκληρωμένης προσέγγισης στην υγεία. Ο θεραπευτής σας μπορεί να προτείνει αλλαγές στον τρόπο ζωής ή άλλες συμπληρωματικές θεραπείες που μπορούν να λειτουργήσουν παράλληλα με τον βελονισμό για να βελτιώσετε τα αποτελέσματά σας.

Ποιοι είναι οι καλύτεροι υποψήφιοι για βελονισμό;

Ο βελονισμός μπορεί να είναι ευεργετικός για πολλούς ανθρώπους, αλλά τείνει να λειτουργεί ιδιαίτερα καλά για όσους αντιμετωπίζουν χρόνιες καταστάσεις πόνου, προβλήματα που σχετίζονται με το στρες ή ορισμένους τύπους επαναλαμβανόμενων προβλημάτων υγείας. Οι άνθρωποι που είναι ανοιχτοί στο να δοκιμάσουν ολοκληρωμένες προσεγγίσεις και είναι πρόθυμοι να δεσμευτούν σε μια σειρά θεραπειών συχνά βλέπουν τα καλύτερα αποτελέσματα.

Μπορεί να είστε καλός υποψήφιος για βελονισμό εάν έχετε χρόνιο πόνο που δεν έχει ανταποκριθεί καλά στη συμβατική θεραπεία ή εάν αναζητάτε τρόπους για να διαχειριστείτε το στρες και να βελτιώσετε τη συνολική σας ευεξία. Πολλοί άνθρωποι το βρίσκουν επίσης χρήσιμο όταν θέλουν να μειώσουν την εξάρτησή τους από τα παυσίπονα.

Ο βελονισμός είναι γενικά ασφαλής για τους περισσότερους ενήλικες, συμπεριλαμβανομένων των εγκύων γυναικών, όταν εκτελείται από εξειδικευμένο επαγγελματία. Ωστόσο, θα πρέπει να συζητήσετε διεξοδικά το ιατρικό σας ιστορικό με τον βελονιστή σας για να διασφαλίσετε ότι είναι κατάλληλο για τη συγκεκριμένη περίπτωσή σας.

Ποιοι είναι οι παράγοντες κινδύνου για επιπλοκές από βελονισμό;

Ο βελονισμός είναι γενικά πολύ ασφαλής όταν εκτελείται από αδειούχο, εκπαιδευμένο επαγγελματία που χρησιμοποιεί αποστειρωμένες βελόνες. Ωστόσο, όπως κάθε ιατρική διαδικασία, υπάρχουν ορισμένοι παράγοντες που μπορούν να αυξήσουν τον κίνδυνο επιπλοκών ή να καταστήσουν τη θεραπεία λιγότερο κατάλληλη για ορισμένα άτομα.

Τα άτομα με διαταραχές αιμορραγίας ή όσοι λαμβάνουν φάρμακα που αραιώνουν το αίμα μπορεί να έχουν υψηλότερο κίνδυνο μώλωπα ή αιμορραγίας στα σημεία της βελόνας. Εάν έχετε εξασθενημένο ανοσοποιητικό σύστημα, υπάρχει ελαφρώς αυξημένος κίνδυνος μόλυνσης, αν και αυτό είναι σπάνιο με τη σωστή αποστειρωμένη τεχνική.

Αρκετές καταστάσεις και καταστάσεις μπορεί να απαιτούν ειδικές προφυλάξεις ή να καθιστούν τον βελονισμό λιγότερο κατάλληλο:

• Σοβαρές διαταραχές αιμορραγίας ή λήψη φαρμάκων που αραιώνουν το αίμα
• Ενεργές λοιμώξεις ή εξασθενημένο ανοσοποιητικό σύστημα
• Ορισμένες καρδιακές παθήσεις, ειδικά αν έχετε βηματοδότη
• Εγκυμοσύνη (αν και ο βελονισμός μπορεί να είναι ασφαλής, θα πρέπει να αποφεύγονται ορισμένα σημεία)
• Σοβαρό άγχος ή φόβος για τις βελόνες που προκαλεί σημαντική δυσφορία
• Δερματικές παθήσεις ή λοιμώξεις σε πιθανά σημεία βελόνας

Ο βελονιστής σας θα εξετάσει το ιατρικό σας ιστορικό και τα τρέχοντα φάρμακά σας για να εντοπίσει πιθανούς παράγοντες κινδύνου. Η ειλικρίνεια σχετικά με τις συνθήκες της υγείας σας βοηθά να διασφαλίσετε ότι λαμβάνετε την ασφαλέστερη και πιο αποτελεσματική θεραπεία.

Είναι καλύτερο να έχετε συχνές ή αραιές συνεδρίες βελονισμού;

Η συχνότητα των συνεδριών βελονισμού εξαρτάται από τη συγκεκριμένη κατάστασή σας, από το πόσο καιρό έχετε συμπτώματα και από το πώς ανταποκρίνεστε στη θεραπεία. Για οξέα προβλήματα όπως ένας πρόσφατος τραυματισμός, μπορεί να επωφεληθείτε από πιο συχνές συνεδρίες αρχικά, ενώ οι χρόνιες παθήσεις συχνά απαιτούν διαφορετική προσέγγιση.

Οι περισσότεροι επαγγελματίες συνιστούν να ξεκινήσετε με 1-2 συνεδρίες την εβδομάδα για τις πρώτες εβδομάδες και στη συνέχεια να τις αραιώσετε καθώς βελτιώνεστε. Αυτό επιτρέπει στο σώμα σας να βασιστεί στα αποτελέσματα κάθε θεραπείας, ενώ σας δίνει χρόνο να παρατηρήσετε αλλαγές μεταξύ των συνεδριών.

Για χρόνιο πόνο ή μακροχρόνιες παθήσεις, μπορεί να χρειαστείτε 6-12 συνεδρίες για να δείτε σημαντική βελτίωση. Οι οξείες καταστάσεις συχνά ανταποκρίνονται πιο γρήγορα, μερικές φορές μέσα σε 2-4 θεραπείες. Μόλις επιτύχετε τους θεραπευτικούς σας στόχους, ορισμένοι άνθρωποι συνεχίζουν με μηνιαίες συνεδρίες συντήρησης για να αποτρέψουν την επανεμφάνιση των συμπτωμάτων.

Ποιες είναι οι πιθανές επιπλοκές του βελονισμού;

Σοβαρές επιπλοκές από τον βελονισμό είναι εξαιρετικά σπάνιες όταν η θεραπεία πραγματοποιείται από εξειδικευμένο επαγγελματία που χρησιμοποιεί κατάλληλες αποστειρωμένες τεχνικές. Οι περισσότεροι άνθρωποι βιώνουν λίγες ή καθόλου παρενέργειες και αυτές που εμφανίζονται είναι συνήθως ήπιες και προσωρινές.

Οι πιο συχνές παρενέργειες είναι ήπιες και συνήθως υποχωρούν μέσα σε μια ή δύο ημέρες. Αυτές μπορεί να περιλαμβάνουν ελαφρούς μώλωπες στα σημεία των βελονών, προσωρινή ευαισθησία ή αίσθημα κόπωσης μετά τη θεραπεία, καθώς το σώμα σας επεξεργάζεται τα θεραπευτικά αποτελέσματα.

Ακολουθούν οι πιθανές επιπλοκές, που κυμαίνονται από συχνές ήπιες επιδράσεις έως σπάνιες σοβαρές:

Συχνές, ήπιες επιπλοκές:

• Μικροί μώλωπες ή ελαφρά αιμορραγία στα σημεία εισαγωγής της βελόνας
• Προσωρινή ευαισθησία ή πόνος στα σημεία των βελονών
• Αίσθημα κόπωσης ή συναισθηματικής ευαισθησίας μετά τη θεραπεία
• Προσωρινή επιδείνωση των συμπτωμάτων πριν από την έναρξη της βελτίωσης
• Ζάλη κατά τη διάρκεια ή αμέσως μετά τη θεραπεία

Σπάνιες, πιο σοβαρές επιπλοκές:

• Λοίμωξη στα σημεία των βελονών (εξαιρετικά σπάνια με αποστειρωμένη τεχνική)
• Διάτρηση πνεύμονα (πνευμοθώρακας) από βαθιά βελονισμό στην περιοχή του θώρακα
• Νευρική βλάβη από ακατάλληλη τοποθέτηση της βελόνας
• Λιποθυμία ή σοβαρή ζάλη κατά τη διάρκεια της θεραπείας
• Αλλεργικές αντιδράσεις στα υλικά της βελόνας

Αυτές οι σοβαρές επιπλοκές είναι εξαιρετικά σπάνιες όταν η θεραπεία παρέχεται από αδειούχους επαγγελματίες. Ο βελονιστής σας είναι εκπαιδευμένος να αναγνωρίζει και να αποτρέπει αυτούς τους κινδύνους μέσω της κατάλληλης τεχνικής και της προσεκτικής εξέτασης του ασθενή.

Πότε πρέπει να επισκεφτώ έναν γιατρό σχετικά με τη θεραπεία βελονισμού;

Θα πρέπει να επικοινωνήσετε με τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης εάν αντιμετωπίσετε οποιαδήποτε ανησυχητικά συμπτώματα μετά τη θεραπεία βελονισμού, αν και τα σοβαρά προβλήματα είναι πολύ ασυνήθιστα. Οι περισσότεροι άνθρωποι μπορούν να συνεχίσουν τις κανονικές δραστηριότητές τους αμέσως μετά τη θεραπεία, αλλά είναι σημαντικό να γνωρίζετε πότε να ζητήσετε ιατρική βοήθεια.

Εάν αναπτύξετε σημάδια μόλυνσης στα σημεία των βελονών, όπως αυξανόμενη ερυθρότητα, ζεστασιά, πρήξιμο ή πύον, επικοινωνήστε αμέσως με τον γιατρό σας. Αυτά τα συμπτώματα είναι σπάνια, αλλά θα πρέπει να αξιολογηθούν από έναν ιατρό.

Ακολουθούν συγκεκριμένες καταστάσεις στις οποίες θα πρέπει να αναζητήσετε ιατρική περίθαλψη μετά τη θεραπεία βελονισμού:

• Σημάδια μόλυνσης: αυξημένη ερυθρότητα, θερμότητα, πρήξιμο ή έκκριση στα σημεία των βελονών
• Σοβαρός ή επιδεινούμενος πόνος που δεν βελτιώνεται εντός 24-48 ωρών
• Δυσκολία στην αναπνοή ή πόνος στο στήθος (ειδικά μετά από βελονισμό κοντά στο στήθος)
• Εμμένουσα ζάλη, ναυτία ή λιποθυμικά επεισόδια
• Ασυνήθιστη αιμορραγία που δεν σταματά με ήπια πίεση
• Μούδιασμα ή μυρμήγκιασμα που διαρκεί περισσότερο από μερικές ημέρες

Επίσης, συμβουλευτείτε τον τακτικό σας γιατρό εάν η υποκείμενη πάθησή σας επιδεινωθεί σημαντικά κατά τη διάρκεια της θεραπείας με βελονισμό ή εάν δεν παρατηρείτε καμία βελτίωση μετά από 6-8 συνεδρίες. Η ομάδα υγειονομικής περίθαλψης μπορεί να σας βοηθήσει να προσδιορίσετε εάν ο βελονισμός είναι κατάλληλος για εσάς ή εάν χρειάζονται προσαρμογές στο θεραπευτικό σας πλάνο.

Συχνές ερωτήσεις σχετικά με τον βελονισμό

Ερ.1 Είναι ο βελονισμός καλός για χρόνιο πόνο;

Ναι, ο βελονισμός μπορεί να είναι πολύ αποτελεσματικός για πολλούς τύπους χρόνιου πόνου, συμπεριλαμβανομένου του πόνου στην πλάτη, του πόνου στον αυχένα, της αρθρίτιδας και των πονοκεφάλων. Η έρευνα δείχνει ότι μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της έντασης του πόνου και στη βελτίωση της ποιότητας ζωής για άτομα με μακροχρόνιες καταστάσεις πόνου. Η θεραπεία λειτουργεί διεγείροντας τα φυσικά συστήματα ανακούφισης του πόνου του σώματός σας και μπορεί να σας βοηθήσει να μειώσετε την εξάρτησή σας από τα παυσίπονα. Ωστόσο, τα αποτελέσματα ποικίλλουν από άτομο σε άτομο και συνήθως χρειάζονται αρκετές συνεδρίες για να δείτε σημαντική βελτίωση.

Ερ.2 Πονάει ο βελονισμός;

Οι περισσότεροι άνθρωποι θεωρούν ότι ο βελονισμός είναι πολύ λιγότερο επώδυνος από ό,τι περίμεναν. Οι βελόνες είναι εξαιρετικά λεπτές, πολύ λεπτότερες από τις βελόνες που χρησιμοποιούνται για ενέσεις ή αιμοληψίες. Μπορεί να αισθανθείτε ένα σύντομο τσίμπημα ή αίσθημα μυρμηγκιάσματος όταν εισάγεται η βελόνα, αλλά αυτό συνήθως περνά γρήγορα. Πολλοί άνθρωποι βρίσκουν τη θεραπεία χαλαρωτική και μερικοί ακόμη αποκοιμιούνται κατά τη διάρκεια των συνεδριών. Εάν αισθανθείτε δυσφορία, ενημερώστε αμέσως τον θεραπευτή σας, ώστε να μπορέσει να προσαρμόσει τη θεραπεία.

Ερ.3 Πόσες συνεδρίες βελονισμού χρειάζομαι;

Ο αριθμός των συνεδριών ποικίλλει ανάλογα με την πάθησή σας και τη διάρκεια των συμπτωμάτων. Οξέα προβλήματα μπορεί να βελτιωθούν σε 2-4 συνεδρίες, ενώ οι χρόνιες παθήσεις συχνά απαιτούν 6-12 θεραπείες για να υπάρξουν σημαντικά αποτελέσματα. Ο βελονιστής σας θα συνιστά συνήθως να ξεκινήσετε με 1-2 συνεδρίες την εβδομάδα για αρκετές εβδομάδες και στη συνέχεια να τις αραιώσετε καθώς βελτιώνεστε. Μερικοί άνθρωποι συνεχίζουν με μηνιαίες συνεδρίες συντήρησης για να αποτρέψουν την επανεμφάνιση των συμπτωμάτων.

Ε.4 Είναι ασφαλής ο βελονισμός κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;

Ο βελονισμός μπορεί να είναι ασφαλής κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης όταν εκτελείται από έναν εξειδικευμένο επαγγελματία που ειδικεύεται στην προγεννητική φροντίδα. Ωστόσο, ορισμένα σημεία βελονισμού θα πρέπει να αποφεύγονται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, ειδικά στο πρώτο τρίμηνο. Πολλές έγκυες γυναίκες βρίσκουν τον βελονισμό χρήσιμο για την πρωινή ναυτία, τον πόνο στην πλάτη και άλλες ενοχλήσεις που σχετίζονται με την εγκυμοσύνη. Πάντα να ενημερώνετε τον βελονιστή σας εάν είστε έγκυος ή προσπαθείτε να συλλάβετε και να συμβουλεύεστε τον μαιευτήρα σας πριν ξεκινήσετε τη θεραπεία.

Ε.5 Τι πρέπει να περιμένω μετά την πρώτη μου συνεδρία βελονισμού;

Μετά την πρώτη σας συνεδρία, μπορεί να αισθανθείτε βαθιά χαλάρωση, ελαφρά κόπωση ή ενέργεια. Μερικοί άνθρωποι παρατηρούν άμεσες βελτιώσεις στα συμπτώματά τους, ενώ άλλοι μπορεί να χρειαστούν αρκετές συνεδρίες για να δουν αλλαγές. Είναι φυσιολογικό να αισθανθείτε συναισθηματικοί ή να έχετε ήπια ευαισθησία στα σημεία των βελόνων. Πίνετε άφθονο νερό, αποφύγετε έντονες δραστηριότητες για λίγες ώρες και δώστε προσοχή στο πώς αισθάνεστε τις επόμενες ημέρες. Παρακολουθήστε τυχόν αλλαγές στα συμπτώματά σας για να τις συζητήσετε με τον επαγγελματία σας στην επόμενη επίσκεψή σας.